途中 Work in Progress

一個星期過去了。不知道這幾天，你有沒有開始留意自己的心？也許你發現，真正讓自己疲憊的，不是工作。不是家庭。也不是生活的壓力。而是心裡那些看不見的聲音。焦慮、比較、苦毒、害怕、想掌控……它們每天都在默默影響我們，決定我們如何看待自己、看待別人，也看待神。所以，這一週，神一直邀請我們做同一件事：不要只改變生活，而是讓神更新你的心。因為，**一顆被神更新的心，才能活出新的生命。**今天的經文是：「神啊，求祢為我造清潔的心，使我裡面重新有正直的靈。」——詩篇 51:10這句禱告，是大衛在犯罪、悔改之後向神說的。很有意思的是，大衛沒有求神先恢復他的王位、名聲，或把所有後果都拿走。他第一個求的是：「神啊，求祢為我造一顆新的心。」因為他知道，真正需要被改變的，不是環境，而是自己。大衛的一生，有很多成功，也有很多失敗。他曾經勇敢地打敗歌利亞，也曾經犯下嚴重的罪。可是，神仍然稱他是「合神心意的人」。不是因為他從來沒有跌倒。而是因為，每一次跌倒後，他都願意回到神面前。他沒有替自己找藉口，沒有推卸責任，而是誠實地承認：「神啊，我需要祢改變我。」很多時候，我們比較希望神改變別人。「神啊，改變我的主管。」「改變我的配偶。」「改變我的孩子。」「改變我的環境。」可是，神常常先問我們：「那你的心呢？」其實，信仰不是把自己變成一個完美的人。而是每天願意讓神，一點一點改變我們。也許今天，你還是容易焦慮。明天，也許你比昨天更快把焦慮交給神。今天，你還是容易生氣。但下一次，你開始願意停下來，先禱告，再回應。今天，你還是會害怕。但你開始學會，害怕的時候，先抓住神的應許。這就是生命的更新。不是一夜之間，而是一天一天。就像種子慢慢長成大樹，我們也在神的恩典裡，慢慢長得越來越像耶穌。回顧這一週，我們一起走過：星期一，我的心，正在被什麼餵養？星期二，我相信什麼，就會活出什麼。星期三，苦毒，正在偷走你的自由嗎？星期四，順服，不是失去自由，而是找到真正的方向。今天，神想告訴我們：真正的改變，不是靠意志力。而是讓聖靈每天更新我們的心。當心改變了，思想會改變。思想改變了，選擇會改變。選擇改變了，人生也會慢慢改變。也許，你今天仍然不是自己期待中的樣子。不要灰心。神從來沒有要求我們，一夜之間成為完全的人。祂只邀請我們，每天把心再次交給祂。因為，**神不是尋找完美的人。祂尋找的是，一顆願意被祂塑造的心。**而只要你願意，祂就會繼續動工。今天，我想邀請你安靜問自己一個問題：**如果一年後再次回頭看，我希望神在我的生命裡，改變的是什麼？**也許，不是工作。不是收入。不是環境。而是，讓我更有愛、更有平安、更有信心，也更像耶穌。因為，**真正最大的祝福，不是人生變得容易，而是你的生命，越來越像基督。**讓我們一起禱告。親愛的天父，謝謝祢這一週一路陪伴我。謝謝祢沒有因為我的軟弱而放棄我，反而耐心地，一天一天更新我的生命。主啊，求祢繼續為我造一顆清潔的心。拆毀我裡面一切不屬祢的思想、苦毒、恐懼和驕傲。用祢的真理塑造我，用祢的愛充滿我，讓我每天都更像耶穌一點點。願我的生命，不只是外表敬虔，而是真正從心裡被祢改變。謝謝祢從未停止在我生命裡動工。我相信，祢所開始的善工，必要成全。奉主耶穌基督的名禱告，阿們。#心意更新#生命更新#更像耶穌#屬靈成熟#保守你心#我的心正在被什麼塑造#更新你的心#相信神#活出信心#饒恕得自由#放下苦毒#順服神#跟隨耶穌#神的帶領#被神塑造#更像耶穌#心靈醫治#神的真理#生命改變

星期四｜順服讓你不再迷失Week 3：我的心，正在被什麼塑造？歡迎來到《途中｜Work in Progress》。我是 Suphy。如果有人問你：「你最不喜歡哪兩個字？」也許很多人會回答：「順服。」因為在這個世界，順服常常讓人聯想到限制、失去選擇、甚至失去自由。我們從小被鼓勵要相信自己、跟隨自己的心、掌握自己的人生。於是，當神邀請我們順服祂時，心裡常常會出現一個疑問：「如果我順服神，我會不會錯過更好的？」但今天，我想邀請你換一個角度來思考。也許，順服不是神要奪走你的自由，而是祂知道，只有跟隨祂，你才能走向真正為你預備的生命。今天的經文是：「你要專心仰賴耶和華，不可倚靠自己的聰明；在你一切所行的事上都要認定祂，祂必指引你的路。」——箴言 3:5-6神並沒有說，你的想法沒有價值。祂只是提醒我們，人的眼光有限，而神看見的是整幅人生的藍圖。很多時候，我們只能看見今天，神卻已經看見五年後、十年後，甚至永恆的計畫。聖經裡，亞伯拉罕就是一個順服神的人。有一天，神對他說：「你要離開本地、本族、父家，往我所要指示你的地方去。」神沒有先給他一張地圖。沒有告訴他終點在哪裡。甚至沒有詳細說明，一路上會發生什麼事。祂只說：「跟隨我。」如果是我們，也許會先問：「要去哪裡？」「多久會到？」「如果失敗怎麼辦？」可是，亞伯拉罕選擇相信神，踏出了第一步。因為他的信心，不是建立在知道所有答案，而是建立在認識那位帶領他的神。最後，神不但賜福他，更讓他成為萬國的祝福。我們的人生也是如此。有時候，神感動我們去饒恕一個人，但我們覺得太難。神感動我們停下忙碌，多陪伴家人，但我們擔心工作會落後。神感動我們奉獻、服事、跨出舒適圈，我們卻害怕失去。很多時候，真正攔阻我們的，不是神沒有帶領，而是我們害怕交出控制權。我們想先知道結果，才願意相信神。但神常常是：**先相信我，你才會看見。**回頭看看自己的生命，你一定也有一些經歷。當時覺得神關上一扇門，後來才知道，原來祂是在保護你。當時覺得神讓你等待太久，後來才明白，原來祂是在預備更好的時間。很多神的帶領，只有回頭看，我們才看得懂。所以，順服，不是因為我們知道未來。而是因為我們相信，帶領我們的是一位良善的天父。今天，也許神正在你的心裡，輕輕提醒你一件事。可能是一個遲遲沒有踏出的決定。可能是一段需要修復的關係。也可能是一個祂一直放在你心裡的呼召。不要因為看不見全貌，就停留在原地。神通常不會一次照亮整條路。祂只是先照亮你的下一步。而當你願意跨出那一步，祂會繼續帶領你前行。今天，我想邀請你問自己一個問題：**我生命裡，有沒有哪一個地方，神已經提醒我很久，我卻因為害怕而遲遲沒有順服？**也許，真正限制你的，不是神的帶領，而是自己的恐懼。因為，**每一次願意順服神，都是一次更深認識祂的開始。**讓我們一起禱告。親愛的天父，謝謝祢是一位看見全局的神。很多時候，我只看見眼前，卻看不見祢更大的計畫。所以，我容易害怕、容易懷疑、也容易抓住自己的方法不放。主啊，求祢賜給我一顆願意順服的心。讓我相信，祢所有的帶領，都是出於愛。當我看不清前面的路時，求祢給我勇氣，走好今天該走的這一步。願我的生命，不是被恐懼帶領，而是被祢帶領。奉主耶穌基督的名禱告，阿們。願神今天賜給你勇氣，走出信心的下一步。願祂引導你的道路，使你在每一次順服中，都更深經歷祂的信實與恩典。如果你認識一位正在人生十字路口、不知道該如何做決定的朋友，也歡迎把今天的分享送給他。也許，神正要透過你，鼓勵他勇敢踏出信心的一步。我是 Suphy。謝謝你今天與我同行。我們明天，繼續一起走在這條《途中｜Work in Progress》。#每日靈修#每日默想#基督徒#耶穌#聖經#神的話#與神同行#生命更新#心意更新#屬靈成長#信仰生活

有些傷口，即使過了很多年，只要有人提起那個人的名字，心裡還是會隱隱作痛。也許是一句傷人的話，一次背叛，一段失敗的關係，或一個一直沒有等到的道歉。我們以為，時間會治癒一切。可是有時候，時間只是把傷口藏了起來，沒有真正醫治它。於是，那份委屈、憤怒、失望，慢慢在心裡生根，最後變成了——苦毒。而最可惜的是，苦毒傷害最深的人，往往不是曾經傷害我們的人，而是我們自己。今天的經文是：「又要謹慎，恐怕有人失了神的恩；恐怕有毒根生出來擾亂你們，因此叫眾人沾染污穢。」——希伯來書 12:15聖經把苦毒形容成一棵毒根。不是一片葉子，不是一顆果子，而是深深埋在土裡的根。根看不見，卻會慢慢影響整棵樹。同樣地，如果心裡一直藏著苦毒，它也會慢慢影響我們看事情的方式、與人的關係，甚至我們與神的關係。聖經裡，有一個人深深被苦毒綑綁。他的名字叫掃羅王。神曾經揀選他成為以色列第一位君王。可是當大衛逐漸受到百姓愛戴時，掃羅開始害怕。他聽見百姓唱著：「掃羅殺死千千，大衛殺死萬萬。」從那一天開始，嫉妒進入了他的心。他開始懷疑、比較、猜忌。原本是神所祝福的王，卻花了生命最後許多年，不停追殺大衛。有趣的是，真正失去自由的人，不是大衛。而是掃羅。大衛依然敬拜神，依然相信神，一步一步走向神為他預備的未來。反而掃羅，每天都活在恐懼、憤怒、和苦毒裡。很多時候，我們也像掃羅一樣。有人一句話，讓我們耿耿於懷好多年。有人傷害了我們，我們嘴巴說沒事，心裡卻一直放不下。甚至，別人的名字一出現，我們的情緒就被牽動。如果今天，那個人仍然能左右你的情緒，也許真正被綑綁的人，不是對方，而是你。苦毒最大的謊言就是：「只要我不原諒他，我就贏了。」但事實剛好相反。當我們一直抓住傷害，傷害就一直抓住我們。我們失去的是平安、喜樂，還有神原本要給我們的自由。饒恕，從來不是說：「對方沒有錯。」也不是假裝那些傷害沒有發生。饒恕是把審判的權柄，交還給神。是停止讓過去，繼續控制今天的自己。耶穌在十字架上，面對那些羞辱祂、鞭打祂、釘祂的人，仍然禱告說：「父啊，赦免他們，因為他們所做的，他們不曉得。」耶穌不是因為那些人值得被赦免。而是因為，祂知道，饒恕能帶來真正的自由。也許今天，神不是要你立刻忘記傷害。祂只是邀請你，把那份沉重，慢慢交在祂手裡。因為只有神，能真正醫治那些人無法修復的傷口。而當神開始醫治你的心，苦毒就沒有地方可以繼續生長。今天，我想邀請你安靜問自己一個問題：**我的心裡，是不是還有一個人，我一直沒有真正放下？**也許，今天就是神開始醫治你的第一天。因為，**當你選擇放手，神才能把新的平安放進你的心裡。**讓我們一起禱告。親愛的天父，祢知道我心裡所有的傷口。那些別人不知道的委屈、失望、眼淚，祢都看見。主啊，我承認，有些傷害我一直抓著不放。求祢給我勇氣，把那些苦毒交給祢。不是因為對方值得，而是因為祢希望我得著真正的自由。求祢醫治我的心，挪去一切苦毒、憤怒、嫉妒，用祢的愛和憐憫充滿我。讓我一天一天，活出耶穌饒恕的生命。奉主耶穌基督的名禱告，阿們。#每日靈修#每日默想#基督徒#耶穌#聖經#神的話#與神同行#生命更新#心意更新#屬靈成長#信仰生活

你有沒有發現，同樣一件事情，不同的人，會有完全不同的反應。有的人遇到挫折，覺得：「我一定做不好。」有人卻會想：「神一定有祂的帶領。」有的人面對失敗，開始否定自己。有人卻把失敗，當作一次成長的機會。為什麼會有這麼大的差別？因為，真正影響我們的，不是事情本身，而是我們相信什麼。我們的信念，決定了我們如何看待自己、看待別人，也看待神。而我們相信什麼，最終就會活出什麼樣的人生。今天的經文是：「因為他心怎樣思量，他為人就是怎樣。」——箴言 23:7（和合本修訂版）神提醒我們，一個人的生命，不是先由外在行為決定，而是由內心深處所相信的信念塑造。如果心裡相信自己永遠不夠好，即使別人不斷稱讚，仍然沒有辦法真正感到安心。如果心裡相信神不會供應，即使生活充足，仍然可能活在焦慮裡。今天，我們來看看十二個探子。當以色列人來到迦南地邊界時，摩西派了十二位探子進去查看。四十天後，他們都看見同一片土地。都看見土地豐盛，果然流奶與蜜。也都看見高大的城牆，和強壯的亞衲族人。環境完全一樣。可是，十個探子回來說：「我們不能上去攻打。」「我們在他們眼中像蚱蜢一樣。」他們的眼裡，只有困難。只有自己的渺小。可是，約書亞和迦勒卻說：「耶和華若喜悅我們，就必將我們領進那地。」他們不是沒有看見困難。他們只是更相信，神比困難更大。很多時候，我們的人生也是如此。也許工作遇到挑戰，有人相信：「這一定證明我能力不夠。」有人卻相信：「神正在藉著這件事，使我成長。」當婚姻遇到衝突時，有人相信：「我們永遠不可能改變了。」有人卻相信：「神仍然可以醫治、修復。」同樣的處境，因著不同的信念，最後走向完全不同的人生。有時候，我們以為自己是在相信神。但真正遇到困難時，我們第一個冒出來的念頭，卻暴露了內心真正相信的是什麼。當事情不如預期時，你第一個想到的是：「神一定沒有忘記我。」還是：「是不是神不愛我了？」當前面的路看不見時，你第一個反應是：「神一定會開道路。」還是：「我完了。」這些第一時間浮現的聲音，往往就是我們內心最深的信念。感謝神，祂沒有要我們靠自己的力量改變。祂知道，很多錯誤的信念，可能來自過去的傷害、失敗、家庭背景，甚至一句多年以前別人說過的話。但神的真理，可以重新塑造我們。當我們每天閱讀神的話語，思想祂的應許，那些長年累積的謊言，就會慢慢被真理取代。我們開始相信：我是神所愛的。我是祂所揀選的。祂必不離開我，也不丟棄我。而當信念開始改變，生命也會開始改變。今天，我想邀請你問自己一個問題：**現在支配我人生最多的，究竟是神的真理，還是心裡那些舊有的聲音？**因為，**你相信什麼，就會活出什麼。**願我們每天都選擇相信神，勝過相信恐懼；相信神的應許，勝過相信環境；相信神的愛，勝過相信世界的謊言。讓我們一起禱告。親愛的天父，謝謝祢的話語是真理。很多時候，我心裡藏著許多錯誤的信念。我容易相信自己的不足，相信環境，相信恐懼，卻忘了相信祢。主啊，求祢更新我的心思意念，讓祢的真理深深扎根在我的心裡。當困難來臨時，讓我先想起祢的應許；當恐懼出現時，讓我先想起祢的同在。願我的生命，不再被謊言塑造，而是一天一天，越來越像祢。奉主耶穌基督的名禱告，阿們。願神今天堅固你的信心。願祂用真理更新你的思想，讓你在每一個選擇中，都能相信祂，勝過相信自己的害怕。如果今天這段分享鼓勵了你，也歡迎把它分享給一位正在懷疑自己、或正在面對挑戰的朋友。也許，神正要透過你，把祂的盼望帶進另一個人的生命。我是 Suphy。謝謝你今天與我同行。我們明天，繼續一起走在這條《途中｜Work in Progress》。#保守你心#我的心正在被什麼塑造#更新你的心#相信神#活出信心#饒恕得自由#放下苦毒#順服神#跟隨耶穌#神的帶領#被神塑造#更像耶穌#心靈醫治#神的真理#生命改變

现代人每天都很在意自己吃了什麼。有人開始選擇健康飲食，有人減少糖分，有人每天補充保健食品。因為我們知道，吃進身體裡的東西，會慢慢成為身體的一部分。可是，我們卻很少停下來問自己另一個更重要的問題：我的心，今天正在被什麼餵養？每天滑過的社群媒體、聽到的新聞、別人對我們說的話、我們心裡不停重複的聲音……這些看似不起眼的東西，其實都在一點一滴地塑造我們的心。而一顆被餵養的心，最後也會決定我們的人生方向。今天的經文來自箴言四章23節：「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效，是由心發出。」神沒有說：「你要先保守你的工作。」也沒有說：「你要先保守你的財富。」祂卻說：「你要保守你的心。」因為神知道，人的生命，永遠都是先從裡面開始改變，然後才影響外面的生活。聖經裡，第一個被誘惑的人就是夏娃。很多人以為，她只是因為吃了一顆果子而犯罪。但如果仔細讀創世記第三章，你會發現，真正的問題不是果子。而是，她先讓另一個聲音進入了自己的心。蛇對她說：「神真的這樣說嗎？」一句看似普通的問題，卻開始動搖她對神的信任。接著，蛇又告訴她：「你吃了，就會像神一樣。」夏娃開始相信，神是不是對自己有所保留？是不是神沒有把最好的給我？當她的心開始相信這個謊言，後面的選擇，就只是遲早的事。很多時候，仇敵也是這樣工作。牠不一定直接叫我們犯罪，而是先悄悄餵養一些錯誤的聲音。「你不夠好。」「沒有人真的愛你。」「神是不是忘記你了？」「別人都比你幸福。」如果我們天天反覆聽這些聲音，慢慢地，它們就會變成我們相信的真理。其實，我們今天也活在一個充滿各種聲音的世界。每天打開手機，就有人告訴你：要更成功、要賺更多錢、要活得比別人精彩、要擁有更多才能證明自己的價值。久而久之，我們開始拿別人的人生，衡量自己的幸福。開始追逐世界定義的成功，卻忘了神真正看重的是什麼。所以，今天真正需要留意的，不是你花了多少時間滑手機。而是，那些內容，正在把你的心帶向哪裡？它讓你更有平安？還是更焦慮？讓你更感恩？還是更容易比較？讓你更相信神？還是更相信自己的恐懼？因為，**你的心被什麼餵養，你的生命就會慢慢長成那個樣子。**感謝神，祂不止提醒我們要小心，祂也給了我們最好的糧食。就是祂的話語。耶穌曾說：「人活著，不是單靠食物，乃是靠神口裡所出的一切話。」（馬太福音4:4）當神的話每天進入我們心裡，它會一點一滴更新我們的思想、醫治我們過去的傷害、拆毀那些不屬神的謊言。也許改變不是一天發生，但就像健康飲食一樣，每天一點點，生命終究會不一樣。今天，我想邀請你安靜問自己一個問題：**最近這段時間，我的心，究竟一直在被什麼餵養？**是焦慮？是比較？是恐懼？還是神的真理、神的應許、神的愛？因為，一顆天天被神話語餵養的心，即使身處風浪，仍然能夠站立得穩。讓我們一起禱告。親愛的天父，謝謝祢提醒我，真正需要保守的，不是外面的成就，而是我的心。主啊，求祢幫助我分辨每天進入我生命裡的各種聲音。那些不屬於祢的謊言，求祢挪去。那些使我遠離祢的事物，求祢給我智慧去選擇。願祢的話語，每天成為我生命的糧食，更新我的思想，堅固我的信心，讓我的心越來越像祢。願我每天所思想的、所相信的、所追求的，都榮耀祢。奉主耶穌基督的名禱告，阿們。#保守你心#我的心正在被什麼塑造#更新你的心#相信神#活出信心#饒恕得自由#放下苦毒#順服神#跟隨耶穌#神的帶領#被神塑造#更像耶穌#心靈醫治#神的真理#生命改變

不知不覺，我們一起走完了這一週。這一週，我們談到了神如何透過關係塑造我們。我們看見，每一個出現在生命中的人，都不是偶然。最難相處的人，也可能成為神塑造我們的老師。真正的愛，不是一種感覺，而是一個選擇。而昨天，我們一起學習了饒恕，因為唯有放下，我們才能真正得著自由。今天，我想邀請你停下來，回顧這一週。也許，你的環境沒有改變。某些關係，可能還是一樣困難。可是，你的心呢？是不是比上週，更柔軟了一點？更願意理解別人一點？更願意把主權交給神一點？如果是，那就是神正在工作的證據。今天想和你分享一段經文。約翰福音 13:14-15（和合本）「我是你們的主，你們的夫子，尚且洗你們的腳，你們也當彼此洗腳。我給你們作了榜樣，叫你們照著我向你們所做的去做。」耶穌說這段話時，祂知道，坐在祂面前的門徒，沒有一個是完美的。彼得，等等會三次不認祂。多馬，將來會懷疑祂。其他門徒，很快就會四散逃跑。甚至，猶大就在那個房間裡，準備出賣祂。可是，耶穌仍然跪下來，一個一個地為他們洗腳。祂沒有等到門徒成熟，才去愛他們。祂先愛。因為，這就是天父愛我們的方式。有時候，我們以為，成熟就是知道更多聖經。禱告更久。服事更多。這些都很好。但耶穌讓我們看見，真正成熟的生命，一定會流露在關係裡。一個越來越像基督的人，會越來越懂得傾聽。越來越願意原諒。越來越少急著證明自己。越來越願意成全別人。因為，真正的屬靈成熟，不是讓別人看見我有多厲害。而是讓別人感受到，耶穌就在我身上。回想這一週，也許神沒有把那些困難的人帶走。但祂可能已經開始改變你的眼光。你開始為對方禱告，而不是一直抱怨。你開始願意理解，而不是急著批評。你開始選擇沉默，而不是說出那些會傷人的話。不要小看這些改變。因為，每一次選擇像耶穌，都是聖靈正在你裡面工作的證據。今天，想邀請你安靜問自己三個問題：這一週，神透過哪一段關係，讓我更認識自己？哪一個時刻，我比以前更像耶穌一點？下個星期，我願意把基督的愛，帶進哪一段關係裡？也許，就是一句鼓勵。一個擁抱。一句「對不起」。一句「我原諒你」。或是一通你一直沒有勇氣撥出的電話。愛，常常就是從這些小小的回應開始。我們一起來禱告。親愛的天父，謝謝祢，這一週透過身邊的人，不斷塑造我的生命。謝謝祢，那些鼓勵我的人。也謝謝祢，那些挑戰我的人。因為透過他們，我更看見自己的軟弱，也更經歷祢恩典的夠用。主啊，求祢不要讓我的信仰，只停留在知識裡。願祢把祢的愛，活在我的生活裡。讓我的家人，感受到祢的愛。讓我的朋友，感受到祢的愛。讓我的同事，感受到祢的愛。讓每一個與我相遇的人，都能因著我的生命，看見耶穌。願我每天都更像祢一點，直到有一天，愛成為我生命最自然的流露。奉主耶穌基督的名禱告。阿們。在結束這一週之前，我想送給你一句話：生命真正的成熟，不是你認識了多少真理。而是真理在你身上，活出了多少愛。願你帶著耶穌的愛，走進新的星期。願你在每一段關係裡，都成為和平的使者、盼望的使者、恩典的使者。因為，當你越來越像基督，你身邊的人，就越有機會透過你，遇見基督。願神輕輕觸摸你心裡每一個需要愛與更新的地方。願祂用平安代替焦慮，用恩典代替控告，用憐憫代替論斷，用祂永不止息的愛，引領你走進每一段關係。如果這一週的分享鼓勵了你，也願你把它分享給一位你所珍惜的人。也許今天，神正想透過你，把祂的愛，帶進另一個人的生命裡。如果你覺得今天的內容幫助到了你，請點擊訂閱，並按一個喜歡，讓更多的人有機會聽到我們的頻道。謝謝你今天和我一起走在《途中｜Work in Progress》。我們明天，繼續同行。#途中WorkInProgress#每日靈修#與神同行#基督徒生活#聖經分享#生命更新#成為更像基督的人#耶穌

不知道你心裡，有沒有一個人，每次想到他，還是會覺得委屈。也許，他曾經說過一句很傷人的話。也許，他做了一件讓你至今都無法理解的事。也許，事情已經過去了很多年，可是那段傷害，卻好像還一直留在心裡。我們都知道，聖經教導我們要饒恕。可是如果誠實一點，饒恕，真的不容易。因為我們常常覺得，如果我饒恕了，是不是就表示對方沒有錯？是不是就表示，那些傷害沒有發生過？今天，耶穌想帶我們看見，饒恕真正的意義。饒恕，不是否認傷害。饒恕，是把審判交回給神。今天想和你分享一段經文。以弗所書 4:31-32（和合本）「一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒，都當從你們中間除掉；並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如神在基督裡饒恕了你們一樣。」保羅沒有說，饒恕很容易。他先提到，人心裡會有苦毒、憤怒、委屈。神知道，我們真的會受傷。可是，祂不希望我們一直活在傷害裡。因為當我們一直抓著苦毒不放，最先失去自由的人，往往就是我們自己。今天，讓我們一起看看約瑟。如果有人有理由不饒恕，那一定是約瑟。哥哥們因為嫉妒，把他賣到埃及。他失去了家庭。失去了自由。被誣陷坐牢。人生有十幾年的時間，好像都被別人的罪奪走了。可是，當哥哥們再次站在他面前時，約瑟沒有選擇報復。他反而哭了。他對哥哥們說：「從前你們的意思是要害我，但神的意思原是好的。」——創世記 50:20請注意，約瑟沒有說：「你們沒有錯。」他清楚知道，哥哥們真的傷害了他。可是，他也看見，神的恩典比人的惡意更大。如果他一直活在仇恨裡，他的生命，就會永遠被哥哥們綁住。可是當他選擇饒恕，他真正得著了自由。也許今天，你還沒有辦法說：「我已經完全放下了。」沒關係。饒恕，很多時候不是一瞬間完成的。它更像是一個過程。有時候，我們需要每天把那份傷痛，重新交在神手裡。一次。又一次。直到有一天，我們發現，那段傷害，不再控制我們的心。真正的饒恕，不是因為對方配得。而是因為，耶穌先饒恕了我們。當我們經歷過神的恩典，我們也開始有力量，把恩典給別人。今天，想邀請你安靜問自己一個問題：我的心裡，還有沒有一個我一直抓著不放的人？也許，今天神不是要求你，立刻忘記所有的傷害。祂只是邀請你，把那個人的名字，輕輕放在祂面前。然後對主說：「主啊，我還做不到。但我願意讓祢開始醫治我。」神不會催促你。祂會陪著你，一步一步走向真正的自由。#途中WorkInProgress#每日靈修#與神同行#基督徒生活#聖經分享#生命更新#成為更像基督的人#耶穌

現在的世界常常告訴我們：「跟著感覺走。」有感覺，就去愛。沒感覺，就離開。心情好，就對人好一點。心情不好，就把自己關起來。可是，如果愛只是一種感覺，那麼當感覺消失的時候，愛是不是也就結束了？今天，耶穌想帶我們認識一種更深的愛。一種不是建立在情緒上，而是建立在選擇上的愛。因為真正成熟的基督徒，不是遇見可愛的人才去愛。而是因為先被基督愛，所以有能力去愛。今天想和你分享一段經文。約翰福音 13:34-35（和合本）「我賜給你們一條新命令，乃是叫你們彼此相愛；我怎樣愛你們，你們也要怎樣相愛。你們若有彼此相愛的心，眾人因此就認出你們是我的門徒了。」耶穌沒有說：「如果別人值得，你就去愛。」祂也沒有說：「等你有感覺了，再去愛。」祂說：「我怎樣愛你們，你們也要怎樣相愛。」原來，我們愛人的標準，不是別人的表現。而是耶穌對我們的愛。今天，我想和你一起看看「好撒瑪利亞人」的故事。有一個人，在路上被強盜打得半死。祭司經過，看見了，卻走到另一邊。利未人經過，也看見了，仍然離開。最後，是一位撒瑪利亞人停了下來。在當時，猶太人和撒瑪利亞人彼此敵視。如果照人的感情來說，他完全沒有義務幫助對方。可是，他沒有先問：「這個人值不值得我幫助？」他也沒有問：「他以前有沒有對我好？」他只看見，眼前有一個需要被愛的人。於是，他停下腳步。包紮傷口。扶他上馬，。送到客店照顧。甚至預先付了住宿費。耶穌講完這個故事後，沒有問：「誰值得被愛？」祂問的是：「你想，這三個人哪一個是落在強盜手中的鄰舍呢？」然後耶穌說：「你去照樣行吧。」原來，愛不是一種身份。愛是一個選擇。很多時候，我們都希望身邊的人先改變。希望對方先道歉。先理解我們。先對我們好。可是耶穌，卻常常邀請我們，成為那個先跨出一步的人。不是因為我們比較偉大。而是因為，這就是祂對待我們的方式。當我們還作罪人的時候，基督就先愛了我們。所以，每一次我們選擇去愛，其實都是在反映耶穌的愛。今天，想邀請你安靜問自己一個問題：今天，神正在邀請我主動去愛誰？也許，是一位很久沒有聯絡的家人。也許，是一位最近讓你失望的朋友。也許，是一位默默承受壓力的同事。也許，只是給身邊的人一句鼓勵，一個微笑，一通關心的電話。愛，不一定都是轟轟烈烈。很多時候，就是一個小小的選擇。#愛人如己#饒恕#人際關係#彼此相愛#恩典#生命成熟#基督的愛

人生中，總有一些人，好像特別容易消耗我們。一句話，就讓我們心裡不舒服。一個態度，就讓我們覺得委屈。有時候，我們甚至會想：「神啊，為什麼偏偏讓我遇見這樣的人？」如果可以，我們寧願遠離他。換一個主管。換一個同事。換一個鄰居。換一個環境。我們以為，只要換了人，人生就會輕鬆許多。可是很多時候，我們會發現，即使換了一個地方，還是會遇見另一個「很難相處的人」。也許，這不是巧合。也許，神真正想改變的，不只是我們的環境，而是我們的生命。今天想和你分享一段經文。雅各書 1:2-4（和合本）「我的弟兄們，你們落在百般試煉中，都要以為大喜樂；因為知道你們的信心經過試驗，就生忍耐。但忍耐也當成功，使你們成全、完備，毫無缺欠。」我們常常把「試煉」理解成疾病、失業、或人生的大風浪。可是，很多時候，神也會透過一段困難的關係，來試驗和塑造我們。不是因為祂喜歡我們受苦。而是因為，祂知道，有些品格，只有在人與人的磨合中，才能真正長出來。今天，讓我們一起看看大衛。大衛一生中，最難相處的人，大概就是掃羅王。掃羅嫉妒他。追殺他。一次又一次想奪走他的性命。如果你是大衛，你會怎麼做？也許，我們會覺得，只要掃羅消失，問題就解決了。可是神沒有立刻把掃羅挪開。反而讓大衛，在逃亡中度過許多年。有兩次，大衛都有機會親手殺死掃羅。身邊的人都說：「這一定是神把他交在你手裡了！」可是大衛沒有。他說：「我萬不敢伸手害耶和華的受膏者。」——撒母耳記上 24:6大衛知道，神沒有只是考驗他的能力。神更是在塑造他的心。如果他用錯誤的方法得到王位，即使坐上了寶座，他的生命也沒有真正成熟。後來，大衛成為以色列最偉大的君王之一。不是因為他打敗了掃羅。而是因為，他沒有讓仇恨打敗自己。也許今天，你生命裡，也有一位「掃羅」。可能是那位總是否定你的主管。可能是那位讓你心力交瘁的家人。也可能是一位，始終無法理解你的朋友。你一直希望神把他挪走。可是，也許神正在問我們：「如果我現在沒有改變他，你願不願意先讓我改變你？」這不是說，我們要接受傷害，或縱容不公義。有些關係確實需要設立健康的界線。有些傷害也需要勇敢尋求幫助。但即使如此，我們仍然可以讓神，在這段經歷中，培養我們的智慧、忍耐、溫柔和信靠。不要讓一個人的行為，決定了你的生命要成為什麼樣的人。讓耶穌，決定你的回應。 #信仰生活#屬靈成長#與神同行#基督徒生活#每日默想#靈命成長

人生中，有些人一出現，就帶給我們溫暖和力量。有些人，卻讓我們感到挫折、失望，甚至受傷。我們常常會想：「如果沒有遇見這個人，我的人生是不是會更容易一點？」可是，今天我想邀請你，換一個角度來看。也許，神把每一個人放進你的生命裡，都有祂的心意。有些人，是祝福。有些人，是陪伴。有些人，是提醒。有些人，甚至成為磨練我們生命的器皿。因為神不只是透過環境塑造我們，祂更常透過人與人的關係，讓我們越來越像基督。今天想和你分享一段經文。箴言 27:17（和合本）「鐵磨鐵，磨出刃來；朋友相感，也是如此。」鐵磨鐵，不是一件舒服的事。當兩塊鐵彼此摩擦時，會有碰撞。會有火花。甚至會有磨損。可是，正因為經過這樣的磨練，刀刃才會越來越鋒利。同樣地，神也常常透過我們身邊的人，磨去我們的驕傲、急躁、自我中心，讓我們的生命更成熟。如果沒有這些關係，我們或許永遠不知道，原來自己還有這麼多需要被神修剪的地方。今天，我想和你分享路得和拿俄米的故事。拿俄米的人生，曾經充滿失落。她失去了丈夫，也失去了兩個兒子。她覺得自己的人生，只剩下苦澀。甚至對別人說：「不要叫我拿俄米，叫我瑪拉吧，因為全能者使我受了大苦。」就在她最灰心的時候，她的媳婦路得，做了一個改變兩人生命的決定。她說：「你往哪裡去，我也往哪裡去；你在哪裡住宿，我也在哪裡住宿；你的國就是我的國，你的神就是我的神。」——路得記 1:16路得本來可以回到自己的家鄉，開始新的生活。可是她選擇留下。陪伴一位沒有未來、沒有保障、甚至充滿苦毒的婆婆。而拿俄米，也在這段陪伴中，慢慢重新看見神的恩典。原來，神沒有把路得帶進拿俄米的生命，只是為了照顧她。神更是透過她，重新醫治拿俄米的心。而神也透過拿俄米，帶領路得認識這位真神，最終成為耶穌基督家譜中的一員。一段看似普通的婆媳關係，竟然成為神救恩計畫的一部分。#信仰生活#屬靈成長#與神同行#基督徒生活#每日默想#靈命成長

不知不覺，我們一起走完了這一週。這幾天，我們一直在聊同一個問題：我正在成為怎樣的人？也許，你還沒有等到期待已久的好消息。工作沒有立刻改變。家庭沒有瞬間改善。那些一直放在禱告中的事情，可能還在等待神的時間。可是今天，我想邀請你不要急著看前面。先回頭看看。這一週的你，有沒有哪一個地方，和上個星期不一樣了？也許，你開始比較少抱怨了。比較願意停下來禱告了。比較容易把焦點放回神身上了。又或者，你只是比以前，多了一點點平安。不要小看這一點點。因為神塑造生命，往往就是從這一點點開始。今天想和你分享一段經文。腓立比書 1:6（和合本）「我深信那在你們心裡動了善工的，必成全這工，直到耶穌基督的日子。」保羅沒有說，神只負責開始。他說，神會完成。換句話說，我們的一生，都是神持續工作的工地。有些地方已經建好了。有些地方還在施工。有些地方，甚至還需要重新拆掉、重新建立。可是神從來沒有停工。祂既然開始了，就一定會完成。今天，我想和你一起看看彼得。彼得一直是一個很真實的人。他熱情。衝動。想到什麼就說什麼。他曾經信心滿滿地對耶穌說：「眾人雖然跌倒，我總不能。」可是沒有多久，他三次不認主。如果彼得只看那一天，他一定會覺得：我失敗了。可是耶穌看的，從來不是彼得最失敗的那一天。而是彼得最終會成為怎樣的人。復活後，耶穌沒有責備彼得。祂只是一次又一次地問：「你愛我嗎？」每問一次，就把一個新的託付交給他。「你餵養我的羊。」耶穌知道，彼得需要的，不是活在失敗裡。而是繼續被愛、繼續被塑造。後來，那位曾經害怕承認耶穌的人，成了勇敢傳揚福音的使徒。原來，神的工作，不是讓彼得從來不跌倒。而是每一次跌倒之後，都把他重新扶起來，讓他越來越像基督。回頭看看這一週。也許，你還有很多地方需要成長。我們都一樣。可是，神從來沒有要求我們，今天就要完全。祂只邀請我們，每天比昨天，更願意信靠祂一點。更願意順服祂一點。更願意像耶穌一點。這就是成長。這就是成為。今天，想邀請你安靜問自己三個問題：這一週，神在哪一件小事上提醒了我？我在哪一個地方，比以前更像耶穌一點？下個星期，我願意向神踏出哪一個新的小步伐？把答案放在心裡。也把它獻給神。因為，祂最喜歡的，不是一個已經完全的人。而是一個願意每天跟隨祂的人。我們一起來禱告。親愛的天父，謝謝祢，這一週一路陪伴著我。謝謝祢沒有因為我的軟弱而放棄我。也沒有因為我的跌倒而停止愛我。謝謝祢，在我沒有察覺的時候，仍然默默地塑造我的生命。主啊，求祢幫助我，不要只盯著自己還不夠好的地方。而是學會看見，祢已經在我裡面開始的工作。讓我相信，每一次向祢的回轉，每一次願意順服，每一次重新站起來，都是祢恩典的證據。願我帶著盼望，迎接新的星期。相信祢會繼續帶領我，一步一步，榮上加榮，越來越有基督的樣式。奉主耶穌基督的名禱告。阿們。在結束這一週之前，我想送給你一句話：不要因為自己還沒有到達，就否定神已經開始。今天的你，也許還在路上。但只要你仍然願意跟隨基督，你就沒有停下成長。因為真正的成熟，不是一天完成的。而是每一天，讓耶穌多一點活在我們裡面。願神輕輕觸摸你心裡每一個需要醫治、鼓勵與更新的地方。願祂用平安代替焦慮，用真理代替謊言，用盼望代替恐懼，用祂的愛陪伴你走過每一段成長的旅程。如果這一週的分享陪伴了你，也願你把它分享給一位正在人生旅途中努力前行的朋友。也許，神正想透過你，讓更多人知道：我們不是在追求完美，而是在基督裡，一天天成為祂所喜悅的人。

不知道你有沒有發現，我們常常期待生命有一天會突然改變。等找到更好的工作。等孩子長大。等經濟穩定。等時間多一點。等環境好一點。我們總覺得，改變會在某一個「重要的時刻」發生。可是神卻常常在最平凡的今天，默默地塑造我們。因為真正改變生命的，往往不是一次重大的決定，而是每天一個又一個小小的選擇。今天選擇誠實。今天選擇忍耐。今天選擇饒恕。今天選擇信靠。這些看似微不足道的順服，都在塑造未來的你。今天想和你分享一段經文。路加福音 16:10（和合本）「人在最小的事上忠心，在大事上也忠心；在最小的事上不義，在大事上也不義。」耶穌提醒我們，神看重的，不只是那些轟轟烈烈的時刻。祂更在乎，我們如何面對每一件看似不起眼的小事。因為小事，最能顯出一個人的生命。也是神最常使用來塑造我們的地方。今天，讓我們來看看但以理。但以理被擄到巴比倫時，還是一位年輕人。面對陌生的文化、新的環境、強大的帝國，他並沒有能力改變整個世界。但他可以決定，今天是否忠於神。聖經說，他立志不以王的膳和王所飲的酒玷污自己。那只是一個看起來很小的決定。沒有人會覺得，那個決定將來會改變歷史。可是，正是一次又一次的小順服，塑造了但以理的品格。後來，當他面對獅子坑時，他仍然選擇忠於神。那一天的勇敢，不是突然出現的。而是多年來，每天忠心累積出來的生命。原來，神不是在危機來臨時，才開始塑造一個人。祂早就在那些沒有人注意的日子裡，一步一步地預備他。也許今天，你覺得自己的生活很普通。每天上班。照顧家人。處理瑣事。完成手上的工作。沒有驚天動地的故事。可是，不要小看今天。因為神正在這些平凡的日子裡，培養你的耐心。建立你的誠信。擴張你的愛心。鍛鍊你的信心。有一天，當神把更大的託付交給你時，你會發現，真正支撐你的，不是某一次屬靈高峰，而是那些每天忠心走過的小步伐。今天，想邀請你問自己一個問題：今天，神正在邀請我順服的一件小事是什麼？也許是一句需要說出的道歉。也許是一通遲遲沒有打出的關心電話。也許是停止一句抱怨。也許是安靜花十分鐘來親近神。不要輕看這些小小的回應。因為在神手中，每一個小小的順服，都可能成為塑造生命的重要一步。我們一起來禱告。親愛的天父，謝謝祢，祢沒有要求我一次就變得完全。祢只是邀請我，今天願意向祢多順服一點。主啊，求祢幫助我，不要忽略那些看似微小的選擇。因為祢正在透過每一天，塑造我的生命。當我想追求大的成就時，提醒我，先學會在小事上忠心。當我覺得今天很平凡時，提醒我，祢從未停止工作。願我今天的每一個選擇，都更像耶穌一點。願我每天忠心地跟隨祢，一步一步，成為祢所喜悅的人。奉主耶穌基督的名禱告。阿們。今天，不要小看任何一個平凡的今天。也不要輕看任何一個小小的順服。因為你今天所做的選擇，正在塑造明天的你。願神輕輕觸摸你心裡每一個需要力量的地方。願祂用平安代替焦慮，用真理代替謊言，用盼望代替恐懼，用祂的愛陪伴你走過每一段成長的旅程。如果你認識一位覺得自己的生活太平凡、太不起眼的朋友，願你把今天這段分享送給他。也許今天，神正想透過你，提醒他：每一個忠心的小步伐，都正在成就神更大的工作。我是 Suphy。謝謝你今天和我一起走在這段途中。我們明天，繼續同行。

不知道從什麼時候開始，我們很容易一打開手機，就開始看見別人的人生。有人升遷了。有人買了新房。有人創業成功。有人家庭幸福。有人旅行世界。慢慢地，我們開始不自覺地問：是不是我落後了？甚至會想：如果我也像他一樣就好了。可是今天，神想提醒我們一件很重要的事。祂從來沒有創造兩個一模一樣的人。所以，祂也從來沒有期待你，活成另外一個人的樣子。今天想和你分享一段經文。以弗所書 2:10（和合本）「我們原是祂的工作，在基督耶穌裡造成的，為要叫我們行善，就是神所預備叫我們行的。」保羅說，我們是神的工作。原文的意思，更像是一件精心完成的藝術品。每一件作品，都有它獨特的設計。神不是大量生產我們。祂是細心塑造我們。所以，你的旅程，不用和任何人一模一樣。因為神為你預備的道路，本來就是獨一無二的。今天，我想和你一起看看大衛。當先知撒母耳來到耶西家，要膏立新的王時，大衛甚至沒有被叫進來。哥哥們一個一個站在前面。看起來都比他更適合。更高大。更成熟。更有領袖的樣子。如果是我們，也許會開始懷疑自己。可是神卻對撒母耳說：「耶和華不像人看人；人是看外貌，耶和華是看內心。」——撒母耳記上 16:7後來，大衛仍然回去牧羊。沒有立刻成為國王。沒有立刻改變身份。每天，依然照顧那些羊。可是，那些沒有人注意的日子，正是在塑造他的生命。他在曠野學會信靠神。在孤單中敬拜神。在面對獅子和熊時學會勇敢。後來，當他站在歌利亞面前，那一天看起來像是突然的勝利。其實，只是多年忠心累積的結果。很多時候，我們羨慕的是別人的舞台。可是神在乎的，卻是我們是否忠心走自己的道路。比較，常常讓我們忽略神今天正在做的事。我們一直看著別人的果子，卻忘了，神正在澆灌我們自己的生命。也許，神沒有讓你成為別人，不是因為祂少給了你什麼。而是因為，祂正在完成一件只有你才能完成的作品。今天，想邀請你問自己一個問題：我今天最需要放下比較的是什麼？是不是別人的工作？別人的家庭？別人的收入？還是別人的恩賜？如果今天，我願意重新把眼光放回神身上，相信祂知道祂正在塑造誰，我的心，是不是就能重新得著平安？我們一起來禱告。親愛的天父，謝謝祢，祢創造我，不是要我複製別人的人生。而是要我成為祢所設計的樣子。主啊，求祢赦免我，當我常常因為比較，而忽略了祢已經放在我生命中的恩典。幫助我，不再用別人的進度衡量自己。也不再因為看見別人的成功，就懷疑祢對我的帶領。讓我相信，祢知道我的節奏。祢知道我的道路。祢知道我生命每一個需要被塑造的地方。願我每天都更專心跟隨祢，而不是追趕別人。因為我相信，當我忠心走在祢為我預備的道路上，我就正在成為祢所喜悅的人。奉主耶穌基督的名禱告。阿們。今天，如果你又忍不住開始比較，請停下來，提醒自己一句話：神沒有呼召我成為別人。祂正在耐心地塑造獨一無二的我。願你今天帶著這份安心，走自己的路，跑自己的賽程，相信神從未忘記你，也從未把你和任何人比較。願神輕輕觸摸你心裡每一個需要力量的地方。願祂用平安代替焦慮，用真理代替謊言，用盼望代替恐懼，用祂的愛陪伴你走過每一段成長的旅程。如果你認識一位總是因為比較而失去信心的朋友，願你把今天這段分享送給他。也許今天，神正想透過你，提醒他：你不需要成為別人，因為神正在完成只有你才能活出的生命故事。我是 Suphy。謝謝你今天和我一起走在這段途中。我們明天，繼續同行。

不知道你最近有沒有這樣的感覺。每天都很努力。認真工作。認真生活。認真禱告。可是回頭一看，卻覺得自己好像沒有什麼改變。那些想改掉的脾氣，偶爾還是會出現。那些一直禱告的事情，好像還沒有答案。有時候甚至會忍不住想：我真的有在成長嗎？如果你也曾經這樣懷疑，今天我想陪你一起記得一件很重要的事：很多真正重要的成長，在發生的時候，其實是看不見的。今天想和你分享一段經文。歌羅西書 2:6-7（和合本）「你們既然接受了主基督耶穌，就當遵祂而行，在祂裡面生根建造，信心堅固，正如你們所領的教訓，感謝的心也更增長了。」保羅沒有說，信主以後，人生就會立刻開花結果。他先說了一件事：先扎根。因為神知道，真正能承受風雨的生命，不是因為枝葉茂盛，而是因為根扎得夠深。而根，偏偏是最看不見的地方。聖經裡，有一個人很能代表這段安靜成長的歲月。就是摩西。很多人熟悉摩西帶領以色列人出埃及。可是，在那之前，他有四十年的時間，住在米甸曠野。四十年。沒有掌聲。沒有群眾。沒有神蹟。每天做著看似平凡的事——牧羊。如果站在人生的角度，那四十年，好像什麼都沒有發生。可是站在神的角度，那四十年，卻是整個故事最重要的一段。因為神不是在浪費摩西的時間。神是在塑造摩西的生命。曾經血氣方剛的王子，慢慢學會了謙卑。曾經急著靠自己的能力解決問題，慢慢學會依靠神。直到有一天，神在燃燒的荊棘中呼喚他。那時候，改變世界的能力，不是突然從天而降。而是四十年來，一點一滴累積起來的生命。有時候，我們很希望自己像樹上的果子，一下子就成熟。可是神更在乎的是，我們是不是先長出了健康的根。也許最近，你看不見自己的改變。但如果今天的你，比一年前更願意禱告一點。更願意原諒一點。更願意相信神一點。更願意放下自己的驕傲一點。那就是成長。而且，是真正不會被奪走的成長。今天，想邀請你問自己一個問題：如果神現在正在做的是扎根，而不是結果，我願意耐心等待嗎？因為根越深，將來承載的祝福，也會越大。我們一起來禱告。親愛的天父，謝謝祢，祢不像我一樣，只看外面的成果。祢看見我每一天小小的改變。看見我一次次選擇相信祢。看見我每一次重新站起來。主啊，當我因為沒有看見成果而灰心時，求祢提醒我，祢正在我的生命裡扎根。幫助我不要急著開花，也不要急著證明自己。讓我願意留在祢的同在裡，一天一天，讓信心更深，讓生命更穩固。我相信，只要根扎在祢裡面，到了祢的時間，生命自然會結出美好的果子。謝謝祢，即使我看不見，祢仍然沒有停止工作。奉主耶穌基督的名禱告。阿們。今天，也許你還看不見自己的改變。沒關係。樹木長高之前，總是先向下扎根。而神，從來不會忽略那些看不見的成長。願你今天安心地相信，每一次選擇信靠神，每一次願意順服，每一次沒有放棄，都正在塑造一個更像基督的你。願神輕輕觸摸你心裡每一個需要力量的地方。願祂用平安代替焦慮，用真理代替謊言，用盼望代替恐懼，用祂的愛陪伴你走過每一段成長的旅程。如果你認識一位正在努力，卻因為看不見成果而灰心的朋友，願你把今天這段分享送給他。也許今天，神正想透過你，提醒他：看不見的成長，也是成長。我是 Suphy。謝謝你今天和我一起走在這段途中。我們明天，繼續同行。

不知道你有沒有發現，我們很容易用「結果」來衡量自己。升遷了嗎？存到錢了嗎？找到理想的工作了嗎？結婚了嗎？買房了嗎？夢想實現了嗎？好像人生一直都在追問：「我到了沒有？」可是，神卻常常問另一個問題：「在這段路上，你正在成為誰？」也許今天，神想邀請我們把眼光，從「我要到哪裡」，轉向「神正在把我塑造成怎樣的人。」今天想和你分享一段經文。哥林多後書 3:18（和合本）「我們眾人既然敞著臉得以看見主的榮光，好像從鏡子裡返照，就變成主的形像，榮上加榮，如同從主的靈變成的。」這節經文沒有說，有一天，你終於會成功。也沒有說，有一天，所有問題都會消失。保羅反而告訴我們，當我們一直來到主面前，聖靈正在做一件最重要的工作：把我們慢慢變成耶穌的樣式。不是一夜之間。而是一天一天。一步一步。榮上加榮。聖經裡有一個人，很能代表這段旅程。就是約瑟。很多人記得，約瑟最後成為埃及宰相。可是，如果今天問神：約瑟最大的成功是什麼？我想，神的答案可能不是：「他當上了宰相。」而是：「他成了一個即使受傷，仍然願意饒恕的人。」如果沒有被哥哥出賣，如果沒有在波提乏家忠心服事，如果沒有被誣陷下監，如果沒有那些漫長等待的歲月，約瑟也許會得到一個很高的位置，卻未必能承擔那個位置。原來，神不是先把約瑟送上寶座，才開始塑造他。而是在每一段看似沒有進展的日子裡，先塑造他的品格。等他的生命成熟了，神才把使命交給他。或許，神今天也正在做同樣的事。你期待神改變環境，神卻正在改變你。你期待神趕快開門，神卻正在預備那個將要走進那扇門的人。因為神知道，祂所賜的祝福，不只是讓我們得到一些東西，而是讓我們成為能承接祝福的人。所以今天，想邀請你安靜問自己一個問題：如果神今天沒有立刻改變我的處境，但祂正在塑造我的生命，我願不願意相信，今天依然沒有白白度過？也許，真正值得慶祝的，不是事情終於改變了。而是我們，正在慢慢變得更像基督。我們一起來禱告。親愛的天父，謝謝祢沒有只在乎我的成就，而是更在乎我的生命。很多時候，我一直期待環境改變，期待事情快一點發生，卻忽略了，祢正在每天塑造我的心。主啊，請幫助我，不要只追求到達某個地方，而是渴望成為祢喜悅的人。當等待很漫長，當成長很緩慢，求祢提醒我，聖靈仍然沒有停止工作。願我每天都更像耶穌一點點。讓我的思想、我的言語、我的選擇、我的愛，都越來越有基督的樣式。謝謝祢，今天仍然沒有放棄我，仍然耐心地帶領我，一步一步，榮上加榮。奉主耶穌基督的名禱告，阿們。今天，無論你在哪一段人生旅程，請記得：神今天最重要的工作，或許不是改變你的處境。而是在每一個平凡的今天，慢慢塑造你的生命。願你帶著這份平安，走進今天。相信每一個忠心的小步伐，都沒有白費。願神輕輕觸摸你心裡每一個需要力量的地方。願祂用平安代替焦慮，用真理代替謊言，用盼望代替恐懼，用祂的愛陪伴你走過每一段成長的旅程。如果你認識一位正在等待、正在努力、卻開始懷疑自己的人，願你把今天這段分享送給他。也許今天，神正想透過你，成為別人的鼓勵與祝福。我是 Suphy。謝謝你今天和我一起走在這段途中。我們明天，繼續同行。

如果人生真的可以重來，你最想刪掉哪一段經歷？也許，是一段失敗的婚姻。一次創業的挫折。一個沒有把握住的機會。一場讓你傷心很久的失去。我們都希望，人生可以少一點眼淚。少一點等待。少一點遺憾。可是，如果神真的把那些痛苦全部拿走，今天的你，還會是現在的你嗎？也許不會。因為，很多時候，真正改變我們生命的，不是那些最順利的日子。而是那些我們最不想經歷的日子。如果今天，神把所有困難都移開，你可能得到一個比較舒服的人生。可是，如果神陪伴你走過每一段高山低谷，祂最後給你的，就不只是一次成功。而是一個充滿智慧、充滿憐憫、充滿盼望，也更像基督的生命。原來，神從來不是只想改變你的結局。祂更想改變你的一生。今天，我們再次回到約瑟的故事。當約瑟終於和哥哥們重逢時，他早就有能力報復他們。可是，他沒有。因為，這一路走來，神不只是改變了約瑟的環境。更改變了約瑟的心。所以，他對哥哥們說了一句流傳千年的話：「從前你們的意思是要害我，但神的意思原是好的，要保全許多人的性命。」請留意。約瑟並沒有說：「那些事情都是好的。」被出賣，不是好的。被誣陷，不是好的。坐監牢，也不是好的。可是，神能夠把那些原本不好的事情，放進祂的手中，最後成就美好的旨意。這就是《羅馬書》所說的：「萬事都互相效力，叫愛神的人得益處。」很多時候，我們以為，這節經文的意思是：每一件事情都會變好。可是，保羅真正要告訴我們的是：神能夠把生命中每一件事情，包括眼淚、等待、失敗、遺憾、都編織進祂更大的計畫裡。因為，神看見的，從來不是今天。祂看見的是整個故事。就像我們昨天分享的。神的祝福，從來不是單點式的。祂不是只想給你一份工作。而是藉著那份工作，塑造你的忠心。不是只想給你一段婚姻。而是藉著那段婚姻，教會你如何去愛。不是只想給你一份成功的事業。而是藉著那個過程，讓你成為更多人的祝福。現在回頭看看，這一個星期，我們一起走過了等待。走過了被保留。走過了被隱藏。走過了曠野。也走過了重新學會倚靠神。也許，今天你的環境，還沒有改變。可是，我真心希望，你的眼光，已經開始改變了。因為，真正的盼望，不是相信明天一定會變得順利。真正的盼望，是相信，無論今天發生什麼事，神都沒有停止工作。祂正在把每一件事情，包括那些你最不能理解的事情，一起帶向祂美好的旨意。也許，有一天，當你回頭看今天。你不會再問：「神啊，祢為什麼讓我等？」你會含著眼淚，微笑著說：「謝謝祢。謝謝祢，沒有太早把我帶離開。因為，如果沒有那段等待，就沒有今天的我。」

今天，我想邀請你想像一個畫面。如果神今天就讓你的事業成功了。公司快速成長。客戶源源不絕。收入一年比一年高。這當然是一件很美好的事情。可是，如果在成功之前，你的價值感建立在成就上，你的安全感建立在金錢上，你的快樂建立在別人的掌聲上，那麼，成功之後，你可能比以前更害怕失去。更害怕失敗。更不敢停下來。更容易被成功綁架。可是，如果神先花幾年的時間，讓你知道，你的價值，不是來自你做了多少事。而是因為你本來就是神所愛的孩子。讓你學會，即使沒有掌聲，仍然忠心。即使沒有結果，仍然相信。即使沒有看見，仍然跟隨。那麼有一天，神給你的，就不只是一份成功的事業。而是一個無論高山低谷，都不會失去平安的人生。原來，神真正想建立的，從來不是你的成功。而是你的信心。今天，我們要來看一位比較少被提到的人物。所羅巴伯。當時，以色列人從被擄之地歸回。神把重建聖殿的重要使命交給所羅巴伯。可是，事情並沒有想像中順利。外面的反對很多。裡面的灰心也很多。眼前看到的，只有一堆殘破的石頭。就在這個時候，神透過先知撒迦利亞，對所羅巴伯說了一句非常重要的話：「不是倚靠勢力，不是倚靠才能，乃是倚靠我的靈，方能成事。」很多時候，我們以為，神最大的祝福，就是把一扇門打開。可是，神更在意的是，當那扇門打開之後，我們還會不會繼續倚靠祂。如果今天，所有問題都解決了。我們還會每天來到神面前嗎？如果今天，所有夢想都實現了。我們還會相信，真正的滿足來自神嗎？等待，常常就在回答這些問題。它慢慢把我們的眼光，從「神給我的東西」，轉向「賜下祝福的神」。這就是為什麼，神的祝福，永遠不是只有一個面向。祂不只是建立你的事業。也建立你的品格。不只是增加你的財富。也增加你的智慧。不只是擴張你的影響力。也擴張你的愛心。因為，神知道，真正能夠走得長遠的人，不是最有能力的人。而是最懂得依靠神的人。也許，今天你還在等待。你一直希望，神趕快把那扇門打開。可是，也許，神正在完成一件更重要的事。祂正在讓你知道，真正支撐你一生的，從來不是那扇門。而是，那位為你開門的神。

我想邀請你想一想。如果今天，神就讓你賺到一千萬。你最開心的是什麼？也許，終於不用再為錢擔心。可以買想買的東西。去想去的地方。過想過的生活。可是，如果一個人的理財觀沒有成熟，價值觀沒有改變，內心仍然被金錢控制，那一千萬，也許很快就會失去。甚至，變成更大的壓力。可是，如果神先花幾年的時間，教會你忠心、智慧、知足、管理、慷慨，有一天，祂給你的，就不只是一筆財富。而是一個能夠管理財富、祝福家庭、幫助更多人、完成神託付使命的人生。原來，神真正想建立的，從來不只是你的銀行帳戶。而是你的生命。今天，我們要一起來看以色列人。很多人都知道，神帶領他們離開埃及。從埃及到迦南，其實並沒有四十年那麼遠。為什麼，神卻讓他們在曠野待了四十年？難道，是神迷路了嗎？當然不是。神知道，離開埃及，只需要幾天。可是，把「埃及」從人的心裡拿掉，卻需要很多年。他們的人已經離開奴隸生活。可是，奴隸的思想，還沒有離開他們。遇到困難，就抱怨。遇到挑戰，就想放棄。遇到未知，就想回到過去。所以，神沒有急著把他們帶進應許之地。因為，如果帶著奴隸的思想進入豐盛，再大的祝福，最後都可能被浪費。今天，也許神正在做同樣的事情。我們常常希望神快一點。快一點成功。快一點結婚。快一點升職。快一點翻轉人生。可是，神可能正在問我們：如果今天就給你，你真的準備好了嗎？有一些東西，不能跟著我們一起進入神預備的未來。像是驕傲。恐懼。控制。比較。討好別人。總覺得自己不夠好。把安全感建立在金錢、成就、別人的認同上。這些，如果沒有先被神更新，即使進入了應許之地，我們仍然活得像在曠野。所以，曠野，不是神對人的懲罰。而是神對人的成全。祂不是在浪費你的時間。祂是在更新你的生命。很多時候，我們一直希望神改變我們的處境。可是，神正在改變我們看待處境的方式。因為，當眼光改變了，人生就開始改變。也許，今天你仍然在等待。可是，不要只問神：「什麼時候帶我出去？」也許，可以開始問另一個問題：「神啊，祢今天正在我的生命裡，拆掉什麼？又正在建立什麼？」因為，神拆掉的，從來不是你的未來。祂拆掉的是，那些不能陪你走進未來的東西。

我想請你想像一個畫面。如果今天，神把那位你一直期待的人，帶進你的生命。你可能得到一段美好的戀愛。可是，如果神先花幾年的時間，醫治你內心的不安全感、學會如何去愛、如何溝通、如何控制情緒、如何放下過去的傷害，有一天，神給你的，可能就不只是一段戀愛。而是一段能夠一起走一輩子、彼此扶持、一起完成神託付使命的婚姻。原來，很多時候，神不是不給。而是祂知道，現在的我們，還承接不起未來的祝福。今天，我們要來認識另一位聖經人物。以利亞。他是一位大有能力的先知。可是，在神大大使用他之前，神卻做了一件很奇怪的事情。神沒有立刻把他帶到人群中。反而把他藏了起來。神對以利亞說：「你離開這裡，往東去，藏在約旦河東邊的基立溪旁。」如果是我們，可能會想：神啊，不是應該趕快讓更多人認識我嗎？不是應該趕快讓我的恩賜被看見嗎？為什麼反而要把我藏起來？可是，神知道，有一些功課，只能在人看不見的地方學會。在基立溪旁，沒有掌聲。沒有觀眾。沒有舞台。只有神。每天，以利亞只能等待。等待烏鴉送食物。等待神的供應。等待下一步的帶領。在人看來，這段日子好像沒有任何價值。可是，正是在這段沒有人看見的日子裡，神建立了以利亞對祂完全的信靠。很多時候，我們都希望被看見。希望自己的努力被肯定。希望自己的能力被認可。可是，神更在意的是，如果有一天，全世界都看見你。你的心，是否仍然只看見神？神把一個人藏起來，不是因為祂不要使用他。而是因為祂太看重他。就像一顆鑽石，在被放進櫥窗以前，需要經過一次又一次的打磨。就像一棵大樹，真正重要的，不是地面上看得見的高度。而是地底下，沒有人看見的根。根扎得越深，將來才能承受越大的風雨。

今天，我想先問你一個問題。如果神今天就立刻回應你的禱告，你最希望得到什麼？也許是一份工作。一段感情。一個孩子。一家公司重新站起來。一個健康的身體。一筆足夠讓你安心的收入。我們都很自然地希望神趕快成就這些事情。可是，你有沒有想過另一個可能？如果神今天就把你想要的給你，你得到的，也許只是一個「成功的結果」。但如果神願意多花幾年時間塑造你，祂最後給你的，可能不只是一次成功，而是一個遠遠超過你想像的人生。就像一位創業者。如果第一個產品上市就大賣，他可能建立一家成功的小公司。可是，如果神讓他多經歷幾年的等待，學會管理人、學會面對失敗、學會在低谷中仍然信靠神、學會把成功看成祝福別人的工具，有一天，神交給他的，也許就不只是一個成功的產品。而是一個能夠影響世界的品牌。原來，等待，不是神把祝福拿走。而是神正在把你的生命，預備到能夠承接更大的祝福。今天，我想和你分享一位聖經人物。約瑟。很多人都知道，約瑟後來成為埃及宰相。可是，我們很少停下來思想，那兩年。在《創世記》第四十章，約瑟替酒政解夢。酒政也答應他：「我出去以後，一定會記得你。」如果是我們，大概每天都在等。今天會不會有人來放我出去？明天呢？後天呢？可是，事情沒有發生。酒政把約瑟忘了。聖經最後只留下短短一句話：「酒政卻不記念約瑟，竟忘了他。」接著，《創世記》第四十一章第一節說：「過了兩年，法老作夢……」就是這短短的四個字：「過了兩年」。兩年。沒有新的消息。沒有新的機會。沒有任何改變。如果站在約瑟的角度，那兩年，看起來像是神完全沉默了。可是，如果站在神的角度，那兩年，卻是整個故事最重要的兩年。

今天是星期五。來到一週的尾聲，也來到我們這週代禱旅程的最後一天。這個星期，我們一起把童年的傷口帶到神面前。一起把那些覺得自己不夠好的聲音交給神。一起把對金錢、對未來、對安全感的焦慮交給神。昨天，我們也重新把眼光轉向神。而今天，我們要為生命中最重要的一件事來禱告。那就是關係。因為很多時候，真正讓人受傷的，是關係。而真正讓人得醫治的，往往也是關係。有些人正在為婚姻感到疲憊。有些人正在為親子關係感到無力。有些人和父母之間仍然存在著多年沒有解開的結。有些人和兄弟姐妹之間，有著說不出口的距離。有些人甚至連一句簡單的關心，都已經很久沒有說出口。但今天，我們要記得一件事。神不只是醫治人的神。祂也是恢復關係的神。祂能修復那些我們以為已經太晚的事情。祂能醫治那些我們以為無法改變的傷口。祂能在最破碎的地方，重新種下盼望。今天的經文來自歌羅西書三章十三節：「倘若這人與那人有嫌隙，總要彼此包容，彼此饒恕；主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人。」饒恕並不容易。修復關係也不容易。但神從來沒有要求我們靠自己完成。祂只是邀請我們，把傷口交給祂，把人交給祂，把關係交給祂。然後讓祂開始工作。讓我們一起來禱告。親愛的天父，今天我把我的家人帶到祢面前。祢知道每一段關係的故事。祢知道每一個沒有說出口的傷痛。祢知道每一次誤解、每一次失望、每一次沉默、每一次心碎。主啊，求祢進入我們家庭的每一個角落。進入那些充滿愛的地方。也進入那些仍然需要醫治的地方。如果有未被處理的傷害，求祢帶來醫治。如果有未被說出的委屈，求祢帶來安慰。如果有未被釋放的憤怒，求祢帶來平安。如果有無法跨越的距離，求祢親自搭起橋樑。主耶穌，我特別為那些我最在乎的人禱告。為我的配偶禱告。為我的孩子禱告。為我的父母禱告。為我的兄弟姐妹禱告。為那些祢放在我生命中的家人和朋友禱告。求祢保守他們。引導他們。祝福他們。讓他們經歷祢的慈愛與恩典。主啊，如果我的心裡仍然有苦毒，求祢幫助我放下。如果我仍然背負著過去的傷害，求祢幫助我釋放。如果我一直等待別人先改變，求祢先改變我。讓我成為和平的使者。讓我成為恩典的出口。讓我成為祝福的器皿。父神，求祢恢復家庭中失去的信任。恢復彼此的理解。恢復彼此的尊重。恢復彼此的愛。讓我們的家，不再是一個充滿防備的地方。而是一個充滿恩典的地方。不再是一個充滿批評的地方。而是一個充滿鼓勵的地方。不再是一個令人想逃離的地方。而是一個讓人感受到接納與安全的地方。主啊，我也為那些正在等待關係恢復的人禱告。也許答案還沒有出現。也許改變還沒有發生。也許有些事情仍然需要時間。但求祢賜給我們耐心。賜給我們盼望。賜給我們信心。相信祢仍然在工作。相信祢仍然在修復。相信祢能做成超過我們所求所想的事。主啊，願祢的愛先充滿我的心。因為當我被祢的愛充滿，我才能把愛帶給別人。當我被祢饒恕，我才能學習饒恕。當我被祢醫治，我才能成為醫治別人的器皿。謝謝祢，因為祢是恢復關係的神。謝謝祢，因為祢從不放棄任何一個家庭。我把我所愛的人完全交在祢手中。也把我的家庭交在祢手中。願祢的平安、恩典與慈愛，常常充滿我們。奉主耶穌基督的名禱告。阿們。

今天是星期四。來到一週的後半段，也許你已經有些疲憊了。工作上的責任。家庭裡的牽掛。未完成的事情。尚未解決的問題。還有那些一直放在心裡的重擔。有時候，我們並不是故意遠離神。我們只是太習慣靠自己了。習慣自己想辦法。自己承擔。自己規劃。自己解決。我們努力做好每一件事。努力照顧每一個人。努力讓生活繼續往前走。可是慢慢地，我們開始覺得累了。因為有些重擔，原本就不是神要我們一個人背負的。今天，天父邀請我們停下腳步。重新把眼光從問題轉向祂。把焦點從自己的能力，轉向祂的信實。今天的經文來自箴言三章五至六節：「你要專心仰賴耶和華，不可倚靠自己的聰明；在你一切所行的事上都要認定祂，祂必指引你的路。」很多時候，我們以為信心是什麼都不做。其實不是。信心不是停止努力。而是在努力的同時，知道自己不是孤軍奮戰。知道神仍然掌權。知道神仍然帶領。知道神仍然在我們看不見的地方工作。讓我們一起來禱告。親愛的天父，今天我來到祢面前。我承認，有很多時候，我把所有事情都扛在自己肩上。我努力掌控未來。努力解決問題。努力保護自己在乎的人。努力讓一切按照我的計畫進行。主啊，我知道這樣的生活真的很累。因為我常常以為，如果我不夠努力，事情就會失控。如果我不夠堅強，一切就會崩塌。如果我不把每件事安排好，未來就充滿危險。天父，求祢赦免我。因為我常常相信自己的能力，卻忘記依靠祢的能力。我常常專注在眼前的問題，卻忘記仰望那位掌管明天的神。主啊，今天我願意把我的重擔交給祢。那些我一直擔心的事情。那些尚未解決的問題。那些讓我夜裡睡不著的憂慮。那些我無法控制的結果。我都交在祢手中。主耶穌，求祢幫助我學習信靠。當道路不清楚時，讓我仍然相信祢在帶領。當答案還沒有出現時，讓我仍然相信祢在工作。當環境沒有改變時，讓我仍然相信祢是信實的。父神，求祢把我的眼光重新帶回祢身上。不要讓我一直盯著自己的有限。不要讓我一直計算自己的不足。不要讓我一直放大眼前的困難。而是讓我看見祢的能力。看見祢的慈愛。看見祢的供應。看見祢一路以來的保守。主啊，謝謝祢從來沒有要求我獨自承擔人生。祢只是邀請我與祢同行。祢沒有要我掌控一切。祢只是要我信靠祢。今天，我願意重新把生命的主權交還給祢。我願意把未來交給祢。把計畫交給祢。把夢想交給祢。把擔憂交給祢。把恐懼交給祢。求祢帶領我走在祢為我預備的道路上。即使我看不見全貌，我仍然願意相信，祢知道前面的路。即使我不知道明天會發生什麼，我仍然願意相信，祢已經在明天等著我。謝謝祢，因為祢是我的牧者。我必不至缺乏。謝謝祢，因為祢是我的天父。我可以安然把生命交託給祢。奉主耶穌基督的名禱告。阿們。

今天我想來到神面前，為那些藏在內心深處的恐懼與焦慮禱告。特別是那些關於未來的擔憂。對金錢的壓力。對生活是否足夠的憂慮。很多時候，我們以為自己追求的是更多的收入。更穩定的工作。更多的存款。更多的保障。但如果我們誠實地問自己：我們真正想得到的是什麼？答案往往不是金錢本身。而是安全感。我們希望銀行帳戶裡的數字能讓我們安心。希望成功能讓我們不再害怕。希望擁有更多，就不再擔心失去。可是人生告訴我們，無論擁有多少，恐懼若沒有被醫治，焦慮仍然會存在。因為金錢可以解決一些問題，卻無法醫治受傷的心。金錢可以提供便利，卻無法帶來真正的平安。而今天，天父邀請我們重新回到祂面前。不是依靠財富來尋找平安，而是在祂裡面找到真正的安全感。今天的經文來自馬太福音六章三十三節：「你們要先求祂的國和祂的義，這些東西都要加給你們了。」耶穌沒有說，這些東西不重要。祂也知道我們有生活的需要。有家庭的責任。有未來的計畫。但祂提醒我們，不要把本來屬於神的位置，交給任何其他事物。因為只有神，才是永遠不會動搖的根基。讓我們一起來禱告。親愛的天父，今天我來到祢面前。我承認，有時候我活在許多憂慮裡。我擔心未來。擔心財務。擔心生活中的不確定。擔心有一天我所依靠的會失去。主啊，有時候連我自己都沒有察覺，我已經把安全感建立在許多事情上。建立在收入上。建立在存款上。建立在工作上。建立在成就上。甚至建立在別人對我的肯定上。天父，求祢光照我的心。讓我看見那些我不知不覺依靠的事物。讓我看見那些取代祢位置的偶像。主啊，我知道金錢本身不是問題。工作本身不是問題。成功本身也不是問題。但當我把它們當作平安的來源時，它們就成了我的捆綁。主啊，求祢醫治我裡面對缺乏的恐懼。醫治我裡面害怕失敗的焦慮。醫治我裡面總覺得不夠的心。醫治我裡面那份想要透過更多成就來證明自己的渴望。主耶穌，幫助我明白，金錢是一個工具，卻不是我的救主。財富可以提供舒適，卻不能醫治我的靈魂。成功可以帶來掌聲，卻不能帶來永恆的平安。只有祢，才是我真正的供應者。只有祢，才是我真正的保護者。只有祢，才是我生命穩固的根基。父神，求祢拆毀那個深藏在我心裡的謊言：「只要我賺得夠多，成就夠高，擁有夠多，我就會安心。」主啊，今天我願意把這個重擔交給祢。我願意把未來交給祢。把焦慮交給祢。把恐懼交給祢。把所有對缺乏的擔心交給祢。求祢幫助我相信，我的生命不在於我擁有多少。而在於我屬於誰。因為我是祢的孩子。我的未來在祢手中。我的供應在祢手中。我的道路也在祢手中。主啊，當我看見環境不如預期時，求祢提醒我，祢仍然掌權。當我感到害怕時，求祢提醒我，祢仍然供應。當我感到不確定時，求祢提醒我，祢仍然信實。願我不只是追求成功，更追求祢。不只是追求財務安全，更追求屬天的平安。不只是追求短暫的滿足，更追求永恆的盼望。謝謝祢，因為祢是那位永遠不離開我的天父。我願意把我的信心重新放回祢身上。奉主耶穌基督的名禱告。阿們。

有時候，人生最沉重的壓力，並不是來自外面的環境。而是來自心裡那個聲音。那個一直告訴我們：你還不夠好。你還不夠成功。你還不夠努力。你還不夠值得被愛。於是我們不停地追趕。追趕更好的成績。更高的收入。更多人的認可。更完美的自己。可是即使達到了目標，心裡卻仍然沒有真正的平安。因為問題從來不是我們做得不夠。而是我們相信了一個謊言：只有當我變得夠好，我才值得被愛。今天，神想對你說：祂的愛從來不是你賺來的。祂的接納也不是你表現出來的。在你還沒有證明任何事情之前，祂就已經愛你了。今天我們一起來到神面前，為那些藏在心裡深處的自卑與不安全感禱告。今天的經文來自以弗所書二章十節：「我們原是祂的工作，在基督耶穌裡造成的，為要叫我們行善，就是神所預備叫我們行的。」讓我們一起思想這句話。你不是一個意外。你不是一個失敗的作品。你不是神做錯的決定。你是祂的工作。是祂親手所造的。是祂所珍愛的。讓我們一起來禱告。親愛的天父，今天我來到祢面前。我承認，有時候我活得很累。因為我一直在努力證明自己。我希望別人看見我的價值。我希望別人認可我的努力。我希望自己能夠成為一個更好的人。可是主啊，即使我付出了很多，有時候心裡仍然覺得不夠。總覺得自己還差一點。總覺得自己比不上別人。總覺得自己需要再努力一點，才能被肯定。天父，求祢饒恕我。因為我常常把自己的價值，建立在成就、表現和別人的評價上。當事情順利時，我覺得自己有價值。當事情不順利時，我就開始懷疑自己。主啊，求祢幫助我看見，我的價值不是來自我的表現。我的身份不是來自我的成就。我的安全感也不是來自別人的掌聲。我的價值來自於祢。因為我是祢所愛的孩子。在我還沒有完成任何事情之前，祢就已經愛我。在我還不完美的時候，祢就已經接納我。在我軟弱的時候，祢仍然選擇陪伴我。主耶穌，求祢拆毀那些多年來控制我的謊言。拆毀那些告訴我：我不夠聰明。我不夠成功。我不夠漂亮。我不夠重要。我不夠值得被愛。主啊，求祢用祢的真理來取代這些聲音。讓我相信：我是被愛的。我是被揀選的。我是被接納的。我是有價值的。不是因為我做了什麼。而是因為我是屬於祢的。聖靈啊，求祢醫治我裡面那個總是害怕失敗的孩子。醫治那個總是擔心自己不夠好的孩子。醫治那個一直渴望被肯定、被看見的孩子。讓我不再靠著努力證明自己而活。而是安息在祢無條件的愛裡。讓我學習用祢的眼光來看自己。讓我知道，我不需要成為別人。因為祢創造我，本來就是獨特而寶貴的。主啊，今天我把所有的不安全感交在祢手中。把所有的比較交在祢手中。把所有的自我懷疑交在祢手中。求祢用祢的平安充滿我。用祢的愛堅固我。用祢的真理重新建立我。謝謝祢。因為在祢裡面，我不需要再努力證明自己。因為我早已被祢完全地愛著。奉主耶穌基督的名禱告。阿們。

今天是星期一，你的心是否已經準備好迎接新的一週了呢？不管你現在在做什麼，我想邀請你 讓心慢慢安靜下來。我們一起來到神面前，為生命中那些還沒有完全被醫治的地方禱告。特別是那些來自童年的傷口。今天的經文來自詩篇一百四十七篇第三節：「祂醫好傷心的人，裹好他們的傷處。」讓我們再讀一次。「祂醫好傷心的人，裹好他們的傷處。」這節經文沒有說：神只醫治最近受的傷。祂也沒有說：只有別人看得見的傷才值得被醫治。神知道，有些傷已經存在很多年了。有些眼淚，從來沒有真正流出來。有些痛，甚至連我們自己都已經習慣了。我們學會繼續生活。繼續工作。繼續微笑。可是心裡某個地方，仍然帶著當年的傷痕。也許是一次被忽略。一次被拒絕。一句否定的話。一段破碎的關係。或者一個始終沒有得到的擁抱。但今天，神想對你說：祂沒有忘記。祂知道。祂看見。而且祂願意醫治。讓我們一起來禱告。親愛的天父，今天我把自己帶到祢面前。祢知道我生命中的每一個故事。祢知道那些別人不知道的眼淚。祢知道那些我從來沒有說出口的傷痛。主啊，祢知道那些來自童年的記憶。那些曾經讓我感到孤單的時刻。那些讓我感到不被理解的時刻。那些讓我懷疑自己是否值得被愛的時刻。天父，今天我不再把這些傷口藏起來。我願意把它們帶到祢面前。求祢進入那些受傷的地方。進入那些仍然影響我的記憶。進入那些讓我害怕、讓我退縮、讓我失去安全感的地方。主耶穌，求祢拔除一切因著傷害而產生的謊言。那些告訴我：我不重要。我不被愛。我不值得。我必須靠自己。主啊，求祢用祢的真理來取代這些聲音。讓我知道，我是被祢所愛的孩子。我是被祢揀選的。我是被祢珍惜的珍寶。求聖靈溫柔地醫治我內心每一道裂痕。把平安帶進那些混亂的地方。把安慰帶進那些悲傷的地方。把盼望帶進那些曾經絕望的地方。主啊，我不想一直被過去定義。我也不想一直活在昨天的傷害裡。我願意相信，祢正在恢復我。祢正在重建我。祢正在醫治我。謝謝祢從來沒有離開過我。謝謝祢一直陪伴著我。即使在人生最黑暗的時刻，祢仍然與我同在。我把自己交在祢手中。相信祢必完成在我生命中的善工。奉主耶穌基督的名禱告。阿們。希望今天的禱告能輕輕觸摸你心裡每一個需要醫治的地方。願神用平安代替焦慮，用真理代替謊言，用盼望代替恐懼，用祂的愛擁抱你每一個軟弱的時刻。如果你認識正在經歷傷痛、孤單、焦慮、失落，或正在人生低谷中的朋友，請把這段禱告分享給他。也許今天，神正想透過你，成為別人的安慰與祝福。如果你覺得今天的內容對你有幫助，歡迎訂閱這個頻道。讓我們每天一起來到神面前，一起禱告，一起等候，一起經歷醫治與恢復。因為無論你正在經歷什麼，你都不是獨自走在這條路上。神仍然與你同行。而我們，也仍然在途中。願神祝福你。

有時候，人最難熬的，不是苦。而是：神很安靜。你有沒有過那種時候？你其實沒有放棄信仰。你還是有禱告。還是會聽詩歌。還是會跟神說話。可是你心裡會有一種感覺：「神，你最近怎麼都沒有回應我？」你很努力生活。很努力撐著。很努力相信。但很多事情，還是沒有改變。工作還是卡著。方向還是模糊。關係還是沒有突破。未來還是看不清楚。然後慢慢地，人會開始懷疑：「是不是神離開我了？」今天，我想陪你一起看一段很特別的經文。這段故事，發生在先知以利亞人生最低潮的時候。他已經累到，不想再撐了。列王紀上 19章11到12節。「耶和華說：『你出來站在山上，在我面前。』那時耶和華從那裡經過，在他面前有烈風大作，崩山碎石，耶和華卻不在風中；風後地震，耶和華卻不在其中；地震後有火，耶和華也不在火中；火後有微小的聲音。」

當我們的人生走到一種不知道接下來會怎樣的情況，通常我們感到最難的，不是吃苦。而是：未知，所帶來的恐懼和胡思亂想。很多人努力了很久，還是看不清方向。你可能最近也在這種感覺裡。工作卡在一個不上不下的位置。有想做的事，卻不知道該不該開始。有想離開的地方，卻又害怕離開後更糟。有些人甚至每天醒來，第一個感覺就是：「我到底該怎麼辦？」今天，我們一起來讀一段：以色列人準備過約旦河前的經文。那是一個很特別的夜晚。因為河還沒有分開。神蹟還沒發生。所有人都還站在原地。可是神卻先對他們說了一句話。我們一起來讀：約書亞記 3章5節。「約書亞吩咐百姓說：『你們要自潔，因為明天耶和華必在你們中間行奇事。』」我每次讀這節經文，都會想到：原來，很多神蹟發生以前，環境其實是安靜的。安靜到，人會開始害怕。因為我們都希望：神先把路打開，我們再往前走。可是很多時候，神卻是：先叫你踏出去。那真的很需要勇氣。

有時候，人最孤單的感覺，不是身邊沒有人。而是：沒有人真的知道你有多累。你還是正常上班。正常回訊息。正常照顧家庭。正常生活。可是只有你知道，自己心裡其實已經撐很久了。有些壓力，你不敢講。有些委屈，你講了別人也未必懂。有時候甚至會有一種感覺：「神啊，你真的有看見我嗎？」今天，我很想陪你讀一段很短，但很有力量的經文。這段故事，是一個很多人比較少提到的人物。她叫夏甲。她不是聖經裡光鮮亮麗的人物。甚至某種程度，她像是被遺忘的人。她被趕出去。帶著孩子走進曠野。沒有方向。沒有保障。也不知道未來在哪裡。可是在那裡，神向她顯現。我們一起來讀：創世記 16章13節。「夏甲就稱那對她說話的耶和華為『看顧人的神』。因而說：『在這裡我也看見那看顧我的嗎？』」我每次讀這段經文，都會很感動。因為：聖經裡第一次有人給神取名字，居然是一個在曠野裡哭的人。她叫神：「看顧人的神。」

你有發現一種現象嗎？活在這個世界上的現代人最累的，其實不是身體。而是：我們的腦袋經常會停不下來。晚上躺下了，心卻還在工作。一直想事情。一直算未來。一直擔心下一步。有時候甚至連休息，都會有罪惡感。好像一停下來，事情就會失控。所以很多人，其實已經慢慢失去「安靜下來」的能力。今天，我很想陪你讀一段：出埃及記的經文。那是一個非常混亂的時刻。前面是海。後面是追兵。所有人都慌了。可是就在那時候，神對他們說了一句很特別的話。我們一起來讀：出埃及記 14章13到14節。「摩西對百姓說：『不要懼怕，只管站住，看耶和華今天向你們所要施行的救恩。因為你們今天所看見的埃及人，必永遠不再看見了。耶和華必為你們爭戰；你們只管靜默，不要作聲。』」我覺得：「只管靜默」，真的很難。因為人遇到壓力的時候，第一個反應通常都是：拼命想辦法。拼命控制。拼命證明自己還可以。

不知道你有沒有發現，有時候，人生明明還沒有完全改變，可是人的心，卻會突然重新亮起來。可能是一句話。一段經文。一次禱告。或者只是某一天醒來時，你忽然覺得：好像，可以再相信一次了。今天，我很想陪你讀一段，很有畫面的經文。雅歌 2章11到12節：「因為冬天已往；雨水止住過去了。地上百花開放、百鳥鳴叫的時候已經來到；斑鳩的聲音在我們境內也聽見了。」每次讀到這段經文，我都會想到：神其實很喜歡把「新的開始」帶進人的生命裡。祂不是一位只讓人停留在昨天的神。祂是會讓曠野開道路、沙漠有江河的神。很多時候，我們以為人生停住了。可是神眼中的你，可能正在長出新的季節。有些門，正在慢慢打開。有些機會，正在路上。有些你以為不可能的事情，神其實早就在預備。我知道，很多人現在還在等待。可是今天，我不想只是跟你談「撐下去」。我更想提醒你：你的人生，其實還有很多美好的事情沒有發生。神不是只陪你熬過低谷而已。祂也能帶你重新看見盼望。重新看見方向。重新看見喜樂。

你知道嗎？在還沒走到終點之前，最難學會的一件事，往往不是努力，而是——怎麼活在「還不完整」的狀態裡。我們很容易告訴自己：等事情好一點再感恩；等壓力小一點再安心；等走出荒原，再好好生活。但今天的經文，是寫給還在途中的人。今天要讀的內容是——腓立比書第四章，十一到十三節。11 我並非有缺乏才這樣說，因為我已經學會在任何處境中都能知足。 12 我知道如何過貧窮的日子，也知道如何過富足的日子。我學到了秘訣，不論飽足或饑餓，豐裕或缺乏，在任何情況下都可以處之泰然。 13 靠著賜我力量的那位，我凡事都能做。很多人讀到這段經文，會不自覺把「知足」理解成一種心理狀態——想開一點、忍一忍、告訴自己不要抱怨。但保羅在這裡說的，其實不是「我什麼都不需要」，而是——我沒有因為缺乏，而失去平安。你會發現，他沒有否認缺乏。他很誠實地說：他有飽足的時候，飢餓的時候；豐富的時候，也有不夠的時候。但關鍵不是「我經歷過什麼」，而是——我沒有被那些狀態定義。

今天我們要來直面一個事實 --有些不安，不是來自一件具體的事情，而是來自那種「整個世界都不太穩」的感覺。計畫改變、關係動搖、環境失序，好像連站著的地方，都在慢慢晃動。如果你最近，有這樣的感受，今天我要分享的經文，不是要你冷靜一點，而是陪你在我們無法掌控的世界裡，找到一個可以挺直站立的地方。詩篇第四十六篇，一到二節。46上帝是我們的避難所，是我們的力量，是我們患難中隨時的幫助。2 因此，任大地震動，群山沉入深海；3 任海濤洶湧澎湃，群山搖撼顫抖，我們也不懼怕。（停 2 秒）很多人讀到這段經文，會以為這是在說——有了信仰，世界就會變得比較穩。但這首詩，並沒有這樣承諾。它很誠實地說：地會改變；山會搖動；連那些看起來最穩固的東西，也會失去原來的位置。這對活在這個世界足夠久的人來說，一點都不陌生，人類能掌握的事實在太少了。我們的焦慮，大多不是因為某一件壞事發生，而是因為「沒有什麼是可以完全確定的」。這段內容，沒有否認這種不穩。它只是把焦點放在另一個地方。不是環境，而是——你選擇站在哪裡。

在我們熟悉的世界裡，  停下來常常會讓人感到不安。  我們會擔心，  會不會落後、  會不會被忽略、  會不會被認為 不夠努力。如果你現在，  正感到疲憊，  卻又不敢真正休息；  或是覺得只要一停下來，  心裡就充滿罪惡感。今天要讀的內容  不是在要求你更努力，  而是在邀請你——  走進一個  可以被恢復、被更新的節奏。創世記第二章，一到三節。1 天地萬物都造齊了。  2 到第七日，上帝完成了祂的工作，  就在第七日歇了祂一切的工。  3 上帝賜福給第七日，定為聖日，  因為在這日，上帝歇了祂一切創造的工。

很多時候，一天才剛開始，我們就已經不自覺地開始拿自己和別人比較。比較進度，比較成果，比較職位或收入，比較誰的孩子比較優秀。。。今天的經文。。。創世記第一章，二十到二十五節。20 上帝說：「水要滋生眾多活物，天空要有鳥飛翔在地面以上。」21 於是上帝造出各樣水中的活物，和各樣有翅膀的飛鳥。上帝看了，覺得美好。22 上帝賜福給這一切，說：「滋生繁多，充滿海洋；飛鳥也要在地上增多。」23 晚上過去，早晨到來，這是第五日。24 上帝說：「地要生出活物，各從其類——牲畜、爬行動物和野獸。」果然如此。25 上帝造了地上的各樣活物，各從其類。上帝看了，覺得美好。（停 2 秒）這段經文讓我們發現一個很安靜、卻很穩定的節奏。水裡的生命出現，天空的飛鳥出現，地上的活物出現。沒有一種生命被要求變成另一種；也沒有一種生命被拿來當作標準。牠們只是出現，各自活著，而上帝看著這一切，重複說了兩句很關鍵的話——「這是美好的。」還有，「各從其類。」這兩句話聽起來很簡單，但如果放進我們現代人的生活裡，其實非常衝突。因為在我們熟悉的世界裡，事情 往往不是這樣運作的。我們被提醒要跟上進度，被暗示不能落後，也常常被期待，要更像某一種比較容易被認可的樣子。久而久之，我們很容易以為：只要活得不像 某一個人，就好像 自己不夠好 或 少了點什麼。但 這段經文描繪的畫面，完全不是競爭，也不是篩選。每一種生命，都在自己的位置上，被允許完整地 成為自己。

為所有還在路上的人 ～歡迎來到《途中｜Work in Progress》。我是 Suphy。我們常常以為，一個人的價值，來自於他能做什麼、能貢獻多少、能不能派上用場。所以我們很容易焦慮：我是不是站錯位置了？我是不是還不夠好？但創世記第二章，四到九節給了我們一個完全不同的視角。4這是有關創造天地的記載。上帝造亞當和夏娃耶和華上帝創造天地的時候， 5地上還沒有草木，也沒有長出菜蔬，因為耶和華上帝還沒有降雨在地上，土地也沒有人耕作， 6但有水從地裡湧出，澆灌大地。 7耶和華上帝用地上的塵土造人，把生命的氣息吹進他的鼻孔裡，他就成了有生命的人。 8耶和華上帝在東方的伊甸開闢了一個園子，把祂所造的人安置在裡面。 9耶和華上帝使地裡長出各種樹木，它們既好看又有好吃的果子。在園子的中間有生命樹和分別善惡的樹。（停 2 秒）這段經文裡，有一個非常重要的關鍵信息。上帝把祂所造的人安置在裡面不是把人丟進世界裡，看看他能不能活下來；也不是先給任務，再看表現。而是先安置。人在「做任何事之前」，已經被放在一個被預備好的地方。

終於，又走到星期五了。不知道你這一週過得怎麼樣。有些人可能很忙。有些人可能很累。有些人可能還在處理很多現實壓力。但我發現，很多成年人有一個習慣。就是——我們很容易只看見：「還沒有完成的事。」還沒達成的目標。還沒改善的關係。還沒穩定的收入。還沒翻轉的生活。所以久了，人會有一種感覺：好像人生一直都不夠。我前幾天跟一個朋友聊天。他說：「我明明已經比前幾年好很多了，但不知道為什麼，還是常常覺得焦慮。」後來我們聊著聊著才發現。很多時候，不是因為人生真的沒有恩典。而是人太習慣一直往前看。看到別人更好。看到自己還缺什麼。看到下一個壓力。卻忘了停下來看看：其實很多事情，以前的自己曾經很害怕失去。但現在，已經變成了日常。今天我想陪你讀一句，很適合星期五的經文。詩篇 103:2：「我的心哪，你要稱頌耶和華，不可忘記祂的一切恩惠。」我很喜歡這句話裡面那個：「不要忘記。」因為人真的很容易忘記。忘記曾經走不過去的低谷，後來居然走過來了。忘記以前很痛苦的日子，現在已經慢慢離開了。忘記那些一路上默默保護我們的人。忘記還能呼吸、還能生活、還有人愛，其實都不是理所當然。我覺得，星期五很適合做一件事。不是逼自己更努力。而是安靜一下。回頭看看：原來，這一週，還是有很多小小的恩典。也許是一頓飯。一句安慰。一次平安下班。一個客戶。一個新的機會。一個家人還在身邊的晚上。那些事情平常很小。可是當人生真的經歷過低谷，你會知道：很多平凡，其實已經是恩典。

有時候，星期四的人，特別容易累。因為走到這裡，一整週的壓力，已經慢慢堆上來了。工作進度。業績壓力。家庭責任。帳戶數字。未來安排。很多事情，都還沒有真正穩定。所以人很容易開始想：「如果之後不夠怎麼辦？」「如果事情沒有變好怎麼辦？」「如果我現在不拼命抓住，未來會不會出問題？」有些人的疲憊，其實不是今天太辛苦。而是——一直在為還沒發生的明天焦慮。今天，我想陪你一起讀一段，很生活化，卻很有安慰的經文。在以色列人離開埃及後，他們進入曠野。那是一個很沒有安全感的地方。沒有穩定供應。沒有長遠計畫。沒有看得見的保障。每天醒來，都不知道食物在哪裡。可是就在那裡，神每天降下嗎哪。而且很特別的是——神沒有一次給他們一整年的份量。祂給的，是「今天夠用」的恩典。出埃及記 16:18 說：「多收的也沒有餘，少收的也沒有缺。」我很喜歡這句話。因為它讓我們看見：神不是用「過量控制感」，讓人安心。而是用每天真實的供應，教人學習信靠。

不知道你有沒有過這種感覺。星期三的時候，人特別容易覺得：「我好像也沒做成什麼。」星期一還有一點衝勁。星期二還在努力撐。可是到了星期三，很多事情還是老樣子。工作還沒突破。生活還是很忙。問題也沒有突然消失。有時候你甚至會覺得：自己的人生，是不是很普通。普通到，好像不會發生什麼特別的事。我覺得現在很多成年人，其實都有這種感覺。每天很努力生活。上班、開會、顧家庭、處理帳單、回訊息、處理責任。一天過一天。然後偶爾在深夜裡，突然懷疑：「我這樣的人生，真的有什麼價值嗎？」今天我想陪你看一個，很小很小的聖經畫面。小到很多人讀過就忘了。在耶穌餵飽五千人的故事裡，大家通常只記得神蹟。可是其實，故事裡有一個很不起眼的小人物。一個孩子。聖經說：「在這裡有一個孩童，帶著五個大麥餅、兩條魚。」老實說，那一點食物，放在幾千人面前，真的很少。少到門徒一開始甚至覺得：這根本沒用。可是很奇妙。那個孩子沒有因為「不夠多」，就把手上的東西藏起來。他還是願意交出來。然後，耶穌就從那一點點開始，行了神蹟。

有時候，人生最讓人不安的，不是忙。而是——你不知道自己現在到底走到哪裡了。你有在努力。有在禱告。有在撐著。可是很多事情，還是沒有答案。工作的方向不清楚。未來的路不清楚。關係怎麼走下去，也不清楚。甚至有時候，連神的帶領，都變得很安靜。你開始懷疑：是不是自己走錯了？是不是神沒有在聽？是不是祂已經沉默很久了？今天，我想陪你一起讀一段，很安靜，卻很溫柔的經文。在列王紀上 19 章裡，先知以利亞剛經歷完人生很大的低谷。他曾經看見神行神蹟。曾經勇敢站在人群前。可是後來，他害怕、逃跑，一個人走進曠野。他累到一個地步，甚至對神說：「我已經受夠了。」很多人以為，屬靈的人不會崩潰。

不知道你有沒有過那種感覺。星期一早上醒來，其實人已經不是真的累。而是心裡有一種：「唉，又要開始了。」尤其當你的人生，正卡在一個不上不下的階段。工作沒有真的穩定。方向也還沒很清楚。有些事情努力很久了，還是沒看到太大變化。有時候你甚至不知道，現在這樣一直走下去，到底會不會有新的路。我前陣子跟一個朋友聊天。他說，這幾年的人生很像一直在整理行李。剛適應一件事，又有新的變化。好不容易覺得穩一點，又突然被推去新的環境。他笑著說：「我現在已經不太敢期待了，免得失望。」我想很多成年人其實都懂。尤其創業的人、換跑道的人、正在重建人生的人。不是沒有信心。只是失望太多次後，人會慢慢變得比較保護自己。

終於，星期五了。有時候，人走到星期五，會突然有一種：「原來我真的撐過來了。」這一週，也許發生了很多事。有些事情解決了。有些還沒有。有些人這幾天很忙。有些人很累。有些人甚至偷偷崩潰過。可是現在回頭看，你會發現：原來，你還是一步一步走到了今天。很多時候，我們太專注在「還沒有完成的事」。所以忘了看看：其實自己已經走了很遠。今天，我想陪你一起看一段，很適合星期五的經文。在撒母耳記上第 7 章裡，以色列人曾經歷過很多混亂與害怕。可是後來，神幫助他們度過困境。於是，撒母耳做了一件很特別的事。他沒有立刻談下一步計畫。沒有急著講未來。他先立了一塊石頭。然後把那地方叫做：「以便以謝。」意思是：「到如今，耶和華都幫助我們。」我很喜歡這句話。因為它不是：「未來永遠不會有困難。」而是：「回頭看的時候，你會發現，神其實一直都在。」很多時候，神的保守，不是讓人生完全沒有風浪。而是——當你現在回頭看，你才發現：有些事情，當初差一點撐不過去。有些低谷，你那時候以為自己會倒下。有些夜晚，你真的不知道明天怎麼辦。可是現在，你還在這裡。也許不完美。也許還在努力。也許很多事情還沒完成。但你已經走過來了。

我發現，很多成年人有一種習慣。就是明明已經很累了，還是會跟自己說：「再撐一下就好了。」工作再撐一下。責任再撐一下。情緒再撐一下。很多人其實已經快沒電了，卻還是習慣硬撐。尤其是那些：很有責任感的人。因為你總覺得：如果我倒下了，事情怎麼辦？所以久了以後，人會慢慢變成：什麼都自己扛。不太敢麻煩別人。不太敢說自己累。甚至連求幫助，都覺得有點不好意思。我前陣子跟一個朋友聊天。他說：「我最近最累的，不是事情多。而是一直覺得，很多東西只能靠我自己。」我覺得這句話，很多成年人應該都懂。尤其創業的人、照顧家庭的人、長期當別人依靠的人。你久了會忘記：其實你也是人。今天我想陪你看一段，很短，卻很有畫面的聖經故事。在出埃及記 17 章，以色列人正在打仗。摩西站在山上禱告。很特別的是，當他舉手的時候，以色列人就得勝。可是問題來了。人舉手舉久了，會累。聖經很真實地寫：摩西的手發沉。我很喜歡這句。因為連摩西，都會累。

星期三，常常是一個很特別的時刻。不像星期一，還有新的開始感。也不像星期五，快要看見休息。很多人的星期三，其實最容易累。因為你已經努力了幾天，卻還沒看見太多改變。工作還在堆。壓力還在。帳單還在。問題也還在。你開始懷疑：我現在做的這些，真的有意義嗎？有時候人生最挫折的，不是一下跌倒。而是你明明一直往前走，卻覺得自己好像沒有前進多少。今天，我想陪你一起看一個，很安靜的聖經故事。不是大戰。不是神蹟。不是轟轟烈烈的翻轉。而是一個女人，默默地走進一塊田裡。她的名字叫路得。那時候的她，其實什麼都沒有。丈夫離開了。未來不清楚。身份是外地人。生活也很困難。所以她每天做的事情，只是去田裡撿那些人家收割後剩下的麥穗。那不是夢想工作。也不是人生高峰。只是為了活下去。可是聖經裡有一句話，我一直很喜歡。路得記 2:3 說：「路得恰巧到了以利米勒本族的人波阿斯那塊田裡。」「恰巧。」在人看來，那只是很普通的一天。只是去工作。只是走進一塊田。只是完成眼前該做的小事。可是她不知道的是——神正在那個看似平凡的小步伐裡，慢慢改變她的人生。很多時候，我們以為人生轉變，一定要有很大的機會、很明顯的神蹟、很戲劇性的突破。但聖經讓我們看見：神很多時候，是在那些看起來不起眼的小日子裡工作。

你有沒有發現，成年人很多壓力，都不是「立刻發生的大事」。而是那些：一直沒有答案的事。投出去的履歷。等很久的機會。努力很久的關係。看不到進展的工作。還沒翻轉的財務。一直沒有改變的生活。最難的，常常不是苦。而是：「到底還要等多久？」我前幾天聽一個朋友說：「我現在已經不太敢一直禱告同一件事了。」我問他為什麼。他說：「因為講久了，會開始懷疑是不是神根本沒有在聽。」我覺得，很多人其實都有過這種感覺。尤其當一件事情，等了好幾年。人慢慢就會把期待收起來。表面上還是正常生活。可是心裡，已經不太敢相信會改變了。今天我想陪你看一段，很安靜，但很溫柔的故事。在路加福音裡，有一對夫妻，叫撒迦利亞跟以利沙伯。他們一直沒有孩子。而且不是等一年兩年。是等到年紀都老了。老到一個地步，大家都覺得：不可能了。連他們自己，大概也早就放下期待了。可是就在某一天，天使忽然對撒迦利亞說：「不要害怕，因為你的祈禱已經被聽見了。」

有時候，星期一最難的，不是工作很多。而是——你心裡那種「又要重新開始了」的感覺。鬧鐘響了。訊息進來了。新的會議、新的壓力、新的帳單、新的責任，又開始了。可是有些人心裡真正累的，不是事情。而是——你不知道，自己裡面那個已經很久沒有期待的地方，還能不能重新活過來。有些人，是夢想慢慢熄掉了。有些人，是創業做到後來，開始只是機械式地撐著。有些人，是婚姻、家庭、工作、甚至信仰，好像都變得乾乾的。外表還在運作，裡面卻早已沒有力氣。今天，我想陪你一起讀一段，很特別的經文。在以西結書裡，神帶先知去看一個畫面。那裡不是花園，不是祝福之地。而是一整片——枯乾的骸骨。

你是否也曾有過這種感覺？你已經努力很久了，卻還是感覺不到快樂。有些人，外表看起來很正常。照常上班。照常吃飯。照常回訊息。甚至還能笑。可是只有他自己知道：每天起床，其實都很難。有時候，他不是不想振作。而是身體像被什麼東西壓住一樣。連呼吸都覺得重。有些夜晚，他躺在床上，眼睛閉著，腦子卻停不下來。他會開始想：如果我消失了，會不會比較輕鬆？可是隔天早上，他還是照常起來。因為他不想讓別人擔心。這世界其實有很多這樣的人。表面正常。裡面卻早就已經耗盡。而最孤單的是——很多憂鬱症患者會慢慢開始覺得：沒有人真的懂自己。有些人試著開口。卻得到：「你不要想太多。」「你要正面一點。」「你是不是太閒了？」「你有什麼好憂鬱的？」久了之後，很多人就不再說了。因為他們發現：解釋，很累。

 人在長久的壓力裡， 會慢慢累到連禱告 都不知道該說什麼。有些人最近， 已經不是「忙」。而是裡面一直很緊。每天要面對很多事情。 很多決定。 很多未知。有些人正在創業壓力裡。 有些人正在財務焦慮裡。 有些人正在關係低谷裡。 有些人甚至每天醒來， 都需要很大的力氣。而最累的是—— 很多時候， 你必須一直堅強。因為後面還有人需要你。可是久了之後， 人真的會累。累到不知道怎麼繼續。 累到不知道還能跟神說什麼。今天， 如果你也在這樣的狀態裡。我想陪你一起， 安靜來到神面前。因為耶穌知道， 人有時候會軟弱。祂知道， 有些時刻， 人甚至不知道怎麼開口。在馬太福音 10:20，耶穌對門徒說：「因為不是你們自己說的， 乃是你們父的靈在你們裡頭說的。」今天， 讓我們一起用這段話來禱告。

有時候，人最累的，不是失敗。而是——已經很努力了，卻還是看不到出口。尤其創業的人，其實很多時候，不是輸給能力。而是輸給長期的不確定。你每天醒來，腦子裡第一件事，可能不是夢想。而是：帳戶還剩多少？下個月薪水怎麼發？廣告還要不要繼續投？這個月能不能撐過去？白天，你還要裝得很正常。開會。回訊息。談合作。更新社群。鼓勵團隊。很多人甚至還會對你說：「你已經很厲害了。」「你的品牌看起來很好啊。」「你應該快成功了吧？」可是只有你知道，你其實已經快撐不住了。有些創業的人，外表看起來還在前進。但裡面，早就已經進入一場很長的黑夜。今天，我想陪你一起看一段很特別的經文。它不是寫給一切順利的人。而是寫給——在現實崩塌裡，還努力抓住神的人。在哈巴谷書 3:17–18 裡，先知這樣說：「雖然無花果樹不發旺，葡萄樹不結果，橄欖樹也不效力，田地不出糧食，圈中絕了羊，棚內也沒有牛；然而，我要因耶和華歡欣，因救我的神喜樂。」這段經文，其實非常不像現在很多成功學會講的話。因為它不是：「一切都會馬上好起來。」它甚至不是：「只要有信心，環境就會立刻翻轉。」哈巴谷面對的，是真實的崩塌。

也許你已經等了很久。等工作。等突破。等醫治。等關係恢復。等一個遲遲沒有到來的答案。而最累的，不是等待本身。而是——你開始不知道：神是不是還在。可是今天，我想陪你一起記得：耶穌曾經也對祂的門徒說過一段很溫柔的話。而那段話，是在祂即將離開、門徒最不安、最害怕的夜晚說的。在約翰福音 14:1–3，耶穌說：「你們心裡不要憂愁；你們信神，也當信我。在我父的家裡有許多住處；若是沒有，我就早已告訴你們了。我去原是為你們預備地方去。我若去為你們預備了地方，就必再來接你們到我那裡去，我在哪裡，叫你們也在那裡。」今天，讓我們一起用這段話來禱告。

有時候，人真正害怕的，不是沒賺過錢。而是——曾經擁有過，後來卻開始一點一點失去。有些人年輕的時候，真的很努力。白手起家。拼命工作。學投資。買房地產。研究股票。建立資產。一路走來，他們不是沒有吃過苦。所以後來，當人生終於比較穩定時，他們會以為：「只要繼續努力，人生應該會越來越安全。」可是這幾年，很多人突然發現：原來世界，不是永遠照著人的計畫走。市場開始震盪。房地產下跌。股票崩盤。公司裁員。高通膨讓生活成本不斷上升。以前覺得穩定的東西，開始不穩了。而很多中年人的壓力，其實不是只有自己。還有家庭。孩子的教育費。父母的醫療。房貸。保險。生活責任。有些人白天還很正常。照常開會。照常聚餐。照常聊天。但只有他自己知道：最近開始睡不好了。因為每天一打開手機，都是壞消息。