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Este es el episodio 60 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 11 de septiembre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Fuego, acercar las manos, sentir el calor en la piel, la luz, el fuego y la llama, cambio, movimiento, transformación, calienta, ilumina y en él habita la luz, nos convoca a su alrededor, una vela, una hoguera, el sol sobre el rostro, podemos reconocer el calor en nosotros, la temperatura de nuestro cuerpo, la energía nos llena de vida. El impulso que nos pone en movimiento. Sentir el fuego quizás sea atender a aquello que nos calienta, nos ilumina, nos reúne, nos despierta. Aprender a acercarnos lo suficiente para sentirlo, sin dejar de cuidarnos. ¿Qué enciende hoy algo vivo en ti? Si te apetece decir, me encantará leerte Desde Arimea1alma, soy Aurora. Seguimos paso a paso. Gracias por acompañarnos.

Este es el episodio 59 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 10 de septiembre de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Agua, entrar en ella y reconocer que está en nosotros, en nuestro cuerpo, células, fluidos. Agua, formando parte de la vida que somos. Sentir cómo recibe nuestro cuerpo, cómo lo rodea, cómo cambia la temperatura de nuestra piel y flotar. Dejar por un instante de sostener todo nuestro peso. El agua nos sostiene, no como el suelo. Se mueve, cambia, se adapta a aquello que encuentra. Y nosotros, cuando entramos en ella, aprendemos a movernos de otra manera , nadar, sumergirnos, dejarnos llevar, volver a la superficie. Quizás sentir el agua sea también recordar que no siempre necesitamos hacer pie, confiar, respirar, abrir el cuerpo y flotar, fluir ¿Puedes permitirte no hacer pie durante un instante? Desde Arimea1alma, soy Aurora, seguimos paso a paso.

Este es el episodio 40 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 11 de agosto de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Aunque el sol siempre permanece, hay días nublados, oscuros, tristes. Podemos ser una pequeña luz, con nuestra mano, con nuestra mirada, con nuestra palabra, con nuestra sonrisa. Nunca sabemos hasta dónde puede llegar una chispa. Puede acompañar, puede alentar, puede impulsar. Quizás otra persona se abra a descubrir que es posible seguir caminando. La luz ilumina nuestro camino y puede encender la de otros ¿Qué pequeña luz puedes ofrecer hoy a alguien? Si te apetece decir, me encantará leerte Desde Arimea1alma, soy Aurora. Gracias por acompañarme.

Este es el episodio 39 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 10 de agosto de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Hay sonrisas que nacen sin hacer ruido, nacen del encuentro, nacen de la presencia. No porque todo vaya bien, sino porque alguien nos ha visto de verdad. Una sonrisa no borra el dolor, pero puede abrir una ventana. Puede decir, "te veo", "estoy aquí", "gracias por caminar conmigo". Y algunas veces descubrimos que también volvemos a sonreírnos a nosotros mismos. No porque hayamos olvidado, sino porque la vida sigue abriéndose paso.¿Qué persona despertó en ti una sonrisa cuando más las necesitabas? Si te apetece decir, me encantará leerte. Desde Arimea1alma, soy Aurora. Seguimos paso a paso, gracias por acompañarme.

Este es el episodio 38 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 9 de agosto de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Hay días en los que nos parece que todo es oscuridad. La vida puede cambiar de un día para otro. Quizás hoy sólo necesites mirar de nuevo con calma, curiosidad, gratitud. La luz entre los árboles, una montaña, el vuelo de un pájaro, una sonrisa. Todo eso sigue ahí, esperando a que volvamos a verlo. Al cambiar nuestra mirada, cambia la forma en que habitamos la vida. ¿Qué has descubierto hoy al mirar con confianza? Si te apetece decir, me encantará leerte. Desde Arimea1alma, soy Aurora. Seguimos paso a paso. Gracias por acompañarme.

Este es el episodio 37 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 8 de agosto de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Mira tus manos. Han sostenido, acariciado, trabajado, creado, han aprendido a soltar. Con ellas hemos dado la bienvenida, acompañado, cuidado, abrazado, nos hemos despedido. Hay momentos en los que una mano dice mucho más que cualquier palabra. Transmitir calma, cercanía, consuelo, esperanza. Puede decir sin nombrar, estoy aquí, tu presencia, tu disposición, tu entrega. Con las manos llegamos al corazón, expresan lo que hacemos, revelan la forma en que elegimos acompañar la vida. ¿Qué han sostenido tus manos a lo largo de la vida? Si te apetece decir, me encantará leerte. Desde Arimea1alma, gracias por acompañarme.

Este es el episodio 36 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 7 de agosto de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Hay momentos en los que sentimos que el corazón se rompe. Hay pérdidas, despedidas, ausencias y también amores que siguen vivos aunque ya no caminen a nuestro lado. Cada experiencia deja una huella, un dolor, una grieta. Quizás no se trate de borrarlas, sino de aprender a vivir con ellas. Un corazón que ha amado y ha perdido conoce la vida y sigue latiendo, recordándonos que seguimos vivos y que vivir es un regalo. Todavía podemos experimentar, aprender, amar. ¿Qué necesita hoy tu corazón? Si te apetece decir, me encanta leerte. Soy Aurora, desde Arrimea1alma. Seguimos paso a paso. Gracias por acompañarme.

Este es el episodio 35 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 6 de agosto de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Cuando la tristeza, la ansiedad o el miedo parecen ocuparlo todo, quizás no necesitemos buscar respuestas. Ver la lluvia caer, escuchar a un pájaro, sentir el aire sobre la piel, oler una flor, saborear un sorbo de agua, percibir el silencio. Los sentidos se convierten en un anclaje. Una forma de recordar que seguimos aquí, de volver a este momento, de sentirnos vivos. Porque a veces es en lo más sencillo donde comienza el descubrimiento. Hoy quiero dejarte una pregunta. ¿Qué sentido te ayuda más a volver al presente? Si te apetece decir, me encantará leerte. Desde Arimea1alma, soy Aurora. Seguimos paso a paso. Gracias por acompañarme.

Este es el episodio 34 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 5 de agosto de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Todo fue, es, será una primera vez. El primer abrazo, la primera pérdida, el primer miedo, el primer paso. Y sin darnos cuenta, la vida sigue invitándonos a vivir muchas primeras veces. Quizá no necesites recorrer todo el camino, solo dar el siguiente paso. ¿Cuál puede ser hoy tu siguiente paso? Si te apetece decir, me encantará leerte. Desde Arimea1alma Soy Aurora Seguimos paso a paso. Gracias por acompañarme.

Este es el episodio 33 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 4 de agosto de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Muchas veces intentamos llenar el vacío, taparlo, escapar, huir y sin embargo es del vacío de donde todo nace. Permanecer no significa resignarse, significa confiar, esperar, crear, porque el vacío es el origen. ¿Qué te ayuda a permanecer cuando llegan los momentos difíciles? Si te apetece decir, me encantará leerte. Desde Arimea1alma, soy Aurora. Seguimos paso a paso. Gracias por acompañarme.

Este es el episodio 32 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 3 de agosto de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. ¿Cuándo fue la última vez que sentiste que alguien te escuchaba de verdad? Escuchar es ofrecer presencia, es dejar espacio, es acoger sin juicio, sin buscar cómo responder, sin reaccionar. Y también aprender a escucharnos a nosotros mismos. Porque a veces esa es la voz que más necesita ser escuchada ¿Qué parte de ti necesita hoy ser escuchada? Si te apetece decir, me encantará leerte. Desde Arimea1alma, soy Aurora. Seguimos paso a paso, gracias por acompañarnos.

Este es el episodio 31 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 2 de agosto de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Vivimos rodeados de prisa, y sin embargo, la vida también sucede cuando nos detenemos. En una mirada, en una sonrisa, en una caricia, en un abrazo, en una conversación. La pausa no nos aleja de la vida, nos permite estar presentes y compartir de verdad. ¿Cuándo fue la última vez que te permitiste detenerte? Si te apetece decir, me encantará leerte. Desde Arimea1alma, soy Aurora. Seguimos paso a paso. Gracias por acompañarme.

Este es el episodio 30 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 1 de agosto de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Somos agua, siempre en movimiento. Desde hace siglos muchas culturas han relacionado el agua con nuestra parte emocional. Quizás por eso cuando nos acercamos al mar, a un río o escuchamos la lluvia, algo también comienza a moverse dentro de nosotros. Hay quien habla, hay quien guarda silencio y hay quien simplemente entrega el agua. Aquello que necesitas soltar. ¿Qué encuentras cuando te acercas al agua? Si te apetece decir, me encantará leerte Desde Arimea1alma, soy Aurora Seguimos paso a paso Gracias por acompañarme

Este es el episodio 29 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 31 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Nuestro cuerpo, con nosotros en esta vida, desde siempre, acompañándonos. Respira, camina, descansa si le dejamos, se adapta, aprende, le pedimos que acelere, que espere, que continúe y casi siempre responde. Está ahí, confiable, fiel, leal, incluso cuando nos olvidamos de él. Quizás la pregunta no sea todo lo que hace por nosotros, sino cuánto hace que dejamos de escucharlo. ¿Qué intenta decirte hoy tu cuerpo? Si te apetece decir, me encantará leerte. Desde Arimea1alma, soy Aurora, seguimos paso a paso. Gracias por acompañarme.

Este es el episodio 28 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 30 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Respiramos desde que llegamos a la vida y siendo lo que hace latir nuestro corazón, la mayor parte del tiempo ni siquiera nos damos cuenta. Solo cuando algo cambia, comenzamos a prestarle atención. Una alegría, una noticia inesperada, el miedo, la calma. Nuestro cuerpo también habla a través de la respiración. Quizás hoy solo necesites acompañarla, atenderla, observar. Porque a veces es ahí donde nos deslumbra el descubrimiento Hoy quiero dejarte una pregunta ¿Qué emerge cuando atiendes tu respiración? Si te apetece decir, me encantará leerte Desde Arimea1alma Soy Aurora Seguimos paso a paso. Gracias por acompañarnos.

Este es el episodio 27 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 29 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. La montaña permanece, nos invita a ascender o a detenernos, cada paso, 1 paso más, solo 1 paso, lo es todo. Y es en ese camino donde nos transformamos. ¿Qué montaña estás ascendiendo? ¿Qué has aprendido durante la subida? ¿Qué parte de ti ha cambiado en el camino? Desde Arimea1alma. Soy Aurora Seguimos paso a paso. Gracias por acompañarme.

Este es el episodio 12 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 8 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Duelo, recursos ¿Y si hoy? Solo fuera. Sin más. ¡Seguimos! Gracias por estar ahí.

Este es el episodio 11 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 7 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. El duelo, colaboración. El duelo se elabora sanamente según se va aprendiendo a recordar, según se va pudiendo invertir energía en nuevos afectos, según se van dando pasos para situar al ser querido en el corazón, donde puede vivir para siempre, donde la tristeza no es la única nota de la melodía que toca entonar, sino que puede sonar también al ritmo de la esperanza. Del libro "Estoy en duelo" de José Carlos Bermejo. Editorial Humanizar. ¡Seguimos! Gracias por estar ahí.

Este es el episodio 10 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 6 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Compartir, colaboración. "El sufrimiento de tu pérdida como una brújula te orienta señalando a dónde debes dirigir tu mirada. Si lo acallas anestesiándolo o suprimiéndolo, la herida emocional seguirá abierta y tu duelo continuará sin resolverse." Del libro "El mensaje de las lágrimas" de Alba Payàs Puigarnau de Paidós Divulgación. Gracias por estar ahí. ¡Seguimos!.

Este es el episodio 9 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 5 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Duelo, resucitar Domingo de Resurrección, Salmo 30, versículo 5 "El llanto puede durar toda la noche, pero la alegría llega por la mañana." Perseverar con fe y confianza. El amanecer asoma en el horizonte, el Sol trae Esperanza y Luz. Esto también pasará. Reconstruirse, reinventarse, renacer. ¡Felices Pascuas!. ¡Seguimos!.

Este es el episodio 8 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 4 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Duelo. ¿Qué es el duelo? Etimológicamente, en el latín, la palabra duelo tiene dos acepciones. En medieval, duelo, combate entre dos. Guerra, combate, con el cruce popular de dúo, dos. Y del latín tardío, dolus, dolor. Gracias por estar ahí. ¡Seguimos!

Este es el episodio 7 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 3 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Compartir, colaboración "Sólo el que ha muerto es nuestro, sólo es nuestro lo que perdimos" José Luis Borges "Posesión del ayer". En el libro "El duelo" de Gabriel Rolón, de Editorial Planeta. Gracias por estar ahí. ¡Seguimos!.

Este es el episodio 6 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 2 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Compartir, colaboración. Si quieres evitar el dolor del duelo, el precio que tendrás que pagar es el de estar totalmente desvinculado de los demás y, por lo tanto, excluido de toda posibilidad de experimentar la felicidad. Eric Fromm

Este es el episodio 5 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 1 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Inicio Vivir un cambio a cualquier nivel, experimentar, profundizar, transitar ese dolor, nos lleva a una vorágine de emociones encontradas, la pena y la alegría, la sombra y la luz, la ausencia y la presencia. Encontrar la aceptación, el agradecimiento, el perdón Elaborar, decidir, pasear por nuevos caminos, nuevos senderos, nuevas rutas que marcan los ritmos de un nuevo episodio, de una nueva etapa, de un nuevo comienzo Cada día, cada respiración, cada latido, una nueva vida ¡Seguimos!

Este es el episodio 4 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 31 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Compartir, colaboración El duelo No hay consuelo para la muerte de un ser querido Si lo aceptamos con el tiempo, el dolor disminuye y el amor crece El duelo no es un proceso de olvido, sino de aceptación y transformación Alejandro Jodorowsky

Este es el episodio 3 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 30 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Inspiración Compartir "El duelo es el precio que pagamos por tener el coraje de amar a otro". Irvin David Yalom del libro "Cuando muere la persona amada" de Enrique Martínez Lozano Editorial de Desclèe De Brouwer. ¡Seguimos!. Gracias por estar ahí.

Este es el episodio 2 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 29 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Duelo. Sumidos en el continuo cambio, nos encontramos con el dolor en ocasiones. Lo constante, la permanencia de lo impermanente. Un cambio al que acompaña un duelo en mayor o menor medida, que nos permite volver a comenzar, evolucionar, seguir caminando. Aceptando las circunstancias, la nueva situación, el tiempo necesario Inicio Seguimos

Este es el episodio 1 del podcast arimea1alma de @arimea1alma, publicado el 28 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Angustia, ansiedad, incertidumbre Simplemente respira 1, 2, 3, inspira 1, 2, 3, pausa 1, 2, 3, exhala 1, 2, 3, descansa. Un nuevo ciclo. Siente tu cuerpo. Toca tus manos. Acaricia tu cara. 1, 2, 3, esto también pasará. Comenzamos.