10 Minutos de Aderezo

Comparte Tu Sabiduría: Franz nos habla a través de su experiencia y comparte los beneficios que encontró en el proceso de su independencia. Esta experiencia identifica algunas reflexiones que el independizarse envuelve como reconocer necesidades personales y relacionales.

Socialmente se crean diferentes conceptos que son destinados a 'controlar' los comportamientos de las personas. Una vez que asumes aquellos conceptos como conducta te conviertes en parte del grupo 'educado'. Pero ¿qué pasa si desafías un concepto? Por ejemplo el ser 'ridículo'. Este Podcast nos habla de su beneficio... ¿quién diría?

Desde el veraniego clima de California, Marc nos da el testimonio de cómo resuena la compasión en él. Se hace referencia a sufrir con el otro, ser vulnerables con los vulnereables. La compasión esta bellamente descrita desde la noble honestidad de Marc Adams.

Servir a l@s demás. Es algo que comúnmente escuchamos ¿Cómo hacerlo? aveces puede ser un desafío o qué juzgamos o cómo, además está el hecho de juzgarnos a nosotr@s mism@s. Allison comparte la buena noticia de el amor a un@ mism@ y a l@s demás. La diferencia entre el ser y el hacer.

Marianela describe desde su experiencia el significado y la importancia del voluntariado. Surgieron frases con mucho sentido para reflexionarlos a nivel personal: "La vida nos da todas las oportunidades para ser felices"; "realizar voluntariado es abrirse al mundo"; "pasa del pensamiento a la acción"; "si tu puedes dar el 100% ¡Hazlo!".

El ser positivo trae consigo diferentes percepciones. Emily Lacayo, Hondureña, vive en Estados Unidos. Emily nos cuenta de qué manera el ser positiva le ha ayudado a salir adelante junto a su hijo. La positividad es un elemento importante ante cualquier "mala" experiencia que vivamos. Así nos lo transmite y contagia Emily con su gran energía.

Comparte tu sabiduría ¿Qué es la ira para ti? ¿Cómo la concibes? La ira, el enojo, la rabia fueron reprimidos socialmente y se fue convirtiendo en tabú de expresión de la misma. Ariel Centellas nos comparte su perspectiva. Estos son algunos Aderezos que surgieron: Aceptar la ira es ser consciente; cuando uno empieza a entender sus emociones se da cuenta que no está mal expresar cuando estás enojado; canalizar la ira a través del baile y la música. 10 Minutos de Aderezo te invita a qu compartas tu sabiduría. ¡Escríbenos y solicita tu entrevista!

Tod@s somos valios@s en nuestra experiencia de vida. Julio, desde su humildad nos comparte lo que realiza. 10 Minutos no son suficientes para lograrlo pero sí son perfectos como Aderezos. Escucha e inspírate en lo que tú quisieras compartir en esta comunidad de 10 Minutos de Aderezo.

El cambio – Esta es la primera entrevista realizada en 10 Minutos de Aderezo. Juan Pablo Albornoz nos comparte su perspectiva sobre lo que es el cambio. Juan Pablo es abogado y mediador de conflictos, orgulloso padre de 3 hijos y admira a su esposa de una manera extraordinaria. Es alguien que ama el cambio del día a día, sale al desierto y vuelve a casa con una nueva mirada, concibe a la verdad como algo que se codifica y decodifica. Admira a Francisco de Asis a quien lo identifica como el loco de Asis. Escuchen la profunda perspectiva de alguien que cambia, que contagia y el que busca. Primer entrevistado Juan Pablo Albornoz.

Ante un problema o una situación en común enojarse con la persona o con un@ mism@. Este audio resalta la importancia de enfocar la culpa hacia la actitud o reacción de una persona o de un@ mism@. Al ser seres vivientes inevitablemente estamos en constante cambio y eso nos da la posibilidad de seguir trabajando y acompañándonos a diferencia de quedarse estátic@s ante la etiqueta de la culpa al ser y no al hacer.

El hecho de establecer una verdad podría generar una mente cerrada a nuevas ideas o nuevas creencias. Una "verdad" tiene varios puntos de vista. Con este podcast se pretende crear un espacio donde invita a la escucha y al diálogo porque al no existir una "verdad" todos tenemos algo valioso para aportar a lo que se llamaría "la verdad pura".