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Accepting Yourself 💌

by Natsuki

鹿児島の田舎で育ち、アメリカ（ネバダ・テキサス）に１年間ずつ留学大学卒業後の進路に迷い、人生でいちばん自分を責めていた時期、体調を崩しました。不安、焦り、人との比較。ネガティブな感情を感じる自分を否定し続けていたことで、自分の気持ちがわからなくなり、正解ばかりを求めて、どんどん苦しくなっていきました。そんな中で気づいたのは、まずは自分の感情を受け入れることが必要だったということです。受け入れることで、はじめて自分と向き合うことができ、少しずつ前に進むことができました。このPodcastでは、ジャーナリング（書くこと）や日々の気づきを通して、自分の感情と向き合い、整理し、自分らしく生きるためのヒントを届けています。ネガティブな気持ちを切り捨てずに、自分らしい人生を歩みたい人のためのPodcastです!

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Apr 21, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. 117💌 私、ジャーナリング毎日書いていません

    【無料 個別ジャーナリングセッション】 ・1時間 ・1対1 ・無料 ・ZOOMにて 書くことと対話を通して自分の本音に気づいていく時間です参加希望の方は インスタグラムのDMで 「個別セッション」 と送ってください💌 💌 LINE公式アカウント無料相談や、日々の気づきを深めるジャーナリングガイドをプレゼント🎁 ▶ 友だち追加はこちらから【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lin.ee/EyfBOmm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 📖 無料 月末の振り返りとゴール設定時間 (PDF)...

  2. 116💌 どんな自分も許すと心が楽になる

    【無料 個別ジャーナリングセッション】 ・1時間 ・1対1 ・無料 ・ZOOMにて 書くことと対話を通して 自分の本音に気づいていく時間です 参加希望の方は インスタグラムのDMで 「個別セッション」 と送ってください💌 💌 LINE公式アカウント無料相談や、日々の気づきを深めるジャーナリングガイドをプレゼント🎁 ▶ 友だち追加はこちらから【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lin.ee/EyfBOmm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 📖 無料 月末の振り返りとゴール設定時間 (PDF)...

  3. 115💌 次の目標が見つからないときに思うこと

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  4. 114💌 自分が嫌いだった私が少しずつ変われた方法

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  5. 113💌 小さなことに感謝できる心の余裕🌿

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  6. 112💌 迷った時こそ、ノートを開いてみよう

    🌼21日間ジャーナリングチャレンジ募集中 11/1〜11/21／定員5名⇨残り1名✨ 3日に1回LINEでテーマをお届け ・WEEK1：今の自分を知る ・WEEK2：本当はどうしたい？ ・WEEK3：理想のわたし 書いた内容は見せなくてOK！ 気づきをシェアしながら、ゆるく続ける時間🌿 希望者には音声フィードバック付き🎧 11月22日: 振り返り＆プランニング会（Zoom・録画あり） 💌 参加費：5,700円（税込・初回限定） ▶詳細は、下のLINE公式から⇩ 💌 LINE公式アカウント無料相談や、日々の気づきを深めるジャーナリングガイドをプレゼント🎁 ▶...

  7. 111💌 就活を辞めたことで見えた、“本当の自分”

    🌼21日間ジャーナリングチャレンジ募集中 11/1〜11/21／定員5名⇨残り1名✨ 3日に1回LINEでテーマをお届け ・WEEK1：今の自分を知る ・WEEK2：本当はどうしたい？ ・WEEK3：理想のわたし 書いた内容は見せなくてOK！ 気づきをシェアしながら、ゆるく続ける時間🌿 希望者には音声フィードバック付き🎧 11月22日: 振り返り＆プランニング会（Zoom・録画あり） 💌 参加費：5,700円（税込・初回限定） ▶詳細は、下のLINE公式から⇩ 💌 LINE公式アカウント無料相談や、日々の気づきを深めるジャーナリングガイドをプレゼント🎁 ▶...

  8. 110💌 11月1日から21日間ジャーナリングチャレンジします🌿

    🌼21日間ジャーナリングチャレンジ募集中 11/1〜11/21／定員5名⇨残り1名✨ 3日に1回LINEでテーマをお届け・WEEK1：今の自分を知る ・WEEK2：本当はどうしたい？ ・WEEK3：理想のわたし 書いた内容は見せなくてOK！ 気づきをシェアしながら、ゆるく続ける時間🌿 希望者には音声フィードバック付き🎧 11月22日: 振り返り＆プランニング会（Zoom・録画あり） 💌 参加費：5,700円（税込・初回限定） ▶詳細は、下のLINE公式から⇩ 💌 LINE公式アカウント無料相談や、日々の気づきを深めるジャーナリングガイドをプレゼント🎁 ▶...

  9. 109💌 好きなものの共通点を探すとやりたいことが見つかるかも🌱

    💌 LINE公式アカウント無料相談や、日々の気づきを深めるジャーナリングガイドをプレゼント🎁 ▶ 友だち追加はこちらから【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lin.ee/EyfBOmm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 📖 無料 月末の振り返りとゴール設定時間 (PDF) 🔗⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://acceptingyourself.stores.jp/items/6868dae9a2895bea8bc10ae4⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌...

  10. 108💌 “大丈夫じゃない自分”を受け入れるまでの話

    心を整えて、未来に一歩踏み出す Journaling Sessionを募集してます✨ 体験セッションでできること ジャーナリングを通して「今の気持ち」を整理する 書くことで、自分の本音や大切にしたいことに気づける これからの一歩を見つけるヒントを得られる 時間：60分間 費用：無料 お申し込みは、LINE公式から「セッション」とお送りください 💌 LINE公式アカウント無料相談や、日々の気づきを深めるジャーナリングガイドをプレゼント🎁 ▶ 友だち追加はこちらから【⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lin.ee/EyfBOmm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠】 📖 無料...

  11. 107💌 やりたいことがわからなかった私が、発信をしている理由

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  12. 106💌 Beingから始まる、心地よい目標の叶え方

    心を整えて、未来に一歩踏み出す Journaling Sessionを募集してます✨ 体験セッションでできること ジャーナリングを通して「今の気持ち」を整理する 書くことで、自分の本音や大切にしたいことに気づける これからの一歩を見つけるヒントを得られる 時間：60分間 費用：無料 お申し込みは、LINE公式から「セッション」とお送りください 🌱 3ヶ月プログラムジャーナリング × 個別コーチング × 自己理解レッスン 詳細は、LINE公式から⇩ 💌 LINE公式アカウント無料相談や、日々の気づきを深めるジャーナリングガイドをプレゼント🎁 ▶...

  13. 105💌 行動した先で出会った、自分の本音

    心を整えて、未来に一歩踏み出す Journaling Sessionを募集してます✨ 体験セッションでできること ジャーナリングを通して「今の気持ち」を整理する 書くことで、自分の本音や大切にしたいことに気づける これからの一歩を見つけるヒントを得られる 時間：60分間 費用：無料 お申し込みは、LINE公式から「セッション」とお送りください 🌱 3ヶ月プログラムジャーナリング × 個別コーチング × 自己理解レッスン 詳細は、LINE公式から⇩ 💌 LINE公式アカウント無料相談や、日々の気づきを深めるジャーナリングガイドをプレゼント🎁 ▶...

  14. 104💌 ついに！メルボルンに到着！

    長旅を終えて、ついにメルボルンに着いたとと思ったら、プチトラブル...💦 でも、綺麗な街並み、優しい人たち、やっぱり勇気を出してここに来てよかったと心から感じました✨ 心を整えて、未来に一歩踏み出す Journaling Sessionを募集してます✨ 体験セッションでできること ジャーナリングを通して「今の気持ち」を整理する 書くことで、自分の本音や大切にしたいことに気づける これからの一歩を見つけるヒントを得られる 時間：60分間 費用：無料 お申し込みは、LINE公式から「セッション」とお送りください 🌱 3ヶ月プログラムジャーナリング × 個別コーチング × 自己理解レッスン...

  15. 103💌 まず“決める”から始まる、夢を叶える行動力

    心を整えて、未来に一歩踏み出す Journaling Sessionを募集してます✨ 体験セッションでできること ジャーナリングを通して「今の気持ち」を整理する 書くことで、自分の本音や大切にしたいことに気づける これからの一歩を見つけるヒントを得られる 時間：60分間 費用：無料 お申し込みは、LINE公式から「セッション」とお送りください 🌱 3ヶ月プログラムジャーナリング × 個別コーチング × 自己理解レッスン 詳細は、LINE公式から⇩ 💌 LINE公式アカウント無料相談や、日々の気づきを深めるジャーナリングガイドをプレゼント🎁 ▶...

  16. 102💌 あれもこれもやってみたい！そんな時こそ〇〇をつける

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  17. 101💌 人の意見に流されやすい人へおすすめしたい「書くこと」

    🌱 3ヶ月プログラムジャーナリング × 個別コーチング × 自己理解レッスン→ 自分の軸で納得できる選択をするための習慣と心の土台を作ります! ▶ 詳細はこちらから【⁠⁠⁠⁠https://www.canva.com/design/DAGv7a-jFxo/se1qwrv-1AyoClvw0waZug/view?utm_content=DAGv7a-jFxo&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=haf2f0e27f0⁠⁠⁠⁠】 💌...

  18. 100💌 まずは、出来たことを認めることが大切✨

    🌱 3ヶ月プログラムジャーナリング × 個別コーチング × 自己理解レッスン→ 自分の軸で納得できる選択をするための習慣と心の土台を作ります! ▶ 詳細はこちらから【⁠⁠⁠https://www.canva.com/design/DAGv7a-jFxo/se1qwrv-1AyoClvw0waZug/view?utm_content=DAGv7a-jFxo&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=haf2f0e27f0⁠⁠⁠】 💌...

  19. 99💌 ワークショップで落ち込んで気づいた、捉え方の力

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  20. 98💌 不安でも、それでも一歩進む勇気

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  21. 97💌 全て完璧にしようとしていない？

    🌱 3ヶ月プログラム ジャーナリング × 個別コーチング × 自己理解レッスン → 自分の軸で納得できる選択をするための習慣と心の土台を作ります! ▶ 詳細はこちらから 【https://www.canva.com/design/DAGv7a-jFxo/se1qwrv-1AyoClvw0waZug/view?utm_content=DAGv7a-jFxo&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=haf2f0e27f0】 💌 LINE公式アカウント...

  22. 96💌 4年越しの夢、ついにメルボルンへ🇦🇺☕️

    4年くらい前からずっと行きたいと思っていた、場所に行きます！🇦🇺☕️ ・不安を感じるのはOKだけど、視点を変えることがポイント💡 ・夢を叶えるための環境について話してます🎙 ☕️ジャーナリング×セッション（限定3名でモニターさん価格） ▶︎ お申し込みはこちらから 🔗⁠⁠https://forms.gle/1KEWjfkG6WrCdd486⁠⁠ 📖 無料 月末の振り返りとゴール設定時間 (PDF) 🔗⁠⁠https://acceptingyourself.stores.jp/items/6868dae9a2895bea8bc10ae4 ☕...

  23. 95💌 自己否定から抜け出して、自分が納得する選択へ

    ☕️ジャーナリング×セッション（限定3名でモニターさん価格） ▶︎ お申し込みはこちらから 🔗⁠https://forms.gle/1KEWjfkG6WrCdd486⁠ 📖 自分らしい人生を選ぶための「Life Design 音声プログラム」「今の自分」にOKを出すことから! その一歩が、未来を変えていきます🌷▶︎...

  24. 94💌 私の人生を変えた！感情をためこむ人のジャーナリング術

    ☕️ジャーナリング×セッション（限定3名でモニターさん価格） ▶︎ お申し込みはこちらから 🔗https://forms.gle/1KEWjfkG6WrCdd486 📖 自分らしい人生を選ぶための「Life Design 音声プログラム」 「今の自分」にOKを出すことから! その一歩が、未来を変えていきます🌷 ▶︎ ご購入はこちらから...

  25. 93💌 Part 1 休むことって、悪くない! 26 things I learned! これまでの人生で学んだこと

    27歳になった私がこれまでの人生で学んだことをシェアしています！ ・感謝 ・自分の可能性を自分で狭めないこと ・もっとたくさんの生き方や働き方を知る ・休むことって悪くない！ 自分らしい人生を選ぶためのLife Design 音声プログラム...

  26. 92💌 自分を認めるために、私が始めたジャーナリング

    自分らしい人生を選ぶためのLife Design 音声プログラム １週間限定クーポン: lifedesign ※2025年7/8日23:59まで ⁠https://www.canva.com/design/DAGrt7NZV9A/CKiF9e32BFxx3CtEpd0hgw/view?utm_content=DAGrt7NZV9A&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=h7c7afe48f7⁠ ジャーナリングするときにリラックス出来るようなグッズも 販売してます♡マグカップなど☕️...

  27. 91💌 自分なんてダメだと思って苦しかった私が、まず始めたこと

    自分らしい人生を選ぶためのLife Design 音声プログラム １週間限定クーポン: lifedesign 7/8日まで https://www.canva.com/design/DAGrt7NZV9A/CKiF9e32BFxx3CtEpd0hgw/view?utm_content=DAGrt7NZV9A&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=h7c7afe48f7 ジャーナリングするときにリラックス出来るようなグッズも 販売してます♡マグカップなど☕️...

  28. 90💌 Monthly Journal Guide ―気持ちを軸に、振り返りとゴール設定

    今日紹介した、振り返りとゴール設定ジャーナルワークシートは、こちらからダウンロード（無料）できます🌿 ⇨https://note.com/12077738jp/n/ne9e2bae89e85?sub_rt=share_sb ジャーナリングするときにリラックス出来るようなグッズも 販売してます♡マグカップなど☕️ ⁠⁠https://suzuri.jp/onatsu089⁠⁠ 感想や相談をお待ちしております♡ https://forms.gle/gxqenNwMbJhi8Mna8 Natsuki Instagram: @natsuki_accepting_yourself

  29. 90💌 最近の仕事とグッズを作ってます✨

    ジャーナリングするときにリラックス出来るようなグッズも 販売してます♡マグカップなど☕️ ⁠https://suzuri.jp/onatsu089⁠ Natsuki Instagram: @natsuki_accepting_yourself

  30. 89💌 止まってるように見える今も、ちゃんと進んでる

    ジャーナリングするときにリラックス出来るようなグッズも 販売してます♡マグカップなど☕️ https://suzuri.jp/onatsu089 Natsuki Instagram: @natsuki_accepting_yourself

  31. 88💌 Day 7 「今の自分を受け入れる」

    今日はDay 7! 自分を受け入れることは、諦めじゃない✨ Instgramでも１週間ジャーナリングチャレンジをやってます🌿 自分を認めるジャーナリングプログラム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://journal-club-for-lifestyle.my.canva.site/journaling-program-⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⇧プログラム詳細 こんな方へ ✔ いつも不安で、頭の中がモヤモヤしている ✔ ネガティブな感情を感じるたびに「こんな自分じゃダメだ…」と責めてしまう ✔ 頑張りたいのに、気持ちがついてこなくて行動できない ✔ 未来のことを考えると、不安ばかりで前に進めない...

  32. 87💌 Day 6 未来の不安で動けないとき

    今日はDay 6! 不安は挑戦している証拠✨ Instgramでも１週間ジャーナリングチャレンジをやってます🌿 自分を認めるジャーナリングプログラム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://journal-club-for-lifestyle.my.canva.site/journaling-program-⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⇧プログラム詳細 こんな方へ ✔ いつも不安で、頭の中がモヤモヤしている ✔ ネガティブな感情を感じるたびに「こんな自分じゃダメだ…」と責めてしまう ✔ 頑張りたいのに、気持ちがついてこなくて行動できない ✔ 未来のことを考えると、不安ばかりで前に進めない 限定3名...

  33. 86💌 Day 5 他人と比較する時

    今日はDay 5! 他人と比較した時は成長のチャンス✨ Instgramでも１週間ジャーナリングチャレンジをやってます🌿 自分を認めるジャーナリングプログラム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://journal-club-for-lifestyle.my.canva.site/journaling-program-⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⇧プログラム詳細 こんな方へ ✔ いつも不安で、頭の中がモヤモヤしている ✔ ネガティブな感情を感じるたびに「こんな自分じゃダメだ…」と責めてしまう ✔ 頑張りたいのに、気持ちがついてこなくて行動できない ✔ 未来のことを考えると、不安ばかりで前に進めない 限定3名...

  34. 85💌 Day 4 ３つのいいこと日記

    今日はDay 4! 出来たことに注目する✨ Instgramでも１週間ジャーナリングチャレンジをやってます🌿 自分を認めるジャーナリングプログラム ⁠⁠⁠⁠⁠https://journal-club-for-lifestyle.my.canva.site/journaling-program-⁠⁠⁠⁠⁠ ⇧プログラム詳細 こんな方へ ✔ いつも不安で、頭の中がモヤモヤしている ✔ ネガティブな感情を感じるたびに「こんな自分じゃダメだ…」と責めてしまう ✔ 頑張りたいのに、気持ちがついてこなくて行動できない ✔ 未来のことを考えると、不安ばかりで前に進めない 限定3名 モニター価格✨...

  35. 84💌 Day 3 思考を整理する

    Instgramでも１週間ジャーナリングチャレンジをやってます🌿 自分を認めるジャーナリングプログラム ⁠⁠⁠⁠https://journal-club-for-lifestyle.my.canva.site/journaling-program-⁠⁠⁠⁠ ⇧プログラム詳細 こんな方へ ✔ いつも不安で、頭の中がモヤモヤしている ✔ ネガティブな感情を感じるたびに「こんな自分じゃダメだ…」と責めてしまう ✔ 頑張りたいのに、気持ちがついてこなくて行動できない ✔ 未来のことを考えると、不安ばかりで前に進めない 限定3名 モニター価格✨ プログラム期間: 4ヶ月 プログラム概要...

  36. 83💌 Day2 ネガティブ感情と上手く付き合う

    Instgramでも１週間ジャーナリングチャレンジをやってます🌿 自分を認めるジャーナリングプログラム ⁠⁠⁠https://journal-club-for-lifestyle.my.canva.site/journaling-program-⁠⁠⁠ ⇧プログラム詳細 こんな方へ ✔ いつも不安で、頭の中がモヤモヤしている ✔ ネガティブな感情を感じるたびに「こんな自分じゃダメだ…」と責めてしまう ✔ 頑張りたいのに、気持ちがついてこなくて行動できない ✔ 未来のことを考えると、不安ばかりで前に進めない 限定3名 モニター価格✨ プログラム期間: 4ヶ月 プログラム概要...

  37. 82💌 Day 1 「今の気持ちを書き出す」

    自分を認めるジャーナリングプログラム ⁠⁠https://journal-club-for-lifestyle.my.canva.site/journaling-program-⁠⁠ ⇧プログラム詳細 こんな方へ ✔ いつも不安で、頭の中がモヤモヤしている ✔ ネガティブな感情を感じるたびに「こんな自分じゃダメだ…」と責めてしまう ✔ 頑張りたいのに、気持ちがついてこなくて行動できない ✔ 未来のことを考えると、不安ばかりで前に進めない 限定3名 モニター価格✨ プログラム期間: 4ヶ月 プログラム概要 ・動画レッスン（全4回） ・月1回のグループジャーナリング会（全4回）...

  38. 81💌 頑張りすぎるあなたへ もっと心を緩めるジャーナリング習慣

    自分を認めるジャーナリングプログラム ⁠https://journal-club-for-lifestyle.my.canva.site/journaling-program-⁠ ⇧プログラム詳細 こんな方へ ✔ いつも不安で、頭の中がモヤモヤしている ✔ ネガティブな感情を感じるたびに「こんな自分じゃダメだ…」と責めてしまう ✔ 頑張りたいのに、気持ちがついてこなくて行動できない ✔ 未来のことを考えると、不安ばかりで前に進めない 限定3名 モニター価格✨ プログラム期間: 4ヶ月 プログラム概要 ・動画レッスン（全4回） ・月1回のグループジャーナリング会（全4回）…

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  39. 80💌 何度も同じことで悩んでしまう人へ プログラムお知らせ📢

    自分を認めるジャーナリングプログラム https://journal-club-for-lifestyle.my.canva.site/journaling-program- ⇧プログラム詳細 限定3名 モニター価格✨ プログラム期間: 4ヶ月 プログラム概要 ・動画レッスン（全4回） ・月1回のグループジャーナリング会（全4回） （実践＆進捗シェア） ・ ワークブック付き ・全レッスンアーカイブあり 🌿レッスン内容🌿 1️⃣ 感謝や「ある」に注目するジャーナリング 2️⃣ ネガティブな感情との付き合い方 3️⃣ モヤモヤから抜け出す思考スッキリ法 4️⃣…

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  40. 79💌 過去の経験が誰かの勇気になると気づいた日

    今回のエピソードは、セッションでクライアントさんとお話しした時に感じた大切なことをお話ししています☕️ 自分の強みってなんだろう？周りと比べてしまうという方におすすめです 自分を認めて、一歩前に踏み出すセッション（無料） こんな方におすすめ ・自分を認め、納得できる自分らしい人生を歩みたい方 ・感情に振り回されず、自己理解を深めながら自分と上手に付き合いたい方 ・一緒にお話しして、頭をスッキリさせたい方 セッション詳細 ・所要時間：60分 ・料金：無料 ・ 形式：オンライン（Zoom） ・ 定員：残り４名 （少人数制のため、早めのご予約をおすすめします✨）...

  41. 78💌 STEP 2 🌱ネガティブな感情との付き合い方 「自分を責めて苦しかった私が、人生を変えた3つのステップ」

    エピソード内容： 今回のエピソードでは、ネガティブな感情って感じたらいけないの？ ネガティブな感情を感じた時には、まずは〇〇をすると感情とうまく付き合える✨ 周りの友達と比較して落ち込んだり、将来への不安や焦りなど日々何かしらの感情を感じて、でもどうしたらいいか分からず、いつも感情に振り回されている方にぜひ聞いてほしい内容です🎙 STEP 2 🌱ネガティブな感情との付き合い方について 最後に紹介した３つのジャーナリングテーマ⇩...

  42. 77💌 STEP 1 出来たことを数える「自分を責めて苦しかった私が、人生を変えた3つのステップ」

    エピソード内容： 「自分を責めて苦しかった私が、人生を変えた3つのステップ」シリーズを始めます✨ このシリーズは、将来への不安を感じているけど自分が何をしたいのか分からず、人生どん底の状態から抜け出すときに学んだ３つの大切なステップをお伝えします🎙 今日はSTEP 1 思考のシフトチェンジについて 最後に紹介したジャーナリングテーマ⇩ https://drive.google.com/file/d/1L1PKAon3uLpxLDxBqu8443JfmYC1cKBM/view?usp=sharing Step 1 🌱思考のシフトチェンジ Step 2 🌱ネガティブな感情との付き合い方...

  43. 76💌 「自分を責めて苦しかった私が、人生を変えた3つのステップ」シリーズ始まるよ🌱

    エピソード内容： 1/24から「自分を責めて苦しかった私が、人生を変えた3つのステップ」シリーズを始めます✨ このシリーズは、将来への不安を感じているけど自分が何をしたいのか分からず、人生どん底の状態から抜け出すときに学んだ３つの大切なステップをお伝えします🎙 Step 1 🌱思考のシフトチェンジ Step 2 🌱ネガティブな感情との付き合い方 Step 3 🌱モヤモヤから抜け出す思考スッキリ法 自分を認めて、一歩前に踏み出すセッション（無料） こんな方におすすめ ・自分を認め、納得できる自分らしい人生を歩みたい方 ・思考や感情を整理し、スッキリした気持ちで前に進みたい方...

  44. 75💌 自分を責める代わりに、ジャーナリングで頑張りに気づく毎日へ

    🌿 無料ワークショップのお知らせ 🌿 「自分を認めて心が楽になる」 ジャーナリングを一緒に体験してみませんか？📝✨ 日程：12月18日（水）21:00〜22:30 場所：オンライン（ZOOM） 参加費：無料 定員：5名限定（残り3名！） 内容： ☕️ミニレッスン「思考のシフトチェンジ」 ☕️ 「できた自分」を認めるジャーナリングセッション ☕️シェアタイム（無理のない範囲でOKです☺️） 「今の自分で大丈夫かな…」 「つい、ないものに目を向けてしまう…」 そんな方へ、書くことで心を整え、気づきを深める時間をお届けします🌼 気軽にご参加いただけるワークショップです💛...

  45. 74💌 自分の感情と向き合う時間を持つ大切さ

    お久しぶりです☕️ 聞いてくださりありがとうございます♡ 今回は、思考や感情を整理できる簡単な方法をお伝えしています✨ お知らせ📢 📖 【自分を認めるジャーナリング 21 Days Program】 📖 https://journal-club-for-lifestyle.my.canva.site/21-days-journaling-program 💡こんな方におすすめ ☑ 自分の気持ちをうまく整理できない ☑ ネガティブ感情に振り回されてしまう ☑ 自己否定から抜け出したい ☑ 将来への不安や焦りを感じている ☑ ずっと同じことで悩んで苦しい ⏳...

  46. 73💌 Life updates, 将来への不安ってあるよね☕️

    Thank you so much for listening! ここ最近の生活、7月に受講し始めたライフデザイン講座、自己分析って難しい、そして将来への不安ってあるよねというお話です☕️ ニュースレターにサインアップすると最新で情報をゲットできます✨ こちらからサインアップ↓ ⁠https://dashboard.mailerlite.com/forms/649566/109082790678497181/share⁠ Natsuki Instagram: @natsuki_accepting_yourself

  47. 72💌 人生を少しずつ変えたジャーナリング

    自分を責めて、自分なんて何も出来ないと思っていた大学卒業前後頃始めた、自分を認めるジャーナリング✨ あることを書き出してから、少しずつ自信を取り戻せるように🌱 自分を認めるジャーナリング講座を準備中☕️ ニュースレターにサインアップすると最新で情報をゲットできます✨ こちらからサインアップ↓ https://dashboard.mailerlite.com/forms/649566/109082790678497181/share Natsuki Instagram: @natsuki_accepting_yourself

  48. 71💌 休むことに罪悪感や焦りを感じる

    自分を追い詰めないためのTips🌱 ・タスクに対する考え方のシフト ・スケジュールを決める ・ジャーナルに気持ちを書き出す ・理想の状態から今の状況に対してアドバイスするなら？ Natsuki Instagram: @natsuki_accepting_yourself

  49. 70💌 内向的な自分を認めて、強みとして活かす働き方 with Rikoちゃん

    インンタビューエピソード🎙 ・大学院進学後の違和感 ・WEBデザイナーになったきっかけ ・細かいことに気付ける性格を活かした働き方 ・弱み⇨強みの思考の変化 RikoちゃんのInstagram ⁠⁠https://www.instagram.com/riko_chigum.design?igsh=MWEzN2Zmbm1wdnRleA==⁠⁠ Natsuki Instagram: @natsuki_accepting_yourself

  50. 69💌 自分の心に素直になって生きるwith Anjuさん

    インタビューエピソード🎤 今回はオランダ在住 Anjuさん 28歳からの女性のためのライフコーチです✨ モヤモヤしていた20代から抜け出して、自分らしく生きる決断をしたAnjuさんの力強い生き方からパワーをいただけるエピソードです! ・現在の活動をするきっかけ ・完璧主義や長女の特徴について ・オランダに住む決断や生活について ・これからのことについて Instagram( AnjuさんのInstagram）...

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鹿児島の田舎で育ち、アメリカ（ネバダ・テキサス）に１年間ずつ留学大学卒業後の進路に迷い、人生でいちばん自分を責めていた時期、体調を崩しました。不安、焦り、人との比較。ネガティブな感情を感じる自分を否定し続けていたことで、自分の気持ちがわからなくなり、正解ばかりを求めて、どんどん苦しくなっていきました。そんな中で気づいたのは、まずは自分の感情を受け入れることが必要だったということです。受け入れることで、はじめて自分と向き合うことができ、少しずつ前に進むことができました。このPodcastでは、ジャーナリング（書くこと）や日々の気づきを通して、自分の感情と向き合い、整理し、自分らしく生きるためのヒントを届けています。ネガティブな気持ちを切り捨てずに、自分らしい人生を歩みたい人のためのPodcastです!

HOSTED BY

Natsuki

CATEGORIES

health fitness mental

Frequently Asked Questions

How many episodes does Accepting Yourself 💌 have?

Accepting Yourself 💌 currently has 120 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Accepting Yourself 💌 about?

鹿児島の田舎で育ち、アメリカ（ネバダ・テキサス）に１年間ずつ留学大学卒業後の進路に迷い、人生でいちばん自分を責めていた時期、体調を崩しました。不安、焦り、人との比較。ネガティブな感情を感じる自分を否定し続けていたことで、自分の気持ちがわからなくなり、正解ばかりを求めて、どんどん苦しくなっていきました。そんな中で気づいたのは、まずは自分の感情を受け入れることが必要だったということです。受け入れることで、はじめて自分と向き合うことができ、少しずつ前に進むことができました。このPodcastでは、ジャーナリング（書くこと）や日々の気づきを通して、自分の感情と向き合い、整理し、自分らしく生きるためのヒ...

How often does Accepting Yourself 💌 release new episodes?

Accepting Yourself 💌 publishes regularly with 120 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.

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Who hosts Accepting Yourself 💌?

Accepting Yourself 💌 is created and hosted by Natsuki.
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