PODCAST · education
Ahorita
by Alix Anne
Un podcast para darte el impulso a vivir tu mejor versión de vida, atreverte a experimentar, encontrarte y vivir plenamente tu propósito de vida.
Episodes
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E61 | Géante parmi les géants avec Anne-Charlotte, maman, entrepreneure et finisher du Tor des Géants
Dans cet épisode, je reçois Anne-Charlotte — maman de trois enfants, cheffe d’entreprise et fondatrice d’un club de trail — pour une conversation exceptionnelle autour de son plus grand défi à ce jour : le Tor des Géants 2025. L’ultra-trail se déroule chaque année en septembre dans la vallée...
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E60 | Cómo la montaña puede cambiar vidas, con Elisabeth Rios Peredo
Hoy estamos con Elisabeth Rios Peredo. La conocí hace un poco más de un año en una carrera de montaña, cuando empezaba a incursionar en el mundo del trail running. La volví a cruzar en el 100 millas del UTMB el año pasado en Chamonix. Siempre sonriente, movida y muy sociable. En este episodio…
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E59 | La astrología como herramienta de desarrollo personal, con María Trade
Seguido, es en los momentos más difíciles que descubrimos y desarrollamos nuestra verdadera esencia. Es lo que le pasó a nuestra invitada de hoy, María Esperanza Trade, astróloga y coach. En este episodio, nos cuenta su conmovedora historia de vida y acerca de que es y que no es la astrología....
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E58 | Nutrición deportiva con Anna Grifols
Hoy estamos con Anna Grifols, nutricionista deportiva pionera y eminencia en el mundo de la nutrición, hidratación y suplementación deportiva. La invite porque además de incarnar el concepto de vivir su mejor version, uniendo en su vida, su pasión con su profesión, ayuda a gente a dar lo mejor de...
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E57 | Mettre du sens dans sa vie, avec Emilie Briand, logothérapeute
Aujourd’hui, nous sommes avec Emilie Briand. Comme vous l’entendrez, Emilie est, entre autre, logothérapeute. La logothérapie c’est la thérapie par le sens. Donner du sens à notre vie, à notre passé, à notre futur, aux événements que l’on vit. C’est ce dont on parle dans cet épisode dans lequel...
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E56 | Le trail, la principale des choses secondaires, avec Marie Dohin
Originaire de Nantes, Marie Dohin a fait une partie de ses études à Miami, elle a commencé sa carrière professionnelle dans de grandes boîtes à Paris. Rien ne la prédestinait à la vie qu'elle mène aujourd'hui. Et pourtant. Maman de deux enfants de 3 ans et 1 an, elle mène de front sa vie de...
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E55 | L'équilibre n'est pas un état, c'est une recherche | avec Sandra Fillaudeau
« L’équilibre n’est pas un état, c’est une recherche » En ce mois de rentrée, nous recevons Sandra Fillaudeau. Sandra est hôte du podcast Les Equilibristes où elle interviewe des femmes et des hommes sur leur définition de tout choisir dans la vie. Elle a également créé son entreprise, Conscious...
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E54 | Mi primer 100 millas: UTMB 2023
UTMB, 4 letras, 1 sueño. En este episodio les cuento mi experiencia en mi primer 100 millas, o 171km, con 10000d+. Pasé por muchas emociones, no exactamente como lo había planeado, pero eso es el trail. Son sorpresas y el reto es saber reaccionar de la mejor forma. ¡Buena escucha!
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E53 | ¿Qué es el UTMB? (ES)
Desde hace varios meses, comento en los episodios de Ahorita que estoy trabajando en mi objetivo deportivo del año: el UTMB. 4 letras generalmente desconocidas del público. En este episodio, les cuento más acerca de este sueño que me da miedo, un evento que celebra en 2023 sus 20 años, y que...
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E53 | L'UTMB, c'est quoi? (FR)
Depuis plusieurs mois, j'évoque ce grand projet qui m'inspire et m'effraie à la fois: l'UTMB. 4 lettres bien souvent inconnues du grand public. Dans cet épisode, je vous en dit plus sur cet événement qui fête ses 20 ans cette année et qui est aujourd'hui devenu ce que certains appellent la Coupe…
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E52 | Tips para recuperar la motivación perdida
A un mes de una prueba deportiva importante para mi, me encontré desmotivada, sin ganas y cuestionándolo todo. En este episodio, comparto como le di la vuelta a la tortilla en cuestión de días para estar back-on-track y con energía a tope! Y tú, ¿cómo recobras confianza y energía cuando parece…
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E51 (FR) | Bilan et prochaines étapes après 50 épisodes de Ahorita
On est en août, c'est les vacances, et j'avais 2 options: soit mettre Ahorita en veille, soit continuer. J'ai choisi la deuxième, pour ne pas perdre le rythme, pour garder le contact avec vous, et pour faire le bilan, calmement. J'attends vos feedbacks avec impatience pour continuer à motiver et...
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E51 (ES) | Balance y siguientes pasos después de 50 episodios de Ahorita moments
Ya tenemos 50 episodios de Ahorita moments! Hoy aprovecho para hacer un balance de los aprendizajes y plantear lo que sigue para mi aventura con el podcast. Me encantaría saber qué opinan ustedes de estos 9 meses de podcasting. Pueden mandar sus comentarios por DM en instagram, en los comentarios...
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E50 | Retomar la carrera a los 28 años, profesionalizar y expandir el changarro de la familia, con David Ortega
¿Conoces a mucha gente que se presenta diciendo que es feliz y agradecida con la vida? David Ortega es una de esas personas. Siempre esta sonriendo. Originario de Nezahuatcóyotl en México, tuvo que dejar una emocionante carrera de piloto de aviación y empezar a trabajar muy joven para salir...
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E49 | Se réinventer et créer l'événement qui rassemble les solutions pour la planète, avec Rose-May Lucotte, co-fondatrice de ChangeNOW
Rose-May Lucotte vient de Savoie. Elle a toujours été très attachée à la nature. Après une école de commerce et plusieurs années en entreprise, elle ne se retrouve plus dans la structure d'une grande corporation. Son congé maternité et un roadtrip en Espagne avec son mari seront les occasions...
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E48 (ES): Debrief de la PDA 55k Aran by UTMB
En este episodio express, comparto, esta vez en español, mi experiencia en la PDA de Aran By UTMB. Qué es esta carrera, cómo la prepare, por qué la corri, cómo me fue y lecciones aprendidas. Preguntas bienvenidas!
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E48 | Debrief de course, mon expérience sur les 55K de la PDA dans le Val d'Aran
Demain c'est le 14 juillet. Petit cadeau pour les auditeurs Francais à la demande de Nono auditrice de Ahorita: je partage mon expérience sur la PDA, un trail de 55 km 3200d+ 3600 d- dans les Pyrénées. Bonne écoute!
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E47 | Quitter Google pour se lancer à 100% dans le sport de haut niveau, avec Céline Collette, joueuse professionnelle de beach volley
Cette semaine, c'est Céline Collette qui nous accompagne. Il y a un an, elle a décidé de démissionner de son job bien rémunéré chez Google à Los Angeles, pour vivre son rêve et se dédier à 100% à son sport. Aujourd'hui, elle est joueuse professionnelle et a construit sa vie autour du beach…
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E46 | Une vie ordinaire, des expériences "un peu extraordinaires", avec Raphaël Curtil, finisher du Tor des Glaciers
Comme il aime à le souligner, Raphaël Curtil a une vie ordinaire. Père de famille, il gère ses deux entreprises et vit à Madrid depuis plus de 20 ans. En parallèle, en septembre dernier, après 7 jours passés en montagne, il devenait l'un des 56 finishers du Tor des Glaciers. Une épreuve de 450 km...
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E45 | Entrepreneuse engagée, avec Roxane Julien, co-fondatrice de La Belle Transition
Finalement, il en faut peu pour être heureux! Telle est la devise de notre invitée de la semaine, Roxane Julien. Originaire de Carcassonne, Roxane a étudié à l’ESCP avant de partir six ans à l’étranger en microfinance. A son retour en France, elle prend du temps pour réfléchir au prochain…
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E44 | Reventar miedos con el Mountain coaching y otras herramientas, con David Caballero
"Todo lo que siempre has querido está al otro lado del miedo", George Addair. ¿Y cómo llego al otro lado? Es lo que comentamos esta semana con David Caballero en Ahorita. David es guía de montaña y de actividades outdoor como la escalada, el esquí de travesía, la orientación o el trekking.…
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E43 | Loïc Blanchard, intervieweur de Frappés (et un peu frappé lui-même!)
Cette semaine c'est un véritable Frappé qui nous accompagne sur Ahorita. Il y a 3 ans, il lançait son podcast "Les Frappés"; il y a 2 ans, il quittait Apple et lançait sa boîte Papirus; il y a 1 an, il courrait la PTL, un ultratrail de 300 km. Dans cet épisode, Loïc Blanchard nous partage son...
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E42 | Entrenador, hombre de la sombra, con Andrés Arroyo
Solemos seguir y escuchar a los que salen en la foto, los que se suben a los podios, a los elites. Pocas veces vemos todos los que están detrás de estos minutos de gloria. Familia, pareja y todos los profesionales como los fisioterapeutas, nutricionistas, psicólogos, podólogos y los maestros de...
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E41 | Masterclass de hipnosis, con Adrien Moulard
Tras el éxito del episodio en francés, Adrien Moulard está de vuelta en Ahorita, esta vez en español! Nuestro primer episodio con un mismo invitado en los dos idiomas. Adrien es hipnologo. Suena misterioso, pero en este episodio, nos explica con mucha sencillez de que se trata, qué es el…
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E40 | Perrine Fages, ultra aventurera
Vous ne savez pas par où commencer pour vous lancer et réaliser vos rêves? Perrine Fages est l'incarnation du "make it happen". Une fois qu'elle a un objectif en tête, elle planifie, organise, contacte, calcule, exécute. Une vraie 'doer'. Et tout ca, en plus de son job à plein temps! Elle profite...
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E39 | Mentalidad de campeona, con Sheila Avilés
Si estás en búsqueda de inspiración y vibras positivas, este episodio es para ti! Esta semana nos acompaña Sheila Avilés, atleta profesional de trail running y skyrunning. Una crack que ha triunfado en campeonatos mundiales, no solo por sus capacidades físicas y sus entrenamientos, si no también...
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E38 | Transvulcania 2023 y superación personal
Hoy comparto mi experiencia en Transvulcania. Hablo de ultramaratón, pero aplica para cualquier objetivo personal: preparación, decisiones, planes que no salen como previsto, planes B, determinación, superación personal, gratitud, y satisfacción que se siente cuando lo has dado todo. Porque vale...
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E37 | Mi experiencia en el GR20, 200 km de senderismo sola en la Isla de Córcega
Se acerca el verano y se buscan nuevas aventuras! En este episodio te comparto mi aventura en el GR20. Un sendero de 200 kilómetros que atraviesa la isla de Córcega. Un must de trekking! Comparto como porque elegí esta aventura, como la prepare, como es caminar y viajar sola entre montañas, y…
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E36 | Découvrir l’hypnose et en faire sa vocation. Avec Adrien Moulard.
Cette semaine, c'est Adrien Moulard qui nous accompagne sur Ahorita. Après des études en école de commerce et un début de carrière dans le conseil, Adrien découvre l’hypnose un peu par hasard. Il se passionne rapidement et l’hypnose se révèle être pour lui une véritable vocation. Il est…
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E35 | Sin prisa pero sin pausa, desde la isla de Kho Yao Noi, con Marina Duran.
Originaria de España, Marina es traductora licenciada, entrenadora personal y profesora de yoga. Después de haber viajado varios meses por Asia, se asentó desde hace unas semanas en Koh Yao Noi, una isla de Tailandia, donde alterna prácticas de yoga y meditación con trabajo online. En este...
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E34 | De empresario autodidacta a CEO de UTMB Iberia, con Xavi Pocino
Xavi Pocino es un culo inquieto. Empezó a trabajar a los 17 años, combinando con los estudios. Pero decidió no ir a la universidad. Durante años trabajo en muchos oficios y campos diferentes, y al final creo sus propias empresas. Su receta, horas y dedicación. A los 40 años, su médico le advirtió...
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E33 | Construye tu éxito y sé imparable, con Luisa Altamirano, coach y cofounder del Método Anima
Coach de negocios, escritora, emprendedora y creadora de contenidos digitales, Luisa Altamirano es una mujer multifacética. Recientemente, lanzó el método ANIMA con su socia Luzma Zetina. Un curso para ayudarte a alcanzar tus metas, vivir plenamente tu vida, con energía y con pasión. En este...
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E32 | Cuando me ofrecieron estar en un TedX Talk. Y lo que pasó.
Cuando me llamó Valeria diciéndome que buscaba a una actriz para encarnar a la precursora del feminismo en un TedX talk, empece a buscar en mi repertorio de contactos actrices que le pudiera recomendar. Pero me paró y me dijo que me estaba preguntando a mí, si lo pudiera hacer, por que era…
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E31 | Oser changer de métier, s'expatrier, entreprendre. Avec Emmanuelle David, co-fondatrice de Naissance Holistique et illustratrice.
Dans cet épisode, Emmanuelle David nous partage son parcours unique, qu'elle trace au gré de ses convictions, expériences, rencontres et multiples formations. Son ouverture d'esprit et sa curiosité l'ont amenée à étudier plusieurs langues dont le tibétain, à travailler dans la construction…
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E30 | De Ronda (Málaga) a headhunter internacional, con Juan Antonio Martínez Gijón
Juan Antonio Martínez Gijón es head hunter especializado en el sector financiero y en el deporte. Gracias a la red de contactos que ha sabido crear, crecer y desarrollar desde muy joven, ha podido cambiar de empresas y de puestos en el mundo corporativo, y más recientemente, lanzar su propia...
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E29 | Tips para finanzas personales sanas y prósperas
¿Saben cuánto ahorran al mes? ¿y cuánto valdrán sus ahorros en un año si los dejan en una cuenta corriente? En este episodio, Luis, fundador de la Academia de Finanzas @pesosysesos, nos comparte como automatizar ahorros mensuales y valorizarlos de la mejor forma, según el perfil de riesgo de cada...
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E28 | (Re)connecter avec ses valeurs et ne plus se perdre en chemin, avec Laëtitia Andrac
Un épisode plein d'énergie à l'image de Laëtitia, inspirant et truffé de conseils pour (re)connecter avec vos valeurs, et ne pas (ou plus!) vous perdre en chemin! Laëtitia avait un parcours classique de classes préparatoires, école de commerce, et de consultante en stratégie reconnue dans une...
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E27 | Master class de rupturas amorosas: ¿Cómo terminar una relación de forma madura?
Episodio bonus aprovechando el mes de San Valentín 💘 La última vez que compartí con mi hermano que me había separado, me contestó: "Te recuperarás, no es como si fuera la primera vez para ti". En un principio me dolió, que él pensará que por no ser la primera vez que terminaba una relación, no…
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E26 | Le sport, mais pas que! Les conseils d'Arnaud, coach sportif, pour vivre en bonne santé
Arnaud n’est pas n’importe quel coach sportif. Il est aussi un fin observateur de l’être humain, se forme en permanence et expérimente sur lui-même les nouvelles tendances d’entraînement, d’alimentation, de récupération, pour optimiser sa recette secrète de la Bonne Santé. Il nous raconte comment...
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E25 | Anna Comet, ganadora del Marathon des Sables 2022
Anna Comet es periodista, traductora, entrenadora, atleta profesional y mamá. Ha sido Campeona de España de trail running en el 2021 y ganó el Marathon des Sables, prueba de 250 kilómetros en autosuficiencia, en el 2022. En este episodio, nos cuenta cómo el deporte ha sido su estilo de vida desde...
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E24 | Caro Elosua, aprendiz de la complejidad humana
Caro Elosua es una aprendiz de la vida. Comparte su proceso en su podcast y en su canal YouTube "A Corazón Abierto". Un camino hacía el amor propio y la salud mental. En este episodio, Caro comparte sus aprendizajes y vivencias para estar bien, aceptar, soltar y simplemente vivir. La pueden…
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E23 | Antoine Dutauziet, le coach anti burnout
Après ses études, Antoine entre dans la vie active dans un GAFA. Une grande boîte digitale internationale, le rêve! Après quelques années à essayer de suivre une carrière toute tracée, il se rend compte qu'il ne se sent pas à sa place et décide de faire un break... qui durera plus de 9 ans! Neuf...
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E22 | Pablo España, seeker and speaker
Pablo España es un apasionado de la vida. Es un buscador de sentido, altavoz de historias inspiradoras de vida, y creador de comunidades. En este episodio, nos comparte cómo llegó a cuestionar su rutina diaria, los hábitos y costumbres que ya no lo llenaban, cómo los cambió poco a poco, para…
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E13 | Año sabático y respuestas encontradas. Con Ali&Isa.
“Viajar es la única cosa que compras y te hace más rico”. Es el refrán con el cual regresaron Ali&Isa de su viaje de 13 meses alrededor del mundo. Se fueron con la expectativa de encontrar respuestas a la vida, regresaron con proyectos, más seguras de sí mismas y de lo que ya no quieren en sus...
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E21 | Feliz y mamá soltera por elección: testimonio de Ludivine.
Cuando decidió ser mamá, Ludivine se empeñó a buscar a un hombre con quien crear una familia. Después de unos años, se dio cuenta que una pareja y un padre para sus hijos no eran fácilmente reunidos en una misma persona. Se informó extensivamente sobre el tema a través de testimonios, libros,...
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E20 | Viajar por el mundo diseñando carreras de sueño, con Carlos Ultrarun
Carlos es arquitecto de formación y apasionado de trail running. Es el primer español en haber completado los 4 Desiertos, una serie de 4 carreras de resistencia a pie en los 4 entornos mas extremos del mundo. Cuando tuvo que empezar una nueva vida en otro país, supo transformar una situación...
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E19 | Entrepreneur, creadora de contenidos y tarotista, con Elena Kralóvna
Elena es deportista por las mañanas, crea contenidos diariamente en la web, da lecturas de tarot y anima su escuela de tarot por las tardes. Una personalidad muy completa que se creó a la medida, aprendiendo, haciendo las cosas poco a poco, siempre con dedicación, disciplina y mucha visión. En…
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E18 | Mi herramienta mágica para enfocar los próximos 365 días
Aprovecho estas épocas de fiestas de fin de año para compartir la herramienta mágica que uso para hacer un recuento del año, darme cuenta dónde paso mi tiempo y enfoco mi energía, y planear los próximos 365 o 1000 días enfocándome en quiénes y en lo que cuenta para mi.
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E17 | 7 años de journaling.
Escribo diario. Es una costumbre que fui instalando poco a poco en mi vida, sin siquiera buscarla. En los últimos años, escribir me ha ayudado a estructurar mis cuestionamientos, dudas y miedos, y a encontrar respuestas y soluciones. En este episodio, hago un recuento de 7 años de journaling, con...
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E16 | Pau Capell: “Lucha por lo que quieres y ama lo que tienes”.
Yepa! Hoy tenemos el honor de recibir a Pau Capell, un concentrado de buenas energías y de sabiduría de vida. A tan solo 31 años y con un palmarés deportivo impresionante, Pau Capell publica un libro donde explica su filosofía de vida: “Lucha por lo que quieres y ama lo que tienes”. La fue…
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