PODCAST · education
9 to 5 and Beyond
by Verken je carrière, persoonlijk ontwikkeling en daily grind met Kaylee Velazquez
Welkom bij ‘9 to 5 and Beyond’! 🎙️ Ik ben Kaylee, je host. Verwacht no-filter real talk over werk, leven en the daily grind. Duik diep in de uitdagingen van je carrière en persoonlijk leven met, eerlijke gesprekken en praktische tips. Geen verkooppraatjes—alleen de waarheid die je nodig hebt om te groeien. Of je nu net begint of verder gevorderd bent, abonneer je en stap uit je comfortzone—let’s get real! 🎧✨
Episodes
-
Je noodplan: voorkom dat je uit balans raakt
Hoe herken je stress en overbelasting voordat het te veel wordt? In deze aflevering ontdek je hoe je een persoonlijk noodplan maakt, je grenzen bewaakt en op tijd bijstuurt zowel op je werk als in je privéleven. Met praktische vragen om direct zelf aan de slag te gaan met je mentale gezondheid en...
-
Winterdip? Zo kom je weer uit de wintermodus
Minder energie, minder motivatie en het liefst de hele dag onder een dekentje? In deze aflevering praat ik over de winterdip, omgaan met minder energie en hoe je jezelf juist in de donkere maanden niet hoeft te forceren. Geen “new year, new me”, maar kijken naar wat je lichaam en energie nu nodig...
-
Ben je jezelf kwijt en denk je dat weggaan de oplossing is?
Ben je jezelf kwijt en denk je dat weggaan de oplossing is? Soms lijkt een andere baan, stad of zelfs een compleet nieuw leven de enige manier om opnieuw te beginnen. Maar wat als je jezelf niet eerst ergens anders hoeft te vinden? In deze aflevering praat ik over jezelf kwijt zijn, verandering,...
-
Overgave of opgeven wanneer moet je loslaten?
Wanneer is iets overgave en wanneer is het opgeven? En hoe weet je wanneer je moet stoppen met vechten? In deze aflevering van 9 to 5 and Beyond praat ik over loslaten, controle, acceptatie en vooral over de vraag: wat als je nooit het antwoord krijgt waar je op wacht? Misschien is verdergaan…
more -
What if Self-Improvement isn’t really about you?
Soms begint healing met een trigger. Iemand die je pijn heeft gedaan, je heeft onderschat of je het gevoel gaf dat je niet genoeg was. En voor je het weet ben je jezelf aan het verbeteren om te bewijzen dat ze je niet meer kunnen raken. Maar wanneer wordt healing een nieuwe vorm van...
-
Wanneer sterk zijn geen compliment is
In deze aflevering duik ik in wat er écht achter kracht schuilt. Niet de complimenten, maar de littekens. Niet het eindresultaat, maar de weg ernaartoe. Want niemand wordt sterk zonder eerst iets te hebben moeten dragen dat eigenlijk te zwaar was. #9to5andBeyond #PersoonlijkeOntwikkeling...
-
Ik moest het zo goed als alleen dragen (CMV – Deel 2)
Part 2 gaat over wat er daarna overblijft. De emotionele kant. De stilte. Het alleen zijn in een proces dat niemand echt ziet. En de teleurstelling van weinig of geen steun op momenten dat je dat het hardst nodig hebt. Dit is geen verhaal over zwakte. En ook niet over sterk zijn. Dit is een…
more -
Ik werd gestopt (CMV – Deel 1)
n deze 2-delige aflevering deel ik mijn verhaal over CMV (Cytomegalovirus) en het jaar waarin mijn leven volledig werd stilgezet. Niet omdat ik stopte. Maar omdat ik werd gestopt. Mijn lichaam dwong me tot stilstand voor meer dan een jaar. Werken, functioneren, meedoen met het leven zoals ik het...
-
That Time of the Year: Tijd voor Jouw Mentale APK
Het is weer that time of the year — het moment om te stoppen, voelen en eerlijk te checken hoe het écht met je gaat. Halverwege 2025 neem ik je mee in een krachtige mentale check-in. Reflecteer mee, krijg ruimte en durf anders te kiezen.
-
Q&A: verzuim 101
Tijdens deze episodes duiken Inge & ik, in alle vragen/ dilemma's die er zijn omtrent verzuim. Van ‘wat mag ik wel en niet tijdens verzuim?’ tot ‘hoe ga je om met schuldgevoel?’ Eerlijk, herkenbaar en uit de praktijk. Je gaat sowieso inzichten meenemen. 🌱
-
Turning 30 Hit Different
30 zijn is geen eindstation — het is een vibe, een crisis én een doorbraak in één. In deze Q&A geef ik eerlijke antwoorden op vragen over mijn leven tot nu toe. Wat heeft pijn gedaan? Wat heb ik moeten loslaten? En wat wil ik écht vanaf hier? Geen filter. Geen façade. Gewoon 30 — zoals het écht…
more -
Wie ben jij?
Wie ben jij? In deze aflevering ga ik samen met Solinda in gesprek over een vraag die ons allemaal raakt: Wie ben jij, als je loskomt van wat je familie, cultuur of omgeving van je verwacht? We praten over respectvol grenzen stellen, trouw blijven aan jezelf én omgaan met de druk om te voldoen en...
-
My Not So Comeback Story
In deze aflevering vertel ik je waarom ik de afgelopen maanden geen nieuwe episodes heb gepost. Het was geen pauze, het was geen comeback — het was simpelweg een moment van reflectie en pijn. Na een keuze die mijn leven en lichaam op scherp zette, moest ik alles heroverwegen: een operatie met...
-
Pushing till failure
Hoe ver ga jij om je doelen te bereiken? En wanneer weet je dat je te ver gaat? In deze aflevering van 9 to 5 and beyond duik ik diep in de realiteit van "pushing till failure" – het moment waarop doorzetten geen kracht meer is, maar een valkuil wordt.
-
Financial freedom, what is that?
Is financiële vrijheid een droom of een valkuil? In deze aflevering bespreken ik samen met Vanessa de verleidingen van TikTok-finfluencers, trading en crypto, en onthullen we de harde realiteit achter snelle rijkdom. Reflecteer mee op kansen, risico’s en de echte prijs van financiële...
-
Your Biggest Influence
In deze aflevering van 9 to 5 and Beyond duik ik diep in een vraag die ons allemaal raakt: wie of wat heeft jou het meest beïnvloed? Ik deel mijn persoonlijke ervaringen, van onverwachte gebeurtenissen tot momenten van pijn en groei, en hoe dit mijn perspectief en keuzes hebben gevormd. Laat je...
-
Het perfecte lichaam & goede voornemens: Gezond blijven en volhouden 💪
Streven naar het perfecte lichaam: is het gezond of een valkuil? 💭 In deze aflevering bespreken we hoe je realistische fitnessdoelen stelt, goede voornemens volhoudt en beweging een vaste plek geeft in je leven. Praktische tips, eerlijke gesprekken en motivatie om dit jaar écht door te pakken. 💪
-
Werken in het nachtleven- Christmas edition
In deze kerstspecial van 9 to 5 and Beyond duiken we in de balans tussen werk en feestdagen, met een focus op het nachtleven. DJ Servanio deelt zijn ervaring en inzichten over werken in de feestmaand, terwijl we de realiteit van de holiday hustle verkennen. 🎶 *Bonus:* Luister naar de *9 to 5 and...
-
Van Nederland naar Gambia: Nicole’s Reis naar Impact
Hoe verander je dromen in daden? 🌍✨ In de nieuwste aflevering van 9 to 5 and Beyond vertelt Nicole Staal hoe ze met The Smiling Coast Collection niet alleen producten, maar ook levens in Gambia transformeert. Benieuwd naar haar reis van Nederland naar impact?...
-
Waarom de volgende stap niet altijd jouw beste keuze is
Een mooie keuze lijkt perfect, maar wat als het niet jouw pad is? In deze aflevering deel ik hoe een geplande verhuizing naar me leerde dat niet elke stap vooruit op de juiste tijd komt. Soms zit de kracht in blijven in plaats van gaan. Durf jij de verleiding te weerstaan en trouw te blijven aan...
-
Versions of you.
Iedereen kent een andere versie van jou. So why try to be perfect?
-
Ik voel wat jij niet ziet: when my depression takes over
Wat als jouw grootste worstelingen onzichtbaar blijven voor de buitenwereld? In deze aflevering deelt onze gast een oprecht verhaal over depressie en de strijd tegen suïcidale gedachten. Een blik op hoe mentale gezondheid ons leven en werk kan beïnvloeden, maar vaak verborgen blijft achter een...
-
What is in your backpack?
Iedereen heeft een bagage... wat zit er in die van jou?
-
The After Dream Crisis
In deze aflevering van '9 to 5 and Beyond' duiken we in de 'After Dream Crisis'—het gevoel van leegte dat kan ontstaan nadat je je doelen hebt bereikt. Ben je ook bezig met het leven van je droom, maar voel je je nog steeds onvervuld? Luister naar krachtige inzichten en persoonlijke reflecties.
-
What do you want?
Heb je het gevoel dat je vast zit? dat je niet verder komt? vaak heeft het te maken met dat je geen antwoord kan geven op een hele simple vraag....... What do you want?
-
Mental check-up: Wat houdt jou nu bezig?
In deze aflevering van 9 to 5 and Beyond nemen we de tijd om alles even los te laten en te ontdekken wat jou écht bezighoudt. Hoe lang ga je nog door tot dat je omvalt? Dit is jouw moment om stil te staan en eerlijk te zijn tegenover jezelf.
-
Praat over je problemen.
Praat, praat, praat.......
-
When Life is Just Life-ing
Ik weet niet hoe het met jou zit maar 2024 brengt me alles behalve wat ik verwacht had dat het zou brengen. Let's talk about a few Life Obstacles, and how you can bounce back. #Veerkracht #MentaleGezondheid #FinanciëleStress #Gezondheidsproblemen #Carrièredruk
-
Sit with it.
Soms moet je er gewoon mee zitten en verder niks meer mee doen.
-
Mensen Komen en Gaan: What Did They Teach You?
In deze aflevering van 9 to 5 and Beyond Staan we stil bij de impact van mensen die je pad hebben gekruist – de tijdelijke ontmoetingen en de blijvende connecties. We duiken in how these people have shaped your journey, zowel door de chaos die ze brachten als de lessen die je van hen hebt…
more -
PerfectlyImperfect.
Het accepteren van je groei en het proces, zelfs als het niet altijd perfect is.
-
Upgrade jouw zelfwaarde & verwachtingen NU!
🔥 Let’s get real! In deze aflevering ga ik geen blad voor de mond gebruiken over hoe jij jezelf ziet en de druk die je jezelf oplegt. Ik heb het over die innerlijke stem die jou constant vertelt dat je niet goed genoeg bent en die lage verwachtingen die je jezelf oplegt die je simpelweg...
-
9 to 5 and beyond: Let me just introduce myself.
Welkom bij “9 to 5 and Beyond”! 🚀 In deze eerste aflevering krijg je de raw, no-filter realtalk over het leven. Ontdek wie ik ben, waarom ik deze podcast ben gestart, en wat je kunt verwachten. We duiken diep in de uitdagingen en kansen die je kunt tegenkomen, en hoe je deze kunt aanpakken.…
more
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Welkom bij ‘9 to 5 and Beyond’! 🎙️ Ik ben Kaylee, je host. Verwacht no-filter real talk over werk, leven en the daily grind. Duik diep in de uitdagingen van je carrière en persoonlijk leven met, eerlijke gesprekken en praktische tips. Geen verkooppraatjes—alleen de waarheid die je nodig hebt om te groeien. Of je nu net begint of verder gevorderd bent, abonneer je en stap uit je comfortzone—let’s get real! 🎧✨
HOSTED BY
Verken je carrière, persoonlijk ontwikkeling en daily grind met Kaylee Velazquez
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does 9 to 5 and Beyond have?
9 to 5 and Beyond currently has 33 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is 9 to 5 and Beyond about?
Welkom bij ‘9 to 5 and Beyond’! 🎙️ Ik ben Kaylee, je host. Verwacht no-filter real talk over werk, leven en the daily grind. Duik diep in de uitdagingen van je carrière en persoonlijk leven met, eerlijke gesprekken en praktische tips. Geen verkooppraatjes—alleen de waarheid die je nodig hebt om te...
How often does 9 to 5 and Beyond release new episodes?
9 to 5 and Beyond has 33 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to 9 to 5 and Beyond?
You can listen to 9 to 5 and Beyond on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts 9 to 5 and Beyond?
9 to 5 and Beyond is created and hosted by Verken je carrière, persoonlijk ontwikkeling en daily grind met Kaylee Velazquez.
URL copied to clipboard!