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枕边风 Whisper&Roar podcast artwork

PODCAST · society

枕边风 Whisper&Roar

by 枕边风 Whisper&Roar

「枕边风TheUglyTruth」是一档由“深夜谈谈Midnight Network”出品的播客节目。夫妻二人的情感对话实录。

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Jun 13, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. vol.359 怎么连走出去都要重新学了呢？

    本期是一场两地录音下的近况闲聊。 miya的脚踝受伤已经满半年，从轮椅、步行靴，到终于可以穿着普通运动鞋走出家门，她发现最难恢复的也许不是身体机能，而是对身体的信任。一次康复训练里，医生告诉她：脚踝已经好了，它不能再继续请病假了。于是一个小小的横向跨步，竟然带来了巨大的鼓励——原来不是走不了，而是不敢走。 俩人也顺着脚伤聊到了健康、年龄、恐惧、人生经验，以及那些年轻时觉得“理所当然”的事：走路、呼吸、出门、去远方。受过伤之后，人还是会担心再次受伤，但也许真正要学会的是：小心一点，但不要恐惧。 最后，又非常“枕边风”地聊到了《一战再战》《Killing...

  2. vol.358 杜十娘：可以骂我赌徒，别骂我恋爱脑

    最近，B站上有一批视频，把杜十娘重新判了一次案：她手握价值千万的百宝箱，却用来做人性测试；她明明有钱脱身，偏要靠男人；她算计、控制、PUA——是"娼妓思维"导致了自己的溃败。 miya某天被相征拉着看完这些视频，两个人当场聊开了。 这一期，他们从明代的"贱籍"制度讲起——那不是一份职业，而是一个世袭的法律身份，剥夺财产权、婚姻权、科举权，连下一代都跑不掉。在那个框架里，杜十娘手上的钱不是底气，是烫手山芋；李甲不只是个暖男，是她试图穿越整个阶级壁垒所能找到的唯一杠杆。相征说："她测试的，从来不是李甲爱不爱她，而是李甲有没有能力和决心，让她变成一个普通人。"...

  3. vol.357 你打呼我踢被，咱谁也别嫌弃谁

    超过60%的伴侣，睡眠习惯存在显著差异——这是美国国家睡眠基金会的数据。但大多数人从来没有认真聊过这件事，只是日复一日地在同一张床上将就、妥协，或者把对方悄悄踢开。 这期节目，miya和划水怪终于把它摆上台面。划水怪有呼吸机，是「管子人」，必须靠窗那侧，要黑暗，要流通的空气，会在miya睡着之后悄悄开窗透气，然后自己也忘记关，睡着了。miya胆子小，门窗要锁严，衣柜不能留缝，睡前要把房间每个角落检查一遍——但又怕黑要开小夜灯，被子裹太紧会热，热了就踢掉，踢掉了就斜过去，一个人把整张床占满。两套截然不同的睡眠逻辑，在同一张床上共存了十六年。...

  4. vol.356 把自己晒成被子：维D、荷尔蒙与无所事事的艺术

    脚踝扭伤三个月，miya意外解锁了一个最古老、最免费、ROI最高的快乐方式——晒太阳。 这期节目，我们从miya的养伤日常聊起：穿着机甲步行靴、拄着拐杖，每天吭哧吭哧走进楼下的"御花园"，绕着同心圆小径遛弯，跟水塘里的小鱼报到，顺手把太阳也晒了。 结果发现，这件被都市人遗忘的小事，藏着一整套身体和情绪的底层逻辑—— 血清素怎么让你白天快乐、晚上好眠？为什么晒不到太阳就会猛嗑糖和碳水？骨质疏松、免疫系统、季节性情绪低落……这些听起来遥远的词，其实都和你每天有没有出门见见太阳有关。...

  5. vol.355 在婆媳之间极限走位的男人

    故事还是从这只受伤的脚踝开始。 miya脚伤期间，叫了自己妈妈来照顾，没有通知婆婆——她怕两个平时不住一起的人，反而容易摩擦出问题。这是一个很理性的判断，但也埋下了后来的误解。 婆婆后来辗转得知了这件事，给miya发消息，miya状态太差，几次没回。婆婆开始脑补：是不是因为我没去照顾她，她记仇了？于是去找儿子划水怪。 划水怪回了一句：“没有，她只是比较忙”，然后把消息静音，继续忙自己的事。并且斜躺在床上，悠悠地说——"为什么你和我妈之间的问题，要让我夹在中间呢？" 这句话，是这期节目的起点。但这期节目真正聊的，不只是婆媳。...

  6. vol.354 全是刀片！动漫里让我捶胸顿足的女角色:未完结

    这期节目源于相划水怪的一个"随口一说"——动漫作品中印象最深刻的女性角色。于是两人各自回溯少年时代，在《新世纪福音战士》的葛城美里和《犬夜叉》的桔梗身上，聊出了一些远不止于动漫的东西。 划水怪深度拆解了EVA中这位"御姐科长"的人物底色——14岁亲历第二次冲击、失语三年、漂流孤独、用过度外向的社交方式武装自己，却从未真正走近任何人。她看似豪放不羁，骨子里是一个有严重沟通障碍、无法消化原生家庭创伤的女人。她对碇真嗣说"把所有的梦想和希望都托付给你"——这句话既是母亲的期待，也是一种逃避。 葛城美里代表了「大人时代」的消亡。那种全能、理性、有社会锚点的「大人」，在这个时代正在系统性地瓦解。...

  7. vol.353 一个人家乱，能看出什么？来自一位整理师16年的观察

    今天这期节目，我们邀请到了中国第一位职业整理收纳师——卞栎淳老师，她从业16年，走进过无数个普通家庭。 卞栎淳老师入行的方式有点阴差阳错。她原本是形象造型师，有一次帮客户精心搭配了一整套新衣服，没多久却在街上看到对方穿着以前那件旧衣服。问起来才知道：新衣服买回去，找不到了。 就这样，她第一次推开了客户的家门。...

  8. vol.352 为什么枕边风总是录不下去，在线等，急

    这期节目差点不存在。 在经历了又一次“录一半—叫停—吵架—重录”的标准流程后，miya决定——干脆把这个问题摊开来，录成一期节目。 于是有了你现在听到的这期：一对夫妻，一台录音设备，一个困扰了他们很久的问题——为什么我们越来越难好好聊天了？ miya认真提出，枕边风到底是一个需要精心策划的“节目”，还是二人之间真实的“聊天”？如果是后者，为什么每次录音都像是在演一场戏？划水怪坦白，他的困境在于：作为一个内容创作者，他已经习惯了判断“这话题有没有人听”。当miya抛出一个选题时，他脑子里自动弹出的第一个问题是——这个能行吗？数据会好吗？这种长期被流量教育出来的应激反应，让他很难真正松弛下来。..…

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  9. vol.351 世界破破烂烂，我们缝缝补补｜读听友信

    新春佳节之际，miya和划水怪重启了早期经典栏目——“十万个为什么”。这期节目是两人在老家临时用手机录制，音质或许有些粗糙，但真诚不减。miya和划水怪读了四位听友的来信，分享他们的人生困境与挣扎，也聊了聊自己的感受与思考。 从40岁中年人的债务与家庭危机，到为罕见病孩子奔走的父亲，从被失败击倒又顽强爬起的年轻人，到在异国他乡寻找自我价值的漂泊者……世界或许破破烂烂，但每个人都在努力地缝缝补补。miya和划水怪最想告诉大家的是：你并不孤单，而且你远比自己想象的要强大。 --时间戳-- 05:07...

  10. vol.350 中产教育焦虑：体制外不香了，体制内更卷了

    小时候我们相信，只要考好试、上好大学，就能拥有体面的人生。可如今，名校毕业生为一份格子间工作挤破头，海归回国后发现简历石沉大海。 那么问题来了：教育，到底还是不是通往更好生活的阶梯？ 当“双减”落地、中考分流、高考内卷愈演愈烈，耳机外的家长们，你们是否也在深夜反复问自己： 到底该让孩子走体制内拼一条窄路，还是咬牙转战体制外赌一个未来？ 那个被无数人吹捧的“国际化教育”，真的还能带来想象中的出路吗？ 如果你正为小升初的摇号失眠，为高中择校反复权衡，甚至开始盘算三年后要不要送孩子出国—— 那么，这期播客或许不会给你标准答案，但可能会给到你一些新的视角。...

  11. vol.349 他夸我可爱，我就知道性感已死

    ✨感谢华熙生物旗下【丝丽小红帽】对本期节目的大力支持 点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 中年人的性吸引力，是不是真的在悄悄消失？ 当白发越来越多，肚子越来越松，连熬夜都变成奢侈；当“真好看”被“真可爱”取代，当彼此连打呼放屁都不再掩饰——我们还性感吗？ 最近，miya发现自己的头上开始冒出白头发，而自己的工作能力也从能同时处理五六件事，退化到一次只能干两件；与此同时，中年发福（bushi）的划水怪也坦白，婚后因为“合同已签”，自己心安理得地吃红烧肉、长肚子。原来脱发、白发、脸垮、记性差……这些中年标配，谁也逃不掉。...

  12. vol.348 钱没赚多少，但预习了“死亡”｜Z世代殡葬摄影师的自白

    你有没有想过，一个人走的时候，世界会怎么记住ta？ 不是墓碑上那行冷冰冰的名字，而是——他爱穿那件洗旧的格子衬衫，手机里存着给猫配音的搞笑视频，临走前还在念叨“等病好了要回老家种菜”…… 这些，就是卷毛在做的事。 她是个95后，干殡葬摄影快三年了。入行原因特简单：外公走得太突然，她连最后一面都没见上，家里连张像样的照片都没有。“那种遗憾，真的会啃人。”后来刷到招聘，脑子一热就来了上海，“现在想想，真是又莽又幸运。” 别被“殡葬”俩字吓到——她本人可太鲜活了！ 怕鬼，但不怕遗体； 工作忙到没空谈恋爱，老妈已放弃催婚； 压力大，入职三年胖了60斤，别问，问就是盒饭+熬夜剪片...

  13. vol.347 小心划水｜为了“好孩子”这仨字，又菜鸡互啄了

    在一个热衷于讲述“失控天才”“疯批美人”的时代，那些按时交作业、认真工作、情绪稳定的“好孩子”，却悄悄被贴上了“无趣”“没个性”“缺乏生命力”的标签。仿佛他们的存在本身，就是一种不合时宜的过错。 本期《小心划水》，miya和相征就要开启一场：为什么“好孩子=无趣”？的辩论，不过miya录音后回忆，这根本就是一场菜鸡互啄！！ 红方选手相征，携“前·三好学生·升旗手”的辉煌履历强势叛逆，指控“好孩子”是一个巨大的人生骗局，会让人“逐渐失去灵魂变成一颗优秀的螺丝钉”。在他看来，很多艺术创作不够劲儿，归根结底是“好孩子包袱太重，不敢真的发疯”。...

  14. vol.346 小心划水｜一条瘸腿，和一个不太灵光的男人

    刚从埃及回来的miya和划水怪，带着晒黑的脸、还有一只裹着石膏的脚踝，坐下来跟大家聊聊——2025年末那趟本该浪漫神秘的尼罗河之旅，是怎么突然变成“轮椅历险记”的。 miya回忆起事发当天正值跨年夜，她在阳光刺眼、头发遮挡视线的情况下，一脚踩到船底突起的横杠，瞬间摔倒，脚踝迅速肿胀。由于船已离岸，她只能忍痛随众人登岛，在神庙门口的咖啡馆等待救援。当地导游和地接社反应迅速，安排送医、联系保险，最终在一家穆斯林医院完成检查、打上石膏。这段经历让miya对埃及民众的印象大为改观——原本印象中叫卖“one dollar”的商贩，纷纷主动搬凳子、递冰块、关切询问，展现出意料之外的善意与温暖。...

  15. vol.345 酷妈妈是“榜样”还是“失职”？这对母女有不同答案

    最近，“缺席的妈妈”成为话题。有人选择远距离的欣赏，而有人选择笨拙地靠近。 我们记录了这样一个故事：母亲在女儿11个月时离家，重逢时女儿只觉得她是“漂亮的阿姨”。她们之间隔着二十年错失的时光。但后来，她们决定成为彼此的事业合伙人，在争吵与合作中，把缺失的关系，一点点亲手重建。 她们是时尚博主@马姐和她的女儿wawa。马姐在wawa仅十一个月大时，便远赴日本追寻自我，女儿则在姥姥的呵护下长大。再次相见时，wawa已是十二岁的少女，而马姐在她眼中，更像一位“漂亮的阿姨”，一个需要礼貌相处的陌生人。两人之间横亘着生疏与隔阂，wawa甚至在母亲拥抱她时，因隐私被触犯而浑身僵硬。...

  16. vol.344 小心划水｜普陀山不在舟山，在我家客厅

    ⚠️⚠️⚠️ 本期划水预警：这绝对是史上最划的一期！干货爱好者请避坑，本期学不到一点有用的！请谨慎点开！ Btw. 点开就默认自愿放弃差评权利！ ⚠️⚠️⚠️ 上回书说到，在刚刚过去的六周里，miya和相征搬了五次家，从北京办公室到上海办公室，从miya的独居屋到俩人的新家，箱子拆了又封，电线接了又拔。本以为尘埃落定，结果真正的挑战才刚开始：监听音箱滋滋作响，烧水壶底座半夜发出高频鬼音，连空气都开始有味道了。...

  17. vol.343 当代择偶鄙视链：无效美女、A9门槛、向上婚嫁

    红娘晶姐做客女娲舞厅，用职业视角，带我们一窥婚恋市场的纷繁模样。 这期节目的嘉宾——晶姐，从事婚恋行业5年，全网粉丝50万，因服务大量高净值人群被称作“高净值丘比特”。她常对自己的客户说：“你们的目标不仅仅是结婚，而是真切地感受到幸福。” 节目中，我们聊到了这代人的婚恋真相。现在相亲的第一标准，不是房子车子，而是性格和三观。年轻人没那么“现实”，反而是父母更着急看学历、户口、体制内身份。一线城市里，优质女性扎堆，优质男性稀缺，比例一度达到1:7——“剩女”不是没人要，是好选项太少了。...

  18. vol.342 从跳岛FM到百万畅销书，她用“一人公司”做出版

    今天这期节目，miya请来了一位特别的老朋友——猫弟。可能不少听众听过《跳岛FM》，她就是那个从无到有、一手将它打造起来的灵魂人物。而现在的她，有了一个更酷的身份：一家“一人出版公司”的主理人。 五年前，miya和猫弟还经常凑在一起，焦虑地讨论“播客到底怎么赚钱”；五年后，她居然做出了一本销量超过100万册的超级畅销书。...

  19. vol.341 女娲舞厅｜阿姨辞职，才是中年女人的最大暴击

    本期节目将深入探讨一个与无数城市家庭息息相关的话题：家庭中的阿姨。 她或许是育儿路上的得力伙伴，是解决家务琐事的坚强后盾，但也常常伴随着困扰与挑战。阿姨，这个家庭中最特殊的角色，究竟是我们亲密的伙伴，还是始终隔着一层的陌生人？我们又将如何与这位深度介入生活的人和谐共处？...

  20. vol.340 小心划水｜同居，是场空间战争

    最近，miya和划水怪完成了一项艰巨任务：结束长达三年的异地恋，将划水怪的整个生活从北京搬到上海，正式开始了在同一屋檐下的新篇章。 这期节目记录的，便是这场迁徙背后的全部真相。划水怪，一位资深囤积爱好者，不得不直面人生中最痛苦的仪式，将那个居住十一年、藏品丰富的家彻底清空。而miya，一个崇尚空间留白的极简主义者，则需要做好准备，迎接他那些精挑细选的无价之宝，包括八百多斤的书与唱片，以及一盒内容成谜的手写信。...

  21. vol.339 女娲舞厅｜中年人，委屈都变成了肥肉

    中年发福简直是人生一大难题。 今天这期节目，miya、小圆、子夜，就要来聊聊发福的中年与减肥这件事儿。miya是“出道即巅峰”的天生瘦子，却在创业压力下胖了20斤，深感代谢“失灵”；子夜曾饱受身材焦虑困扰，体重波动极大，最终通过改变生活方式成功减重50斤；而小圆则是“长期稳定型”，十年如一日地将体重波动控制在十斤以内。 人到中年，当工作职位有了提升，或者开始自己创业，压力可想而知地变大。当生活节奏被打乱、情绪性进食、运动时间被挤压、身体机能下降。miya将发胖归因于创业带来的“委屈感”，需要靠食物补偿；子夜则坦言工作压力大的时候，会暴食到“胃疼”来寻求精神满足。...

  22. vol.338 小心划水｜世界疯了，我又看不懂了

    本期节目，miya和划水怪表面“划水”，实则“暗潮汹涌”！记录了一次信息量超大的闲聊，从自家琐事吵到别人家的事。划水怪一上来就“控诉”miya安排的“乾坤大挪移”——一个月内要完成北京、上海两地的搬家！（其中包括两个录音室，光是想想收拾黑胶就已经崩溃了）。 聊到世界大事，划水怪表示越来越看不懂。重点提到了日本新首相高市早苗。他俩还分享了一个神奇的经历：在濑户内海艺术节，看着最美夕阳的时候，渡轮电视里却在循环播放这位“东亚反华第一人”当选的新闻。这极致的反差，让他们的脸上写满了“抽象”二字。...

  23. vol.337 教室里的“多孩时代”：懂事的娃，焦虑的家长？

    今天这期节目，miya邀请了她的表妹 Susan——一位在上海重点初中任教十年的语文老师兼班主任。今年，Susan带的这届学生，正是国家全面开放二胎、三胎政策后入学的第一批孩子。也因此，miya特地请她来聊聊：当“二孩、三孩时代”的孩子进入校园，学校、老师、家长和孩子之间，都发生了哪些新的变化？...

  24. vol.336 我开小酒馆，一年利润100块

    你曾被“小酒馆刺客”伤过心吗？看着账单肉疼，吃着味道后悔？ 这期节目中，主播miya与她的朋友小爱，展开了一场关于小酒馆生存真相的对谈。小爱的店「cila恣辣」做的是“西北菜Fusion Bistro”，这个组合起初让miya心生疑虑，西北菜不是应该便宜大碗吗？小酒馆不是用来“劈情操”的吗？ 小爱坦言，开店之初，他们饱受争议。差评两极分化：一方质问“西北菜为什么卖这么贵？”，另一方质疑“为什么没有羊肉泡馍？”。他们发现自己卡在了一个尴尬的缝隙里：太西化，不正宗；太传统，不值钱。...

  25. vol.335 女娲舞厅｜我的老板，莫不是个傻X？

    “我老板是个傻叉”——这大概是许多打工人在微信聊天框发过无数次的消息，今天这期节目miya、小圆、QQ总展开了一场关于“老板到底是不是傻叉”的对谈。 从职场菜鸟到团队领导，三位女性以亲身经历探讨了老板的多种面貌、职场中的权力关系，以及我们如何在“被管理”与“管理他人”之间找到自己的位置。...

  26. vol.334 小心划水｜“爷们要战斗”的两场败局

    miya和划水怪发现，最近的舆论事件突出一个“老登气质”。首先聊的，就是老罗吐槽西贝难吃这事儿，划水怪可是老罗的“老观众”了，从新东方段子讲师到砸西门子冰箱，再到锤子手机，划水怪觉得老罗是个“理想主义战士”，打架就没输过。但miya认为老罗很“狡猾”，善于玩弄人心，其“理想主义”形象和“创造历史”的男性叙事让她难以信任。 对于事件本身，两人一致认为西贝的公关应对堪称“灾难级”。老罗本来只是随口“蛐蛐”两句，结果贾老板直接油门踩到底，每一步都精准地踩中了雷区，最终导致品牌与“预制菜”负面标签强力绑定。碰上老罗这种“战士”，惹不起，还躲不起吗？别接招，就是最好的应对。...

  27. vol.333 一位爱奇艺女将的十三年：版权战、造星与离开

    在互联网浪潮奔涌的二十年间，总有人在乘风破浪。爱奇艺的第五号员工、前首席营销官——Vivian，就是这样一位乘风破浪的女性。 Vivian的职业生涯始于2000年，那个互联网初具雏形却尚未清晰的年代。她以一名网站编辑的身份入行，戏称自己为“拷贝粘贴的搬运工”。然而，她并未满足于此。凭借敏锐的观察力与强烈的好奇心，她很快洞悉了门户网站的商业模式，并主动转向市场部，继而转型销售。她说，自己从小就是一个内心想什么就去做的人，从不内耗、从不畏惧。...

  28. vol.332 女娲舞厅｜和女儿斗法，是最甜蜜的“麻烦”

    “妈妈，我要离家出走” 七岁的小女孩抱着猫头鹰玩偶，背着伊布背包，站在漆黑门口。 妈妈冷静地开门说：“那请你走吧” 最近，QQ总和女儿因为暑假作业的问题吵到半夜，7岁的女儿因为拖延写暑假作业，偷偷看起了《哆啦A梦》，最后在深夜爆发争执，甚至喊出了“我要离家出走”，这也让QQ总陷入矛盾——是要继续执行“今日事今日毕”的原则，还是心软放过？她最终选择了让孩子承担后果，陪她写到深夜。...

  29. vol.331 我在巴黎做mom

    在浪漫的巴黎当妈，是种什么样的体验？本期枕边风，miya邀请到了好久不见的yichi，作为前时尚圈精英，现新手妈妈，她以亲身经历为我们提供了一个珍贵的样本：一位中国女性在两种文化体系下完成怀孕、生产、育儿的全过程，但这绝非简单的“国外月亮比较圆”的叙事。 节目中，yichi生动地描绘了两种截然不同的生育图景。在国内，孕妇常被当作需要特殊呵护的对象，活得像个“容器”，强调牺牲与忍耐；而在巴黎，她感受到作为孕妇是一件很“光彩”的事情，博物馆会给予免排队、咖啡店员会给予的贴心关照。...

  30. vol.330 女娲舞厅｜活得像个“渣男”，反而更快乐？

    这期「女娲舞厅」，久违的吐槽局开张了！婚姻中那些看似微不足道的小事，是否也曾让你陷入沉思？空调该开几度、牙膏盖要不要拧紧、回家先洗澡还是先吃饭……这些日常中的细微分歧，往往成为夫妻关系中反复出现的摩擦点。 miya分享了她和丈夫长达十年的"空调战争"——一个怕冷要开25度，一个怕热坚持20度，这场温度之争最终演变成了一场无声的对峙。小圆则回忆起与前任因"先洗澡还是先吃饭"产生的争执，那种饥肠辘辘却要先回家的委屈至今记忆犹新。QQ总则带来了另一种相处视角：她坚持"自我优先"的原则，认为婚姻中不应该勉强自己，也不要过度解读对方的行为。...

  31. vol.329 小心划水｜拯救世界太远，不如先吃晚饭

    在本期久违的划水中，刚从搬家的疲惫中喘过气来的miya和划水怪，就在北京的新录音棚里，从《碟中谍8：致命清算》聊起，当然，这不只是一次影评对话，而是一场对超级英雄叙事的“祛魅”现场。 划水怪直言，自己对《碟中谍8》乃至大部分国产电影都已“很难有信心”。这种失望并非凭空而来。首先，两人犀利吐槽了电影中所有“雷声大雨点小”的设定：那个意图毁灭人类的AI反派，强大到能控制全球核弹，却对付不了一个U盘；那些本该惊心动魄的智斗，最终沦为满世界找一把“散发着劣质权游味道”的实体钥匙。 接着，俩人还吐槽了动机的缺失。Ethan Hunt 为何非要一次次拯救世界？影片给出的答案只剩下空洞的“Only...

  32. vol.328 卡尼酱：睡觉、吃大米饭、打扮出门，就是全部答案

    “快乐”是一个绝对的状态吗？在“快乐无能”的时代，如何才能曲线达到快乐？ 本期节目，miya邀请到自媒体博主@卡尼酱，她正在做一个栏目叫做《寻找100个快乐的人》，miya则对“快乐的人”产生一些思考，于是这期节目二人将来聊聊：当我们谈论快乐时，我们究竟在谈论什么？ 节目伊始，miya就抛出了一个直击心灵的观察：她身边似乎没有真正快乐的人，包括她自己。卡尼酱首先分享了她对“快乐”的定义。她区分了“高兴”与“快乐”：高兴是喝到一杯好咖啡的瞬时情绪，而快乐更为持久，它源于“想通了一件事、获得了全新体验、做了忠于内心的决定”，事后回想会让人觉得“能量越来越高，越来越喜欢自己”。...

  33. SP 我亲爱的朋友

    女性间的友谊，也许是最复杂又最温暖的存在，在最荒唐的年纪里，我们是彼此生命里的糖，一起迷茫又一起宣泄，我们也是对方的镜子，从彼此身上看见自己的不足。随着岁月流逝，我们也许会从对方的生活里淡出，但心里却一直保留一个地方。 今天这期节目，miya邀请了自己最好的朋友之一——黄妮妮，两人从二十出头在北京相识，一起从混沌、抓马的青春摸索到如今各自的生活位置——她们用具体的细节，回答“好朋友会不会变”“闺蜜之间要不要谈难题”等常见困惑。 miya 和黄妮妮回忆了她们最初相识的情景。当时，miya 在杂志社工作，而黄妮妮则是一名演员经纪人。两人在一次品牌活动中结缘，之后便开始了频繁的交流。miya...

  34. vol.327 小心划水｜漫游伊豆，“再见爱人”DIY之旅

    原本计划与相征一同去日本参加Fuji Rock的miya，在出发前两天临时生病复查，行程被迫中止。遗憾之余，两人想起不久前在声量Fu活动结束后，一起去了热海和伊豆半岛，那段旅程成了他们上半年为数不多的二人回忆，于是这期节目索性展开，把那趟“伊豆修复之旅”细细回顾。 故事从热海开始。六月初，两人从东京乘车抵达时，海边小城阴雨蒙蒙，没有阳光、沙滩、冲浪男孩，只有大型温泉酒店和团建气息。虽然海鲜、玉子烧、伊势龙虾、金目鲷料理不错，但天气与心境让热海显得普通。他们只住了一晚便决定南下伊豆半岛，去寻找真正的度假感。...

  35. vol.326 女娲舞厅｜和六层楼聊女性衰老：别用“老”吓唬自己

    你是什么时候第一次感受到自己开始“老了”？ 这次，我们打算正视“衰老”这个话题，从生理变化到社会偏见等多个层面上，探讨了中年女性面临的衰老焦虑，以及如何正确应对衰老。 上集节目，我们聊了“女性的疼痛”，指路：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/6831538141ef875a12f5b939...

  36. vol.325 西门大嫂：做低姿态老玩家，一直留在牌桌上

    给你留下印象最深的互联网初代网红是谁呢？本期节目，自嘲是“豆瓣女神三大一小”中“一小”的西门大嫂来啦！大嫂和miya展开了一场关于内容创作、流量焦虑与自我成长的深度对话。 西门大嫂早年通过豆瓣开始写影评与日志，被贴上“豆瓣女神”“网红鼻祖”的标签。她说自己并不是天生爱出风头，而是被那个内容稀缺、表达稀少的年代推到前台。长相确实为她带来关注，但她更在意的是“有意思”这个评价——这是她一生都在追求的目标。她坦言自己曾一度陷入“我很没意思”的自我否定，也因此更用力地在表达上探索，想成为一个灵动、鲜活的人。...

  37. vol.324 女娲舞厅｜纵身跃入的选择，不完美却构成了我

    在时间的长河中，每一次选择都如同一颗投入湖面的石子，激起层层涟漪。今夜，女娲舞厅再次开启，miya、子夜、小圆和朱莉姐姐——围坐在一起，分享了她们在人生中的重要选择。这不仅是一场关于教育、职业、婚姻和生育的对话，更是一次对自由意志与命运交织的深刻探索。 ps.本期节目，同步上线了视频版播客节目，指路枕边风theuglytruth，或者上bilibili“枕边风theuglytruth”，欢迎大家关注、点赞、转发！❤️ 教育：兴趣与现实...

  38. vol.323 别管先有鸡还是先有蛋，能干就先干！

    本期节目，前小红书资深运营、现创业者@一小波来到了枕边风，用近一小时的深度对谈，拆解了一个“福建小城姑娘”如何一路成为“小红书千万操盘手”，又如何转身成为“个体户”的全路程。 路程从小波的故乡福建三明开启。她形容那座只有一条主河的小城“路很好开，却也最容易开回原处”，小城生活的安稳与单一，让她从小就生出“出走”的冲动。语文天赋和写作热情成了她最早的“逃生舱”。大学期间，她靠给头部公众号写二条推文就做到10万+，第一次把文字换成真金白银，也第一次确认“写字可以谋生”。...

  39. vol.322 女娲舞厅｜母女之间，最激烈的批判，与最亲近的理解

    女儿是母亲最激烈的反叛者，也是唯一真正理解她的人。 最近最远是母女，在所有亲密关系中，母女可能是最亲密、最沉重、也最难逃脱的存在。本期「女娲舞厅」，miya、圆总、子夜——围绕“母女关系”展开了一场坦诚而复杂的对谈。她们从自己做女儿的经验出发，讲述与母亲之间爱恨交织的过往，也反思自己在成为母亲或“成为照顾者”之后，对上一代女性身份的新理解与不愿再重蹈的部分。...

  40. vol.321 我从来没有成功过，我只是输得起

    你能接受自己不成功吗？ 有那么几年，她特别丧，甚至觉得人生很灰暗，但40岁生日那天，她拿出所有积蓄，在”跳海“请朋友们喝酒，她说：“我知道之后的生活会一天比一天落寞，所以我选最繁盛的一天，为我七八十岁的自己过个生日。” 她是我们的老朋友，“民谣酵母”郭小寒。本期节目，我们邀请到了郭小寒，聊一聊她这些年的生活、写作、失败与自由。 中学时代的她，在同学的影响下，接触到了摇滚乐，并逐渐被这种独特的音乐风格所吸引。大学时期，郭小寒在兰州这片摇滚氛围浓厚的土地上，深入沉浸在摇滚杂志与现场演出中，为日后的音乐之路埋下了种子。...

  41. vol.320 恋爱我有两不谈：别让我当妈，也别给我当爹

    在恋爱的世界里，选择年上还是年下伴侣，似乎总是一个热门而有趣的话题。这期播客，miya邀请了三位嘉宾——已婚且偏“年上恋“的多姐、编剧兼作家残小雪，聊聊恋爱中关于“角色期待”“亲密关系中的权力感”以及“情绪劳动”的思考。 “年上”往往成熟、经验丰富，社会地位相对较高，能够给予伴侣一种被引领和照顾的感觉。他们经历过更多的人生风雨，能够提供情绪价值和生活指导，尤其对年轻女性来说，这种成熟和稳定具有很大的吸引力。然而，年上恋也并非完美无缺，随着年龄的增长和社会地位的变化，女性可能会发现曾经令人向往的光环逐渐变得不再那么重要，甚至会感到自己与对方的世界存在一定的距离。...

  42. vol.319 含蓄、直球还是沉默？我们怎么表达爱？

    “我爱你”，这三个字说起来容易，但在中文语境里，往往被复杂的情绪、文化、羞耻感包裹。到底什么样的表达才算“爱”？含蓄是深情，还是不够诚意？直球是勇敢，还是不够克制？在感情中，我们该如何说出心里的话，又该如何学会听懂对方的沉默？ 这期节目录制于“声量Fu·新中式播客游园会”现场，miya邀请到了三位有趣、有思考的女性嘉宾——跑步播客《跑者日历》的主播佳凝，播客《人间布洛芬》的肖刷刷，以及《大内密谈》的人气主播郭小寒。她们从一本古典文学《浮生六记》聊起，一路谈到现代社交网络、亲密关系、夫妻日常、情绪管理，展开了一场关于“中国人的情感表达进化论”的对谈。...

  43. vol.318 广告二十年：从东风借力到夹缝生存

    --枕边风小卖部-- 《枕边风》与独立生活设计品牌「Andfunns」联合推出 A bientôt 系列香氛产品，有香氛蜡烛和香氛喷雾两款产品。 A bientôt 寓意“一会儿见”，用气味打造一个“me moment” 与外界短暂告别，去感受自己复杂的情绪组成。在平静中，等待觉知回归。 -前调：白茉莉 柠檬 橙花 -中调：橙花 玫瑰 铃兰 -后调：橙花 白花 欢迎大家到大内夜市进行购买：枕边风x Andfunns 香氛系列周边 --加听友群-- 加深夜谈谈子微信（微信号: SYTT-midnightalks）并回复：枕边风听众群，即可进群。 --本期团队-- 主播 / miya 划水怪...

  44. vol.317 其实，甄嬛不适合做朋友

    划水老搭档miya和相征久违重聚，聊的竟然是《甄嬛传》！不咋爱看剧的划水怪，在五一期间因为甲流“被迫”躺在沙发上，结果一头扎进甄嬛宇宙，看完直接上头、做小抄、主动要求来节目输出。 从“这剧真土”到“她怎么就成了boss”，划水怪一路吐槽女主、男二、太医、尼姑、贵人们，毫不嘴软，而miya则一路讲解、耐心科普、努力把他从“危险暴论”边缘拽回来。 狗头申明：划水怪的言论不代表本台立场，骂他请转至隔壁～～ --时间戳-- 10:21 初印象吐槽：剧情太墨迹、节奏慢、画面“土”、人物太脸谱 12:54 宫廷审美有多土？清宫美术被狠狠 diss 16:23 皇帝&年羹尧&皇权之下的游戏规则…

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  45. vol.316 女娲舞厅｜疼痛不是秘密，而是女性习惯的沉默

    “身”为女性，我们从小忍到大的痛，痛经、妇科疾病、怀孕生产、更年期……一环接一环，就好像一串被串好的刺，挂在我们的一生里。 今夜女娲舞厅，我们请来了“男闺蜜”——妇产科医生、健康科普博主@六层楼。我们聊到了： 疼痛是一种被忽视的日常：从痛经到生产、产后恢复、更年期，疼痛常被要求“忍一忍”，但其实严重影响生活。 个体差异极大：同样是女性，疼痛感知与承受程度完全不同，但外界常以一套标准评判。 求助难、喊痛羞耻：从学校、职场、家庭中成长的女性，不被教导如何表达疼，甚至无法获得缓解途径。 缺少社会结构的帮助：教育、医疗、职场中普遍缺乏对女性身体与疼痛的理解与支持。...

  46. vol.315 金融男吐槽实录：CFA tag、渣男流通率、偷牛奶？！

    你朋友圈的那个金融男，是不是也叫Kevin穿Patagonia马甲、打着CFA标签、发炒股截图、约会还开发票。他总被调侃、被贴标签、被截图发群，但我们总觉得：事情，没那么简单。 本期节目，我们请来了两位金融圈真实从业者——金融男代表杨小厨，金融女代表Cindy，一起开启这场首届“金融男伸冤大会”。我们聊到了： 金融男“典型OOTD”穿搭与社交身份标记 为什么金融男都有一个英文名 Kevin、Tony、David......？ 名字后面加上 CFA：金融行业的鄙视链是怎样运作的？ 报销文化有多荒谬：senior偷牛奶、家里有出租车发票机、出差硬蹭周边旅游。...

  47. vol.314 艺人塌房、明星解约怎么赔？娱乐法律师揭秘！

    虽然不是追星女，但miya一直对娱乐圈各种代言翻车、塌方、撕合约保持一颗吃瓜的心 本期节目，我们请来一位“内行吃瓜”的嘉宾，娱乐法专业律师王雨婵Gia，一起揭开塌房、违约、解约、维权这类娱乐行业“八卦”背后的法律图景。 Gia其实是一位出身于文艺世家的蒙古族姑娘，大学学习法律专业的她，最终选择了用法律与文娱行业的“交叉赛道”——娱乐法。在节目中，她带我们梳理了娱乐法律师的日常工作，也分享了她成为独立律师后更自由却也更辛苦的工作状态。从剧本改编权、MCN合约、违约金陷阱，到“塌房”事件中的公序良俗，她带我们看见合约条文背后的博弈，以及普通创作者在法律战场中该如何争取主动权。...

  48. vol.313 跟我躲进梦里，不要被现实找到

    在这个碎片化的时代，我们为什么还要谈梦？本期节目，miya与三位不同领域的"织梦者"展开了一场关于艺术、商业与梦境之间微妙关系的深度对话。 艺术家宋三土讲述了她19岁在伦敦街头突然"漂浮"进异次元的奇妙体验，梦中她进入了一个充满星辰的宇宙空间，感受到了极度的幸福和被滋养的状态，这个梦境成为她后续艺术创作的核心灵感。 戏剧制作人安妮分享了她梦中参观一个关于恐惧的展览，梦中她体验了各种恐惧元素，并最终意识到“真正的恐惧就是恐惧本身”。安妮认为戏剧不仅是“造梦”，更是一种让人反思现实的方式。...

  49. vol.312 女娲舞厅｜老娘只是中年了，又不是冷淡了！

    欢迎来到女娲舞厅 这里是属于中年女性的深夜舞池，也是一间边跳边补、边笑边喘的播客录制间 。我们聊“她”的欲望，也聊她的沉默，有点狼狈，又有点幽默，每一期，都是真心话之夜，欢迎你进来坐一会儿、跳一支歌。 本期节目，miya携圆总、子夜一起聊一个私密却普遍的话题——人到中年，“那个”还在吗？我们还想要吗？还能说吗？miya、圆总和子夜三位女性朋友，分别处在不同的中年生活状态：有人已婚未育，有人已婚有娃、丈夫外派，有人离婚回归单身。但共同点是，她们都在关系中体验过一种熟悉的情境——爱似乎还在，亲密却越来越难以靠近。...

  50. vol.311 最想成为大人的那年，我穿着高跟鞋爬14层楼

    说到高跟鞋，你或许会想到《穿普拉达的女王》里踩着节奏穿过办公室的女魔头，也会想到《欲望都市》里 Carrie 收藏的 Manolo Blahnik。但如今，在街头、婚礼、职场，越来越多年轻女孩开始远离高跟鞋。这不是一场叛逆，而是一种真实的变化：我们的身体、我们的脚，甚至我们面对世界的姿态都不再一样了。 这期节目，我们邀请到了时尚品牌 lost in echo 的创始人于青，和我们聊聊鞋子这件小事背后的大时代。于青在节目中分享了自己曾经想做模特，每天穿着高跟鞋走2小时的训练经历，也讲述了品牌从做高跟鞋转向做休闲鞋的决策背后，是年轻女性生活方式的巨大转向：不再穿给别人看，而是穿给自己舒服。...

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