All Episodes

第184回　ここ数年で私が悟ったこと

第183回　ちょっとした近況報告

第182回　はじめましての人に会いに行く

第181回　人が引っ越しを考える理由

第180回　お風呂に入る時間

第179回　４箱でギブアップした夜

第178回　また1週間始まりますね

第177回　星の話　3年間の自分のテーマ

第176回　怖い状況も面白がってみる

第175回　つい、食べたくなるもの

第174回　猛スピードで動かしたこと

第173回　サインを受け取る

第172回　あなたの時給はいくらですか？

第171回　ありえないような夢の叶え方

第170回　自分責めをやめる方法

第169回　もったいないを手放す

第168回　まずは疲れを癒しましょう

第167回　自分の願いを叶えてあげる

第166回　シェア会が好きになりました

第165回　羽田空港で遊んでました

第164回　お金あげるねって言われた時に

第163回　たまにはちょっとつまみ食い

第162回　シェア会終わりました

第161回　生まれ変わったかのような朝です

第160回　記憶に残る勉強法

第159回　次が決まってもないのに引っ越すと言ってしまった話

第158回　過去と今は違う

第157回　興奮して眠れなかった話

第156回　大事にしたいと思えるものがあったと気付いた話

第155回　自分をとらえ直す時期

第154回　婦人科検診に行ってきました

第153回　不思議な流れでやることになったこと

第152回　余白時間にしようと思ってること

第149回　俺の話を聞け〜！と熱唱してきました

第148回　最近誰かを応援してる？

第147回　過去のことが今に関係している

第146回　人から応援されるには

第145回　オイシイ話をどう扱う❓

第144回　北海道セミナー振り返り①〜情熱よりも〇〇〇

第143回　学校選びフェアに行ってきました

第142回　すぐ、飲む。1択で

第141回　朝の瞑想タイムについて

第140回　普段なら選ばないもの

第139回　最近のアレコレ

第138回　暇すぎにはご用心⁉️

第137回　飲み会を主催しました❣️

第136回　ピンチはチャンス⁉️

第135回　1日一捨ての効果

第134回　理想の環境って、どんなのですか❓

第133回　美容室を変えることになりました

第132回　深夜のコンビニ徘徊

第131回　夏本番？がやってきた

第130回　身体からのサインを無視しない

第129回　リアルファッション同行開催しました

第128回　人目を気にするって、こういうことだったの⁈

第127回　なぜか「これやって」って言われてきたこと

第126回　最近心配してること

第125回　バランスを取っているから出来ている

第124回　人前で話すことが上手くなった理由

第123回　人の話は鵜呑みにしちゃいけない

第122回　セミナー後のこちゃこちゃした振り返り

第121回　北海道に行ってきます！

第120回　信じていることを見直す

第119回　挑戦を応援するのが好き

第118回　思いっきり休む

第117回　思い出のお弁当

第116回　どこで話したらいいんだろう話

第115回　忙しいお母さんの時間術

第114回　同時進行

第113回　ギザギザしながら進む

第112回　走り出すタイミングはいつか来る

第111回　寝る前のルーティンができなかった日

第110回　個人戦に疲れたら

第109回　左足だけ取り残されそうになった話

第108回　昨日のメインイベント(笑)

第107回　朝の時間活用してみる

第106回　夏休みの楽しみ

第105回　〇〇〇が無いのが淋しい

第104回　口に出すと叶う話

第103回　なにはなくとも、まず保湿

第102回　昔好きだったこと

第101回　休みの日の過ごし方

第100回　声を出すということ

第99回　相手のことを気遣うチカラ

第98回　伝染させたい人と接する

第97回　18歳、90キロ

第96回　とある集まりでの印象に残った話

第95回　これがプチトラブル？事件

第94回　思い込みが変わるとこうなります

第93回　人はみんな、自分のタイミングで動き出す

第92回　非公式活動、失敗に終わるの巻

第91回　運動を継続できている理由

第90回　疲れが出やすい時期

第89回 「テストしてみる」という言葉の意味

第88回　大体みんなこんなもんだろうと思っている

第87回　「頑張り過ぎない」のススメ

第86回　共同で何かを成し遂げる時

第85回　環境の話

第84回　人に喜んでもらうこと

第83回　母の日に思うこと

第82回　疲れてダルい時の選択肢

第81回　才能を開くオススメアクション

第80回　ゆっくり日常に戻していく日

第79回　ものごとの両面を見てみる

第78回　自分で自分を満たす。って？

第77回　プロのチカラを借りる

第76回　特別なご案内です

第75回　運動習慣を作る

第74回　関東でひいきにしているお花屋さん

第73回　『人前に出て光を浴びる』ということ

第72回　GWの過ごし方

第71回　ジャーナリングがうまく出来ない人

第70回　出版記念講演会に行ってきました

第69回　働くって楽しいと思える理由

第68回　VIP待遇って、どんな感じ❓

第66回　飲み過ぎ禁止のもの

第65回　ホール抽選会、落選しました

第64回　自分のなんでも屋さん

第63回　自分とタイプの違う人

第62回　この時期は、こんな感じでOK

第61回　人生を動かしたいならやった方がいいこと

第60回　お金を稼ぐ目的は何ですか？

第59回　「真にうける」ということについて

第58回　「あり方」をみてもらう

第57回　モヤモヤする時期の過ごし方

第56回　服が変わると意識が変わる

第55回　言葉の定義、一緒ですか？

第54回　自分はこんなもんじゃない

第53回　情熱タイプとフラットタイプ

第52回　埋もれる人と埋もれない人の違い

第51回　自分の整え方

第50回　お誕生日の宣言

第49回　自分で気付いて整える

第48回　成功者ですね！と言われて考えたこと

第47回　言わなきゃ伝わらないこと

第46回　もっと歌いたいと思いました〜

第45回　ムダな事は何もない

第44回　楽しむ大人、夢がある大人たち

第43回　やりたいことの側に居続ける

第42回　願っていたことが形になる日

第41回　自分の「思い込み」に気付いた話

第40回　なぜ急に恥ずかしくなったのか

第39回　シャドーパーティー開催します

第38回　海外生活から帰国して、1番に食べたかったもの

第37回　オリンピックに行った友達との話

第36回　趣味からウェディングブーケを作り始めた話

第35回　大好きな先輩の結婚式でやらかした失敗

第34回　謎の高セルフイメージ

第33回　私のシャドーはコレ。決めました。

第32回　ボイトレを受けています

第31回　シャドーを考える会、開催しました

第30回　朝の舌に毒素がたまる？

第29回　あなたの土台は、今どっち？

第28回　複数人で何かをする時に大切なこと

第27回　シャドーパーティーを企画しています

第26回　どうでもいい話シリーズ④

第25回　どうでもいい話シリーズ③

第24回　私のファッション、美容遍歴

第23回　超肌荒れした後の変化と気付き

第22回　ボイトレ受けて、カラオケに行ったら、、、！！

第21回　広告モデル、落ちまくります、、、

第20回　顔の中で、1番印象を決めるパーツ

第19回　寒い冬の乾燥対策②

第16回　意識を向けたところが綺麗になる

第15回　高級プラセンタ使ってみた

第18回　寒い冬の乾燥対策

第17回　本心から喜べるお仕事

第六回　スイーツ食べるなら〇〇〇

第14回　ちょっとどうでもいい話③

第13回　cosme week tokyoに行ってきました！

第11回　年末年始の食べ放題

第十回　ちょっとどうでもいい話シリーズ①

第12回 どうでもいい話シリーズ②

第九回　デパコスコーナーで買おうとしたもの

第八回　結局、何を伝えたいのか考えてみた

第七回　アウトレットで買った美容グッツ

第五回　タイトルに込めた意味

第四回　まつ毛を可愛くする方法

第三回　まつ毛シャンプー使ってみた

第二回　なんでポッドキャストを始めたか、本音の部分

第一回　何でポッドキャストを始めたの？