我们为什么不习惯自我肯定？

过去这一年，你有没有认真肯定过自己一次？不是 KPI，不是成绩单，而是那些只有你自己知道、却真实发生过的努力。这是《海那边的女子》2026 年的第一期节目。艾莉森和龙姐没有做年度大总结，而是尝试换一个很少被练习的角度——回看这一年，什么事情让我们真正认可了自己。从原生家庭里的打压式教育，默认的自我否定、羞于表达肯定，到在海外生活、工作、创作中慢慢找回“看见自己”的能力。这一期，我们认真聊了：为什么自我肯定这么难？以及，我们如何一点点把它找回来。/你将听到：01:00 为什么把年度回顾从“完成了N件事”换成“我最认可自己的一件事”03:48 为什么很多华人对“认可自己”这件事感到羞耻和不习惯04:48 从“本分思维”到“I’m proud of myself”有多远？10:05 新西兰教育里的认可文化就是彩虹屁？12:08 父亲那句“你以为自己很厉害吗？”...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿