海那边的女子

本期节目是新西兰面试实战系列分享的【下集】。接上集，海那边的主播艾丽森继续分享她波折又精彩的求职之旅。这一集我们聊到了她与 AI 初创公司 CEO 的深度博弈，以及最终如何在那家“磁场最契合”的全球贸易公司如鱼得水。面试不仅仅是语言的对垒，更是一场关于底层思维、情绪共鸣和肢体心理学的综合较量。艾丽森总结出的“Storytelling”和“提供价值方法”，不仅让她拿到了理想 Offer，更完成了一次职场认知的蜕变。无论你是在海外拼搏的新移民，还是在国内寻求突破的职场人，这期节目关于“如何通过沟通提供价值”的讨论，都值得反复收听。/📢 我们正在筹备一个英语实战社群：不卷词汇量，不卷打卡，不制造焦虑。我们一起开口说真实生活里能用上的英语吧！🌟 【海那边的女子社群】，微信➕：GoWanderGirl/🎧本期你将听到：* [00:15] 深度揭秘 AI Agent 初创公司面试： 一...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期节目是新西兰面试实战系列分享的【上集】。在新西兰求职，面对事业单位、跨国大厂和本地小企业，面试风格有何差异？本期节目中，刚经历一轮跳槽的爱丽森将分享她横跨五家公司的面试见闻。从“录口供”式的面试，到长达四轮的大厂挑战，再到AI初创公司CEO面对面……我们将带你一窥新西兰职场的面试文化与避坑指南。【🌟 下期预告请拉到最底部！】/📢 我们正在筹备一个英语实战社群：不卷词汇量，不卷打卡，不制造焦虑。我们一起开口说真实生活里能用上的英语吧！🌟 【海那边的女子社群】，微信➕：GoWanderGirl/🎧 本期你将听到：03:00 求职观察与思考：新西兰Marketing类岗位竞争现状· 初级岗位&资深岗位受AI冲击影响有多大？05:00 第一站：新西兰旅游局 —— 严谨的“事业单位”· “友好微笑”不代表 offer，职业化礼貌有时难以让人判断意图12:45 第二站：Zur...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

在海外全英文环境下工作，英语水平究竟要达到什么程度？是必须要学英语到雅思满分，还是能像莎士比亚一样出口成章？本期节目中，我们将结合在新西兰职场的真实体感，拆解四个核心职场场景，告诉你如何将英语学习从“纸上的语言”变成真正的“职场工具”。我们认为，Clarity is Power（清晰即力量），比起高大上的词汇，能清晰表达观点并建立连接才是职场进阶的关键。你将听到：* 02:00 开场： 主播近况更新，为什么我们要聊职场英语的“方向感”？* 04:30 核心观点： 清晰胜过完美，用起来才是真掌握 ——“Clarity is Power”在职场中的重要性。* 05:30 场景一：地狱模式的面试（Interview）： * 新西兰正式面试的流程与强度； * Scripting（写脚本）的力量： 为什么要把项目经验写成小故事并反复打磨？ * 面试官更在乎的是你能不能“说人话”...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

“Reality is Negotiable 现实是可以谈判的 。”这句出自《每周工作4小时》的话，成为了艾丽森最近职场变动的最佳注脚。这一期我们回顾过去职场经历里，如何在人生的不同阶段与现实“博弈”，一次次通过策略、努力与底线思维，突破既定轨道，争取到更贴合理想的生活状态。从拒绝国内职场的“加班内卷”，到打破“没钱不能出国”的迷思，再到最近在海外职场实现身份认同的跨越，我们想通过这些真实的故事鼓励大家：不要被所谓的“默认设置”困住，你永远有权有能力去谈出一个更好的生活。/你将听到：* 00:00 - 03:00 为什么说“现实是可以谈判的”？* 03:00 - 07:00 从国内第一份工作谈起：我们如何守住“不加班”的底线？* 07:00 - 12:00 拒绝大厂Offer的底气：能力是谈判的筹码，每一次职场选择都要稳住自己的方向盘* 12:00 - 17:00 第二次...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

过去这一年，你有没有认真肯定过自己一次？不是 KPI，不是成绩单，而是那些只有你自己知道、却真实发生过的努力。这是《海那边的女子》2026 年的第一期节目。艾莉森和龙姐没有做年度大总结，而是尝试换一个很少被练习的角度——回看这一年，什么事情让我们真正认可了自己。从原生家庭里的打压式教育，默认的自我否定、羞于表达肯定，到在海外生活、工作、创作中慢慢找回“看见自己”的能力。这一期，我们认真聊了：为什么自我肯定这么难？以及，我们如何一点点把它找回来。/你将听到：01:00 为什么把年度回顾从“完成了N件事”换成“我最认可自己的一件事”03:48 为什么很多华人对“认可自己”这件事感到羞耻和不习惯04:48 从“本分思维”到“I’m proud of myself”有多远？10:05 新西兰教育里的认可文化就是彩虹屁？12:08 父亲那句“你以为自己很厉害吗？”...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

人们常说：“到了国外，英语自然就会变好。”但真实情况是——身在全英文环境，英语依然可能停滞不前。🎧 小宇宙/苹果Podcast/网易云/Spotify/QQ音乐/B站/油管同名播客 @海那边的女子📢 我们正在筹备一个英语实战社群：不卷词汇量，不卷打卡，不制造焦虑。我们一起开口说真实生活里能用上的英语吧！🌟 【海那边的女子社群】，微信➕：GoWanderGirl这一期，艾丽森和龙姐从亲身经历出发，复盘了从「雅思5分」到如今可以在海外全英文工作、生活的全过程。不是速成神话，也不贩卖焦虑，我们更想聊的是：语言如何真正成为你在海外站稳脚跟，并找到存在感的工具，而不是永远的短板。如果你正在准备出国、已经在海外却被英语卡住，或在职场中“能工作但没声音”，这一期，可能会给你一些现实而可执行的参考。祝福大家在学习语言和表达的路上，不是强迫自己变成另一个人而是掌握可以真实且自在表达...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这一期，《海女》把麦克风搬到奥克兰海边的日式餐厅，一边看日落、一边聊聊“怎么像本地人一样玩新西兰”。除了皇后镇、基督城、霍比特人村这些必打卡的景点，我们也想告诉你一些“只有本地生活过的人才知道”的旅行方式——比如在Airbnb和房东聊天、去本地市集、骑马看海、在海边散步看鲸鱼……在新西兰旅行不只是密集打卡，而是享受慢节奏，去感受土地、人与大自然的呼吸连结。希望这期能成为你来新西兰前的小小灵感清单，也让你在计划之外，发现更多“生活感”的惊喜。/你将听到：01:35 为什么新西兰旅游片能刷屏？李现同款路线真实体验03:04 北岛VS南岛：魔界取景地、地热公园、异域星球风光对比08:12 本地隐藏玩法：市集寻宝、亲民价户外活动、跨文化体验、各国正宗美食12:44 南岛必去：皇后镇汉堡店、冰川湖三文鱼、金秋箭镇摄影攻略15:50 旅行观念转变：从打卡暴走到一天两地的慢旅游17...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这集播客是35岁女性送给即将30岁女孩的礼物：不用着急去“达成人生”，请慢慢享受生命的“展开”。三十岁，不是命运定格的终点，而是你开始“真正成为自己”的起点。在这一集，艾莉森和龙姐回望过去五年的人生转变——从焦虑到平静，从被动到自主，从循规蹈矩到学会“做自己的主人”。我们聊身体、聊职业、聊心态，也聊那些在三十岁后才终于明白的事。/你将听到：03:28 为什么三十岁其实是优质生活的起点？三十岁后体能不降反升？08:26 怎么把三十岁的压力转为行动的动力14:17 拓宽人生的时间线，终身学习与成长17:53 向内观察自己，形成生活、思想、行动上的独立24:49 音乐品味的变化如何折射独立认知的觉醒29:24 主体性增强：独自出国、重新读书、对抗父母期待，主动表达35:48 在幼儿园过生日引发的「主体性」反思38:33 三十岁后的人际关系断舍离：为什么要学会筛选和远离负...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

《海女》首次外景探店奥克兰“武康路”Ponsonby的——海景健身房，从蛋白粉自动贩卖机聊到新西兰全民健身文化。我们坦诚分享自己从“恐惧瘦弱”到“爱上举铁”、从“跑步小白”到“追巴士不喘”的蜕变历程，并深度探讨健身如何悄然重塑我们的身体、情绪甚至人生掌控感。/你会听到：* 00:00 探店：历史和潮流碰撞的社区、海景落地窗、蛋白粉饮料机、全年龄段健身氛围* 05:15 健身小成就瞬间：提行李更轻松、抱小孩更有力、追巴士不再喘* 07:13 健身初衷：瘦子的恐惧感 vs 榜样力量（妈妈跑马拉松、追星的积极影响）* 12:33 30+女性健身之必要性：抗阻训练提升肌肉和骨密度* 14:08 运动种类多费用低：奶爸推着婴儿车跑步，顺便拿了第一名* 19:44 切忌过于在意体重，把健身融入长久的生活之中* 23:52 健身之后：接触自然光，睡眠质量大大改善* 25:45 健身社...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

在一个工作日晚上，我们和两位马来西亚华裔朋友一起看了国内暑期档好评如潮的《捕风捉影》。从成龙新片聊到海外华人文化共鸣，我们发现：即便来自不同的国家，同根同源的中华文化基因仍能瞬间拉近彼此距离——成龙、TVB、孙燕姿、春节、捞起鱼生、打麻将、打火锅，甚至《外来媳妇本地郎》都是刻在DNA里的共同记忆。/这一期，我们探讨了：* 为什么在海外更容易看见并珍惜自己的文化背景* 同根同源的文化在不同国家会如何演变* “祖源文化”之外，人生经历、性格特质如何塑造你是谁* 如何在多元文化环境中，既接纳不同，也保留自我无论你是在海外生活，还是在思考“我是谁”，希望这一期能带你找到一些共鸣。/你会听到：* 01:41 和马来西亚朋友看《捕风捉影》：从小看成龙长大，却不认得梁家辉？* 04:51 为什么在海外更能感知中华文化的独特性* 06:45 文化共鸣清单：TVB、成龙、打麻将，华语...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

在新的国家/城市/地区生活，孤独往往比我们想象的更普遍：下飞机的第一天、走进陌生的办公室、或者看着别人聊得热火朝天时，心里那种“我好像不属于这里”的落差，会悄悄涌上来。这一期，我们回应粉丝的提问——“如何在陌生的地方重新建立连接，缓解孤独感？”。结合我们在澳洲新西兰的亲身经历，我们聊了孤独感的不同阶段，分享在海外如何应对孤独感，建立新连接的真实经验。从“局外人”心态到找到归属感，我们尝试拆解孤独的根源，并给出实用解决方案——孤独不是绝症，而是重新认识和开发自己的契机。如果你也在新的环境重新出发，或者正经历人生阶段的“孤独期”，希望这期对话能陪你走一段路。适合谁听：* 正在经历“孤独期”的打工度假/留学生/新移民* 对“独处能力”感到焦虑的人* 在新环境开创新生活的人* 好奇海外真实生活细节的观望者本期亮点：* 最孤独的时刻：初到国外的“局外人”、职场插不上话的尴尬* ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期，我们聊聊许多移居者在海外常经历的「打工人进阶史」——怎么从最基础入门的工作，逐步转型为专业类工作。当我们一脚踏出国门，很多人都心理准备要“吃苦”，但真正跨过心理和文化的那道坎，需要的不只是勤劳，还需要持续不断的自我认知和调整。适合谁听：* 计划或正在海外工作、打工度假的人* 纠结职业转型、陷入自我怀疑的探索者* 对跨文化职场经历感兴趣的朋友本期亮点：* 学历和经验归零的自我拷问，预设的心理准备VS现实痛感的差距* 体力活教会我们的事：被平等尊重和重新认识自己* “在海外，我像水一样适应不同容器，放下盔甲重新认识自己。”* 如何找到第一份办公室工作？努力抑或是运气？* 在日剧里的企业打工 & 负责公司15万澳元的市场项目* 进阶白领的实用建议：把领英当朋友圈来刷* 成功工作的终极思考：纳瓦尔提出的主我游戏 & 体面工作≠内心舒坦//祝听得开心。（想念夏天...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

第二期，讲述平平无奇的我们如何一步步在海外工作和生活中找到立足点。从语言障碍、文化差异到打工经历，闹过笑话吃过亏，这些真实故事或许是刚到海外的人正在经历或即将面对的。💬 我们聊到初来乍到的窘迫——散装英语打电话、听不懂口音、找工作屡屡碰壁；讲述我们如何从这些挫折中建立自信，靠一次次打电话、walk in、街头卖唱、面对职场压力慢慢累积经验值；也分享我们面试的真实感受，大谈国内外面试的不同之处。💡 如果你也正在考虑换工作换环境，或者正在新环境/新赛道适应新生活，相信这期节目会带给你一些实用的鼓励与启发。最后，海外生活不一定要是精英剧本，普通人也能有自己的闪光时刻。本期亮点：04:03 初到海外英语尴尬瞬间：连打电话预约疫苗都要写小抄06:30 餐饮业、清洁工、日企、街头卖唱、华人媒体公司经历分享14:35 第一份工作怎么找：walk-in 递简历 + 中文网站攻略18:10...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

多年以后，我看到雨后彩虹，将会想到录制第一期播客的那天下午——充满回忆的甘苦，和当下的愉悦。（第一期录制当天的彩虹）那些痛苦的改变，是我们活得更像自己的一部分。///“出国一定要有很多钱，有完美的英语，和很强的专业背景吗？”第一集，我们聊聊：两位三十多岁的普通女性，曾在一线城市拼搏多年，为什么会离开熟悉的一切，跑去南半球开启人生的新一页？是一时冲动，说走就走？抑或是认真思考一个新的可能性？这里没有“光鲜成功”的移民故事，我们聊移居的初心、现实的挣扎，也聊那些在“旷野”里走着走着就找回自己的瞬间。如果你也正站在人生岔路口，希望这期能为你带去真实的陪伴。///本集内容导览 Highlights：* 01:15 🎙 我们是谁？从品牌营销、广告人，到在新西兰幼教和全英职场打拼的普通人* 05:07 那一刻我们决定出走：跳出传统人生轨道，遇见“旷野式”活法* 08:13:0...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿