平衡不了

✨听友群请+vx: biyi92亲爱的听友：这则声音预告片，想带你来到「了不起的县城女人」的第六趟旅程。这一次，我们抽中的目的地，是福建宁德的寿宁县。在这趟旅途前，福建在我心中的印象，是闽南、是武夷山，是「爱拼才会赢」跟妈祖。可在福建的42个县中，我们抽到的寿宁，与这些都无关。它是一座位于闽东的小县城，拥有17万人口，地处整个福建的最北端，与浙江接壤。寿宁方言与闽南话相差十万八千里，而寿宁女人，既有福建人骨子里敢闯敢拼的英勇，又自带一份舒展的温柔。在跟寿宁女人相处的七天里，我开始频频想关于“幸福”的问题。幸福不是今天这个时代的主流词汇——在大城市里的我们，总默认自己不幸福，或患有幸福羞耻症。可我遇到的寿宁女人们，都会坦荡荡地，跟我讲述她们的幸福。不对，她们并没有直接讲述，只是当我站在她们对面，看着她们发光的眼睛，听着她们的人生故事，便感受到了那样东西——幸福。幸福不是轻松顺遂，不是日日躺在水面晒太阳。幸福是一种能力，是一种寿宁女人们拥有的能力。下周，寿宁女人们的故事里，我们一起，找到幸福。下周，成片见！p.s.寿宁日日下雨。封面照片是在一日雨后的傍晚，我们从酒店走去夜市采访，在街头遇到的震慑魂魄的灿烂晚霞。这一刻，以及很多个细小的时刻，我感受到幸福。【往期节目指路】「了不起的县城女人」系列第一期：黑龙江省塔河县「了不起的县城女人」系列第二期：河南省宜阳县「了不起的县城女人」系列第三期：广西省兴业县「了不起的县城女人」系列第四期：安徽省砀山县「了不起的县城女人」系列第五期：四川省得荣县在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92今天这期节目，是一期“老式”《平衡不了》的回归”——三年前，《平衡不了》刚起步的时候，其实就是我在城市里拿着录音笔，跟我欣赏的女性们聊天。过去一年，我的重心更多转到了县城，反而很少在自己生活的北京做这样的对话了。直到遇见了七月，让我决定必须回归一把。七月是谁？她是全米文化的创始人。她在出版行业做了14年，从磨铁的一名普通编辑一路做到了副总编辑。操盘过冯唐、苏童、李银河、张雪峰、大冰、阎连科这些头部作者的畅销书。2023年底，34岁的她放弃了百万年薪，从国内头部图书公司出走，自己创办了全米文化。在我们的这场对话里，七月聊了很多让我觉得“原来如此”的东西——为什么出版行业越来越难做？一家只有11个人的小公司，怎么让张雪峰的书一年卖了260万册？她是怎么“陪”冯唐等头部作者走过低谷又等到高光的？以及，那个让我印象最深的问题：在这个公认的“夕阳产业”，一个爱惨了出版的人，为什么要留下来，又是凭什么，能让自己留下来的？让我们走进七月，以及让她爱惨了的出版行业的故事。本期内容：00:02 七月是谁？一个在出版行业“爱惨了”14年的人05:13 年薪百万的出版人，为什么要一定要从大公司出走？09:27 查出肾癌、做完手术、注册公司——“姑娘们的社保不能断啊！”18:33 “你要在作者低谷的时候，也稳稳地接住对方”23:03 张雪峰从10万册到260万册，中间发生了什么？26:39 冯唐的要求有多高？“他6点要走，多一分钟都不行”31:10 出版行业的三角关系：作者、出版平台与市场35:24 到底怎么才能搞定大咖？——“每个人需求不一样，你得找到它”39:52 被苏童“吊打”后，发奋读完100多本书44:22 出版行业为什么错过了短视频风口？48:17 大冰直播15万册的背后：山东粉丝占了60%！57:05 “我做苏童的书，一边讲PPT一边哭”01:00:54 阎连科的书，靠200多封豆瓣私信卖起来01:05:12 “遇事不决问春风，春风不语问本心”本期提到的：作者：薄世宁《命悬一线 我不放手》｜冯唐｜苏童｜李银河｜张雪峰｜大冰｜阎连科公司：七月的老东家「磨铁图书」（民营图书公司Top1）｜七月如今的公司「全米文化」⬇️七月跟她的部分作者们：⬇️七月跟她团队的姑娘们：🌟平衡不了也有视频版！欢迎去我们的小红书｜B站｜抖音｜视频号（🔍：平衡不了），看活人版的我们聊天！本期音乐：《在我成为井井有条的大人之前》郭采洁节目制作：Yiji希望你喜欢本期七月的故事，我是Biyi，咱们下次见！♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92好久不见，Yiji又来B1层唠嗑了！这期的选题不是我俩找出来的，而是在我们今年的夫妻生活中自然地生发出来的——「分享欲」这个东西，为啥我俩一个越来越少，一个越来越多？！一定要好好盘个清楚！本期主播：Biyi：平衡不了主播，分享欲火山型人格，朋友圈从不分组Yiji（小红书@赵亦骥）：演员，分享欲死火山型人格，关闭算法推荐已超一年本期内容：02:03 九宫格P好一周不发、说好转发朋友圈结果忘记两周——Yiji啊！你的分享欲去哪儿了！11:44 朋友圈分享类型大探讨之：炫耀+真诚展示型17:49 朋友圈分享类型大探讨之：个人感受型30:54 朋友圈分享类型大探讨之：营业型40:16 “我的生活没什么可分享的”——既是巨大的谦卑，也是巨大的自傲？44:05 你的朋友圈分组吗？51:15 Yiji的实验：关闭手机里全部app的推荐算法一整年，是什么感受？01:03:22 所以，活火山跟死火山相处，到底咋平衡？（明明平衡不了！）本期音乐：Anti-Hero / Taylor Swift节目制作：Yiji希望你喜欢本期唠嗑儿，咱们下次见！Biyi♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请+vx: biyi92这是《平衡不了》有史以来最干货的一期节目，也是我觉得必须要交代给自己、给大家的一期节目。本期节目里的很多知识，对于对祖国地理、行政区划管理较为熟悉的听友来说，可能是基本常识；但是，对于另一部分人，包括我在内，是从来没系统性学习过的知识。它们经常被忽略，但它们，对于了解我们的祖国，无比重要。本期内容：00:11 做这期节目的初衷【第一堂课】07:54 知识点之一：四级行政区划分——「省」、「地级市」、「县」、「乡镇」16:49 知识点之二：「地级市」与「县级市」19:18 知识点之三：「县」与「县级市」27:13 课间十分钟，两点碎碎念！【第二堂课】30:55 知识点之四：「县」之下的三层：「乡级行政区」、「村级行政区」、「村民小组/居民小组」41:14 知识点之五：「县城」，到底是一个「县」的哪里？44:19 知识点之六：「农村」与「城市」，边界到底在哪儿？57:07 所以，平衡不了为什么要一次次去到县城？我的答案---✍️笔记重点时间✍️---✨2846个「县级行政区」的具体区分：1）县级市，397个。由经济发达的县撤县设市而来，名字带市，但行政级别仍然是县级。多数由地级市代管，少数省直辖如：义乌市，由金华市（地级市）代管又如：我舅舅现在的居住地：宝华镇——属于句容市（县级市）——属于镇江市（地级市）2）市辖区（简称“区”），976个。地级市、直辖市主城区拆出来的县级单位，城市化程度高，以城区为主4）自治县，117个。少数民族聚集区设立的县级区别，享有民族自治政策。如：长阳土家族自治县、峨边彝族自治县5）旗（内蒙古独有），49个。等同于县、自治县，草原牧区专用区划6）自治旗 ，3个。内蒙古少数民族自治建制6) 县，1302个。最传统的县级单位，以农业为主，乡镇为主此外，还有1个特区：贵州六枝特区；1个林区：湖北神农架林区✨「县」之内的行政区划：乡级行政区（4类：镇/乡/街道/民族乡）↓村级组织（2类：行政村/城市社区）↓村民小组、居民小组（最基础单元，无行政编制）---✍️重点结束✍️---本期提到的书：《基层中国的运行逻辑》/聂辉华本期音乐：地名之歌节目制作：Yiji最后，我想分享两个有趣的调研结果。上周，在平衡不了的听友群里，我们进行了一次问卷调研。有两个结果特别有价值：1）在参与问卷的52位听友里，有43位的出生地是「县级」以下的行政单位——2）当我们问大家，觉得“县城”是农村还是城市时，我们得到的结果，竟然是正正好的一半比一半——听友们的答案，印证了我的信念：县城，恰恰就是中国的城市化发展进程里的那个「中间地带」。它绝对不是该被主流叙事遗忘的简单的「基层」。它足够复杂、足够多元、足够模糊，也因此，足够有价值被讲述。发出本期节目的此刻，平衡不了小分队又已启程，在我们第六趟县城之旅的路上了。我们会持续关注「县城」这一在主流网络媒体里没有被充分讲述的行政区划，在这里埋头刨出最真实、最复杂的，中国女性的故事。那就，很快再见啦！-Biyi♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请+vx: biyi92🎁本期评论区抽5位听友，送大家来自得荣的礼物！具体请看到shownotes最后哦！第一幕：卓玛00:00 卓玛，35岁【背着水泥爬木梯，在海拔3000米的悬崖边盖新房，撑起整个家的顶梁柱】第二幕：太阳谷41:37 洛绒，22岁【从山东读完畜牧兽医，回县城游戏厅打工，备考事业编的应届生】53:17 央金，25岁【妈妈当家，想离开得荣又担心能力不够，徘徊中的「外包」女孩】 01:20:11 尕幂，30岁【没有编制的幼儿园老师，副业开娱乐厅，不知什么是婆媳关系的「自由」中女】第三幕：群众01:41:17 尼吧啦，25岁【在村子里当班主任，教村民九九乘法表、把村民当亲孩子的县委选调生】02:08:08 斯斯，25岁【热爱冲浪滑雪玩乐队，谋划着35岁退休逃离家乡的「朋克公务员」】02:30:32 李主席，53岁【在藏区基层工作30年，是群众的领导，也是所有人的妈妈的得荣残联主席】第四幕：留下02:52:35 程姐，58岁【在本地开川菜馆14年，为了儿子结婚而劳作不休的成都女人】03:10:51 芳芳，45岁【15岁来得荣打工，因为爱情跟友情而留在峡谷里的烤鱼店老板】第五幕：回头03:27:59 尼雪，31岁【走出得荣，在成都创业、买房、给父母养老，却始终回望故乡的藏服品牌创始人】👋你好，欢迎来到“了不起的县城女人”系列的第五期。这一次，我们抽签去到的目的地，是位于四川甘孜藏族自治州的得荣县。【怎么去得荣？】得荣身处川西峡谷深处，没有火车站，只能公路前往（事实上，得荣是整个祖国倒数第二个通公路的县。倒数第一是西藏的墨脱县）。我们从北京出发，搭飞机抵达成都，再从成都转机到香格里拉。从香格里拉自驾到得荣县，G214/215国道大约130公里，需3小时左右。【得荣在哪儿？】它在整个四川省的最西南角，处在甘孜州整片版图的最南端，被称作甘孜州「南大门」。从地图上看，就像是整个四川省的小小尾巴——*关于甘孜州：甘孜藏族自治州，地处四川西部、青藏高原东南缘、横断山脉核心。是全国第二大涉藏片区康巴藏区的核心腹地。甘孜州有1市17县，大家比较熟悉的有丁真的老家理塘县、稻城亚丁的所在地稻城县。【得荣是个什么样的县？】小：面积2916平方公里，在甘孜州18个县级行政区里排名18，是全州最小的县；人少：县常住人口仅2.42万人，藏族人口占95%，是整个四川省人口最少的县；偏：得荣全域处在极致高山深切峡谷之中，高山与极高山地貌占全域99%。进入与离开得荣，都是必须要花费时间成本（以及考验车技）的挑战。【得荣三样最有名的物产】1）得荣树椒：国内罕见多年生木本辣椒，俗称树海椒，仅限于得荣干热河谷种植；2）葡萄酒：得荣处在北纬28度黄金酿酒带，是国内顶级高山葡萄酒产区。最有名的是赤霞珠酿造干红；3）蜂蜜：得荣中蜂蜂蜜，包含两类稀缺蜜源树洞家蜂蜜跟野生岩蜂蜜。【一些关于得荣的、让我们震惊的好玩事实】-整个得荣县城不设红绿灯，没有人行横道（因为县城实在太小了，没必要设立...）；-县城一共拥有4辆出租车+2辆公共巴士；-当地机关（以及甘孜全州）公务员法定统一午休3小时，上个月刚刚全州缩短成了2.5小时。（依然！2.5小时！！）更多关于这座炙热的、幽闭的、小而丰富的藏区县城细节，请来听本期节目吧。【📷一些随机掉落的得荣碎片-多图预警！】⬇️从香格里拉开去得荣的路上，国道突然封路一个多小时。我们大惊小怪，货运司机们习以为常，默默出来抽烟散步。⬇️终于驶进得荣⬇️得荣县城“CBD”，太阳谷广场。我们在广场上的爱心屋采访了李主席，这里也是各种得荣残疾人手工艺品的售卖窗口⬇️抵达当晚，当地朋友用得荣葡萄酒招待小分队⬇️整个得荣县城唯一的一所小学⬇️县城的夜景——没有人，只有滔滔不绝的江水⬇️在程记饭店，程姐的儿子为我们炒的菜⬇️跟了程姐30年的小马扎⬇️县城中心的锅庄广场舞大军。我憋了两天，第三天终于忍不住加入，冲进人群狂跳一阵，心情大悦。⬇️寻找卓玛的路上，我第一次理解了什么叫做「山路十八弯」⬇️前往卓玛的家⬇️新鲜的奶疙瘩、糌粑跟酥油茶⬇️编导大狗在炫耀她第一次揉就揉出的完美糌粑👀⬇️在尕幂家的日雨镇吃的小冰棍。这兔子怎么越看越邪恶？【本期音乐】藏族民歌-次仁雍忠《绿度母》- Alle羽梦落汐This Place is a Shelter-Ólafur ArnaldsAqua-坂本龙一Opening of《余命10年》- RADWIMPS《江林楚喜》- 侃童诺布《我的祖国》- 郎朗《A Broken Heart Heals With Time》-Dennis Kuo《雨幕》- 灵空音乐《Aspen Starlight》- Zachary Bruno《New Home》- Austin Farewell《送别》节目制作：Yiji⬇️本次得荣行程，Yiji全程做驾驶员+现场收音，本期节目里你听到的所有环境音效，都是他在现场收的（用这样离谱的姿势），而非网络素材——❗️本期节目的视频纪录片将于7.14中午上线，请大家一定要去平衡不了的B站/小红书/抖音/视频号收看！这些有力量的得荣女人的故事，我想请你听，也想请你看。🎁最后的最后，礼物！！🎁在节目里我提到，在得荣残疾人经营手工艺品的爱心屋里，我一眼相中了大家手搓的牦牛毛挂件。我买了一些，从得荣带回北京，想在本期节目评论区选五位听友，送给你们。（这些手工艺品的所有收入都将进入「得荣奋飞工作室」，用于帮扶本地残疾人生存与自立）谢谢所有喜欢“县城女人”系列的听友们。过去四期，你们每一条暖心的评论我都看过，每一句鼓励，都是小分队继续出发的最大动力。谢谢你们。评论区见！-Biyi在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请+vx: biyi92亲爱的听友：这则预告片，想带你来到「了不起的县城女人」的第五趟旅程。这一次，我们抽中的目的地，是四川甘孜藏族自治州的得荣县。得荣是一座人口仅2万的袖珍县城，藏在川西高原的峡谷深处，被称为「太阳谷」。它是全四川人口最少的县，也是全国倒数第二个通公路的县。在得荣，群山如刀削斧劈，金沙江呼啸而过。在得荣的其中一天，我们走过此生最狭窄的盘山路，在3000米的悬崖边寻找一位叫卓玛的女人。我们遇见了留在家乡挖虫草、盖新房的卓玛，也遇见了另外十位面貌截然不同的得荣女性。她们之中，有公务员，有创业者。有藏族，有汉族。有的在山顶，有的在山脚。有的难以离开，有的，无法回头。大山里的女人，走出大山的女人，最远的路，都是回家的路。像大山一样有力量的得荣女性故事，7.14日（下周二），播客跟视频将同步上线。下周二见！p.s.片头的歌声来自卓玛。在悬崖边，她拉着我的手，唱起了最动人的歌。🌟【往期节目指路】「了不起的县城女人」系列第一期：黑龙江省塔河县「了不起的县城女人」系列第二期：河南省宜阳县「了不起的县城女人」系列第三期：广西省兴业县「了不起的县城女人」系列第四期：安徽省砀山县在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92一个干黄过三家影视公司的男人，主动申请要来B1层“实名举报”——他16岁出国，学了电影，怀着中二热血的电影梦回国。入职第一天，公司所有高管的终极目标是“帮老板赚到钱、一起移民”。他以为自己进了梦工厂，结果走进了一个草莽、疯狂、遍地大哥和吸血鬼的世界。带着满满一兜子材料来到B1层的沉沉，在这期节目里讲述了他在影视圈经历的荒诞往事。但如今已经转型成相当成功的汽车博主的他仍然说：“只要在剧组里，每一天我都是开心的。”这是一期关于“梦想被毒打之后，还能不能继续爱它”的节目。也是一封写给所有还在内容行业里挣扎的人的、带着血的告白书。（我要坦白，上面这两句价值是D老师上的！但我觉得它老人家说得好好！保留！🙂‍↕️）👉沉沉的小红书：ChenChenOnChina沉沉聊中国👉沉沉的抖音：沉沉闫说车ChenChenOnChina本期内容：00:00 一个前“影视民工”为何要来《平衡不了》实名举报？！04:30 回国第一天：高管们的终极目标是“帮老板移民”08:46 “3个亿、对标《黑客帝国》”——热钱时代的疯狂13:24 导演工作室：分镜画了两年没人看，导演换车换房生娃18:29 500万的戏拍到一半没钱了，想要碰师傅出道的徒弟傻眼了？28:03 “影视行业是世袭制的”——星二代的作业，是行业大佬们帮着做的32:41 “只要在剧组，每一天我都开心”37:08 自媒体：把电影生产流程用在一个人身上41:00 流量焦虑、黑洞期，与“持续给宇宙发出信号”45:23 一个公路片的剧本：只要上路，就会看到风景49:33 “我相信你”节目制作：Yiji本期音乐：Black Sheep by Gin Wigmore希望你喜欢本期节目，我是Biyi，咱们下次见！♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加: biyi92这是一期让我感到郑重又雀跃的单口唠嗑。“留学，到底让我成为了怎样的人？”这个问题，我一直觉得，我欠自己一个答案。是的，是欠自己的——父母花了高昂的学费供我留学这么多年，他们没有向我求一个答案，或操纵一种人生。但我阻挡不住自己想要思考的心：人生至今34年，其中7年都在留学。这7年，使得我成为了怎样的人呢？这是当下的我，很想要尝试阶段性回答的问题。感谢播客，在此刻，没有什么比一期节目更适合帮助我梳理内心的声音了。在这期节目里，我尽全力诚实地面对自己，也希望我诚实的反思，能帮助所有有留学计划的学生/家长，或只是对这个话题单纯好奇的朋友们，产生一些思考的小火花💥。【本期内容】00:53 两个想要聊这个话题的实在原因07:52 第一个能力19:16 第二个能力28:58 第三个能力38:39 第四个能力49:50 第五个能力58:04 一个大热爱01:01:22 一个小困境01:09:06 一个最重要的，小故事本期音乐：Far Away From Home by Groove Coverage节目制作：Yiji希望你喜欢本期小节目。我是Biyi，咱们，下次见♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92你好，欢迎来到平衡不了的B1层。本期，来我的私密地下室聊天的是小王，她是帮我扛起公司业务大旗的英勇悍将，是我认识十年的女性好友，也是一直让我觉得特别有趣、发自内心喜欢的一位宝藏人类。曾经的小王，是我心中的“赚钱机器”——在许多我作为老板都觉得可以停一停的时刻，她依然玩命向前冲，做项目、拼业绩，跟我一起撑过公司的瓶颈期，也帮助公司发展出新图景。而在疫情之后，小王的性情发生了肉眼可见的转变：她开启了一种双能量槽的人生，在（依然）玩命工作之余，也把自己的业余时间投入到另一些人生可能：运动、旅游、徒步、骑马…….她在塞满的时间表里，利用全部空隙触碰世界，也重新探索她跟这个世界的联系。五月份的一个下午，我邀请小王来录了这一期播客。刚在吉尔吉斯斯坦被马咬了大腿根子（关于这个离谱的故事，一定要听到本期播客最后！！）的她还在打狂犬疫苗，面对一脑门子工作，她也已经在计划下一趟旅行。👉小王的小红书：@小王没吃饱本期内容：00:00:18 谁是小王？00:05:31 小王的极限五一：红眼航班回到北京，直接杀去高铁站出差工作；00:11:01 “脑海中时刻有推进表”的J人人格，都是被工作逼出来的；00:15:11 在美国出差完，冲进没有信号的国家公园跟白人大姐尬聊；00:21:18 在非洲出差完，独自一人（跟五个背夫）勇攀乞力马扎罗雪山；00:30:44 两个能量槽的人生，是如何开启的？00:44:00 曾经的小王，为何给自己的工作发条上得那么紧？00:53:58 最近的大荒谬故事：独自去中亚骑马，怎么就被马咬了？！⬇️本期封面：小王跟团友在吉尔吉斯斯坦的山谷里骑行本期音乐：《等风停》/苏运莹节目制作：Yiji希望你喜欢本期我跟小王的唠嗑儿，我是Biyi，咱们下次见！♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请+vx: biyi92亲爱的朋友：这是「县城女人」系列第四期安徽砀山篇的一个小番外。想说的，都在节目里啦。请一定记得要去听或者看（或者又听又看！）完整版的节目！砀山女性的故事，值得你的时间。谢谢你喜欢这些故事。我是Biyi，咱们，下次见。p.s.《平衡不了》的第一个原创周边系列「了不起的中国女人」出生啦！欢迎大家移步平衡不了的小红书/视频号/公众号，即可购买单品或是整个套装。谢谢你的支持♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请+vx: biyi92序幕00:24 四个姐，与地锅鸡第一幕：土地14:39 瓜妹，与她的瓜田23:45 孟甜，与她的梨园第二幕：生活39:59 婚庆老板芳芳55:33 红娘郭姐01:11:17 摆摊卖拖鞋的蒋姐01:20:45 抗癌的梨妹第三幕：自由01:34:07 卖情趣内衣的小蒋01:52:06 开饺子馆的凯丽02:09:56 开纹绣店的穆穆与欢欢尾声02:26:45 婉婷，与油条面筋汤你好，欢迎来到“了不起的县城女性”系列的第四期。这一次，我们抽签去到的目的地，是位于安徽宿州的砀山县。【怎么去砀山？】砀山有高铁站，公路交通也极为便利。从北京出发，每日有多班高铁直达江苏徐州，从徐州换乘，约20多分钟即可直达砀山南站。【砀山在哪儿？】首先，它在整个安徽省的最北部——更妙的是，它紧紧落在四省（山东/河南/江苏/安徽）七县市的交界处——因为特殊的地理位置，砀山自古行政隶属关系多变。秦朝属砀郡，唐朝属商丘，明清则归徐州府管辖。1955年，砀山从江苏徐州被正式划进安徽宿州。【砀山是个什么样的县城？】人口庞大的劳务输出大省：户籍人口100万人，常住人口75万人。剩下的25万为在外务工的流动人口；口音、饮食、生活习惯更接近苏北、鲁南，民风豪迈；一切皆梨：砀山是典型的农业大县，全县经济基本靠梨支撑。砀山拥有全国最大的连片酥梨种植区，年产酥梨15亿斤左右。全县80%的农户直接或间接地靠梨吃饭；除了梨之外，砀山也是安徽第一水果大县、全国知名的果品强县。砀山地处黄河故道，沙土地透气透水，昼夜温差大，特别适合种水果。在砀山，家家户户都搞水果，除了梨之外，桃、苹果、西瓜、樱桃等四季不断。砀山也是国内农产品电商百强县。靠水果起家，这里是国内最农产品电商最早兴起、规模最大的县城之一。因此，砀山不仅是中国梨都，更是中国电商梨都。梨。果园。电商。新媒体。人口流动。搞钱。卖货。这些属于砀山的关键词，在砀山女人的生命里频繁闪现。而我们，将通过女人们的讲述，拼起属于砀山的、关于「人」的故事。【一些随机掉落的砀山碎片-多图预警！🚔】⬇️在砀山的第一天，梨树王景区里的大酥梨⬇️被邢姐跟王姐赶下车要我去合影的首标台⬇️地锅鸡生火⬇️地锅鸡制作中⬇️六个女人（邢姐、王姐、袁姐及小分队三人）狼吞虎咽的地锅鸡午餐⬇️跟芳芳去河南夏邑的村子里给办婚礼的家庭量尺寸，出来遇到饱满的麦子⬇️砀山县城里路遇的人间美好⬇️但也路遇了一些让人皱眉的人间无奈⬇️瓜妹的吊蔓西瓜大棚。这个品种叫做“小黄人”⬇️从西瓜大棚出来，我们的裤脚、鞋子跟雨天的泥地进行了激烈的亲热⬇️凯丽的“小阿姨手工饺子店”的价目表⬇️我吃过馅料最足最实惠的饺子（小菜也好好吃！！）⬇️砀山本地特色早餐：撒汤与水煎包（撒汤里竟然有麦仁儿，好神奇！）⬇️孟甜家的梨园。来砀山时，我们错过了梨花季，只剩零星孤僻的小梨花还在树枝上坚守⬇️在婉婷家的院子里看她炸油条⬇️出发去跟婉婷溜乡！本期音乐：Suite No.3 In D, BWV 1068-Mischa Maisky-《Cellissimo》Iceland-Fabrizio Paterlini-《Now》A Shimmer of Leaves-Bernward Koch-《Gentle Spirit》Papillon-Secret Garden-《Nocturne: The 25th Anniversary Collection》Song of Kiara-Kenio Fuke-《Relaxing Melodies of Nature》《虹の追忆》-山下宏明-《虹の女神》《一万円の指轮》-山下宏明-《虹の女神》Seul-Steve Gibbs-《Adrift》《月光》-德彪西《のんびりした場所》-西郷憲一郎-《妖怪ウォッチ オリジナルサウンドトラック》Song on the Beach- Arcade Fire-《Her》《朝》-コンチチ-《映畫「歩いても 歩いても」サウンドトラック》《困住你的到底是什么》-月亮-《回忆总是慢动作》Jesu, Joy of Man's Desiring-Orpheus Chamber Orchestra-《Best of the Millennium: Top 40 Classical Hits》《千里清光》-陈致逸-《天涯明月刀》游戏配乐《三十里铺》-布衣乐队-《那么久》节目制作：Yiji❗️本期节目的视频纪录片已同步上线，请大家一定要去平衡不了的B站/小红书/抖音/视频号收看！这些务实而坚韧的砀山女人的故事，值得被听到，也被看到！❗️《平衡不了》的第一个原创周边系列「了不起的中国女人」出生啦！欢迎大家移步平衡不了的小红书/视频号/公众号，即可购买单品或是整个套装。谢谢你的支持♥️感谢你与我一起踏上这趟砀山之旅。希望这些砀山姐妹们的故事给予了你力量。咱们，下趟旅程见！-Biyi在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92亲爱的听友：这则预告片，想带你来到平衡不了「了不起的县城女人」的第四趟旅程。这一次，我们抽中的目的地，是位于安徽宿州市的砀山县。砀山是一座拥有超过100万人口的「大」县城。它位于整个安徽省的最北部，正正好落在安徽、江苏、山东、河南四省七县（市）交界处。除了复杂模糊的地理位置，这里也是全国知名的水果之乡、世界梨都。你可能没听说过砀山，但一定吃过多汁甜润的砀山酥梨。与之前的三趟相比，砀山之行，是我们下乡镇最多的一趟旅程。这一次，我们真正深入到了田野、村庄，在果园跟麦田里与女性交谈，也跟随她们一路从农村去到县城。对于身处城市的我们来说，从村里到县城的路，很遥远，很短。对于这期节目里的她们来说，这条路很曲折，很复杂，很漫长。弯弯绕绕的路里，若展开，都是最好的故事。最好的砀山女性故事，下周，播客成片见。🌟平衡不了的各个频道（各平台搜索“平衡不了”）小红书/B站/视频号/抖音县城女人系列 第一期成片 ｜第二期成片｜第三期成片下周见！❤️-Biyi在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92你好，欢迎来到平衡不了的B1层。这期单口，我终于有勇气讲述那个一度吞噬我生活的，让我心碎、让我成长，塑造我、击溃我又重建我的话题——我与体重战斗的20年。00:02:26 这场战役的现状：33岁的我，与体重的关系00:06:02 第一章：10-18岁，【突然失控的体重】00:34:12 第二章：18-20岁，【极端控制的代价】00:47:12 第三章：26-30岁，【在自我接纳的路上艰难匍匐】00:56:20 第四章：20-33岁，【在通往自由的隧道里反复折返】01:10:00 所谓“干货”：长期维持在一个较瘦的体重，如何做到？所谓“湿货”：对体重的执念背后，这个女孩，恐惧什么，想得到什么？本期音乐：number one girl/ROSÉ节目制作：Yiji这期节目，我想了很久标题里的主语应该是什么——女青年、女人、女性、还是女孩？Yiji觉得女孩听着幼稚，但我想了许久，还是选择了它。因为，我知道，身陷这场战役里的那个我，还没有长大。希望你在喜欢自己身体的道路上，坚定地前进。我是Biyi，咱们，下期节目见♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92 多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的激素失调症，雄激素水平高于正常水平会导致女性月经不规律、排卵异常、不孕、面部或身体毛发过多和/或痤疮； 全球有10-13%的育龄女性患有多囊卵巢综合症。其中，高达70%患多囊卵巢综合症的女性不知道自己患有这种疾病； 多囊卵巢综合征是全球女性不排卵的最常见原因，也是不孕的主要原因； 与未患多囊卵巢综合症的女性相比，患有多囊卵巢综合症的女性出现各种影响身心健康的长期健康问题的风险更高，包括胰岛素抵抗、2型糖尿病和肥胖； 多囊卵巢综合症通过存在以下至少两种情况来诊断（“三选二”），但需排除导致这些症状的其他原因： 1）高雄激素的体征或症状（面部或身体毛发过多，脱发，痤疮或油性皮肤）或血液中睾酮水平升高； 2）月经不规律或闭经； 3）超声扫描显示多囊卵巢。👉更多关于多囊卵巢综合征的介绍，请参考世界卫生组织的信息页面。【本期嘉宾】一一：31岁，老多囊+胰岛素抵抗患者。互联网行业从业，目前在开发一款针对多囊女孩的健康管理助手。（一一的小红书：@今天一一元气满满刘颖：妇产科医生，北京三甲医院妇产科从业28年碧漪（我本人🙋）：老多囊，也是传说中的“瘦多囊”——月经常年不准，但没有其它显性病症。与多囊战斗近20年。【本期内容】00:15 老多囊患者碧漪的自白04:12 一一的问诊与确诊之路：“我怎么会越变越丑？”13:12 “高考那年，我连续半年每天都来月经”；16:48 一一的自救之路：改善饮食与生活方式，惊喜发现多囊女孩是天选的撸铁人；20:44 “怀个孕就好了？”别信医生的！28:00 妇产科医生刘院眼中的多囊：表面上是卵巢的问题，其实是全身系统的平衡问题；35:11 生存轴、代谢轴与生殖轴——哪个牺牲，哪个优先？44:21 短效避孕药与多囊：有用吗？该吃吗？47:38 环境毒素与多囊；51:41 备孕与多囊；54:39 日常减压的实用呼吸大法！59:10 碧漪的最后复盘01:06:24 女孩们，请不要害怕做阴超！能做一定要去做！📖本期推荐书目：《多囊卵巢综合征完全指南》梁湛威❗️本期节目仅为受访者个人想法，不构成权威医学参考。如果你有多囊或相关的疑虑，建议一定要去医院问诊，结合自身具体情况来综合考量。每个人的身体与生活方式都太不一样了，一定要保持理性判断、独立思考！节目制作：Yiji感谢你收听本期平衡不了。女性身体是幽微又浩荡的山野，在未来，我们会持续关注与女性身体相关的细枝末节。我是Biyi，咱们，下次见♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请+vx: biyi92你好，欢迎来到平衡不了的B1层，这里是我在做访谈之余，跟亲人好友、跟自己碎碎念的地下室。发布这期播客的此刻，平衡不了的“了不起的县城女性”系列已经发布了三期。下周，小分队即将启程安徽砀山县，开启我们的第四趟县城之旅。三趟旅程之后，我比以往任何时候都更加确信，“县城女性”系列是我真正想持续做下去的内容。而在经历了线下看片会、线上因为流量而收获的反馈之后，我也觉得，这是一个适合反思、整理思绪的节点。因此，我拉着Yiji一起录了这期节目，回溯过去的这三趟旅程，也审视在三趟旅程中的自我。我们偏倚了吗？我们还能怎样把这系列的内容做得更好呢？【本期内容】02:09 关于初心：究竟为何要做这个系列？精英女性的叙事，为什么让我觉得需要警醒？10:16 那么，为什么是「县城」？17:09 「天龙人」、「上位者的凝视」...面对质疑，要怎么理解？19:58 “随机访谈”的意义到底是什么？为什么我们坚持抽签选择目的地？33:33 三趟旅程，都遇到了哪些困难？当受访者改变心意，要怎么处理？45:40 三趟旅程，最大的进步？是的，我终于也开始相信，我是了不起的女性了；50:57 剥离社会身份、赤诚相见的力量；55:08 我比以往任何时候都坚信，真心，真的可以换来真心。本期音乐：接下来/孙燕姿节目制作：Yiji🌟平衡不了的小红书/B站/视频号/抖音：🔍平衡不了三期节目的视频版在以上平台都已经发布了！每期节目，播客跟视频都是独立制作的，两者相交但又不完全相同。我热烈地邀请大家在听播客之余也去看我们的视频，因为这个系列，值得你用耳朵跟眼睛共同感受。而我也认为，姨/姐/妹的故事，以及我们小团队创作出的内容质量，一定值得你的时间。⬇️本期播客的封面拍摄于黑龙江的塔河县，即县城女性系列的第一站。这是我们抵达塔河的第一天，雨后，在县中心的路口，我们看到了震撼人心的双彩虹。那一刻，我们便意识到——接下来，我们会遇到最好的故事。感谢收听本期节目，也谢谢你陪着平衡不了一路成长。我是Biyi，咱们，很快再见♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请+vx: biyi92你好，欢迎来到“了不起的县城女性”系列的第三期。这一次，我们抽签去到的目的地，是位于广西玉林市下的兴业县。【怎么去兴业？】选项不少。从北京出发，可乘飞机、高铁到南宁，再从南宁东坐高铁直达兴业南。里程约110公里，G字头高铁只需40分钟；也可从北京直飞玉林，之后开车/大巴/高铁，都能在半个小时左右抵达兴业。但我们选择了更慢的方法——乘坐D字头的动卧，在火车上睡一晚到达南宁，之后再高铁去到兴业。在火车上绵长的摇晃，使得我们进入广西时的心境更为轻缓松弛。【兴业在哪儿？】⬇️它在整个广西的东南部：⬇️在玉林市的西北部：【兴业是个什么样的县城？】前期资料显示，这里常住人口51万，人均GDP为42000元。支柱产业是传统农业——兴业的全县肉鸡年出栏量占广西七分之一，素有“三黄鸡之乡”的美称。此外，生猪、茶叶、木薯等也是这里的农业基础支柱。一些我们额外关注到的，（可能完全不重要）但引发了小分队兴趣的细节：兴业有一家瑞幸。根据我们在抖音刷到的，似乎是当地最火热的年轻人约会据点；兴业普通小区的平均房价在3500元/平方米，老小区可低至1-2000元/平方米；虽然广西是壮族自治区、少数民族聚集地，兴业的汉族人口却占全县常住人口比例的97%；兴业县辖13个镇（其中一个竟然叫卖酒镇，难道整个镇都是卖酒的吗？！）；【兴业县，与我们上一站的宜阳县，一个宏观的对比】人口密度：兴业：总面积1468平方千米，常住人口51.04万人；宜阳：总面积1616平方千米，常住人口56.1万人；基本同一量级。GDP总量：宜阳：323亿兴业：兴业216亿。兴业，更穷。【最后的最后，关于兴业所在的玉林，一个外人最好奇的，甚至唯一好奇的问题】——玉林人，真的都吃狗肉/还吃狗肉吗？而狗肉，跟我们想要专注寻找的了不起的女性故事，又能有什么关联呢？兴业，你好。我对你一无所知，连偏见都很模糊。我将走向你，走向你藏着的女性故事。【本期内容】【初抵兴业】00:13 这趟旅程，由一场音乐会开始倒带05:41 抵达兴业的第一顿饭，跟向导小庞一起吃鸡12:57 狗肉，一个我们必须直面的问题【第二天】21:08 吴姨，60岁，开一家街边香烛店。丧偶，三个孩子待业。“如果不坚强，我活不到今天。”37:15 小陈，34岁，健身房&甜品店老板。“女儿一岁就会给我拿酒了!”49:30 小恩，21岁，甜品店员工。花呗每月透支但仍惦着给奶奶弟弟买衣服。“做做又得一天。”【第三天】01:01:29 潘姐，46岁，夫妻档电器超市老板娘，正在自学吉他。“现在拉他（老公）的手，感觉比谈恋爱更温暖。”01:22:51 唐姐，66岁，机关退休，在兴业县郊种花，开一座玫瑰庄园。“他一直骂我，我一直流泪，一直呕吐。”【第四天】01:55:33 黄姐，52岁，瓷砖、外立面品牌代理商。单亲妈妈创业，独自抚养三个孩子长大。“我从来都只想让人看到我坚强的一面。”02:16:24 娟姐，44岁，早餐摊老板，每天2点出摊卖糯米饭跟粽子。“为什么要内耗？这世间那么靓，晚上白天我都喜欢。”02:50:56 咕噜，33岁，国企员工。“广西女孩没有父母托举，只能靠自己。”【第五天】02:59:43 倪姐，48岁，眼镜店老板，音乐爱好者。自学萨克斯/洞箫/葫芦丝等，也爱好唱歌。“一个人守店，我就随便拿样乐器玩，一吹就沉醉了。”03:21:22 跟兴业年轻女孩的大聚餐：关于重男轻女、彩礼、狗肉，让我们坦诚地聊一聊【离别之前】03:33:20 芳芳，44岁，画家，在山里经营一个咖啡小院。“生活再难，我也从来没有想过放弃画画。”【一些兴业碎片（多图预警！）】⬇️抵达兴业的第一顿，大肉云吞、螺蛳粉。吃完通体微汗，神清气爽！⬇️兴业菜场边，卖牛利饽的阿姨。⬇️在兴业街头闲逛，时常能偶遇禽类开会，甚是热闹。⬇️看到狗肉馆子的招牌，我总忍不住拍下，心里一声叹息，想要理解这背后的复杂性。⬇️黄姐的客户、兴业本地首富正在建造的酒店+自住豪宅。黄姐的瓷砖将会铺满这栋楼的外立面。⬇️从石南镇沿国道开去城隍镇的风景。⬇️唐姐的玫瑰庄园里，一草一木都由她亲手设计，充满巧思。⬇️感谢这碗糯米饭，让我们与娟姐相遇。⬇️某日收工后，偶遇当地养殖场运猪。小分队三人兴奋地与猪合影。⬇️娟姨的肉粽。⬇️兴业街头。⬇️我与倪姐在她的眼镜店。⬇️与兴业本地女孩们的聚餐，我们用果粒橙跟茶水碰杯。⬇️芳芳与她的小院子。⬇️芳芳的画。⬇️芳芳写的小诗。节目制作：Yiji本期音乐：Fractal by 橋本秀之 《Fractal》春夜、雨を喜ぶ  by メインテーマ by 小瀬村晶 / 信澤宣明 《TBS系 火曜ドラマ 中学聖日記 オリジナル・サウンドトラック》Beautiful Days by ゴンチチ 《Very Special Ordinary Days》一緒に歩こう by ゴンチチ 《TVアニメ「あまんちゅ!」オリジナルサウンドトラック》Eyes on Me(Acoustic Guitar Version) by 榊原长纪 《POTION 2～Relaxin'with FINAL FANTASY》Bed of Moss by Lights Dim / Endless Melancholy 《Soft Steps》居夏而夏 by 云中花遥开 《居夏而夏》伝記 by上野耕路 《Netflixオリジナルドラマ「火花」 (Soundtrack)》Prologue by上野耕路 《Netflixオリジナルドラマ「火花」 (Soundtrack)》28 by ゴンチチ 《赤ちゃんクラシック ショパン オルゴール》📣本期节目的视频版将于3.20日（周五）在平衡不了的抖音/小红书/视频号/B站上线。这是一期有太多丰富视觉元素的片子。我诚邀大家在听播客之余，也去视频里看看这些生动迷人的兴业女性，用眼睛跟耳朵一起走进她们的生命故事。感谢你与小分队一起走进兴业县。这是平衡不了“县城女性”系列的第三站。希望你像我一样，被这些女性的故事所深深触动、启发。我是Biyi，咱们，下趟旅程见♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92亲爱的听友：这则小小的预告片，想带你来到平衡不了寻找县城女性的第三趟旅程。这一次，我们抽中的目的地，是位于广西玉林市下的兴业县。当“县城女性”系列走到第三期，我们已坚定地认领一个现实：女性的热情与善意，不分地域。无论抽签把我们带到哪里——祖国大地东南西北的任何角落，无论面对我们的女性表达得开朗或内敛，她们能够带来的好故事，都是一样的程度。区别只是“打开”的过程，或急或缓，或瞬间喷涌，或婉转淡然。所以，在哪些时刻，我能够得幸走入她们的生活呢？在哪些时刻，我又是退出者，只得旁观倾听呢？在兴业，我来来去去，退退进进，但这都不重要。重要的是，以最平铺直叙、事情本来发生的角度，在这里的六天，我们收获了最好、最真的广西女性故事。希望你期待这一期节目。咱们很快，在兴业女性的生命里见。p.s.封面里的肉粽是这一趟旅程的彩蛋。在最最私心的小角落，它为我带来了在兴业的六天里，内心最震撼的一场对话。🌟平衡不了的各个频道（各平台搜索“平衡不了”）小红书/B站/视频号/抖音“县城女性”系列 第一期成片 ｜第二期成片下周，完整版播客见！❤️-Biyi在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92马年的第一期节目，热烈欢迎平衡不了的编导李大狗来B1层唠嗑！！年前，大狗跟我说她想来上一期播客，唠唠她37岁高龄(bushi)的人生长河中经历的女性友谊。我们在蛇年的最后一个工作日一起录了这期节目——我知道她有很多好故事，但没有想到，是这么多温暖、搞笑又细碎的好故事。春节假期，我跟Yiji一起出行。我们同处一室，他在我身边剪辑这期节目，我俩一边听一边忍不住嘎嘎乐。乐过之余，心底仿佛铺上了一层地暖：这些故事里那些真挚的善良，让人听进去，从脚底板到头顶都暖烘烘的。女性友谊啊，淡淡的，但也深深的，真好！【本期内容】04:18 故事之一：《报应》20:09 故事之二：《两张发票》27:20 故事之三：《血色浪漫》35:59 故事之四：《“快走”》42:49 故事之五：《学着玩玩》54:03 故事插播：中二但又让人不忍吐槽的男性友谊故事（微笑脸）57:40 故事之六：《一起喝》01:01:48 故事之七：《掏耳朵》01:05:39 思考时间：淡人v.s.浓人的友谊01:14:14 思考时间：社会对女性友谊的偏见；“生命盟友”的分量——那些我们心中99分+9个9纯度的好友们本期音乐：牵手/苏芮本期制作：Yiji📢小喇叭时间📢是的！如我跟大狗在节目一开始念叨的那样，这期播客发出的此刻，平衡不了小分队已经开始偷偷（偷偷不了一点）筹备一件大事——《一个县城女性，有啥了不起》之广西兴业篇的线下看片会！🎆 这将是我们首次把节目搬进电影院跟大家分享，对小分队而言是巨大的里程碑，也是一次前所未有的大胆尝试。当然，除了看片会外，这期节目的播客跟视频版也都会在三月跟大家见面。虽然刚从春节假期中艰难苏醒，大狗、二子、Yiji跟我都已经投入到了这期节目的制作当中。请大家热烈期待《县城女性》的第三期节目吧！一点一点的，县城女性的故事珍珠，它又变得更立体、更动人了！咱们很快见！♥️-Biyi在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92你好，欢迎来到平衡不了的B1层，这里是我在做访谈之余，跟身边的亲朋好友/跟自己碎碎念的地下室。今天这期B1层的嘉宾，是Yiji的经纪人马老师（掌声+尖叫！！）。从2018年到现在，她跟Yiji已经合作八年了。作为家属，过去八年，我见证着Yiji在影视圈一点点地努力攀爬，更见证了每一步向上的挪动背后马老师的辛勤付出。经济人跟演员的合作到底是咋回事？究竟什么样的人适合成为经济人，我们老百姓对经纪人这一职业又有什么误解？就让我们用一期节目来大聊特聊吧！本期内容：00:40 马老师的入行史：从别墅销售变身演员经纪人？05:44 跟Yiji的合作渊源：看上对方啥了？（“这小伙子身世清白！”）16:12 把前东家干黄了（bushi），跟Yiji出来合伙单干，又是怎样的机缘？20:09 八卦时间！有遇到过特别drama/难搞的艺人吗？24:31 服务型经济人v.s.管理型经纪人30:09 八卦时间！升咖就飘了的艺人？！37:35 短剧v.s.长剧，该接啥？41:15 经纪人“跑组”，到底在跑啥？50:14 山东父母，怎么看待女儿逐梦演艺圈做经纪人？54:34 到底什么是“好演技”？关于演技的大讨论！01:06:01 八卦时间！那个我最喜欢的小生竟然耍大牌？！01:08:59 演员跟经纪人的互相坦白时刻：说吧，你们对彼此还有啥期待？本期播客的封面是台剧《影后》的剧照。这部剧我非常喜欢，其中的经纪人角色“胖姐”刻画得无比生动复杂。安利给大家！本期播客发布的时候，Yiji参演的新剧《生命树》正在热播中！欢迎大家去追剧啊喂！（来自家属声嘶力竭的呐喊）本期音乐：绿光/孙燕姿节目制作：Yiji希望你喜欢这期小节目，咱们下次见！♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92亲爱的朋友，欢迎来到《平衡不了》的B1层。这里是我在做访谈之外，跟身边的亲朋好友、跟自己碎碎念的地下室。今天这一期，没有嘉宾，是我的solo。我想回到播客这个形式最美好的本初——用声音的方式，分享一段最真实的心路历程。本期内容：00:12 过去这一年，我看到的世界里，竟然有了自己！06:20 别人眼里两个版本的我09:58 三十岁之后，再也演不下去的人生，在逃离与回归之间的横跳17:59 《平衡不了》，是我给自己扔出的线头24:43 在县城女性的瞳孔里，我看到了我自己28:15 为啥过去的33年，我看不到自己，也不爱自己？33:58 是的，我要（生平头一次）认真地夸夸自己！本期音乐：《世界赠予我的》/ 王菲本期制作：Yiji⬇️本期播客的封面是1月初我在新加坡动物园看到的狐獴（丁满本满！）。群居的它们，会轮番站岗放哨，确保整个家族跟领地的安全。（真的太可爱了喂！）希望你喜欢这期碎碎念的小节目。2026年，希望我们能继续看见彼此、看见自己。我是Biyi，咱们下次见！♥️在小宇宙查看该单集文稿

本期节目被收录在小宇宙妇女节特别企划「看见我们的劳动者姐妹」之中。这个世界一直在讲故事，但主流的叙事里， 女性劳动者的声音鲜少被听到。这个妇女节，小宇宙想邀请你听听她们红火滚烫的生命故事，她们是清洁阿姨，是家政大姐，是外卖女骑手，是流水线女工，是农村电商人，是双手做工，走出村庄的女性劳动者们。如果你也想让世界看到我们的劳动者姐妹，欢迎点击👉「看见我们的劳动者姐妹」👈并分享给更多的人。在这个妇女节，让我们一起放大她们的音量，一起听见女人的力气、女人的汗水、女人的劳动。✨听友群请+vx: biyi92你好，欢迎来到“了不起的县城女性”系列的第二期。这一次，我们抽签去到的目的地，是位于河南省洛阳市的宜阳县。怎么去宜阳？不用搭绿皮火车。从北京西站出发，坐高铁到洛阳龙门站，再打车去到宜阳县城，全程只需4小时左右。⬇️宜阳县的位置（距离北京约800公里、距离郑州约130公里）：⬇️百度“宜阳”，显示的一些信息：那么，宜阳县的经济发展，大概是什么水平？50多万人口、人均GDP约5.7万元——人口是塔河的10倍还多，人均GDP比塔河高出了一万元。按2024年的GDP数据，宜阳在洛阳的七个市辖县中排到第一。而在整个河南的157个区县中，宜阳排在74名。⬇️本期视频版里，有一个宜阳跟塔河的直观对比：简单来说——如果把全中国的县城比做一个班级，塔河是那个家庭关系神秘、不怎么来上课、成绩吊车尾，但极有性格的酷酷小孩。而宜阳，是那个成绩中等偏上的小队长。在河南这样坐拥9000万人口的中原大省里，是不会被轻易看到，但又一直默默努力的那种好学生。它是每一座“平平无奇” 的县城。它，藏着了不起的女性。宜阳，你好。缘分让我们走向了你。在正式启程前的两小段碎碎念：1）每一趟旅程，除了走进女性本身的生命故事，我也会随身携带一两个当下觉得重要的问题，去向每一个女性提问。宜阳这一趟，携带的问题，除了不变的“你觉得自己哪里了不起？” （因为这个问题真的太重要了，这是《平衡不了》会永恒强调的、鼓励每个女性都思考的问题），还有一个，“从1-100打个分，你觉得你有多爱你自己？”因为太多女性都不够爱自己。我也不够爱自己。是在宜阳这一趟跟女性们密集地交流这个问题后，我才意识到，我们必须、一定要狠狠地爱自己。2）原本以为在更南方的省份才会出现的口音难题，在河南就被我们提前遇到了（苦涩）。本期节目的两位女性，王姨跟谷姐，都有较重的口音。当我面对面跟她们聊天时，我觉得听懂了80%，可回来做后期，发现只听声音确实很难懂。在紧急研究后，Yiji在这期使用了AI来学习两位姐的声音，将其处理成了普通话版本，再叠加在访谈的现场收音上。翻译后的声音或许会少了一些原音里情绪的深度，但是，这是目前我们在“让大家听明白”的前提下，能做到的最优化处理方案。以上！接下来，就让我们走进宜阳女性的故事。【本期内容】00:00 这座县城，藏着什么秘密？【第一章 最热闹：中生代的她和她】10:20 小孙的故事：嫁来宜阳的邻县媳妇/潮牌服装店老板/“孩子，妈妈最爱自己可不可以？”26:01 小高的故事：35岁未婚未育的农村女性/一个人在外省国企工作/“我还是向往家庭的”【第二章 最逍遥：灵山寺里的她】42:48 段姐的故事：来庙里做义工的妙灵居士/“社会街溜子”/一边修行一边偷偷看短剧/“终于不想吃红烧肉了”【第三章 最现实：家鑫方圆五百米，她、她和她】58:13 张晨的故事：全季酒店老板/“95后女生投资一千万，在县城开酒店是什么体验？”/“凭什么我说了不算？！”01:22:07 方方的故事：一个人撑一家洗衣店/6年生三胎/“虽然也没有挣到钱，但还是想努力一把”01:43:42 王姨的故事：62岁的KTV保洁员/儿子去世，儿媳妇改嫁，1800元工资养孙子跟孙女/“从来没有爱过自己”【第四章 最悠远：书店跟山顶，她和她】02:09:24 谷姐的故事：棒棒书店老板，1997年至今在县城经营书店/大学被人顶替，在工厂打工时就热爱看书/“感觉自己一辈子就是要干这一件事”02:37:15 静思的故事：90后辣条厂员工/第一次见面就带我们爬山/“我没有助力，也会自己往前冲”03:01:59 宜阳的秘密🌟【一些随机掉落的宜阳碎片】🌟⬇️宜阳的前进大桥。很多宜阳人会骄傲地说，“宜阳是河南第一座建高架桥的县城。”⬇️抵达宜阳的第一顿，卤肉+馍+蛋花汤（开心拍肚皮！）。⬇️张晨请我们早上去喝胡辣汤。⬇️除了胡辣汤，还有油条、菜角、糖糕——碳水炸弹的一顿早饭！！⬇️灵山寺的老母洞，我们在这里遇到了段姐。⬇️灵山寺是全国知名的求子胜地，也是清幽自在的一处宝地。⬇️从全季酒店看下去的李贺大道。在这个路口的方圆500米内，我们跟张晨、方方跟王姨进行了对话。⬇️宜阳是“诗鬼”李贺的老家，所以...这里有很多李贺。⬇️棒棒书店里的标语（好喜欢！“交谈使人清醒”，真的！）⬇️宜阳的早晨。⬇️宜阳的夜晚。⬇️在宜阳的最后一天，跟静思爬完山后，带着一兜子的女性故事，我跟锦屏山脚下的武则天告别，跟宜阳告别。节目制作：Yiji本期配乐：One More Time, One More Chance-Guitar Cover by Yumira 《环游世界》カナエの気持ち（花苗的心情）by 天門 劇場映画「秒速5センチメートル」 SoundtracksPiano Serenade. by 天門 组曲Flandre夢by 天門 劇場映画「秒速5センチメートル」 Soundtracks届かない気持ち by 天門 劇場映画「秒速5センチメートル」 SoundtracksEnd Theme by 天門 劇場映画「秒速5センチメートル」 SoundtracksOne More Time, One More Chance by 天門 劇場映画「秒速5センチメートル」 Soundtracks🎉本期节目的视频版将会于今天同步在平衡不了的小红书/视频号/抖音/B站上线。欢迎大家来蹲！🎉那么，这就是宜阳这座县城的秘密。希望你喜欢这趟旅程我们找到的故事，我是Biyi，咱们，下个县城见♥️p.s.在锦花购物广场里抓一个超级优秀的反诈提示！就用它来做结尾吧:)在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92亲爱的朋友，这则小小的预告片，想带你来到平衡不了寻找县城女性的第二趟旅程。这一趟，我们抽中的目的地，是位于河南省的宜阳县。与塔河的苍凉极寒不同，身处中原的宜阳，柔和、内敛。我们在这里找到的的女性故事里没有冷冽，但是有麦子跟十三香混合的浑厚深沉。本期成片的播客版与视频版都将于下周上线。平衡不了小分队正在紧锣密鼓地肝后期（至少要确保跨年当天不用抱着电脑干活儿啊喂！），请大家期待。p.s.这期预告的封面是位于宜阳锦屏山脚下的武则天像。一千年前武则天巡视至此，看到这座里山似立壁，崖垂碧翠，便赐名“锦屏”。武则天也曾在宜阳修建行宫。🌟平衡不了的各个频道（各平台搜索“平衡不了”）：小红书/B站/视频号/抖音《一个县城女性，有啥了不起》第一期视频成片提前祝每一位听友新年快乐！2026，咱们很快在县城女性的故事里见♥️-Biyi在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92❗️本期送签名书哦！大家看到shownotes最后❗️你好，欢迎来到平衡不了母女房间系列的第三期。这一期，我想跟我的母亲王老师聊聊那个如今在她生命里占据分量最重的话题：书法。书法改变了我的母亲什么？一个好的爱好究竟能对一个女性的人生产生多大改变？我对她的答案，充满了巨大的好奇。【本期内容】01:34 让女儿对自己的生活保持好奇，老妈的小小得意！09:37 王老师学习书法的源起：最开始也写不进去？16:51 两个能写下去的重要原因：同伴+赞美20:54 女性的人生下半场，能收获的赞美实在太少了26:46 书写之外，书法带来的快乐：体验世界的角度跟深度都变了38:22 从自己写、做书法老师到如今成为赵孟頫书院发起人：因为书法而退休，又因为书法而开始创业！48:37 写书法的六年，有过想跟书法分手的时刻吗？56:53 书法小白问题：静不下心来写怎么办？总觉得自己写得不如别人怎么办？01:03:36 生命要好玩，首先要「好玩」！01:07:44 女性的好日子都在后半场，如果能爱上书法，那就更是上等的好日子啦！01:13:08 灵魂伴侣从来不是男人，而是一个爱好【本期提到的内容】 方建勋老师北大《书法审美与实践》公开课（B站链接） 赵孟頫书院的公众号、视频号（微信搜：赵孟頫书院）赵孟頫书院明年春天正式开张，各种活动跟产品王老师团队在紧锣密鼓地策划中。欢迎大家先关注起来！ 方建勋老师的书《中国书法通识》❗️评论区选两位听友送方老师的这本签名书❗️记得做两个动作：1）关注赵孟頫书院的视频号跟公众号；2）请在评论区分享一个你或者你的女性家人跟爱好的小故事。任何爱好都可以，它怎么改变或者滋养了你？想听！本期制作：Yiji音乐：《读你》蔡琴无论你在人生的哪一程，衷心祝福你找到你的灵魂伴侣——那个让你的人生更丰盈、更简单的，让你心手双畅的，爱好。希望你喜欢这期节目，我是Biyi，咱们下次见♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92这个世界上有一些数字，在跟自己的生活产生直接的关联之前，很难让人产生感觉。比如，我国每年新发乳腺癌病例约有42万个，每88秒就有一名女性确诊乳腺癌。比如，乳腺癌的发病正呈现出明显年轻化的特点，45岁以下的年轻患者占比高达17.8%。比如，另一方面，只要能尽早治疗，乳腺癌的早期治愈率与5年生存率可以超过90%。是在今年，在连续得知了身边好友、熟悉的人患乳腺癌的消息之后，我这才惊觉：乳腺癌与我们女性生命的关联，竟如此切实，如此强烈。今天这期节目，收录了三位曾经或正在与乳腺癌战斗着的女性故事。第一位嘉宾摩卡是我们在小红书上寻找到的，她在24岁第一次确诊右侧乳腺癌，7年后确诊左侧。3年前，她又确诊了结肠癌与肺癌。44岁的她，去年才从建筑师的岗位正式离职。第二位嘉宾张一南老师在今年9月份刚被确诊乳腺癌，如今正在进行第二轮的化疗。第三位嘉宾，我的中学同学依晗去年8月确诊了三阴性乳腺癌，经历了化疗、手术与放疗后，如今已恢复正常生活。乳腺癌有多可怕？作为一名局外人，我深知自己没有立场来回答这个问题。但是，我还是想把本期节目的标题取为《乳腺癌，别怕》。因为，你听了这些女性的故事后就会明白，在恐惧、疼痛与消极之外，这段与癌细胞战斗的历程，也为她们带来了成长、思考，与很多、很多的爱。三位访谈对象的社交媒体账号：摩卡，小红书@摩卡摩卡石张一南，微博@謝霊運依晗，视频号、小红书@依晗不EASY【本期内容】03:25 摩卡的故事：为什么不愿意被称为「抗癌博主」？05:18 从24岁右侧确诊乳腺癌开始，20年里，四次癌症确诊16:38 乳腺癌，真的是被气出来的吗？23:31 三年前同时确诊结肠癌与肺癌，「我活不了了」28:17 患癌后，与母亲成为生活与旅游搭子，「我们都在默默倒数」38:40 张一南老师的故事：9月初确诊，化疗第二个疗程48:34 「我的态度就是认罪」52:08 活得「通透」的人，怎么也会得乳腺癌？54:18 得癌之后终于能跟父母开口，「你们让我不开心」01:00:26 依晗的故事：陪阿姨去看病，自己确诊了乳腺癌01:08:55 医学家庭如何直面癌症：是打游戏，也是打仗01:11:59 老公的崩溃01:20:42 主动提前停掉化疗01:23:27 癌症病房是真正的人性修道场01:28:10 治疗乳腺癌，需要多少钱？01:34:08 停下来，我终于不再有罪恶感✨这三场对话的视频版正在平衡不了的视频号/小红书/抖音同步更新，欢迎大家移步收看。（各平台搜索：平衡不了）节目制作：Yiji希望你喜欢本期节目。一定记得要按时体检！我是Biyi，咱们下次见♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请+vx: biyi92你好，欢迎来到平衡不了的B1层，这里是我在与了不起的女性做访谈之余，与身边的家人好友碎碎念的地下室。是的，我知道爱情已经不流行了，爱情过气了。然而，作为一个喜欢爱情的人，以及，也是应一些听友朋友们的期待，我还是决定猫在B1层，跟Yiji再来唠一次关于爱情的磕！这一期，让我们回到15年情感的原点——从那对少男少女在中学校园的相遇开始.......（妈呀，脚趾已经开始抠地）本期内容：00:55 Yiji夸夸时间！03:56 15岁的春天，当我们在同一天转到同一所中学08:29 这个号称深圳来的男生，怎么这么油腻？12:06 妈呀，他不会喜欢我吧？17:02 暧昧在空气里飘着，但让我们先假装做好朋友26:26 18岁的暑假，各奔英美读大学前，怀揣的心意如何释放？31:55 垦丁的沿海公路与艳阳下，我看到了心动的轮廓36:48 亲了嘴就算谈恋爱了吗？！41:28 异地爱情开始，以泪洗面的我，与不把距离当回事儿的他48:06 总结不出啥异地恋秘诀，不过，我们是真心觉得，异地恋其实也挺有趣的！⬇️18岁在垦丁的我们（看到这俩人不安分的小手了吗？！身体语言说明一切啊啧啧啧！）⬇️30岁的我们，冲向我们婚礼的大party！⬇️在婚礼上，我们做了一个小小的演出，通过“声音剧场”的形式，用live band跟视频讲述我们小小的爱情故事。这是其中的一桢，就让它来做本期播客的封面吧：本期音乐：Wish You Were Here by Avril Lavigne (就是那首我一边在泰晤士河大桥上被吹得人五人六一边在耳机里循环播放自我感动的歌啊喂！)本期制作：Yiji祝大家拥有甜甜的感情，但更重要的，是拥有自由的人生。我是Biyi，咱们下次见♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92你好，欢迎来到《平衡不了》的第一趟“野生之旅”。《平衡不了》的slogan是“一档与了不起的中国女性聊天儿的小节目。”我一直坚信，每个平凡、普通的女性都了不起。然而，这一两年，我愈发警觉，我自己及许多与我一样生活在一、二线城市的青年女性，都被锁在了一个精英话事的舆论场里。在各种女性访谈节目里（也包括《平衡不了》，当然），成功/知名/优秀的她们分享着人生故事，提出真知灼见，引发思考与共鸣。这些内容都特别好，特别宝贵。但是，我觉得，只有这些内容，不够。基于想要自我突破的决心，也基于我想要为这个舆论场的多样性做出一点努力的信念，《平衡不了》决定开启「野生之旅」。每一趟旅程，我们（aka我与团队的大狗、二子）会锁定祖国广袤大地的一个省，再通过随机抽签的形式，找到一座县城。我们将在这里停留4-5天，每天去到它的街头/小巷/公园/商店/餐馆等公共空间，也会走进本地家庭。在这里，我们寻找各种本地女性，与她们进行完全临场的真实对话。2025年9.15-20日，我们去到了第一个目的地：黑龙江大兴安岭的塔河县。塔河是中国最北的边境县城之一，官方人口5万人，实际人口2万左右。年平均气温-2.4度，根据2023年数据，人均GDP为4.78万元。在塔河的四天，我们与11位本地女性进行了至少一个小时的深度访谈，也在街上随机找人，进行了一些更为简短的街访。我们关注这些女性的个体命运与塔河的社会发展，同时，也会回到一个核心话题——【一个县城女性，有啥了不起？】“你觉得自己有啥了不起的/特厉害的/特牛的点吗？”在每一场访谈里，我都向我对面的姐/妹/姨提出这个问题。坐在、站在我对面的她，第一反应往往是谦虚一愣，但在这之后，她们都给出了令我震撼的、丰富有趣的答案。这些答案，以及她们更为生动的生命故事，都收录在了本期播客里。而串起这些故事的方式，是我日记形式的旁白。这不是一期很短的播客，但是，它值得这个长度。这不是一期很有噱头/很“有用”的播客，但是，它足够真实。而对真实的万钧之力的相信，是从塔河回来后的我，内心最大的坚定。🪐本期内容：00:00 旅途的开始07:50 【第一章 永不停止的劳动】09:21 暴姐的故事：最热情的餐厅老板（是老板，不是老板娘！）/嫁来塔河的军嫂/“生病了在塔河只能等死，但我也不想走”17:06 邢姐的故事：动手能力贼强的器修店老板/徒手拆洗衣机/不想打扰三个女儿的妈妈25:54 于姐的故事：退休后在奶茶店打工/夏天去大兴安岭采野生蓝莓/手头再紧也要补贴儿子37:06 塔河街头，卖肉与卖鞋的她们43:39 【第二章 静止的时钟】47:13 贾姨的故事：大兴安岭林场的伐木工人/塔河的街道清洁工/69岁退休后每天给儿子儿媳做饭1:02:33 王姐的故事：独自开发廊21年/女儿去隔壁县读高中只得关店陪读/“走进一间房，四面都是墙”01:25:18 【第三章 归巢的小鸟】01:26:47 芳芳的故事：在哈尔滨被闺蜜骗遭遇侵犯/抑郁症后回塔河/遇到爱情与新的开始01:59:36 苏苏的故事：初中高中大专都在休学的库迪咖啡师/中学被诊断抑郁症/“喜欢塔河因为这里有妈妈”02:08:27 赵小妹的故事：在医院上班午休跟晚上出来送外卖/在哈尔滨上护校后选择回家/“在哈尔滨他们总骂人”02:22:32 【第四章 小李的故事】02:24:36 小李的故事：十年三次创业/老公不让工作那就自己折腾/投资70万把零食店开进塔河02:42:46 “至少让年轻人晚上出来逛的时候有地方待”02:45:18 在塔河的最后一晚，错过的饭局与遗憾的告别02:50:07 旅途的终点🪐【一些随机散落的塔河碎片】⬇️抽签当天：⬇️启程：⬇️塔河的地理位置：⬇️塔河街头：⬇️在城市卖高价的“新消费饮品”白桦树汁，在这里2块一斤，装塑料袋里卖：⬇️来东北不吃锅包肉，天诛地灭！⬇️贾姨在村头与我们道别：⬇️塔河没有工业，空气永远清脆，天空永远澄澈：⬇️在塔河的第一天，我们在中央大街经历了阵雨，之后见到了罕见的双彩虹。“咱们这趟一定会找到很棒的故事的！！”一边拍照，我跟大狗、二子一边激动地互相打气。⬇️送别我们的、大兴安岭最温柔的秋：🪐塔河之旅的视频纪录片，将于明天（11.5）全网上线。请关注平衡不了的小红书/B站/视频号/抖音 （各平台搜索🔍：平衡不了），看活人版的姨/妹/姐，看我们这一趟的欢乐与迷茫。节目制作：Yiji整个10月Yiji都在连续进组，中间还穿插两场做伴郎的好友婚礼。他把工作外的大量时间都献给了这期节目。近三个小时的节目体量对他也是很大的挑战，但他依然以一如既往的细致负责帮我完成了成片，（且）满足我各种随时冒出的需求跟患得患失。谢谢Yiji!11月初，发布这期播客的此时，塔河已在持续飘雪，最低气温降到-20度。不知道芳芳与雷子的烧烤店生意如何。不知道小李的零食店晚上是否还开着。不知道于姐的手指关节疼痛有没有好一点。不知道苏苏是否还在库迪做着咖啡，抑郁的她是否仍在工作中感受到快乐。不知道的，也是塔河故事的一部分。在真实生活中，女性为县城创造的故事仍在延续，但《平衡不了》的塔河之旅就结束在这里。谢谢你收听本期节目。我是Biyi，咱们，下趟旅程见。♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请+vx: biyi92亲爱的朋友，这是一则小小的声音预告片。塔河的故事正在紧锣密鼓地进行最后的剪辑。请再给我（以及Yiji）一点时间，我们很快见。-Biyi♥️p.s.这期预告的封面是我们在塔河的早市上拍到的一位大姐，她正在用火枪给猪脸去毛。在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92在我们越发二元对立、道德伦理黑白分明的现实世界外，有一个庞大的、复杂的、也更自由的想象宇宙。在这个宇宙里，有一群女性，热爱消费并产出与男男情感相关的文学、影视作品。这些情感被包裹在爱情与权利之下，投射对象有时是现实中的活人idol，有时是被创作出来的二次元漫画男主。女孩们为他们写出复杂的人物关系与坎坷的经历，为他们的爱而心潮澎湃，在他们的亲密关系里投射自己对性的幻想，也享受自己作为旁观者操控人物命运的快感。女孩们为啥会磕上男男爱情呢？而当我们在磕男男cp时，究竟，又是在磕什么呢？《平衡不了》话题系列的第二期，我想试图走进这些女孩的幻想小宇宙。【本期内容】00:52 关于本期话题，一些简略但重要的背景信息；05:05 小面包的故事：从日本漫画入坑，“百合让我身材焦虑”；10:03 青春期开始同人文写作，被网友扒出真名，向中学打电话举报；17:17 退坑，“简单轻快的东西满足不了我了”；25:31 西西的故事：初中开始磕男团，入坑时代少年团祺鑫cp；高考后成为知名同人文写手；33:49 “男团不卖腐就没什么可搞的了”；38:54 管自己磕的男男cp叫“爸爸妈妈”，这是搞哪一出？46:26 “ABO”到底是啥？咋火的？为啥那么多人喜欢写、喜欢看ABO？54:11 追星、磕cp与同人文创作，“都让我的现实生活更正向了”；01:07:03 张老师的答题时间：磕cp是独生女一代构想人生的新方式？01:13:22 张老师的答题时间：从《三国演义》开启的历史腐女之路；01:19:47 张老师的答题时间：男男爱情里的权力关系，是虚伪的平等，还是被刻意制造的不平等？【本期的一些关键信息与重点词汇📒】ABO：ABO是Alpha/Beta/Omega三种性别设定的简称，源自欧美同人圈，在东亚同人文化中影响深远。其中Alpha是领导者与守护者，Omega是育者与被争夺者（是的，是可以生孩子的男人🤯）Beta是普通人与背景板。Omega会周期性地经历发情期，此时他们会渴望交配，并散发浓烈信息素。Alpha和Omega能相互闻到对方的信息素，Alpha通过咬破Omega后颈的腺体以及性行为为Omega为注入信息素（标记），一但Omega被标记，其和Alpha在信息素上“绑定”，通常意味着终身伴侣关系。被永久标记的Omega会带着标记者的信息素，对其他Alpha有“拒止”作用。为什么ABO如此受欢迎？因为它天然地创造了强烈的矛盾和叙事张力： 极致的戏剧冲突：发情期、命定之番、标记等设定，很容易制造“被迫亲密”、“先婚后爱”、“身不由己的吸引”等经典情节。 权力与平等的探讨：ABO世界通常有着严格的等级制度（Alpha上位，Omega下位），这为故事探讨性别平等、身体自主权、反抗命运和社会偏见提供了绝佳的舞台。 动物本能与理性爱情的碰撞：故事核心往往是“我们相爱，究竟是因为无法控制的信息素，还是出于真实的感情？”这种对自由意志与宿命的探讨非常吸引人。 为BL/GL题材提供“生育”可能：在男男（BL）或女女（GL）关系中，通过ABO设定，可以自然地引入受孕、生子等情节，满足了部分读者对“家庭圆满”的想象。OOC： “Out Of Character” 的缩写，直译是 “脱离角色”。它的核心意思是：在同人作品中，角色的言行举止、性格、思想或动机与官方原作（原著小说、漫画、动画、电影、游戏等）中确立的固有形象严重不符，让人感觉“这不像他/她会做的事”。（简单来说，就是 “角色崩了”！）RPS: Real Person Slash，真人同人，即喜欢的对象为现实生活中的人类，而非漫画、影视作品中的角色存在。贴脸：在公共或共享的社群空间里，将自己喜欢的CP、角色或个人的观点、喜好，以一种过于直接、强硬、甚至带有强迫性的方式展示给他人，让者人感到被冒犯、不舒服或没有选择空间。简单来说，就是一种 “按头安利” 或 “骑脸输出”。带球跑：负责生育的一方在怀孕后，选择离开男主角（或让孩子受孕的一方）并隐瞒怀孕的事实，独自一人或在ta人的帮助下隐藏行踪、生下孩子。唯粉：只喜欢某一个成员的粉丝。通常存在于偶像团体（如男团、女团）、搭档组合或一部作品中有多个高人气角色的作品粉丝圈中。📖小面包提到的入坑漫画作品：《同级生》、《网球王子》、《在世界的中心呼唤爱》📖西西磕的CP: 时代少年团的成员马嘉祺与丁程鑫📖关于张一南老师：1984年生，北大中文系文学学士、文学博士。曾任中国社会科学院文学研究所古代室助理研究员，现为北京大学中文系古代室助理教授。出版作品有《年轻人的国文课》、《红楼人物》、《中国人的神神鬼鬼》等。✨本期访谈的视频版及各种幕后花絮，欢迎移步《平衡不了》的小红书/视频号/抖音（各平台搜索：平衡不了）观看！⬇本期音乐：Guilty as Sin? by Taylor Swift本期剪辑：Yiji感谢收听本期平衡不了。你是腐女吗？你磕过男男爱情吗？无论你的答案落在哪一边，都希望本期节目解答了一些你的困惑，为你了解自己或者了解身边的一群女性，打开了一个小小的通道。我是Biyi，咱们下次见♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92你好，欢迎来到新一期的平衡不了。本期节目是个小小的新尝试：脱离传统的一对一访谈，这一次，我把麦克风递给了身边的三位女性朋友，请大家从心窝子里掏出自己的故事，聊聊我们瞒着父母的，那些事儿。【本期内容】02:58 潇潇的故事：关于婚姻的隐瞒，“我曾经想找两个演员扮演我老公的爸爸妈妈”；05:46 关于工作的隐瞒，“我骗我妈说我在大学找到了教职，她来北京看我，我紧急在大学旁边租房子假装生活”；5:12 曾经更大的隐瞒，“关于我不是处女这件事”；19:35 钟女士的故事：“换了工作以后涨薪，但我不想告诉父母”；26:40 帮父亲还清了债务，但是，“你还是不可以染头发”；28:31 辞职后面对来探望自己的母亲，“藏起避孕套跟烟，我假装去上班”；35:39 李女士的故事：从小就明确自己喜欢同性，如今36岁，“但妈妈仍然执着于给我介绍相亲对象”；43:41 曾经几乎要跟母亲坦白但放弃了，“你别管啥样的男的，给我整一个孩子出来就行”；49:14 “对父母的隐瞒，确实是每天在折磨着我”；56:22 “高控制欲的父母不会断绝关系，只会把控制这条线勒得更紧”。*本期节目根据嘉宾要求，部分做了变声处理。节目也同步上传了视频版，同样为嘉宾进行了打码变声。大家可以移步平衡不了的小红书/视频号/抖音账号（🔍：平衡不了）看我们活人版的聊天！本期剪辑：Yiji谢谢三位了不起的姑娘来分享自己的故事，也希望你喜欢本期小节目。我是Biyi，咱们下次见♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92《平衡不了》来到第五十期了！！开播两年多，中间还停更了一年多，咱小节目能一点点挪到第50期，真的是很不容易的成就！请允许我给自己上个掌声！👏👏站在第五十集的马路牙子，我拉着（正在换季疯狂过敏鼻炎中）的先生Yiji，（强迫他）跟我唠了一个揣在我心里有好一阵了的话题：那些扎根在我生活中的，真实、赤裸的、独属于我自己的「平衡不了」。【本期内容】04:54 热爱喝酒的都市女性，在“酗酒”（夸张！）跟健康生活之间平衡不了；13:24 双份工作的职场人，在CEO头衔与本我之间平衡不了；21:05 有些拧巴的创作者，在流量与内容执念之间平衡不了；25:03 关于流量焦虑的思考：和解了吗？直面了吗？33:28《平衡不了》接下来的变化！是的，我们要认真、坚决地转型了！36:49 Yiji也有平衡不了（吗）！43:05 Yiji&Biyi共同的平衡不了：当我们的小家庭从天而降了一只狗子，我俩突然猫狗双全了！48:19 一直以为自己是既要又要，但其实，真的只是平衡不了！既然明确了更想前往的方向，那就更勇敢地把脚下的每一步都狠狠踩实吧！⬇️我们家里目前相处和谐（=互不搭理，偶尔抢同一个垫子）的猫子跟狗子：本期剪辑：Yiji本期音乐：All About Your Heart by Mindy Glendhill平衡不了也有视频版哦！小红书/视频号/抖音/B站🔍：平衡不了，来看活人版的访谈！希望你喜欢本期小节目。《平衡不了》更野的内容企划即将展开，接下来，希望我们能继续在路上相伴。人生跌跌撞撞，平衡不了也很好。我是Biyi，咱们下次见！♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92欢迎来到平衡不了的B1层，这里是我在做访谈之余，跟身边的爱人好友聊天的地下室。今年，平衡不了在播客之外开始做视频，我们的小团队一点点壮大。如今，平衡不了是一个三人的工作小组，我得幸拥有了两位精兵——视频编导李大狗，以及剪辑师二子。我很爱我团队的两位成员。核心原因是，她俩除了能力彪悍、工作努力外，还都是我喜欢的那种“奇形怪状”的人类。我时常觉得，我们仨都是杂毛乱呲的小野狗，外表尚未经过沙龙美容师的精心整理，眼神里也没有过度讨好人类的谄媚。我们很热情、很善良，但如果被惹急了，随时都有敢咬人一口的那种虎劲儿。本期节目的话题来自于一次三人闲聊的内部讨论：我们发现，虽然自认桀骜，但活在这个社会里，我们还是时时刻刻被外人打着标签。应届毕业的二子是所有人眼里不爱工作的00后；喜欢怼天怼地的李大狗自带一股“登味儿”（她非说只有我一个人这么认为，请大家听后自行评理吧！）；而我，哪怕不愿意承认，依然是社会意义上的“二代”。我们怎么看自己被打上的这些标签呢？我们认吗，不认吗？誓要呲毛儿一辈子的我们，如何与自己的标签相处，并坚定地做一个少数派呢？欢迎来到这场深刻但也欢脱的内部唠嗑儿。【本期内容】00:40 仨人来个自我介绍！03:19 「00后」回应偏见之：00后都对职场愤怒？05:48 「00后」回应偏见之：00后生活态度都很消极？11:00 「00后」回应偏见之：00后都吃不了苦？19:41 「00后」心路历程之：大学四年为什么让人痛苦？25:58 「女老登」回应偏见之：成天都要教人做人？33:15 「女老登」回应偏见之：就是想要冒尖儿被关注？（“明明只是东北人太爱整活儿了！”）40:43 「富二代」回应偏见之：能力上废物，心态上自卑？45:04 「富二代」回应偏见之：其实，时时刻刻都觉得自己是少数派人类。本期音乐：《才华有限公司》 by 金玟岐本期剪辑：Yiji🫱李大狗的小红书aka怼人赛道垂直账号🫱平衡不了的小红书/视频号/抖音账号大家也请关注！我们的视频越做越好啦！（骄傲脸）你有过被套牢在某个标签里，但是又时时觉得自己不属于这个标签的时刻吗？欢迎与我们分享你的故事！也希望你喜欢这期小节目，我是Biyi，下次见♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92王潮歌，1965年出生于北京。知名导演、编剧。80年代开始导演电视剧，2008年参与指导北京奥运会开幕式、闭幕式。知名作品包括《印象》《又见》系列等等。 王导近几年倾尽心力打造的两个大项目是位于河南郑州的「只有河南·戏剧幻城」以及河北廊坊的「只有红楼·戏剧幻城」。王导是两个项目的总构想/总导演/总编剧。两个幻城我都去过，体验极其震撼。强烈推荐！ 王导的短视频账号（抖音/视频号/小红书🔍：王潮歌）是我今年最喜欢的、活人感最足的名人账号。我也强烈推荐大家去这些平台关注王导，你会跟我一样，爱上她的才华跟自由的灵魂。❗️本期访谈基于我与团队准备的11个「问题盲盒」。盲盒的主题是：爱情/友情/亲情/杂情/恐惧/嫉妒/羞耻/愤怒/悲伤/喜悦/焦虑——皆与像我这样的俗人的七情六欲相关。每个主题下方，我们都准备了若干小问题。这场访谈通过随机抽取盲盒里的问题的形式进行。【本期内容】02:32 「恐惧盲盒」：有没有一件事，在您完成的瞬间觉得自己特勇敢？05:37 「嫉妒盲盒」：您嫉妒过同行吗？09:04 「喜悦盲盒」：以您现在的年龄和成就，财富和名誉还会带来喜悦吗？15:26 「亲情盲盒」：闺女哪一点跟您最像？19:45 「友情盲盒」：您说，人这一辈子，到底需要几个朋友？31:40 「焦虑盲盒」：如果焦虑是一种姿势，您觉得它长什么样？36:05 「杂情盲盒」：如果亲密关系里的对方总说“我是为你好”，您会？41:29 「羞耻盲盒」：您曾经因为什么而羞耻？这件事对您的长期影响有吗？43:33 「爱情盲盒」：您更喜欢创作HE还是BE？50:08 「愤怒盲盒」：您最受不了哪种人？56:25 「悲伤盲盒」：您上一次感到委屈是因为什么事？01:05:36 「爱情盲盒」：假设您的左手大拇指和右手无名指突然通人性了、相爱了，您想给ta俩设计一个什么样的爱情故事？01:13:07 「恐惧盲盒」：您恐惧自己失去创造力吗？本期音乐：《聪明累》by 陈力、王洁实（《红楼梦》1987版电视剧插曲）本期剪辑：Yiji❗️特别感谢我的母亲王老师以及编导大狗的家属！王老师帮我们写了11个盲盒上的小楷，编导家属帮我们写了一共59个小问题的全部问题卡。鞠躬！！谢谢你们♥️本期访谈的视频版也已陆续发布在平衡不了的各个视频账号（小红书/视频号/抖音🔍：平衡不了）。王导的表达张力透过镜头有更立体的捕捉，因此，我也强烈推荐大家去看视频！这是我做平衡不了以来最惊险刺激的一次对话，也是让我真切意识到了自己成长，被当头浇灌能量的一场对话。谢谢王导。也希望你喜欢这场对话，我是Biyi，咱们下次见♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92李晶Jill，Parent Lab育见养育创始人。前阿里巴巴高管，现生物动力农耕农夫，治疗教育老师。三个孩子的妈妈。Parent Lab官网：https://www.parentlab.cn/本期内容：03:01 请农场主李晶老师做个自我介绍！04:57 李晶养育第一个孩子的经历：大厂高管+骄傲的卷妈却在育儿上彻底失败，「我差点就没了」；16:26 爬出黑暗的重生：经过对自己的灵魂手术后，之后的两个孩子被养得很好，养育变得「轻松、快乐、幸福」；21:45 在养育的过程中，决定做一间跟养育相关的公司；30:57 关于「家长教练」：都学啥、谁在学？40:38 富足的家庭，在育儿上也经常一败涂地；43:49 「临在/Be present」——对孩子来说，陪伴到底什么意义？51:04 打压、否定型的家长，如何改变自己？55:14 孩子跟电子设备的关系：到底能用吗，啥时候用、怎么用？59:54 治愈孩子&治愈自己，这个变化一定是同时发生的。我们在对话中提到的文章：上次我来一席的身份是北大教授，这次是一位辍学孩子的妈妈 | 赵冬梅 一席少年第18位讲者⬇️现任农场主李晶：⬇️李晶跟她的孩子们：🎉🎉🎉平衡不了听友专属福利！！🎉🎉🎉1.免费领取李晶亲授「家长教练核心工作方法论」课程1节；2.免费参与原价99元的家长教练体验沙龙（*报名需缴99元鸽子费哦，参与后即可全额退还）；🫱领取方式：扫码添加小助手⬇️，发送暗号“平衡不了”即可！本期音乐：爱的形状 by 川原美咲本期剪辑：Yiji希望你在养育自己、养育孩子的路上都潇洒尽兴，我是Biyi，咱们下次见！♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92你好，欢迎来到《平衡不了》的B1层，一个我在认真采访之余，跟爱人好友随性唠嗑的阴暗（bushi）角落👀本期B1层的嘉宾是我的两位超长期姐们儿，分别认识超过十年跟二十年。她俩在网上被人熟知的昵称是“美艳叽”跟“煎饼叽”，起源于她们曾经写的时尚公众号“争气鸡”（现在微信还能搜到，有超多穿搭/美妆干货！只是上次更新停在了2018年😏）。2017年，公众号做得风生水起时，这俩人毅然转型投身实业，创立了女装品牌LOOSER。在之后的八年里，我亲眼见证她俩把品牌越做越好，骄傲地穿着她俩做的衣服，也在一次次浸泡在酒精或咖啡因的对话里，跟她们彼此陪伴，走过我们各自事业、感情、家庭跟自我变化的潮起潮落。去年，煎饼正式搬去了美国生活，美艳跟我还在北京，但姐妹们能聚在一起喝酒发疯、笑到嗓子沙哑的次数越来越少。趁着煎饼这个月回北京，我决定拉着亲爱的她俩——两位自嘲已经隐退的古早网红/女装品牌实业家，聊一个我们姐妹局最爱互相吐槽跟一起探究的问题——神啊！到底什么是时尚！什么是时髦！我们女的，究竟为了什么在穿衣服？？-美艳的小红书：@procrastinatordujour ；微博：@美艳叽--煎饼的小红书：@煎饼不会用手叽 ;  微博：@煎饼叽 （这家伙正处在社交媒体休眠期，不知道下次更新是猴年马月🙄）-美艳跟煎饼的女装品牌：淘宝🔍：LOOSER ；🍠：iamLOOSER【本期内容】00:42 有请两位自我介绍！这次唠嗑的契机；04:15 关于时尚跟穿搭的快问快答之：最离谱的抬杠！09:05 老实交代，最长可以几天不换衣服？（“沾上人味儿了就必须换！”）13:35 每天要花多少时间搞穿搭？17:25 打死也不会尝试的风格或者单品？（“除了丁字裤外穿，别的都可以！”）22:31 每个月会买多少新衣服？29:11 目前人生中最最离不开的衣服类型！（“同一款白T恤，真的需要十件儿！”）33:31 咱就是说，三个人都给各自的时尚度打个分吧！37:47 回到女企业家的正经经历：自媒体赚得好好的，为啥决定下海做女装品牌？42:12 女装生产大揭秘：从设计图到拿到消费者手里的实物，一件衣服，到底是怎么做出来的？53:18 姐妹合伙创业8年，为啥没崩？？59:04 消费者疑惑：为啥这些年，感觉女装越来越难买了？01:05:06 我们女的，究竟为了什么在穿衣服？（“功利跟悦己，真的不矛盾啊！”）本期音乐：我就是我 by 萧亚轩本期剪辑：Yiji希望你喜欢本期（充满荒谬的大放厥词跟大笑）的姐妹唠嗑，更重要的，希望你跟衣服、跟自己玩得开心。我是Biyi，咱们下次见！♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92李丹阳，1985年生。浙江衢州人，浙江大学医学硕士。知名母婴博主，全网粉丝超过5000万。（各平台：@年糕妈妈）2014年，在生下第一个孩子年糕后，李丹阳创建“年糕妈妈”公众号，次年，丈夫林威辞掉工作，和李丹阳一起创业。如今，创业的第11年，李丹阳是“年糕妈妈”的核心IP、董事长、三个儿子的母亲；丈夫威廉是公司CEO。👉👉糕妈的播客《糕兴一点》，大家记得去订阅收听！【本期内容】03:25 一上来就让我们直面屋里的大象！糕妈与老公威廉，在员工面前，你们到底谁才是公司老板？09:48 夫妻间的深度沟通，从公司战略到家庭内部事务，如何切换频道？14:08 回到11年前，这场创业的核心推动者，到底是糕妈还是老公威廉？22:42 公司迈进正轨之后：表面的繁荣之下，仍然觉得自己不配当一号位，“我连面试都不敢”；27:41 站在今天反思，对老公、对父亲都曾经过分依赖；“我要去冒险了！”31:43 “我们生活中所有更积极的决定，都是我做的”；38:36 当老公威廉也被孵化成出镜IP：私生活的暴露，以及从幕后走到台前的决心；45:44 夫妻创业后最大的一场分歧：一个想做大做强，一个想只做内容，“老娘不能只躲在你背后了”；49:08 老牌母婴博主，会有危机感吗？为何坚持不做MCN？56:44 发疯的40岁，成为三胎母亲；59:57 是的，当年自卑的小姑娘，如今已经长出了繁茂的自我。⬇️10年前的李丹阳与威廉：⬇️2025年，糕妈的全家福：糕爸威廉及三个儿子（年糕/发糕/米糕，也太多糕了救命！！）本期音乐： I'm his, he's mine by Katy Perry and Doechii本期剪辑：Yiji平衡不了的小红书/视频号/抖音/B站 （🔍：平衡不了）会同步发布本期播客的视频版及各种有的没的的花絮，欢迎大家关注！希望你喜欢年糕妈妈的故事，我是Biyi，咱们下次见♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92王老师来返场啦！请帮我掌声+尖叫！🎉平衡不了《母女房间》系列的第二期，我想踏进王老师的生命本身，而非仅仅是她的母亲身份。站在女儿的视角，我撷取了我所见的她的生命画幅里，三次非常重要的人生决定，请王老师来聊聊这三次决定背后的复杂性，以及这些决定带领她去到的，那个藏在杉树林里的「远方」。【本期内容】01:01 在女儿生日当天再次抓母亲来录播客！过去几个月，王老师在忙啥？04:31 33与59岁的我们，对“决定”的不同理解；07:55 王老师童年对未来的想象：在南通农场打兔草的9岁女孩，看到了杉树林深处的远方；17:04 考大学与毕业分配：不择手段、阴奉阳违，坚决申请被分配到北京！26:25 在女儿5岁时，独自去美国留学读研的决心：想要自我实现的渴望，以及来婆婆的“教诲”：“你老公一个人打拼太辛苦了，你不能让他一个人那么累”；36:52 18个月在异乡不见女儿，很难受，但，这是“自由的解脱”；43:58 留学跟王老师带来的改变：除了更有底气，还有教育观念上彻底的更新换血——“如果没去美国读书，我会变成一个卷妈，你会很惨！”；47:46 女儿Biyi的一次重要决定：25岁回国后决定参与父亲的公司，满腔热血、玩命儿成长，但一直有挥之不去的不配得感；52:33 母亲王老师对不配得感的理解： “我可觉得我太配了！”01:01:02 在年富力强的55岁，王老师选择退休：“我终于又可以进入另一个世界了”；01:09:59 今天的王老师，终于觉得“我在按自己想要的方式生活”；01:11:25 “女性”与“自我”的关系：“你也不能老跟自我待着，会烦的”；01:16:28 33岁的女儿许下的生日愿望，以及我们的母女约定——“树林里见！”⬇️4岁左右的我跟王老师在美国：（当时王老师还没正式开始留学）🎉再次感谢汐里心理对平衡不了《母女房间》系列的大力支持！🎉【汐里心理-女性专属线上心灵港湾】汐里心理是由北大心理硕博团队创立的线上心理咨询平台，同时也是国内首个融合「临床/对话/多维度情绪数据」的专业心理服务平台。一直以来，始终致力于提供女性友好的心理咨询服务，希望能够让更多的女性被看见、被理解、被接住。汐里心理聚焦当代女性特有的精神困境：职场偏见中的自我证明困局、母职身份迷失与个人发展的撕扯、亲密关系的内耗与权力重建、社会规训下的自我认同危机。采用更贴合女性思维的「叙事 + 动力学 + CBT」组合疗法，提供「测评 - 对话 - 持续陪伴」的闭环服务，专业且共情的解决方案。【🌟平衡不了听友专属福利！🌟】请大家在微信搜索并关注「汐里心理」的服务号，回复关键词【平衡不了】，即可领取兑换码，获得99元低价首次咨询服务！本期剪辑：Yiji本期音乐：《我要的幸福》by 孙燕姿感谢收听本期平衡不了，希望你喜欢母女房间。我是Biyi，咱们下次见♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92【本期嘉宾】Amy雨倩，91年生，上海人。华东理工大学生物专业，毕业后进入世界500强企业担任董秘。9年前开始学习半永久纹绣，辞职后成为全职纹绣师，如今在上海唐镇经营自己的店铺。【本期内容】03:24 自我介绍+店铺经营现状！为啥坚持只开一家店？09:07 500强房企到底哪儿不好，为啥非要辞职？14:47 辞职成为全职纹绣师：自由了，但是没活儿，咋整？以及，纹绣行业为啥这么乱？20:48 「前互联网模式」的社区店，反而最为坚挺？23:12 回到「不想上班」这件事：上班到底咋了？讨厌上班，到底是讨厌什么？28:57 「我的女儿未来可不能做这个」——被客户公开语言轻蔑的经历；33:33 曾经对「轻松生活」的幻想、如今作为管理者的崩溃——给自己设定了退休倒计时，但又让它过去了？40:35 所以，纹绣行业为啥没有高知精英？42:26 长衫虽褪，但心气儿难改，「我还是太把自己当回事儿了」；45:26 对纹绣消费者的真实大忠告：到底怎么挑选靠谱的半永久店跟纹绣师？50:01 讨厌上价值、不知道什么时候退休、不想成为行业尖兵——如何呢，又能怎？⬇️职场精英时期的雨倩：⬇️纹绣师雨倩：⬇️旅途中的雨倩：本期剪辑：Yiji本期音乐：遇见我 by 曹方🌟欢迎大家关注平衡不了的小红书，我们会同步更新本期节目的视频版，以及各种有的没的的幕后花絮！感谢你收听本期节目。无论你身披长衫与否，无论你决定穿上或者脱掉，都希望你感觉自由。我是biyi，咱们下次见！♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92欢迎来到平衡不了的B1层，我在做访谈之余跟身边的亲朋好友聊天的地下室。本期与家属Yiji的聊天局来自于听友群里一次朋友们突发的大拷问：在得知Yiji的职业是演员后，大家冒出了许多问题，跨度从八卦到个人成长、行业现状，简直是包罗万象。（亲爱的听友们，你们真的太会提问题了！！）感谢大家的问题，让我有了一次系统性与Yiji聊他的职业的机会！【本期内容】04:38 腿部演员Yiji的入行至今的从业经历：都演啥了？咋演上的？06:05 演员都是忽胖忽瘦吗？如何维持体型？11:06 演员的通告长啥样？出工的一天咋安排？13:59 在剧组里夹着尾巴做人？来自家属Biyi的吐槽：为啥不让我去探班啊？？16:41 演员如何分界工作与生活 ？27:06 演员的职场活动都有啥？有团建有年会吗？有职场真朋友吗？36:53 演员跟经纪人，到底谁是老板？41:06 腿部演员的真实收入到底有多少？46:59 如何看待综艺跟真人秀？Biyi作为曾经的真人秀嘉宾的真实感受！55:18 直播、自媒体，对演员事业的帮助与冲突？以及，Yiji到底为啥不营业啊？？01:02:15 演员群体的心理健康？低潮与抑郁如何度过？01:06:45 作为演员在影视圈“立住”，需要哪些核心能力？01:10:47 在什么情况下会考虑转行？好转吗？01:16:11 最后一个问题——Yiji跟Biyi对彼此工作/职场的看法？我们羡慕对方吗？⬇️Yiji的通告单（他这个码打得实在乱七八糟，辛苦大家凑合看吧！）⬇️Yiji的一些剧照：本期剪辑：Yiji本期音乐：Growing Pains by Alessia Cara感谢收听本期平衡不了。我是Biyi，咱们下次见♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92王潇/潇洒姐，1978年生，46岁。17岁开始减肥。依侬，90年生，35岁。12岁开始减肥。平衡不了「女性身体」系列的第二期，我想聚焦在一个肤浅的、但大部分女性的生命里绕不开的话题：减肥。除了极极极少数的基因幸运儿，几乎每一个女性，在与肉体相处的一生中，总要面对与身材变化的搏斗。我们时而焦虑、时而充满斗志；时而懒惰，时而拼命运动；时而一口不吃，时而暴饮暴食；时而自我厌弃，时而为浮现的马甲线喜悦骄傲。减肥塑造了我们，我们也在减肥中不断探索与自己身体的关系。身材当然不是身体的全部，但在那些我们拼了命想要迈向更好生活的时刻，往往是身材的改变，让我们对自己的身体产生掌控感。这种掌控感会让肉体与灵魂的关系变得正向，并托举我们奔向我们向往的更好的人生。本期的两位嘉宾王潇与依侬都是我发自内心喜欢的老友，也是我心中当之无愧的“肉体优质女性”——身材健美，生活健康，且热衷于将她们优质的形象与生活方式通过社交媒体展示出来。作为好友同时也是粉丝，我经常刷到她俩的各种美图跟视频，一边羡慕不已，一边内心也会有个邪恶小人偷偷嘀咕：“你们这种优质肉体人类，又来给我们这些普通人制造压力了啊喂！！”我好奇，她们会觉得自己给旁人造成压迫或焦虑吗？她们自己与身材的关系，经历了怎样的曲折变化？我们今天看到的优质肉体，经历了怎样的淬炼，又带她们的灵魂去到了何处？六月的北京夏日，潇洒姐、依侬与我，仨女的钻进了大澡堂子。换上洗浴服，我们好好唠了唠女性生命里，那些关于身材与减肥的嗑儿。♥️特别感谢全球高品质营养补剂工厂价平台——老朋友「营养工厂UndoAge」对本期节目的支持！⬇️下拉shownotes查看听友福利，专属优惠&抽免单活动别错过！🎁【本期节目时间轴】03:35 正式开场！一些闲散嗑儿！05:23 上一次吃多是什么时候？09:37 上一次称体重是什么时候？都通过什么来感知身材的变化？17:02 小依侬的极端减肥史：12岁时因为节食而在家里晕倒；21:49 小王潇的极端减肥史：被爸爸洗脑说女生屁股一定要小；35:07 为什么每个女孩都要在青春期与自己的身材进行痛苦搏斗？当我们面对我们的小孩，该如何为她们建立正向的身体观？42:07 潇洒姐的生育创伤，以及生育后通过运动进行身材重建；46:20 今天的王潇跟依侬，还觉得自己需要减肥吗？身材管理与现阶段生活的关系是什么？59:59 灵魂拷问之一：如果朋友超重，如何劝对方减肥？01:11:25 灵魂拷问之二：觉得自己的完美肉体形象会给人压迫感吗？01:19:04 大实话时间：博主会有形象焦虑吗？以及，发出来的精修照，咱具体都修哪儿？？01:27:11灵魂拷问之三：如果朋友家人不爱运动，劝吗？咋劝？01:30:37 二人与身体关系的大总结，以及，想跟女性们说的真心话。⬇️17岁的潇洒姐（左）与7岁的依侬（右）：⬇️46岁的潇洒姐、35岁的依侬、以及33岁的碧漪：🎉再次感谢只在微信小程序能买到的老朋友「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！🎉营养工厂——全球高品质营养补剂工厂价平台，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。【定价透明，品质保障】营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美、市面价格普遍四位数的天价抗衰成分，居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！【如何选择产品？】 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康！ 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌帮你轻松管理！ 经常熬夜饮酒，作息不规律，指标异常——奶蓟草肝脏宝，70 倍浓缩，特别添加胆碱，高能养肝更安心！ 选购更多补剂——点击进入➡️营养工厂微信小程序，参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品如何购买？ 点击进入➡️营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠！🌍海外的朋友也可以购买哦，限时全球包邮，小程序首页就有【海外下单】按钮 下单记得备注暗号“平衡不了”，获取双倍积分，积分可以兑换优惠券和周边产品（防蓝光眼镜、补剂盒等等）🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取一位幸运听友免单任意产品一瓶！下单的朋友们记得来多多互动！本期音乐：ME!/Taylor Swift本期剪辑：Yiji✨本期节目的视频版，也正陆续发布在平衡不了的小红书/视频号/抖音账号。各平台搜索“平衡不了”即可关注。来看活人版的我们唠嗑吧！！感谢你收听本期节目。希望你继续爱自己的身体。我是Biyi，咱们下次见♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加微信: biyi92 (备注“听友群”哦！我会尽快通过的！）关于本期节目一点额外的碎碎念：Yiji坚持说我没必要“叠甲”，但这些话真的不是为叠甲才说——留学真的是一件很贵、很奢侈的事情。我也是在过去这几年，经历了大环境的变化跟被社会的亲身蹂躏打磨，回头看自己的求学经历，才深刻意识到这点的。我跟Yiji在这期节目里所讨论的一切，都不是“本应”的，而真真实实是父母的的托举成全的。所以真的是发自内心地谢谢我们的父母！当然，在谢谢父母之外，我们也谢谢自己！Yiji跟我都不是啥名校精英，不过我们留学的每一年都有在（大部分时候）认真读书、认真谈恋爱，对外部世界也始终抱着开放的心态进行探索。所以，我们也不是太差的留子吧！嘻嘻嘻。好了碎碎念完毕，让我们进入本期的故事环节！02:27 两位老留子的基本留况简介：咱都去了哪儿，留啥了？05:15 小留子Biyi的心理阴影：在英国天主教私立女高，凭啥人人都得做礼拜？08:07 小留子Biyi心理阴影之二：大一刚入学，想要“凭自己”交朋友，结果玻璃心碎一地；10:46 Yiji在美国大学刚入学的震惊：“深圳人咋不买单？！”13:31 英区留子对美区留子的大羡慕！18:20 Biyi跟Yiji分别感受到的种族歧视：白人跟华裔，为啥都让我们感到不适？28:33 留子之最难忘的事：Yiji在西雅图，租的整栋房被小偷搬空了！32:49 Biyi最难忘的事：在异乡高烧不退感受到的绝望跟友谊；以及，把房间点着火+把整栋楼给淹了！40:16 火警+看不上病，没有任何留子能逃过的灾难！45:09 留子的七年爱情：为啥我俩挺其实喜欢异地恋？1:01:23 回国的决定：是什么让我们坚定要回国？1:06:39 如果有机会再次选择，还会想当留子吗？本期剪辑：Yiji本期音乐： 《城市》/张悬感谢你来B1层听我们的絮絮叨叨！我是Biyi，咱们下次见♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92【本期嘉宾】兰欣，骏乐影视短剧制作中心总制片人。晓蕊，影视行业资深幕后，曾在《送你一朵小红花》《小小的我》等电影项目担任副导演，在浙江卫视多部综艺担任制片。2022进入短剧行业。骏乐影视是一家拥有全流程的短剧内容开发与制作公司。总部位于贵州兴义，热销作品有《黄金年代》、《明月凭风起》、《攻心为上》 等。【本期内容】03:21 短剧行业三年的野蛮生长，以及公司的飞速发展历程；07:33 对传统影视人的灵魂拷问：第一次来拍短剧，有不适吗？短剧，到底哪儿让人不舒服？13:21 所以，为啥那么多人都来拍短剧了？16:43 明明知道很假，为什么我们还是爱看？24:16 为啥是咱中国，把短剧这事儿给整起来了？30:15 性骚扰、耍大牌...传说中的行业乱象，真的存在吗？35:56 「擦边」怎么拍？男频擦边v.s.女频擦边有啥区别？41:24  兰欣的职场选择：从北京退回到老家小城兴义创业做短剧，「我不想再被大城市欺负了」；44:38 小蕊的职业轨迹：抗拒坐班，浪迹江湖， 「短剧长剧，其实都一样」；48:24 短剧不会消失，但一定会变化；我们从来不高尚，但也没有那么低俗。⬇️在贵州兴义的两天，我蹲在骏乐一部男频短剧的拍摄片场，看「男主穿越变霸总」的现场版：⬇️霸总参加宴会的monitor视角：⬇️骏乐近三年出品的部分短剧：⬇️晓蕊、兰欣跟我（感恩我们脚边的电火盆儿！本北方人在阴雨绵绵的兴义差点被冻死！）本期音乐：《加速度》by 瞿颖本期剪辑：Yiji✨咱小节目现在不仅是档播客了！请在抖音/视频号/小红书搜索“平衡不了”，关注我们的视频账号，看活人版的我们唠嗑&各种乱七八糟的真实花絮吧！感谢收听本期平衡不了。无论你看不看短剧，都希望你能通过这次唠嗑，对短剧，以及这个行业里活生生的人，多一点了解。我是Biyi，咱们下次见！♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92【本期嘉宾】朱琼茹，台湾树德大学人类性学研究所硕士、ACS美国执照性学家（American College of Sexologists）、WACS世界华人性学家协会性教育师、咨商师、治疗师。拥有临床20年以上的性情感咨询从业经验。-台湾树德大学的性学研究所是全亚洲目前唯一一所培养专业性咨询师的高等教育机构。目前，全亚洲获得资质认可的性治疗师共计约十人。-朱老师及其同事也是去年广受好评的台剧《今夜一起为爱鼓掌》中性治疗师的原型人物。编剧在其真实从业经历的基础上加上了自主创作，从而产出了这部大胆而细腻的影视作品。我完整看了，强推！）【本期内容】05:07 朱老师与BOBO的自我介绍，以及本次对话产生的机缘；08:22 朱老师的受教育与从业经历：「十几年前，性治疗师在台湾也是没有的」；16:03 朱老师的客户画像：夫妻？性别？究竟都是谁、为何而来？以及biyi的核心咆哮——「女的觉得自己有问题，是不是都是因为男的不行啊？？！！」21:10 案例故事之一：高知女性，结婚三年仍不知如何进行性生活；对性的无知与恐惧，如何手把手地疏解？30:44 性治疗师这一职业最大的特殊性：是的，必要的时候，要现场观察，也要亲自上手；33:32 性治疗师一定会遇到的困扰：ego太大的男性，与不可避免的性骚扰；44:50 案例故事之二：夫妻双方的性需求不匹配 ，一个想要一天三次，一个想要三天一次，怎么办？（biyi对男性大翻白眼时间）53:20 关于「无性婚姻」：是新现象吗？以及，背后的原因究竟是什么？58:37 女性一生的激素变化，以及与性的关系所产生的变化；01:05:51 案例故事之三: 老年人也有性需求与性困扰！70岁的「男生」与60岁的太太，一起来求诊如何为爱鼓掌；（biyi对男性白眼收回！甚至竖大拇指！）1:14:40 从小学到大学，台湾目前的性教育体系介绍；1:17:19 活在现代社会，身为独立女性的我们，为何谈性却这么悄声、这么少？⬇️工作中的朱老师：⬇️在美国培训时的朱老师：⬇️在台湾为学生进行性教育讲学的朱老师：-----❤️热烈欢迎金主妈妈的分割线❤️-----✨感谢女性情趣品牌「大人糖」对本期节目的赞助！如我在节目里所说，与大人糖的这次合作真的是最奇妙而又最自然的缘分。与朱老师这次对谈的契机，来自于始终徘徊在我心中的咆哮：为什么性明明这么重要，我们谈性却这么少？？为什么我们女的，在性里不快乐，就总觉得时自己不行？？（明明是对方不行啊喂！！）无论是在亲密关系里提升女性自己的快乐度，或是在独身时更好地自我愉悦，我都强烈推荐大家试试大人糖的明星产品「小海豹」。不管你处在哪种关系状态里，把自己的身体开发成属于自己的游乐场，才是最要紧的事。🎉平衡不了听友专属福利！！对大人糖产品感兴趣的朋友们，可通过以下2种方式获得专属优惠：小海豹原价359元，领券后，到手价299元，备注还可额外赠送99元大礼包！1）点击这里（http://www.kuaixunke.cn/QAb6Qb）直接跳转；或复制淘口令——￥3IGzVTAzuMV￥到淘宝领专属优惠券，下单直接满减！（部分苹果手机是最新系统的听友可能会遇到以上淘口令无法跳转的情况，按下一种方式直接搜索就可以啦！）2）淘宝搜索【大人糖旗舰店】，私信客服，报暗号【平衡不了】领专属券下单！🌟重要提示！1.下单时记得一定要备注【平衡不了】才会随单一起送出礼包哦！2. 海外听众，可通过点击➡（https://osuga.com/discount/%25E5%25B9%25B3%25E8%25A1%25A1%25E4%25B8%258D%25E4%25BA%2586），下单输入优惠码【平衡不了】可立减（需要在checkout页面输入优惠码才能享受专属优惠哦），但到手价格&优惠政策与国内不同享，有需要的朋友们可以自由选择！-----❤️再次感谢金主妈妈的分割线❤️-----本期剪辑：Yiji本期音乐：<Sexy Music> by The Nolans✨与朱老师对话的视频版，以及《平衡不了》各种奇奇怪怪的幕后花絮，都更新在咱小节目的小红书 （🍠🔍：平衡不了）啦。欢迎大家关注！感谢收听本期节目，希望你喜欢这次关于性的大聊特聊。无论此刻的你是否处在亲密关系里，都希望你跟自己的身体玩得愉快。我是Biyi，咱们下次见♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨听友群请加vx: biyi92在进入本期节目之前，请允许我插入一段碎碎念：大家好，我是biyi。2024年底重启平衡不了，我给这个阶段的小节目定的最大目标就是「不再打造精英女性的样板间」。之所以定这个目标，有两个原因：一是很现实的操作层面，「精英女性」确实人数有限。纵使我很幸运拥有较好的嘉宾资源，可是，现阶段小节目影响力不大，有些很欣赏的人确实暂时还请不到（哭）。二是从社会责任，或者其它某种虚头巴脑的使命感上，我觉得，这样不对。被看到的精英/优秀/知名女性固然重要，但是，普通的，但在自己热爱的领域里努力做事的女性，她们的故事一样值得被讲述。基于这个目标，在过去几个月里，《平衡不了》开启了新尝试。我们通过投稿、朋友介绍等方法打捞身边的女性人物——这些女性都是在自己热爱的领域里使劲折腾、充满力量的人；她们故事的曲折各不相同，但都对真实生活拥有丰富的感受与细腻敏锐的思考。许珂的故事，就是在我们将目光投向「普通女性」这片真正的旷野时，被我们幸运捕获到的。她不是什么知名艺术家，或年入七八位数的大店主，但她对羊毛毡的热爱、她所凝聚的女性社群的团结，以及她作为一名青年女性对母职的赤裸思考，都是我觉得极有价值的内容。她的这些讲述激励了我，希望在这期节目里，也能带给你力量。那就让我们进入节目吧！【本期嘉宾】许珂，羊毛毡艺术家，西安「一见手作」主理人。【本期内容】02:38 在体制内上班时爱上戳羊毛，当手工作品开始变现——那么，砸掉铁饭碗！08:53 开现在这家店的契机：一年前生女儿，与死神擦肩而过，「要赶紧把我没有做的事情去实现了」；13:15 开一家看着梦幻美好的小店，需要哪些实际的成本？16:43 再高能量，也会被生育彻底改变节奏，「哺乳是这个世界上最痛苦的事情」 ；20:59 为什么「一起做手工」的体验可以聚集起女性社群？23:52 女性社群里那些琐碎但真实的血与泪；33:58 生育之后的身心重塑，各个层面的「悟了」；41:26 作为东亚女儿及母亲，需要不断跳脱身边人的道德绑架陷阱。「我的女儿，她想穿什么就穿什么」；47:10 给也想折腾的女孩的一点心里话。⬇️许珂位于西安的店：⬇️许珂的一些羊毛毡作品（我好喜欢左图这个在奶酪星球奔跑的小狗！这是为客人的小狗定制的）⬇️我们的对话开始前，许珂奋力把她救助的喜鹊从店里赶回笼子（委屈你了喜鹊！它们平时都是在店里自由闲逛的）⬇️店里陪伴我们对话的流浪猫一家！✨欢迎大家移步平衡不了的小红书账号 （🍠搜索：平衡不了），关注本期内容的视频版，还有各种咱小节目的幕后花絮有的没的！本期音乐：《铿锵玫瑰》/林忆莲本期剪辑：Yiji感谢收听本期小节目。希望你喜欢许珂的故事。我是Biyi，咱们下次见♥️在小宇宙查看该单集文稿

本期节目是2025年小宇宙母亲节企划「妈妈的脚本写出了新故事」系列节目之一，由「欧莱雅母亲节礼盒」倾情呈现。这个母亲节，巴黎欧莱雅邀请你一起夸夸妈妈，说点妈妈爱听的话，送上妈妈爱用的欧莱雅母亲节礼盒。毕竟妈妈配得上所有“哇塞”，而你的夸夸就是她最美的滤镜！✨听友群请加vx: biyi92千呼万唤（五呼十唤）之下，我的老妈王老师来小节目唠嗑啦！请掌声+跺脚+欢呼！！🎉我的版本的对王老师的介绍：80年代中文系的文艺少女/前媒体人/前教育行业创业者，儿童杂志、儿童剧团创始人/退休后开启了人生第二曲线，潜心修炼书法的仙姑（即将修成！）最重要的，她是我的好朋友，这世界上我最爱的女人。✨本期内容：00:59 请王老师来做个自我介绍吧！04:55 进入主题：为什么女儿会想聊今天这个主题？06:30 妈妈第一次意识到女儿敏感：女儿在五年级暑假吃胖20斤，被同学语言霸凌；15:09 女儿四岁时母亲出国读书两年，妈妈回国后，女儿对母亲产生强烈的掌控欲；17:43 为什么决定把女儿送去寄宿小学？24:43 敏感的女儿大虐老妈之泪水大轰炸；29:20 女儿的纠结：写作文，是该写老师喜欢的版本，还是自己认可的？ 老妈： “我那时候挺不负责任的，我把选择权都交给你了”；35:59 女儿的另一纠结：咱是一个天生的左撇子，老师老让我改成右手写字！老妈，“改还是不该，你自己决定”；44:04 为了让女儿减肥而诱导女儿骑马，结果老妈一不小心骑得比女儿好——敏感的女儿不干了！48:01 转战击剑，结果一不小心水平又超过女儿！55:52 从美国读书回来后，6岁的女儿对妈妈实施全面管控：不许出差！不许理发！不许收到鲜花！01:00:54 被逼到绝境的老妈终于大爆发：在女儿面前（半表演式地）拿头撞墙。“老娘我实在没招了！”01:06:22 老妈的心得：育女如同骑马；01:12:25 女儿回溯自己的求学经历：为何在公立名校的两年，反而最不快乐？01:20:38 最后，再请王老师给大家支支招：如果孩子碰巧也很敏感，到底该咋整？✨照片时间✨⬇️：1998年左右，6岁的我，与33岁的王老师——⬇️：2004年左右，12岁的我，与39岁的王老师（由于青春期发胖太过自卑，这个时期我可能一共可能拍过10张照片吧......）——⬇️：2025年，33岁的我，与60岁的王老师——最后的最后，请允许我再碎碎念几句：我深知自己很幸运。因为父亲赶上时代红利，改革开放后开始创业，小时候的我获得了比较优渥的物质条件及教育资源。我无比感恩这些幸运，但也一直很担心这些经历被放在公共表达里，会让大家觉得不适。这种担心使得我一直很害怕分享自己的生活。但是，做《平衡不了》以来，我的想法慢慢产生了变化。在一次次打开自己的尝试中，我发现，真实的分享似乎真的能给大家带来力量，至少，能给大家带来一些快乐，一些，“你瞧，大家都一样嘛！”的释然。（因为，就真的，咱们都是稀里糊涂但又认真努力着的人啊！！！）能被大家吐槽，是让我觉得很幸福的事。而事实上，开始拥有了想要跟大家分享自己真实生活的冲动，是今天的我，真正觉得很幸运、也无比珍惜的事。感谢每一位在听小节目的你，是你们的喜爱跟鼓励让我有了想要打开自己的冲动。我想，一点一滴地，我们都变得更有勇气走近彼此，我们正一起汇入女性共同的生命河流。再次谢谢你♥️节目剪辑：Yiji节目音乐：《你是我的天使》/ 齐豫（王老师最喜欢的女歌手！嘿嘿嘿）✨欢迎大家关注平衡不了的小红书账号，访谈的视频版/各种幕后花絮都在这里啦！希望你喜欢这期母女对谈。我还策划了若干觉得有价值的选题，如果大家感兴趣，之后来找王老师慢慢唠。😏我是biyi，咱们下次见♥️在小宇宙查看该单集文稿

听友群请加vx: biyi92段睿，“蔡磊破冰驿站”负责人，渐冻症抗争者蔡磊的妻子，一位母亲。（我心中的段老师：89年的北京女孩儿/眉清目秀但又憨憨的实验班学霸/逻辑大神INTJ/笑起来像米老鼠一样可爱爽朗的姑娘）02:35 为啥是「段睿」？ 这个化名是咋来的？04:00 媒体上的学霸，经历过语文一塌糊涂的童年；大学为啥选择了北大医学部？08:05 读研时为何放弃了科研道路；在药企工作两年后，为何裸辞去考注册会计师？16:34 破冰驿站的缘起：是不是「被迫」 成为主播的？23:27 北大学霸第一次在镜头前吆喝哈密瓜：是的，一上来就有了信念感；如何面对直播间的恶评？26:29 当直播成为了事业：热爱背后的事业雄心，以及支撑雄心的逻辑链条；31:44 关于婚姻与生孩子：为啥固执要「踩点」 ？曾经的30岁焦虑；38:20 如今的自洽：墓志铭上要写「我尽力了」 ！39:33 「与相差11岁的蔡磊认识两周后闪婚」的背后：到底是被蔡磊的啥特质吸引了？；「男生可能从小就自信，但是女生的自信是习得的」；50:07 对儿子菜籽的期待：希望儿子更像爸爸；54:02 为啥愿意来接受这次访谈？以及，30+后终于自我解放的心路：「你不要去想这个事了，你现在就是有这个了，你就快点往前冲，然后你能冲得更远、能做更多。」57:35 如果想不明白今天做的事的意义，就起不来床！01:00:38 今天的段睿看自己的家庭：与伴侣与亲人之间，是拖累还是托举更多？⬇️段老师是我见过最眉飞色舞/憨笑最可爱的人！⬇️我们的这次对话在「破冰驿站」的选品仓库里进行。这个空间杂乱又自带秩序，如同段睿跟破冰团队的工作常态。（以及，段老师怎么又笑得这么可爱啊喂！）本期节目的视频版，可在平衡不了的小红书 （账号🔍：平衡不了）/视频号/抖音观看。视频内容与播客不完全相同，还有一些奇奇怪怪的独家花絮👀本期音乐：《比如世界》by 陈粒节目剪辑：Yiji希望你喜欢段睿的故事。我是Biyi，咱们下次见♥️在小宇宙查看该单集文稿

听友群请加vx: biyi92欢迎来到B1层，这里是主播Biyi在与了不起的女性访谈之余，与亲朋好友、有趣的灵魂闲唠嗑或自己碎碎念的地下室。本期节目是我跟家属Yiji的一次内部局。作为处对象十年、领证五年的一对30+夫妻，我们想结合各自的事业发展、生活习惯与现阶段的人生观进行一次综合复盘/掰扯——过去十五年里，我们都是如何拖累或是托举对方的？（本来是想上价值走深刻路线，结果还是变成了吐槽大会😑）本期内容：00:51 欢迎新朋友！我们是谁/交代背景/为啥要聊这个话题？04:17 Biyi之大拖累：情绪垃圾倒倒倒；12:07 当公司经营者对上演员：事业性质大撞车，家庭行程到底要如何协调？！24:09 Biyi之又一大拖累：咱能不能看看保质期？！31:27 Yiji之大拖累：这辈子，咱的床头柜里都需要备着耳塞了；33:06 伴侣之间也会有竞争心跟嫉妒，咋整？37:40 我们应该对另一半的事业有所期待吗？41:18 Biyi之大托举：「逗」！49:32 Yiji之大托举：「身强体壮」！51:46 所以，支持伴侣的事业心， 是需要被额外肯定的价值吗？平衡不了的 小红书账号 （🍠搜索账号🔍：平衡不了）会发布我们每期采访的精彩卡断/花絮/成片，欢迎大家关注！也欢迎加听友群（vx🔍：biyi92，主播会拉进群）来跟我们唠嗑！本期剪辑：Yiji希望你喜欢本期小节目，我是Biyi，咱们下次见♥️（下周更新又是女性访谈局了哟！）在小宇宙查看该单集文稿

听友群请+vx: biyi92李静，1970年生，54岁。脱不花， 1979年生，45岁。碧漪/小小（猝不及防暴露的小名——这期播客里被静姐跟花姐一直以小名称呼hhh) ，1992年生，33岁。春节假期前的小年当天，30+、40+、50+的这仨女的，组团潜入了北京一家大型洗浴中心，换上大裤衩跟大T恤的澡堂子休闲服，在一间小屋里，酣畅淋漓地唠了一次关于女性身体的嗑。本期内容：5:07 为啥选在澡堂子进行这次对话？两位姐关于搓澡的（狂热的）以及（空缺的）记忆；12:35 从爱不爱照镜子聊起，反观当下跟身体的关系：觉得自己的身体好使吗？好看吗？18:44 静姐与减肥的长期搏斗、更年期带来的身心变化；29:34 一场在亮马桥畔的法式bistro里点外卖湖南米粉的酒局，及之后的思考——“为什么跟最亲的闺蜜，我们也从来不聊更年期？”39:35 “我们竟也从不聊月经”；静姐与花姐第一次来月经的回忆；47:14 人生至今，曾经最厌弃自己身体的阶段？两位姐对于生育所带来的身心创伤的记忆；1:07:03  关于头发：为啥我们都是短头发？1:16:11 关于皮肤、皱纹与刻板的女性审美；1:25:29 静姐与花姐分别经历的职场性骚扰；1:34:12 为什么我们总在自我反思？“女孩子都给我去练体育！！”1:40:46  “莽女李静“故事会：中学时护送女同学回家+勇斗社会小青年+在商场被猥亵后把流氓吓走；1:43:24 我们竟没有女性的保护身体教程，或者分级制度？1:47:29  仨女的新的一年对各自身体的期待与目标！⬇️强壮，且现阶段很热爱自己身体的这仨女的：【本期提到的书📖】《看不见的女性》｜《女性大脑》｜《炙热的你》｜《身体由我》【本期提到的人👀】陈蓉（北京协和医院妇科内分泌与生殖中心副主任）｜ 方希（图书策划人）｜赵鼎新（社会学家）｜冯雪 （中国医学科学院阜外医院心脏康复中心主任） ｜李松蔚｜罗振宇🎆再次感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂」对本期节目的支持！🎆营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂，妥妥的国货之光！定价透明，品质保障营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅便宜，他们还敢直接把成本写出来，产品还有华测检测（国内前十的权威第三方检测机构），成本和检测报告都在小程序里公开展示，让大家用得安心！如何选择产品？我跟Yiji同为30+的高压生活都市青年，现在都在吃NMN、鱼油，以及分别服用男女复合维生素。吃NMN以来，我俩都感受到了身体的显著变化：深睡变长、睡眠质量变好、白天的整体精力水平也有提高。⬇️播客里提到的，特种兵表哥跟我安利NMN的聊天记录（以及他推荐的视频）： 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 经常熬夜、抽烟喝酒、作息不规律——奶蓟草水飞蓟宾，护肝、改善血糖状况、减轻炎症症状 选购更多补剂，保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“经典搭配”板块，包括体重管理、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂建议，还附上了扎实的科研论文依据如何购买？ 保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠 下单记得备注暗号“平衡不了”，获取双倍积分，积分可以当钱花，还能兑换更多健康实用产品 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，营养工厂会抽取一位幸运听友免单一瓶 NMN！下单的朋友们记得来多多互动！🌟本期节目的视频卡断/花絮/成片都将发在平衡不了的🍠小红书账号。欢迎大家移步关注！本期剪辑：Yiji音乐：Beautiful Woman/张悬谢谢你收听本期节目。这是《平衡不了》有史以来最长的一期节目，但我一点都不打算删减它。（主要是太精彩了实在没法删啊喂！！）关于女性身体的讨论，我们才刚刚开始。我们要大声、公开地聊，要深入、持续地聊，我们，还远不打算让这个话题结束。我是Biyi，咱们下次见。♥️在小宇宙查看该单集文稿

❗️听友群请加vx: biyi92萌萌，96年生，哈尔滨姑娘。本科学习室内建筑设计，毕业后就职于国企设计院5年，参与设计过若干国家级大型项目。如今是一名全职拆卡主播及线下卡牌店老板。萌萌的账号：小红书/抖音：@欧肥手痒拆卡北京实体店：欧肥手痒*2025年1月，新榜发布的文章显示，在过去一年涨粉超过百万的63个小红书账号中，「拆卡」已成为流量密码，也是2024年小红书最能“捧人”的兴趣爱好之一。拆卡博主“霸气甜妹爱拆卡”“小雪梅梅子”“菜苂🔪”在2024年分别涨粉117万、78万、71万。🌟本期节目内容：02:14 从设计系进入国企，拼命抓住机会，但也被加班蹂躏；07:48 在辞职的边缘徘徊+入坑拆卡——在一次欧气爆棚之后，上头了！12:14 从拆卡玩家变成拆卡主播，获得开店机会，以及，终于下定决心辞职了！18:55 家人对女儿从国企辞职的反应；父亲对萌萌的「过分溺爱」，不是拖累而是正激励？23:53 现阶段的工作状态：直播+运营实体店；从客户中获取的能量与收获；28:43 关于拆卡的问题：核心用户是谁，以及，如何面对男凝？35:34 回顾第一次抽卡——这个小卡牌，到底为人类带来了什么样的价值？40:45 高收入、高强度的工作之下，对身体与金钱观的思考。⬇️春节期间萌萌店里的拆卡盛况，以及，价值超过一辆奥迪Q7（！）的卡牌们：⬇️设计师萌萌的部分图纸及作品案例：⬇️在国企设计院时，因为熬夜加班而爆肿的脚：⬇️拆卡主播萌萌的工作状态：（各种拆到好卡时的咆哮，我都替她嗓子疼！）⬇️还是以萌萌做模特的美照收尾吧！❗️萌萌采访的视频版及幕后花絮将在平衡不了的🍠小红书/视频号/抖音陆续发布。一定要关注哦！希望你喜欢本期节目。也希望蛇年的你，也能欧气爆棚！我是Biyi，咱们下次见♥️在小宇宙查看该单集文稿

写于2025.2.8:大家好，我是biyi。2024年底，我得到采访张兰的机会，与她进行了两个多小时的对话。两周后，我将这次采访的视频与音频分别剪辑并进行了发布。音频版即本期播客。采访中，张兰始终强调自己的敞开与坦诚。“我没有秘密。” “你什么都可以问。” “我100%真实”。在当下，看着她的眼睛，我确实感受到了这种坦诚——虽然，今天的我不确定，这坦诚有多少是渲染后专用于对外输出的巧言令色，还是多少是连她自己都难自知的表演。大S过世后，张兰的行为让我愤怒。这两天我也陷在巨大的自我拷问里，我问我自己，采访她是对的吗？为什么在跟她对话时，我会产生一种怜悯？（因此，本期播客的标题我选了她一直强调的“别心疼我”这四个字。我觉得这里有一种强大的讽刺性，也有我所见到她的一种巨大的可悲。）这种怜悯绝非价值认可，而是抽离了价值审判之后，我看着她，一个嘴硬的、不甘的、誓要战斗到底，那么丰富但又那么匮乏的老年女性，我所感到的有限。这种强硬的有限让我觉得可悲，这种可悲，转化成了当时的我的一种“心疼”。心疼是真实的。对她复杂性的接受是真实的。这几天，对于她屡刷下限的操作的悲愤是真实的。自我反思是真实的。反思之后，我决定还是保留本期节目。因为我自认在采访跟剪辑的过程中，都做到了我对内容的要求：呈现丰富的人性样本，同时展现我作为访谈者的真实思考。如果你厌恶张兰（坦率说，这也是现阶段的我的状态），那请不要点开本期节目。互联网已够让人生气了，让我们去吸收一些轻松、幸福的内容。如果你对这个矛盾的人还有一些好奇，那么，这期节目留在这里，为你所用，或许，也能为未来碳基或硅基人做历史人类的复杂性研究贡献一个样本。谢谢你看到这里。今天是大S的头七，作为从小靠台综台偶捱过内心青春期震荡的女孩，她对我从来都不是偶像，而是姐妹。希望徐熙媛在天堂过上她一生盼望的低调自由的生活。做隐形的侠女，做不用硬撑的大王。-Biyi-------------------------------------------张兰，1958年生于北京。俏江南创始人。✨听友群请加vx: biyi92本期内容：03:06 写自传的初衷：让孙女记住「仰天长啸」的奶奶；04:19 做直播v.s.做实业：直播的初衷、团队、运营现状；刚开播时，如何面对巨大的心理落差？12:23 回应质疑：所以，是在蹭流量吗？16:39 创业往事：阿兰酒家时期，在险恶江湖里遭遇的性骚扰；20:39 鼓励女员工走入家庭、传统婚育——张兰的婚姻观与性别观；26:26 对今天的创业者，特别是女性创业者的建议；30:50 不用承担责任的人生？「我倒没尝试过」  ；32:32 永远需要被看见，永远相信爱情；38:21 「你不觉得现在好多资源向我们女性倾斜吗」  ？42:24 「我从来不让任何人知道我的不堪或者脆弱」；46:15 「我不需要被心疼」；48:18 辟谣网传遗嘱：纯属瞎编！从不想身后事、不思考死亡；49:35 爱做白日梦：要敢做梦，才有机会把梦变成现实！52:29 演讲跟采访一律拒绝提前看大纲——永远追求真实的表达；53:04 「传统」在女性身上留下的包袱；「离婚后，我花了20年才走出来」；55:29 面对父母，从来都特别有主意；60:19 没做过mbti，但肯定是大e人！兰姐为啥拒绝算命与心理测试？64:49 做生意的原则：不爱送礼、不爱签单、不爱求人；66:44 「心是可以撑大的 」；70:11 没有平衡不了！「说白了，只要有钱，都能平衡！」 少女时代的张兰： 在加拿大（1990-1992）打工时期的张兰： 开在北京东四的阿兰酒家，也是张兰事业的起点： 俏江南时期的张兰： 我与兰姐在她家进行本次对话： 张兰的自传，《我的九条命》：本期音乐：《野花》/田震本期剪辑：Yiji✨本次访谈也剪出了很多精彩的视频卡断（与播客内容不完全重合），欢迎朋友们移步平衡不了的小红书/视频号观看。全网账号请搜索：🔍平衡不了✨听友群请➕vx: biyi92想说的都在节目里啦。我是Biyi，谢谢你收听本期《平衡不了》。咱们下次见！♥️在小宇宙查看该单集文稿

✨李大狗，平衡不了的视频编导/东北i人/10+年北京各大厂媒体、公关口工作经验⬇️：李大狗的账号「毒舌测评李大狗」的遗象（现在已经搜不到了，因为已经变身为「平衡不了」了！具体过程请听本期节目吧👀）⬇️在我们交接这个账号时，粉丝数是33w。我问李大狗是否有她「40+粉丝巅峰时期」的截图，她甩给我这么一张抽象的.......辛苦大家勉强看吧！✨本期内容：01:49 亲手做到40w+粉丝的抖音号，怎么起号的？07:12 初期的涨粉经验，什么是流量密码？14:48 账号能爆，到底是因为选题还是人设？17:41 在大厂打工时内部孵化账号的沟沟坎坎：为啥没更及时地变现？以及，账号，到底算谁的？26:39 为啥被大厂裁员？31:19 跟前东家拜拜，手握账号，为啥不继续更新？36:11 一些拧巴的执念——为啥决定把这个账号拱手让人？这次唠嗑，意外地触及到了很多我原没想聊的复杂地带：在大厂打工的种种虐心、社交媒体时代账号的归属权、「人设」与「流量」间的种种关系......如果大家感兴趣，之后再跟大狗慢慢展开吧！（跟东北人唠嗑真的好有意思啊/好欠啊，救命！）❗️听友群：请加vx: biyi92❗️平衡不了也在做视频了！请在小红书、视频号搜索「平衡不了」 关注我们！！（拍摄跟剪辑都是李大狗的心血嘿嘿）本期节目剪辑：Yiji ｜音乐：彭寒本期Bgm：The Job Song/贝卡✨希望你喜欢这期节目。新年快乐朋友们！咱们2025年见！！♥️-Biyi在小宇宙查看该单集文稿