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Accepting Yourself 💌 — 120 episodes · page 1 of 2
117💌 私、ジャーナリング毎日書いていません
116💌 どんな自分も許すと心が楽になる
115💌 次の目標が見つからないときに思うこと
114💌 自分が嫌いだった私が少しずつ変われた方法
113💌 小さなことに感謝できる心の余裕🌿
112💌 迷った時こそ、ノートを開いてみよう
111💌 就活を辞めたことで見えた、“本当の自分”
110💌 11月1日から21日間ジャーナリングチャレンジします🌿
109💌 好きなものの共通点を探すとやりたいことが見つかるかも🌱
108💌 “大丈夫じゃない自分”を受け入れるまでの話
107💌 やりたいことがわからなかった私が、発信をしている理由
106💌 Beingから始まる、心地よい目標の叶え方
105💌 行動した先で出会った、自分の本音
104💌 ついに！メルボルンに到着！
103💌 まず“決める”から始まる、夢を叶える行動力
102💌 あれもこれもやってみたい！そんな時こそ〇〇をつける
101💌 人の意見に流されやすい人へおすすめしたい「書くこと」
100💌 まずは、出来たことを認めることが大切✨
99💌 ワークショップで落ち込んで気づいた、捉え方の力
98💌 不安でも、それでも一歩進む勇気
97💌 全て完璧にしようとしていない？
96💌 4年越しの夢、ついにメルボルンへ🇦🇺☕️
95💌 自己否定から抜け出して、自分が納得する選択へ
94💌 私の人生を変えた！感情をためこむ人のジャーナリング術
93💌 Part 1 休むことって、悪くない! 26 things I learned! これまでの人生で学んだこと
92💌 自分を認めるために、私が始めたジャーナリング
91💌 自分なんてダメだと思って苦しかった私が、まず始めたこと
90💌 Monthly Journal Guide ―気持ちを軸に、振り返りとゴール設定
90💌 最近の仕事とグッズを作ってます✨
89💌 止まってるように見える今も、ちゃんと進んでる
88💌 Day 7 「今の自分を受け入れる」
87💌 Day 6 未来の不安で動けないとき
86💌 Day 5 他人と比較する時
85💌 Day 4 ３つのいいこと日記
84💌 Day 3 思考を整理する
83💌 Day2 ネガティブ感情と上手く付き合う
82💌 Day 1 「今の気持ちを書き出す」
81💌 頑張りすぎるあなたへ もっと心を緩めるジャーナリング習慣
80💌 何度も同じことで悩んでしまう人へ プログラムお知らせ📢
79💌 過去の経験が誰かの勇気になると気づいた日
78💌 STEP 2 🌱ネガティブな感情との付き合い方 「自分を責めて苦しかった私が、人生を変えた3つのステップ」
77💌 STEP 1 出来たことを数える「自分を責めて苦しかった私が、人生を変えた3つのステップ」
76💌 「自分を責めて苦しかった私が、人生を変えた3つのステップ」シリーズ始まるよ🌱
75💌 自分を責める代わりに、ジャーナリングで頑張りに気づく毎日へ
74💌 自分の感情と向き合う時間を持つ大切さ
73💌 Life updates, 将来への不安ってあるよね☕️
72💌 人生を少しずつ変えたジャーナリング
71💌 休むことに罪悪感や焦りを感じる
70💌 内向的な自分を認めて、強みとして活かす働き方 with Rikoちゃん
69💌 自分の心に素直になって生きるwith Anjuさん
68💌 辛い感情は一人で抱え込まなくてもいい
67💌 Overwhelmedな時もあるよね
66💌 自分らしく生きてもいいんだと思ったアメリカ留学
65💌 今の仕事をしたいと思ったきっかけ
64💌 誰かに受け止めてもらえる安心感
63💌 行動できないモヤモヤした最近...!
62💌 心のケアとジャーナリング
61💌 人前で堂々と話せない自分はダメだと思ってた。
60💌 失敗するのが怖い..とうまく付き合う「思考のシフト」
59💌 韓国語を学んで感じたこと- 新しいことを学ぶって楽しい♪-
58💌 やっぱり共感できるって安心する
57 💌 「どん底大学生だった過去から、海外フリーランスを目指すまで」
56💌 やりたいことが分からなかった時期
55💌 挑戦する時に大切にしたい５つのこと
54💌 自分だけの”成功”する方法（無料ワークシート付き）
53💌 私がコーチングを受けて、生きやすくなった理由
52 💌 今悩んでいることは、1年後にはすっかり忘れているかも😲 (自分の気持を無視しないこと）
51💌 悩みの多い20代 feeling lost in life
50💌✨ World Mental Health Day🌱 あるがままの自分を受け入れる
49💌 就職できるか不安。でも一番不安なことは、「周りと違うこと」かもしれない
48💌 なんか落ち込む日にできること
ありのままの自分を受け入れる土台をつくる理由＋モニターさん募集について🌱
46💌 自分だけの価値に気づく方法 🌱Wish I knew Series 05
47💌行動できない自分を責めていた時 🌱Wish I knew Series 06
45💌 自分を責めてしまう人へ 思考のクセ・ネガティブな感情のメリットを知ると楽になるかも 🌱Wish I knew Series 04
44💌 比較・焦り・不安そんな自分がキライ...そんな時はまず”気づく”ことが大切 🌱Wish I knew Series 03
43💌 ネガティブな自分が嫌いだった過去から、どんな自分も受け入れることで変化したこと 🌱Wish I knew Series 02
42💌 ワクワクする叶えたい夢
41💌 心から納得する選択をしたい人へ 🌱Wish I knew Series 01
40💌 少しの勇気が 大きな自信へとつながる-韓国滞在から学んだこと🇰🇷-
39💌 ワクワクに素直になって 好きなことをするまでのジャーニー with Hayapiさん🍪
38 💌息抜きをしながら好きなことや挑戦したいことを楽しむ🫖
37 💌ジャーナルで自分と向き合い理想のライフスタイルを叶える with LA在住ライフデザイナーMahoさん
36💌 自分と向き合うことが大切な理由と今からできる自分と向き合うツールについて📓
35 💌 本当の自分で自由に生きてもいい Interview with LEAN ON NATURE Yuukiさん
34💌 You are not alone. 就活？将来への不安？一人で悩まなくてもよかったんだ
33💌 ”しっかり”とした目的がないと、海外に行ったらダメなの？
32💌 自分の心と向き合い始めたきっかけ「メンタルヘルス」
31💌 ありのままの自分を否定していた過去から自己価値を認めてから人生が変わった with Hirokoさん
30💌 Listen to your heart 自分の心に耳をすませて理想の人生を生きる with ウェルネスライフコーチMaikaさん
29💌 新しいことにチャレンジしようとしているけど、なかなか進まない
28💌 未来への不安を感じるときの向き合い方
27💌 英語が話せるようになったら自信がつくって思っていたけど・・
26💌 チャレンジしたいでも不安・・そんな時に必要なこと♪
25💌 どんな環境が自分らしく生きれる？/ 新しいことにチャレンジします！
24💌 Positive Psychology 自分はなにも出来ないとどん底にいた時にしていたこと "Gratitude Journal"
23💌 Giving permission to yourself /チャレンジする許可を自分自身に与える
22💌 自分のための人生を生きる時に大切にしたこと🌵
21💌 なんかモヤモヤするんです💦 私の今の正直な気持ち
20💌 海外で生活したい✨どんな生活をしたら充実する？自分にとって大切な軸をクリアにする