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我们为什么不习惯自我肯定？ episode artwork

EPISODE · Jan 11, 2026 · 36 MIN

我们为什么不习惯自我肯定？

from 海那边的女子

过去这一年，你有没有认真肯定过自己一次？不是 KPI，不是成绩单，而是那些只有你自己知道、却真实发生过的努力。这是《海那边的女子》2026 年的第一期节目。艾莉森和龙姐没有做年度大总结，而是尝试换一个很少被练习的角度——回看这一年，什么事情让我们真正认可了自己。从原生家庭里的打压式教育，默认的自我否定、羞于表达肯定，到在海外生活、工作、创作中慢慢找回“看见自己”的能力。这一期，我们认真聊了：为什么自我肯定这么难？以及，我们如何一点点把它找回来。/你将听到：01:00 为什么把年度回顾从“完成了N件事”换成“我最认可自己的一件事”03:48 为什么很多华人对“认可自己”这件事感到羞耻和不习惯04:48 从“本分思维”到“I’m proud of myself”有多远？10:05 新西兰教育里的认可文化就是彩虹屁？12:08 父亲那句“你以为自己很厉害吗？”...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of 海那边的女子?

This episode is 36 minutes long.

When was this 海那边的女子 episode published?

This episode was published on January 11, 2026.

What is this episode about?

过去这一年，你有没有认真肯定过自己一次？不是 KPI，不是成绩单，而是那些只有你自己知道、却真实发生过的努力。这是《海那边的女子》2026 年的第一期节目。艾莉森和龙姐没有做年度大总结，而是尝试换一个很少被练习的角度——回看这一年，什么事情让我们真正认可了自己。从原生家庭里的打压式教育，默认的自我否定、羞于表达肯定，到在海外生活、工作、创作中慢慢找回“看见自己”的能力。这一期，我们认真聊了：为什么自我肯定这么难？以及，我们如何一点点把它找回来。/你将听到：01:00...

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