亮晶晶 Glow Abroad

星宝｜消毒湿巾，北卡Food Industry，小红书同名，播客：桶梨相见如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷，https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6✨本集亮点 她误打误撞，进了一家喷射奶油工厂：数学本科、商业分析硕士，最后却每天和废水、奶油及政府检查员打交道。Molly 把自己形容成“奶油厂里的包工头”，负责串起工厂、工程师和监管机构。一罐喷射奶油，藏着一整套工业秘密：奶油为什么越喷越稀，甚至最后只剩下水？从老板亲自纠正她的喷奶油姿势，到神秘的试吃实验，我们第一次走进食品工厂的幕后。她花了很久，才敢说一句“请再讲一遍” 在北卡的传统制造业里，难的不只是陌生的专业知识，还有听不懂的南方口音和令人尴尬的文化碰撞。当她不再害怕承认自己没听懂，工作才真正开始变得轻松。✨Timeline（02:31）嘉宾“消毒湿巾”的名字由来（02:56）EHS 环境、健康与安全是什么？（04:08）美国喷射奶油工厂的生产环境（05:01）喷射奶油的正确使用方法和工作原理（09:04）Private Label、食品代工与超市自有品牌（11:51）食品研发、试吃大会与 Triangle Test（14:05）EHS 工作中的废水排放和政府监管（18:00）数学、商业分析专业如何转行 EHS（18:30）乳制品工厂清洁、巴氏杀菌与 CIP 流程（22:29）美国食品工厂的卫生与检测标准（23:30）食品安全：为什么不建议用水冲洗生鸡肉？（25:47）EHS 从业者的工作内容和现场环境（27:02）食品工厂 GMP 和员工着装规范（29:20）北卡职场、美国南方口音与电话沟通（34:54）美国职场中的文化差异和无心冒犯（41:29）商业分析能力如何应用于 EHS 工作（43:37）传统制造业的自动化、数据管理与 AI（46:42）美国工作环境、生活选择与职业目标（48:54）留学生跨行求职、身份限制与传统行业机会（53:00）EHS 新人如何积累技术和行业经验联系我们：[email protected]互动邀请：如果你喜欢我们的内容，请麻烦你分享给你朋友，也欢迎给我们评分和评论，或在社交媒体上分享你的感受，谢谢你温暖的支持，祝你的生活亮晶晶！🌟 你的每一份心意，都会让我们更有动力把这段旅程走得更远。欢迎点点这里，为我们的星星罐头加点光：https://www.paypal.com/ncp/payment/LRXJWTK8K6QRY🌟 BUY ME A COFFEE, 谢谢你的关心buymeacoffee.com/ljjspark🌟六一音乐：https://open.spotify.com/artist/668Ams4hz2EbWe3YW6ru96?si=Q7SCPSXKRKqRWn2nnkZVlwhttps://music.youtube.com/channel/UCnyCl-M85KEjcBExlbCyriw?si=L75fafNsB6QDsnln

星宝｜Maxine 纽约2D/3D Motion Designer 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷，https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6✨本集亮点：接住迷茫的艺术高中 带着一本速写本，她独自敲开了那所仅有两百人的艺术高中。细心的校长与没有纷争的日常，悄悄接住了她有些无措的青春期。脱下长衫的务实选择 面对AI浪潮的冲击，她坦然放下执念，转身投入纽约的广告赛道。凭借每天十份的精准投递与一封真诚的自荐信，她最终在写字楼里获得了向往的稳定工作。与曾经的自己握手言和 跨越十一年的美国生活，那个曾独自在宿舍哭醒的女孩，终于长成了憧憬中的大人，每天在纽约写字楼里穿梭的设计师。那些不顺的坎坷，最终都温柔地化作了她脚下闪闪发光的台阶。✨Timeline：(04:27) 纯粹的校园日常：没有勾心斗角，以及一位耐心回复短信的校长(08:13) 售出的第一幅画作：留在了校长办公室里的黑白小钟楼(10:58) 聚光灯下的阴影：创伤后的自我保护与漫长的心理重建(13:13) 笨拙却坚定的叛逆：放弃申请综合类大学，一条艺术路走到黑(14:28) 父亲的尖锐发问：在没有女性艺术家坐标的语境里，执着向下扎根(16:43) 金牛座的现实考量：为了养活自己，选择前往纽约就读插画专业(18:48) 理想与现实的落差：遭遇 AI 浪潮冲击后的行业困境与反思(21:24) 教授的关键点拨：解开执念，转道更务实、更接地气的广告动效设计(23:26) 三个女生的信念感：目标明确，用组队毕设打破留学生的求职壁垒(25:55) 每天十份的求职表格：在石沉大海的拒信里，维持生活的秩序感(28:00) 一封扭转局面的自荐信：因为注意到了官网照片里的小狗，等来面试机会(31:49) 优衣库的稳妥穿搭：一场发生在咖啡厅里的随性面试与最终转正(34:57) 步入正轨的 2025 年：毕业、求婚，以及带着小狗去上班的平静日常(38:26) 隔空拥抱十三岁的自己：不要害怕黑暗，一切终会成为向上的台阶联系我们：[email protected]互动邀请：如果你喜欢我们的内容，请麻烦你分享给你朋友，也欢迎给我们评分和评论，或在社交媒体上分享你的感受，谢谢你温暖的支持，祝你的生活亮晶晶！🌟 你的每一份心意，都会让我们更有动力把这段旅程走得更远。欢迎点点这里，为我们的星星罐头加点光：https://www.paypal.com/ncp/payment/LRXJWTK8K6QRY🌟 BUY ME A COFFEE, 谢谢你的关心buymeacoffee.com/ljjspark🌟六一音乐：https://open.spotify.com/artist/668Ams4hz2EbWe3YW6ru96?si=Q7SCPSXKRKqRWn2nnkZVlwhttps://music.youtube.com/channel/UCnyCl-M85KEjcBExlbCyriw?si=L75fafNsB6QDsnln

星宝｜Maxine 纽约 2D/3D Motion Designer如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷，https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6你有过那种四顾茫然、仿佛置身于孤岛的时刻吗？本期节目我们邀请到了目前在纽约从事 2D/3D Motion 设计工作的 Maxine。刚到美国读高中时，她曾意外卷入一场校园风波，面对莫名其妙的误解、孤立，甚至是来自曾视为好友者的身体威胁。在父母无法完全理解、心理辅导流于形式的至暗时刻，她曾绝望地走到车流中央。这是一段关于校园霸凌、文化隔阂与创伤的真实叙事，但更是一个女孩如何从破碎中自救，最终在纽约时代广场大屏幕下找回自信、长成参天大树的故事。💗本期内容因技术原因，将分为上下两集播出，本集为上集。✨本期亮点：时代广场的脚印：从初来美高时的迷茫与不适应，到作品最终登上纽约时代广场大屏幕，那个在时代广场大屏幕下和同伴一起自拍的几秒钟，成了她靠专业在纽约扎根的珍贵证明。一夜之间，失去了在学校的“容身之处”：因为一场毫无凭据的误解，原本热闹的食堂变得无人愿意靠近。面对突如其来的孤立与无助，一个 15 岁女孩在异国校园里经历的心灵震荡。温柔的收留，与逆水时的浮木：在父母隔空说着“太软弱了”的至暗时刻，那位白人同学妈妈放好的热水、递过来的一杯热牛奶，没有追问，却温柔地把她从冰冷的深渊里拉了回来。✨TIMELINE：(01:13) 重回自信的坐标轴：来美 11 年，从勇敢憧憬到迷失，再到找回最初的自己。(02:33) 高光时刻：毕业后的海外接单经历，与导师、队友在时代广场大屏幕下的“蹲点”圆梦。(04:05) 仓促的留学起点：父母意料之外的决定，中介安排的芝加哥郊区“开放式”富裕高中。(07:10) 美丽校园下的阴影：美国高中的大麻（飞叶子）文化与初恋的 Puppy Love。(09:09) 中介的“早恋合同”与权力冲突：传统中式监督教育与美式校园社交圈的碰撞。(11:37) 无妄之灾：高年级退学风波引起的连带误解，一夜之间变成全校的“瘟神”。(12:54) 校草的威胁与闺蜜的真相：藏在布包里的钝器顶背，以及白人闺蜜悄悄透露的“告密者”名单内幕。(15:07) 以泪洗面的无助青春：甩在脸上的食堂大门，以及无法向传统思维父母说清的绝望。(16:15) 创伤的顶峰：第一个美国朋友在吸食大麻后，拿起了想要扎过来的小刀。(17:31) “撑不下去就回国，你太软弱了”：心理辅导员的无能为力，与父母微信截图里压垮骆驼的最后一根稻草。(19:15) 失忆的马路中央与救赎的热水澡：前男友妈妈（生活辅导员）伸出的援手，一盆热水与一杯热牛奶的温度。(20:41) 自残的背后：如今长大的自己，如何理性看待青少年通过肉体痛苦转移精神痛苦的自救信号。(22:09) 种子已长成大树：分享痛苦的初衷——现在的 Maxine，是一个没有人可以再欺负、并且能够保护别人的强壮灵魂。(22:59) 下期预告：因技术与篇幅原因，下周三我们下集再见。联系我们：[email protected]互动邀请：如果你喜欢我们的内容，请麻烦你分享给你朋友，也欢迎给我们评分和评论，或在社交媒体上分享你的感受，谢谢你温暖的支持，祝你的生活亮晶晶！🌟 你的每一份心意，都会让我们更有动力把这段旅程走得更远。欢迎点点这里，为我们的星星罐头加点光：https://www.paypal.com/ncp/payment/LRXJWTK8K6QRY🌟 BUY ME A COFFEE, 谢谢你的关心buymeacoffee.com/ljjspark🌟六一音乐：https://open.spotify.com/artist/668Ams4hz2EbWe3YW6ru96?si=Q7SCPSXKRKqRWn2nnkZVlwhttps://music.youtube.com/channel/UCnyCl-M85KEjcBExlbCyriw?si=L75fafNsB6QDsnln

星宝｜Liz, 纽约四大会计，Instagram: lizatan90如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷，https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6✨本期简介从马来西亚、澳洲到纽约，跨越文化的职场人如何建立真正的安全感？本期对话四大咨询师 Liz，聊聊在多语言、多背景的国际大厂里，如何不被“局外人焦虑”裹挟，在保持自身文化主体性的同时，自然地建立起职场的信任与圈子。通过冥想在长期的职业生涯中，保持干净、稳定的内心秩序。✨本期亮点刚外派纽约时，Liz 也曾因聊不进体育和新闻话题而感到像个局外人。直到她开始在办公室用筷子吃薯片，这个出于实用的习惯反而引发了同事的兴趣。与其隐藏自己的文化背景去生硬融入，不如带着好奇心保留最真实的自己。在四大工作超过 12 年的 Liz 经历过多次跨国轮岗。第二次去美国前，她在飞机上随手写下了对理想导师的畅想，落地后刚好配对成功。她将拆解四大的“学徒制模式”（Apprenticeship Model），聊聊职场中有一个严厉但愿意指路的引路人是怎样的体验。面对四大咨询高强度的工作节奏，Liz 坚持每天抽时间冥想。冥想并不能抹去工作，但它能让大脑中嘈杂的杂音产生停顿。当杂音减少、注意力不再涣散时，面对高压就会多一份淡定与选择的空间。✨Timeline:(01:04) 嘉宾 Liz 背景介绍：从马来西亚多元文化到澳洲求学，再到纽约四大(02:23) 聊聊马来西亚华人的多语言日常与独特的说话习惯(04:18) 职场里的主体性：从“聊不进橄榄球”的局外人焦虑，到“用筷子吃薯片”的转折点(06:03) 真实的四大工作节奏：用时间沉淀经验，年轻时不要怕投入时间(08:12) 利用公司内部的跨境流动项目（Mobility program）在不同国家游历与工作(09:08) 文化差异对比：新马两地的职场同事友谊 vs 美式职场的清晰界限(14:50) 跨文化沟通心态的转变：从“害怕说错”到“保持对一切的好奇”(17:16) 融入的边界：如何在学习当地文化的同时，不丢失自己真诚的 Identity(19:21) 拒绝无效迎合：在职场中主动创造自己感兴趣的“旅游与美食”主题(22:45) 第一次“来玩”与第二次“来发展事业”的心态差别(24:36) 职业生涯的突破期：如何主动寻找更有区域性、更让自己兴奋的项目(26:58) 拆解四大的学徒制模式（Apprenticeship Model）：有一个严厉导师是怎样的体验(28:02) 在飞往美国的航班上写下对导师的期许，落地后的奇妙配对(30:17) 补充背景：马来西亚华校、国校、英校的多元教育体制与“香蕉人”俗称(37:44) 高压咨询师的心理建设：坚持每日冥想如何让大脑杂音产生停顿(39:52) 冥想带来的实际改变：通过提高注意力与情绪稳定性，在本质上创造改变的契机(43:31) 十年回望：从懵懵懂懂到如今在事业上更通透、更有野心的心境对比联系我们：[email protected]互动邀请：如果你喜欢我们的内容，请麻烦你分享给你朋友，也欢迎给我们评分和评论，或在社交媒体上分享你的感受，谢谢你温暖的支持，祝你的生活亮晶晶！🌟 你的每一份心意，都会让我们更有动力把这段旅程走得更远。欢迎点点这里，为我们的星星罐头加点光：https://www.paypal.com/ncp/payment/LRXJWTK8K6QRY🌟 BUY ME A COFFEE, 谢谢你的关心buymeacoffee.com/ljjspark🌟六一音乐：https://open.spotify.com/artist/668Ams4hz2EbWe3YW6ru96?si=Q7SCPSXKRKqRWn2nnkZVlwhttps://music.youtube.com/channel/UCnyCl-M85KEjcBExlbCyriw?si=L75fafNsB6QDsnln

星宝｜Hana: Child& Family Coach K12 Educator, SEL Counselor 認證生命教練 青少年家庭事工小红书: our.abiding.journey ｜IG: our.abiding.journey｜脸书：2HappyFruits如果你也希望来到节目中分享你的故事，请填写这份问卷，https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6前美国旧金山湾区公私立学校心理咨询师（School Counselor）Hana，在看清系统全貌后，毅然带两个女儿离开体制回归家庭 。一向被大众视为“非主流”的 Homeschool（家庭自学），在她手里如何变成一场极度自由、充满喜悦的教育实验 ？本期节目，我们和 Hana 一起打破围墙，聊聊体制内外最真实的教育观察，以及如何用笃定的爱为孩子无惧未来的底气兜底 。✨本期亮点前美国公私立学校心理咨询师（School Counselor）看清系统全貌后回归家庭 。打破标准答案限制，用个性化定制（Personalized）的古典教育与海量经典阅读，创造真正自由、不受时空限制的教育画面 。告别打卡迟到焦虑，将诗歌、名画、科学工程实验完美融入日常的生活流（Flow） 。无需刻意说教，在无形的生活流水线中，全方位培养孩子的表达复述（Retelling）与主动社交能力 。在充斥同辈压力的时代，如何通过清晰的“行为界线”与“自然后果（Natural Consequence）”建立健康的亲子关系 ？一场惊心动魄的“犯错测试”，揭示如何给孩子创造受用终身的核心韧性（Resilience） 。✨Timeline (02:56) 决策发心：在好与好之间，为何选择更小众的路？ (06:26) 体制之痛：文学与数学的标准答案如何限制自由？ (11:33) 告别仪式：如何带孩子体面地与过去的生活切割？ (12:54) 路线学籍：不拿政府补助，如何注册“微型学校”？ (16:14) 生活流 (Flow)：把名画、诗歌、实验融入餐桌的教学 (19:58) 硬核技能：放弃纸笔测验，用“复述”检验学习成果 (24:57) 天才案例：离开系统挂靠斯坦福网高、考入康奈尔的少年 (27:50) 真实社交：90岁邻居也是朋友？后天培养社会化能力 (33:55) 心理韧性：在操场霸王面前深呼吸，谁为孩子安全感兜底？ (41:00) 青少年教练：如何把父母与青春期孩子绕住的线团解开？ (46:40) 专家大翻车：录节目当天早上，我和女儿因写作业哭成一团 (48:36) 清晰界线：为什么孩子在学校像只猫，在家却闹翻天？ (51:25) 自然后果：不盲目惩罚，如何用自然后果让孩子学会合作 (53:15) 核心名场面：“我犯了可怕的大错，你还爱我吗？” (57:06) 自我关怀：夫妻约会与朋友轮流看娃，Hana 的自我打造 (01:02:11) 对抗焦虑：AI 时代还需要大学吗？对抗未来不确定的笃定 (01:07:01) 战略开会：校长与老师的唇枪舌战，硬核爸爸的中文重任 (01:14:04) 社区生意：给公立学校同学管早饭？2女儿的商业初体验 (01:15:40) 终极畅想：“将来妈妈不在了，我们要像这样照顾彼此”联系我们：[email protected]互动邀请：如果你喜欢我们的内容，请麻烦你分享给你朋友，也欢迎给我们评分和评论，或在社交媒体上分享你的感受，谢谢你温暖的支持，祝你的生活亮晶晶！🌟 你的每一份心意，都会让我们更有动力把这段旅程走得更远。欢迎点点这里，为我们的星星罐头加点光：https://www.paypal.com/ncp/payment/LRXJWTK8K6QRY🌟 BUY ME A COFFEE, 谢谢你的关心buymeacoffee.com/ljjspark🌟六一音乐：https://open.spotify.com/artist/668Ams4hz2EbWe3YW6ru96?si=Q7SCPSXKRKqRWn2nnkZVlwhttps://music.youtube.com/channel/UCnyCl-M85KEjcBExlbCyriw?si=L75fafNsB6QDsnln

星宝｜Rozy 纽约美甲师如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷，https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6嘉宾 Rozy 分享她带两岁儿子越境赴美的真实经历。原本为逃避婚姻危机而出国，却遭遇天价律师费与纽约美甲流水线打工的现实痛击。看她如何在“美国梦”碎裂后，脚踏实地找回经济独立的底气，并意外在双职工带娃的艰辛中与丈夫重获真爱。✨本期亮点：惊险的过境回忆： 带着两岁的孩子经历走线，凌晨躲避墨西哥警察时的车程让她至今感到后怕 。看着怀里的孩子，她一度怀疑这个改变人生的决定到底对不对 。落地的真实摩擦： 发现律师仅是帮忙更新地址就要收取1500美金，真实的社会体验让她重新审视了曾经的“美国梦” 。放下滤镜后，她选择在美甲工作上脚踏实地，努力实现个人的经济独立。婚姻的意外转折： 原本因对生活和婚姻不满才决定出国，夫妻俩却在异乡双职工带娃的奔波中成为了彼此的依靠 。共同面对生存压力的经历，反而让他们重塑了感情，并达成了提前退休的共同奋斗目标。✨TIMELINE：(01:16) 出国初衷：为了逃避糟糕的婚姻与不想面对的人生 (03:25) 丈夫的视角：为了维持家庭完整而妥协放弃国内事业 (06:22) 落地后的落差：发现早年出国的父母并非可靠的依靠 (08:52) 被“水”到的制度：1500美金的律师费与信用卡盗刷风波 (14:11) 依然热爱纽约：地铁里的变性人与美国的多元包容度 (16:02) 惊险过境回忆：带着两岁幼子在边境躲避警察的生死时速 (19:35) 中美生活质量对比与未来孩子教育路线的纠结 (22:16) 离开舒适区后的觉醒：如何用行动力建立真正的自信 (23:16) 身份认同的隐痛：在异国面对政治社会议题时的“噤声”与怂 (28:36) 给后来者的建议：如果重来，一定要提前做好的现实规划 (30:49) 案件时间线缩短带来的危机感与夫妻俩的存钱冲刺计划 (33:38) 苦难相依：双职工带娃的艰辛反而让夫妻感情极速升温 (35:24) 美甲职场见闻：对“老移民欺负新移民”现象的愤怒与反思 (38:58) 观察不同族裔客人的差异以及在融洽工作环境中感受到的善意 (42:40) 恨铁不成钢：对再次沉迷赌博的好友感到无奈与惋惜 (47:54) 夫妻共同的财务目标：探讨FIRE人生（提前退休）与未来音乐梦想 (49:46) 难得的自我抽离时刻：通勤路上的音乐与观察路人的小癖好 (51:39) 令人动容的瞬间：一位患有唐氏综合症客人的鞠躬致谢 (53:39) 如果拥有两天假期：Rosie 理想中的独处与充电清单 (56:09) 华人家长的基因觉醒：依然忍不住教儿子算术的“假快乐教育” (58:50) 偶像大S的结局对自身“自命不凡”信念的冲击与反思 联系我们：[email protected]互动邀请：如果你喜欢我们的内容，请麻烦你分享给你朋友，也欢迎给我们评分和评论，或在社交媒体上分享你的感受，谢谢你温暖的支持，祝你的生活亮晶晶！🌟 你的每一份心意，都会让我们更有动力把这段旅程走得更远。欢迎点点这里，为我们的星星罐头加点光：https://www.paypal.com/ncp/payment/LRXJWTK8K6QRY🌟 BUY ME A COFFEE, 谢谢你的关心buymeacoffee.com/ljjspark🌟六一音乐：https://open.spotify.com/artist/668Ams4hz2EbWe3YW6ru96?si=Q7SCPSXKRKqRWn2nnkZVlwhttps://music.youtube.com/channel/UCnyCl-M85KEjcBExlbCyriw?si=L75fafNsB6QDsnln

hi我是六一，因为接下来我准备要出去旅游，所以我们的节目会暂时停播两周哦。如果你是每个礼拜都准时在等我的老朋友，谢谢你愿意把你珍贵的时间分给我，谢谢你每个礼拜的陪伴，这两周很欢迎你回头去听听以前的内容；那如果你是今天第一次点进来的新朋友，这份「旅行公告」，或许就是我们认识彼此的开始。趁着这个机会，我也想跟你聊聊，这是一个什么样的 Podcast。简单来说，这里是一个收集故事的地方。我们常常会开玩笑说，生活在别的地方，风景是不是真的比较美？但其实，当你真的离开熟悉的家乡，去到一个完全陌生的国度落地生根，那绝对不是一件容易的事。在这 81 集的节目里，我邀请了很多人。他们可能是独当一面的上班族、在文化的撞击里手忙脚乱却又找到自我的艺术家，也有可能，就只是在平凡的日子里，努力把生活过得很有滋味的普通人。我从来不想聊什么厉害的成功学，因为成功的样貌太单一、太无聊了。我更想听的是真实温暖，有时候甚至带着一点点狼狈，却无比勇敢的生命故事。虽然每位嘉宾的足迹都不一样，但那些关于奋斗的汗水，还有对生活的热爱，其实是我们每个人心里，最相通的语言。所以在这里，我真的要由衷地谢谢每一位来到节目里的嘉宾。谢谢你们的信任，愿意把你们人生中那些可能从来没对别人说过、最珍贵、也最真实的片段交付给我，是你们的灵魂，让这个节目有了活生生的厚度。那两周的时间，其实也就是一眨眼的事。当我结束这趟旅行，再次坐在这个麦克风面前的时候，我相信，我自己也会带着一些不一样的、新鲜的能量回来。请订阅我们，并给我们在apple podcast和spotify五星好评哦！谢谢你那六一就先跟你说声再见。我们两周后，空中再会。祝你生活亮晶晶！如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷，https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6联系我们：[email protected]互动邀请：如果你喜欢我们的内容，请麻烦你分享给你朋友，也欢迎给我们评分和评论，或在社交媒体上分享你的感受，谢谢你温暖的支持，祝你的生活亮晶晶！🌟 你的每一份心意，都会让我们更有动力把这段旅程走得更远。欢迎点点这里，为我们的星星罐头加点光：https://www.paypal.com/ncp/payment/LRXJWTK8K6QRY🌟 BUY ME A COFFEE, 谢谢你的关心buymeacoffee.com/ljjspark🌟六一音乐：https://open.spotify.com/artist/668Ams4hz2EbWe3YW6ru96?si=Q7SCPSXKRKqRWn2nnkZVlwhttps://music.youtube.com/channel/UCnyCl-M85KEjcBExlbCyriw?si=L75fafNsB6QDsnln

星宝｜Chey 纽约marketing+模特，IG: cheyzeng如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷，https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6Chey 在美国对抗双相情感障碍Biopolar六年，经历失业、住阁楼、打三份工，她如何靠朋友、靠猫、靠仁慈地对待自己走到纽约、走进梦想生活的？✨本期亮点Chey 曾因双相情感障碍在银行工作时被辞退，最难熬的时候独自住在阁楼，严重到连上厕所的力气都没有。一边吃药、一边同时打三份工维持生活，用最真实的细节讲述了生病在美国生活不易。Chey 用芭蕾舞者旋转的比喻形容自己的状态——被人不断上发条、停不下来，直到彻底崩溃才得以休息。她分享了服用 Lexapro 期间 bipolar 的极端起伏：前一天还在喝咖啡见朋友，第二天睁眼却连动一动的力气都没有。经历了六年的挣扎与调药，Chey终于找到了合适的药物和稳定的工作节律，搬进了梦想中的纽约。她说，每天早上起来喂猫、叠被子，下班买菜做饭陪猫，"这就是我梦想中的生活了"——平凡却来之不易。✨Timeline:(01:44) 2019年秋天移民美国，落脚新泽西 (08:53) 第一份工作在贡茶店，全手动摇奶茶 (10:06) 长期留在餐饮业的原因：最好找、流动性大 (11:00) 在餐厅上班途中 panic attack 发作，经理叫她"深呼吸，快去上班" (12:53) 最拼的时候一天打三份工：星巴克＋宠物店＋餐厅(14:00) 每天喝六杯浓缩撑着工作上课 (00:16) 确诊双相情感障碍，服用 Lexapro 期间抑郁极为严重 (01:04) 因病被银行辞退，最难时住阁楼，几天没力气出门上厕所 (35:51) 2024年8月13日捡到黑猫，生活开始转变(36:22) 找到合适的药物，生活步入稳定轨道 (39:21) 朋友帮忙搬家来纽约，凌晨四点煮面喝酒看日出庆祝(40:27) 给听众的鼓励：熬不下去时，要对自己更仁慈一点 (45:09) 现在纽约的日常：喂猫、买菜、做饭——"这就是我梦想中的生活" 联系我们：[email protected]互动邀请：如果你喜欢我们的内容，请麻烦你分享给你朋友，也欢迎给我们评分和评论，或在社交媒体上分享你的感受，谢谢你温暖的支持，祝你的生活亮晶晶！🌟 你的每一份心意，都会让我们更有动力把这段旅程走得更远。欢迎点点这里，为我们的星星罐头加点光：https://www.paypal.com/ncp/payment/LRXJWTK8K6QRY🌟 BUY ME A COFFEE, 谢谢你的关心buymeacoffee.com/ljjspark🌟六一音乐：https://open.spotify.com/artist/668Ams4hz2EbWe3YW6ru96?si=Q7SCPSXKRKqRWn2nnkZVlwhttps://music.youtube.com/channel/UCnyCl-M85KEjcBExlbCyriw?si=L75fafNsB6QDsnln#雙相情感障礙 #躁鬱症 #海外華人 #心理健康 #異鄉生活 #紐約生活 #移民美國 #心理疾病 #播客 #亮晶晶podcast #真實故事 #時尚行業#双相情感障碍 #躁郁症 #海外华人 #心理健康 #异乡打拼 #纽约生活 #移民美国 #抑郁症 #播客推荐 #真实故事 #时尚marketing #一个人在异乡 #BipolarDisorder #MentalHealth #ChineseAbroad #Overseas Chinese #NewYorkLife #ImmigrantLife #MentalHealthAwareness #Podcast #AsianMentalHealth #RealStories #FashionMarketing #SoloAbroad #BilingualPodcast #ChinesePodcast #glowabroad