PODCAST · religion
个人启示录
by 陈春花
一个陪你向内看，也陪你重新向内认识自己，向外创造丰盛的播客。这里有真实的人生故事，有对关系、情绪、财富、事业、自我成长与修行的真实觉察。我们一起看见那些反复影响人生的内在模式，理解那些藏在情绪背后的自己，并通过觉察与释放，一点一点瓦解阻碍自己的旧有信念与认知，活出内在的本自具足
Episodes
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No.75【释放系列】5 如何通过释放显化具体目标—保姆级教程
【Say Something】 莱斯特说过一定要赢，这个背后不是让你争强好胜，也不是世俗意义上的一定要“比得过”当你选择通过释放去显化目标允许物质掉落在3d，其实你是在一点一点去释放掉自己的抓取，而真正的赢，不是感觉层面好就够了，是真正的落地让自己的生活好了；祝愿大家都可以仅通过释放实现目标 【TimeLine】 00：39 关于莱斯特所说的仅仅通过释放达成目标 02：31 第一步：先去释放你关于目标的所有感受 10：10 第二步：以开放的、简洁的方式写下你的目标 17：31 第三步：针对你的目标，去释放浮现的感觉、想法、念头 20：55 第四步：如果行动有阻碍，那么就针对行动去做释放...
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No.74 你以为你缺的是钱，其实你缺的是“丰盛感”
【Say Something】 我们很多人其实都带着不同程度的财富匮乏：害怕失去钱、过度计较得失、嫉妒别人的富足、因为害怕没有钱而强迫自己做不喜欢的事情……这些看似只是我们的行为，背后其实都藏着我们对于财富的恐惧、匮乏和限制性信念。而我在释放的过程中越来越深地体会到：我们每天的行为、语言和念头，都在不断种下未来的“种子”。所以，真正的财富自由，可能并不只是“拥有更多的钱”，而是你开始拥有一种更加丰盛、开放、愿意给予，也能够接住财富的内在状态。 【TimeLine】 01:19 很多人的内心常感匮乏与不安，虽然我们物质很丰裕，但内心都是很苦的 05：03...
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No.73 持续释放以后，我开始重新学习如何丰盛地活
【Say Something】 因为一直在不断地释放，所以能很清晰的认识到实践的证得和认知有很明显的区别，希望大家都可以好好实践，不要沉迷于心智的“为什么”，直接通过实践得到答案~祝福你们~感恩你们 【TimeLine】 00：58 为什么最近没有系统的分享释放法的内容了？因为在疯狂实践哈哈 02：51 拥有者状态因为你会因为拥有或没有感觉到开心或难过，行动者更多的是需要在行动中获得自我的满足感和价值感，那么存在状态是完全的放手，成为见证者； 13：31 你的自我时时刻刻每时每刻都在抓取，造作 16：56...
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No.72 因为你把焦虑清晰化，所以问题要么被解决，要么不再成为问题
【Say Something】 好久不见朋友们~祝福大家都可以在混乱的时代找到自己安宁的那颗心！祝愿我们都能轻松、幸福、平和 【TimeLine】 01：09 清晰化你的感受、问题、卡点，要么问题被解决，要么问题不再成为问题 03：52 首先是关于你有没有意识将你的问题清晰化，你能否有勇气真的看见问题的背后藏着什么，其次就是如何分层去解决 04：32 你预感到问题背后有一种非常强烈的你不想面对的东西所以你想逃避 05：39 抓不住主要矛盾导致时间分散 07：52 知道问题在哪里不敢去做，有阻力去释放 09：55 知道问题在哪，你也敢做，但是动不起来，没有生命力恢复生命力 12：28...
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No.71 【释放系列】释放体验|释放冥想|身体感受激活
【Say Something】 这期音频是针对释放的冥想音频，释放这件事绝对不是一种认知，它是一次次体验，也许更多的认知反而会阻碍释放的进程，如果大家对释放感兴趣，那就直接去释放，直接去感受，去体验轻轻松松将感受放开，感受轻轻松松流走是什么感觉，就是这么简单！ 祝福大家！ 【其他】 联系方式 小红书：陈春花 微信公众号：陈春花的小窝 VX：yxrj0222 收听方式 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、荔枝APP 在小宇宙查看该单集文稿
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No.70 为什么知道那么多道理，我们还是改变不了自己？
【Say Something】 我们总以为改变来自某一次顿悟，来自一句醍醐灌顶的话。但真正让人慢慢走出来的，往往是那些看似简单、却反复去做的行动。也只有行动才能真正的使人改变 【TimeLine】 01:43 介绍这部纪录片《施图茨的疗愈之道》背景 03：53 因为这部纪录片真实，不是一场心里科普更像是困境展示，同时强调了要去行动，所以我很喜欢 08：32 工具一 人的一生有无数个永不消失的痛苦 16：01 工具二 当你感觉人生一团乱，不要着急去解决问题，请先去恢复你的生命力 19：18 工具三 面对内在阻力，我们的选择是什么？ 22：17 工具四…
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No.69 亲密关系的最大价值是帮助我们去看见内在的匮乏
【Say Something】 希望我们每个人都可以100%对自己负责，100%对自己的关系负责； 【TimeLine】 00：37 关于去爱这件事要从爱满自己开始说 01：12 我们大多数人学会的并不是爱，其实是交换 04：06 以完全的主体意识去看待生命 05：38 爱是最容易暴露我们的匮乏的 06：53 为什么亲密关系最容易暴露我们最深的需求？ 12：50 你大脑不记得的事身体会记得 16：23 如何去填补自己的内在匮乏、如何去疗愈自己？ 【Others】 联系方式 网易邮箱： [email protected] 小红书：陈春花 微信公众号：陈春花的小窝...
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No.68【释放系列】4 释放三大想要 | 释放情绪的进阶
【Say Something】 我个人也是在真正实操了释放三大想要后才发现，原来我们的小我无时无刻都在抓取，这些抓取让我痛苦，让我看不见真实的自性，让我无法将自己的幸福放在第一位……同时释放三大想要也是一个不断发现惊喜的过程，不断地放下控制、放下想要寻求认可，放下想要安全，我在当下就可以获得幸福，我在当下就能绝对的安全，对于目标不再只是想想看而是“我也可以”去体验吧~祝大家都能在释放当中获得永恒的喜悦、平静、幸福 【TimeLine】 02：53 什么时候我们可以进入到三大想要的释放？ 05：46 三大想要是什么？想要寻求认同、想要控制、想要安全 07：41...
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No.67 【释放系列】3小白如何开始释放(实操详细版)
【Say Something】 这期播客正式开始上手实操释放，全都是我在释放路上的体验经历分享！释放一定是体验到的，不要用大脑分析去思考如何释放，直接去释放！祝我们都能在释放中感受自由和富足！！ 【TimeLine】 00：44 我的释放路，是如何从压抑感受到学着去觉察并表达感受 13：33 如何开始借助外界发生的让你产生强烈感受的事件来释放？ 14：12 记录情绪觉察日记 20：18 直接去面对你的感受 32：00 共振是自然而然会来到的，因为表层的感受走了，潜意识下的感受就浮现上来了 40：53 觉察自己的释放当中是否有对抗 47：09 释放是心的运作，不是头脑的分析思考 51：19...
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No.66 释放疗愈这么长时间，我发生了哪些改变
【Say Something】 一时兴起，录了一期播客~也算是总结一下我这么长时间以来释放、疗愈、内在探索的一些改变。祝福所有听到播客的朋友都能找到内在的金矿！！！ 【TimeLine】 01：11 不再对很多人执着了 08：19 我已经很久没有评判过自己了 13：31 不再以叙事者的方式叙事，转而成为创造者 15：31 拥有真正让一件事过去的能力 21：40 坚定地和自己站在一起 26：09 不再去下定义了，而是觉察 34：40 轻轻松松地做事 37：40 建立自己的边界，不要随意去干涉他人 【Others】 联系方式 网易邮箱： [email protected]...
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No.65 【释放系列】2为什么要去释放、去自我觉察、去内观
【Say Something】 释放系列第二期啦~这一期内容主要分享了我们是如何丢失与生俱来的能力——释放、我们的大脑是如何习得处理情绪的方式的？我们如果不做释放会发生什么？ 【TimeLine】 01：48 如果我们没有释放情绪，那么我们习得了什么样的方式来处理情绪、对待感受呢？ 10：35 一般我们最容易习得两种处理情绪的方式 11：41 释放的过程是怎样的 14：23 如果不去释放（不去向内觉察向内观）在情绪身体层面会发生什么？ 21：27 不去释放在关系层面会怎样？ 25：54 不去释放事业财富层面会怎样？ 28：03 不去释放你的生命层面是怎样的？ 【Others】 联系方式...
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No.64 那些生活中感受到幸福的瞬间
【Say Something】 祝愿听到这期播客的朋友都能在此刻，在当下就幸福！！！ 【TimeLine】 00：45 选到喜欢的bgm会开心的跳舞 02：52 在大理的天台上看火烧云跳舞 04：23 想录播客-直接说话-先激发你的能量，让快乐的能量促使你去做这件事 08：06 做运动带给了我的生活很多正向循环 13：52 学习猫、喜欢猫 23:48 在阳光下吃一碗香喷喷的螺蛳粉 26：36 浸泡在大自然里 【Others】 联系方式 网易邮箱： [email protected] 小红书：陈春花 微信公众号：陈春花的小窝 VX：yxrj0222 收听方式...
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No.63 【释放系列】1究其根本释放是在干什么
【Say Something】 感恩大家的存在！每次录播客我都觉得是一件美妙的事情，当我想到我录的播客也有人再喜欢，再期待，我就更开心啦~感恩你们，祝福你们~ 【TimeLine】 00：44 为什么想要系统的重新来分享释放？ 02：50 究竟什么样的人群需要释放？ 04：44 莱斯特初始是如何运用释放的故事 11：22 关于释放的一整个过程是什么样的？ 14：42 释放会经历怎样的路径 24：17 我们在不断释放的是关于自我的虚假身份 【Others】 联系方式 网易邮箱： [email protected] 小红书：陈春花 微信公众号：陈春花的小窝 VX：yxrj0222...
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No.62 显化的过程一定是找回自我主体性的过程
【Say Something】 其实这期内容是围绕我最近在释放时一个很猛烈的感受展开的，这个感受就是：当我在释放时，我只为我的内在服务，为我的内在感受服务！这个决定一直引领着我不断地去看见自己的内在，而不是看见自己“显化”的目标是否实现！而究其根本就是莱斯特释放法中所说的：想要自由超过想要世界！当你一旦做了这个决定，你会清晰的明了，没有任何事情比你内在的感受更重要！更是因为这个决定，让你回归了自我的主体性，只为自己服务！当然在这个过程中，显化会变得轻轻松松~ 【TimeLine】 00：37 关于显化的来时路 02：56 你时时刻刻都在显化，不是只显化你想要的，也同样在显化你不想要的...
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No.61 拿回自己人生的主动权，外界发生的一切都在给你的内心照镜子
【Say Something】 这两年来我一直有一种感觉，这种感觉就是我走的这条路是对的！并不是因为我现在过的很顺遂，无忧无虑，而是我能真切地感受到自己的智慧一点一点在升起；我喜欢从每一件事情的发生中照自己，就如标题所说：外界的一切都是为你服务的，而你是否能真正体悟到这一点是来源于你是否能在事事上修行、磨砺、精进……祝福大家，都能体验心的开阔！ 【TimeLine】 02：53 外界发生的一切都是来为你提供信息的 11：45 释放了之后就没有了 26：38 第一个核心：去接纳，凡是发生，问问自己可以接纳此刻吗？ 29：56 第二个核心：有觉知的觉察，不执著 32：05…
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No.60 不要做计划，而是建立起一套能够自然而然运行起来的生活系统
【Say Something】 事物的发展都是不断在变化、更新、迭代的~杜绝用同一套认知去看待不断发展的事情；这一期内容看似是在讲如何去计划、如何去规划，但深入去看更像是一整套生活智慧，关于你如何去觉察你的生活、关于如何放手让生命自然而然流淌、关于如何接纳、包容……感恩大家的收听~ 【TimeLine】 01：21 如何去更好的安排自己的生活，这期内容适合哪些人去听？ 02：23 我是什么时候对“计划”有概念的 07：03 关于我对“计划”的认知发生了怎么样改变 13：06 我对计划的感受发生了改变 14：33 去做计划心法部分（重要） 21：34…
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《播种幸福》自我太过于庞大以致于将无限的心遮蔽起来
【Say Something】 当你越来越去感受自己心的无限，你就越来越明白你自我的渺小，而所有的一切究其根本都是让我们回到心的无限，希望我们都可以好好实践，好好修习，轻松自在的顺势而为！ 【TimeLine】 01：20 实践是一切的根本，任何方法都要去经过自己实践的验证，去改变你的世界 05：04 麦克罗奇格西的故事 09：41 金刚经的内容适合一切领域，格西老师的经历是对金刚经内容的实操 11：47 笔的故事 14：32 种子是如何被种下的，种下后是如何显化在这个世界的 16：41 种种子的一些规律 21：12 一个原始人是如何学会耕种的 24：29 你想要的先帮别人得到…
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No.59 不带评判 没有投射 敞开倾听 完全接纳 祝我也祝你
【Say Something】 祝福所有人都能拥有一个敞开的空间，认真聆听自己，聆听他人，接纳他人，接纳自己~ 【TimeLine】 01:01 对于他人没有评判、没有投射、敞开倾听、完全接纳 17：01 与原生家庭和解与父母无关，只与自己有关，所以你的疗愈只和你自己相关 23：51 做天意运动的这一年 31：20 去挖掘属于自己的天赋 【Others】 联系方式 网易邮箱： [email protected] 小红书：陈春花 微信公众号：陈春花的小窝 VX：yxrj0222 收听方式 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、荔枝APP bgm Old School Japan…
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No.58 建立深度关系的过程实际是深度看见自己的过程
【Say Something】 哈喽朋友们大家好~希望大家都能稳稳地接住自己，深度的看见自己；当你真正可以理解、拥抱、接纳自己，你的空间也会越来越圆满，这样圆满的空间自然能吸引到更好好事，同样也可以借助自己的这个空间帮助到越来越多的人。祝福你们 【TimeLine】 01：38 我对于关系认知的一个变化 05：24 建立深度关系，但更重要的是在深度关系里看见自己、疗愈自己 10：51 非暴力沟通的过程其实是袒露自己、面对自己的过程 11：38 人与人之间的争吵都停留在小我的寻求认同、需求满足上，这个层面没有真正意义上的爱 15：04…
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No.57 因果定律|种子法则|清理种子|看见真相
【Say Something】 哈喽朋友们好久不见，我自己在学习了金刚智慧，了解了空性智慧后就不断地在生活中去实操，去看在我的生活中究竟每天在上演什么剧情，这些剧情可以帮助我看见自己过去的”造作“，在我不断的实践过程中我越来越明白，为什么因果是真实不虚的，为什么所有发生皆是为你而来。而我也相信真正的成长是纵向提升维度，打开心量，启发智慧。希望我的一些实践能带给大家一些新的启发和看见，也欢迎大家在评论区分享你的思考！感恩大家 【Time Line】 00：36 清理种子的实践分享，相关内容可参考《能断金刚》《业力管理》 01：15 我们是如何经由我们的念头、行动、语言不断地播下种子的...
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No.56 意义焦虑|绘画疗愈|养猫猫|接纳与对抗
【Say Something】 hi朋友们好久不见，和大家分享一些我最近的感悟和思考！也欢迎大家多多分享自己的生活哦 【Time Line】 00：30 关于人生的意义焦虑 07：28 实际去觉察其实我们总是在对抗我们的人生 13：54 一个喜欢的环境给人带来的滋养 18：43 你可以创造自己喜欢的环境 22：58 绘画疗愈 31：25 养猫一年对我来说有什么改变 36：46 去挑战自己未曾挑战过的事情，因为会给你带来自信、肯定 【Others】 联系方式 网易邮箱： [email protected] 小红书：陈春花 微信公众号：陈春花的小窝 VX：yxrj0222 收听方式...
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《有钱人和你想的不一样》|从根本上改变自己对于财富的限制性信念
【Say Something】 希望这本书的分享可以帮助大家打破关于财富的限制性信念，去更自由、更丝滑的创造自己的财富 【TimeLine】 01：28 本书的结构，释放潜意识关于财富的限制性信念+添加有钱人的信念 02：57 每个人的潜意识当中都有属于自己的财富蓝图（对于财富的信念） 07：31 关于财富的限制性信念是如何形成的呢？ 13：12 如何打破关于财富的限制性信念？结合释放可以更好的理解 23：33 外在的匮乏相一定对应着内在的感受，去看 26：18 一切改变的第一要素就是觉察到 26：59 有钱人的17个财富档案 27：26...
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《你值得更好的生活》| 你并非问题的受害者，而是这一切的创造者
【Say Something】 我个人初始接触到释放法就是因为这本书，当时并不知道书中所讲的“流程”其实就是释放法，而在我不断实践释放，通过释放瓦解自己的旧有模式和信念，收获自己想要的很多礼物时，再回过头来看这本书，完完整整的就是我走过的路！很惊喜！希望这本书可以链接到有缘的朋友，祝福你们！ 【TimeLine】 01：07 为什么想要分享这本书 03：14 我分享这本书着重的三个部分 04：45 第一部分：人生路的两个阶段与核心三个问题 17：51 第二部分：编织的金钱游戏 26：21 第三部分：“释放法”帮助你拿回属于你的能量，看见本自具足的你自己 【Others】 联系方式…
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No.55 会倾听的人才是真正有智慧的人
【Say Something】 以前觉得人要会表达自己，敢于说出自己的声音才是关键的；但是当你真正的放下那个自我，你才能够明白倾听对方才是很关键的；真正的去倾听他人的困惑、问题，利他就是最大的利己。祝福大家！ 【Time Line】 00：45 敞开自己的倾听空间会收获很多智慧 05：15 人生教练帮助我看见自己的内在智慧 09：20 真正能改变我们行动的是清理我们内在的障碍 24：07 我们对于死亡的认知几乎没有 30：41 关于现在的人更加追求精神上的富足 【Others】 联系方式 网易邮箱： [email protected] 小红书：陈春花 微信公众号：陈春花的小窝...
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No.54 对自我的执着让我们产生了很多痛苦
【Say Something】 觉察自己的执着，觉察自己的念头，真正的幸福是来源于你内心~ 【Time Line】 02：19 关于自我的执着 13：36 如何去破你对于自我的执着 14：04 从你的念头上开始觉察，觉察你的贪嗔痴 26：32 释放你的小我，看见真正圆满的自己 27：59 调整你的意识状态，慷慨、开放、欢喜、感恩 【Others】 联系方式 网易邮箱： [email protected] 小红书：陈春花 微信公众号：陈春花的小窝 VX：yxrj0222 收听方式 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、荔枝App 背景音乐 魏如萱 - 你啊你啊 程璧 -...
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No.53 持续两年释放疗愈，我发生了什么？
【Say Something】 祝愿大家都可以找到专属于自己的成长路径，不要专注于横向打怪，而是把打怪当作一种乐趣，同时纵向提升自己的维度~轻轻松松去过生活！ 【Time Line】 01：17 今天分享的释放情绪内容结构 01：55 初始我是如何接触情绪疗愈释放 04：44 开始系统的去感受自己的感受，允许自己看见自己的感受 10：59 帮助他人做疗愈，通过亲密关系更加深入的看见自己 14：02 21天释放疗愈的起源以及一些释放经历 27：21 走到今天对于释放的认知更加深入了，但是感受感受一直是核心 【Others】 联系方式 网易邮箱： [email protected]...
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No.52 如何从自我厌弃走向自我接纳、自信
【Say Something】 要记住每一件发生在你身上的事情都是为你而来，做一个有心者，观察这件事情它究竟是如何为你而来的~那么我们就能拨开层层的面纱，看见这件事情带给你的礼物，祝我们都可以天天拆礼物，天天丰盛 【Time Line】 00：46 此次播客的起因 02：57 个人身材焦虑的一个介绍和漫长的与食物和解 09：03 跳出原来的环境出去旅居见见更多的人让我看见了生命的丰富性 12：20 独居让我学会了和自己相处，完全的观察并看见自己 15：30 通过释放直接去释放背后的情绪、对自己的不接纳 18：03 释放是直接解决过去一件事情带给你的影响而不是分析这件事情带给了你什么影响...
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No.51 观察生活，生活里面有大智慧
【Say Something】 希望所有朋友都能用有力量的、幸福的、快乐的东西喂养自己，吃美味的事物，听高频的音乐，接触高频的人事物，激发自己的内在力量。 【Time Line】 01：07 开心的缘起来创造一起播客 01：45 感受到自己内在的声音，认真聆听 09：52 本enfp是如何建立自己的生活系统，让这个系统良好的运行起来 19：16 很多事情是借由你来完成的，放下小我的控制，去分享你能分享的、去给予、去创造 27：47 由心构建一个自己喜欢的世界，去做你想做的事情，去成为你想成为的人 32：14 用什么喂养你的“眼、耳、鼻、舌、身、意”是重要的 36：09...
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No.50 金刚智慧告诉我们可以去自在创造自己想要的生活
【Say Something】 祝我们都可以去创造自己想要的生活，去玩一场属于自己的无限游戏。而当你真正的了知金刚智慧，就会明白，我们每个人都可以在实践中，在日复一日的修习里创造自己喜欢的世界~ 【Time Line】 02：24 空性是什么？ 10：59 意识是如何在其中运作的？ 12：02 因果在其中是如何作用的？ 15：16 种子以及种种子的田地是什么？ 19：10 种子的介绍：任何发生在你世界的现象都是种子的开花结果罢了 24：27 种子的运行规律 25：46 如何借助当下发生的事情去找过去的成因，真正在因上努力 31：32 学会清理自己的“坏”种子，降低对我们的伤害（三个方法）...
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No.49 愿力会带你去往任何你想要去的地方
【Say Something】 祝福大家都能够直面当下最真实的快乐和最真实的痛苦。因为当下的体验就是把这些体验经历了，体验了，那么这些东西就不复存在了。因为世事本无常，不要想着去留下些什么，不要想着强行去延续什么，当下是什么，就接受当下的东西，当下的所有东西都是礼物~祝福你们 【Time Line】 01：17 早晨的缘起对一天的状态来说非常重要 03：30 在大自然中充电，天补地补 12：50 愿力>业力>能力，发愿的重要性，有愿心的重要性 29：15 当你真正的看见自己，看见真实的自己，你同样也会看见真实的对方 34：32 尽情的享受当下~勇敢的接受当下的一切境遇 【Others】...
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No.48 如何通过亲密关系疗愈原生家庭
【Say Something】 疗愈是无止境的。很多人把疗愈认为成说我受到伤害了，我才要去疗愈，但是我觉得疗愈的本质就是看见自己、感受自己、觉知自己，而这本来就是你自己与生俱来的能力。只是我们很多时候被大脑的思维障碍住了，我们被很多认知被无明无知给障碍住了，因此我们会有太多的模式阻碍着我们去感受、去了解爱，而这些部分它是可以通过觉察大量的释放去实现真正的改变。希望大家都能从自己的内在生长出力量 【Time Line】 00：59 本次分享的框架 02：04 为什么想要分享“通过亲密关系疗愈原生家庭”，亲密关系能够帮助你更深入的看见自己的模式 04：46 疗愈原生家庭的重要性 09：12...
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No.47 真正的力量是由你内心生发出来的，快乐也是、幸福也是
【Say Something】 祝愿大家都能够向内看向生命原本的背景板，你会发现你的生命，真正的你原来是如此的广阔无限，不用担心生活中发生的一些事情，也不要只困于你当下生活的困境，祝愿大家都能够有跳出当下困境的力量！ 【Time Line】 02：11 关于做天意运动看见自己的本性 10：00 关于修行修心的一些感悟分享 17：26 能断金刚落地实修 27：20 带有觉知觉察的生活和没有觉察的生活是完全不一样的 33：01 很多时候我们要学习的不是知识，是心层面的智慧 【Others】 联系方式 网易邮箱： [email protected] 小红书：陈春花...
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No.46 其实你根本不用内卷，金刚智慧教给你想要什么给出去
【Say Something】 好久不见啊朋友们~这期我简直超级喜欢，一时兴起但整个录制过程都很丝滑，想要尽可能地把我所了解到并体验到金刚智慧的内容分享给大家，我相信只要你真正的了解并去在你每天的语言、行动、意识上去践行，那么你的生命会有一个翻天覆地的转变~祝愿大家都可以创造美好的生活！在自己的田地上种下美好的种子，开出美丽的花！ 【Time Line】 00：50 关于这期播客的缘起 02：25 《能断金刚》中笔的故事 04：17 万事万物的潜能以及你的意识如何创造实相 06：47 由因推果在源头去解决问题 07：56 去播种好的种子显化在你的世界 11：54 种瓜得瓜，种豆得豆...
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No.45 如何自己疗愈自己附实操
【Say Something】 最近到了一个阶段，想要把自己的实操体验经历都系统化的分享出来，帮助到更多需要的宝子们！如果大家还有什么想要听的或者好奇的都可以评论区留言哦~欢迎进群！ 【TimeLine】 00:52 关于如何进行自我疗愈 02:33 我个人自我疗愈的历程 22:40 良性反馈 28:43 心法部分 35:47 技法的部分（对镜练习、自我教练对话、写作疗法、情绪释放） 【Others】 联系方式 网易邮箱： [email protected] 小红书：陈春花 微信公众号：陈春花的小窝 VX：yxrj0222 收听方式...
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No.44 体验生活而不是掌控生活
【Say Something】 最近在体验自由生活，以及重新建立自己的游戏规则！一些碎碎念，分享给大家！（在里面提到《因果的真相》——庄圆法师写的，纠正！！！我一直自以为是一行禅师！认错表情） 欢迎进群！！！ （OH卡工作坊） （篝火晚会） 【TimeLine】 00:51 录制起因 02:00 当下的转念以及你如何认知世界是由你来定义的 07:20 升维看待问题问题自然消失 08:20 真诚的暴露自己就会收获真诚的关系 14:00 针对p人（enfp）的计划单 19:02 为什么我现在如此享受顺其自然的轻轻松松 26:40 财富密码（财布施得财） 30:45…
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《因果的真相》脱离因果镜，回到那个纯真的空性
【Say Something】 分享书的这个灵感很早就有了，在我自我探索的路上，有许多许多宝藏的书籍帮助我答疑解惑，在这条内在修行自我探索的路上越走越得劲儿，所以也想把这样的内容呈现给大家，算是我的播客作为一个助缘有幸让大家了解到这些殊胜的智慧~另：我还建立了一个免费社群，专注于分享内在探索的感悟，以及一些好书的资源，感兴趣的大家可扫码加！（PS：若群过期，可加我v，我拉你们进群哦） 【TimeLine】 03:35 什么是因果？ 07:19 关于命运的理解（从fo法当中的八识来看） 13:36 关于不敢种下不好的种子的例子 18:07 如何切断轮回呢？斩断贪嗔痴 20:16...
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No.43 没有哪样一种生活是好的，只有你当下的生活是好的
【Say Something】 生命中有太多重要的东西等待我们去挖掘、去探索，不要将宝贵的时间、精力消耗在垃圾的事情和垃圾的人上，开开心心做觉察，快快乐乐活自己！送给自己 【Others】 联系方式 网易邮箱： [email protected] 小红书：陈春花 微信公众号：陈春花的小窝 VX：yxrj0222 收听方式 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、荔枝App 背景音乐 树屋 - 椅子乐团 The Chairs 吞吐 (Puff) - 八仙饭店 在小宇宙查看该单集文稿
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No.42 | 如何建立自己的高能量场域
【Say Something】 这一期的内容源于想要轻轻松松只用很少的时间，构建一套属于自己的生活方式！帮助自己可以更好的建立稳定的场域！希望大家听得开心~也可以探索出属于自己的灵性生活哦！ （最近在大理，我的快乐老家） （这个天俺真的爱了） （向阳花） 嘻嘻鹅 【TimeLine】 01:50 我所认知的灵性生活是什么样的？ 02:30 为什么构建专属于自己的灵性生活是重要的？ 06:54 我是如何去做的？ 08:41 关于我所分享我的一天 【Others】 联系方式 网易邮箱： [email protected] 小红书：陈春花 微信公众号：陈春花的小窝…
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No.41 一个高敏人如何从想要了结生命到实现蜕变
【Say Something】 这次播客录完之后，我俩都超级满意，因为很丝滑整个过程我俩也都非常享受！这次给大家分享了从意识层面怎么扭转，了解了原来真的有人在时刻同高维链接并根据指引活着，知道了家族业力其实一直在影响着我们……很多很多！ 【TimeLine】 00:57 探索姝瑶是如何接触到情绪释放的 04:42 当一个高敏感人接触到纷繁复杂的信息时她是如何做出选择的 11:19 通过三个点来锚定最精准的信息，一个是你的表达、一个是高维对你表达的处理、一个是高维对你表达的回应 19:57 怎样放下小我允许道来指引你 25:19 关于你和父母的关系是如何影响你的亲密关系 34:41...
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No.40 | 如何毫不费力的生活
【Say Something】 --消融掉小我的部分，让更大的道来指引你过生活！ --不要像垃圾一样出现在他人生命里！ 本期播客围绕三个方面分别是身、语、意，分享了关于如何“毫不费力的生活”，如果我们时时都可以觉察自己的言行举止，心念起伏，那么生活会如同河水流动一样简单！希望大家都能成为自己故事里的主角，你的故事，你是主角，你想要怎样写就可以怎样写 【TimeLine】 01:48 分享关于如何毫不费力的生活的总原则 04:12 意识层面的觉察和释放 05:34 世界是你的一面镜子：两层含义破除你的旧有模式 26:30 觉照你念头中的贪嗔痴 31:20 关于你的语言方面 36:48...
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No.39 显化？不配得感？真的有用吗？内核究竟是什么？
【Say Something】 显化就是manifest！something显现出来，为什么能显现出来，因为你是可以创造的，你如何去创造，用你的信念去创造你的现实！什么信念呢？坚定地相信，以及排除所有的不相信！ 【TimeLine】 02:04 关于这期显化分享的目录 03:07 关于我对于显化（吸引力法则）的认知 06:06 认识显化的一个过程，调频是关键！ 14:55 分享两个成功案例！（通过情绪释放和种种子的方式） 24:01 需要注意不一致的信念和过分关注现实世界 27:00 分享几个显化的方式 1、情绪释放 为什么？...
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No.38 成为真命伴侣而非去寻找真命伴侣
【随便唠唠】 任何亲密关系对我来说都是照见自己的过程，越亲密照见的那个自己越深刻，越能够从中收获自己的那个部分！这期播客里我所分享的所有方法，都是我自己亲自实操且对我而言非常有效的，而且我不主张去改变任何人，因为我是阳明先生的死忠粉，我的观点是：心外无物，改变自己，外界所有事情都会跟着你发生变化！ 【TimeLine】 00:53 关于我对于亲密关系·伴侣关系的看法 03:03 回看过去的自己去真正的疗愈自己 06:40 关于自己的家庭环境的显性和隐性的认知和解决清理方式 15:48 挖掘自己的模式的例子·缺乏爱和讨好型行为 22:33 对于情绪释放的澄清，释放之后应该是慈悲和智慧的升起...
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【与人对话】No.8 负债上百万，他是如何通过金刚智慧翻转
哈喽朋友们，见字如面！这次的音质可能不是特别好，还请大家海涵！我自己受益于金刚智慧，所以这期邀请到了玉龙，他通过种子原理去扭转了自己的百万负债，并且现在通过这种方式帮助更多人实现财富增长！（欢迎大家去链接玉龙哦） 【TimeLine】 01:05 关于如何走上几百万负债 02:45 如何结识到了金刚智慧 04:36 如何实践能断金刚中的智慧，挖掘漏财的核心原因 12:30 关于“接纳”究竟是什么意思？ 20:10 清理坏的种子，去看见核心的因 24:50 愿力>业力，行动力>业力 31:50 小建议关于财富增长 【Others】 联系方式： 网易邮箱：...
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No.37：发善念行善行-生活本身就是道
【Say Something】 最近在尝试一些新鲜的创作，比如视频号，文字等等~也欢迎大家关注我的视频号哦…主要分享关于如何落地修行，更好的让自己在人间玩耍 【TimeLine】 01:10 遇见一位神奇的老师，缘分妙不可言 07:36 种下帮助他人的种子 18:10 最近关于疗愈自己的一些事情 23:08 关于心和头脑的区别（小例子） 26:37 希望每个人都去疗愈自己 【Others】 联系方式 网易邮箱： [email protected] 小红书：陈春花 微信公众号：陈春花的小窝 VX：yxrj0222 收听方式 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、荔枝App…
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No.36：不要以每天的收成来评价今天的好坏，用今天所种下的种子来看待
【Say Something】 那天我做完阿卡西并且听到我的朋友这样和我描述“你的工作现在就是在给你种下善种子”呀~我彻底释怀！原来一切都是我头脑小我的分别~是我的分别心分别出了好与不好、开心与不开心！现在一切都变得丝滑了，踏踏实实生活，踏踏实实干事儿 （中国人的假期出行嘻嘻~） （罕见的好天气） 【TimeLine】 01:11 关于阿卡西的体验~工作和副业之间的抉择 10:28 一些合一的想法 14:00 种种子从自己开始，从自己的长辈开始~菩萨畏因，众生畏果 22:22 关于我的工作也是在种下善种子 27:18 听到天葬晕晕乎乎 33:32 做瑜伽带给我的体验 【Others】...
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No.35：心开始改变，身边匹配的一切人事物都会潜移默化发生改变
【Say Something】 当你的心开始改变的时候，你身边匹配的一切人事物都会潜移默化的发生改变~真的在我身上无比非常绝对灵验！！！好好修自己，人生美滋滋 （随手一拍，我的心头好） （绿绿的蛮有生命力） （出生以来得到的最最富足的50元钱） （哈哈哈哈惨兮兮） 【TimeLine】 01:29 关于最近遇见的神奇事情和神奇的人 07:14 关于再次遇见金刚智慧——《能断金刚》 12:11 偶然参加线下读书会~财布施、法布施 20:27 关于布施的一些疑问 24:48 关于我道友的故事~amazing 33:55 阿卡西的一些故事分享 【Others】 联系方式 网易邮箱：...
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【与人对话】No.7 新转机|裸辞、中国人的GAP、转行、自我修行
【Say Something】 这是一次串台《新转机》的播客，回顾自己的整个转行，gap之旅，现在的新工作；其实都离不开一个内核的东西，就是自我内在探索，而渐渐的过生活，我也明白只要把自己搞抻透，在路上好好自我修行，助人助己，万事万物都会为你敞开； 【TimeLine】 01:13 自我介绍关于之前做培训师，现在做知识付费ip操盘手，GAP找寻自我 03:12 关于裸辞的契机，探索疗愈、人生教练 09:24 简单介绍一下人生教练 14:38 直接赋能给你的人生教练 15:43 关于你是否要肩负起别人的责任，自己其实没有那么重要，放下助人情结 25:20 播客的缘起、创造力、表达方式...
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No.34：我本身就快乐，所以做任何事都快乐
【Say Something】 现象界的存在一定遵循因果定律！财布施是因，财富具足是果；无畏布施是因，长寿是果；法布施是因，智慧是果；大胆去耕耘吧！一步一步都是你的路 （烤苕皮耶吸溜吸溜的） （还是对自然万物充满了喜欢） 【TimeLine】 02:55 关于鬼门关的一个梦（告诫自己要积累功德） 05:40 吸引力法则的底层逻辑（Being-Doing-Having） 15:13 将所有人的话作为参考而不是信奉为真理 18:40 妙法莲华经里一喻“穷子长者喻” 27:24 可以在事业之外找寻一个可以积累自己功德的事情 34:50 意识到万物本合一 36:55...
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No.33：定居|搬家|找工作|闲聊
【Say Something】 这次在外面录不确定性太高，其中包括飞机声、小鸟声、人声~还望各位听众大老爷们海涵~ 三月用一个星期敲定工作~最近的状态就是有点子忙碌但挺充实！最强烈的一个感受就是，不要相信任何人说的话包括我的分享，把其他人的经验看作是参考，不迷信权威，用真实的实践去过生活。 最后的祝福送给所有人：迷茫可太正常了，20多岁的年龄，都是在迷茫中寻找方向，都是在迷茫中跌跌撞撞~祝大家都能好好照顾自己！ （hhhh小孩子噢可太可爱了） （两只崽在我吃麦麦的时候疯狂和我打招呼） （拍狗拉屎我是专业的） （成都罕见的白日太阳） 【TimeLine】 01:01…
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No.32：永远会匹配相当的人、相当的事来到你身边
【Say Something】 阳明先生在龙场悟道后，他说：“心外无物，此心光明，亦复何言，亦复何惧”，当你真正的感受到其实只有自己在场，你周围的一切都是你的投影，别人眼中的你不是你，你眼中的别人才是你，那么你就会感觉大舒一口气，不断地放松自己紧绷的弦，渐渐卸下所有的枷锁，走向更加自由与安宁的状态。 （蹦床！！！尊的好累） （含狗量超标） （在大理每天傍晚望向苍山） （介个白帽子暖和的不得了~在大西北的冬天很合适） 【TimeLine】 02:35 尝试在每一个当下去感受而不是凭借经验去判断 06:12 对于显化的更深一层理解 15:47 关于《能断金刚》所分享的空性、因果法则、种种子...
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一个陪你向内看，也陪你重新向内认识自己，向外创造丰盛的播客。这里有真实的人生故事，有对关系、情绪、财富、事业、自我成长与修行的真实觉察。我们一起看见那些反复影响人生的内在模式，理解那些藏在情绪背后的自己，并通过觉察与释放，一点一点瓦解阻碍自己的旧有信念与认知，活出内在的本自具足
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