Autisme bij vrouwen - ABAUTISME

Veel vrouwen met autisme komen op een punt waarop ze denken: ik kan dit nooit meer…Nooit meer werken. Nooit meer “normaal” meedraaien.In deze aflevering ga ik in gesprek met Dieuwertje van Autitalent.We praten open over vastlopen en steeds opnieuw uitvallen. Over hoe je tóch weer werk kunt vinden dat echt bij je past. Van overleven → naar vrijwilligerswerk voor herstelEn vanuit daar → weer naar betaald werkOp een manier die wél duurzaam is. Met energie, balans en plezier!Benieuwd wat AutiTalent voor jou kan betekenen in het vinden van een betaalde baan die bij jou past? Ook dat komt voor in de aflevering!Wat je hoort in deze aflevering:00:00 – Intro & herkenningWaarom zoveel vrouwen met autisme denken: “ik kan nooit meer werken” + Wat Autitalent doet en hoe zij talent en werkgevers matchen03:00 – Vastlopen & burn-out cyclusSteeds opnieuw opbouwen en weer uitvallen (18–25 jaar). Altijd aanpassen, op je tenen lopen en de impact daarvan.10:30 – De diagnose (keerpunt)Waarom autisme eerst niet werd herkend en wat dit veranderde14:30 – Herstel & opnieuw beginnenVan Wajong naar vrijwilligerswerk (ezelopvang) en zelfvertrouwen opbouwen18:00 – Jezelf leren begrijpenAlleenzijn, energie, balans en je eigen behoeften leren kennen21:00 – Stap voor stap terug naar werkRustig opbouwen en werk aanpassen op wat je aankunt24:00 – Maskeren doorbreken & openheidLeren aangeven wat je nodig hebt op de werkvloer27:00 – Hoe Autitalent werktHet proces van intake tot plaatsing34:00 – Solliciteren met autismeHoe je jouw kwaliteiten, uitdagingen en behoeften sterk presenteert39:00 – Begeleiding op de werkvloerDe rol van de relatiemanager voor werknemer én werkgever42:00 – Veelvoorkomende strugglesOverkwalificatie, grenzen voelen en duurzaam werken46:00 – Waarom werk zo belangrijk isStructuur, zingeving en eigenwaarde47:30 – Oproep aan kandidaten & werkgeversWaarom er zoveel onbenut talent is en hoe Autitalent helptWil jij meer informatie over AutiTalent of over Abautisme?Website AutiTalentWebsite Abautisme

In deze aflevering praten Angela van Abautisme en Liselot van de OCD coach over specifieke interesses bij autisme en OCD. Wanneer is iets gewoon een hobby of passie, en wanneer wordt het obsessief?We bespreken hoe mensen met autisme vaak volledig kunnen opgaan in een interesse – een soort flow waarin tijd en omgeving even verdwijnen – en hoe dit juist rust en stressvermindering kan geven. Tegelijk kijken we ook naar de overlap met OCD: wanneer wordt die focus een dwangmatige gedachte of gedrag?Ook hebben we het over hoe specifieke interesses bij vrouwen er vaak anders uitzien dan de bekende stereotypen. Denk aan psychologie, gezondheid, selfcare, ondernemerschap of research naar bepaalde onderwerpen.Een gesprek over kracht, balans en het bewaken van grenzen: hoe benut je je interesse als kwaliteit zonder jezelf voorbij te lopen?Benieuwd naar meer vanuit ons?Socials:⁠Instagram ABAUTISME⁠⁠Instagram OCD COACH⁠Websites:⁠ABAUTISME⁠⁠OCD COACH

In deze aflevering praten Angela van Abautisme en Liselot van de OCD-coach over zwart-wit denken bij autisme en OCD. Waarom voelt het grijze gebied vaak zo lastig? En waarom geeft denken in goed of fout, zwart of wit, ergens ook juist houvast?We hebben het over hoe zwart-wit denken kan ontstaan vanuit de behoefte aan duidelijkheid, voorspelbaarheid en veiligheid, maar ook hoe dit sociale situaties, vriendschappen en het contact met jezelf ingewikkelder kan maken. Want wat is nou eigenlijk echt goed of fout? En van wie zijn die regels eigenlijk?Ook bespreken we hoe dit eruit kan zien in het dagelijks leven: van analyseren na sociale momenten tot vaste routines, perfectionisme, morele twijfel en het gevoel dat iets op de “juiste” manier moet.Een open gesprek over overlap, herkenning en de zoektocht naar meer ruimte in het grijze gebied, zonder jezelf daarin kwijt te raken.Benieuwd naar meer vanuit ons?Socials:Instagram ABAUTISMEInstagram OCD COACHWebsites:ABAUTISMEOCD COACH

In deze derde aflevering van de serie Autisme & OCD gaan Angela van ABAUTISME en Liselot, de OCD Coach, in gesprek over diagnoses: het proces ernaartoe, wat een label kan betekenen en wanneer het juist verwarrend kan zijn.We bespreken waarom een diagnose voor sommige mensen enorm helpend is en waarom het voor anderen niet per se nodig voelt. Ook staan we stil bij de overlap tussen autisme en OCD, en hoe dit in de praktijk vaak niet zo zwart-wit is als het zorgsysteem soms vraagt.Daarnaast hebben we het over de invloed van social media: herkenning vinden in content, het risico van zelfdiagnoses, en hoe diagnoses soms worden gebagatelliseerd. Wat doet dat met mensen die hier al jarenlang mee worstelen?Tot slot praten we over coaching versus GGZ, het belang van professionaliteit, doorverwijzen wanneer nodig en waarom hulp zoeken altijd mag — mét of zonder label.Een eerlijke, verdiepende aflevering voor iedereen die twijfelt over een diagnose, zich herkent in autisme of OCD, of zoekt naar nuance voorbij hokjesdenken.ABAUTISME:https://www.instagram.com/abautisme_community/De OCD Coach:https://www.instagram.com/deocdcoach/

In deze aflevering duik ik samen met Liselot (De OCD Coach) dieper in het sociale stuk rondom Autisme en OCD.Wat maakt sociale situaties zo intens? Waarom willen we gesprekken voorbereiden, analyseren we alles achteraf en zoeken we zo naar controle en zekerheid?We bespreken:– sociale onzekerheid en maskeren– controle, voorspelbaarheid en perfectionisme– het verschil tussen helpen en vastlopen in dwang– schaamte, zelfbeeld en het gevoel ‘ben ik goed genoeg?’Een open gesprek over de overlap én de verschillen tussen autisme en OCD.Heb je vragen of thema’s voor volgende afleveringen? Stuur ons gerust een DM.Volg ons op Instagram:@abautisme_community@deocdcoach

Aflevering 1 van de podcastserie Autisme & OCD:De overeenkomsten en misverstandenIn deze eerste aflevering ga ik in gespre met Liselot (De OCD Coach) over de overeenkomsten tussen autisme en OCD.Waar lijken deze twee op elkaar, waar verschillen ze écht, en waarom worden ze zo vaak met elkaar verward?Van dwang, controle en angst tot maskeren, routines en leven in je hoofd. We leggen autisme en OCD naast elkaar, vanuit zowel professionele kennis als persoonlijke ervaring.Deze serie/aflevering is voor iedereen die zichzelf (of een ander) hierin herkent.Heb je vragen of thema’s die je terug wilt horen in volgende afleveringen? Stuur ons gerust een bericht.Onze instagram pagina's:@abautisme_community@deocdcoach

In deze aflevering ga ik in gesprek met Samantha, een alleenstaande moeder van twee kinderen, die de diagnose autisme kreeg. Wat begint als een zoektocht naar passende hulp voor haar dochter, wordt uiteindelijk een spiegel voor haar eigen leven.Samantha vertelt openhartig over opgroeien zonder gezien te worden, de impact van ADHD en autisme, en hoe trauma en maskeren haar jarenlang hebben gevormd. Maar vooral deelt ze haar groei: hoe therapie en zelfinzicht haar hebben geholpen emoties te herkennen, grenzen te stellen en zachter te worden voor zichzelf.Het is een verhaal dat laat zien dat heling tijd kost, maar mogelijk is. Samantha geeft herkenning, eerlijkheid en een reminder die we allemaal soms nodig hebben. Het is nooit te laat om nog een gesprek aan te gaan met iemand! Luister snel het hele verhaal af.

Hoi,Op mijn instagram heb ik een post geplaatst voor een gratis ' 'jaarspiegel' waarin je een document van mij opgestuurd krijgt als je zou willen. Hiermee kun je op jouw manier het jaar afsluiten.Bij deze jaarspiegel en het reflectiemoment, hoort ook een meditatie. En dat is deze meditatie!Wees zacht voor jezelf tijdens de feestdagen, wees lief en vriendelijk voor jezelf. Juist in deze periode is het lastiger om bij jezelf te blijven door de verwachtingen/sociale druk. Mogelijk moeilijke keuzes tussen verlangen en angst. Ik hoop dat jullie iets hebben aan de jaarspiegel en de meditatie.Mocht je nog niet om de jaarspiegel hebben gevraagd, dit kan via instagram door mij een DM te sturen of onder de post te reageren.@abautisme_communityMocht je vragen hebben over coaching/PGB/trajecten of de vrouwencirkels, laat het me vooral weten!Je kunt me ook mailen via [email protected] fijne feestdagen!

Perfectionisme & Controle bij AutismeAls kind leer je jezelf te beschermen in een wereld die niet altijd veilig of voorspelbaar voelt. Je ontwikkelt manieren om grip te houden. Dit doe je door te analyseren, te ordenen, of alles perfect te willen doen. Wat ooit een overlevingsstrategie was, kan later aanvoelen als een gevangenis: altijd “aan”, nooit echt ontspannen.Uiteraard is er ook voorspelbaarheid en duidelijkheid nodig waar controle en perfectionisme bij komen kijken. Een deel van dit gedrag zal dus mogelijk blijvend zijn en jou veiligheid bieden. Het doel van de podcast is om te kijken of er ook andere redenen zijn, andere oorzaken zijn, van bepaald gedrag. En dit met mildheid voor jezelf te onderzoeken.In deze aflevering duiken we in de diepere lagen van perfectionisme en controle bij autisme. Waar komt het vandaan? Waarom voelt loslaten zo onveilig? En hoe kun je dezelfde kwaliteiten — zorgvuldigheid, toewijding, oog voor detail — inzetten als kracht in plaats van als pantser?Een aflevering over mildheid, bewustwording en het stap voor stap terugvinden van wie je bent, zónder de constante drang om alles perfect te doen.

Ingrid neemt ons mee in haar verhaal rondom haar autisme. Zij heeft het boek 'autisme en vrouwen' geschreven, mede vanuit haar persoonlijke verhaal. Hoe houd je contact met je vriendinnen? En hoe zorg je nou dat je je grenzen leert kennen? En hoe lang duurt zo'n proces van jezelf leren kennen/accepteren?Deze vragen en nog veel meer komen naar voren in de podcast, waar Ingrid ons inspiratie geeft over hoe zij hiermee omgaat.Zelf maak ik deze podcast met onder andere mijn eigen coachees, mensen die ik online ontmoet of via via. Wil jij meer informatie over online coaching, wil je een keer meedoen met de podcast of heb je een andere vraag?Laat het mij vooral weten!Mail: [email protected]: abautisme_community

Harmke neemt jullie mee in haar zoektocht naar de juiste diagnose, van GGZ-klinieken, behandelingen, naar de meest passende ondersteuning, jezelf, zingeving en doelen weer terugvinden. Ze heeft haar leven op de juiste manier ingericht en ondanks dat sommige thema's nog steeds een uitdaging blijven, is ze weer helemaal happy.Veel luisterplezier!

Jezelf ontdekken hoort helemaal bij het verwerkingsproces na de diagnose autisme. Esther, op instagram @reinventing.esther, neemt jou mee in haar verhaal. Zij heeft sinds oktober 2024 ongeveer de diagnose en sindsdien onder andere geen eczeemklachten meer. Dit maar nog veel meer interessante dingen die zij meemaakt en ontdekt, laat ze ons horen tijdens de podcast!Iemand die zichzelf ontdekt en haar leven anders vormgeeft, leert luisteren naar wat ze wil, kan en nodig heeft en hier ook steeds meer naar gaat handelen. Ik heb daar grote bewondering voor!>> Meer weten over coaching voor jezelf in het kader van verwerken, accepteren en jezelf beter leren begrijpen? Je kunt een gratis kennismaking inplannen met mij. Mail me via [email protected]!Meer informatie? https://www.instagram.com/abautisme_communityhttps://linktr.ee/abautisme?utm_source=linktree_admin_share

Veel vrouwen met autisme herkennen 'het gevoel van hun lichaam niet begrijpen'. Alsof je pas iets voelt als het al te laat is of juist zóveel voelt dat je het niet kunt omschrijven of begrijpen. In deze aflevering neem ik je mee in wat interoceptie precies is, hoe het samenhangt met alexithymie en waarom lichaamsgericht werken zo belangrijk is. Ik deel inzichten uit wetenschappelijk onderzoek, maar ook uit mijn eigen ervaring en coachingpraktijk. Link naar instagram

@dagboekvaneenkrijger, oftewel Mandy, vertelt haar verhaal. Een zoektocht naar zichzelf en haar herstel. Waarbij er echt licht aan het einde van de tunnel is. En wat voor licht! Wat een kracht, inspiratie en hoop kun je uit deze vrouw halen.Kijk vooral ook even op haar instagram, ze deelt mooie, inspirerende, eerlijke en rauwe dingen! Ze staat ook open om berichtjes te ontvangen dus voel je vrij daarin.

“Het mag spannend zijn. Het mag eng zijn. Zolang je maar weet dat ik in je geloof. Dat ik naast je sta. En je vasthoud.”De woorden van een moeder, maar ook van een vrouw die zelf een lange weg heeft afgelegd. Vol vragen, ervaringen, zoeken, vallen en weer opstaan. Tot het moment kwam dat dingen eindelijk helder werden, waaronder de autisme diagnose.
Nu groeit in haar het verlangen om mensen te ontmoeten die met haar mee willen wandelen en in haar geloven, net als de weg om weer in haarzelf te gaan geloven.En zoals ik niet vaak genoeg wil benadrukken bij iedereen die in een (moeilijk) proces zit, ‘wees mild voor jezelf en doe het stap voor stap’.
Vaak herkennen we ons in elkaars verhaal.
Juist in de twijfel, in de moed om zich kwetsbaar op te stellen, in het hoopvol blijven, in de inspiratie om door te gaan en verder te willen groeien als persoon.
Hopelijk inspireert jou dit verhaal ook.Voel je welkom om te connecten met Stephanie, of je nu herkenning voelt, ook graag je gevoel onder woorden brengt, van schrijven houdt, iets wilt delen, of gewoon nieuwsgierig bent. Ze deelt haar woorden en proces op Instagram en daar kun je ook met haar connecten! @stephanie.schrijft_Over abautisme:Ook ik probeer mijn coaching in te zetten door naast iemand te staan, ook als je valt en het even niet meer weet, juist dan. Je hebt niet altijd coaching nodig, daarom wil ik in de vorm van levensloopbegeleiding er voor jou zijn wanneer dit voor jou nodig is. Je hoeft het niet alleen te dragen. Vaak heb je als moeder, als vrouw met (een vermoeden van) autisme al genoeg alleen en zelfstandig gedaan en mag je jezelf daarin wat meer mildheid gunnen om het niet alleen te hoeven dragen wanneer het zwaar is.Herken jij jezelf hierin en wil je vrijblijvend kennismaken? Stuur mij een mailtje [email protected]

In deze aflevering duik ik dieper in hoe trauma zich vastzet in het lichaam en waarom je soms heftig reageert op situaties die onschuldig lijken. Je leert hoe het zenuwstelsel werkt, wat somatische stempels zijn, en waarom je lichaam sneller gevaar voelt dan je hoofd begrijpt.We hebben het over de bekende overlevingsreacties – fight, flight, freeze en fawn – en hoe je leert herkennen wat jouw systeem doet als het zich onveilig voelt. Ook bespreken we het verschil (en de overlap) tussen trauma en autisme, en waarom het zenuwstelsel geen onderscheid maakt tussen prikkels of triggers.Met praktische tips leer je hoe je weer veiligheid kunt voelen in je lichaam. Hoe je pauze kunt nemen, vertragen en herstellen – zodat jij niet langer wordt gestuurd door oude patronen, maar aanwezig kunt zijn in het hier en nu.Herken jij jezelf in overprikkeling, spanning in o.a. sociale situaties of het gevoel dat je soms "ineens" niet meer jezelf bent? Dan is deze aflevering voor jou.Wil je hier dieper mee aan de slag, samen met mij? Plan dan vrijblijvend een kennismakingsgesprek in. Ik help je graag ontdekken wat jouw lichaam je probeert te vertellen – en hoe je stap voor stap weer veiligheid kunt voelen in jezelf.📎 Link naar de agenda om een gratis kennismaking in te plannen

Vandaag heb ik het met Wendi over autisme, zelfcompassie en authenticiteit. Dit is haar expertisegebied waar ze met volle passie over spreekt. Ze heeft hier ook een boek over geschreven en heeft zelf ook een poos in een onderzoek naar haarzelf en een vermoeden van autisme gezeten.Volg mij op instagram (@abautisme_community) of join de facebook community (Community voor vrouwen met autisme)Zaterdag 14 juni gaan we wandelen in Noord-Holland en zaterdag 12 juli hebben we een fysieke bijeenkomst, de creatieve cirkel. Beide zijn gratis om aan deel te nemen. Wil je hierbij zijn? Geef dit dan aan in de Facebook Community (bij de evenementen op de pagina)

Soms zijn er van die dingen die je doet, maar eigenlijk niet wil doen. Dingen die je doet waar je achteraf spijt van hebt, omdat je de gevolgen ervan merkt. Vermoeidheid, overprikkeling, frustratie, somberheid, etc..Vandaag vertel ik over cognitieve dissonantie, voorbeelden, gevolgen en factoren die mee kunnen spelen waardoor dit ontstaat.Kennismaken?Klik hier!

Suus kwam erachter dat er weinig informatie te vinden is over autisme en ouderschap, waarna zij is begonnen met het schrijven van haar boek 'auderschap'. In deze podcast neemt zij jullie mee in haar verhaal, hoe dit boek tot stand kwam, het geloof en de hoop die ze daaruit haalt, wat je gaat terugzien in het boek en zelfs hoe jij hieraan bij kan dragen. Je hebt nog een paar weken om mee te kunnen doen, wie weet staat jouw stukje met ervaring dan ook wel in haar boek 'auderschap' in 2025/2026.Over mij/Abautisme:- Wil jij vrijblijvend kennismaken met mij voor coaching of online begeleiding via PGB? > link- Wil jij lid worden van de Telegram groep 'Ademruimte' met gelijkgestemden die in het proces van acceptatie/verwerking zitten na een diagnose/bij een vermoeden van autisme? > link- Deelnemen aan de Facebook community? Er zijn tevens weer 3 nieuwe events voor deze zomer in juni/juli en augustus (wandelen, creatief & daten), check de evenementen pagina in de FB groep om je aan te melden! > link- Instagram: link

Vandaag heb ik het over zelfkritiek en hoe dit invloed heeft op het gevoel van eenzaamheid. Wil jij meer informatie over de 1:1 coaching of wil je lid worden van de online community?Zie hieronder de links!⁠Gratis kennismakingsgesprek inplannen⁠⁠Gratis lid worden van de FB community⁠⁠Instagram community

In deze podcast aflevering wil ik het met jullie hebben over een onderwerp dat vaak als vanzelfsprekend wordt gezien: ' uit je comfort zone gaan'. Groei hoeft niet altijd buiten je comfort zone te beginnen/gebeuren. Met voorspelbaarheid, rust, ruimte en binnen een veilige, vertrouwde omgeving, vooral bij autisme, is hier veel meer in te bereiken.Het beeld is bij neurotypische mensen en de betekenis van uit je comfort zone gaan is naar mijn idee vaak gericht op jezelf continu over je grens laten gaan.Groeien, zonder jezelf continu over je grens te laten gaan, is wat ik jou gun om ook echt een resultaat te behalen.Wil jij meer informatie over mijn 1:1 coaching of wil je lid worden van de online community?Zie hieronder de links!Gratis kennismakingsgesprek inplannenGratis lid worden van de FB communityInstagram community

In deze aflevering van de podcast duiken we in een belangrijk onderwerp: neurodiversiteit op de werkvloer, en in het bijzonder de ervaringen van vrouwen met autisme. Samen met mijn gast, Kim, bespreken we hoe het voor haar is om als neurodivers persoon te navigeren in zowel neurotypische- als neurodiverse werkomgevingen.Kim deelt haar persoonlijke verhaal over de uitdagingen, maar vooral ook de kansen, die voortkomen uit werken met autisme (en ADHD). We hebben het over hoe neurodiversiteit bijdraagt aan creativiteit, innovatie en een inclusieve bedrijfscultuur. Hoe kunnen werkgevers het beste uit hun neurodiverse teamleden halen? En hoe kun jij als vrouw met autisme meer jezelf zijn tijdens sollicitaties en op de werkvloer?In deze aflevering krijg je praktische tips, eerlijke inzichten en hopelijk een flinke dosis inspiratie om je eigen potentieel te omarmen. Of je nu zelf autisme hebt, een werkgever bent die meer wil leren over inclusie, of gewoon nieuwsgierig bent naar hoe diversiteit de werkplek kan verrijken – deze aflevering is voor jou. Vergeet niet de podcast te volgen en deze aflevering te delen met anderen die interesse hebben in autisme, inclusie en diversiteit op de werkvloer!Heb je zelf ervaringen of vragen? Laat van je horen op de instagram of Facebook. Ik hoor heel graag van je!

In deze podcast deelt Birgit haar indrukwekkende en inspirerende verhaal. Ze neemt ons mee langs de taboes die ze overwon, zoals het bespreken van suïcidale gedachten en hallucinaties, en laat zien hoe openheid niet alleen de lading verlicht, maar ook een krachtig hulpmiddel is voor anderen die met vergelijkbare uitdagingen worstelen.We praten over haar ervaringen met mentale gezondheid, fysieke klachten, en het herkennen van signalen van een autistische burn-out. Ze deelt hoe ze van een moeilijke schooltijd en eenzaamheid de stap zette naar acceptatie, rouwverwerking en het opbouwen van een leven vol hobby's en betekenis. Haar verhaal is een eerlijk en kwetsbaar verhaal die anderen kan inspireren om openheid te tonen over dat wat je ervaart.Of je nu zelf worstelt met mentale gezondheid, of iemand in je omgeving wilt begrijpen en ondersteunen, deze aflevering biedt zowel herkenning als inspiratie.Veel luisterplezier & wil je meer kanalen/informatie volgen? Zie hieronder!Instagram communityFacebook communityOnline vrouwencirkelMindfulness/psycho-educatie kennismaking

Hoi allemaal, Sorry voor de regendruppels die je hoort op sommige stukjes in de podcast. Ik wist niet dat dat zo duidelijk hoorbaar was, maar helaas wel. Deze keer had ik Stynke in de studio, zij heeft haar diagnose nog maar kort. Ze neemt jou mee in haar uitdagingen, haar krachten, proces, dromen en tips voor jou.Ik hoop dat je hier herkenning in vind en er iets aan hebt. Voor degene die het interessant vinden, 29 november om 19:00 uur geef ik een gratis live sessie waarbij ik het ga hebben over een goede voorbereiding voor de feestdagen die eraan komen en je krijgt een stukje theorie over een Mindfulness en we doen een korte Mindfulness oefening die je kan gebruiken tijdens de feestdagen voor meer rust. Je kunt je GRATIS aanmelden via mijn instagram pagina of via de website abautisme.nlZouden jullie de podcast show willen beoordelen na het beluisteren van de aflevering? Alvast heel erg bedankt!!

In deze aflevering gaan we in op thema’s die ons allemaal raken: eenzaamheid, zelfacceptatie, schakelen tussen activiteiten, intuïtie en meer! Anouk deelt haar persoonlijke ervaringen en inzichten. We bespreken hoe eenzaamheid voor haar is en waarom zelfacceptatie zo’n krachtig instrument is. Verwacht een openhartig gesprek vol herkenbaarheid. Veel plezier met luisteren!

Gezondheid voor jou met autisme betekent niet altijd hetzelfde als voor anderen; het gaat erom dat je leert hoe je je eigen ritmes volgt, waar zelfzorg en rust net zo belangrijk zijn als momenten van actie en verbinding. Net zoals de maan soms verdwijnt achter de schaduwen, kan je je soms terugtrekken om jezelf te beschermen en te kunnen herstellen. Maar net zoals de maan altijd terugkeert, zal jij ook telkens weer opkomen in je eigen kracht, wetende dat elke fase een essentieel onderdeel is van je gezondheid en welzijn. Een acceptatieproces betekent veel verwerken, emoties toelaten, rouw, negatieve gevoelens en positieve gevoelens tegelijk. Er kunnen oude wonden geopend worden maar er worden ook nieuwe deuren geopend. Je leert jezelf begrijpen, écht begrijpen. De puzzelstukjes vallen in elkaar. Ik praat kort over dit proces en geef aan het eind wat tips. Wat helpt/hielp voor jou tijdens het acceptatieproces? Laat het weten in de comments hieronder of deel ze op social media en tag abautisme_community. Ik heb het in de podcast ook over de online autisme vrouwencirkel & over een gratis kennismakingsgesprek. Ook hebben we een Facebook Community voor vrouwen met autisme. Mocht je alvast wat contact via deze groep willen hebben met andere vrouwen. Hierin worden wandelingen, lunchdates & uitjes (zoals cabaret over autisme, webinars en andere bijeenkomsten over autisme) georganiseerd en gedeeld en er is een Whatsapp groep.

Hoi allemaal, Deze podcast gaat over de impact die het wegvallen van structuur op volwassenen heeft, in relatie tot autisme. Ik bespreek hoe situaties zoals het verliezen van werk, relaties of andere vormen van vastigheid kunnen leiden tot psychische klachten zoals stress en depressie. Voor mensen met autisme zijn deze uitdagingen vaak intenser omdat zij sterker afhankelijk zijn van voorspelbaarheid en routine.  Heb jij een vraag over autisme en wil jij deze beantwoord hebben in de volgende podcast? Reageer onder deze podcast met een vraag/thema waar jij tegenaan loopt en dan beantwoord ik die in een volgende podcast. Instagram: https://www.instagram.com/abautisme_community Facebook groep: https://www.facebook.com/share/RQgPsoC7Kxw7jg3h/

Vandaag horen jullie de podcast met Frieda. Zij deed mee met een van de wandelingen die georganiseerd werden door ABAUTISME en is een heel fijn mens om mee te praten. Ze heeft op haar 35e de diagnose autisme gekregen en is nu 50 jaar. Ze heeft dus ervaring met zowel een late diagnose als al best een aantal jaar ervaring in hoe dit allemaal vorm is gaan geven in haar leven. Ze eindigt de podcast met dat ze een vrolijk, gezellig mens is en daar ben ik het helemaal mee eens. Hoe ze onder andere daar gekomen is, vertelt ze in deze podcast. Veel plezier! Oja en wil jij ook een keer in de podcast komen om je verhaal te delen? Stap op dat podium!! Hier is zoveel behoefte naar, net als dat jij nu op zoek bent naar verhalen van anderen. Volg @abautisme_community op instagram of volg de Facebook Community: Community voor vrouwen met autisme.

Deze meditatie kun je gebruiken om je bewust te worden van wat er in je lijf en hoofd gebeurt. Dit kan helpend zijn voor mensen die piekeren, om dat te doorbreken op dat moment. Het kan ook rust geven en helpen herstellen bij een dag waarbij je veel prikkels binnen kreeg. Je kan wellicht beter je gedachten ordenen of je focus ergens voor vinden. Het is een mix van de ademhalings-, lichaams- en luistermeditatie. Dit maakt dat het wel een iets pittigere meditatie kan zijn. Net als met alle andere meditatie oefeningen is het fijn als je dit vaker kan oefenen om er effect van te ervaren. Geef jezelf een X aantal weken om dit een paar keer per week te doen. Je mag de oefening zittend of liggend doen. Wat vond jij van de oefening? Volg de instagram pagina @abautisme_community of voeg je toe aan de Facebook community ' Community voor vrouwen met autisme' voor meer informatie/ervaringen etc.

Een balans in je relaties is onder andere belangrijk om je vrij te voelen om dingen te vertellen, om steun te kunnen ontvangen en je verbonden te voelen met een ander. Een bepaalde veiligheid maar ook jezelf kunnen zijn en daarmee dus ook jezelf begrijpen in wie je bent en wat je nodig hebt.Ik vertel iets meer over een disbalans in je relaties, hoe je dit herkent, mogelijke oorzaken en wat je daaraan kan doen.Wil je meer weten?Online vrouwencirkel autismeKennis making 1:1 traject

Hierbij de bodyscan zoals beloofd. Dit is wel de allereerste keer dat ik dit opneem, dus als je feedback hebt meld het mij graag. Dat vind ik super fijn!! Laat me weten wat jullie er aan hebben.

Hoi! Vandaag een aflevering over stress en het luisteren naar de signalen in je lichaam. De invloed van je omgeving op hoe je hiermee omgaat en wat je eventueel kunt doen om dit te herkennen bij jezelf. Ik hoop dat jullie er iets aan hebben. Over 2 weken volgt er een Mindfulness oefeningen de 'body scan' die je kan uitproberen thuis ;) Zoals aan het eind van de podcast benoemd zet ik hieronder nog even op een rijtje hoe je bij de andere kanalen kunt komen. Leuk om te connecten! Website Facebook groep Instagram Aanmelden autisme vrouwencirkel Kennismaking inplannen 1:1 traject

Hallo allemaal, Deze keer heb ik Xiao Min te gast in de online studio. Zij benaderde mij via Instagram en ik vind haar verhaal heel inspirerend! Zij heeft haar leven nu helemaal (krachtgericht) ingedeeld zodat het allemaal klopt voor haar. Ze haalt veel plezier uit haar werk, er is begrip voor elkaar op de werkplek. Ze haalt veel plezier uit verschillende interesses/passies en inspireert anderen met haar verhaal. Jullie kunnen haar ook volgen op Instagram, onder de naam: auti_xiaomin. Wil je meer weten over ABAUTISME? Volg de socials voor meer info Meld je aan voor de wandeling op woensdag 17 juli om 13:00 uur in Bergen (berichtje/mailtje/appje). Instagram: abautisme_community Faceboook groep: Community voor vrouwen met autisme Wil jij zelf ook in de podcast uitzending komen? Lijkt me super leuk, stuur me een berichtje via social media of mail mij via [email protected]

Hoi! Ik open vandaag het onderwerp PTSS & autisme. De overlap, de verschillen, hoe je het herkent en een beetje advies hierin. Ik vertel ook over de wandeling die we 2 weken terug hebben gehad met een paar vrouwen met autisme. Dit was erg geslaagd! We hebben alweer 2 nieuwe data hiervoor dus meld je snel aan via de FB groep of instagram. Ook volgt er nog een datum om samen naar de film ' Ezra' te gaan. Een film met het thema autisme, dus heel leuk! En ik ben met iets nieuws/leuks bezig... Dus houd vooral mijn socials in de gaten!! Instagram: https://www.instagram.com/abautisme_community Facebook groep: https://www.facebook.com/share/RQgPsoC7Kxw7jg3h/

Hoi allemaal, Iris vertelt over haar leven met autisme. In deze aflevering hebben we het over behandelingen, angstklachten, depressies, duidelijkheid en controle, de autistische burn-out en nog veel meer! Iris is nu 31 en leert haarzelf sinds haar 29e écht beter kennen met de diagnose. Na meerdere misdiagnoses was het fijn om hier duidelijkheid over te krijgen. Ook haar omgeving reageert hier goed op. Luister je mee naar haar verhaal? ABAUTISME Lijkt het jou leuk om mee te gaan wandelen met een groepje vrouwen met autisme (en ADHD)? Zaterdag 25 mei om 11:30 uur is er een wandeling waar je je nog voor kan aanmelden. In juli komen er ook weer 2 wandelingen aan. Volg de podcast, Instagram of Facebook pagina voor meer informatie! Instagram: abautisme_community Faceboook groep: Community voor vrouwen met autisme Wil jij zelf ook in de podcast uitzending komen? Lijkt me super leuk, stuur me een berichtje via social media of mail mij via [email protected]

Hi allemaal, Vandaag weer een nieuwe aflevering. Dit keer hoor je alleen mij. Ik heb het over het krijgen van de diagnose. Ik wil iets meer de mooie kanten belichten en het feestje wat je mag vieren om eindelijk jezelf te kunnen herontdekken en zijn wie je echt bent. Jezelf leren begrijpen. Wat komt er allemaal kijken bij zo'n proces? Wat zijn er voor opties na een diagnose voor therapie? Mocht jij het leuk vinden om ook in de podcast te komen, connect met mij op instagram, Facebook of via de e-mail. Ook als je gewoon wilt connecten. Instagram: https://www.instagram.com/abautisme_community Facebook: https://www.facebook.com/groups/945774003613775/ E-mail: [email protected]

Floortje, 34 jaar, werd op haar 33ste gediagnosticeerd met autisme en ADHD. Zij heeft een liefdevol gezin, met een man, een dochter en zoon. Haar dochter werd op haar 7-jarige leeftijd gediagnosticeerd met autisme. ' Er ging een balletje rollen' toen de diagnose bij haar dochter gesteld werd, zegt ze. Floortje vertelt over haar leven met autisme en ADHD. In deze aflevering hebben we het voornamelijk over het moederschap en over de mooie kanten en uitdagingen van haar creatieve brein. Meer horen of lezen over autisme? Mee gaan wandelen met een groepje vrouwen met autisme (en ADHD)? Volg de podcast, Instagram of Facebook pagina voor meer informatie! Instagram: abautisme_community Faceboook groep: Community voor vrouwen met autisme Wil jij zelf ook in de podcast uitzending komen? Lijkt me super leuk, stuur me een berichtje via social media of mail mij via [email protected] Floortje zit zelf ook in de Facebook groep, dus mocht je haar nog iets willen vragen of iets willen delen over wat er besproken is; hier is ruimte voor in de Facebook groep (/via messenger bij Floortje direct). Leuk!

Hallo allemaal, De eerste aflevering van de podcast Autisme bij vrouwen! Vandaag heb ik het met Raven over het krijgen van haar autisme en ADD diagnose, na jarenlang andere diagnoses en behandelingen te hebben gekregen. Ze vertelt over haar ervaringen, nu ze eindelijk begrepen wordt. We hebben het onder andere over haar werk, behandelingen, het krijgen van de diagnose autisme en ADD, haar dromen, etc. Ze leert haarzelf kennen, neemt de tijd om dit te ontdekken en gunt jou als vrouw dit ook.

Hoe fijn als er een podcast is waar je ervaringsverhalen van vrouwen met autisme te horen krijgt. Waar er ruimte is voor herkenning, steun en groei. Elke week praat ik met een vrouw over haar ervaring in het leven met een andere verwerking van het brein dan neurotypische mensen.