沖縄スタイル！ポジティブ人生哲学

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。2週にかけてしれっと更新していませんでしたが、マーサとフキノは元気です！元気すぎて、忙し過ぎて、なかなか更新ができずにいました。。そして今回はそんな多忙中なふたりから、日頃からラジオを聴いてくださっているリスナーの皆さんへご報告があります。ぜひ、お時間ある際にお耳にお邪魔させてください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん今週はいかがお過ごしでしょうか＾＾マーサとフキノは最近何だか忙しくしております！ さて、今回のエピソードは、最近ものすごい高額なシャツを買ったマーサが送るテーマ「自分への喝を入れるご褒美」について。皆さん、日々のご褒美は色々あるかと思いますが、毎日へと喝を入れるご褒美、自分に対してあげたのはいつですか？心を落ち着かせ、活力を与えてくれるご褒美、ありますか？なかなか侮れない日々の生活を自分の気分を変えてしまう特別なご褒美について、マーサとフキノがトークします。今回もまたお時間ある際にお耳にお邪魔させてください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。気づけばもう6月ですが皆さんいかがお過ごしでしょうか。1年も折り返しですね！ さて、今回のエピソードは、最近音楽の力に目覚めたフキノが語りたいテーマ「音楽の力は偉大だった！」件について。音楽を聴いて元気になった経験は多くの人があると思いますが、音楽を聴くことでパワーチャージできるその理由、ご存知ですか！？私フキノは、今回私なりの解を得たのでぜひ皆さんとシェアしたいです！ヒントは、10代〜学生時代のあなた！少しでも参考になれば幸いです。今回もまたお時間ある際にお耳にお邪魔させてください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。沖縄は遂に梅雨入りしましたね。雨は気分も晴れませんが、恵みの雨となって野菜や果物がぐんぐん育つと良いですね！ さて、今回のエピソードは、最近ダメ出しされまくっている私フキノが「それでも自己肯定感高い自分」でいる理由を僭越ながらお話しさせていただいています！特に2人目の子を産んだ直後は何をやっても上手くいかないことも多く、体も今までのようにはいかないし、寝不足だし、で何かと自己肯定感下がっていた私ですが、2年経って、いつものウザい自己肯定感高い自分に戻りつつあります！今回は、育児が少し落ち着いてこれから何か新しいことに挑戦したいと考えているママの皆さんに特に届けたいエピソード、少しでも参考になれば幸いです。今回もまたお時間ある際にお耳にお邪魔させてください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。5月も下旬！皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 さて、今回のエピソードは、まさに最近の私フキノの話「やるべきことが死ぬほどあるのに、全く持って気が乗らない！」という時の対処法について。私この気分が乗らない問題、今もうもんのすごーーーーーーく沼にはまっています。5月病でしょうか！？でもこれじゃ本当に腐る！と思い、何とか自分を奮い立たせています。皆さんは、そんな経験ありますか？もうぜんぜんモチベーションが上がらない中で見つけた私なりのソリューション、少しでも参考になれば幸いです。今回もまたお時間ある際にお耳にお邪魔させてください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。もうあっという間に5月も中旬ですね！沖縄はもうすぐ本格的な梅雨が始まる時期でしょうか。 さて、今回のエピソードは、私フキノが最近はまっている「クィア・アイ」からヒントをもらったテーマ「人とぶつかった時に持っておきたいマインドセットは？」という内容でお届け。皆さん、パートナーや友だち、家族や仕事仲間とぶつかることってありませんか？特に自分の意見に自信がある時って、なかなか譲ること、できませんよね。ということで、そんな「人とぶつかった時」に持っておきたいマインドセットとはどんなものなのか、今回もまたお時間ある際にお耳にお邪魔させてください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。GW明け、皆さんいかがお過ごしでしょうか！沖縄は梅雨入りしていますが、楽しい時間を過ごされましたでしょうか＾＾ 今回のエピソードは、マーサとフキノが話すのが久しぶりという理由だけで「雑談！」とさせていただきました！笑汗　ふたりのGWエピソードから美容（？）エピソードまで、今回も相変わらずふたりの好きなように話しております。ぜひ、お時間のある際にお付き合いください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。新年度が始まってもうあっという間に1カ月経とうとしていますが、皆さん新生活にはもう慣れていますでしょうか。私が住むエジプトは、もう初夏の陽気で気持ち良い天気が続いています！ さて、今回のエピソードは「ストレスや不安をうまくリリースする方法」についてお届け。…な・ん・で・す・が…！今回マーサとフキノは冒頭の小話に熱中しすぎてしまい、エピソードの半分以上が小話となっております（泣笑）。相変わらずの話したがり屋なふたりですが、今週もどうぞ、お付き合いください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。前回まで２回に渡ってお送りした100回記念エピソード、楽しんでいただけましたか？またこれから200を目指して進んでいきます！ さて、今回のエピソードは、仕事でガーン！と落ち込むことがあったマーサからのトピック「どんなに頑張っても報われない時の対処法」についてお届け。皆さんは頑張っても頑張っても結果がでなくて悔しい思い、したことありませんか？新しいことに挑戦し続ける中で何度も何度も出てくる大きな壁にちょっとだけ落ち込み気味のマ

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、前回の100回記念エピソードは聞いていただけたでしょうか＾＾　今回は【祝100回記念】Part2、フキノのお気に入りエピソード集となります！今回のピックアップもなかなかくだらない話で盛り上がっていますが！笑　皆さんにも一緒に笑っていただけると嬉しいです。それでじゃ、お時間のある際に、またぜひお耳をお貸しください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。いよいよ新年度が始まりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。それぞれに素敵なスタートを切っていますように！ さて、そんな新年度1発目のポッドキャストですが、実はこのエピソードで【祝100回目】となります〜〜〜！！マーサとフキノ、遂にエピソード数3桁の大台に乗ることが出来ました！ここまでこれたのも、いつも楽しみにしていると言ってくださるリスナーの皆さんのおかげです。ということで、今回はこれまでのエピソードを振り返る回。前半をマーサ編、後半をフキノ編として2週にわたってお届けします！振り返ってみて思うことは、いやー私たち、本当にくだらない話で盛り上がっている！笑　そんな2人の振り返りイベントですが、またお付き合いいただけると幸いです！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。あっという間に3月が終わって4月に突入してしまいますが、皆さん新生活に向けてまた忙しい日々を送っていますでしょうか！ 今回のテーマは「他人のせいにしたくなった時の、心構えとは？」。皆さん、何か嫌なことがあったとき、自分のことよりも周りの人や環境のせいにしてしまっていること、ありませんか？マーサとフキノは、めちゃくちゃあります！笑　でもやっぱり、自分の素行も認めて反省できる大人になりたいものですよね。とうことで今回は、いくつになっても、ミスや過ちを他人のせいにしたくなった時、どんな自分でいたいのか、自戒の念も込めてお届けします。今週もぜひ、お付き合いください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。先週もまたまた1週空けてしまい失礼いたしました！そして今週からは、プチリニューアルしてお届けします！ 今回のテーマは「変化に軽やかに対応するには？」。皆さん、歳を重ねていくほど、何かちょっと頑固になってるな、変化を嫌うようになっているな…と感じたことはありませんか？私フキノはもうアラフォーに差し掛かってからそんな自分の「ルーティンへの執着」をめちゃくちゃ感じています！ということで今回は、いくつになっても、変化に柔軟に対応するためのマインドセットをインストール。今週もぜひ、お付き合いください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。先週は1週空けてしまい失礼いたしました！２人とも、元気です！ さて、今回のテーマは「輝き続けるためには！」皆さん、いくつになっても、輝いている自分でいたいなと思いませんか？目的に向かって輝いている人を見て「眩しっ！」と思ったことはありませんか？でもきっと、私だって誰だって輝けるはず！ということで今回は、輝き続けるためにはどうしたら良いのかを考えてみました。ぜひお付き合いください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。もうあっという間に2月も終盤ですが、皆さん元気で過ごしていますでしょうか＾＾ さて、今回のテーマは私たちアラフォー世代には結構身に染みるテーマ「健康」！皆さん、自分の健康管理、意識していますか？エジプトに来てお肉があまり食べられなくなってしまったことをきっかけに、ちょっと健康オタク化しつつあるフキノが、健康でいるために良いとされているらしい知見を勝手にひけ散らかしています。今回も、ぜひお付き合いください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。今日は、バレンタインデーですね！皆さんそれぞれに少し特別な時間を過ごしていますでしょうか。マーサとフキノはというと、特に何もない日常になりそうです！笑 それでも！バレンタインということで、今回はふたりで「40歳からの恋」について哲学してみました。恋は盲目とは良く言いますが、40歳は盲目にはならない！？そもそも恋に落ちない！？そんなちょっとこじらせ感あるふたりが、40歳からの恋について考えてみました。今週もまたぜひ、お時間ある際に、お耳をお貸しください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。先週はフキノのインターネット不通により、収録出来ずに失礼いたしました…！もうあっという間に２月ですが、いかがお過ごしですか？ そして皆さん、アサーションというコミュニケーション術をご存知ですか？アサーションとは、自分も相手も大事にして主張はしっかり行うものの、相手を傷つけることはしない、という絶妙なコミュニケーション方法。今回はそんな魔法のようなコミュニケーション術アサーションを、対人関係においてどんな風に取り入れれば良いのか、ふたりで考えてみました！今週もまたぜひ、お時間ある際に、お耳をお貸しください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、ものを無くしてしまうこと、ありますか？私フキノは大人になってからもガンガンものを無くしてしまうタイプなのですが、今回は、自分の子どもがものを無くしたという時に親としてどう対応したいのか、マーサが語ります！今週もまたぜひ、お時間ある際に、お耳をお貸しください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。突然ですが皆さん、下着のパンツ、一度買ったらどれくらい履いていますか？古くなったら、まだ履ける状態でも捨てることができますか？今回は、ちょっとパンツ迷子になってしまったフキノの疑問を哲学します。いつものごとく、パンツの話から飛びに飛んでニップルパッド、生理用の吸血パンツ、シリコンカップの話など、皆さんもちょっと気になる！？話題も。お時間ある際に、ぜひお付き合いください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。年末年始、また少しあいてしまいましが、2024年もどうぞ、よろしくお願いいたします！ということで今回は、年末にやりたくてできなかった2023年の振り返りと、2024年の抱負をまとめて話します！今年も、そして今回も、変わらずマーサとフキノにお付き合いいただけると幸いです！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。今回は、久しぶりの雑談！そのお題は「STOPおばさん化！40歳の理想と現実」という内容でお届けします。リスナーの皆さん、私たちと同じアラフォーですか？40歳になっていますか？なんか私おばさんっぽいな〜と感じてしまったことはありますか？実際に40歳に足を踏み入れた&もうすぐ踏み入れるマーサとフキノが、40歳の理想と現実についてガハガハ笑いながら話しています。今回も、お付き合いいただけると幸いです！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、クリスマスの準備は進んでいますか？皆さんが素敵な師走を過ごしてしますように。さて、今日のラジオのテーマは、私フキノの素朴な疑問！ズバリ「ワーママ達は、育児と家事と仕事、どうやって全部こなしているの？」という内容でお届けします。最近自分時間がようやくでき始めて、仕事も少しずつ再開しているのですが、家事は山ほどあるし子どもたちもまだまだ手がかかるし、思ったように全く仕事ができない！と悩んでいる私フキノの超私的な悩みをマーサに聞いてもらいました。ぜひ今週もふたりのトークにお付き合いいただけると幸いです！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。あっというまに12月で師走の時期ですねー！！皆さん、2023年が終わってしまうこの頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。忘年会やクリスマスなど楽しい予定盛りだくさんでしょうか！さて、今回マーサとフキノが話したテーマは「トラブル多発！あなたは焦る派？諦める派？自分を崩さないバランス術とは！」という内容。想定外のトラブルが発生した時、負の流れに飲まれることなく乗り切るには一体どうしたらいいのか！その答えがラジオの中にて。ぜひ今週もふたりのトークにお付き合いいただけると幸いです！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。再開した直後にまた１週間空いてしまい失礼いたしました！というのも、実はマーサ一家がインフルエンザになってしまいました（涙）皆さん本当に、この時期のインフルエンザにはお気をつけください…！！さて、今回マーサとフキノが持ち込んだテーマは「目の前に穴があったら、あなたは踊ることができますか？」というちょっと、ん？となるテーマ。皆さん、気になりますよね！その意味が知りたいというあなた、ぜひ今週もふたりのトークにお付き合いいただけると幸いです！

沖縄とエジプトから（初！）こんにちは！マーサとフキノです。しばらくお休みをいただき、ありがとうございました！はい、私たちふたり、ちゃんとここにいます。笑　皆さん、忘れてしまっていませんかー！！今週からまた毎週配信できるようにしていきたいと思いますので、ふたりのことを忘れないでくださいね🥹さて、マーサとフキノがおしゃべりすること自体も久しぶりということで、今回はふたりのキャチアップ回！はい、ただの雑談です笑。この1カ月半、フキノはエジプトに引っ越して何をしていたのか、マーサはどんな仕事の幅を広げていたのか、などなど皆さんにもご報告させてください。お久しぶりに、お付き合いいただけると幸いです！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今週から10月ですねー！皆さんは秋の気配感じるこの頃、いかがお過ごしでしょうか。さて今週のポッドキャストは「前向きになれる旅立ち/別れのお作法とは？」というテーマでお届け！ 友だちや恋人、パートナーや会社の同僚など、それぞれに別れの場面を経験したことは皆さんあると思いますが、どんな風に別れて旅立てば、前向きに進み続けることができるのか！？フキノの元彼からの数年振りのメッセージや、ベルリンでの友だち達との別れのエピソードを交えながらトーク。今回は、マーサからのアドバイスが心にぐっと染みる展開となっています！ということで今週のポッドキャストにも、どうぞお付き合いください！ 🎙詳しくは、プロフィールにあるリンクからぜひお聞きください🤗 ————————————————— 【マーサとフキノのウチナースタイル人生哲学ラジオ】 沖縄在住・2児の母・起業者としてバリバリ活動しているマーサと、沖縄出身・ドイツ在住・2児の母としてドイツ語に苦戦する毎日を送るフキノがお届けする、ウチナースタイル人生哲学ラジオ。 人生は良いも悪いも、サプライズ（どぅまんぎた！）の連続。そんなサプライズの数々も、ポジティブに受け止めれば、きっと人生は上向きになる（はず）！ということで、恋愛、国際結婚、夫婦関係、シングルマザーライフ、子育て、海外育児、海外生活、沖縄文化、沖縄食、教育などなど、オールジャンルをウチナースタイルでポジティブに哲学します。そんな私たちふたりの夢は、世界中に住むウチナーンチュの皆さんと繋がることです！ 【感想・質問はこちらへ】 [email protected] →トピックにまつわる皆さんの体験エピソードも、ぜひお聞かせください♪ ————————————————— #マフ哲学 #沖縄好きな人と繋がりたい #沖縄ライフ #沖縄ママ #沖縄ラジオ#世界のウチナーンチュと繋がりたい

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。早速ですが今週は、フキノからのちょっとしたお知らせの回とさせていただきました！詳しくはぜひ、ラジオにてお聞きいただけると嬉しいです。今後のラジオの運命も左右しちゃうかも！？ということで今週のポッドキャストにも、どうぞお付き合いください！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。 あっという間に9月ももう終わろうとしていますが、皆さんいかがお過ごしですか？日本は少しずつ、秋の気配を感じていますか＾＾ さて、今回のウチナースタイル人生哲学ラジオのテーマは、「友だちを大事にした方がいい理由とは？」という内容でお届けします！皆さん、お友だちとの思い出、どんな思い出がありますか？今でも新しいお友だちができたりしていますか？古くからの友だちと今でも変わらず良い関係ですか？友だちがいる人生って、何でこんなにも心満たされるんでしょうか！ということで今週のポッドキャストにも、どうぞお付き合いください！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。 沖縄に住んでいる皆さん、4年振りに開催された全島エイサー祭りには参加してきましたかー！我らがマーサは子どもと一緒に大満喫してきたようです！その様子は、ぜひ今週の小話でお聞きください♪ さて、今回のウチナースタイル人生哲学ラジオのテーマは、「潜在意識をうまく使って、無敵の自分になるには？」という内容でお届けします！最近目標がめきめき実現してきているというマーサの実体験をもとに、マーサが潜在意識をどう使っているのか、具体的なメソッドやエピソードと一緒にご紹介。皆さんも潜在意識をうまく使って、無敵な自分へと一歩踏み出してみなせんか？ということで今週のポッドキャストにも、どうぞお付き合いください！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。あっっっっという間に9月ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか！元気で毎日過ごしていますように！ さて、今回のウチナースタイル人生哲学ラジオのテーマは、ズバリ「みんなでポジティブになろう〜〜！」というお楽しみ回！フキノガXで見つけたポジティブシンキングなツイートを紹介します♪ポジティブなツイートを聞いて、みんなで一緒にポジティブマインドになれると嬉しいです。いうことで今週のポッドキャストにも、どうぞお付き合いください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。早いもので8月もいよいよラスト！皆さん、素敵な夏を過ごせたでしょうか。沖縄は今週、お盆ですねー！それぞれ家族と良い時間を過ごしていますように。 さて、今回のウチナースタイル人生哲学ラジオのテーマは「家族、友だち、仕事にも活かせる、チームワークメソッド」について！皆さんは、個人プレイ派ですか？それともチームプレイが好きですか？マーサは過去俄然個人プレイヤーだったのですが、40を目前にしてチームワークの大切さを学んでいる日々とのこと。そしてチームで協力すれば、一人では見れなかった景色を見ることもできますよね！ということで今週のポッドキャストにも、どうぞお付き合いください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。早い学校ではもう夏休みが終わって通常運転の生活に戻っている家庭も多いようですが、皆さん、いかがお過ごしでしょうか！慌ただしい毎日の中でも、しっかっり自分の時間を楽しんでいますか！？ ということで今回のウチナースタイル人生哲学ラジオのテーマは「自分時間の上手な確保の仕方と過ごし方」について！ リスナーの皆さんは「Me Time」を楽しみたいのになかなか自分をしっかりいたわりきれていない、あっという間に休憩時間が過ぎて結局何もしていない……なんてこと、感じたりしていませんか？私フキノは毎日そんな無念感を抱いています！汗 ということで、自分時間を上手に楽しんで生産性高く生活していくにはどうすればいいのか、今回もマーサとフキノで考えてみました。ふたりの好き勝手なトークに、今回もぜひお付き合いください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。気づけばあっっという間に8月も残り半分となってしまいましたが、皆さん、まだまだ夏、楽しんでいますか！？ さて、今回のウチナースタイル人生哲学ラジオは、お楽しみ回ということで、テーマは「雑談！」（笑）。リスナーの皆さん、これは手抜きではありませんよ！笑 マーサとフキノがインスタライブをやるならこんな感じ、をイメージしてみました！フキノの面白フレンズ達、マーサのセクシーパンツ大作戦大失敗エピソード、マルチプルゴッド……などなど、ふたりの止まらない雑談トークに、今回もぜひお付き合いください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。沖縄は先週、台風がすごかったですね…！皆さん台風後の掃除や片付けなどでも忙しいかと思いますが、少しでも早く日常に戻れますように。 さて、先週のラジオの中でも少し触れましたが、今回マーサとフキノが話したテーマは「上手な喧嘩の仕方とは？」について。皆さん、パートナーや夫・妻、恋人や家族と些細なことで喧嘩することってありませんか？些細な喧嘩がエスカレートして、どう収拾をつけたらいいのやら……ってなったことありませんか？私フキノはよくあります！笑　ということで今回は、関係性をヘルシーかつプロダクティブに保つ「上手な喧嘩の仕方とは？」について考えてみました。今回もぜひ、ふたりトークにお付き合いください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。２週間ぶりの配信です！先週はお休みをいただきありがとうございましたm(__)mそして沖縄は台風直撃の真っ最中ですが、皆さん、お気をつけてお過ごしください！さて、２週間ぶりの今回のテーマは「不機嫌ハラスメント」について。皆さん、身近にいる家族や夫・妻、パートナーや子どもに無意識に不機嫌ハラスメント、しちゃっていませんか？私フキノはぶっちゃけガンガンしてしまっていました…（反省）ということで今回は、親しい相手だからこそしてしまう不機嫌ハラスメントへの対処法についてマーサとフキノで考えてみました。今回もぜひ、ふたりのトークにお付き合いください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、自分に対して、どんなイメージを持っていますか？ポジティブですか？ネガティブですか？今回は、そんな「自分に対するイメージ」に関するトーク！なんでも「人はイメージの奴隷」と言われているそうで、自分が生み出すイメージによって人生がつくられていくみたいなんです。だからって、奴隷だなんて、なんだか過激！ド、ドキッ！x！ということで、自分に対するイメージをどんな風にコントロールすればいいのか、マーサとフキノの実体験を元に今回も２人がぎゃあぎゃあしゃべっています。 今回もぜひ、マーサとフキノのトークにお付き合いください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、「あの子の幸せを素直に喜べない……」「自分よりもいい立場にいるあの子がちょっと嫌……」なんて、言葉にするとちょっとドキッとするような妬みの感情、抱いたことありますか？今回は、そんなちょっと心がモヤる「妬み」を上手にコントロールする方法についてマーサとフキノが考えてみました！いやー、妬みとは無縁の穏やかな毎日を送りたいものですね。今回もマーサとフキノふたりのトークにぜひお付き合いください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、カラオケ好きですか？今でも良く行きますか？今回は、お楽しみ会ということで、ズバリ「カラオケに行きたくなるトーーーク！」カラオケに行った時に最初に歌う派？マーサとフキノの十八番は？実は２人は一緒にカラオケに行くとウザい奴！？などなど、思わず口ずさみたくなる曲の数々と共に、今回もマーサとフキノふたりのトークにぜひお付き合いください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、お洋服、どんなタイミングで買っていますか？そして新しく買ったお洋服、どれくらい着ていますか？今回は、そんなファッションにまつわるエピソード。フキノの洋服は10年以上アップデートされていない！？マーサは20年前のTシャツを着ている！？などなど、お洋服との付き合い方を一緒に考えてみませんか？ 今回もぜひ、お耳をお貸しください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、梅雨の雨や夏日の暑さで「ダルいな〜、もうやる気出ないな〜」なんて気分になっていませんか？今回のエピソードは、そんなあなたにお届けするテーマ！ズバリ「やる気スイッチ、どうやって押す？」という内容でお届けします。やる気は自分でコントロールできる！相変わらずマーサとフキノで自由にしゃべっていますが、自分の気持ちを心地よく保つためのヒントになれば幸いです。 今回もぜひ、お耳をお貸しください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、沖縄とドイツはもう夏日な毎日で、夏が大好きなマーサとフキノは浮かれていますよーー！！皆さんはどうですか？夏、好きですか？暑いの苦手だよっ！っていう派ですか？ 今回は、そんな「暑いの嫌！夏早く終われ！」と思っているあなたにこそ聞いていただきたいエピソード。テーマはずばり、「夏を楽しむ方法とは？」でお届け。太陽がギラつく夏日の日々を、どうすればポジティブに過ごすことができるのか、マーサとフキノが考えてみました！ 今回もぜひ、お耳をお貸しください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、日々の生活を送る中で、色んなストレス、きっとありますよね。今回は、そんな「ストレスと上手に付き合うためのマインドセット」について。目指しは、ストレスフリーな自分！柳のようなしなやかさでストレスの原因となるものをかわし、言霊を信じてポジティブな言葉を発していく！？さぁ、どうやってストレスと上手に付き合おう！？ 今回もぜひ、お耳をお貸しください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回は、先週に引き続きお楽しみ会！先週のトーク中に出てきた話題で、ずばり「マーサを恋愛市場へ送りだす回！」。マーサがこれからパートナーを探していくにあたって、目指すべきポイントをフキノが勝手に分析しています！ みんなでマーサを応援しよう！今回もぜひ、お耳をお貸しください♪

皆さん、２週間ぶりです！沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。しばらくお休みをいただきありがとうございました！マーサとフキノ、少しオフをいただいた間にエネルギーをチャージして、またしぶとくポッドキャストに戻ってまいりました！笑 今回のエピソードはお楽しみ回ということで、マーサとフキノの妄想ワールド全開でお届け。題して、「アラフォーだってキュンキュンしたい！リアルライフで言われたいセリフ」。もう、ふたりのチョイスが昭和感漂いまくっているのが否めないのですが、アラフォー世代ならばきっと共感の嵐（なはず！）。今回もぜひ、お耳をお貸しください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、自分が好きなことで仕事をしてみたい！と思ったことはありませんか？もしくは、なんとも奇遇なタイミングで、最近起業の準備を進めているという状況だったりしますか？ 今回のエピソードは、5年前に起業をして今なお進化し続けるために努力をしているマーサから、起業に興味がある／起業したてというあなたへの応援メッセージ！いつもの様子とはちょっと違う、仕事モードが入ったマーサの意外な一面も垣間見えたりしちゃいます♪ぜひ、お耳をお貸しください！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、新年度の生活には少しずつ慣れてきましたか？もしくは、新年度も大きく変わらずルーティンをこなす毎日を送っていますか？今回は、そんなルーティンの日常にちょっと退屈しているな……というあなたのためのエピソード！ タイトルはずばり「ルーティン化した平凡な毎日からの脱却！」ルーティンな毎日が、ちょっとだけキラキラし始めるきっかけとなれば幸いです！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。日本は新学期・新年度が始まって何かと忙しい毎日かと思いますが、皆さん、いかがお過ごしですか？新しいスタートでやることが多くてイライラしてしまう〜〜！なんてことはありませんか？ 今回は、そんなイライラした気持ちを解消するためにはどうしたらいいのか、について哲学。ふたりで話しているうちに、何とも意外な結論に辿り着きました！皆さん、このイライラ解消法、ぜひ試してみてください！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。4月に入って新年度が始まったばかりですが、皆さん、5月のゴールデンウィークに7月の夏休みと、何気にホリデータイムもすぐそこですよ！！ということで今回は、「何かと制約の多い子連れホリデー、どう楽しむ？」というテーマでお届け。 最初はドイツと日本のホリデーの違いについて話そうかと思って始めたのですが、話していくうちに「ドイツも日本も子連れの場合の違いはそこまでねぇ！」ということになり、結果的に子連れホリデーの楽しみ方で哲学する流れとなりました！笑 特に小さなお子さんがいる皆さん、マインドセットをして、子連れホリデー楽しんでいきましょうね！！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん「It takes a village to raise a child（=子育てをするには村が必要だ）」ということわざ、聞いたことありますか？子どもたちが安全かつ心もからだも健康的に成長するためには、コミュニティ全体で子どもを養い、子どもと積極的に交流しなければいけないという意味なのですが、皆さんはこれについてどう思いますか？ ということで今回のテーマは「みんなでする子育てって？」という内容でお届け。今回もマーサとフキノそれぞれの経験談を交えながら子育ての理想の未来について思いを馳せてみました！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。毎度のごとく突然ですが、皆さん、毎日の生活を送る中で、よく意識している「座右の銘」はありますか？今回は、マーサとフキノの座右の銘をお互いに発表し合ってみました！座右の銘って、その人自身の人柄も出てて面白いですよね。マーサは「猪突猛進」「大器晩成」など、まさにTHE・マーサ！な座右の銘を、フキノは「地球は行動の星」「因果応報」など、意外と真面目だったんか！とマーサがコメントした座右の銘をそれぞれ発表しています。 皆さんの座右の銘はなんですか？ぜひ、教えてください！