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by 朵拉
愛貓的聊書人💭 📍 雙週更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 🎧 各大收聽平台 https://open.firstory.me/user/flipages30/platforms ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ https://open.firstory.me/join/flipages30 Powered by Firstory Hosting
Episodes
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EP46 影｜長大後重看《霍爾的移動城堡》：談霍爾的逃避型依戀，與蘇菲自我束縛的心靈詛咒
歡慶中信銀行ATM進駐萬家福、樂家康、Mia C’bon 2026.10.1-11.30至全臺中信銀行分行、7-ELEVEN、萬家福、樂家康、Mia C’bon的中信ATM完成跨行交易，即可參加交易即時抽活動 抽Apple 3C大獎、1萬點OPENPOINT，加碼抽OPENPOINT 16,888點！ 了解更多 https://fstry.pse.is/9plcyn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！ MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。 立即了解更多 →...
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EP45 書｜《昨年》：完美主婦遇上新現代女性，是回歸傳統的溫柔，還是逃避現實的牢籠？
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EP44 書｜正常不等於正確，你只是比較特別：讀李屏瑤《臺北家族，違章女生》
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EP43 書｜《隨他們去》：別讓他人眼光，成為囚禁你靈魂的地獄
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EP42 影｜《奧德賽》：創傷英雄的二十年回家之路，深度解析史詩背後的人性體悟
匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lh3hp —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍本集重點 00:00:00 開場 00:02:46 重溫2004年《特洛伊：木馬屠城》與故事背景 00:12:00 木馬計的本質：背叛古希臘神聖的「宙斯法則」 00:16:43 諾蘭式倒敘法：奧德賽失憶醒於卡利普索的荒島 00:23:15 重重試煉：獨眼巨人、巨人族、女巫瑟西、冥界、海怪與漩渦、神牛島 00:49:20...
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EP41 影｜《欠你的那場婚禮》：過於寫實的中年困境，談婚姻裡的情緒失能與沉默心死
《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！ https://fstry.pse.is/9ld4df —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍本集重點 00:00 近況更新 02:16 劇情背景：用奇幻喜劇包裝的中年困境 08:20 男主角剖析：從歌手光環到中年巨嬰 22:03 女主角剖析：比憤怒還可怕是沉默心死 23:20 婚姻心理學：為什麼鄙視與冷漠是離婚第一殺手？ 34:58...
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EP40 書｜《沒有小孩的她們》：當生育不再是人生的標準答案
匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgznz —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍本週書籍 《沒有小孩的她們：一段女性抉擇生與不生的歷史》 作者：佩吉．歐唐納．海芬頓（Peggy O’Donnell Heffington） 譯者：廖素珊 出版社：衛城出版 / 📍本集重點 00:00 開場 04:30 母親 vs 非母親 07:20 千禧世代創下史上最高無子女率，為什麼？ 14:36...
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EP39 特輯｜千禧世代的社群疲勞
林志玲愛用滴雞精，年度最強檔!田原香滴雞精周年慶10/19開跑!早鳥直降75折起，先儲值再提領，回饋加碼一次領，購物金大放送!原味滴雞精榮獲小綠人認證，有效對抗疲勞，每盒現折160立即搶購： https://fstry.pse.is/9rmymg —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 關於千禧世代社群疲勞的一些想法💭 / 📍本集重點 00:00 開場 00:28 要不要經營 Instagram 01:59 盡情分享 vs 保持邊界感 06:17 千禧世代為什麼集體沉默了 09:45 社群疲勞的深層結構 13:46 我自己的矛盾：深度...
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EP38 書｜《毒性關係斷捨離》：看懂自戀型人格，停止為他人的傷害內耗 (下)
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EP37 書｜《毒性關係斷捨離》：看懂自戀型人格，停止為他人的傷害內耗 (上)
匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgznz —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍本週書籍 《毒性關係．斷捨離：心理學權威教你辨識自戀型人格，擺脫自責，遠離情緒勒索，打破傷害循環，重拾內在安定》 作者：拉瑪妮．杜瓦蘇拉（Ramani Durvasula） 譯者：林步昇 出版社：天下雜誌 / 📍本集重點 00:00 開場 00:22 帶著全新錄音設備回歸🎉 04:56 為什麼讀這本書？閱讀契機 05:56...
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EP36 書｜《Hello Beautiful 美好是你》：錯過彼此的二十五年，和那些說不出口的愛 (下)
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EP35 書｜《Hello Beautiful 美好是你》：錯過彼此的二十五年，和那些說不出口的愛 (上)
匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lgznz —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【本週書籍】 《Hello Beautiful 美好是你》 作者： 安．納波利塔諾（Ann Napolitano） 譯者：康學慧 出版社：悅知文化 📍 雙週更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！...
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EP34 書｜《最後14堂星期二的課》：學會面對死亡，才真正學會生活
匠心濃醇 奢享哈根達斯 嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。 打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。 https://fstry.pse.is/9lh3hp —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【本週書籍】 《最後14堂星期二的課》 作者：米奇．艾爾邦（Mitch Albom） 譯者：白裕承 出版社：大塊文化 📍 雙週更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by…
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EP33 書｜《兄弟姊妹心理學》：家中排行如何形塑你的人格—為何同一個家，長出不同性格？
每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！ MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5uuc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【本週書籍】 《兄弟姊妹心理學：用「在家排行」×「家庭角色」解鎖人生的種種難題》 作者： 根本裕幸 譯者： 黃紘君 出版社：遠流 📍 雙週更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！...
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EP32 書｜《神經可塑性》：你的信念，取決於腦中那條神經迴路 (下)
新北市政府就業服務處廣告 新北市政府就業服務處打造銀髮人才服務據點， 提供職涯諮詢、求職服務及人才媒合，陪伴退休及中高齡朋友發揮經驗與專業， 開啟職涯第二人生，讓人生累積持續發光！ 連結： https://fstry.pse.is/9r59g5 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— （本集收音不佳請見諒） 【本週書籍】 《Rewire-神經可塑性：用神經科學突破行為模式迴圈，終結焦慮、恐慌和憂鬱，實現最佳的心理健康》 作者：妮可．維諾拉（Nicole Vignola） 譯者：梁永安 出版社：麥田 📍 雙週更新 👉…
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EP31 書｜《神經可塑性》：你的信念，取決於腦中那條神經迴路 (上)
每天早上都捨不得離開床？楊謹華的賴床秘密，從一張好床墊開始！ MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩承托腰與脊椎，讓身體好好放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5vks —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— （本集收音不佳請見諒） 【本週書籍】 《Rewire-神經可塑性：用神經科學突破行為模式迴圈，終結焦慮、恐慌和憂鬱，實現最佳的心理健康》 作者：妮可．維諾拉（Nicole Vignola） 譯者：梁永安 出版社：麥田 📍 雙週更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫…
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EP30 書｜毛孩離世後讀吉本芭娜娜的《廚房》
忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。 MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5xsb —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— （本集收音不佳請見諒） 【本週書籍】 《廚房》 作者：吉本芭娜娜 譯者：劉子倩 出版社：時報出版 📍 雙週更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by…
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EP29 特輯｜英國獨旅日記：從行前焦慮到享受旅程，一個人其實沒那麼可怕
忙了一整天，腦袋還停不下來？跟著楊謹華把今天的壓力留到明天。 MR. LIVING 減壓記憶床墊，穩穩接住身體，讓每個夜晚真正放鬆。 立即了解更多 → https://fstry.pse.is/9s5yke —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍單集重點 第一次在英國獨自旅行，行前焦慮爆棚，查各區治安評比查到懷疑人生。 結果被音樂劇惹得熱淚盈眶，在牛津被英式幽默逗笑，在巨石陣感受到難以言喻的神秘能量，最後差點在機場被「塔羅牌」耽誤回程。 這趟旅程教會我，一個人沒有想像中可怕，能與自己相處並真心享受，是最美好的事。 📍 每週三固定更新 👉...
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EP28 書｜從文化大革命的幻覺，到天安門事件的覺醒：讀《曾經以為中國最幸福》的親身見證
📍單集重點 在大饑荒年代，出生成長的親身經歷 當資訊被封鎖，人人被教導是「最幸福的人民」 饑荒源於體制性錯誤與權力競逐 文革結束後，改革開放帶來短暫曙光 1989年的天安門事件，理想與現實在槍聲中決裂 改革的希望凍結，經濟發展成為唯一能被談論的進步 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting
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EP27 書｜改變自己，就擁有改變一切的能力：被書名耽誤的振奮人心故事《化學課》
📍單集重點 女主角拒絕被體制定義，堅持自我與科學研究 未婚懷孕與伴侶意外離世，陷入各種困境 意外成為料理節目主持人 「料理就是化學，化學就是生活」的覺醒象徵 目標群眾從被動收看，到主動激發改變 「沒有女人只是家庭主婦」的核心信念 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting
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EP26 特輯｜毛孩長照的情緒重量，家庭排序如何形塑情緒模式
📍單集重點 瑞士入秋的低潮季，不說書，只分享 毛孩進入長照期，從照護中看見自己面對無常的方式 回望原生家庭——作為「中間小孩」如何處理情緒 學習在低潮裡調整步調，為漫長冬天作預備 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting
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EP25 書｜《別把你的錢留到死》：當薪水成了消耗生命的代價，別讓錢偷走你的人生
📍單集重點 金錢只是手段，別讓賺錢取代活著的意義 「死前財產歸零」推動人往善用時間與金錢的方向前進 「記憶股息」會隨時間增值，物質卻會快速貶值 有些事只能在某個年紀做，等老了即便有錢卻沒體力 最珍貴的是時間與生命活力，學會平衡當下花費與未來儲蓄 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting
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EP24 書｜從財富到自由：《納瓦爾寶典》的終極人生指南 (下)
📍單集重點 內心的負面能量，別人感受得到 金錢能解決外在問題，但無法解決內在空缺 當你不覺得缺少什麼，快樂自然存在 平靜是靜態的快樂，快樂是動態的平靜 日復一日的習慣，決定了你是誰 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting
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EP23 書｜從財富到自由：《納瓦爾寶典》的終極人生指南 (上)
📍單集重點 財富不只是金錢，而是能在睡覺時增值的資產 把自己商品化，獨特知識就是最大的槓桿 做自己時，競爭自然會消失，因為無人能取代 零邊際成本的槓桿，讓人人都能放大影響力 人生所有的回報，財富、關係、知識都來自長期複利 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting
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EP22 影｜《花束般的戀愛》：愛情裡的維持現狀，究竟是守護還是消磨
📍單集重點 錯過末班車的夜裡，他們遇見彼此 青春的甜蜜瑣碎，像隨手綁起卻燦爛的花束 他選擇責任與妥協，她守住熱情與自由，步伐從此錯開 「維持現狀」成了不同語言，演變成情感消磨 兩人最後將愛停在最美時刻，如花開後的必然凋謝 - 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting
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EP21 書｜《好好休息》：愈休息愈累？其實是方法錯了
📍單集重點 休息是身心修復的重要過程 勤奮至上的文化，讓人容易忽略休息的價值 滑手機式的「假休息」無法真正帶來放鬆 情緒與腦力的消耗，並不亞於體力勞動 給生活留白，放下忙碌與干擾，才算好好休息 - 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting
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EP20 書｜《無路之路》：活出自己，而非只是出人頭地
📍單集重點 好成績、高薪、高成就，卻未必快樂的「預設之路」 看不見盡頭，充滿未知與挑戰的「無路之路」 成功若非自己定義，那還算成功嗎？ 離開預設之路，必須學會與質疑和焦慮共處 值得長期投入的事，比安穩與光環更重要 在「無路之路」上，行動永遠比等待關鍵 真正的成功是活出自己，而非迎合世界 與其追逐既定答案，不如用行動去實驗，一步步找到屬於自己的路。 - 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory...
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EP19 書｜人類是且走且徬徨的存在，我們都是《走路的人》
📍單集重點 徒步577公里，珍貴的是旅途零碎而平凡的當下。 休息，是有意識地調整與恢復，而非單純躺平。 言語不僅影響他人，也塑造自己。 規律是生活的錨，即使變動仍能穩住內心。 無論外境如何，走路始終是他的穩定力量。 對河正宇來說，走路是一種把自己找回來的方式。不用特別的裝備，也不需要壯闊的目的地，只要邁開腳步，即便生活混亂或陷入低潮，都能讓他重新回到安穩的節奏。 - 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by...
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EP18 特輯｜夫妻同行的朝聖之路，居然沒吵架？(下) feat. 老公
📍單集重點 沿途遇見各方旅人，每個人都有屬於自己的故事。 那些短暫而真誠的互動，成為旅途中最深的感動。 看見彼此不同以往的一面，學會在脆弱中相互扶持。 抵達終點時看著朝聖者擁抱與落淚，心中百感交集。 終點不是結束，而是我們作為旅伴的另一段開始。 走完這115公里，我們並沒有蛻變成不一樣的人，但每當想起這段旅程，便會回到自身，回到與自己同在的每一個沉澱、每一個脆弱、每一口呼吸的當下。 - 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！...
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EP17 特輯｜夫妻同行的朝聖之路，居然沒吵架？(上) feat. 老公
📍單集重點 五天走115公里，夫妻同行居然沒吵架（差一點）！ 每個人心中都有一條朝聖之路，理由不同，意義各異。 腳傷、曬傷、肩膀痛，一場身心交織的挑戰。 每一句「Buen Camino」將沿途旅人串聯在一起。 路上沒有答案，只有當下與此刻的自己。 我們花了五天，走完115公里的路，朝聖之路對每個人來說意義不同，有人為了信仰，有人為了告別，有人為了開始，而沿途每一句「Buen Camino」，都像是在提醒我們，不管走得多慢、多累，我們都不是孤單的。 - 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言…
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EP16 書｜愛，是一生都在學習的能力：讀《愛的藝術》有感
📍單集重點 愛是主動的能力，而非被動的情感經驗。 佛洛姆提出愛的四要素：照顧、責任、尊重、了解。 多數人想和做的是「如何被愛」，而非「如何去愛」。 關係中的焦慮與孤獨，常驅動我們錯置愛的行為與需求。 愛沒有固定答案，但我們可以選擇持續學習與覺察。 這一生，我們所有人都為了理解「愛」而持續尋找答案，我們都在學習如何去愛，也在學習如何被愛，或許愛從來不是一門能學會的技藝，而是一段不斷嘗試修正，不斷誠實面對自己的過程。 - 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕...
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EP15 書｜她走了，我們卻還活著：從《那些少女沒有抵達》談青春的沉默求救
📍單集重點 故事以輕生作為起點，揭開深層探問。 少女之死，讓主角照見過去年少的身影。 作者以冷靜筆觸，直面青春的孤寂與脆弱。 活著不一定等於救贖，不過是帶傷前行。 少女們未曾抵達的終點，也是我們還沒學會的理解。 這是一段關於青春、孤獨、創傷與重生的故事，它讓人無處可逃地面對「死亡」與「活著」這兩條交錯的隧道，而我們每個人或多或少，都可能在自己的生命裡，與它交會。 - 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by...
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EP14 書｜《Colorful～借來的100天》：靈魂寄宿人間的百日修行
📍單集重點 靈魂寄宿在自殺少年身體，展開百日修行 一場從死亡開始的重生之旅 以旁觀視角回望生命，學會溫柔以待 理解他人前，必須先重新看見自己 靈魂不止一色，每個人都是混色的調色盤 正因這世界充滿太多顏色，人們才那麼容易陷入迷惘，迷惘於哪個是心之所嚮的顏色，迷惘於哪個是真正屬於自己的顏色。 - https://open.firstory.me/user/cm8owzs7103zs01vx0z2j6kr4/comments 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕...
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EP13 書｜《在熙，燒酒，我，還有冰箱裡的藍莓與煙》：當愛只能在黑夜中被偷渡
📍單集重點 朴相映筆下的南韓同志文學 當愛只能偷渡，沉默就成了唯一語言 真正的自由，是不再強求被理解 有些關係無法被命名，卻深刻難以遺忘 《在熙，燒酒，我，還有冰箱裡的藍莓與煙》是一部令人心碎的書，也是對無法言說的傷痛最殘酷的凝視。 - 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting
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EP12 影｜我們的大腦被訂閱了：一則來自《黑鏡》的現實寓言
📍單集重點 大腦訂閱制的隱喻映照人們的現實處境 當生存需付費，自由只是幻覺 社群媒體成為證明「存在感」的無形訂閱 演算法正悄悄重塑我們的自我認知 練習斷線，是找回自我的起點 在這個被演算法導航，被訂閱制綁架的時代裡，學會適時斷線，選擇更多保留屬於自己的時間與精力。 - 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting
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EP11 書｜短暫愛情的永恆重量：重讀《麥迪遜之橋》
📍單集重點 短暫相遇，卻愛得真實而深刻 世俗道德掩蓋了一段情的複雜性 不佔有也是愛的成熟形式 母親、妻子與自我之間的角色掙扎 女主角的選擇映照婚姻中女性的消隱與覺醒 真愛不一定總能擁有，有時只是擦身而過，卻留下終身餘韻。我們無法選擇遇見愛的時機，但能選擇如何讓它留在心中。 - 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting
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EP10 影｜《安眠書店》最終季：父權童話的終章與深情王子的崩壞現形
📍單集重點 假象般的真愛，實則操控與毀滅 深情的白馬王子形象終於崩壞現形 「我願意為你殺人」的父權式浪漫被揭穿 觀眾正視對男主角Joe的同情與投射 真正的愛不該奪走對方的主體性 成長是承認失敗，而非美化犧牲與控制 拯救者的姿態，看似深情，其實是權力關係。當你開始不再扮演需要被拯救的角色，才能真正奪回屬於自己的劇本權。 - 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting
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EP9 書｜《我身旁的罪犯：泰德．邦迪的成魔之路》
📍單集重點 探討「良知」為何是人性中脆弱卻重要的部分 泰德邦迪的人設與「典型殺人犯」有著巨大落差 身為多年摯友的作者親身紀錄邦迪從人到魔的歷程 社會對「高功能惡」的辨識困難與制度漏洞的反思 從個人經驗連結女性在夜晚行走的恐懼感 真正令人恐懼的，不是惡的存在，而是它看起來就像我們身旁的尋常人。 - 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting
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EP8 書｜《始於極限》：衝破世代枷鎖的女力告白
📍單集重點 上野千鶴子 × 鈴木涼美：直擊女性多重角色的世代對話 唯有直視極限，才能找到真正突破口 從 AV 女優到作家，鈴木拒絕活在「被憐憫」的敘事裡 上野為何選擇不婚不育？她的行動與矛盾揭示了什麼？ 拆解性別結構的隱形枷鎖，重新定義什麼是真正的自由 真正的極限，從不是外在設下的界線，而是我們敢不敢去質疑「理所當然」的那一刻。 - 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting
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EP7 書｜面對傷痕，擁抱自己：走出原生家庭的《隱性虐待》
📍單集重點 為什麼「隱性虐待」會深植我們的潛意識？ 如何辨識來自成長過程的無形傷口？ 為什麼面對傷痕是自由人生的開始？ 自我對話與轉化的三個階段分享 與「內在父母」和解的力量 如果你也正在療癒自己的過去，這一集或許能成為你的陪伴，讓我們一起溫柔擁抱那個曾經受傷的自己。 - 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting
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EP6 影｜直擊《外遇偷情大曝光》紀錄片，揭開暗黑祕密真相
📍單集重點 Netflix 紀錄片《外遇偷情大曝光》 深入一個專為已婚人士打造的偷情網站 2015年遭遇駭客風暴，造成千萬用戶隱私外洩 外遇的本質是單純肉體出軌？或信任破裂？ 當慾望遇上科技，還能談誠實與責任嗎？ 當慾望被平台包裝成商品，或許更需要的是，理解內心真正在尋找什麼。 - 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting
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EP5 書｜《黃色臉孔》：她偷走了死去好友的故事，然後呢？
📍單集重點 主角從嫉妒到文化挪用的墮落之路 探討創作自由與文化挪用的倫理界線 當「被看見」成了唯一追求，虛榮便逐漸腐蝕靈魂 我們是否曾為了被認可，戴上不屬於自己的面具？ 如果沒有人注視，我們還能堅持為自己努力嗎？ 或許我們都在某個不經意時刻，戴上別人期待的面具。 這集，邀請你一起摘下面具，重新看見最真實的自己。 - 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting
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EP4 影｜《混沌少年時》：如果孩子殺了人，那是誰的錯？
📍單集重點 未成年犯罪的多重成因 網路與社群媒體對青少年的心理影響 家庭教育中的愛與盲點 當父母已盡力，悲劇仍然發生時該如何面對 社會大眾如何對加害者與其家屬貼上標籤 這不只是一起少年犯罪事件，而是一場針對「成長中的脆弱」與「家庭無力感」的集體凝視。即使沒有孩子，也值得一聽，因為我們都活在這個大環境裡。 - 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting
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EP3 書｜活出《綠燈》：馬修．麥康納致生命的一封情書
📍單集重點 什麼是綠燈？ 象徵挫折的紅燈與黃燈，也可能是偽裝的綠燈 從亞馬遜到非洲的冒險，揭開對「活著」更深的理解 在沙漠修道院面對自我的陰暗面 從浪漫喜劇型男到奧斯卡影帝的蛻變 篩去不屬於你的身份，才能知道自己是誰 我們聊如何看見自己、穿越迷惘，為什麼某些生命中的「不順」其實是重啟的線索。也許在你人生的某個路口，也有一盞綠燈等著你去看見。 - 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory...
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EP2 影｜《苦盡柑來遇見你》：對不起，謝謝你，我愛你
📍單集重點： 為什麼《苦盡柑來遇見你》讓人哭到頭痛？ 劇中兒女的彆扭脆弱，是我們這一代的共同心聲 戲裡的悲歡離合，撞進我童年不願觸碰的記憶 不只是戲，而是與父母未完的對話 如果你曾在成長路上，哭過、怨過、也深深愛過你的父母，那這一集，你會懂。 - 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by Firstory Hosting
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EP1 書｜《共感人完全自救手冊》：當情緒超載，如何自我防護？
📍單集重點： 解析高敏感人與共感人，了解這兩種特質的核心區別 分享共感人如何吸收外在情緒與能量 回顧自身經驗，從情緒耗竭、自律神經失調到覺察與修復之路 實用方法分享，透過內在提問、建立能量界線來保護自己 鼓勵共感人擁抱自我，將敏感轉化為深刻感知與同理的力量 適合所有懷疑自己「是不是太敏感了？」，或在人際關係中容易耗竭的你，一起來聽聽、練習，找回能量與平衡。 - 📍 每週三固定更新 👉 IG、Threads｜flipages30 📫 [email protected] 📝 歡迎留言 🎧 各大收聽平台 ☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！ Powered by...
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