รักลูก PODCAST

ขวบปีแรก คือการวางรากฐานที่สำคัญของชีวิต ทั้งด้านสมอง การเรียนรู้ และพัฒนาการในอนาคต โภชนาการที่ดีจึงสำคัญ โดยเฉพาะสารอาหารอย่าง “แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน” ที่เป็นส่วนช่วยให้สมองเรียนรู้ไวและพัฒนาได้ดีตามวัย ขณะเดียวกัน อารมณ์และความเครียดของแม่ ก็ส่งผลต่อบรรยากาศการเรียนรู้ของลูกเช่นกัน การมีสิ่งที่ช่วยให้การดูแลลูกง่ายขึ้น จึงช่วยให้ทั้งแม่และลูกเติบโตไปได้อย่างดี ฟังแนวทางการเลี้ยงลูกให้สมองไว โดย The Expert Talk พญ.ณภัคจิรา ลิขสิทธิ์ธนานนท์ กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ กุมารเวชศาสตร์ประสาทวิทยา โรงพยาบาลวิภาวดี#แอลฟาแล็คสฟิงโกไมอีลิน  #สฟิงโกไมอีลิน  #สมองไวได้มากกว่าที่แม่คิดติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke#รักลูกPodcast#รักลูกTheExpertTalk

ลูกเราอาจเป็น “รุ่นที่โตมากับโลกที่ร้อนที่สุด” และอาจเป็นรุ่นแรกที่ต้อง “จ่ายแพง” ให้กับวิกฤตนี้เพราะโลกร้อนไม่ได้กระทบแค่อากาศ แต่มันกำลังกระทบ “เงิน งาน และอนาคต” ของทุกคนอีก 80 ปี โลกอาจเย็นลงได้ ถ้ามนุษย์มีเทคโนโลยีที่ดีพอ แต่คำถามคือ…เราจะอยู่รอดถึงวันนั้นยังไง?คำตอบอาจไม่ใช่แค่ “รักษ์โลก” แต่คือ “ปรับตัวให้ทันโลก”ทั้งการเลือกเรียน เลือกงาน เลือกธุรกิจ ต้องสอดคล้องกับโลกและสิ่งแวดล้อมที่กำลังเปลี่ยนไปรวมถึงพ่อแม่เองก็ต้องเริ่มถามตัวเองว่า อาชีพ บ้าน และวิถีชีวิตวันนี้ กำลังเสี่ยงจาก “โลกร้อน” แค่ไหนเพราะอนาคตไม่ได้เลือกแค่ “คนเก่ง” แต่มันเลือกคนที่ “ปรับตัวได้เร็วที่สุด” ฟังแนวทางจาก The Expert ผศ.ดร.ธรณ์ ธำรงนาวาสวัสดิ์ รองคณบดีคณะประมง มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ (นักวิชาการด้านทะเลและสิ่งแวดล้อม) ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke#รักลูกPodcast#รักลูกTheExpertTalk#โลกร้อน #ClimateChange #อาจารย์ธรณ์ #อาชีพยุคโลกร้อน

อาหารเสริมสำหรับเด็กเล็ก แม้จะผ่าน อย. แล้ว แต่เพียงพอกับลูกเราจริงไหม?🌟เทคนิคที่คุณแม่ควรรู้คือ เลือกอาหารเสริมสำหรับเด็กเล็กแบบที่มีสารอาหารครบ 5 หมู่และสามารถเติมท็อปปิ้งเสริมโภชนาการได้ เช่น เนื้อปลาแซลมอน เพื่อให้ลูกน้อยได้รับ DHA และ Omega 3, 6 จะช่วยให้มื้ออาหารครบถ้วนมากขึ้น และยังช่วยแก้ปัญหาลูกกินยาก เลือกกินได้อีกด้วยฟังรักลูก The Expert Talk พญ.กมลลักษณ์ อนันต์นิธิวุฒิ  กุมารแพทย์เฉพาะทางเชี่ยวชาญด้านโรคเด็กเจ้าของคลินิกเด็กและคุณแม่ลูกหนึ่ง#เพราะการเรียนรู้เล็กๆ ของลูกยิ่งใหญ่เสมอ ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke#รักลูกPodcast#รักลูกTheExpertTalk

เพราะการเลี้ยงลูกไม่ใช่การทำตามสูตร แต่คือการ “ดูใจ” ทั้งของลูกและของตัวเองตลอดเวลาพ่อแม่มักจะเชื่อว่า “เราเลี้ยงลูกดีแล้ว ทำไมลูกไม่เป็นอย่างที่หวัง”...เพราะ “ดีของเรา” ไม่จำเป็นต้อง “ดีสำหรับลูก” ครูต้น  นรพันธ์ ทองเชื่อม  บอกถึงพัฒนาการของเด็กแต่ละช่วงวัยว่า วัยทารก ต้องการ “ความปลอดภัย” วัยเตาะแตะ ต้องการ “ฟังหนูหน่อย หนูมีตัวตนนะ”วัยอนุบาล ต้องการ “ได้เล่นและได้ลอง”วัยประถม ต้องการ “พื้นที่ให้ผิดและเรียนรู้”เพราะเด็กไม่ได้ต้องการโลกที่สมบูรณ์แต่เขาแค่ต้องการรู้ว่า “พ่อแม่จะอยู่ตรงนี้เสมอ” ในทุกๆ ช่วงวัยของการเติบโต เลี้ยงลูกให้เข้าใจวัยลูก แต่ต้องไม่ลืมดูใจพ่อแม่ด้วย เพราะลูกจะโตอย่างที่เขาเป็น ไม่ใช่อย่างที่เราคาดหวัง และการเข้าใจลูก เริ่มจาก “ใจพ่อแม่ที่เบาลงก่อน” เพราะเมื่อใจเราพร้อมฟัง ภาษาไหนของลูก… เราก็ฟังออกเสมอ ❤️ฟังแนวทางการเลี้ยงลูกแต่ละช่วงวัย แบบที่ลูกโตไปไม่ซึมเศร้า ได้ใน รักลูก The Expert Talk กับครูต้น  นรพันธ์ ทองเชื่อม นักจิตบำบัดความคิดและพฤติกรรม จากมีรักคลินิก

“บางครั้งพ่อแม่เราก็ไม่ได้อยากจะดุหรอก แต่เพราะเหนื่อยล้าเต็มที่แล้ว เลยเผลอระบายกับลูก…”  หากใครกำลังอยู่ในสถานการณ์นี้ … ชวนฟัง รักลูก The Expert Talk EP นี้ คุยกับครูต้น  นรพันธ์ ทองเชื่อม นักจิตบำบัดความคิดและพฤติกรรม จากมีรักคลินิกเราไม่ได้มาชวนคุยเรื่องเลี้ยงลูกอย่างไร แต่ชวนมองให้ลึกไปถึงใจของพ่อแม่เอง เพราะก่อนที่พ่อแม่จะสอนลูกให้เข้าใจความรู้สึกตัวเองได้ พ่อแม่ก็ควรได้เรียนรู้ที่จะ “พักและเข้าใจหัวใจของตัวเอง” ก่อนและหลายครั้งปัญหาที่เราคิดว่าเป็น “พฤติกรรมของลูก” จริงๆ แล้วคือ “สัญญาณของความเหนื่อย ความกังวล หรือความคาดหวังที่หนักเกินไปของพ่อแม่” แต่หากพ่อแม่เริ่มยอมรับว่า “เราเองก็ยังต้องโตไปพร้อมกับลูก” ความสัมพันธ์ในบ้านก็ค่อยๆ อ่อนโยนขึ้น รับฟังกันมากขึ้น ถ้าวันนี้เราเป็นพ่อแม่ที่บางวันรู้สึกหมดแรง บางครั้งรู้สึกผิดที่เสียงดังใส่ลูก เสียงจากเราในEP นี้อาจจะช่วยให้เราเห็นว่า… “การเลี้ยงลูกไม่ได้เริ่มที่ลูก แต่เริ่มที่ใจพ่อแม่ก่อน” ปล. EP นี้ยาวหน่อย แต่อยากให้คุณได้ฟังไปพร้อมกับเสียงหัวใจตัวเองจริงๆ 🧡 

ช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ Transition Period พ่อแม่ต้องเข้าใจ รู้หรือไม่? ช่วงรอยเชื่อมต่อพัฒนาการของลูก คือเวลาสำคัญที่ลูกกำลังเปลี่ยนทั้งร่างกาย ความคิด และความรู้สึกถ้าพ่อแม่เข้าใจและปรับตัวทัน…จะทำให้ลูกก้าวข้ามอย่างมั่นใจ 💙👉 ดูคลิปนี้แล้วคุณจะรู้ว่า…พ่อแม่ควรซัพพอร์ทลูกอย่างไรให้ก้าวข้ามช่วงรอยต่อทำอย่างไรให้รอยต่อพัฒนาการเป็นโอกาส ไม่ใช่อุปสรรค#TransitionPeriod #พัฒนาการเด็ก #รักลูกPodcast#รักลูกTheExpertTalkติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke

โรงเรียนที่ “ดีสำหรับคนอื่น” อาจไม่ดีสำหรับลูกคุณ!อย่าเพิ่งรีบสมัคร ถ้ายังไม่ได้ฟังคลิปนี้  โดย The Expert รศ.ดร.ยศวีร์ สายฟ้า คณบดีคณะครุศาสตร์จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยพ่อแม่ต้องดู! ก่อนพลาดครั้งสำคัญในชีวิตลูก#เลือกโรงเรียนให้ลูก#รักลูกPodcast#รักลูกTheExpertTalkติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke

เพราะ "หลักสูตรการเรียนรู้" กำลังเปลี่ยนไป... และ AI กำลังเข้ามาเป็นผู้ช่วยสำคัญของลูกเรามากกว่าที่คิดโลกการศึกษาไม่ได้เหมือนเดิมอีกต่อไปแล้ว ❗ วิชาที่เคยสำคัญ อาจไม่ใช่คำตอบในอนาคต ❗ วิธีสอนแบบเดิม อาจไม่พอให้ลูกเติบโตทันยุค AI🤖 แล้ว AI จะมาช่วยลูกเรียนรู้ได้อย่างไร? พ่อแม่ต้องรู้ เพื่อไม่หลงทิศทาง และสามารถพาลูกใช้เทคโนโลยีให้เป็นประโยชน์สูงสุดThe Expert Talk มีคำตอบว่า: ✅ ทำไมระบบการศึกษาต้องเปลี่ยน ✅ AI ช่วยทั้งการเรียนและการสอนอย่างไร ✅ พ่อแม่ควรปรับตัวอย่างไรในยุคที่ลูกเรียนรู้กับ AI ได้ตั้งแต่ประถมอย่ารอให้ลูกตามไม่ทันโลก แล้วค่อยปรับตัว#หลักสูตรใหม่2568 #AIกับการศึกษา #รู้เท่าทันAI #การเรียนรู้ในศตวรรษที่21#รักลูกPodcast#รักลูกTheExpertTalkติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke

“ฉันก็เลี้ยงของฉันมาแบบนี้ ก็ยังเติบโตกันมาได้” คำนี้จริง… แต่ยุคสมัยที่เปลี่ยนไปอาจจะต้องมีบางเรื่องที่ปรับจูนกัน เพื่อลดรอยร้าวและสมานความรักที่มีต่อหลานกับหลักการของพ่อแม่ จะจูนกันตรงกลางอย่างไรฟังแนวทางและวิธีคิดจาก The expert ในรักลูก The Expert Talk  Series เลี้ยงลูกยุค Gen Beta :เลี้ยงลูกยังไงในบ้านหลายเจน#GenBeta #เลี้ยงลูกยุคAI#FamilyOutจอGen #DysfunctionalsFamily #FunctionalsFamily#รักลูกPodcast  #รักลูกTheExpertTalkติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke

โลกเปลี่ยนแปลงไปทุกยุคทุกสมัย แต่มี 3 ทักษะสำคัญที่อาจารย์ธามย้ำเตือนว่า มีแล้วอยู่รอดไม่ว่าจะโลกจะเปลี่ยนไปแค่ไหน ฟังมุมมองและวิธีเลี้ยงลูกยุคใหม่จาก The Expert อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ ใน รักลูก The Expert Talk  Series เลี้ยงลูกยุค Gen Beta : AI พี่เลี้ยงคนใหม่ พ่อแม่ต้องรู้ทัน! เพราะการเลี้ยงลูกวันนี้ ต้องใช้ความเข้าใจมากกว่าความเคยชิน#GenBeta #เลี้ยงลูกยุคAI#FamilyOutจอGen #DysfunctionalsFamily #FunctionalsFamily#รักลูกPodcast  #รักลูกTheExpertTalkติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke

สิ่งที่น่ากังวลตอนนี้คือพ่อแม่จะใช้ AI แค่ไหนในการเลี้ยงลูก ถ้าใช้มากเกินไปเด็กจะสูญเสียสัณชาตญาณความเป็นมนุษย์ เด็กจะมีแต่ความรู้สึกอยากใช้ AI จนไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ ซึ่งกระทบกับการเจริญเติบโต แล้วพ่อแม่จะต้องรู้เท่าทันเรื่องนี้อย่างไร ฟังมุมมองและวิธีเลี้ยงลูกยุคใหม่จาก The Expert อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ ในรักลูก The Expert Talk  Series เลี้ยงลูกยุค Gen Beta : เลี้ยงลูกยุค AI เมื่อโลกเปลี่ยน พ่อแม่ต้องปรับเพราะการเลี้ยงลูกวันนี้ ต้องใช้ความเข้าใจมากกว่าความเคยชิน#GenBeta #เลี้ยงลูกยุคAI#FamilyOutจอGen #DysfunctionalsFamily #FunctionalsFamily#รักลูกPodcast  #รักลูกTheExpertTalkติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke

AI พี่เลี้ยงคนใหม่ของลูก... พ่อแม่พร้อมรับมือหรือยัง?เด็กยุคนี้โตมากับเทคโนโลยีตั้งแต่ยังพูดไม่ชัด แอปพลิเคชั่นต่างๆ คือเพื่อนเล่นและบางครั้งอาจจะเป็นครูคนแรก ทุกวันนี้เทคโนโลยีไม่ใช่แค่ “ของเล่น” แต่กำลังกำหนด “วิธีคิด” และ “พฤติกรรม” ของลูก พ่อแม่ต้องตามให้ทันและเข้าใจว่า AI ส่งผลต่อพัฒนาการของลูกอย่างไรฟังมุมมองและวิธีเลี้ยงลูกยุคใหม่จาก The Expert อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ ในรักลูก The Expert Talk Series เลี้ยงลูกยุค Gen Beta : AI พี่เลี้ยงคนใหม่ พ่อแม่ต้องรู้ทัน!เพราะการเลี้ยงลูกวันนี้ ต้องใช้ความเข้าใจมากกว่าความเคยชิน#GenBeta #เลี้ยงลูกยุคAI#FamilyOutจอGen #DysfunctionalsFamily #FunctionalsFamily#รักลูกPodcast  #รักลูกTheExpertTalkติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke

เด็ก Gen Beta เกิดมาในโลกที่เปลี่ยนเร็วกว่าที่เราคิด AI ก้าวกระโดด เทคโนโลยีไม่หยุดนิ่ง แล้วพ่อแม่อย่างเราจะเลี้ยงลูกให้ “ตามทัน” ได้อย่างไร?ฟังมุมมองและวิธีเลี้ยงลูกยุคใหม่จาก The Expert อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ ใน รักลูก The Expert Series เลี้ยงลูกยุค Gen Beta : รู้จักเข้าใจเด็ก Gen Betaเพราะการเลี้ยงลูกวันนี้ ต้องใช้ความเข้าใจมากกว่าความเคยชิน#GenBeta#เลี้ยงลูกยุคAI#FamilyOutจอGen#DysfunctionalsFamily#FunctionalsFamily#รักลูกPodcast #รักลูกTheExpertTalkติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke

หนึ่งในปัญหาที่กังวลสำหรับคุณแม่คือลูกกินยาก เพราะการมีพฤติกรรมกินยาก และเลือกกินของลูก อาจส่งผลให้เกิดภาวะขาดสารอาหาร มีผลต่อพัฒนาการทางร่างกายและสมอง  แล้วจะรับมือลูกกินยากอย่างไร? รักลูก The Expert Talk ชวนฟัง คุณหมอวา พญ.ศิริพร ทรัพย์สพรั่ง กุมารแพทย์ แผนกกุมารเวช โรงพยาบาลสินแพทย์ พูดคุยถึงวิธีการรับมือลูกกินยาก รวมถึงการเลือกอาหาร และสารอาหารที่สำคัญและจำเป็นเพื่อให้ทุกคำของลูกมีประโยชน์ครบถ้วนให้ลูกเติบโตทั้งด้านสมองและร่างกายได้อย่างสมวัย#เพราะทุกการเรียนรู้เล็กๆของลูกยิ่งใหญ่เสมอ#รักลูกPodcast#รักลูกTheExpertTalk#ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke

อจ.ธามบอกว่า ยิ่งมี AI เรายิ่งต้องมีความเป็นมนุษย์มากขึ้น เราใช้ความสามารถของ AI มาทำให้เราสะดวกสบายขึ้น ลดงานบางอย่างลง เพื่อให้เราได้มีเวลาคุณภาพกับลูก ทำได้อย่างไร ฟังจาก The Expert อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke #รักลูกPodcast #รักลูกTheExpertTalk #MomsIssues

5 ทักษะที่พ่อแม่ต้องฝึกลูกในยุคที่ AI กำลังจะครองเมือง ทักษะ EF ทักษะการคิด Cognitive Skill การมีระเบียบวินัย ความมุ่งมั่นใฝ่สัมฤทธิ์ ความอดทนพยายาม เป็น 5ทักษะที่จะทำให้ลูกแตกต่างจาก AI และอยู่รอดได้ ฟังจาก The Expert อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke #รักลูกPodcast #รักลูกTheExpertTalk #MomsIssues

มีงานวิจัยพบว่าพ่อแม่ที่ชวนลูกพูดคุยหลังจากดูสื่อจะช่วยสร้างทักษะEF เพราะได้ฝึกวิธีคิด และกระตุ้นให้เด็กใช้ทักษะสมอง มากไปกว่านั้นการเลือก Content ที่เหมาะสมกับวัยจะช่วยลดปัญหาพฤติกรรมและความเสี่ยงการติดจอได้ด้วย ฟังวิธีการเลือก Content ที่เหมาะกับวัย จาก The Expert อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke #รักลูกPodcast #รักลูกTheExpertTalk #MomsIssues

ปัญหาลูกติดจอรอไม่ได้ เพราะกระทบกับปัญหาทัั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจระยะยาว ติดจอแล้วลด ละ เลิกอย่างไร กำหนดเวลาในการดูจอ เลือกเนื้อหาที่มีประโยชน์ ปิดท้ายด้วยสื่อเย็น ฟังแนวทางการลดละเลิกจอ และเลือกเนื้อหาที่ดีต่อพัฒนาการ จาก The Expert อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke #รักลูกPodcast #รักลูกTheExpertTalk #MomsIssues

โพรไบโอติกและพรีไบโอติก เลือกแบบไหนเหมาะสำหรับเด็ก สายพันธุ์ไหนดี กินปริมาณเท่าไหร่เพียงพอ ฟัง The Expert พญ. สีวลี สีดาฟอง แพทย์ผู้ชำนาญการโรคระบบทางเดินอาหารและตับในเด็ก โรงพยาบาลวิมุต #โพรไบโอติกสำหรับเด็ก #พรีไบโอติกสำหรับเด็ก #ลูกท้องผูก #รักลูกPodcast #รักลูกTheExpertTalk #MomsIssues ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke

โรคลำไส้กลืนกัน ไม่ใช่แค่ลูกปวดท้องหากปล่อยให้รุนแรงอาจจะต้องตัดลำไส้ พ่อแม่รับมือและสังเกตก่อนอาการจะรุนแรงได้ รวมถึงฟังโรคและอาการที่ทำให้ลูกปวดท้องได้ จาก The Expert พญ. สีวลี สีดาฟอง แพทย์ผู้ชำนาญการโรคระบบทางเดินอาหารและตับในเด็ก โรงพยาบาลวิมุต #ลำไส้กลืนกัน #ลำไส้อักเสบ #รักลูกPodcast #รักลูกTheExpertTalk #MomsIssues ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke

เมื่อลูกถูกมิจฉาชีพหลอกลวง พ่อแม่จะช่วยลูกและรับมือกับสถานการณ์นี้อย่างไร ฟัง อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke #รักลูกPodcast #รักลูกTheExpertTalk #MomsIssues

เมื่อพ่อแม่ให้โทรศัพท์ แท็บแล็ตหรือสร้างแอคเคาท์บนโซเชียลมีเดียให้ลูก เราอาจจะคิดว่าอินเทอร์เน็ตมันเป็นโลกของข้อมูลความรู้ แต่ถ้าลองคิดในมุมกลับกัน เมื่อให้ลูกเข้าถึงโลกทั้งใบ โลกทั้งใบก็เข้าถึงลูกของเราได้เหมือนกัน… การเกิดอาชญากรรมออนไลน์จึงเกิดขึ้นได้ง่าย รู้กลลวงของเหล่ามิจฉาชีพบนโลกออนไลน์เพื่อรับมืออย่างเท่าทัน  ฟัง อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke #รักลูกPodcast #รักลูกTheExpertTalk #MomsIssues

การใช้สื่อร้อน สื่อเย็น กระทบการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์สมอง งานวิจัยพบว่าเด็กที่ใช้สื่อเย็นเซลล์สมองจะเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ได้มากกว่า ขณะที่สื่อร้อนการเชื่อมต่อของเซลล์ที่ชั้นเปลือกสมองจะทําได้น้อย กระทบกับพัฒนาการของสมอง โดยเฉพาะทักษะสมอง EF  ไม่อยากให้ลูกติดจอ พ่อแม่ทำได้ ฟัง อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ บอกแนวทางการฝึกทักษะให้พ่อแม่มี Digital Literacy เพื่อรับมือและรู้เท่าทันก่อนสื่อหน้าจอจะทำลายสมองลูก  ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke #รักลูกPodcast #รักลูกTheExpertTalk #MomsIssues

จากงานวิจัยพบว่า เด็กใช้สื่อหน้าจอดิจิทัลมากขึ้น โดยใช้ในช่วงอายุที่น้อยลง แต่ใช้งานมากขึ้นทั้งในเชิงปริมาณต่อวัน ต่อครั้งการใช้งานและความถี่ และไม่ได้พบเฉพาะปัญหาสุขภาพและพฤติกรรมเท่านั้น แต่พบว่าเด็กถูกล่อลวงหรือว่าไปเจอ Cybercrime  อาชญากรรมทางไซเบอร์ พ่อแม่จะรับมือกับปัญหานี้ได้อย่างไร? ฟังอาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ  ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke #รักลูกPodcast #รักลูกTheExpertTalk #MomsIssues

ทุกพัฒนาการเล็ก ๆ ของลูก ยิ่งใหญ่สำหรับคนเป็นแม่เสมอ สารอาหารที่เหมาะสมในแต่ละช่วงอายุจะช่วยส่งเสริมพัฒนาการและการเติบโตที่ยิ่งใหญ่ แต่บางครั้งคุณแม่อาจไม่มีเวลาในการทำอาหารให้ลูกน้อยด้วยตัวเอง แล้วคุณแม่จะรับมืออย่างไร? รักลูก The Expert Talk ชวนฟังคุณหมอกุ้ง พญ.กมลลักษณ์ อนันต์นิธิวุฒิ กุมารแพทย์ ประจำ รพ.เปาโล สมุทรปราการ พูดคุยเรื่องสารอาหารที่สำคัญกับการเจริญเติบโตของลูก การกินอาหารให้ครบ 5หมู่ และหลักการเลือกอาหารเสริมสำหรับเด็ก เพราะอาหารสำหรับเด็กไม่ใช่อะไรก็ได้ แต่ต้องมีมาตราฐาน มีอย. เพื่อให้คุณแม่มั่นใจได้ว่าลูกน้อยจะได้รับสารอาหารทั้ง 5 หมู่ ในทุกๆ คำ   #เพราะทุกก้าวของการเติบโตของลูกน้อยคือช่วงเวลาที่ยิ่งใหญ่ #อาหารหลักครบ 5 หมู่  #อาหารเสริมเด็ก #รักลูกPodcast #รักลูกTheExpertTalk #MomsIssues ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke

เลี้ยงลูกสมัยนี้ยากจัง! รักลูก Podcast ชวนฟังอจ.ธาม เราจะเป็นพ่อแม่ที่ทำหน้าที่เลี้ยงลูกในยุคปัจจุบันนี้อย่างไร ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke #FamilyOutจอGen #DysfunctionalsFamily #FunctionalsFamily #รักลูกPodcast #รักลูกTheExpertTalk #Moms_Issues

AI แย่งงานคน มหาวิทยาลัยยกเลิกการสอนวิชา… เพราะโลกเปลี่ยนทุกวัน เราไม่สามารถคาดเดาถึงการเปลี่ยนแปลงนั้นได้ การเตรียมลูกให้พร้อมสำหรับอนาคตจึงเป็นสิ่งจำเป็นและสำคัญ ฟัง The Expert อาจารย์ พญ.ลลิต ลีลาทิพย์กุล  กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์วัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ บอกวิธีการเตรียมลูกให้พร้อมสำหรับอนาคตในทุกด้าน พ่อแม่ต้องทำอย่างไรเพื่อให้ลูกสมองไวพร้อมได้ตั้งแต่วันนี้ #สฟิงโกไมอีลิน #สารอาหารสำคัญ# #SMomClub #รักลูกPodcast#รักลูกTheExpertTalk#MomsIssues ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke

เลี้ยงลูกแบบใด ได้ลูกแบบนั้น  ฟังอาจารย์ธามพูดถึงเด็ก 6 แบบ ที่เกิดจากบ้านที่ Dysfunctional Family ลูกจะมีบุคลิคลักษณะแบบใดบ้าง? ชวนฟัง รักลูก Podcast กับอาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke #FamilyOutจอGen #DysfunctionalsFamily #FunctionalsFamily #รักลูกPodcast #รักลูกTheExpertTalk #Moms_Issues

เลี้ยงลูกแบบไหนให้รอด? พ่อแม่ต้องทำอย่างไร “Dysfunctional Family” ครอบครัวบกพร่องหน้าที่ เลี้ยงลูกแบบขาดๆ เกินๆ Dysfunctional Family คืออะไร ? เลี้ยงลูกแบบไหนเลี้ยงแบบขาดๆ เกินๆ ? ชวนฟัง รักลูก Podcast กับอาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke #FamilyOutจอGen #DysfunctionalsFamily #FunctionalsFamily #รักลูกPodcast #รักลูกTheExpertTalk #Moms_Issues

4 อาการโรคผิวหนัง ลูกไม่สบายตัว กวนใจแม่ เป็นได้ตลอดทั้งปีและเป็นถี่ๆ “ผดร้อน ลมพิษ ผื่นคัน  ผื่นผ้าอ้อม” รับมืออาการที่ลูกเป็นบ่อยๆ นี้ได้อย่างไร ฟังวิธีการจาก โดย The Expert ผศ.พิเศษ.พญ.นุชนาฏ รุจิเมธาภาส กุมารเวชศาสตร์ตจวิทยา โรงพยาบาลวิชัยยุทธ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ศูนย์โรคผิวหนังและศัลยกรรมตกแต่ง โรงพยาบาลวิชัยยุทธ โทร.02-265-7777 ติดตามรักลูก Podcast ได้ที่ https://linktr.ee/rakluke #รักลูกPodcast #รักลูกTheExpertTalk #Moms_Issues

โรคภูมิแพ้ผิวหนัง ไม่ใช่แค่ผื่นคันแต่กระทบพัฒนาการของลูกระยะยาว หงุดหงิดง่าย ไม่สบายตัว และเมื่อคันบ่อยๆ ก็จะเกิดเป็นแผลถลอก เป็นๆ หายๆ ยิ่งสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยก็กระตุ้นทำให้เกิดอาการได้ง่าย ฟังวิธีการรับมือเมื่อเป็นภูมิแพ้ผิวหนัง โดย The Expert ผศ.พิเศษ.พญ.นุชนาฏ รุจิเมธาภาส กุมารเวชศาสตร์ตจวิทยา โรงพยาบาลวิชัยยุทธ

แพ้น้ำประปาไม่ใช่เรื่องเล็กพ่อแม่ห้ามมองข้าม กระทบพัฒนาการและการเรียนรู้ลูกน้อย!! เพราะเวลาที่เกิดอาการแพ้เด็กสามารถมี ผื่นขึ้น ผิวแห้งลอก ผื่นคัน ส่งผลให้ไม่สบายตัว หงุดหงิดง่าย อารมณ์ไม่ดี แทนที่จะได้เล่นอย่างมีความสุข ได้พัฒนาทั้งทางร่างกาย และอารมณ์กลับถูกสกัดกั้นพัฒนาการจากเรื่องใกล้ตัวอย่างการแพ้น้ำ มารู้ถึงสาเหตุการแพ้น้ำประปาจาก “คลอรีน” อีกสาเหตุการแพ้ใกล้ตัวที่คนมักมองข้าม รวมถึงวิธีการรับมือ และการป้องกัน ที่พ่อแม่ทำได้เองไม่ยาก และมารู้จักกับนวัตกรรมกรองคลอรีนส่งตรงจากญี่ปุ่น ฝักบัวที่ช่วยกรองคลอรีน ให้อุ่นใจทุกครั้งเมื่ออาบน้ำให้ลูกน้อย เพราะการแก้ปัญหาต้องแก้ที่ต้นเหตุ และการแก้ปัญหาที่ดีที่สุดคือ การป้องกันไม่ให้เกิดปัญหานั่นเอง ฟัง The Expert รศ.นพ.พงษ์ศักดิ์ น้อยพยัคฆ์ รองอธิการบดีมหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการและพฤติกรรม มาพูดคุยให้ความรู้เกี่ยวกับเรื่องการแพ้  และวิธีการป้องกันกันค่ะ

ผลวิจัยพบว่าเด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือน - 18 เดือน ถ้าอยู่กับหน้าจอทีวี จะทำให้มีปัญหาพฤติกรรมก้าวร้าวเพิ่มขึ้น มีปัญหาทางด้านปฏิกิริยาทางด้านอารมณ์เพิ่มขึ้น หมายความว่าเวลาหงุดหงิดไม่พอใจก็จะวีนเหวี่ยง ใช้อารมณ์ ซึ่งปัจจัยเหล่านี้เป็นต้นเหตุของโรคซึมเศร้า พ่อแม่รับมือและรู้เท่าทันก่อนเป็นซึมเศร้า ฟัง The Expert ศ.นพ.วีรศักดิ์ ชลไชยะ หัวหน้าสาขาพัฒนาการและการเจริญเติบโต ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ 

หนึ่งในสี่ของโรคที่เด็กมักเป็นบ่อยโดยเฉพาะช่วงวัยอนุบาล คือโรคไข้หวัดใหญ่ เป็นแล้วมีโอกาสเป็นซ้ำอีก นั้นเพราะตัวเชื้อไข้หวัดใหญ่มีการเปลี่ยนแปลงตลอด การรู้ธรรมชาติของโรค และการดูแลสุขอนามัยเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะช่วยป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ได้  ฟังวิธีการรับโรคไข้หวัดใหญ่ โดย The Expert รศ.นพ.พงษ์ศักดิ์ น้อยพยัคฆ์ รองอธิการบดีมหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการและพฤติกรรม

ทักษะที่จะทำให้เด็กอยู่รอดและอยู่ดีในโลกที่มีการเปลี่ยนแปลง “5 ทักษะและ 1คุณลักษณะ” ที่สำคัญ ครูจุ๊ยคอนเฟิมว่ามีแล้วรอด และพ่อแม่สามารถช่วยกระตุ้นให้เด็กเกิดขึ้นได้ไม่ยาก   ฟังครูจุ๊ย กุลธิดา รุ่งเรืองเกียรติ ผู้อำนวยการมูลนิธิคณะก้าวหน้า 

บ้านฟินแลนด์ไม่มีของเล่นเยอะแยะ เพราะกิจกรรมรอบตัวเด็ก สามารถเรียนรู้ได้ ปัจจัยสำคัญที่จะทำให้เกิดฟินแลนด์โมเดลได้คือ “พ่อแม่ ผู้ปกครอง” อยากเข้าใกล้การเรียนรู้แบบฟินแลนด์โมเดล ทำได้อย่างไร ฟังครูจุ๊ย กุลธิดา รุ่งเรืองเกียรติ ผู้อำนวยการมูลนิธิคณะก้าวหน้า

เลี้ยงลูกให้ได้ดี ลูกต้องมี “SELF” เพราะตัวตนที่แข็งแกร่ง จะทำให้ลูกเติบโตและอยู่ในสังคมได้อย่างปลอดภัย มั่นคงและอยู่รอด ชวนสร้าง SELF กับครูหม่อม ผศ. ดร.ปนัดดา ธนเศรษฐกร อาจารย์ประจำสถาบันแห่งชาติ เพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล

เข้าใจก่อนทำไมลูกติดเกม… อยากอยู่กับเพื่อน อยากเล่นอะไรที่ท้าทายเพราะต่อบล็อกไม้แบบเดิมก็เบื่อแล้ว ชวนพ่อแม่ฟัง The Expert หากจะเล่นเกมจริงๆ จะต้องเลือกอย่างไร แบบไหน ใช้หลักการอะไร ก่อนที่จะถลำเข้าไปสู่ปัญหาเด็กติดเกม  ฟังแนวทางและวิธีให้เด็กห่างจากเกมโดย The Expert อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ นักวิชาการด้านสื่อ สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว

เพราะอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวอากาศร้อน สักพักฝนตก เจ้าตัวเล็กอาจจะมีอาการของระบบทางเดินหายใจ จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกเริ่มเข้าใกล้โรคภูมิแพ้แล้ว ฟังวิธีการสังเกต และวิธีการดูและเมื่อลูกเป็นโรคภูมิแพ้โดย The Expert รศ.พญ.รวีรัตน์ สิชณรังษี กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกัน โรงพยาบาลพระรามเก้า

ป่วยง่าย ติดจอ ขี้หงุดหงิดและกระทบการเรียนรู้ ผลกระทบจาก Indoor Generation รุ่นในร่ม ทางรอดของเด็กยุคดิจิตอลด้วยการพาลูกออกไป Outdoor ฟังวิธีจาก The Expert อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ นักวิชาการด้านสื่อ สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว    

ท่ามกลางสถานการณ์ที่ตึงเครียดทุกด้าน  รับมือแก้ไขด้วยการเป็นพ่อแม่ที่มีอยู่จริง เมื่อลูกเครียดพ่อแม่ต้องรู้ เพื่อรับมือและคลี่คลายความเครียดเป็นพิษ Toxic Stress ก่อนเกิดสถานการณ์ความเครียดที่ไม่คาดคิด  ฟังวิธีการจาก The Expert ผศ. ดร.ปนัดดา ธนเศรษฐกร อาจารย์ประจำสถาบันแห่งชาติ เพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล

เด็กจะเติบโตมาเป็นคนอย่างไร ก็อยู่ที่ช่วงเวลานี้ จุดเปลี่ยนสำคัญที่พ่อแม่ต้องเข้าใจพัฒนาการ รู้วิธีรับมือและพลิกเป็นโอกาสที่จะส่งเสริมพัฒนาทักษะลูก เพื่อให้เป็นช่วงเริ่มต้นของชีวิตที่ดีของลูก  ฟังมุมมองการรับมือวัยทองแต่ละช่วงวัยจาก The Exeprt ครูก้า  กรองทอง บุญประคอง ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการเด็กปฐมวัย และผู้ก่อตั้งโรงเรียนจิตต์เมตต์

รักมากไปทำร้ายลูก?  รักจนสำลักความรัก ประคบประหงมจนไม่ให้ลูกทำอะไร ทุกอย่างล้วนตั้งอยู่บนพื้นฐานของความรัก แต่มากไปก็ทำลายลูก  ฟังหมอเดวแก้ปัญหาความรักมากไปนี้อย่างไร ก่อนจะส่งผลกระทบกับลูก The Expert รศ.นพ.สุริยเดว ทรีปาตี กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเด็กและวัยรุ่น ผู้อำนวยการศูนย์คุณธรรม

RSV  ไม่ใช่แค่โรคหวัดแต่อาการรุนแรงมากกว่า เด็กรับเชื้อได้ง่ายกระทบระบบทางเดินหายใจ มารู้จักและรับมือเจ้าเชื้อไวรัส RSV รับมือก่อนอาการรุนแรง  ฟัง The Expert  รศ.นพ.พงษ์ศักดิ์ น้อยพยัคฆ์ รองอธิการบดีมหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการและพฤติกรรม

รับมือเมื่อลูกเข้าสู่โลกดิจิตอล พ่อแม่ต้องรู้เท่าทันอย่างไร ฟังThe Expert อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ นักวิชาการด้านสื่อ สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล เพื่อให้เรารู้เทคนิค วิธีการที่จะรับมือกับทั้งสื่อ จอ และ Content หลากหลายรูปแบบ เพื่อให้ใช้สื่ออย่างรู้เท่าทัน 

“โกรทฮอร์โมน” ฮอร์โมนสำคัญมากกว่าแค่ลูกโตไว โตช้า โตไม่สมวัย แต่เป็นต้นทางของการทำงานในร่างกายทุกส่วน จะทำอย่างไรให้โกรทฮอร์โมนสมดุล  ฟัง The Expert พญ.นวลผ่อง เหรียญมณี  กุมารเวชศาสตร์ อนุสาขากุมารเวชศาสตร์โรคต่อมไร้ท่อและเมตาบอลิซึม โรงพยาบาลพญาไท 2 

“ทำไมลูกมีประจำเดือนเร็ว  ส่วนสูงต่ำกว่าเกณฑ์   กินก็เยอะทำไมไม่อ้วน  ลูกดูไม่ค่อยแข็งแรง อ่อนเพลียง่าย” รู้ไหมว่าอาการเหล่านี้เป็นผลลัพธ์จากการทำงานของฮอร์โมนที่ไม่สมดุล แล้วจะทำให้ฮอร์โมนทำงานสมดุลได้อย่างไร เพื่อให้ลูกเติบโตอย่างสมวัย ฟัง The Exeprt พญ.นวลผ่อง เหรียญมณี  กุมารเวชศาสตร์ อนุสาขากุมารเวชศาสตร์โรคต่อมไร้ท่อและเมตาบอลิซึม โรงพยาบาลพญาไท 2

เพราะ “แคลเซียม” เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นได้เอง เป็นส่วนสำคัญในการสร้างกระดูกและฟัน รวมถึงช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตได้ตามปกติ ซึ่งร่างกายจำเป็นต้องได้รับแคลเซียมในปริมาณที่เพียงพอสำหรับทุกวัย นอกจากนี้ควรเลือกแคลเซียมที่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดี เพื่อให้ร่างกายสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ดีกว่า เพื่อลดอาการขาดแคลเซียมที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพและเกิดโรคต่างๆ ขึ้น ฟังวิธีการ เลือกกิน “แคลเซียม” แบบไหนดีต่อร่างกายลูก โดย The Expert นายแพทย์สิรภพ สัมฤทธิวณิชชา และ ทันตแพทย์หญิง สุชาวดี สัมฤทธิวณิชชา โรงพยาบาลยันฮี

ความเครียดเป็นพิษส่งผลกระทบกับพัฒนาการและทำให้ลูกป่วย พบวิธีการรับมือเพื่อลดผลกระทบพัฒนาการลูก เช็กสัญญาณแบบนี้ลูกกำลังเครียด อาการแบบนี้แหล่ะ ที่หนูเครียด พัฒนาการและพฤติกรรมด้านไหนพังบ้างหากหนูเครียดเป็นพิษ Stress Management ฉบับเจ้าหนู แม่รู้ไว้สอนหนูได้ โดย The Expert ผศ. ดร.ปนัดดา ธนเศรษฐกร อาจารย์ประจำสถาบันแห่งชาติ เพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล

Dysfunctional Family  การทำหน้าที่ของครอบครัวบกพร่อง บกพร่องด้านไหนบ้าง กระทบกับครอบครัวและลูกอย่างไร เมื่อรู้แล้วจะรับมือแก้ไขแบบไหน ชวนทวนสอบบทบาทหน้าที่ครอบครัวกันค่ะ ว่าเรากำลังอยู่ในสถานะ Dysfunctional Family อยู่หรือเปล่า  ฟังคุณหมอเดวพูดเรื่องนี้กันได้ที่ รักลูก Podcast