不如茶歇

Episodes

1. 11

   11.社死名场面：谁敢比我更会尬？如何面对猝不及防的尴尬瞬间

   尴尬是一种奇怪的情绪 - 它让我们脚趾抠地、深夜反刍，甚至想连夜逃离地球。但你是否发现，那些曾让你“社死”的瞬间，如今却成了和朋友大笑的谈资？ YZ和阿荧将在这期节目揭开尴尬的真面目，分享那些让她们想尖叫的糗事，聊聊为何我们会替别人尴尬，以及如何与尴尬共处，甚至让它成为我们成长的催化剂。 时间线： 00:00 为什么聊尴尬？Yanzi坦言回忆尴尬像公开处刑，与阿萤的聊天记录里“尴尬”关键词搜索竟然高达200次 07:00 阿萤的尴尬名场面，公司楼下偷摸蛐蛐领导竟然被当场活捉 13:33 面试翻车，面试者无比自信的给出高中基础函数的错误导数 20:00…

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   Jan 22, 2026

   43m
2. 10

   10.聊聊年底的节假日孤独感，我们的年度书影推荐

   年底已至，节日氛围渐浓，你是否也在某些时刻感到被放大的孤独？本期节目中，阿荧和yanzi从自身的节假日体验出发，聊聊节假日孤独感背后的原因与应对方式，并分享她们在2025年看过值得推荐的电影、电视剧和书籍。希望这份轻松的年终总结，能陪你温暖跨年。 00:00 开场问候&第十期纪念 02:15 聊聊节假日里的孤独感：为什么节日会让我们更敏感？ 15:26 电影推荐： 《契克》 《风中有朵雨做的云》 《午夜巴黎》 《山河故人》 37:45 电视剧推荐： 《mad unicorn》 《狙击蝴蝶》 《白宫杀人事件》 42:00 书籍推荐： 《恶意》《流俗地》《纽约客》《变形记》等 51:06...

   Dec 31, 2025

   54m
3. 9

   09.爱你老己：送上冬日身心养护指南，这个冬天不再难熬！

   两个非专业但积极实践的养生爱好者分享食物、身体和低能量和解的冬日生存指南，探讨如何顺应“冬藏”节律，通过饮食调整、身体保暖、适度运动和心态管理四个维度，找回身心的平衡与舒适。 00:00 到底冬天为什么又懒又馋啊？ 04:30 身体信号：痛经、压力与养护基础 08:31 情绪与肠胃如何相互影响；进食焦虑vs. 进食障碍 22:35 一日之计在于晨起蛋白质 32:40 没啥用的保暖指南，跳了吧 34:40 冬天怎么哄自己去健身房？ 37:14 年底焦虑？放宽心！一天一事，即是圆满。 提到的作品： 《黄帝内经》 《控糖革命》 BGM： Silver Sable - Cigarettes...

   Dec 18, 2025

   43m
4. 8

   08.再见爱人5：人为何总在爱里孤独，再见“不爱的人”

   我们放下茶杯，打开薯片，看了让人又上瘾又气的国民综艺《再见爱人5》。 Yanzi从小看着TVB李施嬅的剧长大，阿荧则为这位TVB大美女的才华和美貌折服。但这一次，我们不只是旁观明星恋情，更是在他人的故事里，有了诸多不理解，也想到很多自己曾经或正在经历的情感难题。 Anson的“空心”，梁淞的“暴怒”，何美延的“挣扎”…… 我们试图绕过表面的行为，聊聊那些可能的藏在细节里的“爱无能“与“自私者“逻辑。 不禁让我们展开对亲密关系本质的思考 - 或许我们都该学习，如何离开那个“不爱的人”，哪怕沉没成本已经很高。 00:00 为什么追这一季？从TVB童年女神到校友滤镜下的好奇 05:58...

   Dec 4, 2025

   52m
5. 7

   07.从裁员聊起，面对挫折，摆烂和抗争都是解药

   从亲身经历的中资银行香港裁员事件聊起，深入探讨了当代年轻人在面对失业、求职压力、家庭期待与个人价值冲突时的迷茫与挣扎。我们分享了各自人生低谷期的崩溃瞬间、摆烂状态，以及最终如何一步步找回对生活的控制感。 我们不仅倾诉苦闷，也试图寻找答案——从苏轼的《定风波》到尼采的“命运之爱”（Amor Fati），从《基督山伯爵》的“等待与希望”到对“努力就会有回报”这一信条的重新审视。如果你也正经历不顺，或对前路感到焦虑，这期节目或许能给你带来一丝共鸣和力量。 00:00 从阿荧在香港中资银行被裁员的经历：阿荧分享本以为端上铁饭碗，却遭遇无差别集体裁员的始末，以及规则被改写后的冲击 06:02...

   Nov 20, 2025

   41m
6. 6

   06.从无话不说到无话可说，昔日好友终将渐行渐远吗？

   那个说好‘此微博不删’的闺蜜，如今只在朋友圈里点赞； 那个曾一起刷夜、形影不离的室友，如今散落在不同的国度； 那个陪你度过职场最初风雨的伙伴，约好的下次见却再也没能实现…… 我们似乎总在经历一场场无声的告别。没有争吵，没有缘由，只是在某个路口松开了手，然后就被人潮冲散。 在本期节目中，Yanzi在她最后一个2字头的生日里，与阿荧一起，翻开那些尘封的友谊日记。我们从《放牛班的春天》里遗忘恩师的指挥家，聊到《伴我同行》中‘十二岁以后，再无那样的朋友’ 的慨叹。我们分享了自己生命中那些曾经炽热、最终却悄然落幕的友谊故事。 但我们想探讨的，并非遗憾。…

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   Nov 13, 2025

   46m
7. 5

   05.亲测有效，我靠打扮“逆天改命”？打扮起来运气真的会变好！

   我们的打扮欲从何而来？是取悦他人，还是治愈自己？ 当阿荧剪了刘海、沉迷新衣时，Yanzi却感觉自己陷入了打扮欲的低谷。我们从热播剧《许我耀眼》聊起，深入探讨打扮欲这个神奇的心理动力。它何时高涨，何时消退？是受了重要他人的刺激，还是源于内在成长动力？我们如何在与消费主义的共舞中保持清醒，又如何通过打扮这件小事，在混乱的生活中重建秩序、获得爱与力量呢？ 00:00 我们的打扮欲现状 02:47 打扮欲到底是啥？会在什么时候想要打扮自己 09:54 打扮欲消失时的原因、低谷与努力 15:51 阿荧达到巅峰状态，到底怎么靠打扮“逆天改命”了？ 26:29 打扮欲与消费主义的爱恨纠缠 35:21...

   Oct 29, 2025

   39m
8. 4

   04.闲聊：台风天之一面试就发疯，这病能治吗？

   地点：阿荧公司楼下 内容：细数求职路上的奇葩面试、心态崩盘的发疯时刻，以及我们如何在一片“内卷”声中，重拾平静，找到属于自己的节奏。 核心议题：如何坦然接纳自己就是个“卷型人”的事实哈哈哈哈。（不是） 祝大家国庆&中秋假期愉快！ 在小宇宙查看该单集文稿

   Oct 1, 2025

   41m
9. 3

   03.在合群与自我之间：我们为何戴上社交面具？

   最近《心动的信号8》里的蓝蓝讨论度非常高。大家都觉得她情商很高，面对各种社交场合都游刃有余，不会冷场，更不会让别人尴尬。但也有不少网友觉得她社交面具太重，不知道你们怎么看呢？ 关于社交面具，无论是长时间佩戴，亦或是偶尔佩戴，我想这是每个人都绕不开的一个现象？ 社交面具可以指我们为了适应不同的社交场合，包括职场、家庭、朋友圈、网络而调整出的不同状态。 你有多少个自我？社交面具是否压抑了真实的自己？我一直不晓得，这个带上面具的自己是不是真实的自己，它是否能够被我们归类为自己扮演的角色，还是说其实也是我们多元自我的一部分？ 00:00 你有被别人认为是一个与自己大相径庭的人吗？ 02:40...

   Sep 16, 2025

   46m
10. 2

    02.那些尘封在霉霉 (Taylor Swift) 歌曲里的情愫、成长、自我丧失与重建

    霉霉（泰勒·斯威夫特）要结婚了。这不禁让我们感叹，难道我们的青春也差不多步入尾声了吗？作为陪伴一代人的歌曲的创作者，我们见证了那位留着泡面头的弹吉他的女孩，从乡村歌手蜕变为国际巨星， 从一个完美的满足社会期待的乖女孩进化为一个有反叛意识和独立人格的大女主，一路以来有太多的故事与说不尽的起起落落。 本期节目，与十年老粉聊聊天，看看粉丝是如何看待这位陪伴我们这么久的歌手，这位有着诸多成就的流行巨星，她选择步入婚姻是出人意料还是情理之中呢？...

    Sep 2, 2025

    57m
11. 1

    01.母胎solo与"恋爱小天才"的姐妹真心话：原来恋爱不是必修课

    我们身边总有这样的朋友，同样心思细腻、情感丰沛，仿佛拥有同频的灵魂。然而，一个在恋爱里看似如鱼得水；另一个却在岸边观望，母单至今。这巨大的反差从何而来？ 本期节目，两位拥有相似特质却截然不同情感经历的女生，决定坐下来坦诚对话，直面彼此的情感小困惑。 我们试图解开这个令人好奇的谜题： 容易恋爱背后是天赋还是模式？ 那些轻易进入关系的人，是真的幸运，还是背后有我们没看到的主动选择或特定模式？ “母单”是选择还是困境？什么是脱单的阻碍？ 当我们向对方抛出疑问，是否也能更清晰地看见自己情感的流向和路标？ p.s....

    Aug 19, 2025

    48m