Achzod Podcast

00:03:58 Le bleu de methylene est il vraiment un nootropique ?00:20:25 C'est quoi exactement le retatrutide ?00:45:57 Le gluten et les produits laitierste ralentissent-ils vraiment ?01:05:00 Comment savoir si ton coachest competent ?PEPTIDES ENGINE 100% deductible du coaching : https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/peptides-engineDISCOVERY SCAN gratuit : https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/discovery-scanCoaching / me contacter sur WHATSAPP pour choisir ton coaching : https://www.achzodcoaching.com/Nutri&co -10% code ZOD10 : https://nutriandco.com/fr/Eric Favre -15% code ZOD15 : https://www.ericfavre.com/fr_fr/

00:01:31 Est ce qu'on peut prendre du muscle et perdre du gras? 00:19:33 Pourquoi mon ventre ne part pas alors que le reste s'affine ?00:31:18 Le cardio à jeun sert il a quelque chosequand on est deja sec ?00:55:00 Est ce que le Peptide IPAMORELIN vaut vraiment le coup ?PEPTIDES ENGINE 100% deductible du coaching : https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/peptides-engineDISCOVERY SCAN gratuit : https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/discovery-scanCoaching / me contacter sur WHATSAPP pour choisir ton coaching : https://www.achzodcoaching.com/Nutri&co -10% code ZOD10 : https://nutriandco.com/fr/Eric Favre -15% code ZOD15 : https://www.ericfavre.com/fr_fr/

00:08:43 Pourquoi je ne sens rien dans mes pecs alors que je pousse lourd00:21:56 Pourquoi j’ai mal aux épaules au dev coucher00:33:00 Faut il descendre complet sur chaque exercice ?00:55:45 "J'ai une douleur d'épaule depuis 6 mois au développé couché. Est-ce que je dois arrêter de pousser ?"PEPTIDES ENGINE 100% deductible du coaching : https://apexlabs.achzodcoaching.com/o...DISCOVERY SCAN gratuit : https://apexlabs.achzodcoaching.com/o...Coaching / me contacter sur WHATSAPP pour choisir ton coaching : https://www.achzodcoaching.com/Nutri&co -10% code ZOD10 : https://nutriandco.com/fr/Eric Favre -15% code ZOD15 : https://www.ericfavre.com/fr_fr/

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00:01:02 Mon médecin dit que ma testostérone est normale, mais je suis épuisé, sans libido, je ne récupère plus. Qui je crois ?"00:34:35 "Ma motivation s'effondre toujours vers la troisième semaine, pile au même moment. C'est normal ?"00:55:45 "J'ai une douleur d'épaule depuis 6 mois au développé couché. Est-ce que je dois arrêter de pousser ?"PEPTIDES ENGINE 100% Déduit si coaching pris 👉 https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/peptides-engine 🩸 PLATEFORME APEXLABS — diagnostics complets • Discovery Scan (GRATUIT) https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/discovery-scan • Anabolic Bioscan (59€) — audit potentiel hormonal et freins métaboliques https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/anabolic-bioscan • Ultimate Scan (79€) — audit corporel + analyse posturale IA sur 3 photos https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/ultimate-scan • Blood Analysis (99€) — j'analyse ta prise de sang, rapport complet sous 24h https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/blood-analysis 💪 COACHING ACHZOD — accompagnement personnalisé Formules Essential, Elite et Private Lab. Suivi hebdomadaire, ajustements en temps réel, bilans biologiques inclus sur Elite et Private Lab. 👉 https://www.achzodcoaching.com/formules-coaching 🎯 ME SUIVRE Instagram : https://www.instagram.com/achzod/ Site : https://www.achzodcoaching.com-10% sur tout le site. https://nutriandco.com/fr/ code : ZOD10-15% sur tout le site https://www.ericfavre.com/fr_fr/ : ZOD15

- Intro 00:00-07:06                                                            - Q1 07:06-17:25 — Métabolisme cassé                                            - Q2 17:25-26:23 — NEAT                                                         - Q3 26:23-30:30 — Comparaison avec autrui  - Q4 30:30-49:22 — Cheat/Refeed/Reverse                                                                                                                                                 - Q5 49:22-59:30 — Métabolisme à 40 ans                                                                                                                                                 - Q6 BONUS discipline 59:30-1:06:53PEPTIDES ENGINE à partir de 199 € 👉 https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/peptides-engine 🩸 PLATEFORME APEXLABS — diagnostics complets • Discovery Scan (GRATUIT) https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/discovery-scan • Anabolic Bioscan (59€) — audit potentiel hormonal et freins métaboliques https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/anabolic-bioscan • Ultimate Scan (79€) — audit corporel + analyse posturale IA sur 3 photos https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/ultimate-scan • Blood Analysis (99€) — j'analyse ta prise de sang, rapport complet sous 24h https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/blood-analysis 💪 COACHING ACHZOD — accompagnement personnalisé Formules Essential, Elite et Private Lab. Suivi hebdomadaire, ajustements en temps réel, bilans biologiques inclus sur Elite et Private Lab. 👉 https://www.achzodcoaching.com/formules-coaching 🎯 ME SUIVRE Instagram : https://www.instagram.com/achzod/ Site : https://www.achzodcoaching.com

🔥 OFFRE FLASH PEPTIDES ENGINE 🔥 👉 199€ au lieu de 399€ avec le code PEPTIDES100 👉 https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/peptides-engine⏱️ CHAPITRES 00:00 Intro et présentation de la plateforme APEXLABS 12:40 Q1 — Glucides en intra-séance : indispensable ? 37:36 Q2 — Entraînement à jeun et prise de masse : compatible ? 1:01:23 Q3 — Rétatrutide : faut-il vraiment l'utiliser ? 1:28:46 Q4 — Addiction au sucre en perte de poids 2:08:10 Outro 🎁 QUIZ TEST DE CONNAISSANCES (cadeaux selon ton score) 👉 https://lab.achzodcoaching.com/quiz/faq-hormonale-science 🩸 PLATEFORME APEXLABS — diagnostics complets • Discovery Scan (GRATUIT) — 60+ questions, rapport métabolique 10 pages https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/discovery-scan • Anabolic Bioscan (59€) — audit potentiel hormonal et freins métaboliques https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/anabolic-bioscan • Ultimate Scan (79€) — audit corporel + analyse posturale IA sur 3 photos https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/ultimate-scan • Blood Analysis (99€) — j'analyse ta prise de sang, rapport complet sous 24h https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/blood-analysis 💪 COACHING ACHZOD — accompagnement personnalisé Formules Essential, Elite et Private Lab. Suivi hebdomadaire, ajustements en temps réel, bilans biologiques inclus sur Elite et Private Lab. 👉 https://www.achzodcoaching.com/formules-coaching 🎯 ME SUIVRE Instagram : https://www.instagram.com/achzod/ Site : https://www.achzodcoaching.com

APEXLABS : - Discovery Scan GRATUIT : https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/discovery-scan- Petides Engine : https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/peptides-engine- Formcheck : https://apexlabs.achzodcoaching.com/offers/formcheck0:00 Introduction + présentation2:00 Présentation Apex Labs4:02 Les offres Apex Labs6:03 Guide reconstitution peptides8:07 Pourquoi connaître sa biomécanique10:08 FormCheck14:12 Anatomie du muscle : structure microscopique16:12 Myosine, actine, sarcomères18:15 La titine : mécanorécepteur hypertrophique20:17 Courbe longueur-tension22:21 Connexion cerveau-muscle26:21 Concentration sur le mouvement (+20 à 30% activation)30:28 Fibres Type 1, 2A, 2X36:28 Zones de répétitions40:28 Les mollets : erreur classique et solution42:30 Syndrome d'adaptation général (GAZ — Seyle)48:36 Reconnaître le surentraînement52:44 Biomécanique des exercices (tension mécanique)54:44 Développé couché : courbe de tension56:46 Squat profond58:48 Hip thrust1:00:53 Leg curl1:02:56 Rowing1:05:01 Pull over1:07:07 RDL vs SDT conventionnel1:09:17 Développé militaire1:11:21 Stress métabolique1:13:26 Milos Sarcev + insuline pendant training1:15:33 Giant Sets : protocole exact1:23:38 Super Sets antagonistes1:27:49 Dommages musculaires1:31:51 Conclusion Partie 1

Lien du QUIZ :https://achzod-quiz-mitochondries.onrender.com/Audit Complet GRATUIT (bientôt à 79€) : https://form.typeform.com/to/rzHLOoUxAudit Anabolique GRATUIT : https://form.typeform.com/to/H45jf8VZFormulaire pre-coaching pour t'orienter sur la bonne formule : https://achzod-chat-orientation.onrender.com/Accèdes à mes Newsletters : https://lab.achzodcoaching.com/Pour les suivis personnalisés & Ebooks :https://www.achzodcoaching.com/Me suivre sur Insta : https://www.instagram.com/achzod/-10% chez Nutri&co « ZOD10 »https://nutriandco.com/fr/00:00 Introduction02:07 Récupération — pourquoi c'est la base de tout03:48 3 à 4 séances intenses max par semaine07:05 2 jours de repos de suite — pour qui et pourquoi07:38 Lumière naturelle, rythme circadien et vitamine D08:05 HRV — ce que c'est vraiment09:33 Système parasympathique vs sympathique11:14 Pourquoi le chiffre HRV ne veut rien dire seul12:46 Stimulants, cortisol et cercle vicieux13:17 Magnésium — le minéral le plus important13:53 Le cercle vicieux magnésium / cortisol15:49 Mitochondries, ATP synthase et énergie16:09 Sans magnésium, pas d'ATP17:26 Caféine et catécholamines — le piège19:16 Enzyme COMT — dopamine, œstrogènes et sommeil20:06 Dosage magnésium élémentaire : 300 à 500 mg21:11 Cascade du sommeil : tryptophane → sérotonine → mélatonine22:16 Mélatonine exogène — pourquoi ça ne tient pas la nuit24:45 Tryptophane, insuline et collation du soir26:10 Stack basique sommeil qui marche27:32 ALP inférieur à 70 — marqueur de déficience29:12 Formes de magnésium comparées31:25 Meilleur sommeil = tout change32:34 Hormone de croissance — le béton du corps33:29 GH et sommeil profond — pics entre 22h et 2h34:33 GH exogène vs sécrétologues34:48 GHRP et GHRH — les 2 axes37:07 Ipamoréline — le sécrétologue le plus safe39:07 Timing d'injection et insuline41:15 Stratégie GH avant de dormir — effet 1+1=341:48 Somatostatine42:54 Mythe du cardio à 6h après injection GH45:23 Peptides mitochondriaux et biogénèse47:08 Glycolyse anaérobie vs phosphorylation oxydative47:53 Bêta-oxydation — pourquoi certains n'arrivent pas à maigrir

Audit Complet GRATUIT (bientôt à 79€) : https://form.typeform.com/to/rzHLOoUxAudit Anabolique GRATUIT : https://form.typeform.com/to/H45jf8VZFormulaire pre-coaching pour t'orienter sur la bonne formule : https://achzod-chat-orientation.onrender.com/Pour les suivis personnalisés & Ebooks :https://www.achzodcoaching.com/Me suivre sur Insta : https://www.instagram.com/achzod/-10% chez Nutri&co « ZOD10 »https://nutriandco.com/fr/Pour suivre Florent : https://www.instagram.com/florent_dorizon/https://www.youtube.com/@UC0QZwihDRJdiJ8nDef9a7ew

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Peptides, GH, Ozempic, BPC-157, mitochondries. Tout le monde en parle. Personne ne t'explique vraiment comment ça fonctionne. Dans ce premier épisode, je décortique la science des peptides de A à Z. On part de la base, la GH, son axe complet, étape par étape. Puis on rentre dans chaque famille : les sécrétagogues, les agonistes GLP-1 et comment les labos ont transformé une hormone qui dure deux minutes en un médicament qui dure une semaine, les réparateurs tissulaires, les peptides mitochondriaux, les boosters cognitifs. On parle du boom sur les réseaux, du marché noir, des dangers réels, et de comment faire les choses intelligemment. Niveau expert, rendu accessible. Si tu veux aller encore plus loin, mon livre Anabolic Code couvre tout en détail. Le lien est dans la description.