Alltag trifft Seelenräume

In dieser zweiten Podcast-Folge geht es um Mental Load – die unsichtbare Dauerbelastung, die meistens Mütter im Alltag tragen.Anhand eines einfachen Arztbesuchs zeigen wir, wie viel Organisation, Mitdenken und emotionale Arbeit dahintersteckt: von der Betreuung der Kinder bis hin zum inneren Emotionsmanagement im Umgang mit anderen Menschen.Du bekommst einen ehrlichen Blick darauf, warum das so erschöpfend ist – und was helfen kann, wieder mehr Leichtigkeit zu gewinnen.Ein wichtiger Schlüssel ist dabei gutes Zeitmanagement und klare Struktur im Alltag.👉 Mein Workbook „Zeitmanagement“ unterstützt dich dabei, deinen Mental Load zu reduzieren: https://mariawendtcoaching.de/products/workbook?variant=52860614869324

Ein Satz, der leicht gesagt ist – aber für viele alleinerziehende Mamas alles andere als leicht zu fühlen.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das Wochenende oft keine Pause ist, sondern die intensivste Zeit der Woche:Zwischen emotionaler Begleitung der Kinder, Schularbeiten, Haushalt und den eigenen To-Dos bleibt kaum Raum für echte Erholung.Wir teilen ehrlich, wie sich diese Tage wirklich anfühlen – und warum es so wichtig ist, auch diesen Alltag anzuerkennen.