PODCAST · education
Alem do Silêncio - O Poder dos Retiros
by Barbara Guerreiro
Com a azáfama do dia-a-dia, o tempo que escasseia, as solicitações exteriores à nossa volta.. torna-se cada vez mais desafiante Conectar com o Coração, saber quem Somos, acolher os nossos verdadeiros desejos e estar alinhados com o nosso propósito Em “Alem do Silêncio”, semana após semana, vais descobrir o poder dos Retiros, estes eventos imersivos de um dia, um fim de semana, uma semana, vários dias… que têm a magia de acabar com as tuas inquietações, de te trazer quietude, conexão com a tua Alma, introspeção, calma… ao longo de experiências transformadores e profundamente impactantes Segue a voz da Barbara Guerreiro, uma profissional com mais de 30 anos de experiência de Retiros, quer enquanto participante quer enquanto facilitadora, e que partilha contigo o seu conhecimento cumprindo assim a sua missão de contribuir para um mundo melhor
Episodes
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#23 - Porque é que algumas pessoas se transformam num retiro… e outras não
Há pessoas que vão a um retiro… e voltam completamente transformadas. E há outras que saem exatamente iguais. 👉 Mas o retiro foi o mesmo. 👉 As dinâmicas foram as mesmas. 👉 O facilitador era o mesmo. Então… o que faz a diferença? Neste episódio de Além do Silêncio, partilho contigo aquilo que...
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#22 - O silêncio que te assusta… é o mesmo que te pode transformar
Vivemos num mundo cheio de ruído… Mas o verdadeiro problema não é o barulho lá fora... é o silêncio cá dentro. Neste episódio, partilho contigo: ✨ Porque é que tantas pessoas não conseguem estar em silêncio ✨ O que o silêncio revela sobre os teus pensamentos e emoções ✨ Como o medo de te…
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#21 - Estás a viver a vida certa… ou a vida que esperam de ti?...
Há um momento na vida em que tudo parece certo… Mas, lá no fundo, sabes que algo não está. Neste episódio do Além do Silêncio, partilho contigo uma das fases mais marcantes da minha vida — quando percebi que estava a viver uma vida construída pelas expectativas dos outros… e não pela minha…
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#20 - Vale a pena ir a um Retiro? Os 5 Medos que te Estão a Bloquear
Já pensaste em fazer um retiro… mas algo dentro de ti trava? Neste episódio, partilho contigo os medos mais comuns que impedem as pessoas de viver esta experiência transformadora e desconstruo cada um deles com base na minha experiência em mais de 250 retiros. Vais descobrir: ✨ Porque é normal...
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#19 - 22 Lições Que o Meu Pai Me Ensinou Antes de Partir
Hoje o episódio é profundamente pessoal. No Dia do Pai, partilho contigo uma história muito íntima: a relação com o meu pai, os anos de silêncio após dois AVCs… e as lições que ele me deixou para a vida. O meu pai não teve estudos. Aprendeu a ler na tropa. Mas construiu um império com trabalho,...
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#18 - Dizes que não tens tempo… mas tens para te destruir?
Vivemos numa sociedade onde cuidar de nós parece egoísmo. Dizemos que não temos tempo. Dizemos que não temos dinheiro. Dizemos que agora não é o momento. Mas depois encontramos tempo para o cansaço. Para a ansiedade. Para o esgotamento. Neste episódio do podcast Além do Silêncio, Barbara…
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#17 - A Verdade Sobre Retiros (Que Ninguém Te Conta)
Quando pensas num retiro… o que imaginas? Yoga ao nascer do sol. Comida saudável. Paisagens bonitas para fotografias no Instagram. Silêncio tranquilo no meio da natureza. Mas deixa-me dizer-te uma coisa com total honestidade: Um retiro verdadeiro não é entretenimento espiritual. Num retiro real...
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#16 - Quando o Silêncio Fala: A Minha Conversa com uma Aranha
Já imaginaste ter uma conversa com uma aranha? Não, não é metáfora. É consciência ampliada. Neste episódio partilho uma experiência real que vivi num retiro — um momento de silêncio tão profundo que me permitiu escutar a natureza de uma forma completamente diferente. Falo-te sobre: O que acontece...
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#15 - Quando o Pai Falha: O Impacto Invisível na Vida Profissional e Amorosa
Imagina uma criança à espera de um telefonema que nunca chega. Uma promessa simples. Um silêncio prolongado. E uma marca invisível que atravessa décadas. Neste episódio de Além do Silêncio, partilho a história real de um participante que percebeu, num retiro, que a ausência de um único gesto do…
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#14 - O Amor Que Começa Dentro: O Silêncio Que Ensina a Amar
Nesta semana em que celebramos o amor, deixo-te uma pergunta desconfortável… Se tu não gostas de ti, se tu não te amas verdadeiramente… porque é que outra pessoa haveria de te amar? Neste episódio falo contigo, de mulher para mulher, de pessoa para pessoa. Falo da solidão que pode surgir no São...
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#13 - O Abraço que Não Precisou de Palavras
Além do Silêncio Existe Humanidade | O Abraço que Não Precisou de Palavras Depois da tempestade… vem o silêncio. Mas nem todo o silêncio é vazio. Há um silêncio que acolhe, que abraça, que sustém. Neste episódio profundamente íntimo e real, partilho contigo uma história vivida no Caminho de...
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#12 - Há silêncios que gritam a violência que ninguém vê
Existem silêncios que não são paz. São medo. São controlo. São dor invisível. Neste episódio do Além do Silêncio, falo abertamente sobre a violência doméstica que não deixa marcas no corpo — mas destrói por dentro. A violência psicológica. A manipulação subtil. As palavras cortantes ditas em tom…
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#11 - Quem és tu quando te afastas do ruído da tua família
Há momentos na vida em que permanecer no mesmo lugar nos afasta de quem realmente somos. Neste episódio, partilho uma vivência profundamente pessoal: como foi preciso sair do ambiente familiar para me encontrar no silêncio e reconhecer a minha verdadeira identidade. Falo sobre rótulos,...
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#10 - O retiro mais difícil foi dentro de mim
Há momentos em que o corpo pára… E quando pára, é porque a alma já tentou falar de todas as outras formas. Neste episódio, partilho contigo um processo muito pessoal: dias de tristeza profunda, sensação de injustiça, raiva contida e exaustão acumulada — sinais claros de que algo precisava ser...
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#09 - Quando o corpo pediu silêncio precisei de parar
Há alturas em que não é possível continuar. Neste episódio intimista, partilho contigo porque precisei de me retirar em silêncio durante semanas — longe das redes, longe do ruído, perto de mim. Falo de cansaço profundo, de ciclos que se fecharam, de destralhar a vida material e emocional, e da...
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#08 - Quando o tema faz sentido, o retiro acontece
Há algo que bloqueia mais retiros do que a logística, o preço ou o local: não saber definir o tema certo. Neste episódio do Além do Silêncio – O Poder dos Retiros, partilho contigo uma dificuldade real que vivi durante anos — e a mudança simples que fez toda a diferença. Vais perceber: ✨ Porque…
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#07 - Como escolher o local certo para o teu retiro: os 3 passos que garantem o sucesso
Mais de 80% das pessoas escolhem um retiro por causa do local — mas será que esse local está realmente alinhado com o propósito do teu evento? Neste episódio do Além do Silêncio, partilho contigo os 3 passos essenciais para escolheres o local certo para o teu retiro ou evento de imersão, evitando...
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#06 - Vais a um Retiro? Tudo o Que Precisas de Saber Antes de Partir
Participar num retiro é muito mais do que fazer uma mala — é abrir espaço para uma transformação profunda. Neste episódio, partilho contigo tudo aquilo que raramente é dito mas que faz toda a diferença na tua experiência: como te preparares mentalmente, que tipo de roupa levar, como garantir o…
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#05 - Os 5 maiores erros que os facilitadores cometem nos seus retiros
Neste episódio, revelo os 5 erros mais comuns que sabotam o sucesso de um retiro — e como evitá-los com método, clareza e propósito. 🌸 Aprende também a importância de ter equipa, planear com antecedência e calcular o lucro justo — porque espiritualidade e sustentabilidade podem andar de mãos...
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#04 - O que bloqueia na criação dum retiro
Durante anos, o medo de não ser “suficiente” impediu-me de criar o meu primeiro retiro. Até que uma frase mudou tudo. Neste episódio, conto-te como venci a procrastinação e abracei o meu propósito. 🌸 Se também sentes que “ainda não estás pront@”, este episódio é para ti. Agenda a tua sessão de...
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#03 - Como escolher o retiro certo para ti
Há tantos retiros por aí… mas como saber qual é o ideal para ti? Neste episódio, partilho os critérios que uso para escolher — e que podem mudar completamente a tua experiência. Quando a tua alma disser “é aqui”, confia. Esse é o retiro certo. 🔗 Descobre os próximos retiros e experiências →...
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#02 - O que realmente acontece num retiro...
O que acontece num retiro? Neste episódio, conto-te a jornada de um participante — do primeiro contacto até à despedida — e o que transforma verdadeiramente. E cada participante é parte essencial da transformação coletiva. 🔗 Se este episódio ressoar contigo, partilha-o com alguém que também...
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#01 Afinal o que é um Retiro?
Neste episódio, descobres o verdadeiro significado da palavra “retiro”. Mais do que silêncio ou espiritualidade, um retiro é um movimento de Transformação e Reconexão contigo. 🔗 Descobre mais sobre os meus retiros e a Mentoria Retiro Signature em www.shankaratherapies.com
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#00 - Tudo começou por um silêncio...
✨ Bem-vinda/o ao episódio piloto de Além do Silêncio! ✨ Neste primeiro encontro, levo-te numa viagem aos bastidores: como nasceu este podcast, por que acredito tanto no poder transformador dos retiros e… quem sou eu, afinal? Vou contar-te como passei de resistente às emoções a alguém que já viveu...
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Com a azáfama do dia-a-dia, o tempo que escasseia, as solicitações exteriores à nossa volta.. torna-se cada vez mais desafiante Conectar com o Coração, saber quem Somos, acolher os nossos verdadeiros desejos e estar alinhados com o nosso propósito
Em “Alem do Silêncio”, semana após semana, vais descobrir o poder dos Retiros, estes eventos imersivos de um dia, um fim de semana, uma semana, vários dias… que têm a magia de acabar com as tuas inquietações, de te trazer quietude, conexão com a tua Alma, introspeção, calma… ao longo de experiências transformadores e profundamente impactantes
Segue a voz da Barbara Guerreiro, uma profissional com mais de 30 anos de experiência de Retiros, quer enquanto participante quer enquanto facilitadora, e que partilha contigo o seu conhecimento cumprindo assim a sua missão de contribuir para um mundo melhor
HOSTED BY
Barbara Guerreiro
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