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万物有趣
by 万物有趣
用轻松心理学视角解读人生，换个角度看世界，万物皆有趣。微信：LsjCindylz小红书：Cindy的异想世界读书群微信：LsjCindylz 进听友（回复播客）每周更新
Episodes
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所有类别，皆是虚妄｜你本身就是最美的存在---《鱼不存在》
生命的意义究竟是什么 放弃了星辰，你就能得到整个宇宙 放弃了“鱼类”，你会获得更大的世界 分享一本2024年我读到最具疗愈的书《鱼不存在》 主播🎙️简介： APPC认证心理咨询师 中欧精神分析项目组员 二级心理咨询师 美国杜克大学脑神经科学与心理临床运用培训 从业8+年的心理咨询师。 个案小时数1500+，擅长个人成长，亲子关系，两性关系。 热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人。 听友群：Therapistliu（备注“播客”） 公众号：心底有话 在小宇宙查看该单集文稿
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做个正常人其实挺无趣的，请适度“发疯”
不要太追求所谓“正常”，也不需要过于惧怕你的“不正常” 在生活中适度发疯，是对我们身心健康都有益 主播🎙️简介： APPC认证心理咨询师 中欧精神分析项目组员 二级心理咨询师 美国杜克大学脑神经科学与心理临床运用培训 小圈疗愈法创始人 从业7+年的心理咨询师。 个案小时数1500+，擅长个人成长，亲子关系，两性关系。 热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人。 小红书：Cindy的异想世界 听友群：Therapistliu（备注“播客”） 咨询预约微信：Therapistliu（备注“播客”） 公众号：心底有话 在小宇宙查看该单集文稿
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中金女员工自杀，我们必须要承认大部分时候能救我们的只有自己
尼采说：“一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活” 也许，在这浮躁世界，我们更需要花时间来好好认识我们自己，爱护我们自己。 如果人生是场游戏，希望你能认真玩，尽情玩，但是别当真。 环境下行下，我们更需要的是强大的内心力量，如果你没有条件找咨询师帮助自己 我真诚的推荐这套诚意打造的自我成长的课程。 4个大模块，一共12节视频小课。系统性的帮助大家从情绪成因，到实际生活场景中如何运用到实操课程 这是我觉得可以在有情绪需要关注，但暂时没有咨询需求时，能帮助大家增强心理弹性，应对生活中情绪波动，自我成长疗愈的办法了。 主播🎙️简介： APPC认证心理咨询师 中欧精神分析项目组员...
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我们的性别，聊聊关于性别的多元性
我们大部分人对性别的认知停留在二元性别论上，女性或男性 但是随着我们对知识了解，对人生物性发展的了解，我们逐渐认识到，我们除了有顺性别者，还有很多跨性别者。 今天的话题就是给大家做一个小小的科普 我希望大家带着批判性思维来理解，没有绝对的正确与不正确，而是我们可以如何去理解这些客观存在的事实。 主播🎙️简介： APPC认证心理咨询师 中欧精神分析项目组员 二级心理咨询师 美国杜克大学脑神经科学与心理临床运用培训 小圈疗愈法创始人 从业7年的心理咨询师。个案小时数1500+，擅长个人成长，亲子关系，两性关系。热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人。...
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我们该如何在抑郁中重启人生
今天的节目一个人录了1个多小时，后面喉咙果然不太好了，希望大家包涵。 相关文章发在了我的公号：心底有话 主播🎙️简介： APPC认证心理咨询师 中欧精神分析项目组员 二级心理咨询师 美国杜克大学脑神经科学与心理临床运用培训 小圈疗愈法创始人 从业7年的心理咨询师。个案小时数1500+，擅长个人成长，亲子关系，两性关系。热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人。 小红书：Cindy的异想世界 听友群：LsjCindylz（备注“播客”） 咨询预约微信：Therapistliu 公众号：心底有话 在小宇宙查看该单集文稿
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找回专注力，你已经赢了90%的人
本期节目起心动念，是源于最近对临床来访们的共识问题的一个思考。 就是越来越人身上看到跑步机效应 ，他们总是认为，自己需要获得更多资源，而后要逼着自己跑的更快。他们功能固着，盲目积累 资源浪费。 大家买了很多课和书，但是认真学习读完的寥寥无几。 我们的专注力被破坏了，内心总在焦虑，总容易被一些东西干扰。 那么我们大脑究竟如何工作，我们专注力如何被破坏的？ 我们又可以如何改变大脑结构呢？ 这期节目和大家做个个人的梳理，如果大家有补充欢迎留言区告诉我 主播🎙️简介： APPC认证心理咨询师 中欧精神分析项目组员 二级心理咨询师 美国杜克大学脑神经科学与心理临床运用培训 小圈疗愈法创始人...
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《坠落的审判》我们的人生困境如此真实
今天推荐这部影片给大家，请不要带着它是女性主义题材，亦或讨论两性婚姻关系的角度去看。 看完你会知道，导演编剧已经超越了这个题材，她更多的是通过这个故事，让我们看到人生种种的困境 你，我，包括从我们为人父母角度，孩子的角度 所以它展现的是更多的丰富人性而不是单一性别 主播简介： APPC认证心理咨询师 中欧精神分析项目组员 二级心理咨询师 美国杜克大学脑神经科学与心理临床运用培训 小圈疗愈法创伤人 从业6+年的心理咨询师。个案小时数1500+，擅长个人成长，亲子关系，两性关系。热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人。 小红书：Cindy的异想世界...
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有一种历久弥新，持续滋养的力量【涵容】
分享最近一个自己的小故事。 虽然身为咨询师我很明白涵容的力量，但是当自己遇到一个可以涵容我们，温柔以待，没有评判对错的朋友时内心依然会感到温暖 愿我们都能被温柔以待，也能成为涵容他人的人。 【本期主播】🎙️ Cindy 从业6年的心理咨询师，治愈系主播。个案小时数1500+，中欧精神分析协会项目组成员。擅长个人成长，亲子关系，两性关系。热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人。 添加微信：LsjCindylz（回复小宇宙） 进听友群 小红书：Cindy的异想世界 咨询预约微信：LsjCindylz 公众号：心底有话 欢迎大家来赋能疗愈小圈 在小宇宙查看该单集文稿
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实验系列III｜揭秘恐惧的产生，你的后天学习和先天天赋哪个更会影响我们？致敬华生
今天要来到了我们心理学实验的第三篇了 正如之前说过，心理学史上很多实验确实饱受争议，但是我依旧希望大家带着辩证眼光去看待 今天录制中，讲到了行为主义创始人--「约翰华生」的一生，让自己还挺唏嘘的 也许当时的人看他是不可理喻，忤逆道德的，但是今天我们都因该谢谢他，因为他坚定的理论支持人的行为是受后天环境很大影响的，如果没有他的理论，我们很多时候只能接受基因决定论 因为有了他的理论让我们看到的是希望 希望你们喜欢 【本期主播】🎙️ Cindy 从业6+年的心理咨询师，治愈系主播。 个案小时数1500+，中欧精神分析协会项目组成员。 二级心理咨询师...
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我能照顾好自己，不用受没必要的委屈
本期播客感谢听友提供素材，标题也来自于听友。 同步了公号，大家想看文字可以移步公号 【本期主播】🎙️ Cindy 从业6+年的心理咨询师，治愈系主播。 个案小时数1500+，中欧精神分析协会项目组成员。二级心理咨询师 擅长个人成长，亲子关系，两性关系。热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人。 添加微信： LsjCindylz（回复小宇宙） 进听友群 小红书：Cindy的异想世界 咨询预约微信：LsjCindylz 公号：心底有话 我们疗愈赋能小圈以上线，欢迎想要链接高能量的伙伴加入 在小宇宙查看该单集文稿
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突破这个心理，搞钱一点也不难
心理与认知思维，往往是困住我们最大的牢笼 今天我们来聊聊，轻松搞定自己的财富信念，搞钱一点也不难 【本期主播】🎙️ Cindy 中欧精神分析协会项目组成员，精神分析师，二级心理咨询师。7年的心理咨询师，治愈系主播。个案小时数1500+。擅长个人成长，亲子关系，两性情感关系。 热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人，带领更多人创造丰盈人生。 添加微信：therapistliu（回复小宇宙） 进听友群 小红书：Cindy的异想世界 咨询预约微信：LsjCindylz 公众号：心底有话 在小宇宙查看该单集文稿
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实验系列II好人如何变恶魔｜臭名昭著的斯坦福监狱实验
这期跟大家聊聊，在心理学史具有重要意义，但也极具争议的实验 斯坦福监狱实验，它还被拍成了一部同名电影。 具体是怎样的实验，又为何被称为臭名昭著的。欢迎大家听听看，一起来讨论 【本期主播】🎙️ Cindy 中欧精神分析协会项目组成员，精神分析师，二级心理咨询师。7年的心理咨询师，治愈系主播。个案小时数1500+。 擅长个人成长，亲子关系，两性关系。 热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人。 添加微信：therapistliu（回复小宇宙） 进听友群 小红书：Cindy的异想世界 咨询预约微信：LsjCindylz 公众号：心底有话 广而告之：我开启了赋能成长小圈。...
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语言是工具，行为是目的｜识人识己
【本期主播】🎙️ Cindy 中欧精神分析协会项目组成员，二级心理咨询师。执业7年的心理咨询师，治愈系主播。个案小时数1500+ 擅长个人成长，亲子关系，两性关系。希望通过分享，让更多人可以在生活中遇到小小困扰时，能够从心理学角度帮助自己，帮助他人。 小鱼，曾经的外企白骨精，现是心理学热爱者，积极的打造更好的自己。 添加微信：therapistliu （回复小宇宙） 进听友群 小红书：Cindy的异想世界/Cindy万物有趣 咨询预约微信：LsjCindylz 在小宇宙查看该单集文稿
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打破思维框架，学会用吸引力法则2024所愿都实现
吸引力法则是不是玄学呢？ 万物有运转的规则，吸引力法则核心就是指向一个人的信念 它不是让你躺平不动，等待天上掉馅饼的玄学 它反而是让我们从积极的角度改变我们的人生，改变我的思维 从塞利格曼的积极心理学角度来看，吸引力法则是我们人人都可以习得的。 希望我们从不一样的角度解读了吸引力法则，了解了核心本质，愿大家所愿皆所得！ 【本期主播】🎙️ Cindy 国家二级心理咨询师，中欧精神分析协会项目组成员。从业6+年的心理咨询师，治愈系主播，个案小时数1500+。 擅长个人成长，亲子关系，两性关系。...
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饱受伦理争议的实验系列1.｜没有了关系，如何生存｜哈洛恒河猴实验
1879年建立于德国莱比锡大学的心理学实验室标志着心理学的正式诞生。 心理学的发展非常不容易，它不像其他学科研究，可以用具体数据实验来验证。心理学很多的研究是无法去量化验证的。 今天开始我将推出心理学史上各种饱受争议的心理实验的讲解系列。 这个系列，希望帮助大家了解这些发展史，这些实验对于今天我们的生活，心理学研究又有着怎样的推动。 一个学科的发展都离不开前人的贡献，虽然很多实验至今被诟病，但是我想说没有他们大胆假设，大胆实验，不会有今天的发展。 这期我们先从著名的“哈洛恒河猴实验”开始，这个实验也被称作是“母爱剥夺实验”。 它论证了，人类无法脱离关系生存。爱对人是占有着怎样重要的作用。...
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如果程前知道脆弱的力量，那么可能就不会如此翻车了
暴露脆弱是会让人内心生出羞耻心。所以，我们常常会选择硬撑，迎头干，不敢求助，害怕说对不起，我错了。 在之前《奇葩大会》上杨幂说“绝对的坦诚，无坚不摧”。这个坦诚更多的是指向自己的。 当我们可以绝对坦诚的面对自己的脆弱，自己的无能为力，自己的过失，对自己真实，就不会再有外界的任何事物可以牵扯我们，控制我们了。 强者都是可以直面自己的脆弱，并且修正的。 今天的节目，就是想来和大家聊聊关于暴露脆弱，以及我们可以怎么做 欢迎大家留言讨论，加入听友群来来讨论。 【本期主播】🎙️ Cindy...
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做了MBTI么？教你非玄学改命法
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）人们热衷于它，以及相类似的测试工具，我想无非就是为了更加了解自己，甚至是帮助自己寻找同类的归属感。 只是，个人认为，每一个独立个体都是复杂的。如果将人，用极端二分法归类，实在太粗暴了。 人生都是在不断的选择中走向不同的方向，有时我也会想，也许每一个选择都开启了不同的平行空间，在不同的平行空间里每一个选择都有了不同的命运。 而这每一次的选择其实都是来自我们潜意识深处，今天我想我们就利用mbti这个测试工具，帮我们来探索一下自我，命运的齿轮也许就在这一刻开始转动了。。。。。 【本期主播】🎙️ Cindy...
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发现你的财富定位：用心理学改变你的金钱命运！"
我们赚不到认知以外的财富，但除了认知，我们内心深处如何对待自己，我们原生家庭的教育，社会环境，都是在影响着你创造财富，理解财富。 这期，我们一起聊聊搞钱中大家在心理层面，认知对金钱的理解，以及一些理财故事 希望帮助更多的人可以打开一些认知，特别是女性，我们一直被教育谈钱羞耻，或者谈钱就是物质女孩，但是这都是过往的迂腐观念 今天女性通过自己的能力为社会创造价值，为自己创造财富不因再被任何偏见裹挟。我们可以大方的去表达自己对财富的欲望，对搞钱的热爱。 【本期主播】🎙️ Cindy...
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不应有恨｜告别2023，感谢不完美的自己
人创造了时间，也许是为了方便计算，标记，记录。。。。 对时间的记录，似乎让我们生出了对事物的掌控感。 所以，我们热衷于做各种总结，周，月，季，年这些来计算，在这些日子中，我们获得了什么，错过了什么，从而计算出生命的意义所在。 我是不热衷做这些总结的，并非我不在意，而是我个人认为每一个当下的全力以赴就可以了，那个每一个当下我们获得的亦或失去的，其实都已俱往矣了。 后来自己工作团队伙伴每一次都会有复盘，复盘哪里做的好，哪里做的不好，下次如何改进。但事实是，不改变本质根本问题，做一百一万次复盘都没用。 我想说与其总结，不如我们花点时间来做个思考吧 回顾那些逝去的时光，你会想到什么？...
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在冲突中挣扎｜《我们时代的神经症》
最近天气大幅降温，大家注意保暖不要生病哦。 今天这期节目有点干，卡伦霍尼女士是我个人非常欣赏的一位具有开创性的心理学家。她在那个时代背景下颠覆费洛依德生物论，提出了时代文化背景论。为心理学研究开创了新的方向。 在很多时候，我们讨论研究心理问题都无法避免要回到时代历史，文化背景下才能更好的理解。 比如一个追求自由思想的姑娘，在今天她是一个正常的人，但是如果放在封建社会中她就是一个不正常的人。 所以什么是正常人？什么不是正常人？不同时代不同文化做参考，才可以真正做到理解...
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我们为何而旅行，旅行真的疗愈你了么？
旅行真的可以疗愈么？它的意义又是什么呢？这其实也是一个很主观的问题，每一个人的感知都是不同的 但我想我们是需要旅行的，是为了去接触那些未知。 今天我们以为互联网连接世界，但其实我们活在各自的信息茧房中。我们的世界其实很小很小，它让我们有一种假象，以为自己了解了很多，但是其实什么都是虚幻的，时间久了，这种相对稳定态的生活，让我们对真实的世界产生了个人的认知偏见。局限的生活体验，让我们心生匮乏与疲惫感 我从不认为旅行可以改变当下现实问题，旅行是一种让我们跳脱局限，以旁观者角度看问题。...
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我们对爱一无所知
有人说，这是一个滥情的时代，人们对爱越来越小心翼翼，人们常常挂在嘴边的是“累觉不爱”，“爱会消失”“我不再相信爱情了” 明明青春还在，却老了心态。 我们听友前几天在群里聊到了闺蜜情，谈到那种肝胆相照，无论发生什么都挺你的友谊似乎也越来越难遇到。 为何在爱中人们变得越来越被动，越来越不敢爱。 在遇到自己真正值得爱的人时，我们忐忑的内心反复计算，情感开始有了被量化的指标，爱变成了需要完成KPI指标才可被证明的存在。 我们究竟在害怕什么呢？是什么让我们丧失了付出真心的能力？...
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破局人生从你不再抱怨原生家庭开始
原生家庭是我们听了很久的概念，也是我们做心理咨询精神分析必然不可绕过的部分 它决定了一个人的行为模式，一个人的人格组织结构的形成 你看，它是如此重要，所以现在很多人开始重视对原生家庭的分析理解，但是又让我感觉走偏了，大家看到了过往的创伤，看到了那些不完美的父母，于是开始有了抱怨，于是开始想为什么我有这样的父母，我的今天都是原生家庭造成的 特别是很多女性总会说原生家庭不好，所以我缺爱，然后为自己总想依靠男人给幸福找了很多借口，再周而复始“寻爱”路上不断受伤害...
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直播间里教你做捞女，你却焦虑了
这期节目是源自朋友发来的提问 她去看了曲曲的直播间后，出现了奇怪的感受，感觉主播说的又没错但是出了直播间后又感到很焦虑。 今天这期节目，我就浅浅来和大家分析一下，本期节目没有剪，原始状态呈现如果错误欢迎大家来纠正。 【本期主播】🎙️ Cindy 从业6年的心理咨询师，治愈系主播。个案小时数1500+，中欧精神分析协会项目组成员。擅长个人成长，亲子关系，两性关系。热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人。 添加微信：LsjCindylz（回复小宇宙） 进听友群 小红书：Cindy的异想世界 咨询预约微信：LsjCindylz 在小宇宙查看该单集文稿
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职场篇3｜我被裁员了！如何渡过人生至暗时刻
上期播客录完后，我和Sunny聊了很久，她也曾经历过一些目前很多人正在经历的事，企业裁员。 从一个公司制定裁员策略的高管，到自己被裁。 职场中的黑天鹅事件，人生的反转，让Sunny在很久一段时间不能释怀。 直到这次我再和她聊起，看到了她的平静，我说：“Sunny你分享一下吧，现在你的故事一定可以帮助到很多人”Sunny没有犹豫的就答应了。 也许在人生中，我们因为曾经淋过雨，让我成为了那个可以为别人撑伞的人。 感激Sunny的勇气，再提人生至暗时刻是需要勇气的。我也为自己有这样的朋友感到骄傲。 曾经蔡康永在奇葩说节目中说，人生很多时候不是原谅，而是算了吧。...
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职场篇2｜性别优势存在么？职场精英们的消费习惯改变
本期节目我邀请了我的好友Sunny，一起探讨关于在职场中究竟有没有性别优势开始。 在探讨中，我们发现这不是只针对某一种性别的，男性女性都会遇到。 那么所谓的性别优势是什么，怎么去理解一些所谓的职场性别红利，我们扒开来分析，希望也给一些初入职场的朋友一些参考 其次Sunny从定价师的身份，敏感的发现了双十一大家的消费习惯的改变。剖析了我们自己如何从曾经年少为虚荣买单，到现在开始不被消费主义PUA的变化过程。 希望你们喜欢 【本期主播】🎙️ Cindy...
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你敢为自己的欲望开口么？说出我要！
本期节目依然先感谢听友们，谢谢你们提出想讨论的话题。 关于女性的欲望与性的需求，两性关系的理解是我们这次想和大家探讨的话题。 曾经如果一个女人如果展现了欲望与野心，是会被其他人不接纳甚至攻击的，比如最近离婚的章子仪。她年轻时张扬，野心，欲望全都满满写在了脸上，但却是很多人讨厌的点。 但今天，当她离婚后，更多的网友留言是“请娘娘支棱起来”。大家似乎开始希望看到那个曾经意气风发，欲望与野心飞扬的章子仪 欲望不再是一种耻于谈论的事，现代的女性开始直面欲望，充分展现自己的生命力，才有了今天我们看到那么多生机勃勃多彩多姿的女性。...
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豆瓣9.3分记录片《惟有香如故》｜就让我们做个不合时宜，但内心宁静的人吧！
再次先感谢听友“丽丽酱”的提议，她想听我们聊聊这部冷门记录片。也是非常巧，我在去年恰好就看完了这部片。能够在浩瀚网络中相遇，然后喜欢了共同的内容，有时遇到这样的事，总让人内心感到无比温暖，宇宙中我们并不孤单。 《惟有香如故》化用陆游《卜算子·咏梅》中的“零落成泥碾作尘，只有香如故”，片中则选取了杨贵妃、李清照、苏东坡、黄庭坚以及华佗五位著名历史人物，分别对应了瑞龙脑香、梅香、沉香、甲香及艾香，这五味香也正是这五位历史人物的人生写照。...
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信命么？该如何斩断命运轮回
总是不断爱上同一种人，总是在相似的关系中受到伤害 对待关系，总会有习惯性的回应模式 总是不有自主的讨好，不由自主的顺从，不由自主的回避。。。 很多事情总会在得到后，又失去，不断重复 好像一切都命中注定，命运无限轮回，同样的事情总是会在你生命中重复，好似原地打转。 如果以上情况在你生活中出现，那么你一定不要错过今天的这期 关于强迫性重复，关于我们如何可以斩断命运的轮回，创作一种新的生活方式 【本期主播】🎙️ Cindy...
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好事成双，一场女性的骗局
这期节目要感谢我们的一位听友，是她推荐了我去看《好事成双》这个剧，从而促动我想通过剧情和大家聊聊我们在生活上，女性会遇到的一些认知骗局 我会从心理层面剖析两个女主角的困境，与遭遇的认知局限。也会在这个过程聊聊亲子关系与夫妻关系。 其实我写了一篇稿子，但是字数超过4000了，我就不发在小宇宙了 欢迎大家评论区来和我一起探讨 本期节目时长：44:58 【本期主播】🎙️ Cindy 从业6年的心理咨询师，治愈系主播。个案小时数1500+，中欧精神分析协会项目组成员。擅长个人成长，亲子关系，两性关系。热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人。...
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职业篇2｜揭秘心理咨询师，就是聊天么？坐着把钱收了？
这篇是小鱼告诉我，她很想知道心理咨询师到底是如何工作的，觉得太好奇了，于是促成了今天这期播客 希望通过我们的对话，让你更了解心理咨询师这个职业，能做什么不能做什么。 心理咨询师是我热爱的职业，但是当小鱼对我提问说，这个职业的感受时，其实我内心有个真实的声音是“挺不容易的” 心理咨询师，要有足够健康的人格，但又最好经历过些创伤，然后你自己是从创伤中重建的，那么遇到类似问题来访时，你会更容易理解共情。当然这不是必须的，只是想告诉大家，有一些创伤无妨，重要的是你已经浴火重生。有那份力量带着更多人走出来。 其次，我们工作的时候要能在以上基础上，接纳承接住来访投射的所有东西，有时是强烈的攻击性。...
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青春系列2｜关于性教育，你需要知道的事
这是我们青春系列第二期，这期主要想和大家来继续分享我在临床中看到青少年儿童普遍的情绪问题的另一个共性，就是对于性的懵懂，好奇与压抑 在谈到性，大部分人想到的都是性的行为与过程。所以，好像这成了一个羞于启齿，不上台面的事。我们每天督促孩子们学习各种知识，语数外，物理化学，而唯独忽略了这个门对身心影响深远的科学的基本常识知识。 性，其实涵盖了很多的内容与知识。通过正确的认识性我们对自我也有了更深入的认知。 性教育涵盖了，性的基本生物学知识，性的安全，性的审美，性的态度。这些决定了我们如何认知自己，认知他人，对我们的亲密关系起着极为重要的作用。 【本期主播】🎙️ Cindy...
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青春系列1｜青春期常见情绪问题系列 你的青春有我懂
我们节目停更了两周的录制，是因为各种事情抽不出身。还有就是这个暑假咨询工作量增多。 原本我们有一期是录好的，但是有一天晚上我结束了工作回家路上，脑海中依然在思考刚才和一个抑郁症孩子工作的内容。 忽然就电光火石，想到其实20年开始至今。 那些原本因该是肆意生长的青春少年，因该与小伙伴们痛快玩耍，探索未知世界的学龄初期孩子们。因为口罩问题始不得不在家中上网课，不得不缩减活动范围，在网络中寻求刺激，在生活中面对的是排满的课业，这样的环境中，造成了很多亲子关系，孩子的心理问题的集中爆发 曾经我写过一篇关于口罩期网课对孩子们的影响，但是今天整个环境的变化，可以说这个余波深远。...
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是病，还是恋爱脑？拒绝标签化
本期节目希望带大家区分一下，有些行为究竟是为爱付出与人格中边界感的缺失。 如果把一个人对情感的认真与投入就贴上恋爱脑的标签，是一种狭隘，也会让我们错失体会为爱付出，享受真诚爱情的机会。 愿本期节目，让大家能换个角度看问题，拥有美妙的人生 我们每个人都值得好好去体验爱与被爱。 预祝七夕快乐！ 【本期主播】🎙️ Cindy 从业6年的心理咨询师，治愈系主播。个案小时数1500+，中欧精神分析协会项目组成员。擅长个人成长，亲子关系，两性关系。热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人。…
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爱人先爱己，不爱自己的人终究会被淘汰
先抛出一个问题，你觉得身边有多少人真正懂得爱？又多少人懂的爱自己与爱他人？ 我很多时候的感受是，极少。 上一次在我的播客下面有个留言问道，情感操控里是不是也有爱？ 我的回答是：“没有”。可能每个人对爱的定义都很不一样，但是有一个底层逻辑是，爱一定是可以让你如你所是的存在，而不是要改变你来满足自己需求 所以，今天我们谈到了爱，就要说会爱自己的人，才具备爱他人的能力。一个人对自己都不爱，是很难会懂得如何爱别人的。 再说这个逻辑前，我们需要先回到那么究竟怎样才是爱自己？ 有人会说吃好，玩好，用好，睡好就是爱自己。没错，但是这些都是在一个非常表层的东西...
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拥有一个自由的灵魂《被讨厌的勇气》
这本书是被很多人推荐过，我一直不想看。自己对“网红”书总是有偏见 但是在读过后，真的很推荐每一位朋友都可以看看 虽然阿德勒的目的论有很多争议，但是他确实带给我们很多很多新的视角理解人生中的各种羁绊 他认为一个人的自卑，和自信都是因为活在自我为中心里。正是因为太过自恋，所以你才会介意被别人如何看待，也是活在他人的期待中 课题分离是他的主轴，做好课题分离解决了人生大部分的人际关系问题，再回到我们整体论中，人生的价值与意义变的清晰了然。 心理学的很多理论不是那么接地气容易懂的，但是《被讨厌的勇气》岸见一郎先生将阿德勒先生的理论写的很通俗易懂。 【本期主播】🎙️ Cindy...
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是我把你蠢哭了么，脑神经科学家告诉你大脑有点蠢
我们的大脑演化至今，经历了数百万年，它变成了非常复杂的一个器官，但也有很多原始功能尚未迭代。 简单来说，大脑会犯错！ 有时你看到的不一定是真相，你身体的反应可能是大脑依据旧有功能做出的错误反应 常常会让让你在某些方面出现混乱 今天我来带大家从《是我把你蠢哭了么》这本书中，看看作者是如何告诉我们很多日常奇怪行为跟我们大脑神经有着怎样的联系 推荐大家可以去看看这本由英国心理学，临床神经学科学家 Dean Burnett写的《是我把你蠢哭了么》，它真的会让你发现科学也可以很好玩很幽默 2:00 我们大脑结构 4:10 为什么会晕车 9:10 大脑对我们食欲的影响 11:05 为什么会吃伤了...
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情感操控可能和你想的不一样
情感操控快被说烂了，很多人开始有意识注意自己身边是否有这样的人 本期节目，我们想从情感操控种类开始，和大家分享一些情感操控也许你不知道的内容 02:40 情感操控的类型 04:11 PUA和批评的区别 17:35 喜欢PUA别人的人都有哪些特质 19:49 什么样的人个特质容易被PUA 24:48 如何觉察 29:35 家庭关系中弱势的PUA 30:40 如何分辨隐藏的PUA 32:18 我们可以做什么来避免 39:05 突破孝道的PUA 【本期主播】🎙️ Cindy...
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乌合之众为何乌合
很多人应该都看过勒庞的《乌合之众》，这是一本关于社会群体心理现象剖析的书。 本期节目从勒庞到塔尔徳，再到佛洛依德这三位群体心理学建构者，他们各自对群体心理有着怎样不同的观点。 我们三个再从生活中各种事件去看看，我们从众心理究竟是怎么一回事？ 乌合之众为何乌合，乌合就一定是不好么？我们又该如何觉察？ 学习好群体心理学，也许对我们能够很好理解自己在人群中偶尔降智的反应，也许也会帮助我们理解为何一群人在一起理智消失，情绪更凸显了。也能够帮助我们理解如何更好的做一个群体的领袖，领导。 【本期主播】🎙️ Cindy...
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关于骚扰你要知道的事
Me too 运动大家越来越不陌生，我们看到了很多勇敢为自己发声的女性 虽然我们意识形态上在进步，但是类似的让人不愉快的骚扰依旧在上演 职场，校园，等等都有着各种形式的对女性的冒犯，当然也有对男性的 我们想从受害者角度看看她们内心承受的创伤，展现出的复杂情绪可能和我们非亲历者想象的并不一样 也会从心理层面去看看骚扰他人的人内心动机是什么，让我们多一些了解多一些保护自己 这期节目我们从什么是性骚扰，怎么去定义开始，聊聊生活职场中我们会遇到那些行为是骚扰，也许你还没意识到，也许你已经遭遇到了 希望能通过这期节目让你觉得不孤单，也希望你能找到保护自己的方法，以及宣泄情绪的途径...
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分手了，要好好告别么？
有的分手是一种水到渠成的默契，原本相爱的人渐渐变成了列表里的朋友 有的分手像蓄谋已久，突如其来的倾盆大雨，还没做好准备，大雨凉透了心 有的分手却似一场盛宴后，独自离场的落寞，不再有那个人相伴。 也知，天下无不散宴席，但转身时却还是忘了说声珍重 也有的分手，是一种成熟灵魂的共识，彼此拥抱、祝福、各自奔赴似锦人生。 分手并没有固定模式，世上事也本无常，很多时候我们必须接受，生活中的不确定可能才是真正的确定。 但该如何给自己，给这段关系一个告别，一个ending是可以由你说了算的。 今天的话题我们三个也是不同观点，给大家不同角度一个思考，愿这期话题给到你一个看世界的角度。...
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害怕开口麻烦别人的心理是什么？
人生中难免遇到需要开口请求别人帮助的时候 但是总会有人对开口求助这件事感到特别困难 如鲠在喉，如芒刺背。。。。 害怕给别人添麻烦，害怕别人嫌弃自己，害怕显的自己弱小。。。。 等等这些害怕的背后都隐藏了哪些心理动机？ 今天我们从不同角度和大家分享一下生活中的故事，了解害怕开口的背后心理成因，以及怎么破。 【本期主播】🎙️ Cindy 从业6年的心理咨询师，治愈系主播。个案小时数1500+，中欧精神分析协会项目组成员。擅长个人成长，亲子关系，两性关系。热爱分享，喜欢阅读，致力于让更多人通过心理学看见自己，看见他人。...
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职场篇1｜如何面对失业的创伤
曾经我们以为可以做到退休的工作，可能会在一夜间瞬间失去 特别是人到中年后，失业面临的家庭责任压力，经济压力，以及生理衰退趋势的压力。 而年轻人的失业，可能会面对家庭期望的压力，自我价值的怀疑，对人性的不解 这些都会造成不同程度的心理伤害。成熟的人会选择独自舔舐伤口，尽快恢复战斗力，也有人选择宣泄内心的不满与愤怒。 今天我们的话题也是从不同的角度，想带大家一起来看看失业会造成怎样的心理创伤。我们可以如何去面对理解，或者帮助你的家人朋友走出来。 人生充满了不确定性，所以一时失意不代表永远会失意，一时的盛意不代表人生至此登顶。...
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学渣妈妈就不是好妈妈？揭秘亲子关系
在我工作生活中会遇到一些妈妈们，因为孩子的成绩不好，或者孩子没能按照某些标准发展，妈妈们很容易有挫败感，以及沮丧感。 甚至会衍生出自己不是好妈妈的想法 但我并不希望一个女性，一个母亲就被如此简单粗暴的去定义。 而何为好的亲子关系，又如何建立良好的亲子关系我想从一个本质上和大家一起聊聊。 今天的节目我邀请了小鱼，米粒和我一起从这个切点，共同探讨揭开亲子关系的本质问题。 不同角度，不同观点希望能给予你或者身边的朋友一些启发 本期节目时长：40:57 1.学渣妈妈就不是好妈妈么？ 2.怎样算是好妈妈 3.影响亲子关系有哪些因素 4.亲子关系的本质是什么 本期主播🎙️ Cindy，小鱼，米粒...
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你是一个拧巴的人么？
汉语词典里，拧巴有三个定义： 1）性格比较别扭，爱较劲。 2）说话行文不顺畅，心里不舒服。 3）意见相忤，不投合。 看着这几条定义，是不是觉得拧巴这个词实在是太拧巴了。 从心理学角度来看，拧巴意味着一个正在经历着内心各种动机的冲突 动机冲突是指一个人在某种活动中，同时存在着一个或数个所欲求的目标，或存在两个或两个以上互相排斥的动机，当处于相互矛盾的状态时，我们难以决定取舍，表现为行动上的犹豫不决，这种相互冲击的心理状态，称为动机冲突，它是造成拧巴心态的一个重要原因。 虽然说这些纠结的时刻消耗我们的心灵，损伤我们的能量。...
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《无处不在的人格》洞悉多样人格
究竟什么是人格？什么又是人格障碍？ 你的人格特质你了解么？这些特质让你成为了独特的自己 但我们每个人身上都存在多样性的人格，很多时候我们自己行为也会令自己困惑。 了解一些人格特质会帮助我们进一步了解自己，同时能够理解他人。 这本书由法国的两位精神科医生及畅销专家所著： 弗朗索瓦·勒洛尔 François Lelord：一位在法国和美国皆屡获成功的精神科医生。创作的多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字。著有《艾克托寻找幸福之旅》等。 克里斯托夫·安德烈 Christophe...
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你有囤积癖么？痛并快乐着？
几年前，我曾亲眼见证过一个囤积癖患者的家。 从门口堆积的废报纸，到开门后各种杂物，堆积在地上，桌上，只要可以放置物品的地方都被各种物品占据着，让原本可以敞亮的房间，无从下脚，逼仄感迫感扑面而来压的人透不过气。 喜欢囤东西和囤积癖是有本质上的区别。 但是背后的心理动因很相似。有人囤东西是为了满足曾经的缺失，有人是在以物寄情，也有人因为内心深处的恐惧不安而囤积物品。 买的时候快乐，之后却又会暗生负罪感，有时也难免自责为何又买了一堆堆用不完的东西。 但它有时也不一定全是负担，也有温暖与快乐的时候...
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