Alkohol – Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr | NRWision

Podcaster, Autor und Referent Burkhard Thom spricht mit Julia Semenov über einen Menschen, der ihr sehr nahesteht und mit einer schweren Suchterkrankung lebt. Aus dem ersten Gespräch blieb ihm besonders ihre tiefe Verbundenheit, aber auch ihre Stärke und ihr Wunsch, Unterstützung und Hoffnung zu geben, in Erinnerung. Gemeinsam sprechen sie darüber, wie ein ganzheitlicher (holistischer) Ansatz Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet – und warum das gerade im Zusammenhang mit Sucht wichtig sein kann. Dabei geht es nicht nur um Betroffene selbst, sondern auch um Angehörige, die oft Hilflosigkeit, Erschöpfung und Schuldgefühle erleben.

Burkhard Thom aus Bergheim beschäftigt sich mit der Frage, wie junge Menschen besser für das Thema Selbsthilfe bei Alkoholproblemen erreicht werden können. Im Mittelpunkt steht die Erfahrung, dass klassische Botschaften wie „lebenslanger Verzicht auf Alkohol“ bei jüngeren Betroffenen oft auf Widerstand oder Unverständnis stoßen – insbesondere wenn sie von älteren Beratern vermittelt werden. Thom greift diese Kritik offen auf und versucht, neue Wege zu finden, um die Lebensrealität junger Menschen stärker einzubeziehen. Ein wichtiger Teil des Podcasts ist das Gespräch mit Ronald Dams, der mehrere Selbsthilfegruppen betreut.

Autor, Referent und Podcaster beschreibt seinen eigenen Weg: Bis 1992 war Alkohol der rote Faden in meinem Leben – vom vermeintlichen Freund zur zerstörerischen Macht. Ich wuchs in einem Umfeld auf, in dem Trinken selbstverständlich war, und übernahm früh das Muster: Wer arbeitet, darf trinken. Aus Gewohnheit wurde Abhängigkeit, aus Kontrolle wurde Zwang. Ich funktionierte nach außen, während mein Alltag längst um den Alkohol kreiste. Erst eine ärztliche Warnung vor lebensgefährlichen Folgen rüttelte mich wach. 1992 zog ich die Reißleine, akzeptierte meine Krankheit und begann ein neues, abstinentes Leben. In dieser Folge erzähle ich, wie ich den Weg aus der Sucht gefunden habe – ehrlich, schonungslos und hoffnungsvoll.

Nüchternheit ist ein Marathon – kein Sprint. In dieser Folge teilt Autor und Podcaster Burkhard Thom seine ganz persönliche Reise in ein alkoholfreies Leben. Als trockener Alkoholiker spricht er offen darüber, warum langfristige Abstinenz keine Frage des Willens allein ist, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen, klarer Strategien und ehrlicher Selbstreflexion. Es geht um das Erkennen und Vermeiden von Triggern, den Umgang mit Stress, Einsamkeit oder Wut, um innere Stabilität durch Achtsamkeit und mentale Techniken wie das "Ankern". Es geht um echte Freundschaften statt "Saufkumpane", um Struktur im Alltag, um Notfallpläne, um Unterstützung durch Selbsthilfegruppen und professionelle Begleitung. Vor allem aber geht es für Burkhard Thom um Ehrlichkeit.

Richard Metze berichtet in dieser Folge offen von seinem Weg aus der Sucht – von schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen, Rückfällen und dem Leben im Alkoholrausch bis hin zu seinem Kampf um einen Neuanfang. Vom angesehenen Altenpfleger stürzte er tief in den Abgrund des Rückfalls – und fand schließlich doch den Weg zurück ins Leben. Seine Geschichte zeigt, wie wichtig es ist, dranzubleiben und nicht zu glauben, dass nach einer Therapie alles von selbst läuft. Die Gruppe? Nicht lästig – sondern oft überlebenswichtig. Von diesen bewegenden Erlebnissen erzählt er Autor und Podcaster Burkhard Thom in diesem Podcast.

Was passiert bei einer Sucht im Körper – vor allem im Gehirn? Und wie verändert die Sucht das Leben – nicht nur das der Betroffenen, sondern auch das ihrer Angehörigen? Burkhard Thom klärt auf: Sucht ist eine Erkrankung des Gehirns, die Stück für Stück das ganze Leben aus dem Gleichgewicht bringt. Der Podcaster stellt aber auch klar: Sucht ist keine Charakterschwäche.

In dieser Folge geht es um die Frage, wie Befreiung aus der Co-Abhängigkeit gelingen kann. Zu Gast ist die Autorin Lena Heller, die in ihrem Buch "Tom ist weg" ihren Weg aus der Mitbetroffenheit beschreibt. Sie steht stellvertretend für viele, die in Beziehungen mit suchtkranken Partnern zwischen Liebe, Verantwortung und Selbstschutz beinahe zerbrechen – und dennoch die Kraft finden, sich selbst zu retten.Ein Gespräch über Mut, Erkenntnis und die schwierige Balance zwischen Nähe und Selbstbehauptung.

In dieser Episode spricht Podcaster und Autor Burkhard Thom über eine erschütternde Erfahrung einer abstinent lebenden Frau. Auf einer Firmenfeier wurde ihr trotz mehrfacher und klarer Ablehnung immer wieder Alkohol aufgedrängt. Diese Situation wirft die Frage auf, warum ein einfaches "Nein" in vielen gesellschaftlichen Kontexten nicht akzeptiert wird - und warum Suchtbetroffene ihre Entscheidung häufig erklären müssen. Burkhard Thom schildert zudem eine eigene Erfahrung, bei der ihm alkoholhaltiges Essen serviert wurde, obwohl er ausdrücklich nach alkoholfreier Kost gefragt hatte. Er erklärt, dass das heimliche Beimischen von Alkohol unter Umständen den Tatbestand der Körperverletzung erfüllen kann.

Jens Flassbeck engagiert sich für Angehörige und Kinder von Suchtkranken. Der Diplom-Psychologe und psychologische Psychotherapeut ist spezialisiert auf Verhaltenstherapie und Gesprächspsychotherapie. Außerdem gibt er Vorträge und veröffentlicht Bücher zu den Themen Suchthilfe und Prävention. Mit Podcaster Burkhard Thom spricht Jens Flassbeck über die Fragen: Was erleben Angehörige, wenn sie merken, dass ein geliebter Mensch süchtig ist? Warum ist der Begriff Co-Abhängigkeit problematisch? Und welche Rolle spielen sogenannte "personenzentrierte" Konzepte in der Suchthilfe?

Wie erkenne ich, ob mein*e Partner*in alkoholabhängig ist? Darüber spricht Burkhard Thom in dieser Ausgabe von "Alkohol – Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr". Er klärt über mögliche Anzeichen einer Alkoholabhängigkeit auf. Außerdem erzählt Burkhard Thom, wie man Betroffene auf ihre Alkoholsucht ansprechen sollte.

Mika Mareike Döring ist die erste Vorsitzende von "Recovery Deutschland". Der Verein will Menschen stärken, die an einer Suchterkrankung leiden. Das macht er unter anderem mit einem "Recovery Walk", der am 27. September in Leipzig stattfindet. Mika Mareike Döring erklärt, was es mit der Veranstaltung auf sich hat. Sie verrät auch, wieso sich der Verein gegründet hat und weshalb sie findet, dass Sucht ein gesamtgesellschaftliches Problem darstellt, das alle betrifft.

"Betroffenes Schweigen" heißt ein Song des Rappers "Ralle" alias Tobias Baecker aus Erftstadt. Darin behandelt er die Themen häusliche Gewalt und Misshandlung von Frauen. Laut Moderator Burkhard Thom werden diese vor allem durch Alkoholsucht begünstigt. Er nimmt den Song zum Anlass, um über den Zusammenhang zwischen Alkoholabhängigkeit und dem Begehen schwerer Straftaten zu sprechen. Auch "Ralle" selbst liefert dabei einige Hintergründe zur Entstehung seines Songs.

Leo Ruppenthal arbeitet in einem großen Pharmaunternehmen als Suchtbeauftragter. Was bedeutet das? In "Alkohol – Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr" spricht er über seine Arbeit. Im Talk geht es auch um seinen persönlichen Hintergrund. Gemeinsam mit Burkhard Thom spricht Leo Ruppenthal zudem über Hürden, denen er als Suchtbeauftragter begegnet und häufige Probleme in der betrieblichen Suchtprävention.

Die Alkoholsucht einer nahestehenden Person betrifft auch das eigene Leben. Von Co-Abhängigkeit ist häufig die Rede - auch wenn die Wissenschaft bis heute keine einheitliche Definition dafür kennt. Über ihre eigenen Erfahrungen mit Co-Abhängigkeit veröffentlichte Autorin und Journalistin Gilda Sahebi einen Artikel im "ZEITmagazin". Sie berichtet von ihren Erfahrungen als Mit-Betroffene, über Schmerz, Schuld und Scham sowie über mögliche Wege heraus aus der Co-Abhängigkeit. Aus dem Artikel liest Burkhard Thom in seinem Podcast.

Die Initiative "Schalke Null Bier" will Schalke-Fans eine Alternative zum feuchtfröhlichen Stadionbesuch bieten. Denn: Für viele Fußball-Fans gehört das Bier im Stadion dazu. Doch was ist mit Kindern und Jugendlichen? Und was ist mit Menschen mit Suchterkrankungen? Burkhard Thom spricht in seinem Podcast mit Katharina Strohmeyer und Stephan Pöhling von "Schalke Null Bier". Wie sind sie auf die Idee gekommen? Was sind ihre Beweggründe? Und gibt es ähnliche Fanprojekte in anderen Städten?

In den meisten Supermärkten und Tankstellen kann man im Kassenbereich Alkohol auffinden. Speziell kleine Schnapsflaschen sind dort häufig verbreitet. Für viele ehemalige Alkoholiker kann dieses leicht zugängliche Angebot schnell einen Rückfall bedeuten. Moderator Burkhard Thom unterhält sich hierzu mit Elli und Janna. Unter dem Motto "#alkoholfreiekasse" möchten sie Aufmerksamkeit auf das Thema lenken und Supermärkte dazu anregen, Alkohol aus Kassenbereichen zu entfernen. Auf Unterstützung hoffen sie dabei durch den Sucht- und Drogenbeauftragten der Bundesregierung, Herrn Professor Dr. Hendrik Streeck. Erste Kontakte wurden bereits aufgenommen.

Alkohol ist gegenüber anderer Drogen immer noch gesellschaftlich akzeptiert - als fester Bestandteil von Feiern, in der Werbung und als "Belohnung" für persönliche Erfolge. Gerade jungen Menschen wird so der Reiz des Alkoholkonsums vorgelebt und schmackhaft gemacht, befürchtet Burkhard Thom. Gemeinsam mit den Suchtberater*innen Monika Fritzke und Michael Helfmann diskutiert er: Warum ist Alkohol in unserem Alltag so präsent? Welchen Einfluss haben Traditionen? Wie können Kinder und Jugendliche bewusster an den Alkoholkonsum herangeführt werden?

In "Alkohol - ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr" gibt Nadja Mönch einen sehr persönlichen Einblick in ihre Vergangenheit. Denn: Sie wuchs mit einer alkoholkranken Mutter auf. Erst während ihrer eigenen Therapie, erkannte sie die traumatischen Auswirkungen, die das auf ihre Kindheit hatte - und die sie bis heute mit sich trägt. Nadja Mönch spricht über ihren eigenen Heilungsweg und versucht, Kindern aus suchtbelasteten Familien Hoffnung zu schenken.

Wie erklärt man eigentlich seinem eigenen Kind, dass man ein Suchtproblem hat? Viele Eltern stehen genau vor dieser Herausforderung. Christa Gattwinkel weiß, wie schwer solche Gespräche sein können. Aus diesem Grund hat sie 1996 die Gruppe "Smily Kids" in Lennestadt-Altenhundem gegründet und bietet suchtbelasteten Kindern dort aktiv ihre Hilfe an. Wie man am besten mit so einer Situation umgeht und wie sie den Kindern hilft, verrät Christa Gattwinkel Moderator Burkhard Thom in dieser Ausgabe von "Alkohol – Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr".

Wie vermittelt man Kindern, dass ein Elternteil oder gar beide alkoholabhängig sind? Und wann ist der richtige Zeitpunkt, darüber zu sprechen? Zu diesen Fragen hat sich Podcaster Burkhard Thom Gedanken gemacht. In "Alkohol - Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr" gibt er nützliche Ratschläge, wie man Kindern das Thema Sucht vermitteln und erklären kann.

Daniel Wagner ist ein Schriftsteller aus dem österreichischen Kärnten. Er war selbst alkoholsüchtig und hat seine Erfahrungen in dem Buch "Trocken" verarbeitet. Im Gespräch mit Moderator Burkhard Thom spricht Daniel Wagner über seinen Weg zur Abstinenz. Welches Schlüsselerlebnis hat ihn dabei besonders beeinflusst? Außerdem besprechen sie, wie man ein größeres Bewusstsein für das Thema Alkoholsucht in der Gesellschaft schaffen kann.

Kann Künstliche Intelligenz (KI) bei einer Sucht helfen? Diese Frage stellt sich Burkhard Thom in dieser Podcast-Folge von "Alkohol - Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr". Er macht den Selbstversuch und testet verschiedene KI-Assistenten aus: Wird die Sucht verstanden und Hilfestellung geleistet? Der Podcaster stellt fest: KI kann Unterstützung leisten, aber einen Arztbesuch oder eine professionelle Beratung kann man damit nicht ersetzen.

Der Ausstieg aus der Alkoholsucht ist ein wichtiger Schritt. Doch die eigentliche Herausforderung beginnt erst danach. Die langfristige und dauerhafte Abstinenz erfordert nämlich kontinuierliche Anstrengung und Unterstützung. Um Rückfällen vorzubeugen, sind Strategien wie Selbstreflexion, stabile soziale Netzwerke und gesunde Bewältigungsmechanismen entscheidend. Moderator Burkhard Thom stellt im Podcast "Alkohol - Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr" sechs Punkte vor, die wichtig sind, um abstinent zu bleiben.

Elmar Budich betreut zwei Online-Selbsthilfegruppen über die Social-Media-Plattform Facebook. Doch funktioniert diese Form der Selbsttherapie überhaupt? Kann eine Selbsthilfegruppe in den sozialen Medien wirklich Halt geben? Elmar Budich erklärt im Gespräch mit Moderator Burkhard Thom, wie digitale Selbsthilfegruppen Betroffenen helfen können, sich auszutauschen, Unterstützung zu finden und neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu entdecken. Er teilt seine Erfahrungen darüber, wie Online-Communitys funktionieren – und wo ihre Grenzen liegen.

Einen Neuanfang wagen die meisten Menschen zum Jahresbeginn - auch Suchtkranke. Podcaster Burkhard Thom ist trockener Alkoholiker. Er berichtet über sein persönliches Verständnis von Neuanfängen, Schlüsselerlebnissen und ein Leben in Enthaltsamkeit. Das Interview mit Burkhard Thom führte Dr. Anne-Katharina Neddens, erste Vorsitzende der Akademie für Psychotherapie und Seelsorge in Gelsenkirchen. Es erschien im "P&S - Magazin für Psychotherapie und Seelsorge". Burkhard Thom hat das Gespräch für seinen Podcast "Alkoholhilfe" eingelesen. Diplom-Journalistin Martina Bernhardt übernimmt die Rolle von Dr. Anne-Katharina Neddens.

Das Projekt "Theater & Selbsthilfe" verbindet Theaterpädagogik und Selbsthilfe. Theaterpädagogin Jenny Wölk hat gemeinsam mit der Selbsthilfekontaktstelle Uelzen Menschen aus der Selbsthilfe darin bestärkt, ihre Lebenswelten auf die Bühne zu bringen. Im Interview mit Podcaster Burkhard Thom spricht Jenny Wölk über die Kombination aus Theater und Selbsthilfe, ihre Arbeit mit den Gruppen und die Zukunft von "Theater & Selbsthilfe".

Burkhard Thom ist zu Gast im "SemiCoolon Projekt Podcast", einem Podcast der "SemiCoolon"-Selbsthilfegruppe aus Walsrode. Initiator ist Sven Krawitz, der auch den Podcast leitet. Er möchte die Themen psychische und seelische Gesundheit mit "SemiCoolon" sichtbar machen. Mit Autor und Podcaster Burkhard Thom spricht er über Alkoholismus. Dabei geht es unter anderem um die Fragen: Wie entwickelt sich Alkoholismus? Wie verhalten sich Alkoholismus und Partnerschaft zueinander? Und welchen Einfluss hat eine Suchterkrankung auf die Sexualität?

Alkohol kann für Kinder und Jugendliche besonders gefährlich werden. Schon kleine Mengen können Langzeitfolgen für die Leber, innere Organe und das Nervensystem haben. Grund ist unter anderem das geringe Körpergewicht junger Menschen. Burkhard Thom gibt praktische Tipps für Eltern, wie sie ihre Kinder und Jugendlichen besser vor den gefährlichen Auswirkungen von Alkohol schützen können. Dabei geht der Podcaster außerdem darauf ein, warum klare Regeln für den Konsum wichtig sind - auch bei Jugendlichen ab 16 Jahren, die auch legal in der Öffentlichkeit Alkohol trinken dürfen.

Rede nicht, fühle nicht, vertraue nicht - so fühlt es sich oftmals in Familien mit suchtkranken Familienmitgliedern an, erklärt Burkhard Thom. In seinem Podcast "Alkohol – Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr" hat er Paulina und ihre Tochter Alina zu Gast. Paulina war vor ihrer Schwangerschaft süchtig nach Amphetamin. Nach etwa zwei Jahren kam dann der Rückfall. Paulina erzählt, wie und wann sie sich Hilfe gesucht hat - und wie wichtig heute Selbsthilfe für sie und ihre Tochter ist. Ein Anker ist für die beiden zum Beispiel die Gruppe "Smily Kids". Die Namen der beiden wurden zum Schutz der Tochter verändert.

Wie kann man Angehörige dazu bringen, sich der eigenen Sucht zu stellen? Burkhard Thom gibt in seinem Podcast "Alkohol – Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr" Tipps für Angehörige von Suchtkranken. Dabei beschreibt er auch, wie man sich als Mitbetroffener verhalten sollte. Burkhard Thom erklärt zudem, wie sich Alkoholismus auf die Kinder der Suchtkranken auswirken kann.

Das Umfeld von alkoholkranken Menschen leidet oft ebenfalls unter der Sucht der Angehörigen. In seinem Podcast "Alkohol – Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr" geht Burkhard Thom darauf ein, was es mit Co-Abhängigkeit auf sich hat. Er erklärt zudem, was der Unterschied zwischen Alkoholmissbrauch und Alkoholismus ist und wie man Sucht im Umfeld erkennen kann.

Kai Kunz möchte ein Netzwerk für Süchtige ins Leben rufen. Dies soll den Titel "WUT zur Veränderung" tragen. Im Rahmen der Aktion "SUCHT - ANGEBOTE - BESCHÄFTIGUNG" spricht er deshalb aktuell mit Betroffenen und möchte von ihnen wissen: Welche Formen der Selbsthilfe wünschen sie sich? In "Alkohol – Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr" spricht er mit Burkhard Thom über sein Vorhaben. Dabei geht es auch um die Frage: Wieso ist so ein Angebot für Süchtige in der heutigen Zeit wichtig?

Auf der Arbeit trinkt man Alkohol vor allem zu feierlichen Anlässen, zum Beispiel bei einem Projektabschluss. Dabei kann der Konsum von Alkohol am Arbeitsplatz gefährlich werden. Die Produktivität sinkt, gleichzeitig steigt das Risiko einer Abmahnung oder gar Kündigung. Doch wie sollten Arbeitgeber*innen mit Alkoholismus im Betrieb umgehen? Wie erkenne ich alkoholkranke Mitarbeiter*innen? Und wie reagiere ich in solchen Fällen? In seinem Podcast "Alkohol – Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr" gibt Burkhard Thom Tipps zum Umgang mit Alkoholismus am Arbeitsplatz.

Die Familie ist für viele Menschen das Wichtigste im Leben – so auch für Podcaster Burkhard Thom. Für ihn ist sie ein Netzwerk von Beziehungen, das Liebe und Vertrauen bietet und zur psychischen Gesundheit beiträgt. Der trockene Alkoholiker erzählt, warum die Familie besonders für Kinder und suchtkranke Menschen wichtig ist. Wie Familien ihren alkoholkranken Angehörigen helfen können, verrät Burkhard Thom in seinem Podcast "Alkohol – Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr".

Kamil Szachowski engagiert sich beim "Kreuzbund Kreisverband Düsseldorf e. V.". Dort will er Menschen mit Suchtkrankheiten helfen. Der Kreuzbund unterstützt Suchtkranke und ihre Angehörigen beim Entzug. Im Gespräch mit dem trockenem Alkoholiker und Podcaster Burkhard Thom erzählt Kamil Szachowski, wie er viele Jahre lang verschiedene Suchtmittel zu sich genommen hat. Diesen Mischkonsum aus Alkohol, Drogen und Aufputschmitteln nennt man auch "Multitox". Heute ist Kamil Szachowski clean. In "Alkohol - Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr" spricht er über die Auswirkungen seines Mischkonsums auf Gesundheit, Leben und Alltag.

Nicht nur alkoholkranke Menschen können rückfällig werden, sondern auch ihre Angehörigen. Wo fängt Rückfälligkeit genau an? Wie kann man sich vor einem Rückfall schützen? Und was bedeutet es für suchtkranke Personen, wenn ihre Angehörigen wieder zur Flasche greifen? Diese und weitere Fragen bespricht Monika Fritzke mit Moderator Burkhard Thom. Sie leitet ehrenamtlich Selbsthilfegruppen und unterstützt Angehörige, vor allem im Raum Braunschweig. Für Monika Fritzke steht fest: Einen Rückfall können Abhängige und Angehörige nur gemeinsam meistern - und das auch nur in kleinen Schritten.

Der "Kreuzbund Kreisverband Düsseldorf e. V." startet eine Selbsthilfegruppe für suchtkranke Menschen aus der LGBTQIA+-Community. Im Podcast "Alkohol - Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr" gibt "Kreuzbund"-Geschäftsführer Matthias Hahne einen Einblick in das Projekt. Der "Kreuzbund" möchte besonders den Ursachen auf den Grund gehen, die queere Menschen in Sucht und Abhängigkeit führen. Welche weiteren Ziele Matthias Hahne mit der neuen Selbsthilfegruppe verfolgt, verrät er im Gespräch mit Podcaster Burkhard Thom.

Dr. Vanessa Graßnickel ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie. Ihr besonderer Fokus liegt dabei auf der Suchtmedizin. Im Gespräch mit "Süddeutsche Zeitung Magazin"-Redakteurin Sina Horsthemke berichtet sie über die unmittelbaren Auswirkungen von übermäßigem Alkoholkonsum auf die Leber sowie die langfristigen Effekte auf Körper und Geist. Podcaster Burkhard Thom zeigt sich begeistert von den eindringlichen Schilderungen von Dr. Vanessa Graßnickel. Erschienen ist das Interview am 28. März 2023 auf der Webseite vom "Süddeutsche Zeitung Magazin" unter dem Titel "Die Leber braucht sehr lange, um zu regenerieren".

Welchen Stellenwert hat Alkohol in der Gesellschaft? In einem Beitrag des "Deutschlandfunks" durfte Podcaster und Moderator Burkhard Thom zu diesem Thema Stellung beziehen. Gemeinsam mit Autorin Eva Biringer und "Deutschlandfunk"-Redakteurin Brigitte Baetz spricht der trockene Alkoholiker über die Rolle der Medien in Bezug auf Alkoholkonsum- und -abhängigkeit. Was können und müssen die Medien in ihrer Berichterstattung verändern? Wieso ist Alkohol auch in vielen TV-Formaten zu sehen? Und warum wird fast nie über die Angehörigen von alkoholkranken Menschen berichtet? Diese und weitere Fragen diskutieren Burkhard Thom, Eva Bieringer und Brigitte Baetz. Sie sind sich sicher: Auch die Medien müssen mehr Aufklärung über die Gefahren von Alkohol leisten.

In Supermärkten findet man Alkohol oft direkt neben den Kassen: Kleine "Flachmänner" verlocken zum Impuls-Kauf. Podcaster Burkhard Thom sieht hier eine Gefahr. Er glaubt: Diese handlichen Schnapsflaschen fördern Alkoholismus - vor allem bei Abhängigen. Die Flaschen mögen unauffällig und klein wirken. Häufig haben sie aber einen hohen Alkoholgehalt. Burkhard Thom unterhält sich mit Linda Heitmann. Die Gesundheitspolitikerin sitzt für Bündnis 90/Die Grünen im Deutschen Bundestag. Sie spricht über die politischen und rechtlichen Rahmenbedingungen. Welche Gesetze müsste die Politik ändern, um den Supermarkt-Besuch für Suchtkranke zu erleichtern? Die Politikerin möchte Impuls-Waren an der Supermarkt-Kasse stärker regulieren, darunter auch Alkohol. Linda Heitmann berichtet Burkhard Thom von ihren Ideen zum Verkauf, zum Konsum und zum Jugendschutz.

Die "Junge Suchtmedizin" ist eine Gruppe aus Studierenden und jungen Ärztinnen und Ärzten. Die Initiative möchte vor allem die Thematiken verändern, die sie selbst im Studium vermissen oder früher vermisst haben. Moritz Jägemann ist Medizinstudent aus Lübeck und Deborah Scholz-Hehn ist Suchtmedizinerin im Frankfurter "Agaplesion Markus Krankenhaus". Beide sind Mitglied bei den "Jungen Suchtmedizinern". Im Podcast "Alkohol - Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr" spricht Moderator Burkhard Thom mit Moritz Jägemann und Deorah Scholz-Hehn über die Beweggründe und Projekte der Gruppe. Mehrmals im Jahr veranstaltet die Initiative eine sogenannte digitale "Road-Show". Bei der Online-Veranstaltung wird über Sucht, Konsum und Rausch gesprochen.

Alkoholsucht hat Folgen für die Gesundheit, die Psyche und das Sozialleben eines Menschen. Deshalb möchte Podcaster Burkhard Thom junge Menschen über die Suchtgefahr von Alkohol aufklären. Das "Lotsennetzwerk" in NRW unterstützt Alkoholiker*innen beim Entzug. Im Podcast "Alkohol – Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr" berichtet Burkhard Thom über die Hilfsangebote des "Lotsennetzwerks" für junge Menschen.

Was bedeutet Sucht? Laut Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Sucht "das nicht mehr kontrollierbare Verlangen nach einem bestimmten Gefühls-, Erlebnis- und Bewusstseinszustand". Dabei geht's nicht nur um die Abhängigkeit von Genussmitteln wie Alkohol, Nikotin oder Rauschdrogen. Auch Verhaltensweisen jeglicher Art bergen Suchtpotenzial. Es kann also jeder Mensch süchtig nach etwas werden. Podcaster Burkhard Thom berichtet von seiner persönlichen Suchterfahrung mit Alkohol. Er benennt die Faktoren, die seinen Weg in die Sucht begleitet haben. Außerdem spricht er über das Phänomen der schleichenden Steigerung - also wenn aus Gewohnheit Abhängigkeit wird.

Klaus Kuhlen ist Vorsitzender beim "Kreuzbund Kreisverband Düsseldorf e. V.". Der Kreuzbund bietet Suchtkranken und deren Angehörigen Hilfe auf dem Weg aus der Sucht. Klaus Kuhlen und Moderator Burkhard Thom sind sich sicher: Eine Selbsthilfegruppe ist unerlässlich, um eine Sucht zu überwinden. In "Alkohol - Hilfeschrei, Ratgeber und mehr" geht's vor allem um Suchthilfe für junge Menschen. Wie kann man mehr junge Erwachsene für die Selbsthilfe gewinnen? Klaus Kuhlen verrät: Gerade junge Menschen wollen ihre Sucht oft nicht wahrhaben. Wie erreicht man diese Menschen? Und wie führt man sie aus der Abhängigkeit? Im Interview mit Burkhard Thom gibt Klaus Kuhlen einen Einblick in die Selbsthilfegruppe beim "Kreuzbund Kreisverband Düsseldorf e. V.".

Gaby Irmer ist eine trockene Alkoholikerin und Mitglied im Vorstand des Vereins "Anonyme Alkoholkrankenhilfe Berlin e. V.". Der Verein bietet suchtkranken Menschen Hilfestellung durch Beratung und Therapiemöglichkeiten sowie Selbsthilfegruppen. In "Alkohol – Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr" berichtet sie von der Arbeit des Vereins. Wer kann sich alles beim "Anonyme Alkoholkrankenhilfe Berlin e. V." melden? Welche Möglichkeiten gibt es zur Unterstützung? Und wie können sich trockene Alkoholiker*innen bei dem Verein engagieren? Im Interview mit Burkhard Thom erzählt Gaby Irmer von den vielen Facetten ihrer Arbeit und gewährt Einblicke in den Alltag beim "Anonyme Alkoholkrankenhilfe Berlin e. V.".

Jedes Jahr kommt es auf deutschen Straßen zu mehr als 30.000 Alkoholunfällen - oftmals mit Verletzung oder sogar Todesfolge. Podcaster Burkhard Thom spricht mit Philipp Bursian im Interview. Der ehrenamtliche Trauerbegleiter und Gründer vom "Projekt Straßenkreuze" hat es sich zur Aufgabe gemacht, die zahlreichen Verkehrstode sichtbarer zu machen. Er trifft sich mit Hinterbliebenen, leistet Trauerarbeit und erzählt ihre Geschichten auf seiner Webseite. Zu Alkohol am Steuer hat Philipp Bursian ebenfalls eine klare Meinung.

Die Medizinisch-Psychologische Untersuchung (MPU) dient in Deutschland der Beurteilung der Fahreignung. Sie wird in Deutschland zwingend angeordnet, wenn jemand im Straßenverkehr auffällig geworden ist. Häufige Gründe sind zum Beispiel Fahren unter Alkohol- oder Drogeneinfluss. Geprüft wird, ob der Betroffene fahrtüchtig ist, ob er seine Fehler eingesehen und Veränderungen vorgenommen hat. Zu Gast bei Moderator Burkhard Thom ist Charlotte-Dargel-Carthaus. Sie ist MPU-Coach und hilft bei der Vorbereitung auf die Untersuchung. Die MPU besteht aus drei Teilen: einer ärztlichen Untersuchung, einem Reaktionstest und einem Gespräch mit einem Verkehrspsychologen. Charlotte-Dargel-Carthaus berichtet, dass es auch Zufallstests gibt, bei denen versucht wird, Drogen oder Alkohol in Haaren oder Urin nachzuweisen. Im Gespräch mit Moderator Burkhard Thom erläutert Charlotte-Dargel-Carthaus, wie sie Betroffenen bei der Vorbereitung auf den Test helfen kann.

Getränke mit weniger als 0,5 Volumenprozent Alkohol gelten in Deutschland als alkoholfrei. Erst ab 1,2 Volumenprozent müssen Lebensmittelhändler*innen und Gastbetriebe Alkohol kennzeichnen. Den Titel "ohne Alkohol" tragen Getränke nur, wenn sie gar keinen Alkohol enthalten. Wenn Getränke Früchte enthalten, ist das zum Beispiel nie der Fall. Podcaster Burkhard Thom hat bei Herstellern von Fruchtsäften und alkoholfreien Bier- und Sektgetränken nachgefragt. In seinem Podcast "Alkohol - Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr" gibt er einen Überblick über alkoholfreie Getränke. Was ist für trockene Alkoholiker*innen geeignet? Welche Getränke sollten sie besser vermeiden? Und: Burkhard Thom macht einen Vorschlag für eine bessere Kennzeichnung von Alkohol.

Selbsthilfegruppen bieten Suchtkranken in schwierigen Situationen Unterstützung und Solidarität. Podcaster Burkhard Thom aus Bergheim nennt einen weiteren Vorteil von Selbsthilfegruppen. In den Gruppen kann man gemeinsam an Lösungen für Probleme arbeiten und sich gegenseitig ermutigen. Neben Selbsthilfegruppen stellt der Podcaster noch eine Methode zur Selbsthilfe vor: Spiritualität. Für Burkhard Thom ist Spiritualität die Verbindung zu etwas Höherem und Größerem. Betroffenen von Suchterkrankungen kann Spiritualität bei der Genesung helfen, glaubt der Podcaster. Außerdem spricht Burkhard Thom im Podcast "Alkohol - Ein Hilfeschrei, Ratgeber und mehr" über Meditation und Glaube im Genesungsprozess.

Jürgen Behring ist Diplom-Sozialpädagoge und Suchttherapeut aus Brandenburg an der Havel. Seit mehr als 20 Jahren arbeitet er in der Sucht- und Trauma-Beratung. Sein Konzept: "Nüchtern gut leben. Die Heldenreise der Abstinenz". Im Gespräch mit Podcaster Burkhard Thom erzählt Jürgen Behring, was der Titel bedeutet. Abhängige sollen offen über ihre Alkoholsucht sprechen. Außerdem zeigt der Suchttherapeut trockenen Alkoholiker*innen einen Weg, um trotz Abhängigkeit ein gutes Leben zu führen. Welche Rolle die Angehörigen dabei spielen, verrät Jürgen Behring im Interview.