PODCAST · arts
akoの咲かせる美心ラジオ
by ako
〜自分を大切にする人のための癒し時間このラジオは、感性豊かなあなたが無理せず、自分らしく咲いていくための「心のつや」を育てる時間です。
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第145回 オイシイ話をどう扱う❓
北海道セミナーの振り返り第二弾です。これって、誰にでも起こりうることなんじゃないかなって思っていて。私も、今まさにそれ(ダミーの方)を選んでるのかも知れないな〜って感じたり。そうおもったなら、次からは選ばなきゃいいわけで。あれ?これ自分の本来の道に向かってるかな❓って自分に問いかけるのは、必要なのかもなって思いました。
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第144回 北海道セミナー振り返り①〜情熱よりも〇〇〇
北海道セミナーの振り返り飲み会があるからか、昨日の夜中に北海道セミナーでのことが浮かんできたので今日はその内容にしています。出来れば、今日から土曜日まで北海道セミナーで聞いた話を中心に話したいなって思ってます。
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第143回 学校選びフェアに行ってきました
昨日は、初めてのところに行ってきました。何となく勉強した気になって、疲れて帰宅しました。初回ということで、よく頑張ったなって思ってます。笑
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第142回 すぐ、飲む。1択で
昨日は、親知らずを抜いてきたのでその話を。私が、「大丈夫だな、これ」と思えたのはなぜだったかとか話してます。それと、最近しようと思ってることです。
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第141回 朝の瞑想タイムについて
『瞑想』って、自分から遠い世界の出来事と思っていたけれど、身近にありました。なんか好きでした。という話です。笑 そういう時間を作って頂き、ありがたいです。
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第140回 普段なら選ばないもの
最近、リアルで洋服を見に行く機会を作っています。店員さんにブランドのコンセプトとか着こなしのワザみたいなことを教えてもらって、満喫して帰ってきました。服を買う時は、勢いにまかせ過ぎないこととか最近では普段の私が選ばないもの。みたいな感じで買っています。 というお話でした。
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第139回 最近のアレコレ
暑い日が続いている中、このラジオも何とか続いています。そんな最近の近況報告です〜。
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第138回 暇すぎにはご用心⁉️
数日休んで、休みすぎて疲れていました。笑 その疲れ度にもよるけれど、私の場合、最大でも2日くらいの休息がちょうど良いのかも知れません。段々とつまんなくなっていきました。 さてさて、今日はお片付けとかしてみようかなって思ってます。暑いけど、体調には気をつけて楽しく過ごしましょう。
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第137回 飲み会を主催しました❣️
昨日は、飲み会の企画主催をさせて頂きました。 皆さん素敵な方ばかりで、共通の先生や話題があったのもあり楽しんで頂けたようで私も嬉しかったです。 特別なことはしてないけど、前にやっていたことが生かされてお仕事になったりするんだ〜!と、嬉しくなりました。自分がやって楽しいことは、どんどんやりたいなって思いましたよ。 ありがとうございました。
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第136回 ピンチはチャンス⁉️
なんでこうなっちゃうの⁈トラブルかな〜と思った時こそ、その考え方でいけば大丈夫かなって思ってます。 学校ももうすぐ終わり。いつもよりちょっと長い(そうらしいよ)夏休みが始まります🌻
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第135回 1日一捨ての効果
1日に一個捨てるものを見つける。すっごくいい機会になっています。長く大事に使う。というのも好きだけど、今の自分に合うものにアップデートしていくのも心機一転になっていいなと思ってます。
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第134回 理想の環境って、どんなのですか❓
かに座新月ということで、家族や親しくしている人、最近よく思っている環境について考えていました。 とりあえず願っておこう。という感じで。笑 今日も暑くなりそうですね!体調に気をつけましょう〜。
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第133回 美容室を変えることになりました
見た目リニューアルの流れが来たので、楽しみながら変えてみます。どんな出会いがあるのか、どんな見た目になるのか楽しみです。そして、新しい流れとお仕事応援しています〜!
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第132回 深夜のコンビニ徘徊
昨夜は花金ということで(花金って、古すぎる?)、ジム帰りに久しぶりにコンビニで買い食いすることにしました。 暑くなってきて、ちょっと飲んでみたい気分にもなったので。 コンビニおつまみヤバすぎました😆全部食べたかった!というようなお話です。
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第131回 夏本番?がやってきた
夏っぽいアイスを買ったり、夏っぽい欲しかった服を買ってみたりしてます。そんな雑談。笑洗濯物もやっと乾きやすくなって、嬉しいこの頃でした。
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第130回 身体からのサインを無視しない
1日に色んなことが出来るようになって嬉しい気持ちと、休息が必要だなって思った話。
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第129回 リアルファッション同行開催しました
昨日は都内で、お洋服を見る会をしました。日常の普段着をアップデートしたくなって、私も色々見ているし実際に買ってみたり。その後のおしゃべりも楽しくて、2人でこれからの生き方?の作戦会議して。 とっても楽しい時間を過ごすことが出来ました(私が)。
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第128回 人目を気にするって、こういうことだったの⁈
最近まぁまぁ衝撃を受けた話。私も人の顔色伺ってた〜と気付いた話。それずっとやってると、自分自身から嫌われちゃうよな〜って思いました。 睡眠不足が解消されてよかったです。笑よく頑張った自分にご褒美あげたくなりました。
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第127回 なぜか「これやって」って言われてきたこと
昨日のミーティングのことを考えて眠れなくなった話と、私が最近よくやっていることの話から、昔から「これやって」って言われていたことがまた舞い戻ってきた話。 北海道セミナーの恩恵は、セミナーの内容だけでもものすごい価値があるけど。仲間づくりにも繋がってた。ということが、嬉しかったです。
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第126回 最近心配してること
私の、ちょっとふざけた心配ごと(でも、本人は真剣に思ってる)と辛いことがあった時の対処法、ジェットコースター型の人はだいたいこうなるよねという話をしています。今日も元気に過ごせそうです。笑
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第125回 バランスを取っているから出来ている
自分と違う意見を持っている人って、必要だなって思った話。そういうバランスを取らないと、物事は成し遂げられないんじゃないかなって思いました。 うーむ、面白いね!
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第124回 人前で話すことが上手くなった理由
自分で上手くなったって言っちゃってるけど(笑)、今回は自分で思っていた内容が効果的に伝えられたような気がしています。その理由はいくつもあったなって思ったので、それについて話してます。話しながら、久しぶりにカラオケにも行きたいなって思い浮かびました。話すことも歌うことも、楽しい。
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第123回 人の話は鵜呑みにしちゃいけない
北海道に弾丸日帰りで行った時のお話です。無事に早めに帰宅できて、良かったです。
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第122回 セミナー後のこちゃこちゃした振り返り
半年前から企画していたセミナーが終わりました。何から話したらいいんだろう、、、と思うことばかりですが、とりあえず昨日はゆっくり休んで充電できました。今日は思い付いたことをちょっと話してます。明日からもそんな感じになると思ってます〜。
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第121回 北海道に行ってきます!
今年の初め?年末?から準備してきたセミナーに、スタッフとして行ってきます。久々の4時起きでした。笑なんか色々な方面で感覚が変わりそうです〜。ここまで来られて良かったです。 では、行ってきます。
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第120回 信じていることを見直す
最近あった「なんでこんなことが起こるの?」エピソードから、気付いたことです。自分の好みに書き換えて行きたいなって思った話。親と同じ道をたどるって、きっとあるあるなんだろうなって思った。信じていることが、目の前で起こるという話です。
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第119回 挑戦を応援するのが好き
人の応援をしつつ、ちゃっかり自分も乗っからせて頂いています。笑 これからもこんな会をやっていきたいなって思った話でした。
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第118回 思いっきり休む
やりたいことや夢に向かって走り続けるのも楽しいけど、身体の声を聞いて時々は休みましょーという話です。今日も変則時間でお届けしました。明日からは通常時間にしたいです。
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第117回 思い出のお弁当
三男が一泊2日の宿泊研修に行きました。それで思い出したのが、「お弁当」について。昔、母が作ってくれるお弁当が苦手だったけど、今なら美味しく食べられそうだなって。あなたは思い出にあるお弁当って、どんなですか?
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第116回 どこで話したらいいんだろう話
紹介したくてうずうずしていたんだけど、なかなか出来なかった話です。可愛いものとかお気に入りを見つけた時はテンション上がりますよね。出来るだけ心地よいものを身につけたいなって思っています。
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第115回 忙しいお母さんの時間術
私が春からやっている時間の作り方について話しています。暖かい季節ならではなのかも知れません。それと、話していて急に間が開く時はこんなことしてますという話も。笑今日はそれは無かったです〜。
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第114回 同時進行
楽しいことはいくつか同時に進めていけるんだな〜って思った。という話です。「新しい挑戦」がテーマな最近の私です。
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第113回 ギザギザしながら進む
昨日の体験から、なにごともそんな感じかな〜って思ったことについて話してます。それにしても、毎日の日課になっていて我ながら凄いなって思ってます。
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第112回 走り出すタイミングはいつか来る
全然動けない、、、こんな私って、、、なんて思っている人に向けたお話です。私の実体験から。ではでは、今日も安心できる1日を
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第111回 寝る前のルーティンができなかった日
最近の日課と、眠れなかった夜の話。
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第110回 個人戦に疲れたら
自分でお仕事してる人やこれからしていこうとしてる人って、何から何まで自分で考えてやっていく。みたいな印象があります。 なんかそういうの合わないな〜、大変だな〜って感じちゃう人はもしかしたらこういうカタチが合ってるのかなって思いました。チームだから出来ることって、あるよね。
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第109回 左足だけ取り残されそうになった話
言ったから叶っちゃった!と思わずにはいられなかった事件でした。 もう2度とそんなことが起こらないように、気をつけて乗るようにします〜。
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第108回 昨日のメインイベント(笑)
昨日あったプチトラブル事件の話と、その考察をしてみました。最終的に問題がなければ、それでOKとしています。
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第107回 朝の時間活用してみる
ちょっとめんどくさそうだけど、新しい環境に飛び込んでみることにしたという話です。新たな発見があるかもです。
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第106回 夏休みの楽しみ
今日は、お母さんの夏休みの話です。なかなかない期間なのでとっても楽しみにしているし、毎年ありがたいなって思っています。
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第105回 〇〇〇が無いのが淋しい
最近の私の悩み?みたいなものです。笑
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第104回 口に出すと叶う話
募集していたセミナーが、満席で募集終了になりました。 ありがとうございます。 そのセミナーでスタッフをしているんだけど、そう言えば初めてスタッフをしたのはいつ、どんなきっかけでだったかな〜と思って。その話をしてみました。 え?それだけでいいの⁉️って思ってた気がします。自分に変化をもたらした素敵な考え方を世に広めるお手伝いが出来るのも、ただただ話が聞けるのもとっても嬉しいです。楽しみです。
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第103回 なにはなくとも、まず保湿
運動を続けてみて感じたことと、お肌のことについて。出来るだけいい状態で過ごしたいなって思いました!
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第102回 昔好きだったこと
私の過去の苦い経験と、ずっと忘れていた好きなこと。今もその感覚で好きなことをやれてるな〜って思って、嬉しかったこと。そんな話をちょっと長く話しています。昔やっていたことは、返ってくる。そんなことを思った昨日でした。
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第101回 休みの日の過ごし方
休みの日って、何して過ごそうかなってワクワクしますよね。そんな話をしてみました。昔好きだったことだけど今は出来てないな〜ってこととかをやってみると。やっぱり好き〜!ってなったり、今はもう合わないな、、好きじゃないカモってなったり。 今の自分の「好き」がわかるような気がします。 ダラダラゆっくりと寝て過ごすのも、オススメです。
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第100回 声を出すということ
なんかモヤモヤした時に、声を出したい!って思う体験をしました。今までそんなこと考えたことも無かったけど、声を出すっていいことなんだなって思った話です。 今日で100回目の配信ができました!音声配信楽しいので、これからも続けて行こうと思います。ありがとうございます。
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第99回 相手のことを気遣うチカラ
私は自分のことを、刺激を求めるHSPなのかなって思っていてHSPの講座に参加してみました。 自分を知って、その特性を活かす工夫を知りたいなって思っていたから。こうして欲しいのかな?を読むのは多分自然とやっていて、普段は自己主張するようにしているけれどそこがいい面でもあって、それがあるから仕事で相手の人と気持ちよく仕事ができる。お互いに疲弊することなくいい時間が過ごせるのかな〜って思ったら、そんな自分もまたいいなって思ったという話です。 人と接していて嬉しいなって思うことがあった時は、人に伝えるのっていいなとも思いました。
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第98回 伝染させたい人と接する
たくさん接する人は特に、注意して選んだ方がいい。そんなことを思いました。 良くも悪くも、その人の考え方とかが自分の中にインストールされてしまうものだと思うので。私は普段、素敵な人がたくさんの環境にいるな〜って思った最近でした。 この方の生き方は、積極的にインストールしたいって思ってます。リアルで会えるチャンスを、お見逃しなく!https://kita-no-mebae-hbl1jvj.gamma.site
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第97回 18歳、90キロ
昨日は、昼間はたくさんたくさん寝て疲れを取って。夜は、久しぶりにゆっくりスポーツクラブに行ってトレーニングしてきました。 自分の身体を整えるのが楽しみになるとは、思ってなかったです。見た目年齢マイナス10歳をちょっとウリみたいにしてやっているんだけど、身体が少し追いついてきたかも!と思ってます。
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第96回 とある集まりでの印象に残った話
みんなでお食事をして、ワイワイ楽しくお話をしてきました。その帰り道で聞いた話です。楽しかった〜!
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