PODCAST · society
海那边的女子
by 海那边的龙姐
三十岁之后，还能不能换一种活法？《海那边的女子》是一档关于普通女性在海外开启第二段人生的真实记录。我们聊移居经验、聊海外职场与生活，聊自我成长，也聊那些藏在日常中的力量。我们用真实经历告诉你，跨越海的那边，也许是下一段美丽人生的起点。如果你也在思考人生的 Plan B —— 换工作，Gap year, 留学、旅居、移居，这里有真诚的陪伴和用心的解答。✨ 希望你从我们的节目里能得到一点爱与鼓励。加油。小宇宙/苹果Podcast/Spotify/网易云/B站同名@海那边的女子
Episodes
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别再追求“乖”了！菲尔兹奖得主也会气馁：如何建立自己的鼓励能量场？
菲尔兹奖（数学界诺贝尔奖）得主王虹在采访中提到，自己在本科期间曾对数学进展感到 “discouraged”。这一词汇迅速引发了中文世界关于教育与职场环境的广泛讨论：为什么我们总是容易感到气馁？为什么正向反馈在我们的文化里如此稀缺？ / 📢 我们正在筹备一个英语实战社群：不卷词汇量，不卷打卡，不制造焦虑。我们一起开口说真实生活里能用上的英语吧！ 🌟 【海那边的女子社群】，微信➕：GoWanderGirl / 本期节目，爱丽森和龙姐结合自身在国内外学习、工作与生活的跨文化体验，深度拆解 “discouraged”（气馁/失去信心）与...
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40岁，落地日本，在能力范围内“为所欲为”！
系列访谈“多少岁出国不算晚”的第四期。在这个系列中，我们邀请在不同人生阶段选择走出国门的女性，撕掉“海外生活”的滤镜，畅谈她们最真实的海外生活切片。 / 📢 我们正在筹备一个英语实战社群：不卷词汇量，不卷打卡，不制造焦虑。我们一起开口说真实生活里能用上的英语吧！ 🌟 【海那边的女子社群】，微信➕：GoWanderGirl / 39岁那年，麦子带娃出国与丈夫汇合，确定孩子学校的那天，正好是她40岁的生日。 在东京生活两年多，她经历了零基础死磕日语的挫折，被区役所“等你们办完才下班”的日式窗口治愈，也通过周末百公里河川绿道的骑行，找到了动漫般的热血与自由。...
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30岁出发日本：从温泉旅馆打工到东京IT，我决心开启人生副本
欢迎收听专题访谈“多少岁出国不算晚”的第三期。在这个系列中，我们邀请在不同人生阶段选择走出国门的女性，撕掉“海外生活”的滤镜，畅谈她们最真实的海外生活样貌。 / 📢 我们正在筹备一个英语实战社群：不卷词汇量，不卷打卡，不制造焦虑。我们一起开口说真实生活里能用上的英语吧！ 🌟 【海那边的女子社群】，微信➕：GoWanderGirl / 本期我们邀请到了女友嘉宾Miller——她在过完30岁生日的下个月，毅然决定只身前往日本，开启了自己人生的副本。...
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28岁辞掉外企经理闯澳洲，揭开whv的真实一面
在 20 多岁的尾巴职场上升期，你是否有勇气按下人生的“暂停键”？ 欢迎收听专题系列访谈“多少岁出国不算晚”的第二期。在这个系列中，我们邀请在不同人生阶段选择走出国门的女性，撕掉“海外生活”的滤镜，畅谈她们最真实的海外生活切片。 / 📢 我们正在筹备一个英语实战社群：不卷词汇量，不卷打卡，不制造焦虑。我们一起开口说真实生活里能用上的英语吧！ 🌟 【海那边的女子社群】，微信➕：GoWanderGirl / 本期嘉宾 Aubrey，在 28...
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系列｜出国真的越早越好吗？不参加高考的她，在新西兰生活近十年，发现人生不一定要卷
“多少岁出国不算晚？” 这是我们最新推出的系列专题访谈。我们邀请了在不同年龄段、不同人生节点选择走出国门的女性，请她们畅谈海外生活的真实切片，试图为听友们拼凑出一幅真实、立体、没有滤镜的海外生活面貌。 本期是系列访谈的第一集——我们把目光投向那些在十几岁、还未成年时就独自踏上异国土地的中国女孩。 今天做客的嘉宾是 Renee。她在 17 岁时做出了一个在当时看来很“小众”的选择：放弃国内高考，避开大热的英美，独自奔赴新西兰。从奥克兰的预科生到成为一名定居于此的幼教老师，Renee 在新西兰生活了近十年。经历了疫情期间回国工作的“文化冲击”，也最终确认了自己最想要的 Vibe。...
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海外面试实录（下）｜普通华人女性如何靠讲好故事拿下理想Offer？
本期节目是新西兰面试实战系列分享的【下集】。 接上集，海那边的主播艾丽森继续分享她波折又精彩的求职之旅。这一集我们聊到了她与 AI 初创公司 CEO 的深度博弈，以及最终如何在那家“磁场最契合”的全球贸易公司如鱼得水。 面试不仅仅是语言的对垒，更是一场关于底层思维、情绪共鸣和肢体心理学的综合较量。艾丽森总结出的“Storytelling”和“提供价值方法”，不仅让她拿到了理想 Offer，更完成了一次职场认知的蜕变。无论你是在海外拼搏的新移民，还是在国内寻求突破的职场人，这期节目关于“如何通过沟通提供价值”的讨论，都值得反复收听。 / 📢...
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海外面试实录（上）亲历大厂、AI公司…海外求职的规则与文化有多微妙
本期节目是新西兰面试实战系列分享的【上集】。 在新西兰求职，面对事业单位、跨国大厂和本地小企业，面试风格有何差异？本期节目中，刚经历一轮跳槽的爱丽森将分享她横跨五家公司的面试见闻。从“录口供”式的面试，到长达四轮的大厂挑战，再到AI初创公司CEO面对面……我们将带你一窥新西兰职场的面试文化与避坑指南。【🌟 下期预告请拉到最底部！】 / 📢 我们正在筹备一个英语口语实战社群：不卷词汇量，不卷打卡，不制造焦虑。我们一起开口说真实生活里能用上的英语吧！ 🌟 【海那边的女子社群】，微信➕：GoWanderGirl / 🎧 本期你将听到： 03:00...
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从地狱面试到自信控场：普通人到海外全英工作，需要怎样的英语水平？
在海外全英文环境下工作，英语水平究竟要达到什么程度？是必须要学英语到雅思满分，还是能像莎士比亚一样出口成章？ 本期节目中，我们将结合在新西兰职场的真实体感，拆解四个核心职场场景，告诉你如何将英语学习从“纸上的语言”变成真正的“职场工具”。我们认为，Clarity is Power（清晰即力量），比起高大上的词汇，能清晰表达观点并建立连接才是职场进阶的关键。 / 📢 我们正在筹备一个英语口语实战社群：不卷词汇量，不卷打卡，不制造焦虑。我们一起开口说真实生活里能用上的英语吧！ 🌟 【海那边的女子社群】，微信➕：GoWanderGirl / 本期你将听到： 02:00...
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从国内不加班到海外跳槽：我们如何一次次通过“谈判”改写剧本
“Reality is Negotiable 现实是可以谈判的 。”这句出自《每周工作4小时》的话，成为了艾丽森最近职场变动的最佳注脚。 / 📢 我们正在筹备一个英语口语实战社群：不卷词汇量，不卷打卡，不制造焦虑。我们一起开口说真实生活里能用上的英语吧！ 🌟 【海那边的女子社群】，微信➕：GoWanderGirl / 这一期我们回顾过去职场经历里，如何在人生的不同阶段与现实“博弈”，一次次通过策略、努力与底线思维，突破既定轨道，争取到更贴合理想的生活状态。…
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我们为什么不习惯自我肯定？
过去这一年，你有没有认真肯定过自己一次？ 不是 KPI，不是成绩单， 而是那些只有你自己知道、却真实发生过的努力。 这是《海那边的女子》2026 年的第一期节目。 艾莉森和龙姐没有做年度大总结， 而是尝试换一个很少被练习的角度—— 回看这一年，什么事情让我们真正认可了自己。 从原生家庭里的打压式教育，默认的自我否定、羞于表达肯定， 到在海外生活、工作、创作中慢慢找回“看见自己”的能力。 / 📢 我们正在筹备一个英语口语实战社群：不卷词汇量，不卷打卡，不制造焦虑。我们一起开口说真实生活里能用上的英语吧！ 🌟 【海那边的女子社群】，微信➕：GoWanderGirl /…
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从雅思5分到全英工作：普通人是怎么学英语改变人生
人们常说：“到了国外，英语自然就会变好。” 但真实情况是——身在全英文环境，英语依然可能停滞不前。 🎧 小宇宙/苹果Podcast/网易云/Spotify/QQ音乐/B站/油管同名播客 @海那边的女子 📢 我们正在筹备一个英语口语实战社群：不卷词汇量，不卷打卡，不制造焦虑。我们一起开口说真实生活里能用上的英语吧！ 🌟 【海那边的女子社群】，微信➕：GoWanderGirl 这一期，艾丽森和龙姐从亲身经历出发，复盘了从「雅思5分」到如今可以在海外全英文工作、生活的全过程。 不是速成神话，也不贩卖焦虑，我们更想聊的是：...
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我居然在新西兰和80岁老爷飙车？！改变人生视野的房东们｜本地人玩法｜跨文化体验
这一期，《海女》把麦克风搬到奥克兰海边的日式餐厅，一边看日落、一边聊聊“怎么像本地人一样玩新西兰”。 除了皇后镇、基督城、霍比特人村这些必打卡的景点，我们也想告诉你一些“只有本地生活过的人才知道”的旅行方式——比如在Airbnb和房东聊天、去本地市集、骑马看海、在海边散步看鲸鱼…… 在新西兰旅行不只是密集打卡，而是享受慢节奏，去感受土地、人与大自然的呼吸连结。 希望这期能成为你来新西兰前的小小灵感清单，也让你在计划之外，发现更多“生活感”的惊喜。 / 你将听到： 01:35 为什么新西兰旅游片能刷屏？李现同款路线真实体验 03:04 北岛VS南岛：魔界取景地、地热公园、异域星球风光对比...
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30岁是优质生活的起点？35岁的我们想对即将30岁的女孩说
这集播客是35岁女性送给即将30岁女孩的礼物： 不用着急去“达成人生”，请慢慢享受生命的“展开”。 三十岁，不是命运定格的终点，而是你开始“真正成为自己”的起点。 在这一集，艾莉森和龙姐回望过去五年的人生转变——从焦虑到平静，从被动到自主，从循规蹈矩到学会“做自己的主人”。我们聊身体、聊职业、聊心态，也聊那些在三十岁后才终于明白的事。 / 📢 我们正在筹备一个英语口语实战社群：不卷词汇量，不卷打卡，不制造焦虑。我们一起开口说真实生活里能用上的英语吧！ 🌟 【海那边的女子社群】，微信➕：GoWanderGirl / 你将听到： 03:28...
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30+女性健身一年，我们发现了比瘦6公斤更重要的事
《海女》首次外景探店奥克兰“武康路”Ponsonby的——海景健身房，从蛋白粉自动贩卖机聊到新西兰全民健身文化。我们坦诚分享自己从“恐惧瘦弱”到“爱上举铁”、从“跑步小白”到“追巴士不喘”的蜕变历程，并深度探讨健身如何悄然重塑我们的身体、情绪甚至人生掌控感。 / 📢 我们正在筹备一个英语口语实战社群：不卷词汇量，不卷打卡，不制造焦虑。我们一起开口说真实生活里能用上的英语吧！ 🌟 【海那边的女子社群】，微信➕：GoWanderGirl / 你会听到： 00:00 探店：历史和潮流碰撞的社区、海景落地窗、蛋白粉饮料机、全年龄段健身氛围 05:15...
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和马来西亚朋友看电影，才发现大家都是TVB养大的
在一个工作日晚上，我们和两位马来西亚华裔朋友一起看了国内暑期档好评如潮的《捕风捉影》。从成龙新片聊到海外华人文化共鸣，我们发现：即便来自不同的国家，同根同源的中华文化基因仍能瞬间拉近彼此距离——成龙、TVB、孙燕姿、春节、捞起鱼生、打麻将、打火锅，甚至《外来媳妇本地郎》都是刻在DNA里的共同记忆。 / 这一期，我们探讨了： 为什么在海外更容易看见并珍惜自己的文化背景 同根同源的文化在不同国家会如何演变 “祖源文化”之外，人生经历、性格特质如何塑造你是谁 如何在多元文化环境中，既接纳不同，也保留自我 无论你是在海外生活，还是在思考“我是谁”，希望这一期能带你找到一些共鸣。 / 你会听到：...
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面对10刀/KG的新鲜番茄，我选择2刀/罐的罐头番茄：海外生活的孤独与重建
在新的国家/城市/地区生活，孤独往往比我们想象的更普遍：下飞机的第一天、走进陌生的办公室、或者看着别人聊得热火朝天时，心里那种“我好像不属于这里”的落差，会悄悄涌上来。 这一期，我们回应粉丝的提问——“如何在陌生的地方重新建立连接，缓解孤独感？”。结合我们在澳洲新西兰的亲身经历，我们聊了孤独感的不同阶段，分享在海外如何应对孤独感，建立新连接的真实经验。 从“局外人”心态到找到归属感，我们尝试拆解孤独的根源，并给出实用解决方案——孤独不是绝症，而是重新认识和开发自己的契机。 如果你也在新的环境重新出发，或者正经历人生阶段的“孤独期”，希望这期对话能陪你走一段路。 适合谁听：...
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从端盘子到办公室：打工人的异国进阶史
本期，我们聊聊许多移居者在海外常经历的「打工人进阶史」——怎么从最基础入门的工作，逐步转型为专业类工作。 当我们一脚踏出国门，很多人都心理准备要“吃苦”，但真正跨过心理和文化的那道坎，需要的不只是勤劳，还需要持续不断的自我认知和调整。 适合谁听： 计划或正在海外工作、打工度假的人 纠结职业转型、陷入自我怀疑的探索者 对跨文化职场经历感兴趣的朋友 本期亮点： 学历和经验归零的自我拷问，预设的心理准备VS现实痛感的差距 体力活教会我们的事：被平等尊重和重新认识自己 “在海外，我像水一样适应不同容器，放下盔甲重新认识自己。” 如何找到第一份办公室工作？努力抑或是运气？ 在日剧里的企业打工 &...
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从散装英语到在全英环境工作，平平无奇的我们是怎么在新西兰生存下来？
第二期，讲述平平无奇的我们如何一步步在海外工作和生活中找到立足点。从语言障碍、文化差异到打工经历，闹过笑话吃过亏，这些真实故事或许是刚到海外的人正在经历或即将面对的。 / 📢 我们正在筹备一个英语口语实战社群：不卷词汇量，不卷打卡，不制造焦虑。我们一起开口说真实生活里能用上的英语吧！ 🌟 【海那边的女子社群】，微信➕：GoWanderGirl / 💬 我们聊到初来乍到的窘迫——散装英语打电话、听不懂口音、找工作屡屡碰壁； 讲述我们如何从这些挫折中建立自信，靠一次次打电话、walk in、街头卖唱、面对职场压力慢慢累积经验值； 也分享我们面试的真实感受，大谈国内外面试的不同之处。…
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30+的普通女性离开国内熟悉的一切，这一步值不值得？
多年以后，我看到雨后彩虹，将会想到录制第一期播客的那天下午——充满回忆的甘苦，和当下的愉悦。 （第一期录制当天的彩虹） 那些痛苦的改变，是我们活得更像自己的一部分。 / “出国一定要有很多钱，有完美的英语，和很强的专业背景吗？” 第一集，我们聊聊：两位三十多岁的普通女性，曾在一线城市拼搏多年，为什么会离开熟悉的一切，跑去南半球开启人生的新一页？ 是一时冲动，说走就走？抑或是认真思考一个新的可能性？ 这里没有“光鲜成功”的移民故事，我们聊移居的初心、现实的挣扎，也聊那些在“旷野”里走着走着就找回自己的瞬间。 如果你也正站在人生岔路口，希望这期能为你带去真实的陪伴。 / 📢...
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三十岁之后，还能不能换一种活法？《海那边的女子》是一档关于普通女性在海外开启第二段人生的真实记录。我们聊移居经验、聊海外职场与生活，聊自我成长，也聊那些藏在日常中的力量。我们用真实经历告诉你，跨越海的那边，也许是下一段美丽人生的起点。如果你也在思考人生的 Plan B —— 换工作，Gap year, 留学、旅居、移居，这里有真诚的陪伴和用心的解答。✨ 希望你从我们的节目里能得到一点爱与鼓励。加油。小宇宙/苹果Podcast/Spotify/网易云/B站同名@海那边的女子
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