通常版 – GEEK_12

2022/12/18 に兵庫県三田市で開催されたハーフマラソンを走ってきました。 2019年の動画 Runcas180 #051 三田国際マスターズマラソン2018 小林祐梨子さんのコース紹介 記録(net)：　1時間5 … 続きを読む Runcas180 youtube 118 三田国際マスターズマラソン反省会

　お耳に合いましたらspotify 　パリ・ルーベ第一回女子ハイライト動画 ポッドキャスト： まぐろDEポン！ 楽曲： OP:Let’s3　カワサキヤスヒロ 突き抜けるまでザナチュラルキラーズ ED:てぃんさ … 続きを読む Runcas180 #129 雑談回：お耳、パリ・ルーベ2021女子

　Telesin の三脚アダプタの弱点。早朝ラン。ワクチン接種の3本立てとなっております。 ポッドキャスト： まぐろDEポン！ 楽曲： OP:Let’s3　カワサキヤスヒロ 突き抜けるまでザナチュラルキラーズ … 続きを読む Runcas180 #128 雑談回：Telesin 三脚アダプタ、早朝ラン、ワクチン接種

情報源: 「あべこべロータリーエンジン」のLiquidPiston、米軍の技術革新研究プログラム契約を獲得 – Engadget 日本版 情報源: 「自宅待機」中に死亡の高齢者相次ぐ　病床不足で入院先見つから … 続きを読む Runcas180 #126 雑談回：ロータリーエンジン、

　ピンマイクを買ったのでテストしてみました。もしよかったら、感想をコメントいただけると助かります。 　ピンマイクから取り込んだデータ・ハンドリングのフローが固まったら Shure と Yamaha Audiogram6 … 続きを読む Runcas180 #125 マイクチェック１，２（ピンマイク導入）

ポッドキャスト： 名古屋でこっそり・手羽先ちゃんねる 楽曲： 突き抜けるまで by ザナチュラルキラーズ OP:Let’s3　カワサキヤスヒロ ED:てぃんさぐぬ花 by 非常勤 from podcast 女 … 続きを読む Runcas180 #123 9月走行距離225km

2020福知山マラソン・オンライン シスメックス 神戸マラソンONLINE by ASICS Runkeeper ポッドキャスト： まぐろDEポン！ あずおと 楽曲： サンキュー８ビートby ザナチュラルキラーズ OP: … 続きを読む Runcas180 #124 オンライン大会（福知山・神戸）エントリー

　2年前から気になっていた on running shoes の cloud を買った。 手にとって クッションシューズとしては軽い方(203g 25.5cm)だが、BEACON(184g 25.5cm) ほどではない。 … 続きを読む Runcas180 #087 on cloud

　後編です。雑談です。 パーソナリティ： 　・ポッキン金太郎 　・ありあどね 　・panhead 音楽： ED:てぃんさぐぬ花 by 非常勤 from podcast 女子馴れ。この番組のためにレコーディングされた超貴重 … 続きを読む Runcas180 #086 北海道マラソン反省会（ゲスト回）part2

　2019/8/25 北海道マラソンの夜に札幌の居酒屋で収録しました。長いので2回に分けます。 　足つり対策について実体験にもどづいた対策が聞けます。 　今回は普段にもまして聴きづらいかもしれませんが、諦めてください。 … 続きを読む Runcas180 #085 北海道マラソン反省会（ゲスト回）part1