Episodes
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Ep.58 全网顶配小镇做题家的流动人生：为何迷信远方？何谓更好的自己？
本期是财经大V傅蔚冈的播客首秀及作家周凯莉新书《我，外省青年》播客首发，也是本台《中年小镇做题家：都市故乡，各自高贵》的姊妹篇。考上北大的小镇做题家人到中年过上自己想要的生活了吗？出身/努力/时代之间到底什么关系？优绩主义者毕生追逐的更高阶目标为何会丧失意义？人到中年如何反思外省青年的追求和舍弃？且听四个小地方出身的中年娓娓道来。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公号「高配生活」) 商务对接：baituzhen22（微信） ⚠️节目火爆持续建群（左），毁誉褒贬直连主播（右） 【本期嘉宾】 傅蔚冈...
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Ep.57 中年出海：浪大未必鱼大 淘金也是淘汰
东方不亮西方亮，国内太卷就出海？出海是现今中国企业和职场人都在经历的时代浪潮，无论直接还是间接参与，没吃过至少见过。出海前要好好想清楚什么问题？外国员工油盐不进还是咱们缺乏认知？什么领域应该尽早出海什么行业其实别瞎折腾？中年出海最需要克服的是什么问题？本期节目特邀两位深耕出海业务多年的“老法师”，一起愉快聊聊中年人出海的体验和思考。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」) ⚠️太火爆只能开新个群 【本期嘉宾】 北冥道，资深老牌跨境电商企业核心团队成员，现致力于AI+出海服务...
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Ep.56 中年人还在学英语: abandon是单词而非人生
学英语是当代中国人的集体记忆，舆论总是隔三差五讨论英语的主科地位。很多人毕业了就还给老师，但也有许多朋友人到中年还在默默学英语。他们为啥还在学？学英语的现实意义在哪？一种语言究竟会链接到什么？中年人学英语又有什么技巧？本期节目特邀几位不同类型人到中年还在学英语的朋友，从过来人的角度一起聊聊这个无处不在的现实话题。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」) ⚠️太火爆只能开新个群，加不进群就加主播微信 【本期嘉宾】 Jenny，大厂海外业务打工人，目前为了工作猛学英文 明...
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Ep.55 外企20年幸存者直言：白月光里的体面减法
工作并非都牛马，外企就一直让人艳羡。高大上洋气各种福利跟国际接轨一月工资京沪一平米……在举国入世的年代，外企是求职者的心头好。这都2026年了，现在坚持在外企的人感受如何？外企的生存逻辑是什么？曾经光鲜的外企人如何体面地做减法？本期节目特邀两位在外企工作20年左右的幸存者聊聊外企的过往与当下，无论你是职场老兵还是找工作的新人，本期节目都有价值。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」) ⚠️太火爆只能开新个群，加不进群就加主播微信 【本期嘉宾】...
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Ep.54 社会练习生的入世课 | 开学季聊“社会化”
子曰“总有一天要进入社会的”，不管留学生博士生选调生，其实都是社会练习生。人非得社会化吗？入世的起手式是什么？如鱼得水、欲速不达、宁死不屈、归隐田园…不同社会化状态背后的逻辑何在？开学季到了，许多人会升学/入职/换城市，本期特邀职场资深HR（社会化别人）和职场新人（社会化中）一起来聊社会化，学生→职场人、初心VS现实、反抗VS闭眼享受、如何适度社会化？这些形而上的问题在本期都有生动的答案。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」) ⚠️太火爆只能开新个群，加不进群就加主播微信 【本期嘉宾】 木头，16...
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Ep.53 离婚复盘大会：过来人和离婚律师有话说
结婚离婚都不是容易的决定，中年夫妻的关系也不是“凑活过”和“永远的家人”那么简单。离了的各有各的理由，没离的一肚子的问题。本期节目特邀离婚过来人和婚姻家事律师，一起聊聊我们关于离婚的“十万个为什么”，给处在“这婚该不该离”纠结中的人一些参考。严正声明：本期节目内容仅基于嘉宾自身经验和律师案例讨论，不构成任何决策建议。 对照收听结婚这期： Ep.24 婚恋复盘大会：互联网思维和离婚法庭教会我们的 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」) ⚠️加不进群就加主播微信 【本期嘉宾】...
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Ep.52 数学不是来生缘 | 对谈王虹邓煜亲师兄及数学一线名师
华罗庚说“数学是我国人民所擅长的学科。”年少时觉得可选的变量，终成中年绕不开的常数。人生还长，你和数学真不必等到来生再续前缘。投资理财/辅导作业/买菜充值都能把数学再捡起来。本期节目特邀王虹邓煜两位新晋菲尔兹得主的北大数院亲师兄，以及一线城市资深中学数学老师，一起聊你可能关心过的重要问题：数学除了应试还跟生活有啥关系？家长如何发现孩子的数学兴趣/如何提升其能力？如何理解王虹邓煜获奖？北大数院是一种什么存在？一把年纪还能如何感受数学之美？内容超长无尿点，嘉宾循循善诱，一定让你更懂数学。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人...
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Ep.51 拒学的孩子，可能是家里病得最轻的那个
这是个人均心理亚健康的年代。学龄青少年厌学/拒学乃至休学率提升现象引人关注，问题要孩子扛，解法其实在家长。厌学是如何发生的？到了什么程度需要干预？学龄前儿童家长需要提前学习吗？拒学干预为什么强调家长的修正和成长？成功返校就万事大吉吗？家校社医各自能做什么？现实中又是什么样子？本期特邀丰富经验的重点中学校长及专业心理咨询专家深入解答。本期内容专业且超长，嘉宾语速、内容深度带心理咨询色彩，适合安静环境专注收听。（非学术节目，拒学/厌学不做严格区分，均指School refusal） 【主播】 邱莫言：退役电台制片人/现役金融大长腿 舟老师：文字工作者/野生教研人 (公号「高配生活」)...
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Ep.50 AI风好大，中年别害怕
生活里总有些人言必称AI。职场家庭都属于夹层状态的中年人，好像又得花时间学AI了。老板客户老人孩子……中年人的生活到底跟AI是什么关系？中年人与AI的拉扯之中，你活得更明白了么？不装不吹，AI到底能给你干点啥？本期节目邀请身边两位AI接触较多的“非专业”人士，一起来聊聊中年人该如何与AI好好相处。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」) 左边听友群（人都nice），右边主播微信（古怪，慎加） 【本期嘉宾】 老马：小镇做题家/40岁理工男/文艺爱好者/互联网从业者，《人在井底》老朋友...
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Ep.49 过来人教你正确退休：往前走，别想太多
35岁失业恐惧遇上退休延迟制度安排，写字楼内卷表演与老年广场舞同框，这届牛马中年都想提前退休躺平。真实的退休生活是啥样？退了就能躺平？如何提前准备？本期节目特邀两位退休关口的前辈聊聊真实感受，为我们打破滤镜、提前排雷，帮你思考人生下半场。节目首度跨年龄high聊，超长精彩。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」) 期待互动：左边听友群，右边主播微信（古怪，慎加） 【本期嘉宾】 朱老师，在传媒行业工作一辈子，即将于2026年7月底退休 陈老师，40年工龄六边形战士，资深管理者，2025年8月退休 【时间轴】 03:50...
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Ep.48 先生为敬（下）：我们是最后一届愿意生二胎的？
除了个体决策，二胎更是个人口和社会高度的议题。85-95这代人是传说中愿意生二胎的“最后一届”吗？体感上哪一批人是生二胎的主力人群？为什么会是这批人？为什么社交媒体上不婚不育的声音更大？原生家庭形态对二胎的选择起什么作用？二胎出生对父母生活方式的改造都有哪些？本期节目是二胎下集，在上期决策框架的基础上（点击收听上集），交流一下更广角的思考。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」) 联系方式：左边听友群（持续更新），右边主播微信（激情暴躁，慎加） 【本期嘉宾】...
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Ep.47 先生为敬（上）：三个二胎中年的决策复盘
二胎不是“多双筷子”，退避三舍、咬牙硬冲、甘之如饴……啥人都有。生养二胎是种什么体验？二胎决策框架包含哪些要素？怎样科学养育？阶层、年龄还是环境？本期节目集齐了二胎爸爸、待产二胎妈妈、纠结过二胎的一胎妈妈等不同类型样本，以真实经历和思考撕开滤镜、消除误解，共同呈现一副关于二胎的时代切片，希望对二胎的犹豫者、准备者、经历者、反对者都有价值。节目内容丰富，分上下两期呈现。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」) 期待互动：左边听友群（持续更新），右边主播微信 【本期嘉宾】 马...
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Ep.46 【周岁加更】人生真题：Listen to the dialogue
“人在井底”一岁了。2025/6/26首期上线至今，这里攒下了各领域近百位嘉宾的宝贵声音、链接到一万五千多位听友，意义非凡。感谢各位陪着节目长大，让对话持续丰满，让聊天继续下去。人到中年，生活不过听和说两件事，通过这一年的Listen to the dialogue，大家都能在这档“中年人的走心聊天局”里有所收获、做好人生这套真题，善莫大焉。本期周年特别策划邀请两位节目老友（heidi和老马，在此鸣谢），一起聊聊中年语境里的听和说这件事，兼论节目短长。祝“人在井底”周岁生日快乐，祝我们生活幸福！ 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人...
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Ep.45 中医这扇门，普通中年人到底该开多大？
中医博大精深体系复杂，普通中年人想学但不知道从哪学起、更多人想找靠谱的机构和医生则不知从何着手。如果你曾经或正在被中医“勾住又劝退”，本期必听。节目特邀两位业内资深人士深聊以下问题：中医到底解决什么问题？自学的边界和起手式是什么？如何去伪存真不被骗？如何打好基础与医生沟通更顺畅？听本期节目，不求速成专业人士，但求学有所用，明白就医。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」) 期待互动：左边听友群（持续更新），右边主播微信 【本期嘉宾】 熊 仔，前中医机构工作者，“大夫有话说”节目主播...
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Ep.44 18岁填的志愿，30岁的简历分水岭：聊聊"第一学历"这道职场暗题
高考录取结果会决定职场语境里你的“第一学历”。高考考得好，更要志愿报得好，才算圆满。高考报志愿怎么报？要避哪些坑？职场“第一学历”现象及院校鄙视链背后有企业怎样的考量？什么岗位和职业对“第一学历”更看重？职场如何打好学历翻身仗？本期我们特邀前高校老师现教育领域创业者及名企校招业务资深HR，通过一期节目，让考生和家长、职场人士都能找到有价值的参考。 【划重点】本期节目受小宇宙高考特别企划邀请，欢迎大家点击👉给普通小孩的志愿填报指南👈，收听更多企划内容 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」)...
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Ep.43 中年夫妻battle偕老：TA正在用职业能力套路我？
在外靠职业能力混口饭吃，在家更靠职业能力体面做人。But，职业能力和亲密关系串味儿了怎么办？TA是不是正在用职业能力对付我？伴侣之间怎样做到靠得住但不给对方压迫感？如果对方“专业地坏”你该怎么办？合理分工和主体性如何保证？要“史密斯夫妇”还是“大郎喝了这碗药？”面对这本难念的经，本期特邀两位有趣的朋友，一起深聊亲密关系，学做人生好伴侣。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」) 期待互动：左边听友群（持续更新），右边主播微信 【本期嘉宾】 小闲，文科转码跨界选手，斜杠人妻十年 KK总，硬件工程师，名校理工男 【时间轴】...
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Ep.42 人到中年搞装修：外面不装了，家里好好装
中年方知世事艰，外面装不动了，那就把家好好装了吧。装修几乎是当代主流中年人群都要面对的生活大考，也是一次“社会大学速通体验”。什么是中年人装修的既要又要？有什么必选项和避坑项？装修为什么是“晚熟人群”社会化的“速通攻略”和考验伴侣和家庭的试金石？本期节目邀请装修领域学历、能力、操守都相当顶流的两位嘉宾，一起给中年人的装修大业支招儿。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 (公众号「高配生活」) 期待互动：左边听友群（持续更新），右边主播微信 【本期嘉宾】 草 莓，科班出身的学霸建筑设计师，擅长家装，更擅长几万平国家级的装修项目 明...
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Ep.41 直面中年失业：职场被斩杀，不妨丧事喜办
身边中年失业人口越来越多。他们上有老下有小甘愿被老板拿捏，不敢学年轻人骂“狗屁工作”，却还是逃不过职场斩杀线。中年人如何从容地走进失业生活？打碎再造的生活中如何重塑秩序感？苟着的中年人该如何看待手中工作？失业到底是命中注定一代人有一代人的下岗潮or正常职场优胜劣汰？是转型期结构性问题or微观愿赌服输？本期节目特邀两位正处于失业状态的职场老兵，一起聊聊这个现实主义的话题。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 （公众号「高配生活」） 期待互动：左边听友群（持续更新），右边主播微信 【本期嘉宾】 老 丁，内容创作者，前记者、内容运营及PR 大...
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Ep.40 体育里到底有什么？学霸家长们为啥体育鸡娃
卷文化课考上985未必能找到好工作，卷体育可能还有个好身体。从三大球跑步游泳再到冰球马术高尔夫击剑小轮车……体育能卷的空间比你想象力都大，无数家长投身其中。是中国家长的焦虑迁移还是谷爱凌苏翊鸣的明星效应？是更先进的育儿理念还是玩信息差搞高阶人生规划？花钱吃苦还一身伤痛，体育里到底有什么？为什么这么多的家长选择了体育鸡娃之路？本期节目特邀两位学霸出身正在体育鸡娃的妈妈，一起聊聊其中门道。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人（公众号：高配生活） 【期待互动】 热烈欢迎，多多交流：左边听友群（火爆，持续开新中），右边主播微信 【本期嘉宾】...
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Ep.39 中年人炒股：是搞钱还是王者荣耀？
房市和房事疲软，股市成了许多中年人的战场。国际关系没有共识、社会问题无能为力、炒股选基是大家为数不多能聊的、还跟游戏一样有输有赢的事情。本期聊一聊中年人炒股这件事儿。本期两位嘉宾是炒股方面颇有心得的金融从业人员，听他们讲讲炒股门道，不适合的人赶紧离场，适合的人继续提高修养。（节目内容不涉及任何具体的人物、机构及产品） 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 （公众号「高配生活」） 期待互动：左边听友群（持续更新），右边主播微信 【本期嘉宾】 万 幸，九思创始人，金融大V，「巴蜀养基场」主理人 庆…
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Ep.38 疲劳事小，男德事大：如何成为一个好爸爸
本期内容由本台与友台“爸爸了吧”倾情共创。集齐四位正在养育幼童的奶爸，从父职角色、亲子关系、养育方式、两性身心、代际差异、原生家庭等多个角度讨论怎样成为好爸爸。内容丰富、男德充沛。期待本期节目能提升男性投入育儿的勇气和动力、增强女性对配偶的信心、汲取育儿的实用经验、启发大家对父职/母职和家庭关系的思考。愿天下没有难当的爸爸！所有孩子都幸福快乐！ 【出品】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教研人 （公众号“高配生活”） 期待互动：左边听友群（持续更新），右边主播微信 【本期嘉宾】 老...
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Ep.37 隐秘而具体：那些坚持写日记的人们
在一个工作/ooxx/生娃都不必亲力亲为的时代，还有许多忙碌的朋友没放弃写日记，认真跟现实且具体的生活交手。你为啥写日记？你的日记给谁看？千人千面的日记有什么底层共通性？记与不记的人生有啥区别？写日记能让你获得数字永生吗？本期节目特邀两位保持10年以上日记行为的朋友，和喜欢写长篇日记的男主播、好奇日记群体行为的女主播，一起观察当代人这种隐秘而具体且并不小众的行为。鸣谢：本节目聚集了一批默默写日记的听友。感谢他们对本期节目素材的大力支持！！ 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者 野生教师爷 [公众号“高配生活”]...
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Ep.36 当代中年出海：生活没有彼岸，到哪都是平淡
人往高处走，中年闯全球。在一个高度国际化的年代，许多人的生活开始在海内外切换。换国家就能不卷？出海能重启人生吗？国内外切换之间，孩子教育、职业发展、老人赡养等许多问题又该如何解决？中年人面临出海的机会如何抉择？本期节目特邀从战火中迪拜回国和在热带写作的两位中年人娓娓道来异国的日常生活，一起聊聊出海中年的真相。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【期待互动】 热烈欢迎，多多交流：左边听友群（火爆，持续开新中），右边主播微信 【本期嘉宾】...
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Ep.35 擦干眼泪陪你税：个税APP里全是你的中年生活
子女教育、老人赡养、住房贷款、大病医疗……个税APP里藏着中年人的生活，也能看出国家鼓励你干什么。春天来了，2025个税年度汇算开始了，年底奖金如何计算更省钱？跳槽为什么会多交税？孩子3岁申报有啥门道？考什么证能拿钱？……无论是为了省钱，还是更好筹划中年人生，你都应该好好研究个税。本期特邀资深HR和优秀保险代理人，从各自专业角度为大家提出建议。（本期节目得到曾供职于12366个税热线的听友四叶大力帮助，特此鸣谢） 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【期待互动】...
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Ep.34 外出务工的职场中女：为了这个家和更好的自己
中年职场如履薄冰，本地没机会就得外出务工。中年女性比男性面临更多羁绊和压力，当她们迈向异乡，必然经历了一番苦痛挣扎。国内外更好的职位薪酬和发展是选择的全部理由吗？她们有过怎样的心路历程？本期两位嘉宾和女主播基于自身经历，坦诚分享，希望给面临同样情况的听友们一些帮助，也希望启发大家更多思考关于家庭、责任、爱和陪伴的意义。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【期待互动】 热烈欢迎，多多交流：左边听友群（火爆，持续开新中），右边主播微信 【本期嘉宾】...
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Ep.33 中年父母之惑：我的孩子究竟是哪块料？
选择正确的方向，会让努力更有意义。为人父母，正确认知孩子可能比认识自己更紧迫。孩子天赋在哪里？如何区分孩子三分钟热度和长久的兴趣？家长应该给孩子补短板还是拉长板？如何帮助孩子把兴趣爱好发展成真正的能力？本期诚邀教育和科学工作者从心理学及专业发展实际经历出发，共话家长应如何判断“孩子到底是哪块料”的问题。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【期待互动】 热烈欢迎，多多交流：左边听友群（火爆，持续开新中），右边主播微信 【本期嘉宾】...
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Ep.32 除了上班我还干这些：聊聊滋养中年生活的爱好
面对枯燥的日常生活，人到中年突然发展出某项爱好的不在少数，有体育艺术相对主流的，也有稀奇古怪比较小众的。国家也没规定到35岁就必须有个爱好，为啥人到中年突然就想有个？是自我觉醒还是生活出口？如何找到并坚持下来？生活中出现爱好又有那些得与失？本期节目特邀两位曾经的职场大女主，以书法和弗拉门戈舞这俩爱好为切入口，聊聊人到中年发现自我、寻找本心的经历。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【期待互动】 热烈欢迎，多多交流：左边听友群（火爆，持续开新中），右边主播微信 【本期嘉宾】...
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Ep.31 我们曾在华为/字节跳动/衡水中学卷过
东亚人最能吃苦，这里诞生了全球最卷组织和最地狱级别工作模式。从上学到工作，想在打怪晋级、先苦后甜的角逐中胜出，必须进入地狱级别难度的组织里挨最毒的打。本期节目，我们聚焦当代中国都市传说中的“卷王”单位中的生存状态。特邀三位曾在华为、字节跳动、衡水中学三个组织中经受过锻炼、生存下来并拿到结果的嘉宾，共话人到中年回望那段难忘岁月的心得体会。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【期待互动】 I. 想交流：发现有趣人类，畅所欲言沟通、探讨热点话题，尽在节目听友群 II. 想吐槽：请果断加主播微信：divinevine...
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Ep.30 每逢春节倍迷茫：又老一岁，聊聊命理和运势
春节快乐。面对人生的漂浮感和无力感，不少中年人用“信命”二字概括。人生只有一次，大家也都是头一回面对生活里的烦恼事和事业家庭健康育儿一大堆的人生命题——答案何在？在科学不能解释的广阔世界里，是不是真的有命这回事？谁又可以预测和把握命运？如何知命？认命就等于躺平？本期节目特邀两位在相关领域很有观察的嘉宾，和大家一起聊聊中年人和命运这个话题。【声明：节目内容仅讨论社会现象，无任何特定行为暗示。嘉宾言论仅代表个人观点】 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【期待互动】 I....
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Ep.29 高位站岗的中年人：卖房这门课，现补来得及
当年掏空六个钱包和如今高位套牢，坑的其实是同一拨人——当代中年人。无论是一线城市还是广大县域，眼看着房价持续跳水，许多中年人都在为卖房焦虑。牛马们买房已属不易，卖房更是没经验。不景气的房市里如何匹配需求？怎样与中介打交道？如何推介自己的房子提升曝光？如何合理报价、有效带看？……这些卖房的关键问题你最好先搞清楚。本期节目特邀两位业内资深人士，揭秘行业、分享经验，助牛马卖房顺利，渡过难关。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【期待互动】 I. 想交流：发现有趣人类，畅所欲言沟通、提升表达技巧，尽在节目听友群 II....
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Ep.28 中年必知必会：如何做老师眼中的好家长
世界在变，老师永恒。我们小时候对老师又爱又怕，为人父母以后则对老师既要又要。孩子是不是老师手里的“质子”？老师眼中的好家长应该具备什么素养？家长如何恰当地跟老师表达善意？怎样与老师形成良性互动而非互害的关系？本期特邀两位教育工作者，从老师与家长各自的视角、从育儿不同阶段阶段详细聊聊为人父母必知必会的好家长养成之路。【严正声明：节目无任何不良行为暗示。抵制送收礼，从我做起。提升家长教育素养，加强师德师风建设，营造健康家校关系】 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【期待互动】 I....
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Ep.27 当代中年人的“择城记”
树挪死，人挪活，但别乱挪。在一个迁徙无比方便的年代，不少人都面临着“择城”的现实问题。为职业发展、为居住环境、为心中的情结、为爱情和家庭……当你决定告别熟悉的生活选择动一动，心中不免疑惑：如何选择更理想的城市？怎样评估成本与风险？怎样更全面地接近真相？人生特定阶段的问题是否能够通过择城解决？本期特邀两位具有独特择城经验的主播，与大家一起聊聊告别与寻找的那些事。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【期待互动】 I. 想交流：发现有趣人类，畅所欲言沟通、提升表达技巧，尽在节目听友群 II....
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Ep.26 从挣钱到有钱：中年人的财富突围
中年人不谈钱可能会伤感情。躯壳老化、职场乏力，该如何生财理财？如何投资赛银行？怎样从财务上避免阶层滑坡？2026年什么资产值得配置？家里的财权怎么和平演变，如何理性夺权？单身人士如何进行财务筹划？本期我们特邀两位资深财经大V，详细聊聊中年人的生财理财之道。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【期待互动】 I. 想交流：发现有趣人类，畅所欲言沟通、提升表达技巧，尽在节目听友群 II. 想吐槽：请果断加主播微信：divinevine 【本期嘉宾】...
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Ep.25 【新年特辑】中年牛马回血大法（附超长彩蛋）
欢迎来到2026年！新年首期，诚意奉献“都市牛马回血篇”！返场名嘴、著名播客主理人分享亲测好物和独家方法！更有超长彩蛋独家内容，两位节目主播首度幕后揭秘（2小时无尿点），无论你是节目粉丝、听友或是播客主理人，这期都不容错过。感谢所有陪伴节目成长的朋友！期待2026年能与更多人相遇“人在井底”这个生活圆桌，聊得畅快，活得自在。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【期待互动】 I. 想交流：发现有趣人类，畅所欲言沟通、提升表达技巧，尽在节目听友群 II. 想吐槽：请果断加主播微信：divinevine 【本期嘉宾】...
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Ep.24 婚恋复盘大会：互联网思维和离婚法庭教会我们的
走进恋爱和婚姻关系是人生大事，从择偶标准的确立、心仪对象的寻找、关系的经营、甚至到生儿育女的配合，都需要用心力行。期待与现实，承诺与人性，个体的主动性与双方的互动渠道、问题浮现与解决方案……恋爱与结婚虽然复杂，但绝非没有解法。本期节目我们邀请两位这方面很有发言权的嘉宾：一位是见多识广的前法官、现为离婚律师的小洛，一位是在大厂工作并总结出互联网婚恋方法论并走进美满婚姻的开拓，听听她们的经验分享，为更多人带去启发和鼓励。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【期待互动】 I....
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Ep.23 孩子，放下手机，立地成佛
以手机为代表的各类电子产品成了当代人体器官的延伸，成年人沉迷，孩子也开始沉迷，就跟我们当年偷着看电视打游戏一样。作为家长，身处一个信息平权的复杂世界，孩子多大能玩手机？到底如何“防沉迷”？能否实现刷手机打游戏和陪孩子健康成长兼顾？当两代人平等面对一个更复杂的未来，亲子关系如何发展？如何实现赛博世界中的共同成长？本期节目，我们特邀育儿领域资深大V疯狂爸比，一起来聊聊这个社会话题。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【期待互动】 I. 想交流：发现有趣人类，畅所欲言沟通、提升表达技巧，尽在节目听友群 II....
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Ep.22 人在江湖飘，会喝很重要
酒是长期以来中国的主流社交工具，也是都市孤独灵魂的疗愈剂。想物尽其用，要“会喝”，而不是“能喝”或者喝成酒蒙子酒腻子。虽然labubu横空出世，茅子电商价已跌破1400元/瓶，但酒依然在世界范围内扮演着社交利器和情绪抚慰器的角色。喝酒有什么门道？如何科学饮酒健康社交两不误？职场应酬该怎么喝酒？中年人怎么合理饮酒？茅台为什么会成为社交货币？本期节目特邀两位真懂酒、懂社会的老江湖，一起high聊喝酒与健康、人生与社会。免责声明：本节目仅讨论社会现象，不存在任何形式的劝酒内容或价值判断。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活）...
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Ep.21 程序员35岁之后
程序员（码农）这个高科技手艺人群体是这四五十年的时代传奇，聪明好学能挣钱、改变了世界和国运，成为许多年轻人热捧的领域。在我们身边，程序员35岁以后都是什么状态？后浪面前，前浪老程序员何去何从？不能熬夜跟不上最新技术怎么办？创业还是找个厂子继续干？在大城市还是回老家修电脑？本期节目特邀两位中年程序员，共话他们的生活和思考。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【期待互动】 I. 想交流：发现有趣人类，畅所欲言沟通、提升表达技巧，尽在节目听友群 II. 想吐槽：请果断加主播微信：divinevine 【本期嘉宾】...
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Ep.20 人到中年，生命在于运动……吗？
年纪面前，谁都别犟。人生过半尚能饭否？半截入土此身何往？为什么有的中年人开始猛练？运动是中年人的必需品吗？动起来，有什么得与失？如何在忙碌生活的夹缝当中坚持运动，并且享受乐趣？本期节目，我们请到两位几乎是普通人业余运动天花板级别的达人，聊聊他们中年运动的经验和感悟，共话中年人运动生活的心得体会。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【本期嘉宾】 大猪，资深媒体人，中年出道的铁人三项业余健将，IRON MAN世锦赛选手，“全面发展 普遍平庸” 羊行，播客《苦中找乐》创作者，运动爱好者，运动社群发起人 【期待互动】 I....
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Ep.19 中年买车速通攻略
上有老下有小的中年人没辆好用的车可不行。当今汽车创新速度比手机还快，大家时间有限，如何科学买车？本次节目特邀汽车媒体大V和主机厂资深管理人士，为需要买车的中年人支招儿，从行业到产品，从需求到价格，一次性聊个透，帮你选到物超所值的心仪座驾。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【本期嘉宾】 邱锴俊 资深财经媒体和新能源汽车媒体人。《电动汽车观察家》《赛博汽车》创始人。 Disiel 前BBA资深员工，现大厂车联网专家 【期待互动】 I. 想交流：发现有趣人类、畅所欲言沟通、提升表达技巧，尽在节目听友群 II....
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Ep.18 中年人的学区房：“物理学”还存在么？
学区房（书包房）长期以来都是中年人的刚需。近两年的房地产市场和二手房价格、教育行业巨变以及长期人口趋势大家也都清楚。背负学区房重担者内心五味杂陈，持币待购者观望犹疑——曾经无比坚固的认知和市场开始动摇了么？学区房“物理学”不存在了么？学区房背后究竟是什么？怎么理解学区房现象的产生、市场和趋势？中年人还要不要买学区房？出手与持有何去何从？本期节目集齐学区房持有者、持币待购者、资深从业者，一起讨论这个复杂又现实的问题。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【本期嘉宾】 老 石...
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Ep.17 中年人的刚需与考验：父母到大城市看病的那些事
对远在异乡打拼定居的中年人而言，父母总有从家乡到大城市就医的时刻。这是一种对中年人的全方位考验，无法逃避，必须面对。什么情况需要到大城市看病？怎样选择对症的专家和医院？挂号有哪些渠道？看病这事无法和父母良性沟通的原因是什么？如何进行健康管理防患于未然？如何应对父母身体每况愈下的局面？中年人日常要做哪些准备？本期我们特邀两位正在经历、在这房有专业经验的嘉宾，与我们共同聊聊老人到大城市就医的事情。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生主持人（公众号：高配生活） 【本期嘉宾】 小宇哥 深耕医疗领域的媒体人，熟悉北京医疗体系和各类医疗资源 王德福...
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Ep.16 天涯两端，苦中有甜：中年异地夫妻生活指南
人到中年，被迫异地的夫妻不在少数。有的人渐行渐远，走进了“一个过得像单身，一个过得像单亲”的状态，你不参与他的工作，他不参与你的生活；也有人通过这段经历增进了夫妻感情、彼此经历了成长、实现了情感事业双丰收。本期节目的两位嘉宾属于后者，他们在异地经历中克服了困难，增进了夫妻感情，人生更加丰盈。让我们走进他们的故事，借鉴经验学习方法，助你异地恋或者夫妻异地生活过得更好。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教研人（公众号：高配生活） 【本期嘉宾】 半价优惠，二孩父亲。软件工程师，好男人好爸爸。播客“不鸡娃父议院”，公众号“有人读书”...
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Ep.15 是外包，不是外人（二）仙品阿姨，如何找到？
上期节目（点击回顾）展示了家庭“外包人员”对当代都市人群的重要性及从阿姨到家教的整体需求情况。本期内容更加实用：仙品阿姨有哪些基本素质要求？她们真的不流通吗？仙品阿姨和优质家教怎么找？哪些渠道能找到？面试黄金问题是什么？这个群体最被吐槽的是什么？和阿姨相处有哪些经验？经验之谈、干货满满，收听本期节目，至少值回家政中介费。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生主持人（公众号：高配生活） 【本期嘉宾】 蒋老板，金融从业者，两个女孩的妈妈，请过几乎全品类家庭外包人员的生活经验大师。 白兔真，官媒中层，时间管理大师、AKA小侦探的ENTJ美女。...
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Ep.14 是外包，不是外人（一）：阿姨选得好，家庭没烦恼
老板跑了可以再找，家里阿姨不干了则令人崩溃。月嫂、育儿嫂、钟点工、家教、老人陪护……各类专业外包人员贯穿当代都市人不同生活阶段。要成为时间的朋友，先成为阿姨的朋友——成年人在外独当一面，在家离不开各类帮手；在外锱铢必较强调边界感，在家却不得已要和外来者共同生活。请到合适的人究竟有多香？好的阿姨究竟有多神奇？陌生人共处一个屋檐下怎么才能和谐？矛盾冲突如何解决？本期节目特邀两位生活达人，分享从月嫂到住家阿姨再到大学生家教的选择经验。干货满满，值得学习分享。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生主持人（公众号：高配生活） 【本期嘉宾】...
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Ep.13 高铁飞机上的“钟摆族”：中年跨城当牛马，值吗？
朋友，上下班早出晚归堵车挤地铁很辛苦吧？其实那些奔波各地、不能天天回家的跨城牛马更辛苦。穿梭他乡和故乡的“钟摆族”生活是啥感觉？不同城市间赶飞机火车极限操作中有哪些得与失？如何平衡事业与家庭？面对一份异地工作机会如何抉择？本期节目特邀两位处于跨城生活的资深职场人士，为大家细数奔波点滴，体会路上的笑与泪，希望节目能留下当代跨城人群的时代剪影，同时对正处于抉择期的朋友提供参考。本期内容高度实用，一个辛酸的话题也能呈现得笑点纷呈，值得推荐。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生主持人（公众号：高配生活） 【本期嘉宾】...
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Ep.12【中秋特辑】中年小镇做题家：都市故乡，各自高贵
中秋在望，又话思乡。小镇做题家纵横职场大厂高P，可能在县城婆罗门眼里只是个P。小镇做题家人到中年在大都市当牛马，是否羡慕过故乡“又稳定又能办事儿”的同学亲朋？努力出走半生，到底什么是幸福？日渐远离的故乡对小镇做题家意味着什么？围城内外，何以自处？本期我们特邀北大清华两位学霸、曾经的小镇做题家之王，近节情怯之际畅谈过往和现在，故乡与此间。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生主持人（公众号：高配生活） 【本期嘉宾】...
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Ep.11 年龄是不是问题？职场代际互动观察
职场不是学校，注定得和各种年龄的人打交道。随着00后毕业，当代职场已经是60/70/80/90/00五世同堂了，打工不分老幼，为生存我们相遇。职场的爱恨情仇里，年龄问题真的是导火索么？不同年龄段的人为了一个KPI，还能好好配合么？年长领导如何真心换真心？年轻领导如何尊重老手艺人？初入职场的年轻人如何与前辈和谐相处、进行良性职场代际互动？本期节目，我们特邀两位不同年龄段的职场达人，一起聊聊职场代际关系处理及职场不同代际人群的沟通技巧。无论你是什么年龄段，身在职场，本期都不容错过！节目内容较长、高潮迭起无尿点，尤其末尾有针对职场不同年龄层的实用送礼技巧（不违规且好用），职场人必知必会，诚意奉献，敬…
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Ep.10 打工的尽头是卖保险吗？
当代打工人的职业尽头似乎不是光荣退休，而是被迫转型。有人选择“摆摊、开店、自媒体”的“创业三件套”，有人选择“外卖、快递、物流”的“铁人三项”，还有相当一部分履历光鲜的金领选择了当保险经纪人。大厂高管离职卖保险、首席分析师和基金合规总监卖保险，香港优才高才去了香港也在卖保险……当职业之路越走越窄，仿佛条条大路通保险。这班还能好好上吗？卖保险真是当代高级打工人的兜底选择吗？本期特邀已经投身保险事业的80后前大厂精英，和一位对保险充满疑问的00年左右的活力打工人，一起聊聊当代牛马的职业发展，眺望打工生涯尽头。 【主持人】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿...
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Ep.9 消费变形记：人到中年，我省了什么，又花了什么？
我买故我在，现代社会里消费是人存在的证据之一。从青年人到中年群体，他们告别了哪些消费领域？又拥抱了什么新的消费领域？被生活暴打过的中年人，是怎么“该省省该花花”的？中年如何用消费打开自己的第二春？本期节目特邀两位消费领域的达人，一起探讨中年人的消费的门道，帮助你练成省钱大法的同时学会开源技巧。 （免责声明：本期节目嘉宾所提及的任何内容及品牌仅代表个人观点。节目内容涉及的任何人和事不针对特定个体） 【主持人】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【本期嘉宾】...
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