Amiga Date Cuenta, El Podcast.

En este episodio hablamos con @eleditorcuir Juanjo Cid sobre la situación con el Código Penal en la República Dominicana y de cómo ser buenxs aliades.

En este episodio Sarah nos cuenta sobre lo que podemos hacer para ayudar a una persona está pasando por un momento de crisis. 

Las redes sociales, aunque nos han servido para muchas cosas positivas, pueder hacernos daño. Sarah habla con Christian Polanco de @fria.js sobre las redes, desde cómo funcionan desde dentro hasta cómo curarlas para que nuestra experiencia sea lo más sana posible.

¿Alguna vez has tenido un encuentro con una persona homofóbica? ¿Tuviste las herramientas para poder afrontar la situación de la mejor manera para ti posible?  A propósito del mes del Orgullo, aquí les dejo algunas herramientas para contrarrestar la homofobia que, lamentablemente, en cualquier ambiente nos podemos encontrar.

Metidemos un poco

Ya sabemos que si la vida te da limones, haces limonada... pero, ¿cómo? En este episodio les doy algunas de las pautas más importantes que trabajo a nivel de prevención con mis pacientes porque no es solo sanar el trauma, sino prevenir la intensidad de su impacto también.

Hemos hablado escuchar mucho sobre apego en distintos contextos pero muchas veces confundimos conceptos y al final ¿qué se supone qué es el apego? Mabelle nos acompaña a desglosar un poco sobre la Teoría del Apego y qué es en psicología.

En este episodio conversamos sobre un tema que ha sido de mucho interés y que muchas veces lo confundimos: el apego. Conversamos sobre los distintos estilos de apego y sobre cómo funcionan.

En este episodio hablamos sobre el Autismo con Desiree Romero

El Cubo

En este episodio Sarah y Juan hablan sobre la muerte.

Meditación especial del pasado jueves 25 que hicimos de manera colectiva por Zoom.

En este episodio hablamos con la Dra. Laura Pou Ottenwalder sobre psiquiatría.

Hoy conversamos con Ana e Iva de @hablamoelmarte.rd sobre la justicia social.

En este episodio nos acompaña la psicóloga Carolina Peña para conversar un poco sobre la codependencia. Quizá ya la hayas escuchado mencionar y aquí comentamos sobre cómo se origina, qué se trabaja en terapia y algunos tips para aprender a manejarla.

Usa tus palabras

En este episodio conversamos de todo un poco. Hablamos desde los referentes culturales hasta algunas de las dinámicas sociales de la sociedad dominicana actual (si es que se puede englobar así). Jorge es sociólogo y tras un largo tiempo viviendo fuera del país nos cuenta un poco sobre lo que ha podido observar bajo un lente crítico. Hablamos de los dos Santo Domingo y de la interconectividad (o falta de ella) entre las clases sociales.

El Staff de Amiga Date Cuenta te desean unas felices fiestas y un excelente nuevo año.

Les presentamos nuestro segmento #HablemosDeTerapia. En esta ocasión nos acompaña Joseline Liz, quien es terapeuta y conversamos un poco sobre cómo es el proceso, qué podemos esperar y otras cosas interesantes sobre ir a terapia.

¿Te gusta meditar? Acompáñanos en esta meditación breve.

Inauguramos nuestra tercera temporada hablando sobre las cosas que hemos aprendido varios meses después de una pausa introspectiva. Conversamos sobre qué nos ha ayudado a sobrellevar los tiempos difíciles y a ver los cambios como una oportunidad para crecer.

¿Cómo te trata esa cuarentena tóxica? ¿Te está llevando ella a ti o te la estás llevando tu a ella? En este episodio nos sentamos el staff de ADC a compartir algunas de nuestras experiencias y aprendizajes y bloopers. Si te quieres poner en contacto con nosotros puedes escribirnos a nuestro Instagram @adcelpodcast o a nuestro correo electrónico [email protected]

En este episodio conversamos con Estefanía Plácido sobre el poder de la elección, los psicólogos en las redes sociales y cuál es el rol del terapeuta, la terapia y los pacientes dentro del proceso terapéutico. Si te quieres poner en contacto con nosotros puedes escribirnos a nuestro Instagram @adcelpodcast o a nuestro correo electrónico [email protected]

¿Has escuchado hablar de la atención plena? ¿Sabes con qué se come eso? En este episodio nos acompaña @mindfulnessrd para conversar un poco al respecto. Si te quieres poner en contacto con nosotros puedes escribirnos a nuestro Instagram @adcelpodcast o a nuestro correo electrónico [email protected]

Este episodio no es uno regular. Hablamos de todo un poco, por un poco más de tiempo. Posiblemente seremos acribilladas por lo que mencionamos, pero eso pasa cuando esperamos a un invitado y dejamos los micrófonos abiertos. Si te quieres poner en contacto con nosotros puedes escribirnos a nuestro Instagram @adcelpodcast o a nuestro correo electrónico [email protected]

En este episodio el staff de Amiga Date Cuenta habla del humor y cómo este puede utilizarse en diferentes situaciones y circunstancias y la diferencia entre curarse con uno mismo y cuando lo uso para tapar el dolor. Si te quieres poner en contacto con nosotros puedes escribirnos a nuestro Instagram @adcelpodcast o a nuestro correo electrónico [email protected]

¿Sabes cómo se ve una crisis existencial? Acompáñanos en este episodio a comprender mejor cómo funcionan y qué hacer al respecto. Si te quieres poner en contacto con nosotros puedes escribirnos a nuestro Instagram @adcelpodcast o a nuestro correo [email protected].

¿Estás enamorado de alguien o de la idea de esa persona? En el episodio de hoy nos acompaña la Lic. Karla Veras para hablar sobre amor e idealización.

¿El cielo es el límite o hay barreras que no se pueden romper? En este episodio hablamos sobre límites intra e interpersonales.

En este episodio te traemos una meditación guiada para que te relajes mientras haces un pequeño viaje hacia tu interior.

¿Qué es mejor: doler o amar? En este episodio nos acompaña Iris Castillo para hablar sobre esas heridas que no nos permiten conectar con nuestro verdadero yo (basado en el libro "Las 5 heridas del alma que impiden ser uno mismo" de Lise Bourbeau) .

Siempre hablan de tratar al otro con empatía en un momento de crisis, sin embargo hay mas opciones. En el día de hoy mnos acompaña la psicóloga Michelle Mieses para conversar un poco.

¿Alguna vez te has preguntado cuál es el propósito de las emociones? En este episodio nos acompaña la terapeuta Sarah Sing para hablar un poquito al respecto.

En este episodio haremos una meditación guiada como un ejercicio de mindfulness. Siéntate cómodo/a y cierra los ojos

En este episodio nos reunimos el staff completo para hablar de qué significa la navidad para nosotros, algunos de los inconvenientes que pueden representar las fiestas y cómo sobrevivimos a las preguntas y escenarios incómodos.

En este episodio hablamos sobre la práctica que promete ayudarte a domar la loca de la casa: la atención plena. Discutimos sobre sus efectos y para qué la puedes utilizar.

En este episodio respondemos algunas preguntas sobre cómo reconocer los síntomas de ansiedad y depresión, la diferencia entre mecanismos de defensa y estrategias de afrontamiento.Cualquier pregunta, duda o sugerencia: [email protected] Síguenos en Instagram: @adcelpodcast

En el episodio de hoy nos acompaña Hamlet Arias y abarcamos más a profundidad lo que hablamos en el episodio 8: “La Comida ¿Me la Como o Me Come?”. Trataremos sobre diferentes tipos de relaciones con la comida, algunos tabúes asociados, su relación con nuestro autoconcepto y cómo podemos sanar nuestra relación con ella y, por lo tanto, con nosotros mismos.

En este episodio nos acompañan Camila Pérez y Laura Báez y hablamos sobre la comida como comodín emocional y las consecuencias de tener una relación insana con nuestra alimentación.

En el episodio de hoy hablamos con Vielka Santiago sobre la depresión. Discutimos algunos de sus síntomas y qué hacer al respecto. Cualquier duda, comentario, ayuda o sugerencia nos puedes contactar a través de: Email: [email protected] Instagram: @adcelpodcast

En este episodio hablamos de ansiedad. Entramos en profundidad de cómo se siente convivir con la ansiedad y hacemos una diferenciación de la ansiedad como estado anímico frecuente y los trastornos de ansiedad. Cualquier duda, comentario, ayuda o sugerencia nos puedes contactar a través de: Email: [email protected] Instagram: @adcelpodcast

En este episodio Juan toma el mando y hacemos una profundización práctica de los episodios anteriores al tiempo que discutimos sobre comenzar a vivir la vida y, en buen dominicano, salirse del tie’to. Cualquier duda, sugerencia o desahogo nos puedes contactar a través de: [email protected] @adcelpodcast

En este episodio discutimos las consecuencias e implicaciones de salir del closet, cómo ha sido nuestra experiencia, cuadros clínicos comunes dentro de la comunidad a nivel psicológico y evidencia científica sobre la homosexualidad y bisexualidad como orientaciones sexuales normales. Appropriate Therapeutic Responses on Sexual Orientation: https://www.apa.org/pi/lgbt/resources/therapeutic-response.pdf Cualquier duda, comentario, ayuda o sugerencia nos puedes contactar a través de:   Email: [email protected] Instagram: @adcelpodcast

En este episodio retomamos la parte práctica del episodio anterior. Hablamos sobre qué es el proceso de recuperación en el contexto del trauma y cómo se ve. Síguenos en: Instagram: @adcelpodcast Email: [email protected]

En este episodio hablamos con Mabelle Caamaño sobre los traumas, algunos tipos de traumas y cómo se producen. Cualquier pregunta, duda o sugerencia: [email protected] Síguenos en Instagram: @adcelpodcast

En este primer episodio hablamos un poquito sobre cómo crían las madres dominicanas, cómo esta crianza a veces está llena de culpas y qué hacer al respecto.   Cualquier pregunta, duda o sugerencia: [email protected] Síguenos en Instagram: @adcelpodcast