这位女士 Girlish Woman

这一期，我们想聊一座让人慢下来的城市：曼谷。今年二月，原本只是想找一个暖和的地方过冬，却在走出素万那普机场的那一刻，被热带气息重新唤醒。我们在曼谷待了一个多月，从朱拉隆功的青春街区，到通罗的异国料理；我们在热带夜晚散步，在校园里看学生舞蹈、听传统乐器，坐在商场露台等日落，允许自己在断网的一天里暂时消失。这座城市吸引我们的，不只是旅行、天气或美食，而是正处于经济上升期的繁荣景象，和时刻提醒我们放松身心。🎧内容提要04:48 苏万那普机场的热浪，让我们一落地就决定留下07:06 住在朱拉隆功大学附近拥有了对青春的感受18:23 曼谷按摩与路边小店，摩托带来的刺激体验23:46 曼谷春节的热闹年味，经济上升期的具像化26:17 外卖里的亚洲大融合，商场美学与线下经济37:01 去看水门寺大佛的平静与思考43:51 东南亚低控制感式的社会，为什么令人放松希望本期播客能把一点...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

追星常常被说成一件轻飘飘的事，甚至会被打上负面标签。但如果把时间线拉长，你会发现它对我们来说，从来不只是“喜欢一个明星”那么简单。它可能是第一次瞒着父母去远方，第一次为自己的热爱花钱，也是第一次在现实之外，替自己争取快乐和自由的权利。本期节目，我们想借“追星”这件看似不够严肃的事，聊聊女性成长里一些真正重要的东西：自我满足、主体性，以及步入社会后敢于脱离既定轨道的勇气。🎧内容提要00:43橘子老师登场，十年追星身份升级04:08机场找搭子与早年“零元购”追星10:10大学时瞒着妈妈坐绿皮火车，奔赴线下现场13:18首尔病与城市记忆：偶像重塑旅行感受15:02那些我为爱豆做的疯狂大事！24:25从接受单箭头的关系到利己追星31:27祛魅、数据、给粉丝分层：直视追星圈运作真相39:13三十岁再追星，是找回主体性的青春感受我们似乎不单单在聊追星，而是在讲述女...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

在2026年的第一期节目中，我们探讨过往的得失与新年的展望。在女性的身体被医学与社会反复误读的历史中，我们尝试发出一种不同的声音。本期特别节目是与北京科学技术出版社合作的公益企划，围绕图书《她的病痛，总被当作幻觉》，展开一场“身体与声音”的对话。阿鱼将自身的康复旅程与书中医学偏见、性别歧视的案例并置，提出“如何定义身体”“如何夺回主权”的疑问；醒宝从香港旅程中得到感悟，如何照顾情绪、真正学会爱自己。我们同每位曾在过去一年中，经历痛苦、怀疑与复原中的女性，一起找回身体和生活的主权。我们将在节目评论区抽取1位听友，赠送这本由北京科学技术出版社出版的《她的病痛，总被当作幻觉》。🎧内容提要05:08 回顾腰突经历，开始倾听身体信号，记录和理解身体15:48 社会对女性病痛的否定：被污名“夸张敏感、想太多”17:54 利奥拉案例：狼疮患者拒绝医生定论，推动医学进展23:02 探讨尿失...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

在异国漂泊久了，再回到故乡，会发生什么？这一期，我们会带你走进南京的秋天：桂花香、烟火气、颐和路的枫叶、广州路的旧书店，还有属于江南的温润深绿色。我们也想聊聊更隐秘的原生情感，那种被熟悉的声音、感官包围，才会悄悄滋生出的安全感。抑或与老友重新认识彼此的惊喜，被稳定而包容的情谊大方拥住的感动。🎧内容提要01:54 — 南京的秋天与桂花：甜而不腻的过往记忆06:29 — 颐和路的民国片区：童年两点一线的时光10:45 — 标志性建筑：先锋书店的流光转盘13:21 — 广州路 / 上海路：“豆瓣书影音成长线”17:45 — 清凉山公园：带着水汽的抹茶深绿23:56 — 四季分明的时令餐桌，不再着急完成to do list33:03 — 安稳的朋友是一棵树：你随时可以飞回来37:25 — 天涯若比邻，我们是彼此自选的家人47:25 — 回归原生家庭：原谅伤害是一瞬间的事5...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

八月尾声，总是伴随着一种独特的“伤感气味”。对90年代的我们来说，那意味着补不完的《快乐暑假》，写不满的作文格子纸，即将结束的单机游戏。即使长大了，这种氛围依然会在每年的夏末卷土重来。今天，就让我们回到那个年代，back to 90s，听阿鱼和醒宝聊一聊那些梦核般的童年片段。🎧内容提要0:29｜八月底的补作业PTSD江苏小学生的《快乐暑假》练习册，永远填不满的作文纸横线04:20｜阿鱼：小学放学后的轻松一刻* 看完动画片后，把风扇对着发热的电视后壳吹* 摇出零花钱去书店买漫画，最美味的无骨鸡柳* 只有两块钱的饮料选择：“要不买娃哈哈？老板能拆”13:07｜童年小游戏大乱斗* 阿鱼：沉迷暴力摩托和QQ堂战队* 醒宝：4399小游戏天堂：换装美妆游戏，网络神曲的巅峰17:49｜醒宝：我有一个电视梦* 在家复刻樱桃小丸子本丸子的生活* 外公的电视报：“梦想是长大后做阅片...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

夏天是一个让人情绪膨胀、让理智失控的季节。只在这个季节，我们会拥有因一个眼神、一次聊天、一次突然的奔跑，就开始沦陷的错觉式心动。橙C美式般分层的恋爱，有一部分是清甜的，一部分是苦涩的。从湖边奔跑的心动瞬间，到赛博网络里的虚拟婚礼，再到一封撕开真相的私信，本期节目阿鱼将和代班主播无线网一起，聊聊藏着暧昧错觉、隐秘情绪与不可名状的夏日亲密，和一场跨越十年的骗局。🎧内容提要04:08 独属夏天：毛桃与橙C美式part 1 不理性的夏天8:49 蒸发在盛夏的眼泪和理性14:23 机场中转的荒诞二三事part2 夏日限定错觉21:37 玄武湖狂奔带我冲破桎梏28:44 【正片开始】！！！！！！！！！！！！30:09 赛博相遇与梦幻婚礼38:54 白雪皑皑和萤火虫的夏48:23 我被小三了？53:00 我爱上的究竟是谁1:00:50 失落与认知危机1:05:35 “连土...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

非亲缘姐姐那期播出后，我们收到了很多留言。也有听友说，自己从未遇到过那样亲密的女性关系。其实在生活中，还有另一种女性的存在：她们也许只是我们生命里的“过客”，却在不经意间留下了深刻印记。今天这期节目，阿鱼和醒宝会聊聊那些我们曾遇到过、哪怕只是短暂停留，却在多年后依然记得的女性。她们像是一些没有署名的明信片，被生活轻轻投递。也许没有热烈的对话或长久陪伴，却在某个瞬间，给了我们温柔、力量，甚至未来某种选择的灵感。🎧本期提要醒宝和西人心理学老师01:20 心理学博士的陶艺生活04:45 “我姐姐在合肥”，打破文化壁垒06:13 兼职教学＋手作陶艺，我们没被教过的活法阿鱼和公寓楼管女士09:35 忘记电梯押金却被“no worry”开解15:22 拒绝请求，温和不模糊，是另一种人情世故醒宝在旅行团偶遇都市白领17:07 带妈妈和姨妈出游的都市女性18:57 她的强势来自独立...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

30岁之后，我们好像终于有了机会，也有了勇气，去重新养育那个曾经被催促长大的自己。我们开始思考，自己究竟喜欢什么、厌倦什么，我们的生活，是否能有更多柔软的边界与快乐的可能。这一期，我们想聊聊，那些“重新养育自己的时刻”：当我们开始放弃焦虑，走进一片森林、学说一门不为功利的小语种……这一切看似微小，却像藤蔓一样悄悄蔓延舒展开，替我们托起一种新的自我关照方式。如果你也正在经历这些变化，希望这一期能陪你发现更多属于自己的“再养育”清单。💡感谢女性友好情趣品牌【大人糖】对本期节目的支持！我们和大人糖的结缘，其实也像一段30岁之后的自我觉醒之旅。大人糖不只是情趣用品，它更像是帮我们和身体建立起连接的一种方式。借着这次契机，我们也给听友们争取到了难得的福利，希望每一位女士都能拥有愉悦自己的真实快乐！🎉【听众专属福利】对大人糖产品感兴趣的朋友们，可通过以下2种方式获得专属优惠，全能款兔子月...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

春末的风吹走了樱花，也吹起了那些陪我们长大的女作家们的名字。那些曾经偷偷在课桌下翻阅的故事，在春日河边阅读的小书，在人生低谷中给过我们指引的文字。她们走进不同时光，陪伴我们，或用慰藉，或用自由和勇气。在这一期节目里，阿鱼和醒宝聊到青春时代的阅读记忆——三毛、安妮宝贝、青山七惠、山本文绪、高木直子……有的作家是开启烂漫人生的钥匙，有的作家是短暂同行的亦师亦友。但无论如何，她们都曾在某个春天，为我们的人生偷偷撒下了一把温柔的种子。🎧 内容提要02:19 | 青春疼痛文学：安妮宝贝与叛逆时代* 高中时代，安妮宝贝、郭敬明等作家风靡一时，成为文艺少女的标签* 《莲花》带来的叛逆与孤独，影响了日后的旅行与心灵地图06:22 | 人生指引：三毛的撒哈拉与南美故事* 阿鱼对三毛文学深深着迷，并成为后续人生选择的巧妙指引* 三毛对求学生活的细腻描写，陪伴了醒宝高中苦闷的时光14:27...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期串台《开心麻瓜》～浪姐展开第六季，也是我们共情的第六年。 从《超级女声》《快乐女声》到《乘风》，湖南卫视与芒果TV花了20年时间，替无数女性打开天窗，让中性风、少数表达、30+女性走上主流舞台，拥有被看见的权利。她们用一档又一档女性向综艺告诉我们： 女性的声音，可以穿透综艺的灯光，抵达时代的回响。当“中性”被视为非主流，她们让它成为风潮； 当“30岁”被说是边界，她们说：“这是正当年。”2020年，《乘风破浪的姐姐》横空出世，打破年龄与性别叙事，也打开我们的心。五年六季，从宁静的《兰花草》到刘恋薛凯琪的《梦中人》， 从王心凌的C位回归到叶童展示教科书式双商，这不只是一场秀，更像一封写给所有女性的漫长书信。在本期与《开心麻瓜》两位主播的串台特别节目里， 我们四个与浪姐相伴成长的30+女性， 在声波里回顾记忆里闪亮发光的舞台，也讲述自己人生中的“乘风时刻”： 我们聊特殊时期陪伴自己...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

成长过程中，我们总会遇到那位“邻家姐姐一样”的存在。她们或年长几岁，是朋友、邻居、房客，或许只是人生某一阶段的陪伴者，但她们留下的印记、传递的力量，温柔且深刻。在这一期「Girlish Woman 这位女士」中，醒宝和阿鱼分享了成长过程中的“非亲缘”姐姐——那些曾经递给我们真心，在耳边播放温柔曲目，为我们打开世界的小窗，陪我们走过年少旧时的姐姐们。🎧 本期你将听到：阿鱼与一位陪伴她六年、曾是房客的律师姐姐的故事：从青春启蒙到成长迷惘期的相逢与纠葛，她既是高压童年的幽默调剂，又在成年后带来现实世界的生长痛。醒宝与邻家姐姐的回忆：从姐妹装、第一次看《泰坦尼克号》，到见证她的恋情、组成家庭，是两性关系的启蒙。成年后再联系的复杂心情：当我们发现，她们也会脆弱、不完美，该如何自洽？姐姐，是成长的投影？或是未来自己的镜子？那些我们没能说出口的话，那些我们依然想问出口的：“姐，你睡了吗？”...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

🎙 关于本期这期节目，阿鱼邀请了老朋友 Lynn。10 年前我们因实习相识，我们有着相似的起点，后来却走上了不同的道路——她经历了百威的全球管培生项目，轮岗多个国家，如今在国内某大厂；而我在电视台工作多年后，选择来到北美过慢节奏的“躺平”生活。10年后，我们站在分岔路的两端，聊聊一路走来的经历和经验，更重要的是作为女性，我们想与你分享这10年间关于职业、能力、心智、人生的看法，希望可以带你看到不同女性的人生切面，更希望能让你带着满满好奇心，follow your heart去踏上你的旅程。战斗也好，躺平也好，世界不过是女士们的游乐场。妇女节快乐！🎧 本期提要09:18大厂之路：全球管培生经历的轮岗、国际化体验与职业成长24:41 北美 vs. 国内：外卖、快递、工作节奏、安全感对比38:56 大厂真的有光环吗？45:57 不管在不在职场，请找到适合自己的路51:1...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

在这一期的 Girlish Woman 中，我们聊到了一个特别有意思但又充满情感的话题——女生友谊里的“怀民亦未寝”时刻。虽然这不是关于爱情的故事，但在女性之间的深厚友谊里，那些宛如浪漫爱情般动人的瞬间，同样能在我们的记忆中留下无法磨灭的印记。或许是深夜长谈到天亮的陪伴，或是某个失落时刻的一句安慰，又或者是某次默契到无言的理解——这些看似微小的瞬间，往往成为支撑我们继续前行的力量时刻。这期节目，醒宝和阿鱼将会聊聊她们友情中的浪漫，那些只属于女生之间的默契与温柔，是如何在不经意间构筑起一种独特的情感链接。它不是爱情，却拥有同样深刻的情感浓度，甚至是一种更纯粹、更持久的陪伴，也可能带着难以抒解的遗憾。如果你也有这样的朋友，这一期，或许会让你想起她们。🔗 订阅平台小宇宙｜Apple Podcasts｜网易云音乐｜QQ音乐💌 听友来信&商务合作添加微信：GirlishYu也可以来微...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

2025年，纷纷出现健康问题的我们决定一起聊聊身体，这一期，「这位女士」从各自的病痛分享，聊到该如何在身体遭受病痛的时候寻找能量，聊到内心的力量有时候是我们更需要的；节目后半段我们开启了性别视角的讨论，性别是女性一些病痛的原因吗？我们的健康受性别影响吗？甚至，女性的身体是所谓的“弱者”身体吗？我们该如何看待和运用并保护作为女性的身体？跟着我们的聊天，进入30+女性们的健康吐槽会吧～🎧 内容提要00:44 30岁之后女士们的病痛分享07:23 病痛分享，身体是一张成绩单吗？14:51 身体出现问题，需要更多心理调整19:29 找啊找啊找病友24:40 减少压力源、找到自己适合的作息，还有先止痛！29:16 性别是原因吗？31:51 女性的健康受社会意识、工作时间、激素的多方影响37:49 女性是所谓弱者吗？45:26 可以用巧劲，也可以相信自己本就强大53:13 总...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好！这里是「这位女士」电台的第一期播客节目，我们由电影《出走的决心》展开，探讨30+女性远离家乡，出走的选择。主播阿鱼和节目原始股东头姐一起分享她们的个人故事，探讨女性离开原生家庭的意义、原因与代价。节目将围绕以下几个关键词展开：出走、成长、自我认知、女性主义与家庭关系。通过她们的经历，我们试图了解女性如何在不同的文化背景与人生阶段中选择自己的道路。我们会聊到，为什么对女性来说，故乡可能意味着“逃离的史诗”？讨论女性主义觉醒带来的更多选择，以及不同文化下女性的生活方式对比。如何处理与父母之间的关系，在家庭责任与个人自由之间找到平衡？🎙️ 本期主播阿鱼：探索自由与瞎过，30岁裸辞来到北美的女士头姐：上海10年，沉沦于广告业的资深女权人士，Empty Mind空想时间 主播🎧 内容提要00:04 女性的出走不仅是地理的转移，更是自我探索与独立的象征01:10 逃离家乡、来到上...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿