PODCAST · health
Assunto de terapia
by Talitha Cechet
Olá, eu sou Talitha, psicóloga e empreendedora. Meu propósito aqui é compartilhar assuntos de terapia de forma leve e prática, pra te ajudar a lidar com sua mente e te estimular a buscar psicoterapia. Mostrando práticas simples de se conectar com a mente, seus pensamentos, sentimentos e comportamento. @psico.talitha
Episodes
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#2| Escolhendo o meu terapeuta
Nesse Episódio eu compartilho um pouco sobre como escolher um terapeuta e falo da importância da sua relação com o seu terapeuta, venha ouvir! Compartilho um pouco da minha história nesse processo. Sou Psicóloga de Terapia Cognitivo Comportamental e Terapia dos Esquemas e espero te estimular a...
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#1|Porque fazer terapia?!
Se você ainda não faz terapia, ou está pensando em fazer, venha ouvir! A ideia é contar alguns motivos pra fazer terapia. Sou Psicóloga de Terapia Cognitivo Comportamental e Terapia dos Esquemas e espero te estimular a buscar um psicoterapeuta.
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Prática Escaneamento Corporal Noite
Essa é uma prática guiada de Mindfulness para sua rotina de sono. Escaneamento corporal para estimular o foco no momento presente e no seu corpo, para ser feita a noite, de preferência antes de dormi, com o propósito de te fazer pegar no sono. Busque um lugar tranquilo, confortar, de preferência...
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Prática de Mindfulness | Relaxamento Corporal 01
Este episódio é uma Prática de Mindfulness, com foco no Relaxamento Corporal para qualquer momento do dia, tanto ao iniciar o dia, quanto quando seu corpo e mente sintam a necessidade de relaxar para lidar melhor com o momento. Busque um lugar tranquilo e seguro, que possibilite a conexão...
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Afirmações Positivas | feminino
Afirmações Positivas para iniciar o dia. Busque ouvir todos os dias pela manha, logo ao acordar, ou ainda em estado de sonolência. Este áudio são afirmações no feminino.
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Audio de Afirmações Positivas para iniciar o dia | Eu sou
Audio de Afirmações Positivas para iniciar o dia. Busque ouvir no início da manhã ainda no estado entre o acordar e o fim do sono.
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Olá, eu sou Talitha, psicóloga e empreendedora. Meu propósito aqui é compartilhar assuntos de terapia de forma leve e prática, pra te ajudar a lidar com sua mente e te estimular a buscar psicoterapia. Mostrando práticas simples de se conectar com a mente, seus pensamentos, sentimentos e comportamento. @psico.talitha
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What is Assunto de terapia about?
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