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愛と調和とヨーガと自由 #seedvoice
by コジコジ
フォロー大歓迎！！ヨーガとは何か？を知り、ヨーガの世界に入るヨーガを知り実践することで、よりよく生きるためのヒントや気付きを得るチャンネルです。ヨーガにまつわる知識や哲学なんかも分かりやすく伝えていきます。自ら意図し、それらの変化を自分の理想とする姿を思い描いて、自分の未来を自由に創造する。62回目までは、主に風水のお話をしています。🎵簡単に取り入れやすい風水で、気の力を利用し快適な環境に整える風水知識についてお話しています。こちらも役に立つ情報だと思いますので、ぜひぜひお聴きください！(^^♪様々な自由を思い描き創造していくにあたり、ヒントになるようなポジティブになれるような発信をしていきます！学びと実践を粛々と積み重ね、自らの理想や自由を未来を創造する☆彡★LINE公式 お友達登録はこちら！コジコジの何でも相談室やってます！(^▽^)/LINE ID ＠415vxldj
Episodes
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更年期と更年期障害
タンパク質はメイン栄養素❗️特に女性は＋鉄❗️
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秋は肺を労り、そして私は喉を潤す
東洋医学では秋は肺を労る季節。乾燥注意！そして、私は第5チャクラを労り潤すことに注意している今日この頃。
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ヘビースモーカーもタバコを控える！呼吸法、瞑想法
呼吸法、瞑想法を指導して、実践者がたった一回で変化したことは…！！
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心の知能指数 EQ
瞑想やマインドフルネスでEQが上がる↑
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妊婦さんに取り組んでほしい事！
呼吸法や瞑想で母体と赤ちゃんの両方の健康が向上する！瞑想と共に赤ちゃんの存在を意識する事で、赤ちゃんとの繋がりを感じられます♡ぜひラブラブしちゃって下さい〜♡
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何気ないあくびも身体を正常に保つ働きをしている！
呼吸法の実践中に多発する「あくび」。あくびは緊張している時には出にくく、副交感神経優位なとき、あくびは出やすいとされています！
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過去でも未来でもなく、「今」にしかできないこと「呼吸」
「今」にしかできない「呼吸」！寝る前の10分、15分だけでも意識的に呼吸を行える時間を習慣化してみる。
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自律神経を整える呼吸法
普段呼吸が浅い人にとっては難しいと感じることが多い腹式呼吸。ですが、横隔膜は筋肉なので鍛えることができます。横隔膜を鍛えることで、腹式呼吸もラクに行えるようになります。
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誠実さが、さらに信頼を生んだお話
白い服を着てヘアカラーをしにサロンに行ったら、染料が服に付いてしまった！ハプニングをキッカケに、より一層信頼の気持ちが生まれたお話。
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今まででダントツ嬉しいこと❗️
本日2021年9月3日は私にとって大切な記念日！
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妊娠後期のペンギン歩き
妊娠後期にもなると、お腹も大きく、重たく、身体の前面が重たくなるので、バランスを取ろうと反り腰になってきます。そして、歩き方も自然とペンギン歩きに！普段からの体力作りは美しい歩き方から！
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キレイな歩き方で腸腰筋も鍛える！
インナーマッスルである、腸腰筋を普段の歩きから、キレイな歩き方で鍛えて、キレイな歩く姿勢と体幹を手に入れる！逆に腸腰筋が衰えると、転倒しやすくなったり、猫背、腰痛の原因になります。
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山のポーズ・タダーサナ
アーサナ（ポーズ）の実践！山のポーズです。足裏をしっかりグラウンディングし、安定を味わってみて下さい。とっても簡単なポーズなので、是非一緒に実践しましょう〜！
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ケガを起こしやすい脊柱のの3つの部分
ヨガの実践において痛みやケガを起こしやすい脊柱の3つの部分。ポーズの美しさや、完成形を重視するのではなく、呼吸がうまくできているかどうか、自分の身体に合わせてポーズをとることが大切です！
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腹式呼吸
副交感神経優位にできるリラックスの呼吸。
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胸式呼吸
交感神経優位、エクササイズや運動パフォーマンスが上がり、リフレッシュ！
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プラーナ
プラーナについての簡単な説明。プラーナは肉体や精神に調和を与えてくれ、自然治癒力も高めてくれるエネルギー
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心と呼吸はお互いに依存している関係
心の状態が呼吸に現れる。ならば、反対に呼吸よって心の状態もコントロールできるということ！
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鼻呼吸のメリット、口呼吸のデメリット
横隔膜を上下に動かすことで、心も身体も整う！
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今後の配信の方向性 後編
私の決意と、今後の配信の方向性について 後編
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今後の配信の方向性 前編
自分の決意と、今後の配信の方向性について 前編
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「揺れるアイテム」と「光をまとう」
風と光のエレメントを身にまとい、腐れ縁を断ち、良い縁を呼び込む！
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運気をさえぎるもの
停止してしまっているもの。
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運気をさえぎるもの
ものの「停止」は運気をさえぎってしまいます。壊れた時計や、電池の切れた時計、切れた電球など。これらのものをそのまま放置してしまっていると、運気の低迷につながります。
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今、自分がここに在ることに感謝
元気な私でいることが豊かな未来への第一歩！
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ペットのトイレ
動物が与えてくれる環境は、人間に感じ方や、生き方、心の持ち方まで変えてくれます。ペットのトイレは不浄の物。置くのに避けた方が良い場所のお話。
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選択力
私たちは常に選択を迫られる環境に生きています。自分で選択する場合もあれば、誰かの意見で決めるときもあります。どちらの場合で選択したにしても結果、自己責任です。選択力を身につけようというお話です。
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自分を大切に扱う人は、他人からも大切にされる
自分にかける言葉を変えていく。そして自分を大切に扱っていく。すると、他人からも大切にされる。
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キッチンの風水3 冷蔵庫のNG行為
扉は運気の入り口！冷蔵庫の扉にメモやレシピ、写真など色々なものを貼っていませんか？幸運が入るのを邪魔してしまいます！もし貼るなら冷蔵庫の横に！
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キッチンの風水2 刃物の扱い方
洗った食器はそのままでも、刃物類はこまめにしまうことを心がけてみて下さい！
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文明の力を借りる。空気清浄機〜！
花粉症やアレルギー、外は風が強くて窓を開けるのは危険、などどうしても窓を開けにくい場合の代用法！
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音声配信をはじめて変わったこと
とにかくアウトプットの量が増えた！すると、今まで以上に前向きになり、意識を高く持つ心がけが自然とできる自分になれた！
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いいお買い物ができる人は、引き寄せパワーも高い！
何となくや、勧められたから、後になって買って後悔している人は雑念だらけです。反対にインテリアや身に付けているものに統一感があり、あなたの世界観が出ている場合、あなたはお買い物上手だといえます！
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風水的に効果的な掃除方法
外から人が帰ってきただけで、色々なものをくっつけて帰ってきます。エネルギーの高い居心地の良い空間にするのに効果的な掃除方法について。
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outputで理解がより深まりポジティブになれる！
ブログでもYouTubeでも音声配信でも、自分に合うものでoutputする場を作ってみてください！学びは、より理解が深まりますし、自分のものにできます。そして、聞いてくださるリスナーには発見になります！
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お財布の扱い方
大好きな、大切なお金というエネルギーにとって、キレイで心地良いと感じてくれる寝床の環境を作ってあげる。
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パワースポット
＊自分が訪れると元気が出る、癒される、行き詰まっていたキノ巡りが好転するといった場所はあなたにとってパワースポットなのかもしれません＊神社仏閣へお参りに行くときに行うと良いこと。
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2人約束
私が口笛を吹くと娘は…
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家中お花いっぱいで幸せ！
生きたお花を飾ることは良いことばかり！風水的には場や空を浄化してくれ、癒しやポジティブな気持ちにさせてくれます。
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血液
子どもをのぞむ女性は特に貧血は放っておかないで！
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我が家の謎ルール2
我が家では耳そうじはパパが担当と決まっています。我が家の耳の清潔はパパによって保たれています。
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我が家の謎ルール
え？そこ食べれるところ？
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玄関にプラスするとより良いモノ
全ての運気の入り口である玄関にプラスすると、より風水的に良いモノ
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幸せを呼ぶインテリア
私のおすすめアイテム、幸せを呼ぶインテリア！キラキラ輝きとても綺麗で見ているだけで癒されます。
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雨の日がキレイ
雨の日がキレイ！って思える曲のご紹介です！
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お財布に不要なものをためてませんか？
お財布もスッキリ。不要なレシートや使わないポイントカードなどはためないで整理整頓。
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年齢はただの数字
やりたい！チャレンジしたい！と思ったその時がいちばん若い時であり、やりたい！と思ったそのときに、「やらない」という選択をすることがいちばん年齢という数字に翻弄、支配される。
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キッチンの風水
水と火のエネルギーが共存するキッチンは気が乱れやすいです。間に木のエネルギーを挟むことで気を安定させることがでます。
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鏡の風水
扱いが難しい鏡。人によって見解も様々で、何が正しくて何が間違っているかは一概に言えないのですが、簡単に風水上で鏡の持つ特性と効果を説明します。
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ノートに何でも書き出しちゃうワーク2
不安や怖さの理由を見て、その感情を感じた上でリスクを全部引き受ける！という覚悟がつくと、プラス部分が入ってきます。すると恐怖は小さくなり楽になってくる。
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