40dB的ASMR-助眠

大家好，这里是40dB～本期是S08 第9季的第9期最近真的是忙到没时间给大家录视频和更新了，基本到家都是九点十点，这期还是8月初录的，挤了点时间剪出来。其实就是有时间，整个人也是一动也不想动，只想瘫坐刷手机，属于是累坏了～总之，这期是泡沫·2，希望大家喜欢～S09E09 物料：00:00 纵览01:03 碎碎念01:49 泡沫25:05 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第9季的第8期标题党一期hhhh，近期会出几期专一的触发音系列或者口腔音系列，大家燥候一下～依旧是忙忙忙，有时候会断更一期，请大家多多理解哈～S09E08 物料：00:00 纵览01:12 碎碎念01:57 大海绵头11:46 小海绵头21:27 大海绵头25:31 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第9季的第7期【⚠️剧透警告！】【⚠️剧透警告！】【⚠️剧透警告！】聊聊对这部电影的看法，总的来说可以达到9.1分，感觉这次拍出了质感，看起来比较享受～也没有俗套的剧情，尤其是Mj忘记彼得后，没感觉就是没感觉，没有合家欢，这才是现实～虽然很可怜小蜘蛛一直有火影忍者的即视感！哈哈哈哈哈哈荷兰弟事业真的起飞了，在考虑要不要去看奥德赛～S09E07 物料：蜘蛛侠·崭新之日播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第9季的第6期时隔半个月，终于又有时间给大家录视频了！这期全程都是碎碎念，这十几天可太有意思了，各种事情堆在一起了，后面可以单开几期给大家分别聊聊～比如婚纱照的吐槽，蜘蛛侠4的观后感，工作的吐槽之类的hhhh～S09E06 物料：碎碎念all the time播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第9季的第5期这期是最后的存货了，需要开始录新的了hhhh～最近家里在装修，而且工作真的是无话可说，没想到会这么忙，只能见缝插针的录视频了，希望能够干的上自己的更新节奏～这期是一期泡沫主题的视频，我觉得录的还是不错的，希望大家喜欢～S09E05 物料：00:00 纵览01:35 开头碎碎念05:41 泡沫113:23 泡沫板21:07 泡沫网29:42 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第9季的第4期这期是存货了，主要是上一期的读评论比我想象中的难剪，再加上最近忙到一定程度了，所以上一期拖到了7天后才录，这一期也就顺着延期了，请大家多多包涵～S09E04 物料：00:00 开头碎碎念02:22 读《哲学如何塑造了我》27:02 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是订阅1W的特别答谢·3 读评论环节！（我看看还有多少小伙伴没有进群hhhh）这次你们有没有上电视呀？（截止到7/21早上，后面也有很多走心评论，我都看到了，感谢你们！）S09E03 物料：00:00 碎碎念02:20 读评论30:18 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是达到1W订阅后的第一天早上录的视频，主要分享一下感想以及未来频道的愿景～真的真的很感谢大家的支持和鼓励，没有进群的小伙伴欢迎扫码进群（7天有效期哦～）下期咱们读评论～S09E02 物料：All 碎碎念播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～终于到了第一个里程碑：b站订阅1W了！感谢大家的支持呀，本来以为会在下期达到的，没想到大家这么给力，一晚上就突破了，还是在半夜突破的（大家最好能早点睡hhhh），感谢群里的小伙伴的提醒～那从这一期开始，我们开始新的一季，第九季S09～总期数也来到了博客203期，视频100期左右，我会继续稳定高效的产出视频和音频来回馈大家的喜爱～本期主要还是采耳，感觉比上一期还要舒服，邀请大家安睡～S09E01 物料：00:00 纵览00:37 开头碎碎念02:23 鹅毛刷11:38 鸡毛刷25:59 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第37期～不知道这期结束后，阿B的订阅量能否达到10000～无论如何，很感谢大家的支持，40dB在这里给大家鞠躬了！本期主打一个采耳和轻度口腔音，剪视频的时候给自己也听舒服了，虽然是在出差的出租车上剪的视频hhhhS08E39 物料：00:00 纵览01:00 开头碎碎念04:26 入群二维码05:17 消毒喷雾11:46 刷子15:00 棉签25:50 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第37期～也是总ASMR的第200期了！不知不觉做播客快2年，做视频快1年了，很感谢大家的支持～虽然最近数据有些乏力，但是还是有很多小伙伴支持的，很感谢你们（昨天还有小伙伴充电，感谢感谢～）希望这期口腔音能让你们安心睡觉～S08E37 物料：00:00 开头碎碎念02:40 口腔音26:10 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第36期～这一期做的很放松，木棍的声音最好听了～最近虽然很忙，但是在Nicole的带领下，现在早睡（基本10点前）早起（基本6点），感觉好多了，无论是身体还是心灵。所以真的向大家发出倡议：能早点睡就早点睡，命是自己的，工作是别人的hhhh～希望大家都能找到让自己安心睡觉的理由和自由吧～S08E36 物料：00:00 纵览01:40 开头碎碎念02:09 木棍11:33 铜板15:42 软毛刷+木棍20:09 软毛刷+毛毡27:26 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第35期～有没有今天过生日的小伙伴！7/14的！祝你们生日快乐！12号突然想更新哼唱系列，下意识想到了生日快乐歌，于是唱给你们听～希望你们睡个好觉～S08E34 物料：00:00 开头碎碎念01:40 生日快乐歌03:20 依然爱你 王力宏07:24 大城小爱 王力宏11:03 唯一 王力宏14:13 烟花易冷16:39 最长的电影20:11 枫 周杰伦24:26 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第34期～久违的咀嚼音系列！但其实我还是更想吃烧烤～还有本来可以昨天给大家更新的，但是由于上一期哲学录了两遍，导致没有存货了，又不想熬夜剪视频，于是就拖延了一期，请大家原谅我哈～台风天大家注意安全呀～S08E34 物料：00:00 开头碎碎念03:52 棉花糖10:17 果冻17:03 薯片19:13 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第33期～也是哲学系列的第10期！好耶，没想到能做到第10期～这次是第二次录了，第一次居然忘记按下录音键了，心态有点小爆炸，但是还是Hold住了。每次心情特别差的时候就会读读这本哲学书，可以让我从繁杂的日常中抽离出来，因此第二遍读完，心情好很多～希望本期能陪伴你们安心入眠～S08E33 物料：00:00 开头碎碎念03:49 读《哲学如何塑造了我》26:02 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第31期～这期可能有点不一样，估计有的小伙伴很喜欢这种金属的声音，有的可能会起起皮疙瘩，后者的话不要骂我hhhh～S08E31 物料：00:00 纵览00:55 铜散热片19:14 音叉28:09 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第30期～今天必须给大家更新！话都在视频里了～～按照时间顺序读的评论（截止7/2晚10点）S08E30 物料：00:00 30元充电小伙伴04:45 6元充电小伙伴09:59 读评论播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第29期～春雨贵如油，上海的雨都把春雨的价格打下来了！本期主要和大家同步一下最近这半个月的人生，长达12天没有录视频了，还是很兴奋和激动的，也有很多话想和大家唠唠。还有下一期读评论，读本期的评论区内的所有评论（合法合规的），以及充电的小伙伴们！感谢你们的支持～S08E29 物料：全程瞎侃播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第28期～这是存货的最后一期了，下一期就会开始新的录制了～为啥起这个标题呢，因为这半年开始做Global项目了，越来越感觉，英语是一个必备的软技能。虽然可以说“要自信，能让外国同事听懂就行，他们还佩服你英文好”这些话能够一定程度上安慰自己。但是真正看到英语流利/拼写正确的同事闪闪发光的时候，还是会有一种不甘心和羡慕的情绪，能够说好写好真的是很不错的一项技能和记忆点。外语还是得学啊hhhhh～S08E28 物料：00:00 开头碎碎念07:09 狠狠练英语（初级阶段）26:26 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第27期～最近一段时间的人生主题就一个字：累，如果说要扩充一下，就是部分自己拖延症和工作效率低下导致的毫无意义的熬夜以及令人极度讨厌的上海梅雨季节的接二连三的阴雨叠加不得不外出导致的超级潮湿体感的综合的疲惫和烦躁的感觉。由于最近实在没时间剪视频，导致没有完成稳定更新的愿望，争取给大家坚持更新哈，26号应该能开始录制新的视频内容了。大家最近感觉如何呢？S08E27 物料：00:00 开头碎碎念07:09 读《哲学如何塑造了我》26:26 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第26期～这期采用录屏+视频的形式，是不是更像讲课了hhhh～希望大家喜欢这种形式S08E026 时间线：00:00 碎碎念03:34 极限的性质·227:54 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第25期～自从上一次录完奥德赛时期后，不知道是巧合还是心理暗示，就觉得从那段时间开始，生活突然开始逐渐加速，而且不是恒定加速度，而是加速度本身还有一个加速度的感觉～总之开始慢慢理解“偷得浮生半日闲”的愿望了，我还记得最近一次觉得岁月静好还是在24年出差去做大体实验的时候，我开发的设备测试成功，晚上从医院走出来的时候，心情特别放松然后其他同事都比我年长，我的责任很少，就是把我设计的东西保证不出差错就行。那天晚上，这些同事走在我前面，讨论行业和自己的家庭，我就在后面默默跟着，晚上气温很舒服，有微风，微风拂面的感觉真的很开心。大家最后目的地是烧烤的夜宵店，饿了一天，紧张了一天，终于放松下来吃吃喝喝的开心，好久没有体验过了～S08E25 时间线：00:00 碎碎念03:27 口腔音25:16 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第24期～实在不好意思各位！最近太忙了，没能及时更新，我会坚持按时更新的，请大家见谅～看到最早纸杯子还有小伙伴考古，这期咱们就怀旧一下hhhh，但是做着做着不知道怎么回事就变成采耳向了hhhh希望大家喜欢～S08E024 时间线：00:00 纵览00:57 碎碎念03:28 纸杯子05:32 纸杯子&刷子11:13 纸杯子&采耳15:00 纸杯子&木块21:09 纸杯子28:23 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第23期～最近Nicole搬到家里了，带回来一堆小物件，本期搜罗了几件给大家玩玩，感觉还可以～希望大家喜欢S08E023 时间线：00:00 纵览01:03 碎碎念03:10 椰子壳10:25 木块&木梳20:25 键盘27:54 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第22期～今天终于做了一期“讲课”系列，感觉这个题材应该蛮新颖，也很助眠hhhh，希望学霸手下留情，想睡的的就开开心心睡～S08E022 时间线：00:00 碎碎念06:25 极限概念与性质132:07 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第21期～断更了一期！周六Nicole搬家，周日又去和朋友聚会，再加上之前没有拍存货，所以只能忍痛断更一期了（如果算上充电的那期就是2期了）向大家道歉哈～本期是上上期就想做的棉签采耳，我觉得效果很不错，希望大家喜欢，睡个好觉～S08E021 时间线：00:00 纵览01:55 碎碎念04:10 搓手07:20 消毒10:47 棉签24:08 抚麦27:36 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第19期～本期是久违的近耳视角，说实在的，还是最喜欢这个视角，感觉很奇特hhhhh这期主要是一些笔的敲击和刮擦触发音，听感应该不错，希望大家喜欢～S08E019 时间线：00:00 纵览01:59 碎碎念03:23 手07:58 Apple pencil17:21 马克笔23:39 自动铅笔28:13 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第18期～本期是算是第二期的Vlog系列，周末去北京参加了一个大型的行业会议，见到了很多大佬，学习到了很多知识，也晒黑了很多hhh～拖了一周终于有时间剪出来了，大家就当看个稀罕就好～S08E018 时间线：00:00 闲聊01:50 全程18:02 照片集锦播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第17期～本期是久违的第一人称系列！离话筒远了很多，所以人声更多的是双声道，请大家见谅hhhh还有这期的第一人称是真正的第一人称，从胸口录的，可能调色和打光都有些瑕疵，下次我会继续优化的～S08E017 时间线：00:00 纵览01:10 消毒喷雾02:44 木头汤14:15 木棍24:53 木块+波纹管29:34 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第16期～这是上一期本来想做的内容，从北京回来才做，不知道大家能不能看出来，狠狠的晒黑了一波～S08E015 时间线：00:00 纵览01:21 小聊一下02:18 纸板111:25 纸板221:11 纸扇子25:29 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第15期～本来是想给大家带来触发音的内容的，刚开始录就直接一个临时起意，想和大家聊聊心里话了，絮絮叨叨的大家见谅哈～S08E015 时间线：00:00 瞎侃02:27 1w关注的Milestone真的重要吗？09:11 推荐新的科普频道和近期的感受19:49 读书的心得25:40 近期工作复盘和心得32:40 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第14期～给大家介绍一下人生中的第三部手机，也是目前唯一一部二手手机，一代机皇：iPhone 6s！可以说是多点触控屏时代的第二次蜕变，开启了大屏手机普及的时代。虽然用的时间很短，但仍是我十分欣赏的一款手机，做到了握持、体积、重量、颜值均衡的工业设计典范～S08E014 时间线：00:00 碎碎念00:44 介绍26:11 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第13期～本期也是五一假期就像做了，拖了半个月终于有时间给大家读读书了，这本书是劳动节回家的时候从书架中翻找出来的一本书，小时候可喜欢看了，属于那种暖心小故事～希望大家喜欢，睡的开心～S08E013 时间线：00:00 碎碎念04:22 美丽的手机号码 10:40 有一种情感永不泯灭18:11 纸钢琴21:47 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第12期～这期想做很久了，就是新的相机布置方式，能够让我站着录制视频，这带来了很多好处：健康的脊柱hhhh；能够大范围的移动身体；能够更灵活的拿取道具；不再惧怕凳子移动带来的噪音等等～同时顺便升级了打光的方式，购买了一个新的小氛围灯，这样看起来更加和谐舒服了～大家觉得如何呢？S08E012 时间线：00:00 纵览01:08 碎碎念03:38 刷子09:15 海绵14:53 可乐瓶21:57 玻璃水瓶+塑料水瓶31:18 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB和Nicole～本期是S08 第8季的第11期～好久没有深夜放毒了，终于吃了一次烧烤，心情大好hhhh～主要是最近的工作压力有点大，项目进展太快了，我对于安排好自己的时间和事情优先级还有待提高。更重要的是拖延症还是有些严重，不过好在最近忙的差不多了，感觉可以做一期复盘了。S08E011时间线：00:00 开头01:12 开吃！16:58 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB和Nicole～本期是S08 第8季的第10期～给这个轻语系列起了个名字：一竟到底，“竟”是究竟的竟，算是用了个谐音梗，意思是针对某个概念，某个热点或者某个我们感兴趣的话题，录一场轻语播客。这个系列更像是大家的好朋友，睡前一起聊聊天的感觉，希望大家喜欢～S08E010 常驻嘉宾：Nicole播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第9期～继续采耳，这期先给大家刷了刷耳朵，听起来也很放松，希望大家喜欢，还有许愿早日和大家在粉丝群见面，1W关注冲啊hhhh～S08E09 物料：00:00 速览01:23 碎碎念03:32 刷耳13:25 消毒喷雾15:50 抚麦17:47 棉棒26:36 泡沫+鸡毛棒31:25 鹅毛棒34:13 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第8期～本期第一次尝试了一下起泡胶，这个属于是玩具还是ASMR专属的道具？反正我之前看网友玩还挺好听的，但是自己玩效果好像差点，不过下期应该会好一些～S08E08 物料：00:00 速览01:02 碎碎念05:55 消毒喷雾05:55 抚麦14:34 起泡胶34:23 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第7期～本期属于是下意识录轻语了，那天太累了，就是五一前所有事情叠加后，又加上赶车、熬夜，全部加在一起的那种感觉，录到最后都是意识流在支撑了hhhh所以请大家原谅可能会产生的错误或者口齿不清晰，还有感觉Nicole的精神状态会好很多hhhh。另外，我还是自负的认为本期的知识内容还是有一些的～S08E07 常驻嘉宾：Nicole播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第6期～本期特邀嘉宾·Nicole，和大家吐槽一下五一假期前回家的drama经历，可以写进最近令人烦躁的Top1了（说点自己不开心的让大家开心一下hhhhhhS08E05 常驻嘉宾：Nicole播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第5期～久违的采耳回来了！希望能够安抚大家上学或者上班前夜的烦躁，节前综合症确实难顶啊hhhh～下一期是久违的Nicole的出镜，以及我和Nicole的吐槽轻语，敬请期待～S08E05 物料：00:00 纵览01:10 开头碎碎念04:17 消毒喷雾09:54 鹅毛刷16:10 水瓶18:42 孔雀羽毛23:02 棉签32:20 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第4期～请审核看看可怜的up吧，纯正的绿色健康内容，就想让关注我的小伙伴睡的开心一些，请不要误伤呀～S08E04 物料：00:00 纵览00:48 开头碎碎念04:00 哒哒 啵啵09:44 古神低语11:21 嘚嘚15:45 口腔音219:14 综合21:43 吹风22:32 立体声25:08 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第3期～这期小小更新了一波灯光，是不是还不错～本期是【睡前读物】系列的第8期～ 什么是伟大的作品，伟大的作品有哪些特质，作者一一进行了回答，我很认同作者的见解。同时本期也有一些作者的书单，大家可以看看，感兴趣的话～S08E03 物料：00:00 开头碎碎念03:12 读《哲学如何塑造了我》20:26 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第02期～本期想尝试一下新的感觉，也想录制一期Vlog来记录自己的生活，于是一拍即合，产生了这期有点意思的视频，不知道小伙伴们喜不喜欢～第二期Vlog系列应该会更好玩，更完善，听的更舒服，敬请期待哈～S08E02 物料：00:00 起床00:11 赶车00:36 健身12:11 下班12:40 地铁剪视频13:00 回家13:56 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第01期～迫不及待的开始第8季了！本季的第一期先升级麦克风防喷套，感觉改进以后刮擦音更好听了。本期还新增了一个好玩的道具-音叉，不知道大家喜不喜欢。另外，好像有一期说是要弄一个投票的，忘记是哪一期以及要投什么票了，想起来的小伙伴请帮忙指路呗，感谢你们了！（本季也会在第7季原有的基础上，新增配音系列、户外系列、日常系列、道具系列....以及可能的直播，大家敬请期待！）S08E01 物料：00:00 速览01:24 碎碎念02:44 呼吸训练05:38 头部按摩08:35 音叉敲击13:16 木棒17:13 手部按摩22:31 湿面播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第35期～最喜欢的道具之一：蓝杯子，有那种空灵木质的摩擦音和刮擦音，每次做这个道具都很放松，希望大家喜欢～最近又忙起来，再加上劳动节要回家，所以最近集中录视频，又没时间回复大家的消息了，我尽量哈～尽快10000粉丝后在群里和大家见面～～S07E35 物料：00:00 速览01:05 碎碎念03:20 喷雾05:25 两个杯子12:54 一个杯子26:49 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第34期～感觉后面都可以早晨录视频了hhhh，有更多的时间陪伴Nicole，又能早睡还能早起，舒服了！S07E34 物料：00:00 开头04:56 P3的效果06:40 继续介绍11:25 配件介绍31:05 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第33期～本期是第一次在早晨录的，感觉还不错，既能够早点睡觉，又能够早起给大家录视频。最重要的是之前早晨会在赖床+拖延中浪费接近1个小时的时间，现在能够充分利用这段时间，而且我不说的话，大家估计看不出来是早晨录的吧hhhhh～另外本期本来想搞个触发音玩玩，但是突然就灵感迸发，想和大家聊聊最近面试实习生的所思所想，还是很有意思的。而且马上就是毕业季和新一季的暑期实习以及秋招，希望能够给大家带来有干货的内容吧，也希望大家在人生游戏中玩的开心～S07E33 物料：全程轻语～纵享丝滑。播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第32期～本期是【睡前小故事系列】今天带来的还是两个成语小故事，希望大家睡的开心呀～S07E32 物料：00:00 开头碎碎念07:23 金玉其外 败絮其中14:43 闭门造车21:43 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第31期～元气恢复！Nicole也哄好了hhhh，工作最忙的时间也过去了，总的来说最近轻松一些～今天回归初心，做一做触发音，还是很有感觉的～道具少就没做纵览hhhhS07E31时间线：00:00 碎碎念03:46 消毒喷雾17:41 塑料片25:14 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~前往小宇宙评论区与主播互动