全糖主义播客

聊聊关于[《浪姐》“哭不哭”]这件事【本期寄语】姐妹们，你们看《浪姐》了吗！本期，资深观众梅漆聊了聊《浪姐》的“别哭”争议。 节目中，安崎落泪，萧蔷劝她“不要哭”的片段引起全网热议。我们不聊对错，不去站边，却从眼泪、脆弱、职场情绪，聊到女性到底要不要永远坚强。 其实长大后才发现，哭的人不一定软弱，不让别人哭的人也不一定冷漠。我们每个人身上，可能都住着一个想被接住的安崎，也住着一个习惯把情绪扛回去的萧蔷。 你不必永远体面，也不必永远强大。眼泪不是失败，脆弱也不是漏洞。真正的成长，是终于允许自己在崩溃之后，依然值得被爱、被理解，也依然可以继续往前走。【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星主播-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/待大爆女明星【本期速听】05:40 人对外界的方式，就是人对自己的方式！08:30 有些坚强只是伪装26:59 眼泪不低等，愤怒也不高级28:30 示弱不是失败32:37 到了可以理解两边的年纪44:40 月薪三千也可以心疼任何人！【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【音乐】Best Friend - Doja Cat the fruits - Paris Paloma【商务合作】欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑/制作人：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营/文案：轰宝（庭中有奇树）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。

聊聊关于[自命不凡]这件事【本期寄语】欸，难道我们不是天才吗？或许我们这一代的真正心事是自命不凡。这一期，漆漆和梅梅聊了一个很真实的过程——从觉得自己是天才，到慢慢承认：我们也是普通人。有时候让人痛苦的，不是失败本身，而是——我不应该失败。也许成长就是不再等一个“会成功的自己”，而是接受现在这个会失败、会怀疑、但还在往前走的自己。【主播】主持-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/待大爆女明星主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星【本期速听】07：05 我接受不了失败！09：37 难道我不是女主角？难道我不是天才？17：46 天才是一种幻想35：22 让人称赞的是咀嚼痛苦44：44万一我真的不是天才怎么办49：37 人就是会经历失败1：02：40 我不好意思告诉你我是天才1：07：15 我的电子贵人思文1：16：23我不想当天才啦！1：23：44选择造就结果【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【音乐】Best Friend - Doja Cat【商务合作】欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑/制作人：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营/文案：轰宝（庭中有奇树）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。

【本期寄语】为什么有时候，一句“我给你个建议”，听起来像帮助，也像审判？很多时候，我们不是在害怕建议。而是在害怕——别人的一句话，会动摇我们对自己的判断。好像只要有人提出不同意见，不够自信的我们就会下意识开始怀疑：是不是我做错了。可成长也许就是某个时刻，你突然发现——世界上其实没有那么多标准答案。别人给出的建议，大多只是他们的人生经验，而不是你的人生价值。当我们不再把每一句话都当成评判，建议就不再可怕。你可以听见很多声音，但不必每一个都跟随。保护自己比听取建议更重要。也许真正的成熟不是学会拒绝建议，而是听过很多声音之后，依然能做出属于自己的选择。【主播】主持-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/待大爆女明星主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星【本期速听】08：05很多时候别人给你的不是建议，而是权力20：37 人的恶意是粑粑，只有文明人知道粑粑该拉在公厕里26：22不是每个人都懂你的人生价值，只有自己最了解31：51 你的救世主就是你自己51：18 人的期待和实操中间有一个鸿沟53：52 知名脱口秀艺人漆漆“塌房”？？？58：30 不够自信，就会草木皆兵1：11：00 准备好了再出发【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【商务合作】欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~【音乐】Best Friend - Doja Cat——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑/制作人：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营/文案：轰宝（庭中有奇树）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。

【商务合作】欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星主播-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/待大爆女明星主播-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐【本期寄语】本期，杨梅、漆漆、莫得意一起来聊了聊“嫉妒”。羡慕是“我也想”，嫉妒是“凭什么”。在成长、事业、友谊、家庭中，嫉妒从不缺席。我们坦白，我们也嫉妒TA——但是，我们不用着急变得“大度”，也不用着急“原谅”自己。嫉妒不是问题，把所有问题都怪到自己身上，才是你痛苦的根源。有人乘游轮抵达，你划独木舟赶到，路径不同，但你没有输。慢一点没关系，你是船翻了，也能活下来的人。【本期速听】09:21 好胜心伴随着嫉妒，它逼你非要比别人更好17:07 嫉妒最痛苦的地方，是它会把所有攻击都转向自己24:19 我竟然不是天才，我接受不了28:38 原来这个世界上真的有人，被无条件地爱过33:29 不是家庭造就了她，而是她如何讲述家庭36:07 人生的主动权在自己身上后，嫉妒消失了40:22 你是船翻了，也能活下来的人58:10 不因为恐惧而行动，创作才真正有生命力1:14:50 梦女的能量比你自己想象的更加强大1:19:08 不写感恩日记，要写嫉妒名单【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【音乐】Best Friend - Doja CatDon't Lose Ur Head - Sierra Nelson——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑/制作人：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营/文案：轰宝（庭中有奇树）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。

【商务合作】欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者【本期寄语】如果你最近也有这样的时刻：面对有好感的人忍不住恐惧，一边期待，一边犹豫。这样的你究竟在害怕什么？本期是姐妹对谈局，梅梅和刀刀从恐惧出发，聊到了匮乏感、童年经验、钱与爱、自信与不自信，以及30岁之后，女性要如何把“安全感”还给自己。你已经不是当初的你了，现在的你，有边界、有判断，也有选择。慢一点没关系，你正在学会在关系里，不再丢掉自己。【本期速听】00：05：55 或许不一定是需要每一个事情都需要答案。00：13：26 恐惧的别名叫理智00：14：49 你不再是当初那个你00：18：40 我自己就是一个家00：22：05 三十岁才是真正的成年【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【音乐】Love - OK GOVipassana 2025 - Galimatias【特别鸣谢】感谢“荔枝FM X联邦走马”为全糖定做的2026日历！！！——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑/制作人：小矮马（Will冲冲冲！）运营/文案：轰宝（庭中有奇树）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。

【商务合作】欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星主播-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/待大爆女明星主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者主播-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐【本期寄语】喜大普奔！全糖的2w订阅记录之首次线下录制活动圆满结束啦！本期，梅漆刀莫与糖粉们一起回望了彼此的2025年。我们从一把椅子、一口锅、一只包，聊到离职、分手、回老家看那棵挂满柿子的树。长大以后才懂：真正的礼物，不是别人送什么给你，而是你终于学会怎么才是对自己好。如果你也在犹豫配不配、怕不怕、值不值，就记一句：不必完美也可起舞，你现在走的这条路，就挺好。愿你今年送给自己的最大礼物，是不再讨好宇宙，只是好好站在自己这边。最后，感谢每一位糖粉对我们的支持，全糖会继续陪伴在你们耳边~【本期速听】00：07：51 我收到最特别的礼物，是意识到最珍贵的奢侈品是“朋友的爱”00：25：03 命运馈赠的每一份礼物都已经在暗中标好了价格00：37：19 我终于摆脱了“想被爱”这件事00：55：00 勇敢的人先享受亲亲00：57：00 不必完美，也可起舞01：00：07 有些结果不是给别人看的——结果本身就是意义01：25：07 学会坦荡的休息是一件很难得的事01：39：55 漆漆的话剧tmi02：00：30 不要美化你没走过的那条路【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【音乐】Love - OK GO——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑/制作人：小矮马（Will冲冲冲！）运营/文案：轰宝（庭中有奇树）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。

本期节目由【妙界】独家赞助播出~点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com致所有“三低头”的都市丽人：你的肩颈需要一场革命！通勤、办公、冲浪、宅家……我们的生活似乎被“久坐”和“低头”无限循环。数据显示，我国成年人平均每天久坐近10小时，腰椎颈椎问题人群已超3亿！是时候打破僵局，为自己“颈”上添花了！✔ 仿人手虎口夹揉：力道酸爽精准，深度揉捏脖颈与顽固斜方肌，体验老师傅的“拿捏”手法。✔ 无线设计+多佩戴方式：全身可用，肩带式设计解放双手，实现“边按摩边追剧/工作”的自由。✔ 升级艾灸碳技术：热敷时温感区变红，热量持续渗透，像给颈椎敷上会按摩的移动“暖贴”。✔ 多种模式可选：新增大师模式，手法更丰富逼真，满足你的挑剔需求。✔ 小巧便携，质感高级：仅1kg左右，背面仿真碳纤维面料，是提升幸福感的精致好物。它已经成了我对抗日常疲惫的“能量补给站”！设计人性化，按摩体验感直接拉满，尤其是热敷配合揉捏，15-20分钟就能满血复活。除了肩颈，腰酸背痛、腿部放松也能搞定，堪称全能型选手。真诚安利给每一位姐妹，把专业按摩变成日常，宠爱自己从不将就开始！听众专属福利通道开启！心动的听友们，可通过以下任一方式获取专属优惠：1. 点击直达专属链接：equity.taobao.com2. 复制整段淘口令：09￥t0UIfimDjMj￥ /  CZ0093. 淘宝搜索“妙界”，进入【妙界旗舰店】，对客服报暗号“全糖主义”即可解锁专属福利。【商务合作】欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星主播-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐主播-王大刀（@王大刀WangDD）：脱口秀演员/《脱口秀和Ta的朋友们》卡司主播-朱大强（@朱大强祝你快乐）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季2》演员【本期寄语】本期，梅梅与莫莫邀请到了来自不止喜剧的优秀演员大刀和朱大强，一起聊聊“冬天”。如果冬天有Slogan，那大概是：“搞钱可以缓一缓，被窝必须钻到位。”我们这期聊了：✔ 南方湿冷被窝 vs 北方静电狠人✔ 冬天摆摊血泪史：手冷、风冷、人更冷✔ 冰糖葫芦、烤饵块、翻豆腐治愈指数＋100000✔ 没有暖气的南方只能靠命硬！✔ 电热毯里看鬼片，冬天的阿加西和1988最好看！✔ 看大S的我是怎么看出耳石症的✔ 泡脚、睡眠香氛.....冬天我们都用什么总结一句，人生没有过不去的坎，只有起不来的床。给正在过冬的你：能不硬扛就不硬扛，赚不到的就不赚。这个冬天，允许自己慢一点，春天总会到来的。【本期速听】03:56 海鸟们，冬天去云南搞根薯条吧09:02 冬天的被窝上睡得是豌豆公主13:54 北京的冬天到处都是十万伏特17:35 川渝人的冬天只能靠硬抗24:51 印象深刻的冬24:59 翻豆腐、烧饵块、围炉煮茶、烧椒酱，冬天的美食让人幸福28:21 冬天的出溜滑好伤人，骗子更伤人！34:20 如何在潘家园日赚200039:21 看大S的我是怎么看出石症的01:03:20 冬天的阿加西和1988最好看！01:05:44 冬天好像是分手的季节01:10:44 电热毯里最该看鬼片【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【音乐】Love - OK GOLet It Go-Demi Lovato——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑/制作人：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营/文案：轰宝（庭中有奇树）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！漆漆的话剧首秀也要来咯，她将在开心麻花《疯狂理发店》北京站明星场饰演豪阔傲娇的周太太!感兴趣的朋友可以去了解一下哦~~~另外，喜番喜剧脱口秀巡演季正在火热进行中，具体开票时间及场次信息可以关注“喜番喜剧”公众号。

感谢华熙生物旗下【丝丽小红帽】对全糖主义播客的大力支持！点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com熬夜、烫染、出油、掉发……这些头皮亚健康状态，不仅让头发越来越脆弱，也会直接影响整个人的精神。别担心，有丝丽小红帽！丝丽小红帽源自法国 Revitacare 实验室，后由华熙生物进行本土化研发，把原本院线级的专业护理，带进了居家日常。丝丽小红帽水光柔顺发膜就像头皮的“水光针”，专利科技加持，能深层补水、修护受损、强韧发丝，尤其适合烫染受损的发质。搭配净澈去屑洗发露、油蓬松洗发露与头皮赋活精华液体使用，效果更好了！洗发露控油去屑，发膜滋润发丝，精华液深层滋润头发，那种“头发顺了，心情也顺了”的感觉，真的很治愈。不仅效果显著，使用感也很治愈：高级乳霜质地，一抹即化，冲洗顺滑不厚重，吹干后头发柔顺亮泽、不卡结。而且调香超级高级，留香持久，走到哪儿都“自带氛围感”。双十一活动期间，购买水光柔顺发膜还能限时享受拍3罐，第三罐0元的活动；购买控油蓬松洗发露2瓶装还有限时加赠洗发水小样！还有购买组合装到手更实惠！急救油塌枯发党，速抢限时福利（三种方式任选一种）：1、点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com2、复制淘口令：47£SUxxf0dePNu🗝/  CA3813、在淘宝搜索：“丝丽小红帽〞找到【丝丽小红帽旗舰店】向客服报暗号“全糖主义播客”领取优惠券。【商务合作】欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星主播-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/待大爆女明星主播-找鱼（@找鱼算账）：脱口秀演员/文案工作者【本期寄语】本期，梅梅与从节目里凯旋而归的漆漆邀请到老朋友找鱼，沉浸聊聊“幸福”这个永恒话题。本期金句频出，思考得特别深刻，入股不亏！！！幸福，不一定是舞台上的高光时刻，也不一定是被羡慕的幸运出身。真正能让我们安心的，往往是生活里那些微小却真实的瞬间。别急着否认自己的恐惧和脆弱，因为接纳的前提是识别。看见它，允许它，和它共处，幸福就会悄悄生根。所以，如果你此刻觉得自己还没有拥有幸福，也没关系。请认真过好当下，因为幸福，也许你早就已经拥有了。【本期速听】15:15幸福不是高光时刻，而是日常小事带来的安心15:57大场面不一定带来幸福，反而生活里的小事更让人心安58:27接纳的前提是识别1：09：00 痛苦可以深刻，但痛苦不是深刻1：13：10 什么是真正的中立【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【音乐】Best Friend-Doja Cat云中加冕 - 江上青山【彩蛋】找鱼鱼提到的墙~——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑/制作人：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营/文案：轰宝（庭中有奇树）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！漆漆的演出日历也在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦~

【商务合作】欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星主播-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐嘉宾-邱月（@邱月同学呀）：《脱口秀和Ta的朋友们第二季》卡司/脱口秀演员【本期寄语】爱好从来不是用来证明价值的，它们是生命的加分项。或许今天的你，还在为“我的爱好有没有用”而焦虑，但请记住：真正的意义不在于它能带来多少回报，而在于它是否让你更快乐、更完整。生活已经够沉重了，别再把所有爱好都变成KPI。去唱歌、去做饭、去追剧、去散步，让那些“看似无用”的瞬间，填满你心里最柔软的角落。毕竟，照顾好自己，就是最有用的事。【本期速听】16:34 战胜自尊心的复仇之旅24:51 我爱韩剧花美男33:09 追随颜如晶：《奇葩说》的情怀41:25 我的裁缝之路58:00 节奏差、没天赋？我的艺考经历01:06:17 你的天才女友01:31:06 “没有用”的爱好是最有用的【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【音乐】Best Friend-Doja Cat【彩蛋】邱月老师的摄影设备大赏，满满都是热爱与金钱的味道哈哈哈！莫得意老师亲手制作的漂亮衣服，超有设计感~另外，杨梅、莫得意、邱月der翻唱大作已附在播客片结尾！！！！！快来一起欣赏她们滴美丽歌喉吧~~——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑/制作人：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营/文案：轰宝（庭中有奇树）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！漆漆的演出日历也在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦~邱月的演出日历也在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦~

【商务合作】欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星主播-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐嘉宾-月明（@脱口秀月明）：《喜剧之王单口季2》演员/脱口秀演员/Sketch演员/喜番喜剧签约演员【本期寄语】本期，梅莫邀请到老朋友月明，一起来聊聊恋爱中的主体性。在爱里，最重要的不是“你为了谁改变了多少”，而是“你依然是你自己”。真正的亲密关系，从来不是消耗，而是彼此滋养。主体性恋爱不是冷酷的独立，而是你们能在平等里共同成长，在尊重中互相成全。如果你正在爱里迷茫，请记住：爱不是唯一的光，你本身就会发光。【本期速听】06:22 你可以投其所好，但不能迷失自我08:56 爱情不是让我失去，而是让我成为更完整的人18:01 我的主体性是跟打怪升级一样，一段一段练出来的36:57 你敢不敢？喜欢他，但我还是做不到放弃我的人生45:47 痛苦是短暂的，但你一定会重新站起来51:07 认错也是主体性的一部分，因为那是我主动承担53:14 不是“第一次”的勋章，而是一个正常的生理经历【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【音乐】Best Friend-Doja CatDIY-蔡依林——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑/制作人：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营/文案：轰宝（庭中有奇树）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！

【商务合作】欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星主播-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐嘉宾-张慧（@张慧中英文脱口秀 @张慧）:脱口秀演员/《脱口秀和Ta的朋友们》卡司/健康博客《药不能停》主理人【本期寄语】本期，我们邀请到老朋友张慧，一起聊聊“怕输”和“想赢”。你可以怕输——怕不够好，怕掉队，怕别人不看好你，怕努力没结果。但别因此退场，因为你同样也想赢——想赢一次自我接纳，赢一次舞台的光。怕输是因为你太在乎，想赢是因为你根本不甘心。而人生的高光，恰恰在这两个念头的拉扯里诞生：你怕，但你还是做了；你想，所以你就再试一次。不要被“怕输”定格，也别让“想赢”逼疯自己。调频、调心、继续走——因为真正的赢，是你没有停。【本期速听】20:09 参赛带来的勇气与自我调整：摆脱负面情绪的秘诀26:53 友情与权力之争：一次选举中的复杂情感纠结33:37 第三名不配？内心矛盾与消极情绪背后的原因分析40:20 艺考背后的天赋与努力：一个唱歌爱好者的奋斗之路47:04 演员的成功之路：认真投入作品，远离节目竞争53:48 我是如何把自己的播客做大做强的01:13:59 如何在事业与家庭之间找到平衡？了解自己的优先级清单【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【音乐】Love - OK GOThe Room Where It Happens - Hamilton——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑/制作人：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营/文案：轰宝（庭中有奇树）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！张慧的专场巡演也在热烈进行中哦，详情可见下图。

【商务合作】欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~【主播】主持-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星主播-小矮马（@小矮马）：全糖御用剪辑/《全糖主义播客》制作人【本期寄语】本期，莫梅马围绕「消费」展开了一场没有滤镜的对话。不是聊怎么买更划算、怎么买更快乐，而是试图追问——我们今天的花钱方式，到底是从哪一刻开始被决定的？是十岁那年，妈妈在集市上没给你买草莓；是父亲坚持用破抹布用了三个月也舍不得换；还是你家从城市一步步搬回乡村，再也没回去过？我们谈论的不只是金钱本身，而是金钱背后压抑、克制、羞耻和补偿的情绪。这些事你未必讲过，但你一定懂。【本期速听】08:22 很多人的一生是从村里到城里，我是反着来的09:19 我爸对穷不屑一顾，所以我从小觉得自己是豪门千金14:45 十几年培养下来的消费习惯，哪能说改就改20:55 第一次拥有手机，是15岁才买步步高21:21 我妈说草莓的人突然就噶了30:15 不避讳谈钱，这也是很重要的事31:52 讨价还价，其实是判断真实价值的能力41:33 家不是公司，两个人的家，不是谁在“打工”53:21 收到礼物的压力【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【音乐】Love - OK GO彩虹的微笑- 王心凌——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑/制作人：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营/文案：轰宝（庭中有奇树）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！

【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者【本期寄语】有些“道理”，小时候我们信了，长大后却看穿了；有些“苦”，曾以为必须硬扛，其实是在瞎吃苦；也有些“开窍”，不是别人一句话点醒，而是我们自己磕了无数次头才悟出来。本期，是刀刀和梅梅的对谈。我们不谈人生“标准答案”，只聊一路走来，那些自我更新过和不断切换视角后看见的「人间真相」。愿你也能在迷茫和疲惫的夹缝中，逐渐找到属于你的节奏，识别多巴胺陷阱，培养内啡肽体质，别再把“耗电”当“充电”。别怕走弯路，也别迷信终点，我们真正的成长，是从学会给自己发光开始的。【本期速听】5:16 我们很多的真相，都是靠自己一手一脚挖出来的13:55 学习分数不好不代表完了，重要的是你有没有持续学习的能力15:33 最苦的不是吃苦本身，而是你不知道自己为什么吃苦18:20 抄结构不是戏剧，能让人物有化学反应才是核心28:53 很多人从来没人告诉你：你想做成一件事，前提是你得有精力38:56 内啡肽能细水长流，多巴胺只是烟花50:18 真相不是永恒的，它是流动的。每个阶段都有自己的真相54:17 多巴胺就像烟花，会留下灰尘【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【音乐】Love - OK GO门前大桥下 - 任二三——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑/制作人：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营/文案：轰宝（庭中有奇树）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！漆漆的演出日历也在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦~

【商务合作】欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者主播-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐【本期寄语】独居并不只是一个“人”的状态，而是一个“心”的状态。在被他人打扰之前，我们都以为人生只能是群体式存在。但当你走进一个独属于自己的房间，自己煮一顿饭、把房间装扮成自己想要的样子，你才会开始理解： 什么是“我真正想要的生活”？30岁之前我一直在爱别人，而30岁之后，我终于开始爱自己。独居女性不是不想依靠谁，而是一次次在崩溃中，学会了给自己撑伞。【本期速听】10:00 我一个人租房、签合同、搞水电，我慌得一塌糊涂。12:50 我刷到‘串串房’那一刻，才意识到我住进的是个甲醛陷阱。18:11 人长大之后才会发现，阳光是要花钱的。25:14 独居不是我不想，是我从来没机会试。26:19 原来没有爱情，也可以过得很爽。30:03 我终于开始知道我自己是谁，知道我喜欢什么样的窗帘和沙发。37:38 我们可以成为彼此的应急联系人，不需要等到成为谁的妻子。44:56 父母永远在说‘女人要有个能托付的男人’，但我想托付给梅梅。51:32 世界上99%的问题，靠自己或者朋友都能解决，不一定靠伴侣。【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【音乐】Love - OK GONo Diggity - Blackstreet——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑/制作人：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营/文案：轰宝（庭中有奇树）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！漆漆的演出日历也在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦~

【商务合作】欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者主播-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐【本期寄语】本期，梅刀莫一起来聊聊人生规划这件事。我们总会在某一阶段被现实压弯腰，但别怕崩溃，也别指望规划能拯救人生。规划不是人生的说明书，而是你试着相信自己的第一步。真正能拯救你的，是你一遍又一遍从崩溃里走出来的那份坚韧。所以啊——别急着成为“有规划的大人”，先允许自己成为“有方向的小孩”。【本期速听】07:00所谓命运，就是一次次选择的叠加10:20你看似偶然的东西，其实是必然39:48解决焦虑最实用的是把注意力转移到你能掌控的小事上，比如做一顿饭54:20任何人都无法替你解决问题，但他们能帮你恢复力气去面对01:02:42焦虑是永远存在的，它只会换一张脸出现1:06:32你只有真正认清世界的真相，才会生出真正的力量1:07:25那些最狠的话，我们早就已经对自己说过了【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【音乐】Love - OK GOI Jusswon - Anthony Russo——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑/制作人：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营/文案：轰宝（庭中有奇树）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！漆漆的演出日历也在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦~ 

【商务合作】欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者嘉宾-小矮马（@小矮马MATT）：全糖御用剪辑/《全糖主义播客》制作人嘉宾-长颈鹿（@ Amina🌟光行者）：媒体工作者/心理咨询师/疗愈师/自然艺术创作者【本期寄语】本期，梅刀漆邀请到小矮马与长颈鹿一起来聊聊放弃那些事~有些放弃，不是认输，而是认清：我不必被每个人喜欢，也不需要活在别人的期待里。人生不是填空题，没有“标准答案”，你搞砸的每一场，其实都在悄悄铺路。所以，放弃讨好、放弃假忙、放弃自责，然后去选择真正让你“胃不疼、心不累、笑得出声”的那条路。你不是不够好，你只是该把“好”留给值得的自己和人。【本期速听】00:10:44 当你是个小卡拉米时，情绪还是得藏一藏00:22:56 你喜欢那种在你面前暴露情绪的员工吗00:49:42 我喜欢那种轻轻松松就成功的人00:52:44 最大的救赎，换个角度看待“吃苦”01:00:59 我最成功的放弃，是放弃了让所有人满意01:04:00 你不是感受太多，你是不允许自己拥有这些感受01:06:15 接纳人生无解，可能就是其中一个解01:08:18 觉察身体的感受——你真的舒服吗？01:09:43 大胆地承认自己不行，大胆地去放弃【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【音乐】Best Friend-Doja CatMy Cat - 李泳知——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑/制作人：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营/文案：轰宝（庭中有奇树）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！漆漆的演出日历也在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦~

【商务合作】欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星主播-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/待大爆女明星嘉宾-shiyu（@-冷水鱼）：《除你武器》《热可可》主播/非虚构作者主播-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐【本期寄语】大播客《除你武器》来全糖做客啦~本期，梅漆邀请到shiyu，围绕「我们曾经经历的恶意」分享了霸凌、孤立、友谊中的隐性伤害如何塑造了我们的性格。你不是太敏感、太骄傲、太显眼——你只是很真实。我们很多人小时候被教导不要“太出风头”，不要“太骄傲”，可事实上，闪耀不是错，被嫉妒也不是错，错的是那些恶意的视角。“我的叙事我要自己讲出来”这句话值得所有女孩记住。当年你被否定、被边缘，也许是因为别人看不见你的价值。而你现在能说出来，就是你已经长出翅膀了。所以，姐妹们——不要隐藏你的锋芒，不要为别人的恶意压低你的光。“我很好”，是一种勇敢的活法。【本期速听】14:59 他们没有接住你的善良，是他们配不上你25:47 牛羊才成群，猛兽总是独行27:55 优秀就快乐，这没有问题32:37 我的叙事我要自己讲出来34:07 你已经不是当年那个脆弱的小孩了39:04 你对朋友太好了48:14 女孩最大的伤害是否定自己【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【音乐】Best Friend-Doja CatThis Is Me - Keala Settle——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑/制作人：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营/文案：轰宝（庭中有奇树）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！漆漆的演出日历也在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦~

【商务合作】欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者【本期寄语】有些人走进你生命，不是来爱你，而是来告诉你——你不缺爱。也许你正等待一个“对的人”来满足你对爱的所有幻想。但真正的成长，是你意识到：你可以不依赖谁的方式，也能活成爱的本身。爱从来都没有标准答案，唯一的答案，是你内心的回应。愿每一个听播客的你，不再执着于“标准答案”，去试错、去觉醒、去爱自己。【本期速听】09:14 我发现我缺的可能不是“爱”26:08 爱没有标准答案，是个非常悲观的发现35:10 我发现我其实不缺爱35:27 爱是一个被不断美化的谎言47:15 女性之间的友谊，因为剥离了性和控制，所以更纯粹、更能归因49:50 很多亲密关系的问题，其实是没有找对归因57:29 我觉得这个瞬间，就是一种爱【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【音乐】Love - OK GOBest Friend-Doja Cat珠玉 - 单依纯——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑/制作人：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营/文案：轰宝（庭中有奇树）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！漆漆的演出日历也在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦~

【商务合作】欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~【主播】主持-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/待大爆女明星主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星主播-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐嘉宾-小矮马（@小矮马MATT）：全糖御用剪辑/《全糖主义播客》制作人【本期寄语】提升幸福感，有时候真的不需要什么宏大叙事。一个50块的桌面吸尘器、一台终于舍得买的好电脑、一次从18平跃迁到65平的整租，一句“这个世界愿意赠予我的，比我愿意给自己的还要多”，都是我们在认真生活的证据。别再逼自己“忍一忍”，也别坠入甜蜜外表下的消费陷阱。生活是可以调试的，不是考验。本期播客就是在告诉你：你的感受很重要，你的幸福感值得被认真对待。愿你在有限的预算里，也能为自己选出无限舒服的选择。”【本期速听】22:56 世界愿意赠予我的，比我自己愿意给自己的还要多33:04 为了幸福，努力争取更好的居住条件41:52 免费的是最贵的32:30 不要怕麻烦，一切以你的健康和情绪为主46:22 不要幻想生活用品能改变你的人生【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【音乐】Best Friend-Doja CatPopular Song - Mika——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑/制作人：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营/文案：轰宝（庭中有奇树）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！漆漆的演出日历也在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦~

【商务合作】欢迎添加VX[wsy17610780712]，备注商业合作即可~~~【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星主播-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐嘉宾--月明（@脱口秀月明）：脱口秀演员/Sketch演员/喜番喜剧签约演员【本期寄语】上期，我们聊完清北学霸的心路历程，本期，我们叫上了老朋友月明一起聊聊“普通学历女孩”的不普通人生。有人是“考不上本科的学渣”，却在成人本科里做到专业第二；有人从艺考“翻车”到复读，硬生生卷出四分差距；有人在高考失败后梦醒，才开始拼出属于自己的剧本。“学历不是弯路，是来时路。”“他们都不看好我，偏偏我最争气。”这一期送给所有没被主流认可的你——你的路也许绕，但每一步都算数。你不是不够好，只是起点不一样而已。【本期速听】6:35我是半路出家的画画人，但我专业课考了第二。26:44考不上本科不是人生终点，而是剧情反转的前奏。28:01谁不是抱着偶像剧的幻想去高考的？32:16让我相亲的一刻，我意识到不努力就是在复制她的人生41:26我只要学就能学进去，我不学就是颗粒无收。46:51学历不是我的弯路，是我的来时路【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑/策划：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营/文案：轰宝（庭中有奇树）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！漆漆的演出日历也在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦~

【商务合作】欢迎添加VX[wsy17610780712]，备注商业合作即可~~~【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星主播-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐嘉宾-敦儿（@敦蛋_ @阿呆敦）：海淀班主任/喜剧演员/vlog博主嘉宾-小由（@小由快走）脱口秀演员/在读博士/全日制焦虑【本期寄语】人生是旷野，不是轨道。教育或许筛选了一时的分数，但定义不了终生的价值。无论是清北光环下的笃定前行，还是“学渣”逆袭中的自我和解，每一段经历都在为人生注入独特的光彩。愿每位女性都能像墩儿一样“赋予每件事意义”，如小由般在“旷野”中自由探索，像杨梅与莫得意般笑着接纳自己的“不完美剧本”。记住，你的路不必是独木桥，而是一场忠于热爱的无限游戏。【本期速听】09:25我不是不能崩溃，我是崩溃完也能继续前进的人14:02讨好别人容易，讨好自己难，但我现在只想做前者28:33我想温柔地过这一生，但也不怕锋利1:11:14学霸也有心酸，总要有人当倒数1:20:58每件事情都有方法论，只要赋予意义，你就能坚持下去1:50:20人生是旷野，不是轨道【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑/策划：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营/文案：轰宝（庭中有奇树）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！漆漆的演出日历也在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦~

【主播】主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星主播-狒狒（@狒狒-好脾气/@拉拉家常）： 脱口秀演员/《双响炮》主播主播-卡卡：保密哦~【本期寄语】喜大普奔，全糖与“播客顶流”《双响炮》串台啦！上半期，狒狒、卡卡与梅梅大聊特聊童年经典的偶像剧，大家可以移步《双响炮》播客收听~下半期，我们从偶像剧走到选秀节目，从穿越小说走到短剧文化。年轻时，我们或许为偶像剧哭过，为渣男找过借口，但如今我们学会用逻辑谈感情，用头脑保护自己。《创造101》中的女性逆袭，远比穿越到霸总短剧等待拯救更真实。那些文学作品制造的幻梦，终被现实戳破——无私的奉献都是自作多情，而真正的力量来自我们的独立成长。愿每位听众像选秀中的逆袭女孩，不等待虚构的救赎，只靠自己赢下人生。记住：幻想没有错，但清醒是成长的勋章。【本期速听】6:45我幻想的从来没有实现过9:09偶像剧告诉女生要示弱，告诉男生要用强硬手段——这对男女都是错误的教育21:13无私奉献都是自作多情24:10姐妹，钱不能给！玩一玩就算了，保护好钱包和安全！36:07我们喜欢的不是男生，是他们背后妈妈的灵魂45:48带着批判的眼光看偶像剧——这不是我们的错【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【全糖彩蛋】梅梅在播客里提到的模仿小时代拍的照片 ~【商务合作】欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑/策划：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营：轰宝（庭中有奇树）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！漆漆的演出日历也在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦~

【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星嘉宾-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者【本期寄语】亲爱的糖粉们，“空心”或“实心”从不是人生的标准答案。你可以像莫莫一样热烈索求，像菜刀一样淡然接受，或像杨梅一样在纠结中生长。重要的是：“所有定义都是镜子，照见你，但不必困住你。”愿我们都能在关系的流动中，找到自洽的支点——若她沉默，你仍可向山谷高歌；若她离去，你仍有山川可奔赴。【本期速听】3:13空心人们：虚张声势的东亚男性34:26我对朋友的情绪像棉花，ta们却用石头回应1:08:23友情如过山车，失重感是成长的代价，跨过去就是新风景1:13:49友情是向大山呼喊，我需要回声，不需要答案1:27:53幸福是唯一目标，空心或实心，只是工具【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【商务合作】欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~【音乐】Best Friend-Doja CatFunkify You - B.B.WAVES——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑/策划：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营：轰宝（庭中有奇树）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！漆漆的演出日历也在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦~

【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星嘉宾-苏比（@是苏的朋友呀）：金融从业者/户外博主/跑圈热巴嘉宾-莫得意（@莫得意）：喜剧演员/打工一姐嘉宾-小艾马（@小矮马🐎）：全糖剪辑小师/小矮马【本期寄语】新环境像一块未拆封的拼图，有人焦虑边缘锋利的棱角，有人害怕找不到自己的位置。不用担心，本期全糖，主播们为你分享了破冰秘籍——用莽撞的真诚敲开第一扇门，允许自己“摔得难看”；把异乡的标签变成勋章，让爱好成为你的社交护照；对窒息的稳定说“暂停”，用眼泪兑换自由的门票；从“被评价者”变成“观察者”，发现所有人的紧张都在暗中共鸣。害怕时，看看周围人绷紧的嘴角——你不是唯一的新手；孤独时，给自己埋几个兴趣支点——总有一处能发芽。愿每个女孩都拥有：说“您好”的礼貌，说“不要”的底气，和把陌生场景变成主场的能力。【本期速听】6:22新环境适应，不要像一把火一样烧光热情22:00 爱好让我认识了各行各业的人，成了生活的支点35:56快乐的工作不值得坚持，家人最终会理解你的选择48:09 如果明显感到自己没做错，别内耗，把责任全推给他人55:59 娱乐化标签会消解文化深度，正向表达才能拉近距离1:14:41观察别人的紧张，你会发现自己并不孤单，甚至能主动破冰【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【商务合作】欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~【音乐】Best Friend-Doja CatDENIAL IS A RIVER - Doechii【全糖彩蛋】梅梅养的可爱咪咪~【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑/策划：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营：轰宝（庭中有奇树）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！漆漆的演出海报也在下方，欢迎爱漆们关注当地俱乐部获取开票信息哦~

【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星嘉宾-万一霖（@万刻春宵）：脱口秀演员/来疯喜剧women我们女性专场制作人【本期寄语】什么是成熟的爱情？梅梅与万一霖有自己的答案。爱情可以是人生的一场冒险，也可以是琐碎生活里的默契乒乓。但真正的成熟，是学会在爱中保有自我，在孤独中享受丰盈。无论是投身热恋、拥抱友谊，还是与事业共舞，愿你的每一份情感支点，都成为照亮生命的星光，而非困住脚步的绳索。去爱，去闯，去成为自己的安全感。【本期速听】10:34 迷失在初恋的甜蜜中15:56 深入剖析感情中的幼稚行为：从暗恋到确认关系21:15 了解自己的需求：谈恋爱中的情商提升和表达技巧31:54 恋人之间的成熟与幼稚：如何处理感情中的挑战？37:12 真爱的到来：如何识别并追求适合自己的恋爱关系42:30 出轨背后的心理原因和道德困境47:50 恋爱与友情：彼此不同的经历，相同的情感温暖53:10 爱情不是唯一的情感：探索人类复杂的情感世界58:29 爱情与事业：如何找到平衡点？【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【商务合作】欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~【音乐】Best Friend-Doja CatCarmen - Marcin——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！喜欢本期嘉宾万一霖的小伙伴也可以关注下方巡演海报，获取开票信息哦~

【主播】嘉宾-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星主持-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/待大爆女明星【本期寄语】看见你身边那条幸运锦鲤，你是否也想脱离自己的“不幸体质”？今天，梅梅和漆漆就带你来逆天转运。速听本期，从灵隐寺手串到感恩日记，让我们一起把烂领导变成“成长NPC”。幸运不是偶然的馈赠，而是你主动选择的生活姿态。记住，每一份逆境都藏着成长的礼物，而你只需保持向上的姿态——因为你本就值得世间所有的美好。生活不会辜负每一个向上拔的劲儿，你越笃定，宇宙越偏心。【本期速听】10:49像相信自己不幸一样，去相信自己是一个幸运的人19:07正面的嫉妒会促使你想要去改变42:26 复盘过去的光明路，是为了将来走得更稳。47:23我知道迟早会有那一天，我可以跟他说，我不想听这样的话56:03让你体验感更好的都是好东西59:25其他人的正向力量，都是拿着砖来帮你把心房的面积建得更大【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【商务合作】欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~【音乐】Best Friend-Doja Cat才二十三 - 方大同——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！漆漆的演出信息也附在下方，i漆们可以多多关注哦！

【主播】主持-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/女明星嘉宾-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人嘉宾-张慧（@张慧中英文脱口秀）：脱口秀演员/《脱口秀和Ta的朋友们》卡司/健康播客《药不能停》主理人【本期寄语】姐妹们，卷不动又躺不平，你的执行力还在躺平吗？没关系，全糖第29期，漆梅邀请到张慧老师，送你一套“执行力心法”！听完这一期，你将像张慧老师一样把执行力切成8.5分，留1.5 分给干发喷雾；像漆漆宝贝一样，允许自己深夜emo时把手机刷出火星子，但天亮后照样支棱成“日更战神”；像杨梅姐姐一样，把计划本撕了！专注力才是你的计时器，碎片时间也能攒出王炸剧本！记住，永远完不成的不是计划，是你对自己的PUA。目标上清醒，执行上弹性；失败时躺平，但绝不停下脚步！【本期速听】12:04计划越完美，崩溃越彻底——P人永不认输！16:16拆分困难，就是解决问题的第一步。20:20我的意志力全耗在熬夜，他的意志力用来早起——人类的悲欢并不相通。34:00情绪低落时，不做重大决定，先睡一觉，第二天再行动。49:25大脑是你的合作伙伴，睡前给它留作业，醒来就有答案。58:26信我，当你开始自夸‘我很会解决问题’时，问题就解决一半了。55:54演砸了？没事！下次演好时，观众只会记得你封神的5分钟。1:07:07人生是一场探索可能性的旅程，坚定信念，水到渠成。【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【商务合作】欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~【音乐】Best Friend-Doja CatGreat American Bitch - SUFFS——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！漆漆的演出信息也附在下方，i漆们可以多多关注哦！张慧的个人主打秀也即将在上海与南京登场，欢迎大家关注！

【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人嘉宾-月明（@脱口秀月明）：脱口秀演员/Sketch演员/喜番喜剧签约演员嘉宾-史秀梅：麻辣先锋女教师//月明母亲嘉宾-李二姐：乡村小卖部CEO/杨梅母亲【本期寄语】妈妈的碎碎念，温暖了我的岁岁年年。全糖第28期，我们开了场母女间的“闺蜜茶话会”。梅梅和月明邀请到自己的母亲，史秀梅女士和李二姐，一起聊聊女性如何在事业、家庭和自我中探索平衡。妈妈们“傲娇式”支持，女儿们“吐槽式”感恩，母女之间的爱就是如此纯粹而美好。希望糖粉们在勇敢追梦的同时，别忘了和妈妈多聊聊天——说不定你会发现，她比你想象中还要酷！【本期速听】05:55 我亏欠孩子09:00 生你从未后悔过11:51 妈妈想做一个架子鼓鼓手17:49 孩子还是工作：妈妈的纠结与支持47:36 重生一次，选择幸福美满家庭还是财务自由？53:35 我尊重你，顺其自然吧59:32 妈妈是我心中最厉害的女性主义1:00:09 原生家庭可能会带来阴影，也可能会带来力量【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【商务合作】欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~【音乐】Best Friend-Doja CatJe Veux - Zaz——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！漆漆的演出信息也附在下方，i漆们可以多多关注哦！

【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人主播-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/女明星主播-琪宝（@李琪宝_）：乌鸡国在读国王（硕士版）【本期寄语】深夜emo是每个人都会经历的情绪低谷，尤其是在面对失败和压力时。全糖第27期，梅梅与漆漆邀请到好朋友琪宝来跟大家聊聊emo。挫折与失败并不意味着终结，它只是成长的一部分，享受每一个瞬间，才是最重要的。希望你在深夜emo时，能够找到内心的平静，告诉自己：“天不会塌的。” 明天依然会是新的一天，充满新的机会和希望。加油，你已经在勇敢地活着了！【本期速听】28:15你太在乎丢人，丢人没错、30:00 节目播出前的一整夜，我没有睡觉36:59你没有办法只在乎好的，不在乎差59:02不要给你的人生写剧本1:01:10天不会塌的1:07:41你明知道最终的结局是死亡，但你还是在勇敢的活着【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【商务合作】欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~【音乐】Best Friend-Doja CatSOMETHING AIN'T RIGHT - XG——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！漆漆的演出信息也附在下方，i漆们可以多多关注哦！

【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人主播-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/女明星主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者【本期寄语】是谁！！！打开手机回微信却莫名其妙点开抖音狂刷4小时！又是谁！！！半夜不睡觉也要抓完大鹅拧螺丝！本期，梅漆刀跟大家聊了聊年轻人的那些“瘾”。成瘾的背后是你内心情绪的外化，如果你此刻正被 “戒不掉” 的烦恼纠缠，快来听听本期内容，试试我们的方法。要相信，我们是生活的主人，那些小小的“成瘾”时光，也能在调整中变成生活的调味剂，让我们的成长之路更加丰富多彩。糖粉们，休息的你也永远能掌控自己的生活节奏。【本期速听】17:24成瘾的背后是你内心情绪的外化26:45钱唯一的作用是能够让你换来大量的空闲时间48:15先允许自己上瘾，允许自己浪费时间，天不会塌1:05:18成瘾性的东西，只要不是违法犯罪的，在一定程度上也是一种修行1:05:52娱乐方式没有高低，休息方式没有高低1:07:14我是我生活的主人【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【商务合作】欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~【音乐】Best Friend-Doja CatPink Pony Club  - Chappell Roan——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！漆漆的演出信息也附在下方，i漆们可以多多关注哦！

【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人主播-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/女明星主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者【本期寄语】全糖第 25期，梅漆刀在播客中“养自己”。“把自己养一遍”是一场温暖的自我救赎。成长中的我们会不断遭遇困境，而自养过程中的自我觉察能让我们发现陈旧的伤口，看清情绪和问题，自我治愈。好好养自己，接纳八九不如意，更珍惜二三喜悦。我们不需要回头看，只需要向前看，愿我们都成为自己新世纪的“好母父”。【本期速听】11:42 小孩的情绪，大人的抉择：为什么一个小事情会引发放弃的念头？17:33 情绪管理：寻求外界参照物的必要性与意义23:23 感恩的心灵成长：你我共同见证彼此的进步29:13 心理咨询的价值：自我觉察与持续进步的关键35:06 忙碌与情绪失控：为何人们在忙碌时更容易陷入以往的模式？40:57 重新定义自己：如何战胜内心的困扰与痛苦52:39 成长的痛与乐：拥抱情绪中的矛盾与变化01:04:24 学会接受自己的不完美：从儿时的失落到自我重建【全糖社群】欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！【商务合作】欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~【音乐】Best Friend-Doja Cat嗵嗵  - DOUDOU——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！漆漆的演出信息也附在下方，i漆们可以多多关注哦！

【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人主播-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/女明星主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者【本期寄语】回家过年不仅仅是物理上的“回家”，更是心理上的一次“回归”。对于很多人来说，回家过年是团圆、温暖的象征，但对于另一些人来说，回家可能意味着压力、催婚、亲戚的“灵魂拷问”和难以调和的家庭矛盾。无论你是喜欢回家还是害怕回家，都没关系，重要的是找到属于自己的节奏和方式。但请记住，你的人生不只有这几天。无论回家与否，都希望你能找到属于自己的幸福和自由。新的一年，愿你勇敢做自己，不被任何传统或观念束缚。【本期速听】02:04 回家过年的挑战：如何面对亲戚的质疑和不信任？22:32 无法入睡的焦虑：手机、厕所和家庭压力的连锁反应28:08 焦虑的背后：家庭关系与自我评价的复杂交织33:47 北京生活压力大？春节回家的放松时光能扭转焦虑！39:26 给父母的红包遭遇尴尬的局面，如何处理家庭关系？45:04 追求名利与家庭关系的平衡：一个年轻人的内心挣扎50:42 让心灵出来看看世界，你值得拥有更多！56:19 解放心灵，探讨现代年轻人的回家困境01:01:59 寻找幸福之路：帮助不开心的朋友重新快乐起来！【全糖社群】欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 VX[quantangzhuyi520]，欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～【商务合作】欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~【音乐】Best Friend-Doja Cat春节自救指南 - 上海彩虹室内合唱团——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。

【主播】主持-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/女明星/漆则天主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/梅则天嘉宾-佳佳（@奇妙进化赖皮虾）：喜剧演员/播客主播/佳则天【本期寄语】面对他人的不尊重、性骚扰、阴阳怪气时，反驳的话总是溜到嘴边，又咽回肚子。夜半时分，回击的话才能被你重重地砸向空气，埋怨自己当时为什么不争气！家人们，你们的回怼小能手来啦！本期，全糖邀请到佳佳跟我们一起聊聊怎么提升攻击力！身经百战的我们毅然脱下重度讨好型人格的外衣，开始回击他人的不尊重。听完这期，你或许可以学学怎么用阴阳怪气保护自己，用巧妙的幽默化解他人的恶意，快来点击播放键，武装自己吧！祝每一位糖粉都可以活得开心，在自己的小世界中，做自己的“武则天”。【本期速听】00：23：35 穿越回当年的自己，我该如何回击00：29：02 我立起来刺去攻击别人，只是为了保护自己脆弱的内心00：31：00 现场吵一架00：45：12 我们总是被自己脑中的灾难性后果打垮00：49：10 我给你个机会，让你与我有更深度的链接00：57：40 不要苛责自己，不要做道德标兵【全糖社群】欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 VX[quantangzhuyi520]，欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～【商务合作】欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~【音乐】Best Friend-Doja Cat好玩先生 - 李霄云——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！

【主播】主持-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/女明星主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人嘉宾-月明（@脱口秀月明）：脱口秀演员/Sketch演员/喜番喜剧签约演员【本期寄语】东亚家庭中的母女，复杂而纠缠。孩童时，我们不解妈妈的爱，背上大大的小熊书包出走，却等不到她的呼唤；长大后，我们察觉母亲未曾言说的苦楚，终于足够勇敢，与她和解，又或许暮然回首发现“不是所有的问题都需要解决”。本期，三位东亚女儿讲述了自己与母亲的回忆。她们的笑泪中可能也藏着你的印记。或许东亚的母女都在隐秘而疏离地共振着同样一颗心，从母辈的掌心传递出的情感，在若干年后同样从女儿们的指尖流淌。妈妈，我希望你幸福，希望你自由。【本期速听】06:08 爱的语言之旅：理解刀子嘴豆腐心的父母24:37 家庭问题背后的深层原因：探讨父母之间的沟通与责任30:46 婚姻与教育：家长的期望与压力一代人的成长困惑与抗争36:56 揭开愤怒背后的脆弱：妈妈的秘密与我的成长43:06 我对她付出的爱，原来都是物质上的 | 原来爱情可以让人如此痛苦49:17 寻找一个像妈妈一样的异性：寻求安全感与支持的力量55:26 爱的方式与爱的本质：他人的期待与自己的感受01:07:43 妈妈，我长大了！你的坚强和爱让我变得更强大！【全糖社群】欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 VX[quantangzhuyi520]，欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～【商务合作】欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~【音乐】Best Friend-Doja CatSavage Daughter - Ekaterina shelehova——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西）运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！漆漆的演出信息也附在下方，i漆们可以多多关注哦！

【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者【本期寄语】零经验小白如何敲开梦想公司的大门？做了很多工作却始终开不了口谈涨薪？面对甲方爸爸的刺耳声音，应该如何优雅应对？或者——那句藏在心里的表白，该如何说出口才能打动对方？答案，都藏在本期播客里！第21期，“表达小能手”梅梅和刀刀，来跟大家聊聊如何合理表达自己的诉求。  让我们不再一味强硬打直球，而开始把握尺度，踩准节奏，说出让对方接受的“心里话”吧～别忘了，话术是成年人世界的隐形生产力。无论你是正在找工作的职场小白，感情中纠结的年轻人，还是希望提高沟通能力的普通人，听完这一期，你也许能学到一些适合自己的小经验，走出属于自己的“高情商表达之路”【本期速听】6:40表达的核心不是语言，而是逻辑11:07在职场里面如何去提出自己诉求？12:02如何表白成功？27:15有问题他们不说的，他们憋在心里边35:24零经验小白如何敲开梦想公司的大门？45:58如何面对甲方爸爸的刺耳声音？54:50职场人的沟通代表着素养【全糖社群】欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 VX[quantangzhuyi520]，欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～【商务合作】欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~【音乐】Best Friend-Doja CatBim bam boum - Mozart Opera Rcok——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马(人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西)运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！漆漆的演出信息也附在下方，i漆们可以多多关注哦！

【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人主播-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/女明星主播-找鱼（@找鱼50）：脱口秀演员/文案工作者【本期寄语】女性创作者既被期待着“扛起大旗”，受到许多赞誉，让她们心怀感激。同时她们也被置于放大镜下持续接受审视，心生忐忑。本期是属于全糖的女性脱口秀演员小专场!梅梅与漆漆邀请到同为脱口秀演员的好友找鱼，一起探讨了女性创作者经历的创作环境。两性关系的表达有标准答案吗?女性创作者又如何在先锋表达与日常记录之间找到平衡?我们试图呈现一个流动的、多元的女性表达世界，无论是对“矫枉过正”的声音的感激和惶恐，还是直面“媚男”标签的质疑，每一种声音都在推动表达的边界不断前行。感谢每一位女性表达者，也感谢每一位支持女性表达者的朋友，你们用声音为我们打开视角!【本期速听】00:05:55 如果你告诉女性什么可以讲，什么不可以讲，那我们的自由在哪里呢？00:08:33你是不是有些媚男？00:13:20你可以以任何姿态去生长，我都会看到你背后的不易和你当下的困境00:31:41先矫枉再过正00:35:25我们的表达是流动的，像一条河一直前进00:40:49感谢女性主义，让我们通过女性的作品，打开了更多视角00:57:04我要向世界展示一个鲜活的，有生命力的女性形象【全糖社群】欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 VX[quantangzhuyi520]，欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～【商务合作】欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~【音乐】Best Friend-Doja Cat下山-龚琳娜——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马(人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西)运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！漆漆的演出信息也附在下方，i漆们可以多多关注哦！

【主播】主持-主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人嘉宾-嘻哈（@嘻哈满堂）：脱口秀演员/资阳女侠嘉宾-阿PAN（@PAN）：脱口秀演员/馒头西施【本期寄语】大多数东亚孩子长大后一般治愈着童年或大或小的伤痛，一边在想，这个世界上真的好的原生家庭么？答案是：确实有！今天就让我们来走进两个“阳光姐妹淘”，看看松弛感满分的他们，是如何被爱一步步浇灌成长的，或许我们能从他们的原生家庭如何养育他们的过程里，学会如何把自己再养一遍。本期节目我们邀请到，他们成长在开明父母营造的爱之港湾。在这里，没有压抑窒息的 “东亚式高压”，只有满溢的理解与支持。也许你能从他们的故事中看到自己家庭的影子，找到自己幸福的童年记忆。也许你很少拥有这样的幸福瞬间，但是没关系，长大后的我们可以悉心把自己再养一遍。让我们一起跟随嘻哈与阿PAN，汲取他们成长路上的温暖养分，打破原生家庭的 “魔咒”吧。【本期速听】00:01:33 亦柔亦刚，亦正亦“谐”00:12:36 了不起的爸妈，“颠狂”的一家00:24:31 脆弱敏感的他们，守护着我和家00:35:08 东亚父母反面教材00:43:21 被开明的原生家庭滋养有多幸福01:04:52 女子不柔弱，不为母也刚！01:21:43 如果有一天我成为父母嘻哈父亲早期纸质版ins：阿PAN父亲奇迹暖暖佳作：【全糖社群】欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 VX[quantangzhuyi520]，欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～【商务合作】欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~【音乐】Best Friend-Doja CatHit the Road Jack - Ray Charles——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马(人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西)运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。漆漆12月演出日历，以及杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦另外，嘻哈的单口喜剧专场《茁壮》也在全国巡演中，“你只管去进攻，困难自会后退”！欢迎想看的朋友乐可以关注过载喜剧及各厂牌公众平台，或去各大票务平台搜索《茁壮》进行购票哦！

【主播】主持-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者/《第一片场》观影团创始人主播-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/女明星【本期寄语】这个世界上有被开黄腔的她，有被同事冒犯后独自掉小珍珠的我，有聊天中一直被他人打岔的他，还有苦恼于如何维持边界感的你。本期播客，我们要聊的就是怎么在生活中，不露声色地建立起自己的“心理防火墙”。让你在不冒犯他人的同时，也能轻松地保护好自己的空间。想知道怎么在复杂的社交场合里用语言树立起自己的边界感吗？那就千万别错过这期的精彩内容吧。建立边界感，不是为了与世界隔离，而是为了在与他人交往时，保持自我与尊严，让你我活得更加精彩。【本期速听】00:02:49 用语言树立起边界感的女性00:03:33 被冒犯的我们00:05:21 是不是因为我的边界感太模糊，导致别人觉得我开得起这种玩笑00:22:14 人教人，教不会；事教人一遍就会00:28:36 自我意识的不断觉醒【全糖社群】欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 VX[quantangzhuyi520]，欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～【商务合作】欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~【音乐】Best Friend-Doja CatHit the Road Jack - Ray Charles——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马(人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西)运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅的个人主打秀已经开始全国巡演啦！12月20日，梅梅会来到成都过载喜剧演出；12月21日，她将到达昆明不止喜剧与大家见面。成都站da~麦~搜索【杨梅】即可购票~昆明站小~程~序~搜索【不止喜剧】即可购票~目前梅梅的全国演出正在陆续解锁更多城市，以上是已有的城市巡演日历，欢迎大家保存，随时关注购票信息哦~漆漆最近也在全国巡演中，欢迎关注@讲脱口秀的漆漆 获取更多信息~

【主播】主持-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/女明星主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人【本期寄语】“女权表演艺术家”“雄竞”“课间十分钟”“我喜欢你看我”......这些词句，是否瞬间让你联想到了最近正在热映的那部轻盈又好笑，温暖又舒适的电影？本期，全糖带你走进电影《好东西》，聊聊主播们观影后的感受，漆漆与梅梅在光影交错间，被这部“大女人”电影深深触动。回忆起作为女性和电影中的女性角色共情的同温层瞬间。我们不仅见证了导演那份温柔而坚定的平视视角，更目睹了女性对既定规则规训的挣扎和破茧。而小叶、铁梅与小孩儿之间，那份细腻入微的女性守望相助，更是温暖了无数颗心。面对旧创伤和新挑战，她们彼此温暖互相慰藉，在彼此的陪伴下，绽放出更加耀眼的光芒......全糖始终坚信，女性的声音值得被更多人听见，先上桌，先吃饭，先吃饱，再挑食，让我们一起做新时代的大女人！【本期速听】00:05:33 男人的“小心思”00:10:03 我的身体里装着她们三个00:21:33 温柔而坚定的平视小三00:32:00 我要去跟我的猫结婚00:34:30 看上野千鹤子的男人00:37:09 老登电影与大女人电影00:39:16 Be nice会让自己失去权威吗00:47:13 希望用爱和包容把你包裹【全糖社群】欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 VX[quantangzhuyi520]，欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～【商务合作】欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~【音乐】Best Friend-Doja Cat明天会更好-群星——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马(人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西)运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅的个人主打秀已经开始全国巡演啦！12月20日，梅梅会来到成都过载喜剧演出；12月21日，她将到达昆明不止喜剧与大家见面。成都站da~麦~搜索【杨梅】即可购票~昆明站小~程~序~搜索【不止喜剧】即可购票~目前梅梅的全国演出正在陆续解锁更多城市，以上是已有的城市巡演日历，欢迎大家保存，随时关注购票信息哦~漆漆最近也在全国/全球巡演中，欢迎关注@讲脱口秀的漆漆 获取更多信息~

【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者【本期寄语】错过了蔡康永的《说话之道》，不能错过这期全糖主义的表达小课。好听的话不好讲，难听的话难讲好，本期，刀刀梅梅从爆发式成长聊到了如何好好说话。这帘名为“表达”的神秘面纱将被她们掀开，与你一起剖析如何讲话。从听不懂他人的阴阳怪气，到明白什么话可以直抒胸臆，什么话需要拐弯抹角，两位讲述者从自己的人生经历中总结了许多干货与你分享，希望能让你看到汪洋表达之海中的朵朵精彩浪花。亲爱的糖粉们，语言是使人生变得快乐顺畅的重要环节，祝你娓娓道来，曲尽其妙。【本期速听】00:05:43 我偏向那个有独特味道的你00：08:52 甲方乙方00:20:50 最好的一次夸夸00:23:40 一个人偷偷内耗00:26:26 把装有钱当作充实人生价值00:31:13 什么？他在阴阳我？00:33:10 真正自信的人，能转化别人的攻击。00:42:21 语言是使人生变得快乐顺畅的重要环节【全糖社群】欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～【音乐】Best Friend-Doja CatSmall Girl-李泳知——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马(人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西)运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅的个人主打秀已经开始全国巡演啦！12月20日，梅梅会来到成都过载喜剧演出；12月21日，她将到达昆明不止喜剧与大家见面。欢迎想看的朋友搜索小~程~序“过载喜剧”“不止喜剧”购票或获取更多信息。漆漆最近也在全国/全球巡演中，欢迎关注@讲脱口秀的漆漆 获取更多信息~

【主播】主持-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》女明星主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人嘉宾-虎牙（@单口喜剧演员虎牙）：脱口秀演员/《岛必叨》主播【本期寄语】时候发现身边的“朋友越来越少”的？朋友变少是因为年纪渐长日渐忙碌走散、还是人生轨迹不同分道扬镳？本期，全糖主义邀请到友台的《岛必叨》主播——虎牙，来跟漆漆梅梅一起聊一聊“朋友为何越来越少”。几位主播嬉笑之间回忆了那些年疯狂追求朋友越来越多的青葱时期，也走心回忆了这些年一个或一群走散的朋友。听完也许你也会回忆起“那些说好不分离”，却不小心走散的朋友，泛起一丝忧伤，但不用担心，听完这期，也许可以鼓起勇气，给那个久违的好友发送一条信息“最近秋叶黄了，我们去看看吧。”亲爱的糖粉们，你也无需着急，路少的时候或许能够看到更认真的风景。【本期速听】00:12:21 朋友变传销？00:28:20 做一对快乐的小丑。00:30:06 现实版黎吧啦00:49:00 你有了新朋友，我独守空房00:56:11 朋友互相吵架要怎么站队啊！01:06:43 如何对朋友表达爱01:14:19 我昨晚那句是不是说的不太合适！01:27:28 为什么？为什么我们不能当好朋友？【全糖社群】欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～【音乐】Best Friend-Doja Cat朋友-臧天朔——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马(人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西)运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。杨梅的个人主打秀即将陆续开始全国巡演，第一站会来到武汉，欢迎在武汉的小伙伴来看梅梅~~~更多城市，敬请期待哦！想看的朋友欢迎搜索小~程~序“开饭喜剧”购票或获取更多信息。漆漆最近也在全国/全球巡演中，欢迎关注@讲脱口秀的漆漆 获取更多信息~

【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人主播-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》女明星主播-王越（@拿着话筒的王越）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》女明星主播-嘻哈（@嘻哈满堂）：脱口秀演员/女明星/资阳女侠【本期寄语】喜大普奔！糖粉们期待已久的脱口秀姐妹花——王越与嘻哈终于来全糖啦~第十四期，让我们来聊聊女性之间的友谊可以深度到什么程度！本期的主播漆漆与杨梅、嘉宾王越与嘻哈，两对姐妹之间的共同点就是——都互相是对方最好的朋友！看过《喜剧之王单口季》的朋友都知道，漆漆和王越在节目里是“双胞胎CP”，而录制节目现场爆料了杨梅和嘻哈深夜小某书聊到三点～四个川渝姐妹之间的CP线也太丰富了！磕学家们快支起耳朵磕起来！听完这期节目你会发现，女性之间的友谊也太动人了！幸福变得具象化了，它是是王越努力奋斗和嘻哈并肩舞台的决心，是嘻哈送给王越那把定制的吉他，是漆漆和梅梅每一次分别时用力的拥抱和“我爱你”的表白。她们用美好的友谊相互滋养，接纳着对方的一切，各自成为最好的自己。从她们的故事里会看到我们，想起和朋友相处时的温暖时光，冬天也好像变得没那么冷了。正在为友情焦虑的朋友们也不要担心，好好爱自己，所有的答案都在下一个阶段。【本期速听】00:22:03 我没有任何其他想法，只想爱她00:34:39 我是配得这样的爱的00:44:34 爱是我微博置顶的那把吉他00:45:20 总决赛前，她说无论如何，见到你00:52:23 吃一顿皇帝饭01:02:02 一定要成为相互滋养的人01:09:31 我们已经活在了对方身体里01:11:28 说爱你就要立刻出现在你面前来爱你01:35:10 王越嘻哈独家歌声大放送【全糖社群】欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～【音乐】Best Friend-Doja Cat言不由衷-嘻哈（翻唱）出现又离开-王越（翻唱）——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马(人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西)运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注@喜番喜剧 获取购票信息。杨梅的个人主打秀即将全国巡演，欢迎大家关注她的个人微博@脱口秀演员杨梅 获取更多信息。漆漆最近也在全国/全球巡演中，欢迎关注@讲脱口秀的漆漆 获取更多信息~

【主播】主持-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/女明星主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者【本期寄语】本期节目由Glowe阁楼赞助播出！全糖所有人都非常感谢糖粉们一直以来的大力支持！截至到十二期，全糖频道已经突破了八千粉丝大关，也被有眼光的金主妈妈看到啦~第十三期，我们一起来聊聊如何成为自信女人，三位主播分享了有关自信心的经验与心得。自卑是每个人的过去，而听了这期，自信就是我们的未来。在他人与自身的帮助中，我们不再过度关注自己的缺点，而是看到整体的优秀；不再盲目跨越舒适圈，而是建立自己的舒适世界；不再被他人的评价而痛苦，而是学会了保护自己，逐渐在成为优秀的自信女人！【本期速听】00:11:00 fake it until you make it00:20:20 同事没有中文名00:45:40 我是强装E人的I人00:52:20 用你的长板带动短板01:03:00 自主培养钝感力01:13:13 别侥幸，去练习【本期福利】全糖给家人们谋了来自2个Glowe阁楼APP的小福利~Glowe阁楼APP是一个专注于提供线上心理咨询服务的App。在Glowe阁楼APP中，一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。现在，Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用！[福利1]我们会在小宇宙评论区中随机抽选3位糖粉，赠送您200元的优惠券（仅限双周方案使用）。届时会有官方号在您的评论下回复“恭喜中奖”，麻烦您添加客服微信，备注“中奖”即可领奖哦。[福利2]下载Glowe 阁楼的App的糖粉们在注册时可以使用我们的播客专属邀请码【qt525】，也就是账号名称拼音首字母，即可享受100元优惠券哦！【全糖社群】欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～【音乐】Best Friend-Doja CatThis is me - Kesha——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马(人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西)运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注@喜番喜剧 获取购票信息。杨梅的个人主打秀即将全国巡演，欢迎大家关注她的个人微博@脱口秀演员杨梅 获取更多信息。漆漆最近也在全国/全球巡演中，欢迎关注@讲脱口秀的漆漆 获取更多信息~

【主播】主持-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/女明星主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人【本期寄语】小时候，妈妈总让我写完作业再去玩；长大后，我依旧把工作拖到凌晨一点却还在刷抖音……一边羡慕着时间管理大师的To-do list，一边却连照做都坚持不下来。没关系，像我一样的P人朋友们，你的强来了！本期，时间缠斗多年的主播漆梅作为P人代表，总结出了更适合P人宝宝的时间管理方法与心得分享给大家。相信本期一定会跟与时间管理屡战屡败，屡败屡战的P人宝宝们很有共鸣，有所帮助。也欢迎J人代表们在评论区分享一些你们的时间管理心得哦~不再过度美化他人，不再忘记自己的初心，敢于开始，你的曙光就在眼前。【本期速听】00:13:30 你是不是习惯了把别人的需求往前放00:17:20 你把时间花在哪里，外面看得到00:24:00 焦虑是流动的00:27:10 我们都是间歇性地努力规划00:32:40 忘了初心，忘了来时路00:36:05 半夜的拖延00:38:05 我身边的时间管理大师00:45:40 他的时间表精确到了上厕所...00:49:30 曙光一定在前面00:59:40 不要过度美化他人【内容链接】本期播客提到了两个友台节目，欢迎大家去各大音频平台收听：E10 让万物穿过自己——《无人知晓》EP38《时间贫困》：一个人的时间花在哪里，是看得见的——《纵横四海》【全糖社群】欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～【音乐】Best Friend-Doja CatTry Everything-Shakira——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马(人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西)运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】喜番喜剧·2024·女性喜剧周·已全面开票，小程序和各大票务平台搜索“喜番喜剧”即可购票。『全糖主义』主播杨梅、漆漆都有参与多场主打秀/专场/拼盘哦！其他具体演出安排详情见下图。今年喜番的女性喜剧周为期两周，23位女性演员，10场个人专场/主打秀，3场拼盘秀等多场活动把快乐拉满，欢迎大家来玩～

【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者主播-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/女明星主播-张晗（@脏孩阿布）：《是坏情绪啊，没关系》制片人【本期寄语】本期，全糖邀请到了B站首部聚焦心理情绪的医疗类纪录片《是坏情绪啊，没关系》的制片人张晗，与各位糖粉一起聊聊热播节目与我们的坏情绪。作为来自东亚的小孩，我们总被笼罩在“原生家庭”“代际传递”“打压教育”的阴影中喘不过气。看着乌云慢慢聚拢，我们却羞于启齿，认为家丑不可外扬。但是好朋友们，有坏情绪啊，也没关系。希望音频可以代替我们拥抱你，让你不再孤独；希望音频可以代替我们疗愈你，让你接纳自己的情绪。祝愿每一位糖粉正视自己的各种情绪，你的勇气会是黑暗中的一道光，带你迎接美好的明天。【本期速听】00：05：34 家丑不可外扬？00：10：06 你们在撕开口子，为大家照进一道光00:37:00 东亚孩子们的自述00:47:10 做完后很愧疚，但说出来后真的很爽01:12:13 能有更多的坏情绪被看到，被接受，被理解01:19:40 非常感谢你们，愿意做这个片子01:22:20 你不是在矫情【全糖社群】欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～【音乐】Best Friend-Doja Cat生活倒影-苏运莹——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马(人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西)运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】喜番喜剧·2024·女性喜剧周·已全面开票，小程序和各大票务平台搜索“喜番喜剧”即可购票。『全糖主义』主播杨梅、漆漆都有参与多场主打秀/专场/拼盘哦！其中此前节目中提到的——杨梅主打秀《命中注定我爱我》（漆漆主持）还有少量余票，大家速速抢购哦~将于11月1日（周五）20:30上演，看杨梅如何从羡慕偶像剧女主的小女孩成长为hold住自己人生的大主角。其他具体演出安排详情见下图。今年喜番的女性喜剧周为期两周，23位女性演员，10场个人专场/主打秀，3场拼盘秀等多场活动把快乐拉满，欢迎大家来玩～

【节目简介】本期节目是爱奇艺《喜剧之王单口季》和小宇宙联合推出的「从小人物到喜剧之王」（https://collection.xiaoyuzhoufm.com/xijuzhiwang）播客企划系列节目之一。我们很开心收到《喜剧之王单口季》和小宇宙的邀请，一起见证喜单演员的前行蜕变，从生活走向舞台，从小人物成长为喜剧之王。【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人主播-小鹿（@好笑那个小鹿）：脱口秀演员主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者主播-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/女明星【本期寄语】人们常说“三十而立”，那30岁左右的我们，是否真正在朝着自己的人生目标迈进？今天，全糖主义邀请到《喜剧之王单口季》中的热门卡司——小鹿来频道做客，与糖粉一起回顾或憧憬一下各自的30岁。从每日精致妆容到坦然接纳素颜，从高跟鞋“不妥协”到洞洞鞋的自我舒适，30岁的我们遇到了人生转折点，不断反思与成长，学会了消化那份比较与嫉妒，努力成为更好的女性。无论你对30岁抱有何种期待，或正陷入迷茫，都请多回望你的阳光时刻，怀揣希望，睡个好觉吧！【本期速听】0:07:09 奥斯卡狗帝演瘸子0:10:44 脱口秀行业线上与线下区别大揭秘0:11:55 录完节目后，我已经不知道什么是好笑的了0:14:00 好像我也没有在节目上用尽全力0:15:59 我不知道“努力”具象化是什么样的0:19:03 努力循环定律0:20:42 天真姐：你的强来了0:23:31 我长这么大第一次看见周老板哭0:28:27 《喜剧之王单口季》x《头脑特工队》0:30:18 女性脱口秀演员的现状0:38:24 你的存在就已经激励了我0:45:18 我的30岁会是怎样的0:51:55 今天你化妆了吗0:55:24 女孩们也可以活得如此自在1:08:43 中女的迷茫与害怕1:12:49 很多你没改正的问题，到冬天就会结冰了1:18:01 人就是得有朋友1:48:11 人这一辈子就是闭卷考试1:54:25 哪怕你跌下去，也一定会再爬上来的2:11:08 成年人睡好觉是一件难得的事【全糖社群】欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～WX：quantangzhuyi520【音乐】Best Friend-Doja CatEasy on me - Adele【彩蛋】《头脑特工队》x小鹿、漆漆、刘仁铖小鹿x鸟鸟V.S.乐乐x忧忧小鹿的狗狗墨尔本装瘸——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马(人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西)运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】小鹿的新专场《我的中女时代》全球巡演已经官宣！如果你希望它来到你的城市，欢迎去大麦搜索「我的中女时代」参与城市许愿活动哦!更多专场资讯，请关注@Standby好了喜番喜剧·2024·女性喜剧周·已全面开票，小程序和各大票务平台搜索“喜番喜剧”即可购票。『全糖主义』主播杨梅、漆漆都有参与多场主打秀/专场/拼盘哦！其中此前节目中提到的——杨梅主打秀《命中注定我爱我》（漆漆主持）还有少量余票，大家速速抢购哦~将于11月1日（周五）20： 30上演，看杨梅如何从羡慕偶像剧女主的小女孩成长为hold住自己人生的大主角。其他具体演出安排详情见下图。今年喜番的女性喜剧周为期两周，23位女性演员，10场个人专场/主打秀，3场拼盘秀等多场活动把快乐拉满，欢迎大家来玩～

【主播】主持-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者主播-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/女明星主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人【本期寄语】一次的主动，换来了终生的内向！信任崩塌、友人背刺、职场人际、深度关系......人生中如此多的社交困境是否让你喘不过气？什么人值得你掏心掏肺？什么人不识也罢？临场拘谨，能量拉扯，职场霸凌等种种社交难题今天都被拉到了全糖公开处刑！本期，杨梅、刀刀、漆漆结合多年纵横人生的经验，讨论了社交这一人生大话题，向各位糖粉分享了自己的认知与思考，听到就是赚到。另外，我们在本期结尾还抽取了一位幸运糖粉的留言，解答了ta的苦恼，欢迎友友们多多留言，在评论区留下你的问题或你想听的话题。希望每一个沉浮在社交苦海的你都能快乐上岸。【本期速听】0:01:30 你会跟同事交朋友吗0:03:41 每个人最初都是纯洁无暇的璞玉0:07:31 我把同事当家人0:10:28 我在机场做王宝强0:14:18 因为我记不住吃过的苦，所以你们都认为我活得很轻松0:19:25 我总是害怕犯错，从而无法表现自如0:29:38 你得先看到别人，才能去理解别人0:39:43 陌生人社交与向上社交0:47:32 迈开脚步，降低期待0:57:27 压抑住你想巴结人的内心1:05:45 保持善意，保持警惕1:13:27 好与坏，真诚与否没有标准答案1:17:39 糖粉提问环节——如何与导师相处【全糖社群】欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～WX：quantangzhuyi520【音乐】Best Friend-Doja Cat我不是农人-方大同——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马(人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西)运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】喜番喜剧·2024·女性喜剧周·已全面开票，小程序和各大票务平台搜索“喜番喜剧”即可购票。『全糖主义』主播杨梅、漆漆都有参与多场主打秀/专场/拼盘哦！其中此前节目中提到的——杨梅主打秀《命中注定我爱我》（漆漆主持）将于11月1日（周五）20: 30上演，看杨梅如何从羡慕偶像剧女主的小女孩成长为hold住自己人生的大主角。其他具体演出安排详情见下图。今年喜番的女性喜剧周为期两周，23位女性演员，10场个人专场/主打秀，3场拼盘秀等多场活动把快乐拉满，欢迎大家来玩～

【节目简介】本期节目是爱奇艺《喜剧之王单口季》和小宇宙联合推出的「从小人物到喜剧之王」（https://collection.xiaoyuzhoufm.com/xijuzhiwang）播客企划系列节目之一。我们很开心收到《喜剧之王单口季》和小宇宙的邀请，一起见证喜单演员的前行蜕变，从生活走向舞台，从小人物成长为喜剧之王。【主播】主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人主播-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/女明星主播-王越（@拿着话筒的王越）：脱口秀演员/女明星【本期寄语】本期，全糖邀请到了来自《喜剧之王单口季》的两位女明星——漆漆和王越一起来聊一聊她们的参赛经历与心态，曝一爆节目的小秘密~想不到，电视机前自信光鲜的二位私下竟然会想这么多！在此，全糖真心祝福两位实力脱口秀演员不仅走出黑洞，看到阳光，还能闪闪发光，照亮前方。【本期速听】0:12:14 节目导演争夺我0:15:22 节目剪辑大揭秘0:17:29 紧张女王大出征0:25:05 节目里感觉自己低人一等0:32:40 倒反天罡！唠唠节目导师0:54:19 奶奶是我最忠实的粉丝1:01:00 我从黑洞走出来，终于看到阳光1:09:16 正主怎么看磕cp1:14:28 红了的感受1:32:30 女明星的未来如何【全糖社群】欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～WX：quantangzhuyi520【音乐】Best Friend-Doja CatI will survive - Gloria Gaynor【彩蛋】惊喜合照拼图来啦~——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马(人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西)运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注GZH@喜番喜剧 ，之后也会陆续有全国巡演，敬请期待～

【主播】主持-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/女明星主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人【本期寄语】本期，全糖带你回顾了那些年我们一起看过的影视作品中的女性形象。看《王子变青蛙》等偶像剧，我们从沉迷帅哥到对帅哥祛魅，从想做女主角到想当人生的主角；看《戴洛奇小镇》，我们感叹做第一性是这种感觉；看《情深深雨濛濛》，我们从依萍身上看到了原生家庭的自己，找到刺、让刺变柔软需要多少勇气与毅力。影视作品中的优秀女性形象与女性创作者一直激励着我们，比如贾玲和她的《热辣滚烫》带给我们的那份力量。感谢“贾玲们”，是你们带着我们站起来，走上自己的路，成为更加优秀的自己。【本期速听】0:04:15 这部剧摧毁了恋爱脑0:04:44 无论你如何优秀，对方都有可能出轨0:17:51 带入偶像剧女主的我0:24:27 对偶像帅哥祛魅0:24:59 把“男主角”换成“目标”0:28:14 爱情只是人生中的一部分0:33:43 难道只有两条路吗？没有第三条吗？0:36:09 当第一性原来是这样的0:50:45 我是依萍1:02:16 我在沼泽里开花1:10:06 贾玲光是存在就足够激励【全糖社群】欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，更多电台内容关注 WB@全糖主义播客 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～WX：quantangzhuyi520【音乐】Best Friend-Doja Cat一切都来得及-贾玲——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马(人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西)运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注GZH @喜番喜剧 ，之后也会陆续有全国巡演，敬请期待～

【主播】主持-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人主播-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/女明星【本期寄语】本期，我们谈论了野心这一命题。有的人觉得老子一定要比你强，比你厉害；有的人希望人在家里躺，钱从天上来；有的人还在迷茫将来自己要成为谁……洞察这个世界的复杂与多样后，我们会对野心有不一样的定义，野心也让我们的格局变得更大。无论如何，我们只愿每一位糖粉的人生之旅，不是被成功笼罩的束缚，而是对自我与世界的无尽探索。【本期速听】2:34 你有野心吗？6:42 权力越大是责任越大还是内心越黑7:24 这个叫格局，不叫野心8:17 你为什么想要名利？10:08 野心需要人品来支持13:20 我要成为一个优秀的脱口秀演员18:11 能实现的野心25:53 人性的虚伪33:05 我一定会成功的40:04 我向宇宙发出了订单58:15 如何安放失败的野心59:54 在事业上请多多出轨1:03:20 一切都是为了成就你【全糖社群】欢迎各位糖粉加听众群和主播一起唠嗑，客服wx：quantangzhuyi520,更多电台内容关注 WB@全糖主义播客欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”～～～【音乐】Best Friend-Doja Cat老男孩-筷子兄弟——————【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】剪辑：小矮马(人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西)运营：轰宝（庭中有奇树）策划：秋喜（生活很难，开心也很重要）【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注GZH @喜番喜剧 ，之后也会陆续有全国巡演，敬请期待～