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職涯心理學
by 擺渡人生學校
當所有人都在「教你怎麼做」擺渡幫你找到「你想做什麼」由工商心理學博士 呂亮震老師，透過數十年的生涯諮詢經驗分享，幫助大家從迷茫的生涯旅途中，找到理想的人生新方向。問題投稿、合作邀約：[email protected]擺渡到哪，到哪擺渡 --Hosting provided by SoundOn
Episodes
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第三季 EP267｜主管說「你要主動一點」到底是什麼意思？
最近 Threads 上有一篇貼文，引發許多上班族共鳴。 它提到，職場上最可怕的一句話，不是「你做錯了」 而是主管說：「你可以再主動一點。」 聽起來合理，卻很難知道該從哪裡改善。 問太多，可能被認為缺乏獨立思考； 沒有先問就行動，又可能被說擅自決定。 主動提出想法，不一定會被採納； 不發表意見，又可能被評價缺乏企圖心。 當「主動」沒有一致的定義，也沒有提供清楚的改善方向， 它真的能幫助員工成長，還是只會讓人變得更加焦慮？ 今天一起來聊聊吧。 - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師： https://www.i3bydo.com 【職涯 x…
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第三季 EP266｜上班滑手機、處理私事，這樣算薪水小偷嗎？
上班滑手機、回訊息，或許是許多人的工作日常， 不過最近收到一個很有意思的分享。 來信者提到，公司裡有一位員工， 工作態度和責任感讓團隊產生不少問題，例如 經常請假、上班處理私事、或是利用育嬰留停而在外兼職等， 讓主管在管理上也面臨兩難。 雖然現在不少公司都強調自由的風氣， 但到底工作倫理上的界線在哪？ 今天就一起來聊聊吧！ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師...
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第三季 EP265｜自由工作者，如何做好期待管理？
來自聽眾的來信。 他是一位視覺設計師，最近接了一個新的開發專案， 原本想抱著學習心態嘗試新領域， 卻發現老闆對他的期待總是『似有若無』？ 總是覺得「不錯，但好像還少了什麼?」又沒給出明確標準。 以至於他也不知道要做到什麼程度，責任的界線、 還有何時才能談論報酬？ 今天這集我們就一起來聊聊，如何在接案中， 破解期待落差、建立溝通界線，並守護自己的專業價值吧！ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那...
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第三季 EP264｜工作壓力大，如何做到「廁底放鬆」
你曾在上班時躲進廁所偷哭或發呆嗎？ 最近出現一個新詞彙叫「廁底放鬆」調查發現，竟然有高達四成的上班族，會選擇躲進廁所，讓自己暫時喘口氣；甚至有超過一半的人坦承，最近曾經在辦公室偷偷哭過。 當 AI 讓工作的標準越來越高，企業又不斷要求「用更少的人力，做更多的事情」，對很多上班族來說，廁所竟然成了辦公室裡少數能讓自己安靜一下的地方。 今天就來聊聊這個新的職場危機，以及如何預防情緒耗竭？ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士...
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第三季 EP263｜今天AI又取代了誰？當轉型成為裁員的理由
最近知名旅遊電商表示，為了加速 AI 旅遊科技轉型，以及進行營運優化，裁減 IT、客服、營運等部門的人力。 這也引起不少討論，有人認為這是企業因應 AI 趨勢的正常調整，也有人質疑，AI 會不會只是企業裁員時的一個漂亮說法？ 那麼，企業在 AI 時代進行組織調整，到底有哪些值得我們注意的地方？而身為上班族，又該怎麼面對這一波 AI 帶來的職場變化？這集我們就一起來聊聊。 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士...
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第三季 EP262｜如果同事都在偷懶，我還需要努力嗎？
來自網友的發問，今年6月的時候， 我順利進了一間自己很想去的公司實習， 這間公司其實是我投了好幾間之後才拿到的， 收到錄取通知的時候真的很開心， 而且主管一開始就跟我說， 如果實習期間表現不錯， 9月就可以直接轉正， 沒想到進來後發現，帶我的同事整天都在偷懶。 我其實很喜歡這間公司，也很想爭取轉正， 但如果9月真的轉正，我是不是就得繼續忍受這個人， 還是應該趁實習結束前，先跟主管談一次？還是我應該要找新的工作了？ (來源：https://www.dcard.tw/f/job/p/261991642) 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！...
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第三季 EP261｜職場有毒，該學會「看開」還是「離開」？
前陣子在脆上看到一個網友分享， 他說不管你在哪裡上班，都一定要記住這 5 句話。 原本看起來只是分享自己在職場上的一些體悟， 希望大家面對工作上的鳥事，可以看開一點。 沒想到留言區有人說這根本就是毒雞湯， 甚至認為如果遇到有毒的職場，就應該趕快離開 今天就一起來聊聊，這些職場金句， 到底有沒有道理吧。 1、主管罵你，聽聽就好；同事酸你，笑笑就過。 不扣你薪水的批評，就當耳邊風；沒有加薪的稱讚，也別太當真。 2、不要因為討厭同事或主管就衝動離職。 你換一家公司，一樣有人情壓力、一樣有鳥事。 職場不是天堂，只是換一批人而已。 3、我們說穿了，就是出來賺錢的普通人。...
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第三季 EP260｜反駁型人格同事，到底要怎麼相處？
最近網路上很常看到一個詞， 叫做「反駁型人格」。 這類型的人有一個很明顯的特徵， 就是當你提出一個想法、建議， 甚至只是單純討論一件事情， 他第一個反應往往不是理解，而是先反駁你。 更麻煩的是，有些人不太願意接受別人的意見， 也很難承認自己有問題。如果只是私下相處， 可能頂多覺得這個人很難溝通。 但如果今天遇到的是同事， 而且你們每天都要一起合作、一起做決策， 那真的會讓人非常頭痛。 今天就一起來聊聊，遇到這類型的人，該如何相處吧！ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】...
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第三季 EP259｜新人被職場霸凌，該如何完美反擊？
來自網路的文章 新人入職 1 個半月，就慘遭老鳥集體孤立與刁難。 忍無可忍的他終於大爆發，原封不動地頂了回去， 也不再看那些人一眼，只專注於自己喜歡的工作本務， 有人大讚她的勇氣與決心， 也有人質疑這或許只是溝通不良或過度敏感。 新人面對職場老鳥的刁難與孤立， 究竟該逃跑還是絕地反擊？ 這集一起聊聊！ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師...
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第三季 EP258｜ 職稱與工作內容和面試時完全不同，該繼續待嗎？
來自網路上的一則提問，是一名剛轉職的主管， 想從原本的行銷領域，經由換工作轉換成營運， 沒想到到了新工作才一個月，馬上又被任命爲行銷主管， 這讓他不禁懷疑，自己是不是做錯選擇了呢？ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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第三季 EP257｜為什麼爛主管留得下來，員工卻一個個離開？
來自聽眾的分享，最近剛進入一間新公司， 就馬上發現帶她的主管有問題，常常沒有說清楚， 就把工作交代給下面的人做，時間又要求得非常急迫。 然後她因為不了解流程，只能不斷摸索， 最後事情出了問題時，主管卻反過來責怪新人沒有做好。 更讓他不能理解的是，這位主管平常經常不在辦公室， 不是外出，就是找不到人。 後來他私下詢問其他同事才知道， 原來這個主管底下已經離開很多人。 可是讓他疑惑的是：既然大家都知道這個主管有問題， 為什麼公司還是讓他留下來？ 基層員工一直走，公司卻還是能順利運作？ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！...
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第三季 EP256｜反覆遇到職場霸凌，難道是自己的問題？
來自網路上的分享，我從大學畢業後進入職場四年， 卻經歷了三次職場霸凌。 第一個工作，每天被老闆娘言語羞辱，甚至躲在廁所哭。 最後公司認定我不適任，將我資遣。 後來進入一家看似福利不錯的大公司，以為可以重新開始。 沒想到，又遇到同事長期用言語酸言酸語攻擊。 刻意說：「你不是很聰明嗎？怎麼連這個都不會？」 忍耐了一年半，直到對方離職。以為事情終於結束 沒想到換了新同事後，相似的情境再次發生。 表面上對主管和其他同事態度良好， 但私下卻不斷找我麻煩， 為什麼別人可以跟同事相處很好，我卻一直遇到霸凌？ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！...
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第三季 EP255｜為什麼很多人被霸凌，卻選擇不申訴？
如果主管工作要求嚴格、講話直接， 很多人會告訴自己「忍一下就好。」 但如果主管當眾罵你「廢物」、「沒腦袋」 羞辱你的人格與能力呢？ 很多人以為被霸凌的人不申訴，是因為證據不足。 但實際上，更多時候是因為權力不對等。 擔心被貼標籤、擔心被主管針對、 擔心考績變差、擔心失去工作。 今天這集我們來聊聊， 為什麼受害者往往不敢發聲？ 而面對這樣的困境，我們又該如何保護自己。 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士…
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第三季 EP254｜沒有口出惡言，就不算職場霸凌嗎？
在職場上，如果被罵，被羞辱， 我們很容易知道那是職場霸凌。 但如果沒有人罵你呢？ 只是因為一次意見表達、一次工作上的不同看法， 或是不小心得罪了某個握有權力的人， 從此之後，大家開始吃飯不找你、 群組訊息沒人回應、開會時把你當空氣， 甚至刻意忽略你的存在。這樣算職場霸凌嗎？ 今天就一起來談談職場中的「冷暴力」與「集體排擠」， 當自己成為被孤立的那個人時，該如何面對與保護自己。 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士...
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第三季 EP253｜主管也會被霸凌？談「反向職場霸凌」背後的職場困境
你聽過「反向職場霸凌」嗎？ 當我們提到職場霸凌，腦中浮現的畫面， 通常是主管咆哮、羞辱員工，甚至利用權力讓部屬不敢反抗。 但如果今天角色反過來呢？ 主管提醒工作進度， 被回嗆：「你這樣算職場霸凌。」 主管交辦任務，部屬直接拒絕：「我有自己的做法。」 甚至有些主管會因為擔心被告，而選擇沉默、退讓。 今天我們來聊聊：當霸凌不再只是上對下， 我們該怎麼看待職場中的權力與責任？ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士...
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第三季 EP252｜同事一直散播負面情緒，影響大家該怎麼辦？
「我被針對了。」 「他就是在霸凌我。」 「這個主管很有問題。」 這些感受，有多少是事實？又有多少是被「故事化」之後的版本？ 有些人在描述職場衝突時，會不自覺或刻意， 把事件重新包裝成「我總是被傷害」的劇本， 讓自己永遠站在受害的位置， 這一集我們不急著判斷誰對誰錯， 而是想來討論看看，如何從這些感受中發掘真相！ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師...
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第三季 EP251｜AI 時代下，如何保持「專業價值」
最近網路上有一則熱烈討論的新聞： 輝達執行長黃仁勳，竟然開出高薪專門聘請『簡報設計師』。 很多人第一反應是：「現在 AI 工具一鍵就能生成 PPT 了，連科技巨頭都要花大錢請人做簡報？」這引發了大家對『尊重專業』的思考。 今天我們就要從這個現象聊起，當所有人都覺得 AI 可以取代一切時，為什麼真正頂尖的企業家，反而更願意為「專業」買單？ 這高薪背後，買的究竟是什麼不可替代的價值？ 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士...
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第三季 EP250｜工作要多努力才夠...？
來自網友分享，剛出社會時，我們總是不自覺把工作看得很重，案子沒做好就覺得自己很失敗，被客戶打槍甚至會開始懷疑人生，直到後來才慢慢懂了，工作真的只是人生的一小部分，我們還有自己的生活、朋友、家人和健康。 如果把所有的情緒與價值都綁在工作上，到頭來真的只會把自己給耗光， 今天我們就來聊聊，工作到底要多努力才夠？努力的標準到底在哪裡？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師...
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第三季 EP249｜這樣也算職場霸凌？7月新制即將上路！你了解多少呢？
去年12月《職業安全衛生法》職場霸凌防治專章 三讀通過， 預計在今年7月1日正式上路。 這件事情很重要！因為這是台灣第一次把「職場霸凌」從道德問題，提升到法律層級。 代表在職場中，很多以前只能吞下來的事情，現在開始有機會被正式檢視與處理。 但同時也帶來了很多問題與爭議，例如什麼才算霸凌？ 主管管理嚴格，會不會也被誤會？員工該如何自保？企業又該怎麼應對？ 今天就一起來討論吧！ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士...
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第三季 EP248｜當主管是悲劇的開始？為什麼年輕人越來越不想升遷
這幾年許多企業都開始發現，很多年輕人，不是不努力，也不是沒有能力， 但如果希望他當主管時，他會很猶豫、甚至是直接拒絕。 在過去，升主管幾乎是職涯發展的必經之路，但現在越來越多人開始主動放棄？ 背後的原因是什麼？當主管，真的變成一種悲劇的開始了嗎？今天一起來聊聊吧 - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting...
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第三季 EP247｜工作到最後追求什麼..？
來自網路上的提問，剛出社會時的他，進了科技業待了兩年，在年薪250萬的時候離開，覺得人生操爆了，為何賺錢要賺的這麼辛苦？ 後來經歷了轉換，現在薪資更高，工時夜變低了，但卻覺得人生好像就開始停滯，失去意義了？想問大家工作久了會有這種感覺嗎？ 今天一起來聊聊吧 - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting...
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第三季 EP246｜為何你一直卡在基層？不是不夠好，而是卡在這個信念
為什麼有些人學歷很好、能力也不差，也不是不努力，但工作卻一直停在基層？ 一直在想到底什麼時候我才算真正準備好？在什麼條件下我應該往上？或是什麼時候我才會被看見呢？ 今天一起來聊聊吧 - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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第三季 EP245｜企業為什麼越來越留不住人？
你也有這種感覺嗎？身邊的同事，一個一個在離開？ 有些公司幾乎是「全年無休在徵人」， 人來了，但撐不久；補進來，很快又離開。 看起來像是缺人，但其實更像是留不住人。 那問題是什麼？企業真的不知道嗎？ 還是，其實心裡很清楚，只是選擇不面對？ 而當流動變成常態，影響的其實不只是公司， 還有每一個還在職場裡撐著的人， 今天就在聊聊為什麼企業越來越留不住人？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那...
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第三季 EP244｜刪資歷、隱瞞年齡「履歷肉毒」該打嗎？
最近有個很有意思、但也有點殘酷的現象，被媒體稱為「履歷肉毒」 就是刪掉一些經歷，把履歷「打年輕」 新聞提到，一位48歲的行銷策略師 Lily， 在半年內投了超過500封履歷，卻幾乎沒有回音。 後來在顧問建議下，她做了一件事， 直接「刪掉前15年的工作經歷」， 連大學畢業年份也拿掉，只留下最近10年的資歷。 結果呢面試邀約突然大幅增加。 但代價是職位變低了、薪資也明顯縮水。 某種程度「犧牲了原本的價值」所以今天要聊的是， 履歷可以這樣「修」嗎？職場，真的還是存在年齡歧視嗎？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！...
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第三季 EP243｜ＡＩ焦慮潮！員工、企業該誰來解？
你現在的工作環境，還好嗎？ 這幾年隨著 AI 的興起，很多人其實不是變輕鬆了，反而更忙、也更焦慮。 企業在轉型、節奏在加快，但在這種充滿不確定的過程中，你的情緒有被好好接住嗎？ 有時候壓力不是突然爆發的，而是一點一滴累積出來的。 可能你自己也沒發現，已經在高壓狀態很久了，情緒慢慢被消耗，卻還是繼續撐著。 今天這一集，讓我們來討論，當工作壓力越來越大，到底企業該負責什麼？而我們自己，又該怎麼察覺與面對？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校…
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第三季 EP242｜新鮮人＝即戰力？職場小白如何自救
近期有網友在網路發文說，剛入職新公司就被當成即戰力， 原以為會有相對應的教育訓練，沒想到主管或前輩只花了不到半小時口頭交待一下流程， 就把工作丟過來，做不好還會被罵。 難道現在的公司都預設新人進來第一秒就是即戰力嗎？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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第三季 EP241｜AI正在整頓職場！對工作者是危機，還是轉機？
最近網路上有一場很熱門的討論： AI如果持續發展，未來會是「人類大繁榮」，還是「白領大失業」？ 有一派人認為，AI會讓企業的生產力大幅提升，但很多白領工作可能會被快速取代。 但另一派人認為，每一次科技革命都會帶來新的產業與職業， 長期來看反而會創造更多機會。 今天就一起聊聊，我們該怎麼看待吧！ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師...
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第三季 EP240｜進入AI 時代，好學生優勢不在？
有些人從小被教育：「好好讀書、考好成績，要當個好學生」 凡事都有一套表準答案，只要把事情做好、把任務完成、把問題解決就好。 但在AI時代下，這套邏輯似乎逐漸被改變，未來真正需要的能力，到底是什麼？ 今天這一集就來跟大家聊聊，為什麼在這個時代，「好學生思維」可能反而會限制我們的發展？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected]…
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第三季 EP239｜老闆太偏心，資源分配不均怎麼辦？
來⾃聽眾提問，最近部⾨調來了⼀位新同事，他被指派負責接下來的重點開發計畫， 因此主管將⼤部分資源集中給他，連我原本的資源也被調走，但我的⼯作量並沒有因 此減少。雖然我認為新的計畫很有前景，但原本的業務也很重要。在資源不⾜的情況 下，我感到有點無⼒，還是我的⼯作不重要了嗎，如果是那應該走嗎？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師...
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第三季 EP238｜穩定還是恐懼？職場「大擁抱潮」背後的真相
從去年底開始，在美國出現了「大擁抱潮」的職場現象，有別於之前的大離職潮，工作者不再頻繁地跳槽，反而轉向「死命抱住」現有的工作，因為他們擔心會失去工作，並且對於找到新工作缺乏信心。 而這個現象看似穩定，背後則可能帶來哪些隱憂？ 我們一起來聊聊吧 - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting provided…
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第三季 EP237｜有想法又不說的人，到底在藏什麼？
你是否也有相同的經驗，遇到那種有話不說，請你提供意見，但又似乎早已經做決定的主管，到底心裡都在想什麼？ 究竟是希望培訓你的思考能力，還是另有其他盤算呢？讓我們一起聊聊吧！ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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第三季 EP236｜下屬不給力，是他們太懶散，還是我要求太高？
這集來自於聽眾發問， 他是一位很內向、習慣把事情想得很細的小主管，但因為同組同事做事比較被動，常常需要他明確分配任務才會開始行動。 久而久之讓他壓力很大，也開始懷疑到底是同事太被動，還是自己要求太高。 他想知道，身為組長，該怎麼帶領團隊，才不會什麼事情都攬在自己身上，又不會讓同事覺得難相處。 讓我們一起聊聊吧！ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師...
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第三季 EP235｜離職前後，如何對前公司報仇？
最近在網路上看到不少討論： 如果一家公司長期對員工不友善，充滿委屈與不合理的 對待，那在離職前或離職後，是否存在一些「不違法、卻能讓公司不好過」的做法？ 這種帶著報復心態的離職，真的能替自己出一口氣嗎？還是反而會對職涯留下後遺 症？面對不公平的對待，我們難道只能選擇忍耐嗎？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] --...
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第三季 EP234｜離職也有潛規則？如何保持形象全身而退！
年後總有不少人會迎來離職的時刻，但你知道離職也有一些「潛規則」嗎？ 網友整理出一些常見疑問： 離職是否一定要請客？ 該不該送交接同事禮物？ 要拍離職大合照嗎？ 怎麼寫道別信才不出錯？ 退群組的時機該怎麼拿捏？ 這些看似小細節，其實都是人際關係的小考驗。 本集我們來聊聊這些潛規則，哪些值得遵守，哪些可以彈性處理， 讓你順利離職又維持好形象。 - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那…
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第三季 EP233｜火馬年啟動：你的職涯是在奔跑，還是在燃燒？
很多人說，2026 進入所謂的「赤馬紅羊劫」， 象徵人心浮動、情緒急躁，社會也容易出現動盪。 從疫情過後到現在，我們似乎一直都還沒真正回到一個「安穩下來」的狀態。 環境變化加快、工作節奏拉高，在這樣的時代背景下，我們該用什麼樣的心態， 來面對接下來的工作選擇呢？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting...
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第三季 EP232｜年終多少才合理？如何找回工作價值
又到了年末，有些人期待年終獎金揭曉的那一刻， 有些人卻在心裡反覆計算「這樣的年終，真的合理嗎？」 別人的年終就是香？覺得自己被虧待？ 或許不是金額本身，還有那個沒有被說出口的疑問： 我的付出，真的有被看見嗎？我的工作，還有價值嗎？ 今天就來聊聊關於年終這件事吧～ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting...
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第三季 EP231｜管理再升級！多點同理行不行！
近幾年「同理心」好像突然變成職場管理的熱搜關鍵字， 並不是因為大家想當好人，而是過去那一套只看結果的管理方式，好像越來越不適用。 但還是有人擔心，一談同理心，主管是不是就得無限體諒、一路退讓。 今天讓我們來聊聊，為什麼同理心會成為一個「被需要的能力」？ 對企業與主管，究竟帶來什麼實際影響呢？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師...
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第三季 EP230｜不愛聚餐跟員旅，Z世代最喜歡的福利是？
近期網路上的一份調查，員工最不喜歡的公司福利排行： 第五～第一名依序是交換禮物、零食櫃、尾牙、員工聚餐、員工旅遊！？ 這讓不少企業都感到驚訝，也引起很多工作者的討論，今天就一起來聊聊吧！ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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第三季 EP229｜專家vs網紅，專業知識會貶值嗎？
在這個人人都能說話的時代，我們的「專業」該怎麼呈現？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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第三季 EP228｜不一樣真的沒關係！認識兒童職能治療師 feat. 林欣誼老師！
在大人的世界裡，我們常常會遇到卡關：不知道怎麼發揮自己的能力、搞不清真正的 強項在哪裡，或是在團隊合作時，總覺得自己力不從心。 但對某些孩子來說，可能在更小的年紀，就面臨這樣的狀態。 那麼，我們該如何幫助孩子重新找回能力、建立自信、再次參與生活？ 而這樣的工作，又會是一種什麼樣的角色、什麼樣的日常？ 今天，我們邀請到一位在日本工作的「兒童職能治療師」 她不只是把專業帶到日本，更是在不同文化與制度之間，找到屬於自己的定位與熱情。 購書連結：https://reurl.cc/yKW1ql - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！...
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第三季 EP227｜AI 正在取代基層員工？新鮮人、畢業生該如何在職場生存
隨著AI的能力越來越強，寫文案、做簡報、做表格、想企劃， 有些基礎的工作漸漸被取代，讓很多剛畢業、剛進職場的新鮮人感到焦慮、甚至找不到工作？ 今天我們就來聊聊，面對 AI 世代，新鮮人到底該怎麼調整、怎麼提升？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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第三季 EP226｜工作壓力好心累，正念讓你不崩潰！ feat. CDA 國際⽣涯發展諮詢師- 吳辰杰Rake｜正念領導力教練
工作壓力大，身邊每個人都在喊累嗎？為什麼滑手機、睡覺、追劇……都不能讓我們真正放鬆呢？在這種快速變化的高壓的環境下，如何不被心裡的情緒牽著走，穩住自己來面對每天的工作挑戰？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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第三季 EP225｜你真的了解你的同事嗎？用「職涯錨定」看懂團隊動力
大家有沒有發現，就算同一間辦公室、做差不多的工作，但每個人的「上班心情」完全不一樣。 有人是來學東西的，覺得每天都有成長就很滿足；有人是來挑戰的，沒新任務就會覺得很無聊； 也有人是穩定派，只想好好把事情做完、準時下班最重要。 問題是，當彼此不同時會不會影響到工作？而這對企業主或管理層會有什麼影響呢？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師...
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第三季 EP224｜喜歡的工作都很低薪，該怎麼辦？
來自聽眾提問，我是一名中文系碩士，也曾到國外留學過。 回國後我發現，如果想從事編輯或文字相關工作，薪水普遍都很低； 如果想薪水高一點，就可能要往行銷方向發展， 但我不確定自己對這些工作是否有興趣，而且薪水真的很低該怎麼辦？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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第三季 EP223｜如何跟「情緒化的主管」相處？
來自匿名聽眾的發問，我有個非常情緒化的主管， 工作做一半就丟給別人收尾、開會 常常跳針或丟出不相關的問題、 不舒服就頻繁請假，導致團隊進度混亂。 更困難的是，只要點出問題，主管就會情緒受傷、無法接受。 在這樣的職場環境中，我們到底該如何自處？ 又能在哪些地方保持專業並保護自己？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] --...
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第三季 EP222｜不爽你就走！企業換人比較貴？還是留人比較貴？
員工走了，再找一個就好？ 但如果根本沒有改善管理方式、工作環境或溝通文化，這個「留下」只是延遲爆炸而已。到底企業「換人」比較貴，還是「硬留」那些心已經飛走的員工比較貴？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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第三季 EP221｜為什麼他們選擇用「離職」說話？員工集體走人的背後真相
最近某知名企業傳出員工集體離職的事件， 到底發生了什麼，讓大家寧可不講、也不想講，乾脆一起走人？ 這集我們從真實案例拆解，聊聊企業怎麼避免走到「集體離職」的這一步 - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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第三季 EP220｜員工不敢說的真心話，如何讓企業聽見？
你是員工還是老闆呢？ 很多時候，員工對於企業有很多真心話，卻選擇沉默。 可能是怕被誤解、怕得罪主管、怕說了也沒用。 但如果企業永遠聽不到這些真心話，就會錯過改進與成長的機會。 今天我們就來談談，企業如何打造一個環境，讓員工願意把真心話說出來。 - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting provided…
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第三季 EP219｜同事搞小團體，但我不在裡面？
你有沒有這樣的經驗？ 公司裡總有幾個人特別熟，聊天有暗號、午餐有固定班底、出去玩也只揪那幾個人。 而你……明明沒有做錯什麼，卻總是被排除之外。 有時候會想：「是不是我太安靜？太不合群？還是我真的不被喜歡？」 今天我們就來聊聊：當同事搞小團體、你又不在裡面，該怎麼辦？ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected]…
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第三季 EP218｜新人生戰場，退伍軍人可以做哪些工作？feat. CDA 國際⽣涯發展諮詢師- 歐陽仁傑 職嚮生涯設計
當退伍軍人回到社會，常常要面臨一個不小的挑戰： 「我能做什麼工作？」「企業會懂得我的專業嗎？」 「除了部隊，我還能在哪裡發揮？」 本集邀請到 歐陽仁傑 老師， 一起聊聊退伍軍人在職涯發展上最常遇到的問題！ - 擺渡線上諮詢平台，有超過100位職涯諮詢師！ 歡迎立即預約，遇見你的人生導師：https://www.i3bydo.com 【職涯 x 心理學】 節目主持人：呂亮震 擺渡人生學校 創辦人 / 工商心理學博士 節目製作人：詹嘉那 CDA國際生涯發展諮詢師 聽眾投稿、聯絡請洽：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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當所有人都在「教你怎麼做」擺渡幫你找到「你想做什麼」由工商心理學博士 呂亮震老師，透過數十年的生涯諮詢經驗分享，幫助大家從迷茫的生涯旅途中，找到理想的人生新方向。問題投稿、合作邀約：[email protected]擺渡到哪，到哪擺渡 --Hosting provided by SoundOn
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