40dB的ASMR-助眠

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第9期～继续采耳，这期先给大家刷了刷耳朵，听起来也很放松，希望大家喜欢，还有许愿早日和大家在粉丝群见面，1W关注冲啊hhhh～S08E09 物料：00:00 速览01:23 碎碎念03:32 刷耳13:25 消毒喷雾15:50 抚麦17:47 棉棒26:36 泡沫+鸡毛棒31:25 鹅毛棒34:13 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第8期～本期第一次尝试了一下起泡胶，这个属于是玩具还是ASMR专属的道具？反正我之前看网友玩还挺好听的，但是自己玩效果好像差点，不过下期应该会好一些～S08E08 物料：00:00 速览01:02 碎碎念05:55 消毒喷雾05:55 抚麦14:34 起泡胶34:23 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第7期～本期属于是下意识录轻语了，那天太累了，就是五一前所有事情叠加后，又加上赶车、熬夜，全部加在一起的那种感觉，录到最后都是意识流在支撑了hhhh所以请大家原谅可能会产生的错误或者口齿不清晰，还有感觉Nicole的精神状态会好很多hhhh。另外，我还是自负的认为本期的知识内容还是有一些的～S08E07 常驻嘉宾：Nicole播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第6期～本期特邀嘉宾·Nicole，和大家吐槽一下五一假期前回家的drama经历，可以写进最近令人烦躁的Top1了（说点自己不开心的让大家开心一下hhhhhhS08E05 常驻嘉宾：Nicole播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第5期～久违的采耳回来了！希望能够安抚大家上学或者上班前夜的烦躁，节前综合症确实难顶啊hhhh～下一期是久违的Nicole的出镜，以及我和Nicole的吐槽轻语，敬请期待～S08E05 物料：00:00 纵览01:10 开头碎碎念04:17 消毒喷雾09:54 鹅毛刷16:10 水瓶18:42 孔雀羽毛23:02 棉签32:20 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第4期～请审核看看可怜的up吧，纯正的绿色健康内容，就想让关注我的小伙伴睡的开心一些，请不要误伤呀～S08E04 物料：00:00 纵览00:48 开头碎碎念04:00 哒哒 啵啵09:44 古神低语11:21 嘚嘚15:45 口腔音219:14 综合21:43 吹风22:32 立体声25:08 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第3期～这期小小更新了一波灯光，是不是还不错～本期是【睡前读物】系列的第8期～ 什么是伟大的作品，伟大的作品有哪些特质，作者一一进行了回答，我很认同作者的见解。同时本期也有一些作者的书单，大家可以看看，感兴趣的话～S08E03 物料：00:00 开头碎碎念03:12 读《哲学如何塑造了我》20:26 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第02期～本期想尝试一下新的感觉，也想录制一期Vlog来记录自己的生活，于是一拍即合，产生了这期有点意思的视频，不知道小伙伴们喜不喜欢～第二期Vlog系列应该会更好玩，更完善，听的更舒服，敬请期待哈～S08E02 物料：00:00 起床00:11 赶车00:36 健身12:11 下班12:40 地铁剪视频13:00 回家13:56 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第01期～迫不及待的开始第8季了！本季的第一期先升级麦克风防喷套，感觉改进以后刮擦音更好听了。本期还新增了一个好玩的道具-音叉，不知道大家喜不喜欢。另外，好像有一期说是要弄一个投票的，忘记是哪一期以及要投什么票了，想起来的小伙伴请帮忙指路呗，感谢你们了！（本季也会在第7季原有的基础上，新增配音系列、户外系列、日常系列、道具系列....以及可能的直播，大家敬请期待！）S08E01 物料：00:00 速览01:24 碎碎念02:44 呼吸训练05:38 头部按摩08:35 音叉敲击13:16 木棒17:13 手部按摩22:31 湿面播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第35期～最喜欢的道具之一：蓝杯子，有那种空灵木质的摩擦音和刮擦音，每次做这个道具都很放松，希望大家喜欢～最近又忙起来，再加上劳动节要回家，所以最近集中录视频，又没时间回复大家的消息了，我尽量哈～尽快10000粉丝后在群里和大家见面～～S07E35 物料：00:00 速览01:05 碎碎念03:20 喷雾05:25 两个杯子12:54 一个杯子26:49 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第34期～感觉后面都可以早晨录视频了hhhh，有更多的时间陪伴Nicole，又能早睡还能早起，舒服了！S07E34 物料：00:00 开头04:56 P3的效果06:40 继续介绍11:25 配件介绍31:05 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第33期～本期是第一次在早晨录的，感觉还不错，既能够早点睡觉，又能够早起给大家录视频。最重要的是之前早晨会在赖床+拖延中浪费接近1个小时的时间，现在能够充分利用这段时间，而且我不说的话，大家估计看不出来是早晨录的吧hhhhh～另外本期本来想搞个触发音玩玩，但是突然就灵感迸发，想和大家聊聊最近面试实习生的所思所想，还是很有意思的。而且马上就是毕业季和新一季的暑期实习以及秋招，希望能够给大家带来有干货的内容吧，也希望大家在人生游戏中玩的开心～S07E33 物料：全程轻语～纵享丝滑。播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第32期～本期是【睡前小故事系列】今天带来的还是两个成语小故事，希望大家睡的开心呀～S07E32 物料：00:00 开头碎碎念07:23 金玉其外 败絮其中14:43 闭门造车21:43 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第31期～元气恢复！Nicole也哄好了hhhh，工作最忙的时间也过去了，总的来说最近轻松一些～今天回归初心，做一做触发音，还是很有感觉的～道具少就没做纵览hhhhS07E31时间线：00:00 碎碎念03:46 消毒喷雾17:41 塑料片25:14 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第30期～本期可以说是情绪最差的一次录制了，工作很忙，忙到休息的不好，然后焦虑，影响工作，继续焦虑，休息不好。。。恶性循环～然后坏情绪又会传导到周围人身上，又会反弹回自己身上，继续恶性循环，真的很可怕。所以还是建议大家尽可能调节好自己的情绪，第一步需要做出改变的就是“早点睡觉”，好的休息时一切的基础，无论怎样都要早点睡啊小伙伴们～S07E30时间线：00:00 碎碎念01:50 测试12:56 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第29期～本期是实验系列之一，哄睡哼唱。效果感觉一般般，可能是没找到合适的歌，看看各位小伙伴的反馈哈～S07E28时间线：00:00 碎碎念03:22 气声05:23 实声07:57 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第28期～本期是新系列：清理系列！打算在这个系列里清理清理手头上的老物件儿，电产品，手把件之类的，有可能会逐渐变成第一人称的镜头，希望大家喜欢，也请大家多多提提意见和建议～S07E28时间线：00:00 纵览00:30 碎碎念05:56 Apple watch113:12 Apple watch219:40 AirPods Pro335:05 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第27期～本期是轻语系列·重新校准40dB的MBTI，大家可以在评论区留下你们的MBTI哈哈哈哈哈～S07E18时间线：00:00 开头00:00 测试00:00 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第26期～本期是女友系列·情侣播客的第3期，临近毕业季，和大家聊聊40dB曾经drama的经历和体会，祝大家最后几个月玩的开心～祝大家早日上岸～～S07E18常驻嘉宾：Nicole播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第25期～本期也许是猫猫舔麦克风的前置视频～也和大家唠唠最近的生活hhh～（感谢点子王：哈蒙德才兼备）S07E025 物料：00:00 纵览00:26 碎碎念07:35 保鲜膜25:22 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第24期～“资源重新配置计划”启动！有太多很有趣的物品，虽然没有用，但是吃灰又太可惜。借着轻语的机会给他们做一期“物品志”，然后开启寻找有缘新主人的旅程，如果有小伙伴感兴趣，可以私信我，价格合理，童叟无欺～可以走小黄鱼或者上海线下～S07E024 物料：00:00 碎碎念02:19 尼康D3300套机介绍24:35 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第23期～本期是都和“齿“有关的声音，听起来感觉还不错，希望大家喜欢hhhhh～S07E023 物料：00:00 纵览00:47 碎碎念06:05 猫猫梳毛器12:46 气垫梳20:30 鞋刷26:22 牙刷32:05 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～这次做的蛮开心的，尤其是配上手势之后，感觉更有意思了，希望大家睡的开心～S07E022 物料：00:00 纵览00:47 碎碎念04:45 啵啵啵10:15 嘚嘚嘚15:25 咋咋咋19:10 吹风23:00 口腔音130:30 古神低语33:19 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第21期～最近减重相对成功，想着大家也好久没听咀嚼音了，于是破例点一次，确实还是香，香哭了（酱油炒饭配合的油脂、鸡蛋、腊肠、小葱和米饭的完美结合；五花肉的肥瘦相间，软嫩适中的焦脆和美拉德反应的恰到好处；鸡皮的香甜爽脆；牛油的肥而不腻；里脊肉的嫩爽口感；腊肠的咸香，我写简介的时候口水又流了起来hhhhh）但是也确实不像原来那么心心念念了，反而是更喜欢吃素菜或者是低加工的肉类了。如果你也在减重的话，和我一起加油吧！体验干净饮食的快乐和自由～S07E21 物料：00:00 碎碎念00:59 狂吃22:22 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第20期～本期是【睡前小故事系列】感觉成语故事也挺催眠的，和自己完全没关系的，但是很真实的历史事件，又能学到知识，真的是太好辣！S07E20 物料：00:00 开头碎碎念07:23 老马识途14:43 缘木求鱼21:43 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第19期～本期是久违的英语系列，好像很久没录英语系列了，估计有不少小伙伴怀念了hhhh没想到很简单的题也会答错，只能说不学习就会狠狠退步～S07E18物料：00:00 碎碎念09:10 开背！28:08 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第18期～本期是女友系列·情侣播客的第2期，家庭有新成员“入职”(暂定)，本期就主要讲述新员工“入职”的抓马经历，真的很有意思hhhh希望小白猫能适应我们家的环境，很希望她能够住的开心，成为家中成员～同时还上新了姐姐的频道：Nicole的探险日记（Bilibili），大家感兴趣的话欢迎关注～S07E18常驻嘉宾：NicoleS07E18飞行嘉宾：小白猫(暂未取名)播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第17期～本期是水之道的第2期，做下来还是第一个瓶子好听，大家觉得如何？希望大家喜欢～～S07E17 物料：00:00 纵览00:25 碎碎念04:30 玻璃水瓶12:27 塑料水瓶16:49 玻璃水瓶219:56 水瓶4+钢珠28:18 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第16期～本期是之前承诺的给充电过的小伙伴的特别答谢专辑！感谢你们的大力支持，我会更加努力的，谢谢！S07E16 物料：00:00 碎碎念02:38 月卡3007:38 月卡613:49 观看时长排行Top1015:22 互动活跃排行Top1016:30 xhs17:01 dy17:34 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第15期～本期给大家带来的是更加舒服的扫耳系列，自己做的时候都快睡着了，个人觉得很舒服hhhh～S07E15 物料：00:00 速览00:26 碎碎念&道具介绍05:00 消毒喷雾08:28 扫耳11:19 棉签114:22 扫耳15:29 棉签221:08 采耳道具26:23 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期开箱的是地铁路上的好伙伴，上周刚刚发售的Macbook Air M5～终于也是用上苹果笔记本了，使用了三天感觉还凑合，性能和M4的Mac mini差不多不过入手的是24g内存的版本，希望能陪伴我走上10w粉丝的道路hhhhh～S07E014 物料：00:00 碎碎念03:13 开箱28:29 总结播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～今天部门聚餐，然后又碰上换新的设备，导致工作流出现了一些问题，没来的及更新，很烦hhhhh今天是上周末在树林里捡到的木棍的声音，我感觉很好听，希望大家喜欢～S07E013 物料：00:00 纵览00:23 碎碎念04:52 各种木棍27:03 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～上期口腔音居然是一个多月前了！不忘初心hhhh，差点忘记了，希望今天的口腔音能让你们睡的开心～随机口腔音，就没有导航了hhhhS07E012 物料：00:00 碎碎念03:34 口腔音26:40 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期开箱的是给爸爸买的生日礼物，HUAWEI Mate 80～做儿子悟性低，暗示了好久才想起来hhhhhS07E011 物料：00:00 碎碎念03:56 开箱24:20 总结播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第10期～本期是【睡前小故事系列】之前有小伙伴说想听童话故事，于是找了一本，结果发现作者瞎写，越读越不对劲，于是最后读了经典的《小红帽》，下次我会认真筛选故事的～S07E10 物料：00:00 开头碎碎念04:44 智斗大灰狼09:41 装病的狮子11:40 一只吃不饱的猫14:55 小红帽22:07 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第9期～本期是【双人系列】非实验的正式第一期！本来想在年前发出来，后来感觉还是年后发出来更好玩hhhh～这期的效果我个人觉得很不错，看看大家的反馈～S07E09 物料：00:00 纵览00:22 开头碎碎念02:36 木块水+化妆盒09:02 木梳子+口红17:22 纸板+头皮按摩器播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第8期～本期是【五行系列】的“土”～今天也是正月十五元宵节，祝大家在马年大展宏“土”～S07E08 物料：00:00 纵览00:21 开头碎碎念02:12 沙漏08:48 陶瓷碗16:20 小石头22:13 扩香碗27:32 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第7期～本期是【睡前读物】系列的第7期～。777超级幸运的一期～S07E07 物料：00:00 开头碎碎念07:27 读《哲学如何塑造了我》26:06 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第6期～本期依然是广角系列，橡胶手套是真的好听，很放松，希望大家睡个好觉～S07E06 物料：00:00 速览00:17 碎碎念03:27 橡胶手套25:34 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第5期～本期给大家带来的是广角下的采耳，感觉很好睡的一期，希望你们睡的开心～S07E05 物料：00:00 速览00:22 碎碎念02:43 消毒喷雾07:27 棉签114:56 碎碎念18:54 棉签223:18 采耳道具28:30 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S07 第7季的第4期～本期特邀嘉宾：女朋友（暂时没想好昵称）～随便聊聊天，也是蛮有趣的，希望大家喜欢！轻语播客播出频率：不定时S07E04 嘉宾：女朋友播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是上手两款便携屏的开箱，为了假期也能给大家剪视频定时更新～最后留下了贵的，900+的分辨率好了太多S07E03 物料：00:00 开箱20:52 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是久违的超广角，也是春节假期前的最后一期，录的很开心也很轻松（因为在桌子前，手肘可以在桌子上，不是很累）今天（正月初三）是40dB的生日，所以今天没来的及及时更新，请大家多多见谅哈～S07E02 物料：00:00 速览00:20 碎碎念03:09 音叉10:12 纸杯18:17 粉丝刷24:04 耳烛26:15 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～第七季全新来袭！更多的内容/更新的内容/更好玩的内容，新的一年我们一起开心睡觉～本期是丙午年第一期，正月初一给大家拜年了！感谢过去一年支持我的各位小伙伴，是你们让我更加坚信做正确的事，做有意义的事是如此重要，谢谢你们！新的一年我会更加认真做好视频和音频，新的一年也是充满挑战的一年，我们一起成长，一起加油！本期可能听感一般，尤其是最后的耳烛的声音，为了录到燃烧的声音，增益开的很大，导致底噪很高，请大家多多谅解哈，效果大于实际质量～S07E01 物料：00:00 速览00:28 碎碎念02:16 耳烛触发音08:16 星星棒烟花14:42 结尾15:47 耳烛火触发音播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S06 第6季的第23期～本期是乙巳年最后一期，下期就是除夕夜了！提前祝大家新年快乐！本期也很有趣，不过下期除夕夜更有意思hhhhh～S06E23 物料：00:00 速览00:22 碎碎念&介绍04:24 橡胶手套16:04 棉手套22:28 滑雪手套27:18 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S06 第6季的第22期～数码系列第3期回归～本期介绍我人生中的第二部手机，小屏滴神-iPhone SE～S06E22 物料：00:00 碎碎念01:47 介绍25:36 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S06 第6季的第21期～本期是【睡前读物】系列的第6期～S06E21 物料：00:00 开头碎碎念04:52 读《哲学如何塑造了我》26:53 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S06 第6季的第20期～最近临近年底，太忙了，忙到忘记健身和控制饮食了，吃完饭第三天上称，体重惨不忍睹啊，大家过年期间也要节制～S06E20 物料：00:00 碎碎念01:17 狂吃24:56 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S06 第6季的第19期～本期是经典触发音系列，希望陪你们度过一个安静的夜晚，最近发现的一些小玩意，声音还是很特别，很好听，希望你们喜欢～S06E19 物料：00:00 纵览00:11 碎碎念03:04 塑料管12:51 硬纸片19:07 软质片25:16 吊牌30:22 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~

大家好，这里是40dB～本期是S06 第6季的第18期～本期尝试了左右耳的快速切换，尤其是视频中有一段“单声道”，个人觉得很不错～S06E18 物料：00:00 纵览00:21 碎碎念01:54 嘚嘚嘚05:45 啵啵啵14:10 口腔音115:43 “单声道”20:02 口腔音121:32 口腔音225:16 古神低语27:52 结尾播客欢迎关注苹果播客小宇宙视频版欢迎来玩~Youtube小红书抖音Bilibili希望大家喜欢～～Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~祝大家睡个好觉~~~