Episodes
-
Про любовь
Терапевтическая онлайн группа "Женское/Мужское", страт 6 ноября 2026 г, все подробности по ссылке: https://umeempraktikuem.ru/mjgronline Психолог Алёна Бугаева: Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/ Телеграмм https://t.me/umeempraktikuem...
-
Мужское/Женское
Институт семьи, субъектность, свобода. Куда идем. Терапевтическая онлайн группа "Женское/Мужское", страт 6 ноября 2026 г, все подробности по ссылке: https://umeempraktikuem.ru/mjgronline Психолог Алёна Бугаева: Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/ Телеграмм…
more -
Экзистенциальные данности или игра в реальность 2.0
Про экзистенциальные данности и согласие с реальностью. Психоаналитик Алёна Бугаева: Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/ Telegram https://t.me/umeempraktikuem Youtube https://www.youtube.com/@alenabugaeva Подкаст на Яндекс музыке https://music.yandex.ru/album/12170013 Сайт, где много...
-
Психотерапия качественная, опасная и духовные практики
Как отличить качественную работу с психикой и сознанием от психологии, как хобби и опасных практик. Психоаналитик Алёна Бугаева: Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/ Telegram https://t.me/umeempraktikuem Youtube https://www.youtube.com/@alenabugaeva Подкаст на Яндекс музыке...
-
Как делать и не ныть
Как внутренняя возня мешает реализации. Терапевтическая группа "Деньги и реализация": https://umeempraktikuem.ru/lenddronline Психологический минимум для взрослых #ПСИХФАК https://umeempraktikuem.ru/psihfak Психолог Алёна Бугаева: Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/ Telegram...
-
Самооценка и реализация
Как то, что я думаю о себе влияет на то, сколько я зарабатываю. Терапевтические группы "Моя самооценка", "Деньги и реализация" : https://umeempraktikuem.ru/lendgroups Психологический минимум для взрослых #ПСИХФАК https://umeempraktikuem.ru/psihfak Психолог Алёна Бугаева: Инст...
-
Самооценка и нарциссические дилеммы
Анкета-заявка в терапевтическую группу "Моя самооценка" https://umeempraktikuem.ru/anketasamoocenkaonline Психологический минимум для взрослых #ПСИХФАК https://umeempraktikuem.ru/psihfak Психолог Алёна Бугаева: Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/ Telegram https://t.me/umeempraktikuem...
-
Духовность и деньги, или почему у "отлетевших" их нет.
Деньги лежат в поле Материального. Человек слишком сильно "отлетевший" в противоположный полюс - в Идеальное (духовное) часто пренебрегает материей и строит с ней сложные отношения. Получить бесплатный урок "Я и деньги" здесь https://umeempraktikuem.ru/lendpf4 Психологический минимум для взрослых...
-
Привычка жить в долг
Получить бесплатный урок "Я и деньги" здесь https://umeempraktikuem.ru/lendpf4 Психологический минимум для взрослых #ПСИХФАК https://umeempraktikuem.ru/psihfak Психолог Алёна Бугаева: Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/ Telegram https://t.me/umeempraktikuem Youtube...
-
Тревога живет в теле
Как наше собственное тело может "создавать" и провоцировать тревожные мысли. Получить упражнение на снижение тревоги бесплатно здесь https://umeempraktikuem.ru/djekabsonyt Психологический минимум для взрослых #ПСИХФАК https://umeempraktikuem.ru/psihfak Психолог Алёна Бугаева: Инст...
-
В браке нет спасения
Брак и семья - это не спасение от одиночества и проблем. Получить бесплатный урок здесь https://umeempraktikuem.ru/lendpf333 Психологический минимум для взрослых #ПСИХФАК https://umeempraktikuem.ru/psihfak Психолог Алёна Бугаева: Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/ Telegram...
-
Тревога - это не любовь!
Тревожиться о ком-то вовсе не означает его любить. Получить бесплатный урок о том, как справляться со стрессом здесь https://umeempraktikuem.ru/lendpf22 Алёна Бугаева: Психологический минимум для взрослых https://umeempraktikuem.ru/psihfak Сайт, где много психологической пользы...
-
Психосоматика
Интервью на канале финтес-эксперта Анастасии Катаевой. Что-такое тревога, панические атаки и феномен соматитизации психологических переживаний. Анастасия Катаева: https://www.instagram.com/nastya_barrefit?igsh=NXA3aGZ0eHJkcDBv Алёна Бугаева: Психологический минимум для взрослых...
-
Зависимости и зависимый тип личности
На чем базируется склонность к зависимостям, зависимый тип личности и почему кому-то «нельзя». Алёна Бугаева Психологический минимум для взрослых https://umeempraktikuem.ru/psihfak Сайт, где много психологической пользы https://umeempraktikuem.ru/ Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/...
-
Общество потребления и нарциссизм
Чтобы всегда хотеть большего, нужно всегда быть неудовлетворенным тем, что есть. Как связаны нарциссическая травма и общество потребления. Алёна Бугаева. Психологический минимум для взрослых https://umeempraktikuem.ru/psihfak Сайт, где много психологической пользы https://umeempraktikuem.ru/ Инст...
-
Родители и мы
Детско-родительские отношения с позиции взрослого ребенка. Алёна Бугаева. Телеграмм-канал https://t.me/umeempraktikuem Психологический минимум для взрослых https://umeempraktikuem.ru/psihfak Сайт, где много психологической пользы https://umeempraktikuem.ru/ Инст...
-
Дети и мы
Детско-родительские отношения с позиции родителя. Алёна Бугаева. Телеграмм-канал https://t.me/umeempraktikuem Психологический минимум для взрослых https://umeempraktikuem.ru/psihfak Сайт, где много психологической пользы https://umeempraktikuem.ru/ Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/...
-
Все про «контакт» и сопротивление контакту
Избегание, сопротивление чему-то или кому-то - это всегда про избегание контакта. Стадии контакта и способы его избежать. Алёна Бугаева. Телеграмм-канал https://t.me/umeempraktikuem Психологический минимум для взрослых https://umeempraktikuem.ru/psihfak Сайт, где много психологической пользы...
-
Выгорание
Предпосылки психического выгорания, симптомы и как не допустить. Алёна Бугаева. Психологический минимум для взрослых https://umeempraktikuem.ru/psihfak Сайт, где много психологической пользы https://umeempraktikuem.ru/ Инстаграм https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/ Телеграмм...
-
Возрастные кризисы. Экзистенциальные вопросы.
Возрастные кризисы неизбежны. Это экзамен, который невозможно прогулять, можно только как следует подготовиться. Экзистенциальные данности и экзистенциальные вопросы. Алёна Бугаева. Телеграмм-канал https://t.me/umeempraktikuem Психологический минимум для взрослых…
more -
Невротическая вина или «Без вины виноват».
Про невиновных виноватых, вечнокающихся грешников и почему им не светит "Рай". Алёна Бугаева. Телеграмм-канал https://t.me/umeempraktikuem Психологический минимум для взрослых https://umeempraktikuem.ru/psihfak Сайт, где много психологической пользы https://umeempraktikuem.ru/ Инст...
-
Психологическая травма
Психологическая травма. Что это такое и как ее перерасти. О «позитивных» аспектах травм. Алёна Бугаева. Телеграмм-канал https://t.me/umeempraktikuem Психологический минимум для взрослых https://umeempraktikuem.ru/psihfak Сайт, где много психологической пользы https://umeempraktikuem.ru/ Инст...
-
Самосаботаж или «почему я не на своей стороне?»
Откладывание на "завтра", требования идеальности и прочие способы мешать себе жить. Почему мы так желаем и как с этим быть. Алёна Бугаева. Телеграмм-канал https://t.me/umeempraktikuem Психологический минимум для взрослых https://umeempraktikuem.ru/psihfak Сайт, где много психологической пользы...
-
Удобные люди
Почему "неудобное" общество состоит из "удобных" людей и наоборот. Алёна Бугаева. Телеграмм-канал https://t.me/umeempraktikuem Психологический минимум для взрослых https://umeempraktikuem.ru/psihfak Сайт, где много психологической пользы https://umeempraktikuem.ru/ Инст...
-
Родовая иерархия
Почему невозможно быть "друзьями" с детьми. Вечная проблема понимания отцов и детей. Алёна Бугаева. Телеграмм-канал https://t.me/umeempraktikuem Психологический минимум для взрослых https://umeempraktikuem.ru/psihfak Сайт, где много психологической пользы https://umeempraktikuem.ru/ Инст...
-
Невротическое достигаторство
Чувство вины за отдых и самооценка на костылях подкрепления могут говорить о нарциссической травме. Откуда, почему и как с этим быть. Алёна Бугаева. Телеграмм-канал https://t.me/umeempraktikuem Психологический минимум для взрослых https://umeempraktikuem.ru/psihfak Сайт, где много психологической...
-
Про неуверенность в себе
Откуда берется неуверенность и как растить уверенность. Запись прямого эфира. Алена Бугаева. Телеграмм-канал https://t.me/umeempraktikuem Психологический минимум для взрослых https://umeempraktikuem.ru/psihfak Сайт, где много психологической пользы https://umeempraktikuem.ru/ Инст...
-
Про психологические «горшки с 💩» и личные границы
Алёна Бугаева и Евгения Едрёнкина. Разговор о неуместных комплиментах, личных границах и том, что никто не должен принимать друг друга «как есть». Соцсети: • Евгения: https://www.instagram.com/evgenially • Аккаунт Умеем.Практикуем с кучей пользы: https://www.instagram.com/umeem.praktikuem Алёна...
-
Про ревность
Причины ревности с разных сторон и что с этим делать. Телеграмм-канал https://t.me/umeempraktikuem Психологический минимум для взрослых https://umeempraktikuem.ru/psihfak Сайт, где много психологической пользы https://umeempraktikuem.ru/ Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/ Телеграмм...
-
Жизнь после созависимости
Продолжение личной истории Евгении Едренкиной об абьюзивных отношениях. Что происходило после разрыва и как изменилась жизнь. Первая часть называется «Хардкор о созависимости» и стоит начать с нее. Евгения: https://www.instagram.com/evgenially Алёна Бугаева: Психологический минимум для взрослых...
-
Почему я не получаю желаемое?
Рубрика #практикуембыстро. Что мешает мне получить то, что я хочу, планирую и даже для чего предпринимаю действия. Самодиагностика на «затык». Алена Бугаева Телеграмм-канал https://t.me/umeempraktikuem Психологический минимум для взрослых https://umeempraktikuem.ru/psihfak Сайт, где много...
-
Без обид!
Ирина Иванова. Семинар про обиды #самсебепсихолог г.Уфа. Откуда возникают обиды и как работать с невротическими их формами. Конкретные инструменты. Сайт https://umeempraktikuem.ru/ Соцсети: • Аккаунт с кучей пользы: https://www.instagram.com/umeem.praktikuem • Личная страница:...
-
Эмоциональный интеллект - как единорог в поп-психологии
Открытая лекция в кофейне «Кшиштофф» г. Уфа Алена Бугаева Телеграмм-канал https://t.me/umeempraktikuem Психологический минимум для взрослых https://umeempraktikuem.ru/psihfak Сайт, где много психологической пользы https://umeempraktikuem.ru/ Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/
-
Инфантилизм шагает по планете
Алена Бугаева. Критерии психологического инфантилизма. Задачи подросткового периода и кризис ранней взрослости. Чек-лист "Инфантилизм" https://umeempraktikuem.ru/infantilizm Сайт https://umeempraktikuem.ru/ Телеграмм-канал https://t.me/umeempraktikuem Психологический минимум для взрослых...
-
Действую или реагирую?
Алена Бугаева. Созависимые люди реагируют на жизнь, здоровые же действуют в ней. За каких ты? Рубрика #практикуембыстро в IGTV Телеграмм-канал https://t.me/umeempraktikuem Психологический минимум для взрослых https://umeempraktikuem.ru/psihfak Сайт, где много психологической пользы...
-
Хардкор о созависимости
Личная история Евгении Едренкиной об абъюзивных отношениях на практике от начала и до выхода. Соцсети: Евгения: https://www.instagram.com/evgenially Аккаунт с кучей пользы: https://www.instagram.com/umeem.praktikuem Интенсив Алены Бугаевой о созависимых отношениях:...
-
Мышление свободы
Алена Бугаева. Что находится в голове абьюзера, а что в голове свободного человека. Вот об этой разнице и пойдёт речь. Алёна Бугаева. Телеграмм-канал https://t.me/umeempraktikuem Психологический минимум для взрослых https://umeempraktikuem.ru/psihfak Сайт, где много психологической пользы...
-
Мифы о браке, 1 год вместе
Алёна Бугаева. Телеграмм-канал https://t.me/umeempraktikuem Психологический минимум для взрослых https://umeempraktikuem.ru/psihfak Сайт, где много психологической пользы https://umeempraktikuem.ru/ Инст https://www.instagram.com/umeem.praktikuem/
-
Не абьюзер ли я?
Алена Бугаева. По каким маркерам и критериям оценить себя на абьюз. Алёна Бугаева. Телеграмм-канал https://t.me/umeempraktikuem Психологический минимум для взрослых https://umeempraktikuem.ru/psihfak Сайт, где много психологической пользы https://umeempraktikuem.ru/ Инст...
-
Лошадь сдохла - слезь!
Алена Бугаева и Евгения Едренкина. Емкая индЕйская мудрость, простая для понимания, но сложная для действий. Как определить, что лошадь отношений сдохла? Когда продолжать в отношения вкладываться и реанимировать их, а когда уже пора ставить точку. Соцсети: Аккаунт с кучей пользы:...
-
Практики для самопознания. Я и Я
Людмила Евгеньевна рассказывает об отношениях с самим собой. Почему это важно делать, и как. В подкасте 3 упражнения для исследования себя и самотерапии. Если у вас возникнут сложности с выполнением упражнений или решите записаться на личную терапию у психолога. напишите нам в инстаграм. Соцсети:...
-
Отношения 30+
Евгения Едренкина и Алена Бугаева. Минимум академичности, максимум естественности. Беседа о взгляде на отношения, семью и детей, когда тебе за 30. Соцсети: Аккаунт с кучей пользы: https://www.instagram.com/umeem.praktikuem Евгения: https://www.instagram.com/evgenially Алена:...
-
5 вопросов мужчине
Алена Бугаева. Какие 5 вопросов можно задать мужчине, чтобы выявить его ответственность, степень свободы и самоценность. Алёна Бугаева. Телеграмм-канал https://t.me/umeempraktikuem Психологический минимум для взрослых https://umeempraktikuem.ru/psihfak Сайт, где много психологической пользы...
-
Дружба мужчины и женщины - миф?
Алена Бугаева и Евгения Едренкина. Беседа о дружбе между мужчиной и женщиной. Обо что она спотыкается. и как с этим быть. Соцсети: Евгения: https://www.instagram.com/evgenially Телеграмм-канал https://t.me/umeempraktikuem Психологический минимум для взрослых https://umeempraktikuem.ru/psihfak…
more -
О расставании
Алена Бугаева Расставания - часть цикла взаимоотношений. Мы учимся, как отношения начинать, как их строить и продолжать, но не учимся, как их заканчивать. Часто считаем, что их вообще нельзя заканчивать. Но любое отрицание прячет за собой ресурс, в том числе и отрицание того, что отношения иногда...
-
Интервью с сексологом
Гюльнара Юрташова и Алена Бугаева. О сексологии, сексуальном воспитании детей и саморазвитии. Соцсети: Аккаунт с кучей пользы: https://www.instagram.com/umeem.praktikuem Гюльнара: https://www.instagram.com/yurtashova Алена: https://www.instagram.com/alena_bugaeva
-
Отношения с другим
Людмила Евгеньевна Как построить отношения. На что обратить внимание при общении. Что нам говорит о готовности человека в здоровой близости, а что об обратном. Соцсети: Аккаунт с кучей пользы: https://www.instagram.com/umeem.praktikuem Людмила Евгеньевна: https://www.instagram.com/pastor.ludmila
-
Отношения с самим собой
Людмила Евгеньевна Самый важный человек в жизни каждого - он сам. От умения построить здоровые отношения с самим собой зависит возможность построить здоровые отношения с другим человеком. Как разобраться с тем, кто же я и почему это важно в этом подкасте. Соцсети: Аккаунт с кучей пользы:...
-
Про женщин
Евгения Едренкина и Алена Бугаева. Беседа о женщинах в искусстве и не только, о феминизме, бодипозитиве, человеке и развитии. Соцсети: Аккаунт с кучей пользы: https://www.instagram.com/umeem.praktikuem Евгения: https://www.instagram.com/evgenially Алена: https://www.instagram.com/alena_bugaeva
-
Психология Vs Искусство
Евгения Едренкина и Алена Бугаева. Дружеская беседа о психологическом в искусстве, развитии и самопознании. Соцсети: Аккаунт с кучей пользы: https://www.instagram.com/umeem.praktikuem Евгения: https://www.instagram.com/evgenially Алена: https://www.instagram.com/alena_bugaeva