Ajustes Creativos

En este episodio nos detenemos para reconocer lo que este año movió en nosotros. A través de un ejercicio de cierre —que incluye una meditación— te acompañamos a revisar tus pasos, honrar tus aprendizajes y explorar qué te deja este 2025 que ya se nos va.Síguenos en Instagram en ajustescreativoselpodcastPara más información sobre el IHPG visita www.gestalthumanista.com——————————————-Almost in F - Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100394Artist: http://incompetech.com/

En este episodio hacemos una pausa para revisar lo que aprendimos juntos a lo largo del 2025. Retomamos las ideas más importantes de cada uno de los 21 episodios del año. Una invitación a mirarnos y además de recordar, volver a poner el foco en nuestro recorrido de vida con honestidad, calma y curiosidad.Síguenos en Instagram en @ajustescreativoselpodcastPara más información sobre el IHPG visita: www.gestalthumanista.com

¿Qué significa realmente elegir “buenas compañías”?En este episodio exploramos cómo, a cada momento, estamos tomando decisiones sobre las personas, espacios y dinámicas que dejamos entrar en nuestro día a día… incluso cuando no nos damos cuenta.Platicamos sobre cómo las relaciones que cultivamos y los lugares donde pasamos nuestro tiempo influyen en nuestro bienestar físico y emocional. También reflexionamos sobre algo igual de importante: nuestra propia presencia y el impacto que tenemos en la vida de quienes nos rodean.Un episodio para detenerte, mirar a tu alrededor —y a ti mismo—, y preguntarte:¿A qué le estoy dando un lugar en mi vida?Síguenos en Instagram en ajustescreativoselpodcastPara más información sobre el IHPG visita: www.gestalthumanista.com

En este episodio hablamos sobre el valor de lo distinto. Exploramos la importancia de conocernos para descubrir y aceptar nuestra singularidad, revisamos el valor de los vínculos cercanos —que nos enseñan que para ser uno se necesitan dos— y conversamos sobre la necesidad de abrir la mirada hacia lo social como puente para reconocer la riqueza de la diferencia. Porque cuando abrazamos nuestras diferencias, aprendemos a encontrarnos: con nosotros, con los otros y con el mundo.Síguenos en Instagram en @ajustescreativoselpodcastPara más información sobre el IHPG visita: www.gestalthumanista.com-------------------------------------Almost in F - Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100394Artist: http://incompetech.com/

En este episodio nos sumergimos en la experiencia del duelo, reflexionamos sobre cómo nos impacta y cómo podemos acompañarnos —a nosotros mismos y a los demás— en esos momentos. Una conversación sobre la ausencia, la memoria y las distintas formas en que las pérdidas tocan nuestras vidas.Síguenos en Instagram en ajustescreativoselpodcastPara más información sobre el IHPG visita: www.gestalthumanista.com—————————————————Prelude No. 20 by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://chriszabriskie.com/preludes/Artist: http://chriszabriskie.com/

En este episodio conversamos con Ana María Serrano, socióloga, doctora en educación y fundadora de Proyecto DEI, sobre cómo la crianza respetuosa no solo transforma la relación entre madres, padres e hijos, sino también la forma en que nos vinculamos como adultos en la vida cotidiana.Un espacio para reflexionar sobre cómo la manera en que acompañamos a los más pequeños también puede ayudarnos a construir vínculos más sanos y humanos en cualquier etapa de la vida.Síguenos en Instagram en @ajustescreativoselpodcastPara más información sobre el IHPG visita www.gestalthumanista.comSi quieres saber más sobre Proyecto DEI, chécalo aquí

¿Alguna vez has sentido que en tu familia se repiten ciertas historias o que tropiezan con la misma piedra una y otra vez? De eso platicamos en este episodio: cómo heredamos no solo rasgos físicos, sino también experiencias, emociones y formas de relacionarnos.Para esta conversación me acompaña Malú Riveros, terapeuta Gestalt y sistémica, con quien exploramos un tema fascinante: la epigenética y lo transgeneracional.Malú nos ayuda a entender qué es la epigenética, qué significa lo transgeneracional, cómo se manifiesta en lo cotidiano y, lo más importante, qué podemos hacer para trabajarlo y abrir espacio a algo distinto.💡 Un episodio para mirar hacia atrás, comprender mejor lo que vivimos y decidir con más claridad hacia dónde queremos ir.Síguenos en Instagram en @ajustescreativoselpodcastPara más información sobre el IHPG visita: www.gestalthumanista.com

¿Qué pasaría si descubrieras que los animales pueden decirte mucho más de lo que imaginas?En este episodio de la serie Recursos para la vida, conversamos con Jahel Cerón, terapeuta Gestalt y especialista en comunicación interespecies, sobre cómo abrir un diálogo profundo con los animales de compañía. Exploramos lo que los animales no humanos pueden enseñarnos sobre nosotros mismos, la forma en que nos acompañan emocionalmente y cómo su presencia impulsa nuestro desarrollo personal.También platicamos con Fabián, terapeuta Gestalt quién apoya su trabajo con Luca, un perro de terapia, y con Marina Vera, colaboradora en Esterilizaciones México.Prepárate para escuchar historias, reflexiones y herramientas que pueden transformar la manera en la que te relacionas con ellos… y contigo.Sigue en contacto con Jahel Cerón en IG: @jahel_interespeciesSíguenos en Instagram en @ajustescreativoselpodcast————————————-Almost in F - Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100394Artist: http://incompetech.com/

En este episodio —el segundo de la trilogía sobre recursos para sostenernos en la vida—exploramos la meditación. Para ello platicamos con Jan Kñakal, especialista en Mindful Self-Compassion, y Diego Velasco, terapeuta Gestalt e instructor de yoga, quienes nos comparten los beneficios de hacer de la práctica meditativa un recurso amable y compasivo para caminar en la vida.También te dejamos una meditación basada en Mindful Self-Compassion para que puedas empezar a practicar desde hoy.Sigue en contacto con Jan Kñakal en Instagram @jan_knakal_mindfulness y con Diego Velasco en www.kavanayoga.com y en Instagram @kavana_yogaSíguenos en Instagram en ajustescreativoselpodcast————————————————What True Self, Feels Bogus, Let's Watch Jason X by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://chriszabriskie.com/reappear/Artist: http://chriszabriskie.com/

En este episodio —el primero de una trilogía sobre recursos cotidianos que pueden ayudarnos a sostenernos en la vida— platicamos con Ana Arizmendi, experta en Psicología de la Alimentación, sobre el vínculo entre lo que comemos y cómo vivimos. Hablamos de la relación entre comida, cuerpo y emociones; de cuándo los alimentos se vuelven un recurso emocional (y cuándo no tanto); y de la diferencia entre simplemente comer y verdaderamente nutrirnos.Checa la página de Ana anaarizmendi.com y síguela en Instagram: @anaarizSíguenos en Instagram en @ajustescreativoselpodcast Para más información sobre el IHPG consulta: www.gestalthumanista.com

En este episodio hablamos de una situación muy recurrente y, al mismo tiempo, poco explorada: el momento de ir a terapia. Reflexionamos sobre las motivaciones más comunes para buscar apoyo terapéutico, los beneficios que puede traer a nuestra vida cotidiana y desmitificamos la idea de que “ir a terapia es solo para cuando todo va mal”.Hacemos también un breve recorrido por los enfoques terapéuticos más conocidos, poniendo especial atención en el enfoque humanista —desde el cual trabajamos— que propone acompañar sin juicio, desde la presencia, el respeto y la autenticidad.Un episodio para replantearte cómo, cuando y para qué pedir ayuda.Síguenos en instagram:@ajustescreativoselpodcastPara más información sobre el IHPG visita: www.gestalthumanista.com---------------------------------------------------Undercover Vampire Policeman by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://chriszabriskie.com/uvp/Artist: http://chriszabriskie.com/

¿Alguna vez has sentido culpa por algo que hiciste (o no hiciste)? ¿Has querido desaparecer después de un momento vergonzoso? ¿O te has quedado dándole vueltas a algo que harías distinto si pudieras volver atrás?En este episodio hablamos de tres emociones que todos hemos sentido, pero pocas veces nos detenemos a comprender: la culpa, la vergüenza y el arrepentimiento. Lejos de ser enemigos, pueden convertirse en aliadas si sabemos escucharlas.Síguenos en instagram:@ajustescreativoselpodcast@ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeuta

¿Realmente sabemos cómo se construye la intimidad?En este episodio conversamos con Moisés Morán, terapeuta Gestalt especializado en sexualidad, sobre las formas sutiles —y a veces invisibles— en las que la sexualidad se manifiesta en nuestra forma de vincularnos con el mundo. Exploramos la diferencia entre intimidad y deseo, desarmamos ideas aprendidas y nos preguntamos: ¿qué no nos enseñaron sobre conectar con otros?Una charla cercana y luminosa que te invita a mirar tu sexualidad desde una nueva perspectiva… una que tal vez ya vivías, pero aún no habías nombrado.Síguenos en instagram:@ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeutaPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com------------------------------------------------------Light Awash by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100175Artist: http://incompetech.com/

A veces nos acercamos… y otras nos alejamos. Algunas ocasiones nos expresamos… y otras preferimos callar. ¿Te has preguntado por qué te relacionas como lo haces? En este episodio, exploramos los 8 modos de relación, una propuesta de Myriam Muñoz Polit a las formas en que gestionamos el contacto con los demás y con nosotros mismos. ¿Qué haces con tu energía, tu atención, tu forma de procesar la información y de vincularte?Descubre qué hay detrás de tu estilo relacional y cómo identificar si estás realmente en contacto… o simplemente evadiendo.Síguenos en instagram:@ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeutaPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com——————————-Healing by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1200048Artist: http://incompetech.com/

¿Es posible decir lo que sentimos sin herir? ¿Cómo expresar una verdad sin que se sienta como un golpe? En este episodio exploramos el enfoque de la Comunicación No Violenta de Marshall Rosenberg y conversamos sobre cómo decir lo que es importante con claridad… y también con compasión.Además, sumamos un ingrediente esencial que, para nosotros, hace la diferencia entre solo hablar y realmente conectar.Una invitación a dejar los “verdadazos” atrás y empezar a comunicarnos desde un lugar más honesto y humano.¿Qué pasaría en tus relaciones si dijeras lo que sientes sin dejar de cuidar la forma en cómo lo dices? Escucha este episodio y descubre cómo hacerlo.Síguenos en instagram:@ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeutaPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.comAdéntrate en el tema con el libro de Marshall Rosenberg, aquí el link------------------------------------Heavy Interlude by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100515Artist: http://incompetech.com/Almost in F - Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100394Artist: http://incompetech.com/

¿Quién soy? ¿Y si la respuesta no estuviera solo dentro de mí, sino también en lo que me rodea? En este episodio abrimos la pregunta sobre si somos algo fijo o si nos vamos haciendo en relación con los lugares que habitamos y las personas con las que compartimos la vida.Además, conversamos con Andrés Martínez, psicólogo, terapeuta Gestalt y director académico del Instituto Humanista de Psicoterapia Gestalt, sobre cómo se construye el sentido de identidad desde la experiencia, el vínculo y la mirada del otro.Un episodio para preguntarnos si somos como somos… o como podemos ser.Síguenos en instagram:@ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeutaPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com

¿Te has preguntado qué significa realmente sentirte bien? En este episodio platicamos sobre el bienestar como algo mucho más amplio que solo “estar feliz” o “no tener problemas”.Te compartimos las 7 dimensiones del bienestar, una propuesta del Dr. William Hettler, las cuales pueden convertirse en una vía para expresarnos con libertad y encontrar armonía en lo cotidiano.Spoiler: no se trata de ser felices todo el tiempo, sino de estar con un contento sostenido de sentirnos satisfechxs por nuestra existencia--------------------------------------Síguenos en instagram:@ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeutaPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com

La creatividad no es sólo para artistas, es una herramienta poderosa para vivir con mayor fluidez y adaptabilidad. En este episodio exploramos qué significa realmente ser creativx y te compartimos 5 pasos esenciales para nutrir tu creatividad y vivenciarla de forma cotidiana.Además, hablamos de lo que significa Ajustes Creativos, que no es casual que sea el nombre de este podcast. Sea que quieras estar en mayor contacto con tu creatividad o potenciarla, escucha este episodio, seguro tiene algo enriquecedor para ti.Síguenos en instagram:@ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeutaPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.comSi te interesa saber más sobre el libro que comentamos en el episodio, chécalo aquí:--------------------------------------Almost in F - Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100394Artist: http://incompetech.com/

¿Alguna vez sentiste que la escuela no valoraba tus talentos? ¿O que ciertas habilidades se te daban con naturalidad mientras otras parecían imposibles? En este episodio exploramos la teoría de las Inteligencias Múltiples de Howard Gardner y cómo reconocer nuestras fortalezas puede transformar la manera en que aprendemos y nos desarrollamos.Además, conversamos con Andrea Flores, terapeuta Gestalt, que colabora en un proyecto educativo basado en esta teoría. Juntos, reflexionamos sobre cómo aceptar nuestra propia forma de ser inteligentes y potenciar lo que realmente nos hace únicos.Síguenos en instagram:@ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeutaPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.comPara conocer más sobre Proyecto DEI: https://www.proyectodei.org---------------------------------------------------Heavy Interlude by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100515Artist: http://incompetech.com/John Stockton Slow Drag by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://chriszabriskie.com/uvp/Artist: http://chriszabriskie.com/

Si alguna vez has sentido que tu ansiedad te está gritando algo, o simplemente quieres entender mejor su papel en tu vida, este episodio es para ti. En esta ocasión, nos acompaña Helena González, doctora en psicoterapia humanista y experta en el tema. Con su guía, desmenuzamos qué es la ansiedad, cuándo es momento de buscar ayuda y cómo podemos verla como una brújula en nuestras vidas.Además, exploramos algunas estrategias que pueden ayudarte a manejar estos momentos de tensión en tu día a día, incluso cuando no es necesario acudir con un especialista.Escúchalo ahora y descubre lo que tu ansiedad tiene que decirte.Síguenos en instagram:@ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeutaPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com

En algún punto de nuestra vida, todos nos enfrentamos a una gran pregunta: ¿Cómo quiero vivir mis relaciones? En este episodio, exploramos los diferentes caminos en la vida afectiva—soltería, pareja y familia—y cómo las nuevas configuraciones nos permiten elegir de forma más consciente. También hablaremos de la importancia de revisar nuestros valores para tomar decisiones auténticas y alineadas con lo que realmente queremos.Síguenos en instagram:@ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeutaPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com

A veces sentimos que algo nos estanca, pero no sabemos bien qué es. ¿Y si esos frenos no fueran barreras, sino pistas de lo que necesitamos transformar? En este episodio exploramos los tres bloqueos del desarrollo desde la perspectiva Gestalt y cómo reconocerlos puede ayudarte a descubrir lo que realmente estás necesitando.Síguenos en instagram:@ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeutaPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com

¿Te has preguntado qué le da sentido a tu vida? En este episodio exploramos cómo no siempre son nuestras acciones las que definen lo que realmente nos mueve. Además, te compartimos dos palabras japonesas que pueden iluminar tu camino hacia una vida más plena.Síguenos en instagram:@ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeutaPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com----------------------------------------------Comfortable Mystery 3 - Film Noire by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100536Artist: http://incompetech.com/

Cada nuevo año es una página en blanco llena de posibilidades. En este episodio, te guiamos en un ejercicio para dar forma a tus intenciones y proyectos para 2025. Reflexiona sobre lo que quieres cultivar, establece tus prioridades y abre espacio para un año lleno de propósito y claridad.Síguenos en instagram: @ihpg_cdmx y @robertogranadosterapeutaPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com----------------------------------------------Out of the Skies, Under the Earth by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://chriszabriskie.com/reappear/Artist: http://chriszabriskie.com/

El fin de año es una invitación natural para reflexionar, cerrar ciclos y abrir espacio a lo que viene. En este episodio, te guiamos a integrar las experiencias de 2024, decidir qué quieres dejar atrás y qué deseas conservar para construir un 2025 más pleno y consciente.Para más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com--------------------------------------------It Came Upon a Midnight Clear by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100191Artist: http://incompetech.com/

A mayor conciencia de tu mundo emocional, mayores posibilidades de conectar con el mundo que te rodea. Escucha este episodio y descubre un poco más acerca de lo que las emociones te están diciendo y qué tan alineadx estás con tus necesidades auténticas. -------------------------------------------------Checa aquí el libro de Myriam Muñoz Polit acerca de las emocionesPara más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com

¿Realmente sabemos qué es el éxito? En este episodio cuestionamos las ideas preconcebidas sobre el éxito, exploramos sus raíces y reflexionamos sobre cómo lo construimos día a día. Un viaje para descubrir que, más allá de las metas individuales, el éxito se vive en compañía.Para más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com----------------------------------------------Almost in F - Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100394Artist: http://incompetech.com/

En el trabajo, con tu pareja, con tus amigos ¿compites, colaboras o cedes? Escucha este episodio y reflexiona sobre las formas en que interactuamos y cómo éstas impactan en nuestra vida…en otras palabras descubre con quién sí y con quién no te conviene relacionarte.Para más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.comAmbiment - The Ambient by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100630Artist: http://incompetech.com/

Vivimos sin saber qué sigue y, por más amenazante que suene, es ahí, en lo incierto, donde viven las posibilidades de transformarnos, conectar con lxs demás y hacer comunidad.Para más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.comSi quieres consultar el artículo sobre el que hablamos en este episodio, checa la revista Figura Fondo #21 en el siguiente link: https://www.gestalthumanista.com/editorial/revista-figura-fondo/revista-figura-fondo-21/

Crecimos pensando que el éxito sabe mejor si hacemos todo por nuestra cuenta, olvidándonos de algo fundamental: por más esfuerzo que hagamos, necesitamos del mundo. Más que autosuficientes somos interdependientes, mirar a los otros genera un sinfín de posibilidades.Para más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.comPara consultar el artículo sobre el que hablamos en el episodio checa la revista Figura Fondo #32 en el siguiente link: https://www.gestalthumanista.com/editorial/revista-figura-fondo/revista-figura-fondo-32/

En este episodio conversamos sobre el valor de dar y recibir apoyo y cómo la forma en que lo haces puede ser un recurso, o un obstáculo, para tu vida.Para más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com------------------------------I Need to Start Writing Things Down by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://chriszabriskie.com/darkglow/Artist: http://chriszabriskie.com/

Cada persona tiene una forma única de interpretar el mundo y en este episodio te invitamos a reflexionar cómo los estímulos que te rodean, así como la atención que les prestas, modelan tu realidad.Para más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com------------------------------------------We Always Thought the Future Would Be Kind of Fun by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://chriszabriskie.com/darkglow/Artist: http://chriszabriskie.com/

Cada que nos obligamos a algo estamos un paso más cerca del sufrimiento y la insatisfacción. Escucha este episodio donde desmenuzamos la Teoría Paradójica del Cambio, una visión novedosa y compasiva para transformarte.Para más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com--------------------------------------------------------------Almost in F - Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100394Artist: http://incompetech.com/

La verdad está en las sensaciones, explora las tuyas y descubre tu forma natural de conectar con la realidad.Fórmate con nosotros. Visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com

Escucha este episodio y reflexionemos juntxs sobre cómo todo aquello que ves en lxs demás, sean cosas que te gustan o te disgustan, son pistas para tu crecimiento.Para más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com

En este episodio ponemos el foco en la importancia de bajar el ritmo y así darle espacio a tus sensaciones, aspecto clave para ejercer tu capacidad de elegir a través de tu propia sabiduría.Para más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com

¿Cuánto de ti muestras al mundo? ¿Qué tan en contacto estás con tu cuerpo? ¿Cuáles son tus valores dominantes? ¿Te animas a salir de lo cotidiano? ¿Cómo te expresas? Todo esto y más lo revisamos en este episodio, una oportunidad para entender cómo contactas con el mundo que te rodea.-----------------------------------Para más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com

En este episodio exploramos cómo “darte cuenta” más que estar relacionado con lo que pensamos, está íntimamente vinculado con lo que sentimos. Este es uno de los pilares de la Gestalt, que además de ser un enfoque terapéutico es una filosofía de vida.-----------------------------Para más información visita nuestra página web: www.gestalthumanista.com