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笑えるうつ、バズるADHD！？“ポンコツ最強伝説” podcast artwork

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笑えるうつ、バズるADHD！？“ポンコツ最強伝説”

うつ・ADHD・HSPと共に。八百万の元気を信じて、前のめりなポンコツとして語ります。時に声を詰まらせ、涙交じりでも…それでも配信を続けます。（ヤオヨロズ＋ポンコツ＋“しんどい”の哲学入り）私たちの中には、
目には見えない“八百万（やおよろず）のちから”があると思っています。昔の人は「八百万の神」と呼びました。
私はそれを、「八百万の元気」と呼びたい。元気は、誰かにもらうものでも、無理に出すものでもなくて。
気がつけば…湧き出てくるもの。そして私は、自分のことを「ポンコツ」だと思っています。でもその意味は、失敗にくじけず、前のめりで倒れてもまた起き上がる、あきらめの悪いポンコツ。
それって、実は一番強いんじゃないかと思うんです。うつやADHDと向き合う中で見えてきたのは、
「しんどい」って、ただつらいだけじゃないということ。「ありがとう（有難う）」の“有難”は「難が有る」と書くように、
しんどさにも、意味や気づきがあるのかもしれない。
そう思えるようになってきました。このチャンネルでは、そんな日々を笑って話していきます。
ご自身のこと、ご家族や身の回りの大切な人との向き合い方に、
少しでも“気づき”や“やさしいヒント”が届いたらうれしいです。

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  1. 128

    2026/06/02 鬱状況やADHDっぽい時の原因の探り方と平常心

    上振れや下振れした時の対処法や原因の探り方、探らなくて良い事。 平常心の時に何をするのか。 #鬱 #ADHD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  2. 127

    2026/05/19 夜の配信　ストレスの分け方

    2026/05/19 夜の配信　ストレスの分け方 #うつ病 #発達障害 #メンタル #マインド #元気が出る言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  3. 126

    2026/05/18 ストレス原因の見つけ方　

    ストレス原因の見つけ方　 #ストレス #鬱 #鬱状態 #鬱状況 #adhd --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  4. 125

    脳内おしゃべり　第一幕　第一回編集後

    脳内おしゃべり　第一幕の編集こ後書きです 6000文字のnoteの第一話の内容を話しました。 #ADHD #脳内おしゃべり #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  5. 124

    12月6日(土)朝の配信　現在過去未来の事

    12月6日(土)朝の配信　現在過去未来の事 #うつ病 #発達障害 #メンタル #マインド #元気が出る言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  6. 123

    12月5日(金)朝の配信　欠点は魅力に変わる

    12月5日(金)朝の配信　欠点は魅力に変わる #うつ病 #発達障害 #メンタル #マインド #元気が出る言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  7. 122

    12月4日(木)朝の配信　やってられないもんはやってられん！次の動きはどうするか

    12月4日(木)朝の配信　やってられないもんはやってられん！次の動きはどうするか #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD #元気　#元気になるラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  8. 121

    12月3日(水)夜の配信　配信内容改めます

    12月3日(水)夜の配信　配信内容改めます #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD #元気　#元気になるラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  9. 120

    12月3日(水)朝の配信　配信内容改めます

    12月3日(水)朝の配信　配信内容改めます #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD #元気 #元気になるラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  10. 119

    12月2日(火)朝の配信　鬱やadhd の人とじゃない人の違い

    12月2日(火)朝の配信　鬱やadhd の人とじゃない人の違い #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  11. 118

    12月1日(月)朝の配信　鬱やadhd の改善方法

    12月1日(月)朝の配信　鬱やadhd の改善方法 #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  12. 117

    11月28日(金)朝の配信　鬱やadhd やる後悔やらない後悔

    11月28日(金)朝の配信　鬱やadhd やる後悔やらない後悔 #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  13. 116

    11月27日(木)鬱やadhd のちょっとだけ気が楽になる方法

    11月27日(木)鬱やadhd のちょっとだけ気が楽になる方法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  14. 115

    11月27日(木)朝の配信　鬱やadhd の生活

    11月27日(木)朝の配信　鬱やadhd の生活 #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  15. 114

    11月25日(火)朝の配信　鬱やadhd の生活

    11月25日(火)朝の配信　鬱やadhd の生活 #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  16. 113

    11月24日(月)夜の配信　鬱やadhd の生活と仕事

    11月24日(月)夜の配信　鬱やadhd の生活と仕事 #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  17. 112

    11月24日(月)朝の配信　鬱やadhd の生活や仕事

    11月24日(月)朝の配信　鬱やadhd の生活や仕事 #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  18. 111

    11月20日(木)夜の配信　鬱やadhd の生活

    11月20日(木)夜の配信　鬱やadhd の生活 #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  19. 110

    11月20日(木)朝の配信　鬱やadhd アダルトチルドレンって何？対処法は？

    11月20日(木)朝の配信　鬱やadhd アダルトチルドレンって何？対処法は？ #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  20. 109

    11月19日(水)夜の配信　怒り方怒られ方　インプットアウトプットの話し

    11月19日(水)夜の配信　怒り方怒られ方　インプットアウトプットの話し #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  21. 108

    11月19日(水)朝の配信　鬱やadhd をゲームで考えてみてる分かる事もある

    11月19日(水)朝の配信　鬱やadhd をゲームで考えてみてる分かる事もある #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  22. 107

    11月18日(火)夜の配信　鬱やadhd の生活　仕事のお付き合い

    11月18日(火)夜の配信　鬱やadhd の生活　仕事のお付き合い #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSDは --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  23. 106

    11月18日(火)朝の配信　鬱やadhd の生活の話

    11月18日(火)朝の配信　鬱やadhd の生活の話 #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  24. 105

    11月17日(月)夜の配信　鬱やadhd の生活　答え出し

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  25. 104

    11月14日(金)夜の配信　鬱やadhd の生活

    11月14日(金)夜の配信　鬱やadhd の生活 #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  26. 103

    11月14日(金)朝の配信　願い事は叶う？願望は望むもの？

    11月14日(金)朝の配信　願い事は叶う？願望は望むもの？ #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  27. 102

    11月13日(木)夜の配信　鬱やadhd の困った人の対処法

    11月13日(木)夜の配信　鬱やadhd の困った人の対処法 #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  28. 101

    11月13日(木)朝の配信　あなたは妬む側？妬まれる側？

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  29. 100

    11月12日(水)夜の配信　志半ば　中途半端　諦める　挫折　が、良い！？

    11月12日(水)夜の配信　志半ば　中途半端　諦める　挫折　が、良い！？ #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  30. 99

    11月12日(水)朝の配信　鬱やadhd なら独創的であれ

    11月12日(水)朝の配信　鬱やadhd なら独創的であれ #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  31. 98

    11月11日(火)朝の配信　他人は物事を断定したがる。決め付けたがる。

    11月11日(火)朝の配信　他人は物事を断定したがる。決め付けたがる。 #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  32. 97

    11月10日(月)夜の配信　余裕も切羽詰まってる時

    11月10日(月)夜の配信　余裕も切羽詰まってる時 #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  33. 96

    11月10日(月)朝の配信　鬱やadhd の生活　克服よりもちょっとだけ気楽へ

    11月10日(月)朝の配信　鬱やadhd の生活　克服よりもちょっとだけ気楽へ #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  34. 95

    11月8日(土)鬱やadhd の生活

    11月8日(土)鬱やadhd の生活 #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  35. 94

    11月8日(土)朝　鬱やadhd のダブルスタンダードな考え方

    11月8日(土)朝　鬱やadhd のダブルスタンダードな考え方 #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  36. 93

    11月7日(金)夜配信　鬱やadhd の生活　怒りの矛先の話

    11月7日(金)夜配信　鬱やadhd の生活　怒りの矛先の話 #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  37. 92

    11月7日(金)朝の配信　鬱やadhd の「まぁいっか」が言えるようになる！

    11月7日(金)朝の配信　鬱やadhd の「まぁいっか」が言えるようになる！ #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  38. 91

    11月6日(木)夜の配信　鬱やadhd と認知症と怒りの話

    11月6日(木)夜の配信　鬱やadhd と認知症と怒りの話 #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  39. 90

    11月6日(木)朝配信　adhd の特徴

    11月6日(木)朝配信　adhd の特徴 #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  40. 89

    11月5日(水)朝　鬱adhd の機嫌や気分の取り方

    11月5日(水)朝　鬱adhd の機嫌や気分の取り方 #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  41. 88

    11月4日(火)夕方　鬱とadhd の思い込みに付いて

    11月4日(火)夕方　鬱とadhd の思い込みに付いて #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  42. 87

    11月4日(火)朝配信　鬱やadhd の元気が出る方法の見つけ方

    11月4日(火)朝配信　鬱やadhd の元気が出る方法の見つけ方 #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  43. 86

    11月3日(月)夕方　鬱やadhd の小さな幸せを見つける方法

    11月3日(月)夕方　鬱やadhd の小さな幸せを見つける方法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  44. 85

    11月3日(月)鬱やadhd の生活　祝日の仕事日

    11月3日(月)鬱やadhd の生活　祝日の仕事日 #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  45. 84

    11月1日(土)鬱やうつ気分うつ気質adhd の休日の過ごし方

    11月1日(土)鬱やうつ気分うつ気質adhd の休日の過ごし方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  46. 83

    11月1日(土)鬱やうつ気分うつ気質adhd の休日

    11月1日(土)鬱やうつ気分うつ気質adhd の休日 #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  47. 82

    10月31日(金)ハロウィン夜　鬱やうつ気分　adhd な人の生活

    10月31日(金)ハロウィン夜　鬱やうつ気分　adhd な人の生活 #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  48. 81

    10月31日(金)ハロウィン🎃　鬱やうつ気分adhd の生活

    10月31日(金)ハロウィン🎃　鬱やうつ気分adhd の生活 くるった物差しで測って来る人との距離感 バカなフリをするのが最強 #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  49. 80

    10月30日(木)朝　鬱やadhd の生活　行き詰まった時の対処法

    10月30日(木)朝　鬱やadhd の生活　行き詰まった時の対処法 #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

  50. 79

    10月29日(水)18時　鬱やadhd のアンガーマネージメント　

    10月29日(水)18時　鬱やadhd のアンガーマネージメント　 イライラする人や怒る人達の扱い方 #うつ病　#ADHD #発達障害　#HSP #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32

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うつ・ADHD・HSPと共に。八百万の元気を信じて、前のめりなポンコツとして語ります。時に声を詰まらせ、涙交じりでも…それでも配信を続けます。（ヤオヨロズ＋ポンコツ＋“しんどい”の哲学入り）私たちの中には、
目には見えない“八百万（やおよろず）のちから”があると思っています。昔の人は「八百万の神」と呼びました。
私はそれを、「八百万の元気」と呼びたい。元気は、誰かにもらうものでも、無理に出すものでもなくて。
気がつけば…湧き出てくるもの。そして私は、自分のことを「ポンコツ」だと思っています。でもその意味は、失敗にくじけず、前のめりで倒れてもまた起き上がる、あきらめの悪いポンコツ。
それって、実は一番強いんじゃないかと思うんです。うつやADHDと向き合う中で見えてきたのは、
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しんどさにも、意味や気づきがあるのかもしれない。
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うつ・ADHD・HSPと共に。八百万の元気を信じて、前のめりなポンコツとして語ります。時に声を詰まらせ、涙交じりでも…それでも配信を続けます。（ヤオヨロズ＋ポンコツ＋“しんどい”の哲学入り）私たちの中には、
目には見えない“八百万（やおよろず）のちから”があると思っています。昔の人は「八百万の神」と呼びました。
私はそれを、「八百万の元気」と呼びたい。元気は、誰かにもらうものでも、無理に出すものでもなくて。
気がつけば…湧き出てくるもの。そして私は、自分のことを「ポンコツ」だと思っています。でもその意味は、失敗にくじけず、前のめりで倒れてもまた起き上がる、あきらめの悪いポンコツ。
それって、実...

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