Episodes
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Amigas: Los trastornos del sueño
El sueño es un proceso biológico imprescindible para la vida, de ahí que los trastornos del sueño como el insomnio no suelen ser graves, pero sí son importantes por las implicaciones en el ser humano. Amigas, programa de Radio Ciudad del Mar, Cienfuegos, Cuba. Tema: Los trastornos del sueño.
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Amigas: Los enemigos de la relación de pareja
En toda relación de pareja surgen problemas, que con esfuerzo, ganas y perseverancia, pueden solucionarse, pero la incomunicación, los celos, la saturación, las mentiras y la rutina pueden llevar a la pareja hacia una crisis inevitable. Amigas, programa de Radio Ciudad del Mar, Cienfuegos, Cuba....
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Amigas: Enjuagues para las encías sangrantes
En caso de que padezcas de encías sangrantes existen unos enjuagues muy sencillos de preparar en tu propia casa que te ayudarán con este problema. Amigas, programa de Radio Ciudad del Mar, Cienfuegos, Cuba. Tema: Enjuagues para las encías sangrantes.
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Amigas: El regaño
Un regaño es una reprimenda. Cuando una persona regaña a otra, le está manifestando su disgusto por alguna acción o palabra. Lo que hace un regaño es transmitir un enojo o una desazón. Por lo general, quien regaña pretende no sólo hacerle notar su malestar al otro individuo, sino que también le...
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Amigas: El dolor de cabeza
A casi todo el mundo le duele la cabeza de vez en cuando. ¿Cómo puedes saber si un dolor de cabeza no es más que un trastorno pasajero o algo más? Amigas, programa de Radio Ciudad del Mar, Cienfuegos, Cuba. Tema: El dolor de cabeza.
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Amigas: Destrezas comunicativas
Las Habilidades o Competencias Comunicativas se entienden como un conjunto de procesos lingüísticos que se desarrollan durante la vida, con el fin de participar con eficiencia y destreza, en todas las esferas de la comunicación y la sociedad humana. Amigas, programa de Radio Ciudad del Mar,...
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Amigas: Retrasos menstruales
El retraso en la menstruación es el signo más temprano de un embarazo, sin embargo decenas de otras causas pueden hacer que tu regla no te bajes el día esperado. En general, pocos días de retraso menstrual pueden ocurrir hasta en mujeres con ciclo menstrual regular, sin que eso tenga cualquier...
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Amigas: El limón, magnifico aliado para la salud
El limón puede hacer mucho por nuestra salud. Es un excelente limpiador de nuestro organismo. Es bueno para la sed, pero mucho mejor para el organismo, que ve como enseguida empiezan a surtir efecto sus numerosas propiedades. Como todo el mundo sabe, el limón es rico en vitamina C, lo cual de por...
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Amigas: La amistad
La amistad es un valor universal de ética y moral, simpre necesitamos de alguien en quien confiar, la amistad muchas veces suele comenzar de imprevisto o a veces sin buscarla, o porque "alguien nos cae bien", la amistad es sentirse a gusto con una persona, conversar y compartir sentimientos,...
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Amigas: La salud es lo más preciado del ser humano
“Con salud hay todo, sin salud no hay nada". A lo largo de la historia de la humanidad el concepto de salud ha ido evolucionando, pasando de considerarse simplemente la ausencia de enfermedad, a la actual definición de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que la considera un “estado de...
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Amigas: Los problemas de la adolescencia
La adolescencia es un periodo del desarrollo biológico, psicológico, sexual y social inmediatamente posterior a la niñez y que comienza con la pubertad. Se trata de un cambio de cuerpo y mente, pero que no sólo acontece en el propio adolescente, sino que también se conjuga con su entorno. Amigas,...
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Amigas: El limón y sus beneficios estéticos
El limón es una excelente ayuda para conseguir belleza natural, y saludable. Esta es una fruta dorada muy versátil que tiene propiedades excepcionales para mejorar tu apariencia. El limón posee un montón de cualidades, innumerables problemas que afectan la belleza que pueden ser tratados...
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GUATEQUE CAMPESINO: La albahaca Morada
Todas las hierbas tienen un propósito - ya sea culinario o medicinal - pero, es un signo particularmente bueno cuando una hierba es venerada como la "reina de las hierbas" y es considerada como una planta sagrada digna de adoración. los beneficios de la albahaca morada pueden ser experimentados…
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Amigas: Diferencias individuales
Las diferencias individuales son el conjunto de caracteristicas o rasgos que diferencian a una persona de las demas. Cada uno de nosotros es diferente, ya que el psiquismo de cada uno, se procesa y elabora de distinta forma de acuerdo a algunos factores. Amigas, programa de Radio Ciudad del Mar,...
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Amiga: Menopausia
La menopausia es una etapa normal de la vida, así como la pubertad. Es la etapa del último ciclo menstrual, pero los síntomas pueden empezar varios años antes. Algunos de los síntomas de la menopausia pueden durar por meses o permanecer por varios años después. Los cambios en los niveles de...
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Amigas: La tuberculosis
La tuberculosis es una enfermedad infecciosa y una de las principales causas de mortalidad a nivel mundial, es causada por bacterias que se propagan por el aire de una persona a otra. Amigas, programa de Radio Ciudad del Mar, Cienfuegos, Cuba. Tema: La tuberculosis.
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Amiga: El empleo del tiempo libre
Una parte importante de nuestra vida está encauzada. Estamos Dentro de una cadena de la que no es fácil escapar. Vivimos con el tiempo programado, con una organización condicionada por nuestro modo de vida. Amigas, programa de Radio Ciudad del Mar, Cienfuegos, Cuba. Tema: El empleo del tiempo libre
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Amigas: La salvia
La salvia es una especie con origen mediterráneo, perteneciente a la familia de la menta y crece en forma de arbusto. Las hojas son de color verde y ovaladas, las flores rojas, rosas y blancas. Tiene una larga historia como planta medicinal y también como ingrediente para muchas “pócimas”. Se…
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Amigas: Los lípidos y su riesgo para la salud
Los lípidos son un conjunto de moléculas orgánicas, compuestas de carbono e hidrógeno, oxígeno, fósforo, azufre y nitrógeno. Se caracterizan por ser hidrofóbicas, es decir insoluble en agua, pero solubles en alcohol, bencina y benceno. Amigas, programa de Radio Ciudad del Mar, Cienfuegos, Cuba....
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Amigas: La voluntad
La voluntad e una característica psicológica de la criatura humana, que determina sus acciones; conociéndolas, y dirigiéndose intencionalmente. Amigas, programa de Radio Ciudad del Mar, Cienfuegos, Cuba. Tema: La voluntad.
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Amigas: Los niños y las mentiras
En la convivencia con los hijos una de las experiencias que mayor perturbación suscita es enterarse de que el hijo o hija ha mentido. Las reacciones de los progenitores ante este hecho suelen ser diversas, Normalmente, los menores mienten para evitar un castigo o defender su inocencia cuando...
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Amigas: La lechuga
La lechuga es una de las verduras de hoja verde que más consumimos, especialmente en las dietas de adelgazamiento, aunque se recomienda a todo tipo de personas por sus beneficios nutricionales. Se cree que es originaria de Asia y actualmente es cultivada en todo el mundo, aunque los griegos ya lo...
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Amigas: La albahaca
La Albahaca, es una planta medicinal y aromática con hojas ovaladas y dentadas y flores en ramillete en colores blanco o rosáceo que podemos ver durante el verano. Originaria de India, tiene propiedades antiespasmódicas, antibacterianas, antiinflamatorias, estimulantes, sedantes, galactógena y...
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Amigas: Fumadores pasivos (II)
Fumador pasivo es aquel sujeto que, pese a no consumir directamente productos provenientes de las labores del tabaco, aspira las sustancias tóxicas y cancerígenas provenientes de su combustión y propagadas por el humo que desprende la misma. Amigas, programa de Radio Ciudad del Mar, Cienfuegos,...
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Amigas: Fumadores pasivos (I)
Fumador pasivo es aquel sujeto que, pese a no consumir directamente productos provenientes de las labores del tabaco, aspira las sustancias tóxicas y cancerígenas provenientes de su combustión y propagadas por el humo que desprende la misma. Amigas, programa de Radio Ciudad del Mar, Cienfuegos,...
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Amigas: El uso de aspirinas en menores de edad
El riesgo es especialmente alto para los niños que toman aspirina cuando tienen fiebre u otros síntomas de enfermedad vírica, como la gripe o la varicela. El paracetamol (acetaminofén) y el ibuprofeno son igualmente eficaces, así que no hay necesidad de correr el riesgo (aunque sea mínimo) de que...
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Amigas: El cuello uterino y el cáncer
El cáncer de cuello uterino es una enfermedad por la que se forman células malignas (cancerosas) en los tejidos del cuello uterino. La infección por el virus del papiloma humano (VPH) es el principal factor de riesgo del cáncer de cuello uterino. Amigas, programa de Radio Ciudad del Mar,...
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Amigas: Alimentación sana (II)
os alimentos son imprescindibles para la vida y suministran al organismo los nutrientes y energía necesarios para mantenerse saludable. Para mantener la salud debemos conocer nuestras necesidades nutricionales así como la composición de los alimentos. Amigas, programa de Radio Ciudad del Mar,...
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Amigas: Alimentación sana (I)
Los alimentos son imprescindibles para la vida y suministran al organismo los nutrientes y energía necesarios para mantenerse saludable. Para mantener la salud debemos conocer nuestras necesidades nutricionales así como la composición de los alimentos. Amigas, programa de Radio Ciudad del Mar,...
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Amigas: El calzado y la salud
En el imaginario popular, sobre todo entre las mujeres, se ha asentado la idea de que para verse guapas hay que sufrir. Esta creencia se ha ido transmitiendo de generación en generación y ha calado muy profundo en nuestra mente pero en los últimos años se están levantando cada vez más voces...
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Amigas: Riesgo al alterar la forma farmacéutica de los medicamentos
Los medicamentos se presentan en diferentes formas farmacéuticas que influyen en su actividad terapéutica. Es frecuente, y a veces no justificado, el uso de medicamentos por vías de administración diferente a la indicada en el prospecto o la alteración de la integridad de la forma farmacéutica...
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Amigas: Las hernias
Las hernias se producen cuando una parte de la pared abdominal se desgasta o desgarra. Esto puede producirse por varias causas: Una debilidad congénita de una parte de la pared abdominal. Una zona de la pared abdominal se debilita con el tiempo a causa de esfuerzo físico, lesión, embarazo o...
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Amigas: La higiene en la adolescencia
Una correcta higiene durante la adolescencia es fundamental. No sólo por razones estéticas, sino sobre todo para mantener una buena salud. Amigas, programa de Radio Ciudad del Mar, Cienfuegos, Cuba. Tema: La higiene en la adolescencia.
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Amigas: La automedicación
La automedicación se define como el consumo de medicamentos sin la intervención de los profesionales de la salud. La administración por cuenta propia de un medicamento es un hecho cotidiano y habitual en nuestra sociedad. Amigas, programa de Radio Ciudad del Mar, Cienfuegos, Cuba. Tema: La...
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Amigas: El vencimiento de los medicamentos
Seguro que alguna vez te lo has preguntado si es fiable la fecha de caducidad de los medicamentos ¿Qué pasa si consumimos un caja de aspirinas caducadas?¿Cual es el criterio del fabricante para calcular la fecha de vencimiento de un medicamento? Amigas, programa de Radio Ciudad del Mar…
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Amigas: El respeto
La palabra respeto proviene del latín respectus y significa “atención” o “consideración”. De acuerdo con el Diccionario de la Real Academia Española (RAE), entre otros significados, el respeto está relacionado con la veneración o el acatamiento que se hace a alguien, e incluye miramiento,...
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Amigas: El azúcar es dañino
Efectos perjudiciales del azúcar para la salud. El consumo de azúcar refinado produce adicción, aumenta las necesidades de vitamina B y favorece la diabetes. Amigas, programa de Radio Ciudad del Mar, Cienfuegos, Cuba. Tema: El azúcar es dañino.
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Amigas: El alcohólismo
El alcoholismo es un padecimiento que genera una fuerte necesidad y ansiedad de ingerir alcohol, de forma que existe una dependencia física del mismo. Amigas, programa de Radio Ciudad del Mar, Cienfuegos, Cuba. Tema: El alcohólismo.
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Amigas: El abuso sexual infantil
El abuso sexual infantil es cualquier actividad sexual forzada entre un niño y alguien mayor. No es limitado al contacto físico y puede incluir cosas como exponer a un niño o niña a la pornografía. Amigas, programa de Radio Ciudad del Mar, Cienfuegos, Cuba. Tema: El abuso sexual infantil.
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Amigas: La contaminación sonora
La contaminación sonora es producto del conjunto de sonidos ambientales nocivos que recibe el oído. El ruido como parte de la contaminación ambiental, afecta seriamente a la capacidad auditiva provocando el envejecimiento prematuro del oído, sordera y daños irreversibles en el sistema auditivo....
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Amigas: La diabetes mellitus
La diabetes es una importante causa de ceguera, insuficiencia renal, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y amputación de los miembros inferiores. Según proyecciones de la OMS, la diabetes será la séptima causa de mortalidad en 2030. Amigas, programa de Radio Ciudad del Mar…
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Amigas: Infecciones de transmisión sexual
Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) son infecciones que transmiten de una persona a otra a través del contacto sexual. Las causas de las ETS son las bacterias, parásitos, hongos y virus. Existen más de 20 tipos de ETS, que incluyen: Clamidia. Amigas, programa de Radio Ciudad del Mar,...
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Amigas: La comunicación en el embarazo en la adolescencia (II Parte)
Aunque la OMS considera el embarazo adolescente un problema culturalmente complejo, alienta a retrasar la maternidad y el matrimonio para evitar los altos índices de mortalidad materna y mortalidad de recién nacidos así como otras complicaciones sanitarias –parto prematuro, bajo peso…
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Amigas: El embarazo en la adolescencia (I Parte)
Aunque la OMS considera el embarazo adolescente un problema culturalmente complejo, alienta a retrasar la maternidad y el matrimonio para evitar los altos índices de mortalidad materna y mortalidad de recién nacidos así como otras complicaciones sanitarias –parto prematuro, bajo peso…
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¿Atan o no los hijos a los padres?
¿Atan o no los hijos a los padres? o ¿Son verdaderamente los hijos de las madres? Son frases que escuchamos a diario, pero... Amigas, programa de Radio Ciudad del Mar, Cienfuegos, Cuba. Tema: ¿Atan o no los hijos a los padres?
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Amigas: Enfermedades alégicas
Alergia, o hipersensibilidad de tipo 1, es una reacción fisiopatológica del organismo frente a sustancias de naturaleza proteica que se comportan como antígenos extraños, contra los cuales el sistema inmunológico promueve la producción de anticuerpos, a partir de una exposición previa. Amigas,...
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Amigas: Lateralidad
La lateralidad es la preferencia que muestran la mayoría de los seres humanos por un lado de su propio cuerpo. El ejemplo más popular es la preferencia por utilizar la mano izquierda o ser zurdo. También puede ser aplicado tanto a los animales, como a las plantas. Amigas, programa de Radio Ciudad...
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Amigas: La educación sexual de los hijos
Si los padres son los primeros que no han recibido una adecuada educación sexual, ¿cómo van a dársela a sus hijos?Sin embargo, no dar a los hijos una adecuada educación sexual puede significar que crezcan con una mentalidad deformada sobre estos temas, que vivan momentos de angustia que se les...
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Amigas: El buen padre o la buena madre madre
¿Quién que tiene hijo no se ha preguntado más de una vez cómo ser buen padre o madre? No hay una sola forma de ser buen padre o buena madre. Sin embargo, un buen estilo parental debe incluir tres ingredientes fundamentales: primero, establecer una buena comunicación y hacer que hijo o hija sienta...
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Amigas: Anís estrellado. ¡Remedio santo!
El ANÍS ESTRELLADO (Illicium verum) es una planta procedente de la China, donde registros escritos datan que se utilizaba ya en el año 1127 a.C.. Posee anetol, estragol, beta bisaboleno, beta farneseno, cariofileno, neurolidol, linanol y limoneno, componentes que lo convierten en una fuente de...