PODCAST · health
Afvallen in de overgang
by Shirley Verduin
De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl
-
416
431: Paniekvoetbal na je vakantie 😱
En een lekkere ontbijttip 😉
-
415
430: Voorlopig de laatste over alcohol en over collageen
Op verzoek! 👊🏻
-
414
429: Als de argumenten op zijn…
Dan worden we “nasty”
-
413
428: Alcohol drinken om het ergens leuker te hebben…
Wtf doe je daar dan?!
-
412
427: Kunnen we nog een beetje lezen??
Iets met appels en bananen vergelijken… 🍏🍌
-
411
425: Over 20 jaar is de omvang van deze catastrofe duidelijk.
We gaan naar de kl*ten, als het zo doorgaat.
-
410
424: Bash de e-bike en je kop gaat eraf! 🪓🩸
Insta: shirleyverduin_
-
409
423: “Je moet nu niet dikker worden hoor”
Rare zin hè? Maar “je moet nu niet dunner worden” is wel normaal?
-
408
422: ExcuusTruus to the max…
Deze spande echt de kroon… 👑
-
407
421: Wat kan jij leren van het schoonmaken van lamellen?
Helaas lukt het niet om hier een foto te plaatsen… 😆
-
406
420: We hebben een heel groot probleem…
De podcast breekt nogal abrupt af, maar we waren toch bijna aan het einde 😆De link voor summer S.H.A.P.E. radio: https://shirleyverduin.membirds.com/checkout/summer-shape-radio
-
405
-
404
418: Maagverkleining voor kinderen…
I’m back!! 🔥
-
403
417: Eet wat je wil-dag
En over “ik kan niet aan krachttraining doen, want ik mankeer het een en ander..”
-
402
416: 10 adviezen voor een zo ongezond mogelijk leven
Welke adviezen voor een zo ongezond mogelijk leven zou jij iemand geven?
-
401
415: Altijd maar zoeken naar de uitzondering die de regel bevestigt
https://www.instagram.com/wietekevandiggele?igsh=MXBjdXVnZTI3cHZxOA==
-
400
414: Ik kan niet meer tegen die slachtoffercultuur
Wat is er mis met gewoon eens zeggen “Ik heb het verkloot. Het waren niet de omstandigheden, IK was het”?
-
399
413: Als collega’s de plank misslaan
Over calorieën overhouden om “drankjes te kunnen doen”, je kop eraf zuipen en 3 kilo aankomen tijdens je vakantie.
-
398
412: Wanneer weet je dat jouw kringetje niet (meer) klopt?
Don’t be afraid of being outnumbered. Eagles fly alone, pigeons flock together. 🦅 🕊️
-
397
411: Moleculair aangetaste vetcellen?!
En over iemand alle hoop ontnemen. 🙈
-
396
409: De nieuwe schijf van 5, wat vind ik ervan?
De nieuwe schijf van vijf werd vandaag gelanceerd, past ie binnen S.H.A.P.E. of beter van niet?
-
395
408: Als alles een “10” is, wat neem je dan?
https://shirleyverduin.membirds.com/checkout/mindset-6-weekse
-
394
-
393
406: Aanleg om dik te worden, bestaat dat?
Of is het een excuus?
-
392
405: Een nieuwe afslankmethode is als een nieuwe partner 🥰
Spannend, leuk, vernieuwend 🔥💥 Totdat….
-
391
-
390
403: F*ck Wereld Obesitas Dag
https://www.shirleyverduin.nl/shape-for-men/Kortingscode: MAARTshapediy.nlKortingscode: MAART26
-
389
402: Topsporters die niet aan krachttraining doen
Bestaan die überhaupt?
-
388
-
387
400: Zou je alcohol aan je kip geven? 🐓
Of aan je hond? Of aan je kind? https://www.instagram.com/reel/DUYrPJEiS9R/?igsh=aWpteXNrdG9oZDdn
-
386
399: Relatieproblemen in de Overgang
In deze aflevering ga ik in gesprek met relatie- en intimiteitsexpert Sas Steysiger over een onderwerp waar veel stellen doorheen gaan, maar zelden echt open over spreken: seksualiteit en verbinding tijdens de overgang.We hebben het over de invloed van hormonale veranderingen op verlangen, zelfbeeld en dynamiek in de relatie. Over droogte, vermoeidheid, prestatiedruk en het gevoel elkaar kwijt te raken. Maar ook over wat er mogelijk wordt wanneer je vertraagt, eerlijker leert communiceren en de focus verlegt van moeten naar voelen.Sas is zeer actief op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sas-steysiger
-
385
-
384
397: Podcast met Koos van Plateringen 🔥
Dit is de link naar onze aflevering in de podcast van Koos, “Eerlijk over alcohol”. https://open.spotify.com/episode/7CmTBTv7wCnuaFC5lSIleL?si=EH-RqLlwQQyL1ANXVLlemw
-
383
396: Maandag weer opnieuw beginnen
Wat daar mis mee is.
-
382
395: “Ik was zo goed bezig en toen viel ik terug”
Als dat keer op keer gebeurt, kan je dan wel zeggen dat je zo goed bezig was of is er iets anders aan de hand?
-
381
394: Het rectificeren van je eigen overtuigingen
Die dus voor geen meter bleken te kloppen…
-
380
393: De fb-groep “-Medische vragen en antwoorden” 🙈
Het zou bijna grappig zijn als het niet zo triest was
-
379
392: Waarom jojoën verslavend kan zijn 😳
Vervolg van afl. 390
-
378
391: Ben jij of heb jij die dikke partner?
Niet voor tere zieltjes! 🙈
-
377
390: 10 kilo afvallen en BAM.. zo weer terugvallen
Als de dopaminepiekjes hun werk doen 🤯
-
376
-
375
388: Vast op het vliegveld
En de commotie over stories over alcohol
-
374
-
373
386: 3 belangrijke vragen voor 2026
En over m’n wenkies 😉
-
372
385: FOODNOISE! 📣📣🙉
Wat is het en wat kan je er tegen doen?
-
371
384: Kerst, kies jij voor paniek of alert zijn?
Waarom angst je juist de afgrond in helpt
-
370
383: Natuurlijke maagballonnen
Oftewel vezels, heel belangrijk! Welke soorten zijn er en wat doen ze?
-
369
382: 4 woorden die alles veranderen
Simpel. Doeltreffend. Ga het maar eens doen. 😉👊🏻
-
368
381: De allerbelangrijkste aflevering
Als jij wel eens terugvalt, dan is deze voor jou!
-
367
380: Ik koop 10 kilo vet 🙈
Oftewel 77000 calorieën, oftewel 14 kilo chocolade
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl
HOSTED BY
Shirley Verduin
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Afvallen in de overgang have?
Afvallen in de overgang currently has 50 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Afvallen in de overgang about?
De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang...
How often does Afvallen in de overgang release new episodes?
Afvallen in de overgang has 50 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Afvallen in de overgang?
You can listen to Afvallen in de overgang on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Afvallen in de overgang?
Afvallen in de overgang is created and hosted by Shirley Verduin.
URL copied to clipboard!