A Voz da Saúde

A vida é um lidar com as oportunidades e, ao longo do tempo, precisamos entender quais têm sentido para nossos objetivos e em que momento devemos abraçá-las, deixá-las passar ou quando devemos dar um tempo. Agora é a vez de dar um tempo.  O canal A Voz da Saúde vai ser pausado para reavaliação de trajetória dentro da estratégia de abordar a saúde. Falar sobre saúde é nosso Norte e continua nos demais canais. Então, não deixe de conhecer as atividades nas demais mídias e atenção às novidades! Pra saber mais acesse:  https://youtube.com/c/CristinaGoellner https://www.linkedin.com/in/crisgoellner https://www.instagram.com/syntonie_consultoria/ https://www.facebook.com/syntonie/

Neste podcast converso com minha filha Sophia sobre sua experiência em relação ao trabalho de parto e o nascimento da Theodora, em Londres. Todo o acompanhamento desde o início da gestação até o nascimento foi realizado pelo NHS (National Health Service), que é o serviço público de saúde do Reino Unido. Inspiração do nosso SUS. Eu havia recebido muitos comentários preocupados como seria este atendimento, algumas pessoas até lastimaram o fato dela estar tão longe do Brasil e o tratamento frio que receberia em terras estranhas.  Não foi bem assim! Acolhimento, presença, atenção, cuidado, carinho são alguns dos sentimentos e palavras que mais experimentamos neste período. Esta conversa está muito alinhada com meu objetivo de falar sobre saúde, ampliar conhecimento, quebrar tabus e preconceitos.  Vem saber mais!  E me acompanhe também nas demais mídias:  https://www.linkedin.com/in/crisgoellner  https://www.instagram.com/syntonie_consultoria/  https://www.facebook.com/syntonie/  www.syntonie.com.br

O esporão do calcâneo, que é o nome oficial do calcanhar, é quando há um crescimento anormal desse osso.  Entre outros fatores, ele pode surgir a partir da fascite plantar, que foi tema de outro podcast aqui no canal. Alguns fatores que podem desenvolver o esporão: - uso de calçados inadequados - marcha incorreta - obesidade - pés chatos ou cavos (quando a curvatura do pé é muito acentuada) - encurtamento de músculos da região - prática de atividades físicas que levem a impacto repetitivo na área do calcanhar. Para explicar melhor este tema, mais uma vez minha convidada é a podóloga clínica, especialista em palmilhas, Patrícia Rocha. Vem saber mais!  E me acompanhe também nas demais mídias:  https://www.linkedin.com/in/crisgoellner  https://www.instagram.com/syntonie_consultoria/  https://www.facebook.com/syntonie/  www.syntonie.com.br  #esporãodecalcâneo #esporão #dornospés #podologia #palmilhas #pés #dor #esporãocalcâneo #fasciteplantar

A fascite plantar é uma inflamação que ocorre na membrana que recobre a musculatura do pé. É um processo doloroso que pode ser causado, principalmente, por excesso de exercício, uso de calçados inadequados e andar de forma incorreta. Convidei a podóloga e especialista em palmilhas, Patrícia Rocha, para conversar sobre este tema. Vem saber mais!  E me acompanhe também nas demais mídias:  https://www.linkedin.com/in/crisgoellner  https://www.instagram.com/syntonie_consultoria/  https://www.facebook.com/syntonie/  www.syntonie.com.br  #fasciteplantar #inflamaçãonasoladopé #dornospés #podologia #palmilhas #ardêncianasoladopé #dornasoladopé #fascite #pés #dor

Este podcast é um pouco diferente! Converso com minha filha Sophia, que mora em Londres e está grávida. Achei interessante compartilhar com vocês quais foram seus sentimentos e experiências quando descobriu a gravidez tão longe de sua terra natal. A conversa também abordou como funciona o sistema de saúde de Londres, o NHS (National Health Service) criado em 05 de julho de 1948, e que foi a inspiração do SUS brasileiro. Vem saber mais!  E me acompanhe também nas demais mídias: https://www.linkedin.com/in/crisgoellner https://www.instagram.com/syntonie_consultoria/  https://www.facebook.com/syntonie/  www.syntonie.com.br  #gravidez #gravideznoexterior #gravideznoestrangeiro #sistemadesaúde #sus #gestaçãonoexterior #grávidanoestrangeiro

O Glaucoma é o principal motivo que nos leva a consultar anualmente o oftalmologista. Doença silenciosa uma vez instalada não há recuperação para os danos por ela causados, sendo somente possível, a partir da sua identificação, retardar seu avanço.  Por isso tão importante esta segunda conversa com o Dr. Paulo Schor, médico oftalmologista e cirurgião, professor de oftalmologia, diretor de inovação da UNIFESP. Vem saber mais!  E me acompanhe também nas demais mídias:  https://www.linkedin.com/in/crisgoellner  https://www.instagram.com/syntonie_consultoria/  https://www.facebook.com/syntonie/  www.syntonie.com.br  #glaucoma #enxergarbem #enxergarmelhor #cegueira #saúdevisual #oftalmologia

A Catarata é uma das principais causas de cegueira no mundo e ainda há muita informação que precisa ser melhor entendida a esse respeito. ´ E não é só o envelhecimento o principal fator que a desencadeia e muitas são as dúvidas relacionadas: o que causa a catarata? catarata tem cura? Óculos escuros protegem de catarata? Existe catarata em jovens? Catarata operada pode voltar? Convidei o Dr. Paulo Schor, médico oftalmologista e cirurgião, professor de oftalmologia, diretor de inovação da UNIFESP, dentre outras inúmeras atividades e qualificações, para compartilhar seu vasto conhecimento nesta área. Vem saber mais!  Me acompanhe também nas demais mídias: https://www.linkedin.com/in/crisgoellner https://www.instagram.com/syntonie_consultoria/ https://www.facebook.com/syntonie/ www.syntonie.com.br  #catarata #cataratatemcura #enxergarbem #enxergarmelhor #cirurgiadecatarata #cegueira

Vários são os gatilhos que desencadeiam a enxaqueca, que não é uma simples dor de cabeça. A enxaqueca pode ter predisposição genética, acomete mais com mulheres e pode durar várias horas. Nesta nova conversa com a Dra. Camila Hobi, ela explica as causas, os sintomas, como tratar e como prevenir a enxaqueca.  A Dra. Camila é médica neurologista com especialização em Epilepsia e Eletroencefalograma. Formada na Escola Paulista de Medicina (EPM-UNIFESP). Residência médica em Neurologia no Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (HC-FMUSP). Membro titular da Academia Brasileira de Neurologia.  Vem saber mais!  E me acompanhe também nas demais mídias:  https://www.linkedin.com/in/crisgoellner  https://www.instagram.com/syntonie_consultoria/  https://www.facebook.com/syntonie/  www.syntonie.com.br  #enxaqueca #cefaleia #dordecabeça #dorcrônica #enxaquecaincapacitante

São várias as dúvidas sobre epilepsia:  - o que é epilepsia?  - quais são os tipos de crise epiléptica  - o que fazer se presenciar uma crise epiléptica  - quando procurar neurologista  - exames para o diagnóstico  - tratamentos / cura  Convidei a Dra. Camila Hobi para esclarecer as dúvidas e orientar sobre como agir em caso de convulsão epilética.  Ela é médica neurologista com especialização em Epilepsia e Eletroencefalograma. Formada na Escola Paulista de Medicina (EPM-UNIFESP). Residência médica em Neurologia no Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (HC-FMUSP). Membro titular da Academia Brasileira de Neurologia.  Vem saber mais!  Me acompanhe também nas demais mídias:  https://www.linkedin.com/in/crisgoellner  https://www.instagram.com/syntonie_consultoria/  https://www.facebook.com/syntonie/ www.syntonie.com.br  #epilepsia #epilepsiadiagnostico #criseepilética #convulsão #convulsãoepilética #criseepilética

A Melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo organismo e tem como função regular e induzir o sono. Porém, a melatonina produzida industrialmente não pode ser encarada como uma solução para a insônia e pode provocar sérios efeitos colaterais na saúde. Mais uma vez converso com a Dra. Samanta Dall’Agnese, médica otorrinolaringologista, especialista em Medicina do Sono pela Associação Médica Brasileira e pela Associação Mundial de Medicina do Sono. Neste episódio ela explica para que serve a melatonina e quais os riscos de tomar indiscriminadamente a versão vendida em farmácias. Vem saber mais! #melatonina #hormoniodosono #medicinadosono #sono #dificuldadeparadormir #depressão #stress #ansiedade #nãoconsigodormir #disturbiodosono #importânciadosono

Na cerimônia de entrega do Oscar 2022 um desagradável episódio chamou a atenção para a Alopecia Areata, doença autoimone que atinge 1,8% da população mundial, ela é caracterizada pela perda de cabelo ou de pelos do corpo (cílios, sobrancelhas, barba) em formatos circulares ou ovais. Convidei o Dr. Paulo Celso Budri Freire, médico dermatologista pela Escola Paulista de Medicina, para esclarecer sobre como surge, quais as causas e se há tratamentos para esse distúrbio, que foi o tema de sua tese de doutorado. Vem saber mais! #alopeciaareata #alopecia #alopeciaareatauniversal #depressão #stress #ansiedade #doençaautoimune

Algumas fases do sono só estão presentes na raça humana e estão relacionadas com nossa capacidade de raciocínio. Ele é fator fundamental no desenvolvimento da nossa inteligência e tem papel relevante nas diferentes fases da nossa vida. A Dra. Samanta Dall’Agnese é minha convidada para comentar como o sono foi impactado no período da pandemia, devido às nossas questões emocionais. A Dra. Samanta é médica otorrinolaringologista, especialista em Medicina do Sono pela Associação Médica Brasileira e pela Associação Mundial de Medicina do Sono.  Vem saber mais! #medicinadosono #sono #dificuldadeparadormir #depressão #stress #ansiedade #nãoconsigodormir #disturbiodosono #importânciadosono

Neste podcast o Dr. Conrado Borges orienta sobre as causas, consequências e possíveis tratamentos para a Apnéia Obstrutiva do Sono. Como causa, algumas delas são: obesidade, alterações nas estruturas de cabeça e pescoço que dificultam a passagem do ar, como os desvios de septo nasal. Perda de memória, sonolência ao longo do dia, aumento da irritabilidade são alguns dos impactos da apnéia, que são as micro interrupções do sono e, que muitas vezes, associamos ao ronco.  O sono tem um papel importante na saúde geral do indivíduo e um sono de má qualidade, que a apnéia provoca, pode aumentar riscos como problemas cardiovasculares, aumento da pressão arterial, predispor ao AVC (acidente vascular cerebral), entre outros. O Dr. Conrado é médico Neurologista do Hospital Sírio-Libanês, professor do Estratégia MED e doutorando em Neurologia no HC-FMUSP. Vem saber mais! #apneia #apneiadosono #sonolência #perdadememória #avc #cerébro #memória #problemasdememoria #ronco #irritabilidade #qualidadedosono #obesidade #obstruçãodeviasaéras

Herpes é um dos assuntos mais pesquisados na internet. Mais de 90% da população tem o vírus da herpes e a maioria sofre bastante quando ela se manifesta, pois causa muita dor, desconforto e, também, constrangimento.  Mas não precisa ser assim, apesar de não haver cura, saber exatamente o que é esta doença, o que desencadeia sua manifestação e como minimizar seus sintomas é o tema da conversa neste podcast. Convidei Marina del Cól, fundadora e CEO da PERCEB, aplicativo que auxilia o paciente a identificar qual é o gatilho que faz o vírus se manifestar e propõe um tratamento baseado na medicina integrativa. Vale a pena conhecer! Vem saber mais! #herpes #herpeslabial #herpesgenital #herpeszoster #comotratarherpes #tratamentoherpes #chegadeherpes #curaparaherpes

Sabe que a Cannabis Medicinal pode agregar benefícios significativos nos tratamentos de: dor crônica, saúde mental, como paliativo na oncologia, pediatria, neurologia, medicina esportiva, bem estar íntimo entre outras aplicações? Porém, ainda há muito preconceito e desinformação em relação a seu uso, mesmo ela já sendo conhecida e utilizada há mais de 3.000 anos na China.  Também ainda há dificuldade na localização de especialistas, no entendimento da legislação, na aquisição de produtos. Allan Paiotti vai ajudar a ampliar nosso conhecimento, quebrar tabus, mostrar caminhos e falar de soluções relacionados à Cannabis. Ele é co-fundador e CEO da Cannect, startup que conecta pacientes, médicos e fabricantes do fitoterápico, com o intuito de facilitar e baratear o acesso à Cannabis.   Vem saber mais! #cannabismedicinal #dorcrônica #canabidiol #cannabis

No podcast anterior abordamos, aqui no canal A Voz da Saúde, as Demências Denegerativas. Neste episódio, dando continuidade a um tema tão atual, uma vez que o envelhecimento da população é uma realidade e as demências têm maior prevalência nesta fase da vida, o Dr. Conrado Borges esclarece o que são as demências reversíveis. Entender a importância da identificação precoce dos sintomas e a busca de tratamentos adequados, pode evitar perdas significativas de qualidade de vida tanto do paciente como da família. O Dr. Conrado é médico Neurologista do Hospital Sírio-Libanês, professor do Estratégia MED e doutorando em Neurologia no HC-FMUSP. Vem saber mais! #demenciasreversíveis #demências #avc #cerébro #memória #problemasdememoria #envelhecimento #longevidade

Demência é um assunto que tem despertado muita atenção considerando o envelhecimento da população e, muitas vezes, é relacionada principalmente com o Alzheimer. Perda de função cognitiva é o que define o que são as demências e são vários tipos de demências e muitas são suas origens. Neste episódio, convidei o Dr. Conrado Borges, médico Neurologista do Hospital Sírio-Libanês, professor do Estratégia MED e doutorando em Neurologia no HC-FMUSP, para abordamos as demências degenerativas. Vem saber mais! #demenciasdegenerativas #Alzheimer #demências #avc #cerébro #memória #problemasdememoria #envelhecimento #longevidade

O envelhecimento não é um tema novo, nem acontece de um momento para outro, ele é um processo que se inicia a partir do próprio nascimento. O que é novo e tende a crescer é o tempo de vida, chamada de longevidade. A gerontologia, ciência que estuda o processo de envelhecimento, vai aperfeiçoando o entendimento das necessidades que surgem com o maior tempo de vida. Convidei  Marília Sanches, terapeuta ocupacional especialista em envelhecimento e doutoranda em Gerontologia pela Universidade de São Paulo, para conversarmos sobre como buscar apoio nos momentos de transição e onde começam os cuidados mais próximos a nossos entes queridos. De alguma forma, todos passaremos por experiências semelhantes, então achei interessante abordar este tema aqui. Vem saber mais! #envelhecimentovivo #envelhecimento #cuidador #cuidadora #cuidardeidoso #longevidade #cuidadoecuidador

Nas mais de 200 entrevistas que eu conduzi desde abril de 2020, a palavra autoconhecimento foi a mais mencionada tanto pelos entrevistados e como pelos meus seguidores. Não há um caminho pré-determinado para este descobrimento, nem uma forma correta e outra incorreta. Cada um percorre uma trilha para viver este processo, o importante é identificar aquela que lhe traga mais tranquilidade e confiança. É sobre esse caminhar que fala este episódio. Vem saber mais! #autoconhecimento #jornadaparasimesmo #saúde #equilíbrio #equilíbrioemocional #sentidodevida #olharparasi

Como anda seu trabalho? Como vibra seu ambiente de trabalho?  Como está sua alegria em realizar suas atividades profissionais? Toda atividade profissional, independente de segmento de atuação, posição, remuneração e benefícios, deve ser encarada como algo que nos complementa e dá sentido à vida. Trabalhar somente para pagar os boletos, cada vez mais, deixa de ser o melhor caminho, principalmente quando avaliamos a repercussão em nosso equilíbrio físico, emocional e mental. Equilibrar trabalho e saúde é fundamental! Neste episódio, o convidado é você! E te convido para uma reflexão. Vem saber mais! #saúde #equilíbrio #saúdeeTrabalho #equilíbrioemocional #trabalharporamor #fazeroqueseama #sentidodevida #trabalho #realizaçãoprofissional

Não existe mais sexualidade após os 50-60 anos? A sexualidade não envelhece e é muito mais do que só o sexo, e sexo é muito mais do que somente o ato da penetração. Ainda há muita desinformação e preconceitos sobre estes temas e é preciso conversar a respeito pois também está relacionada com a saúde mental, além da saúde física.  Vem conhecer mais nesta interessante conversa com o Dr. Milton Crenitte, geriatra, especialista nas questões LGBTQIA+ e no envelhecimento da população, e é coordenador do ambulatório de sexualidade da pessoa idosa no Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP. Vem saber mais! #escutaativa #empatia #acolhimento #envelhecimentoLGBTQIA+ #LGBT #pessoaidosa #diversidade #sexualidadadapessoaidosa #sexualidade

Quando praticamos a meditação regularmente uma transformação vai se instalando em nós. Aprendemos a abrir mão do controle, do domínio e do julgamento da vida e dos outros, conseguimos também lidar melhor com a ansiedade, o stress e tantas outras questões comportamentais. Mais uma vez o Dr. José Antonio Curiati vem compartilhar seu conhecimento e o resultado de inúmeras pesquisas ao redor do mundo que demonstram os efeitos físicos da meditação. Vem saber mais! #meditação #mindfullness #burnout #felicidade #nãojulgamento #ansiedade #depressão #sofrimento #efeitosfísicosdameditação

“A promoção da saúde é o que mais impactará no envelhecimento saudável”, é frase do geriatra Milton Crenite neste podcast. Seu foco de atuação está no envelhecimento, na sexualidade e na diversidade, atuando como coordenador do Ambulatório de Sexualidade da Pessoa Idosa do Hospital das Clínicas da FMUSP. A conversa se inicia abordando as diferenças na expectativa de vida das pessoas. Tomamos, como exemplo a cidade de São Paulo, onde dependendo da região, encontramos variação de até 25 anos. Quando abordamos a população LGBTQIA+ essa expectativa é ainda mais impactada.  São muitas as conquistas alcançadas no segmento da saúde ao longo dos anos para a população idosa LGBTIA+, especialmente com a criação de políticas públicas específicas para tratar a diversidade. São muitas também as barreiras a serem ultrapassadas para um melhor atendimento das necessidades e expectativas desta população. Desenvolvimento da escuta ativa, do acolhimento, de empatia e ampliação do conhecimento, especialmente para aqueles que atuam na saúde, em todos os níveis, são alguns passos neste sentido.  Os caminhos para este conhecer, gradativamente, vão se ampliando. Um deles é o livro digital gratuito “Introdução às Velhices LGBTI+”, que pode ser encontrado pelo link: http://amzn.to/3G3wMsg Como sempre, falta tempo para abordar tanta informação importante! Vamos continuar a conversa em outro podcast. Vem saber mais!  #escutaativa #empatia #acolhimento #envelhecimentoLGBTQIA+ #LGBT #pessoaidosa #diversidade #sexualidadadapessoaidosa #sexualidade

Nessa conversa com o Dr. José Antonio Curiati, ele compartilha como conheceu a meditação, a sua prática ao longo de 42 anos, e como foi entendendo sua importância e impacto no dia a dia do ser humano. Por que buscamos a meditação?  Em princípio a buscamos para alívio de sofrimento, diminuição da ansiedade, tratar a depressão, melhoria dos relacionamentos e do dia a dia profissional.  Mas esses são os subprodutos da meditação. Com a prática contínua aprendemos a abrir mão do controle, do domínio e do julgamento da vida e dos outros. O foco principal da meditação é o treinamento das virtudes humanas, a amplificação das percepções e o entendimento do outro. É muito mais amplo que um alívio para o stress, é encontrar a felicidade verdadeira. Você está preparado para ser feliz? Vem saber mais! #meditação #mindfullness #burnout #felicidade #nãojulgamento #ansiedade #depressão #sofrimento

No Brasil, acesso à Saúde é um direito de todo indivíduo que esteja em seu território.  Mas, efetivamente, o acesso aos equipamentos de saúde não ocorre de forma igualitária, nem com a mesma qualidade para todas as pessoas, especialmente às pessoas idosas. Nessa gostosa conversa com Alexandre da Silva, doutor em Saúde Pública, falamos sobre como a comunicação efetiva e afetiva entendendo a situação de cada pessoa, deve ser exercitada para gerar maior entrosamento e a melhor aderência aos tratamentos propostos Vem saber mais! #saúdedoidoso #envelhecercomsaúde #comunicaçãonaSaúde #empatia #acolhimento #acessoàSaúde

Por que um povo alegre, acolhedor, festeiro é também um dos mais ansiosos no mundo? Sabia que o consumo excessivo de ansiolíticos trata principalmente os efeitos, mas não resolve as causas, da ansiedade. Nesta nova conversa com o Dr. Luiz Fernando Hormain, médico do trabalho, abordamos uma das principais causas deste estado ansioso do brasileiro. Vem saber mais! #ansiedade #saúdeEmocional #ansiolíticos

Coragem! É a palavra que fecha esta conversa com Adriano Munhoz, psicanalista e psicoterapeuta sobre o fechamento dos ciclos da vida. Quando observamos a natureza, ela nos ensina que os ciclos existem e fazem parte da vida. Nascer, crescer, amadurecer, envelhecer e partir são etapas que devem ser reconhecidas e vividas. Muitas vezes nos apegamos a determinadas fases, querendo manter nossas “zonas de conforto” imaginárias, mas a vida empurra... Alguns ciclos podemos manejar, outros não... em ambos cenários é preciso coragem para enfrentar esta passagem, que pode ser marcada por dor, angústia e medo, mas também pode preceder etapas de alegria, esperança, melhorias e paz. Vem saber mais! #fechandociclos #anonovo #novociclo #coragem

Neste podcast você é meu convidado! Te convido a refletir sobre a busca do amor, da esperança e da felicidade. Uma busca que não está no exterior, no outro, nos presentes, mas sim, no interior de cada um de nós. O aniversariante desta data nos ensinou que devemos amar o próximo como a nós mesmos.  Então comece a sentir, de fato, esse amor por si próprio, para que ele se irradie para o mundo! Venha comigo! #sobreoNatal #Natal #Amor #tempodecelebrar #tempodepaz #amoraopróximo #amarasimesmo

Nosso cérebro mais facilmente enxerga aquilo que é negativo e ameaçador. A origem disso vem do processo evolutivo do ser humano e está relacionada com a nossa sobrevivência. Por isso é mais fácil pensarmos: isso é muito difícil, não vai dar certo, não vou conseguir... A mente, porém, tem a capacidade de criar a sua própria realidade e pode mudar nossa forma de entender e lidar com a vida. Convidei Adriano Munhoz, psicanalista e psicoterapeuta, para essa conversa onde falamos de energia quântica, espiritualidade, crenças e os inimigos que nós mesmos criamos e que impedem nossa felicidade. Vem saber mais! #mente #espiritualidade #inimigosdamente #energiaquântica #felicidade #equilibrioemocional #saúdeemocional #saúdemental

Alexandre da Silva, meu entrevistado neste episódio, é Phd em Saúde Pública, pesquisador e especialista em envelhecimento. Conversamos sobre a importância do lazer para a pessoa idosa, uma vez que a tendência com o envelhecimento é o idoso tender ao isolamento e a diminuição do convívio social, que pode contribuir para a aceleração do comprometimento da saúde como um todo. Pensar em iniciativas e soluções para devolver a alegria, o engajamento, o sentir-se útil é necessário, haja vista, a população idosa estar crescendo significativamente. Vem saber mais! #envelhecimento #pessoaidosa #envelhecimentoelazer #convíviosocial #populaçãoidosa

Pensávamos que os idosos seriam os principais impactados na pandemia. Não... Especialistas alertam que as próximas décadas colherão as consequências do isolamento social sobre jovens e adolescentes.  Este período que pode parecer pequeno, considerando toda uma vida, mas que é extremamente importante na formação do indivíduo adulto, terá consequências no convívio social e no equilíbrio emocional de muitos. Nesta conversa com o Dr. Luiz Fernando Hormain abordamos esta questão tão preocupante! Vem saber mais! #pandemianaadolescência #adolescentes #impacto #convíviosocial #isolamento #pandemia

A Catarina já conversou comigo sobre o Outubro Rosa, em outro episódio. Achei importante convidá-la novamente para contar como o trabalho a ajudou a superar um dos mais delicados momentos de sua vida: o enfrentamento ao câncer de mama. Nem tudo foram flores, mas é inspirador escutar sua garra e a vontade de superar este momento. Vem saber mais! #trabalho #desafiosdavida #inspiração #superação #avozdasaúde

Nesta nova conversa com o Prof. Dr. George Barbosa, presidente da SOBRARE (Sociedade Brasileira de Resiliência), aprofundamos o entendimento sobre a resiliência. A analogia feita com complexo vitamínico facilita bastante a compreensão de cada uma das áreas da resiliência e como o seu fortalecimento, de acordo com a necessidade e o momento de vida, nos permite ter uma vida mais equilibrada e saudável. Vem saber mais! #autoconfiança #autocontrole #analisedecontexto #leituracorporal #otimismoparacomavida #sentidodevida #empatia #conquistaremanterpessoas

A Voz da Saúde é o podcast que nasceu da minha trajetória na saúde, que começou há mais de 30 anos. A graduação como dentista, a experiência no mundo corporativo, a criação da Syntonie para orientar profissionais da saúde, a pandemia que abriu novas oportunidades, as entrevistas sobre o universo da saúde, precederam a criação deste canal que também navega pelas questões da saúde, da qualidade de vida e do bem-estar. Neste episódio compartilho um áudio que gravei há muitos anos no stand da rádio CBN na HSM Expo Management, no quadro “Mundo Corporativo” conduzido pelo Max Gehringer, contando como e porque tudo começou. Foi uma experiência muito divertida! Vem saber mais! #profissionaisdasaúde #carreiraprofissional #HSM #CBN #MaxGehringer

"O luto não é um processo que será superado, esquecido ou curado, mas sim integrado a uma nova realidade a partir da perda."  Esta frase é de Louisanne A Sennyey Sanchez, minha entrevistada neste podcast, induz à reflexão sobre esta época tão triste que vivemos... com milhares de perdas, sem despedida, sem o último adeus. A Lou é psicóloga clínica, especialista em perdas, luto e psicologia das emergências.  Vem saber mais! #luto #finados #perdas #adeus

Neste Outubro Rosa, onde é tão importante falar de prevenção dos cânceres, principalmente sobre o de mama, quis abordar o tema de um jeito diferente. Convidei Catarina Pierangeli, amiga muito querida, jornalista, especialista em marca e posicionamento digital, para contar sua história, sua vivência com o câncer de mama. Falamos sobre os principais desafios desta enfermidade e como lidar quando não temos o apoio que imaginamos que teríamos nos momentos mais difíceis da vida. Vem saber mais! #outubrorosa #cancerdemama #prevençãoaocâncer #desafiosdavida #avozdasaúde

Sabia que a dificuldade em emagrecer pode estar relacionada com a má qualidade do sono. Também a fertilidade, a pressão arterial, o humor são diretamente impactados quando não dormimos bem. Em mais uma conversa com a Dra. Samanta DallAgnese, otorrinolaringologista e especialista em sono, aprofundamos o entendimento sobre os efeitos de noites mal dormidas. Vem saber mais! #sono #disturbiosdosono #qualidadedosono #avozdasaúde

Falar de resiliência não é mostrar como passar por pressões, as mais diversas, e depois voltar ao "normal". Resiliência é também desenvolver um olhar analítico sobre si e sobre o ambiente, para se viver melhor. Nesta conversa com o Dr. George Barbosa, psicólogo, presidente da Sociedade Brasileira de Resiliência (SOBRARE), conhecemos um pouco mais sobre o que é estar resiliente.  Vem saber mais! #resiliência #autoconhecimento  #avozdasaúde #resiliênciacientífica

A prevenção ao suicídio não deve estar concentrada em um único mês do ano. É um tema desconfortável, que pode despertar medo, julgamento, preconceitos, mas deve ser tratado da forma mais serena e tranquila possível, para que possamos abrir espaços de escuta e acolhimento. Nesta conversa com a Louisanne Sanchez, psicóloga clínica especialista em luto e perda, falamos sobre a importância de abordarmos este assunto justamente para que o conhecimento seja um caminho, uma luz. Vem saber mais! #suicídio #prevençãoaoSuicídio #acolhimento #cuidado #luto #avozdasaúde

Minha convidada neste episódio é a Dra. Samanta DallAgnese, otorrinolaringologista e especialista em sono. Nesta conversa abordamos as consequências de um sono de má qualidade, não só na manhã seguinte mas, principalmente, na saúde global ao longo do tempo. Ao final temos 4 dicas para te ajudar a avaliar a qualidade do sono. Vem saber mais! #sono #disturbiosdosono #qualidadedosono #avozdasaúde

Na comunicação, o conflito em si não é o problema. A qualidade da comunicação é que fará toda a diferença nas relações interpessoais e pode transformar conflitos em oportunidades. Qualidade na escuta e na empatia são ingredientes da CNV (Comunicação Não Violenta) que a Ana Elisa Moreira Ferreira, fonoaudióloga e diretora da UNIVOZ, explica como utilizá-la para aprimorar nossos relacionamentos, nesta gostosa conversa que tivemos. Vem saber mais! #cnv #comunicação #vozEsaúde #avozdasaúde

Nesta conversa com o Dr. Maurício Bento, cirurgião-dentista, especialista em cirurgia bucomaxilofacial, falamos sobre o que a pandemia despertou de bom em nós. Auto-cuidaddo, viver o presente, não adiar aquilo que consideramos importante para nossa saúde física e emocional fazem parte deste despertar.  Vem saber mais! #saúdebucal #autocuidado #viveropresente #pandemia

Estas duas palavras aparecem com frequência nas conversas neste último ano e meio. Como elas podem ser entendidas e aliadas no enfrentamento dos desafios e dos fatores estressantes em situações de adversidade?   Vem comigo nesta conversa com Nilza Bueno, especialista em orientação e desenvolvimento de Resiliência, certificada pela SOBRARE - Sociedade Brasileira de Resiliência.  Ela possui 25 anos de experiência em comunicação, gestão de pessoas e processos organizacionais. Atua com treinamentos, palestras e coaching com foco em desenvolvimento humano. Vem saber mais! #crenças #autoconhecimento #stress #resiliência #equilíbrioemocional #adversidade

Neste episódio abordo a saúde da voz e como preservá-la ao longo da vida com a Ana Elisa Moreira Ferreira, fonoaudióloga, especialista em Comunicação Não Violente (CNV), diretora na UNIVOZ. Alimentação saudável, cuidados com a ingestão de bebidas alcóolicas, evitar-se o fumo e exercícios vocais fazem toda a diferença na longevidade da voz. Vem saber mais! #avozdasaúde #saúdedavoz #cordasvocais #fonoaudiologia

Nesta conversa com o Dr. Maurício Bento, cirurgião-dentista, especialista em cirurgia bucomaxilofacial, abordamos as causas e como tratar as principais dores que estão acometendo muitos pacientes neste período da pandemia. E você? Tem alguma dor que não te deixa?  Vem saber mais! #dordecabeça #dornaodontologia #bruxismo

Neste podcast converso com Nilza Bueno sobre o conceito de resiliência. Você acha que ser resiliente é aguentar as pressões da vida e depois, quando elas findam, ter a capacidade de retornar ao estado anterior? Será que resiliência é isso mesmo? Nilza é especialista em orientação e desenvolvimento de Resiliência, certificada pela SOBRARE - Sociedade Brasileira de Resiliência.  Possui 25 anos de experiência em comunicação, gestão de pessoas e processos organizacionais. Atua com treinamentos, palestras e coaching com foco em desenvolvimento humano. Vem saber mais! #resiliênciacientífica #resiliência #serresiliente #equilíbrio #saúdeemocional #avozdasaúde

Neste podcast continuo minha conversa com Gabriel Mendonça, jovem de 21 anos, preto, gay, estudante de Publicidade na Zumbi dos Palmares e assistente de atendimento na agência de publicidade R/GA São Paulo, onde já atendeu grandes e famosas empresas.  Aqui falamos de educação, esportes e trabalho como ambientes onde a diversidade deve efetivamente ser discutida para a construção de uma sociedade mais igualitária, mais representativa, com acolhimento e respeito às diferenças. Vem saber mais! #diversidade #sociedade #representatividade

Muito se fala sobre a Diversidade embora, ainda, pouco se saiba a respeito. Para começar a tratar deste pilar aqui na A Voz da Saúde, quis abordar inicialmente o conceito e também a importância de mudarmos nossa forma de pensar e agir em relação àquilo que é diverso.  Aqui converso com Gabriel Mendonça, um jovem de 21 anos, preto, gay, estudante de Publicidade na Zumbi dos Palmares e assistente de atendimento na agência de publicidade R/GA São Paulo, onde já atendeu grandes e famosas empresas. Ele também é um dos fundadores do Dicionário Consciente, perfil no Instagram que educa sobre o que são expressões preconceituosas e como removê-las do nosso vocabulário. Vem saber mais!

A Dra. Elnara Negri, médica pneumologista que atua no Hospital Sírio Libanês e no Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, foi a primeira brasileira a identificar o que levava os pacientes de COVID-19 à baixa oxigenação do sangue.  Logo no início da pandemia, atendendo uma paciente idosa, ela percebeu características na evolução da doença que a diferenciava de outras enfermidades que também comprometem os pulmões. Ela é minha convidada para nos contar quais sintomas devem orientar a procura do atendimento médico, principalmente na primeira semana da infecção. Vem saber mais!

As terapias de imposição de mãos atuam na Anatomia Energética do indivíduo, promovem harmonia, bem-estar e reequilíbrio energético, resultando em um relaxamento profundo e na redução do estresse. Reiki, Cura Prânica, Johrei e Energy Healing (Mãos de Luz) são algumas destas técnicas e utilizam princípios energéticos parecidos. Já existem hospitais que tilizam estas práticas como coadjuvantes no restabelecimento de seus pacientes. Só quem já passou por uma sessão de Reiki, por exemplo, sabe o bem-estar que elas podem proporcionar Este é o último episódio que trata de Práticas Integrativas, este conjunto de 5 podcasts foi produzido com a colaboração de Adriano Munhoz, psicanalista e psicoterapeuta, especialista em abordagens integrativas e energéticas, pesquisador e estudiosos de assuntos ligados à Antroposofia, metafísica e Espiritualidade. Vem saber mais!