Autoestima, Crecimiento Personal, Meditación...

Conferencia sobre cuántica y bienestar En la conferencia hablaremos sobre estas cuestiones y también de la Nueva Psicología que es reconocida por campos de la Ciencia tan relevantes como la Neurociencia, la Epigenética y la Biología. El deseo es acercarnos de la mano de autores, científicos e investigadores como Gregg Braden, Joe Dispenza, Annie Marquier, Bruce Lipton, Antonio Damasio y Amit Goswamy, a las posibilidades de vivir en una psicología de transformación y plenitud. Es una evidencia que , nuestra forma de pensar nos determina una forma de sentir y a su vez, esto condiciona nuestras acciones y forma de interpretar la realidad. Una posibilidad de transformación real de este circuito es acercarnos a fuentes de conocimiento innovador, relevante, sorprendente y aplicable en nuestras vidas cotidianas.

En este audio se describe a través de una entrevista, en qué consiste la ética del cuidado y el curso de introducción a la misma que se ofrece. Interesados consultar blog www.carmenboo.com

A veces los ocultamos inconscientemente presas de confusiones mentales, nos alejamos así de nuestros propios Dones y empezamos a gozar cada vez, un poquito menos de la vida. No sé, si al escuchar el cuento, has sentido que de pronto te parecías a las cebollas que se ocultaban debajo de capas y capas sin dejar ver su Magía y Encanto...

Qué duda cabe que que hay una verdad en nuestro corazón, bella y además singular y Majestuosa... una verdad que puede pasar desapercibida si no escuchamos el latido, ese que nos muestra el canto del corazón, ese que nos dice de alguna forma quienes somos. Detenerse a escuchar de esta forma profunda quizás nos lleve a un lugar fértil donde pueda florecer nuestra semilla.

ué duda cabe que que hay una verdad en nuestro corazón, bella y además singular y Majestuosa... una verdad que puede pasar desapercibida si no escuchamos el latido, ese que nos muestra el canto del corazón, ese que nos dice de alguna forma quienes somos. Detenerse a escuchar de esta forma profunda quizás nos lleve a un lugar fértil donde pueda florecer nuestra semilla.

ué duda cabe que que hay una verdad en nuestro corazón, bella y además singular y Majestuosa... una verdad que puede pasar desapercibida si no escuchamos el latido, ese que nos muestra el canto del corazón, ese que nos dice de alguna forma quienes somos. Detenerse a escuchar de esta forma profunda quizás nos lleve a un lugar fértil donde pueda florecer nuestra semilla.

Texto de Francesc Torralba, en el libro "Un Mar de Emociones" de Lectio Ediciones Hoy la Alegría ha saludado el día. Tal vez porque ella estaba ahí esperando ...tal vez porque la he buscado ... En cualquier caso, sea como sea que ha venido, aquí está, y os deseo que ella, La Alegría os envuelva y acompañe en este día que dice llamarse Martes.

Los problemas tienen esa curiosa habilidad de aparecer de pronto, también de acumularse, te los encuentras por aquí y por allá. A veces hasta son tan imprudentes que se meten en tu cama. El antídoto para ellos es la búsqueda de la creatividad, de la belleza y la alegría, es la capacidad que tengamos de quitarlos del centro, lugar que acostumbran a ocupar, para desplazarlos un poco y darnos cuenta de que seguimos teniendo muchas cosas en la vida, que no existe sólo ese problema. En realidad se trataría de buscar la opción de convertir el obstáculo en posibilidad.

Como sabemos la Actitud es esa postura vital que mostramos al mundo, con la cual vamos de un lado a otro y que muchas veces refleja las "aptitudes" que tenemos dentro, aquellas destrezas que podemos poner al servicio de la vida. En realidad nuestra actitud es como el traje que decidimos ponernos y nuestras aptitudes los tesoros que tenemos en el corazón. Si nos lo proponemos seguro que la actitud reflejará lo mejor que somos y poseemos. Sabemos que nuestra forma de mirar el mundo interviene en cómo lo sentimos y quizás si a este mundo ya algo viejo y mal tratado le enviamos cada mañana una sonrisa, le cuidamos, le dedicamos ternura y somos más detallistas ..., quizás se pueda recuperar de sus viejas heridas y devolvernos una sonrisa de agradecimiento.

El Audio contiene: "De palabra en palabra" De Mario Benedetti en su libro Vivir Adrede y el relato "De palabra en palabra" de José María Toro en su libro "Mi alegría sobre el Puente". Una invitación a usar este milagro que producimos al hablar y comunicarnos como una forma de acercar el Amor a nuestra vida. Que ese milagro produzca ondas expansivas de bienestar y que la resonancia que nuestras palabras dejan tras de si, inspiren hacia la VIDA

Alejar o acercar el Corazón, es algo más importante de lo que parece. Aprendí hace ya bastantes años de la mano de Annie Marquier, que el "Corazón tiene Cerebro". Ese descubrimiento me pareció revelador, como casi todo lo que viene de la mano de esta autora. Poco a poco una se adentra en eso de averiguar, de querer comprender, de investigar ... y descubrí HeartMath (Matemáticas del Corazón), que es un instituto vanguardista que estudia la conexión entre la mente y el corazón y también he aprendido muchas de las aportaciones que ofrece hoy en día la Física Cuántica y la Epigénetica, entre otras disciplinas, que me han ayudado a entender la vida de otro modo.

Alejar o acercar el Corazón, es algo más importante de lo que parece. Aprendí hace ya bastantes años de la mano de Annie Marquier, que el "Corazón tiene Cerebro". Ese descubrimiento me pareció revelador, como casi todo lo que viene de la mano de esta autora. Poco a poco una se adentra en eso de averiguar, de querer comprender, de investigar ... y descubrí HeartMath (Matemáticas del Corazón), que es un instituto vanguardista que estudia la conexión entre la mente y el corazón y también he aprendido muchas de las aportaciones que ofrece hoy en día la Física Cuántica y la Epigénetica, entre otras disciplinas, que me han ayudado a entender la vida de otro modo. Si sabemos que el corazón emite un flujo de señales eléctricas y que éstas se conectan con el cerebro, es fácil entender que si nuestras neuronas cerebrales emiten señales caóticas van alterar el ritmo de nuestro corazón.

Empezar un día con alegría y con sentimientos nobles como el agradecimiento y la generosidad, pueden ayudarnos a mantener una energía adecuada durante toda la jornada. Dejar de pulsar el botón de "automático" y de adentrarnos en los días por inercia, nos puede llevar a sentirnos más satisfechos/as con nuestra cotidianidad y por extraño que parezca, imantaremos cada vez más el tipo de energía que hace sentir algo de júbilo en el corazón. Es una buena idea despertar la mañana con un cuento, un poema, una canción hermosa ... Con ello, predisponemos a la vida a que emita señales amables y se extiendan a nuestro alrededor.

La metáfora de que nuestra vida es un viaje, es de sobras conocida. Ese viaje que en ocasiones nos parece fantástico y otras nos muestra sus peores momentos. Así es con todo, su luz y su sombra. La cuestión es que en ese Tren de la Vida suceden cosas muy importantes, cosas que no sólo nos pasan, sino que nos hacen. Nos van haciendo poco a poco, cultivando nuestors sentimientos, nuestro corazón... Hay unos dibujos que he descubierto gracias a esta faceta de mi vida: la de ser abuela. En ellos, se narra la historia de un tren donde se quieren subir diferentes pasajareos, de pronto el odio pretende ocupar un lugar y el conductor le dice: no..no...no..., después quien desea subir es la Esperanza y el conductor la deja subir contento. Así pasa con diferentes emociones. Un video breve, aparentemente dirigido a niños pequeños... y sin embargo si observas bien ese escenario te das cuenta del gran mensaje que nos muestra.

Muchas son las dudas que nos visitan en ocasiones. En otras, son los miedos los que se adueñan de nuestra mente. Nos alejamos así de nuestro poder Majestuoso, de Nuestra Esencia. Desde la maraña de pensamientos no conseguimos vernos. Es imprescindible transcender, subir hasta ese hermoso espacio de nuestra Conciencia. Una Conciencia que nos muestra nuestra grandeza y que no se deja seducir ni amedrentar por el barullo mental que a veces se empeña en perseguirnos. ¿Cuál es tu Destino? ...Deseo que subas a la cima de la montaña. Que desde allí te dejes rozar por la experiencia de ser en plenitud y que puedas alzar el vuelo...

Empezar un día con alegría y con sentimientos nobles como el agradecimiento y la generosidad, pueden ayudarnos a mantener una energía adecuada durante toda la jornada. Dejar de pulsar el botón de "automático" y de adentrarnos en los días por inercia, nos puede llevar a sentirnos más satisfechos/as con nuestra cotidianidad y por extraño que parezca, imantaremos cada vez más el tipo de energía que hace sentir algo de júbilo en el corazón. Es una buena idea despertar la mañana con un cuento, un poema, una canción hermosa ... Con ello, predisponemos a la vida a que emita señales amables y se extiendan a nuestro alrededor.

Convertir el obstáculo en posibilidad es una gran sabiduria. Nos conecta con ese mágnifico don de la Creatividad, que nos impulsa a innovar y a conectar con nuevas opciones que antes no contemplamos. En medio de las crisis o de los momentos duros no siempre pensamos que estamos cruzando un tránsito de sabiduria y que saldremos fortalecidos por la experiencia. Aunque todos decimos que se aprende de las dificultades, en el momento de atravesaras muchas veces no sabemos ver que en realidad estamos ante un nuevo nacimiento. Un re-nacer que se abre paso muchas veces en nuestra vida, y que da a luz una faceta diferente de nuestra realidad y de nosotras mismas, es en definitiva un lugar de crecimiento.

Todas las personas tenemos un campo de posibilidades ante nosotras. La cuestión es ser conscientes de ello. Ver todas esas posibilidades y no limitarme a mi misma creyendo que sólo tengo esa opción que acude a mi cabeza sin filtrar si la deseo o no, es el reto y la responsabilidad. Nuestra codición de ser Libres esta cubierta por justificaciones o excusas que cubren esa Libertad Esencial que nos permite Elegir cómo vamos a construir la vida. Escoger cada día es la gran Tarea.

El espacio, según la Física Cuántica, sólo es el concepto gracias al cual tenemos la sensación de que hay objetos separados. Diferentes estudios e investigaciones nos enseñan que si dos objetos cuánticos mantienen una fuerte relación entre ellos e interactuan, aún estando en la distancia siguen relacionados, tanto que, si haces una transformación en uno de ellos el otro reacciona de forma inmediata. Esta Ley de los Entrelazamientos nos muestra la importancia de entender lo que es para estas Ciencias el concepto de Unidad. Que nada somos los unos sin los otros, es algo que ya he aprendido a valorar y a entender. Ahora, cada vez, la responsabilidad de que esta Unidad que formamos todos con todos, sea equilibrada y coherente es más necesaria y urgente.

Recordar que emitimos Energía nos viene bien para entender que en buena parte, esa irradiación electromagnética surge de nuestro corazón, como nos han enseñado muy bien, los científicos del Institute of HeartMath, Annie Marquier y otros Maestros de Vida. Lo verdaderamente sorprendente es que hoy sabemos, que tenemos la capacidad de influir sobre este campo de fuerza, auto-generándonos desde el propósito y la voluntad un estado de equilibrio y bienestar, pudiendo llegar a lo que se denomina “Estado de Coherencia”. Este estado se basa fundamentalmente en que entre las ondas electromagnéticas del corazón y las del cerebro haya una sincronización adecuada y esto a su vez, producirá una optimización en las diferentes funciones de nuestro cuerpo y evidentemente, influirá en nuestro estado de ánimo. Todo esto puede comprobarse de forma científica a través de las diferentes pruebas de las que se disponen hoy en día, para poder asegurar que nuestra capacidad de elegir dirige un entremado de energías que dan lugar al sosiego y la salud, a la alegría y al bienestar, o nos llevan al lado opuesto en función de nuestras elecciones.

Una no puede perder la Fe en sus días. No puede crear el desaliento de sus noches. Una no puede perder la Confianza en poder conseguir algunos sueños durante el paso de la Vida. Y es que los sueños son grandes aliados de la Esperanza y plantan semillas de Ilusión. Nos dan una energía extraordinaria para poder perseguirlos y tocarlos al fin con la punta de los dedos. Los sueños que se cobijan con los Deseos y que se dejan orientar por los Anhelos, forman un maravilloso Universo en nuestro interior y fomentan nuestra Creatividad. Los sueños, viven ahí en ese hueco misterioso: entre el Alma y el Corazón. No dejes que nos los arrebaten.

Ahora que recibimos tantos mensajes sobre el cuidado de la salud, quizás debemos empezar a ver la diferencia entre cuidarse la salud como si sólo se tratará de ocuparnos del cuerpo, o hacerlo de manera que potenciemos el bienestar, es decir, nuestro ser. Un cuento para apreciar los dones de nuestro cuerpo y cómo pueden contribuir a la forma que le damos a nuestra vida. Recordemos que somos la arcilla, no el molde. Por eso si sabemos cuál escoger nos convertiremos en aquello que escojamos. ¿cuál es tu molde?

uidar de aquello que se guarda en el corazón, es al final la verdadera decisión. Es lo que pone de manifiesto cómo elegimos vivir. Caer y levantarse, desaprender para poder aprender, conseguir convertir el obstáculo en posibilidad, mantener la alegría en momentos de dificultad, amar la vida a pesar de los momentos de oscuridad … Al final estas son las grandes y verdaderas metas.

Si te miran con Miradas de Atravesar, además de tu rostro, tu sonrisa, tu expresión, o el color de tus ojos..., quizás puedan observar si tienes un buen día, si disfrutas del momento, si en tu mente transita alguna preocupación, o si tienes la luz de la ilusión ... Si esa Mirada de Atravesar permanece, quizás puedan deducir si sientes tristeza o alegría,si te ronda el miedo o si lo que te rodea es el entusiasmo ... Si la Mirada sigue cruzando y cruzando espacios para ir llegando a tu lugar sagrado, quizás se den cuenta de que tienes una singularidad especial y única y la puedan nombrar ...y encuentren el camino de tus deseos y descubran un tesoro econdido en tu corazón. Y es que las Miradas de Atravesar no son superficiales, no ... no ..., nada de eso. Las miradas de Atravesar son las que manda el amor a conocer, a aprender, a mandar mensajes sutiles de interés, a emitir señales de compañía, a irradiar esa hermosa y necesaria sensación de hacerle llegar a alguien: veo lo mejor de ti. Namaste.

Ayer hablamos de las Miradas de Atravesar. Hoy gracias a esas Miradas captadoras de Esencia y de Vida, que se convierten en Palabras de Atravesar, podemos sentir en el corazón la capacidad de vibrar y lanzarnos a la vida en busca de la Esperanza. De la Mano de Thich Nhat Hanh, un poema nos hace sentir parte de todo ..., de un todo que no siempre es bueno ni necesario, sin embargo pertenece a esta realidad que nos envuelve y que de alguna forma todos construimos. Tal vez no soy el traficante de armas ni el que las fabrica, pero si no veo el dolor de quien esta a mi lado, si no consuelo a quien digo amar, si ignoro las necesidades de quien me cuidó, si no me acerco a ofrecer mi presencia a quien la necesita, también yo formo parte de esa energía que destruye en vez de construir. Este poema Atraviesa y te produce múltiples sensaciones que recuerdan mucho a la Vida con sus cosas... También en el poema una siente que quiere ser pájaro o primavera ... y mientras nuestra libertad alimente la capacidad que tenemos para elegír, podremos serlo, contribuyendo, ahora así, a que la energía que desprendemos irradie Esperanza.

Dice Luis Eduardo Aute: La vida no dura toda la vida, lo que dura toda la vida es la muerte. Por eso, viviré la vida intensamente para morirme: Encantado de la Vida

Un cuento para reflexionar sobre cómo nuestra mente responde ante aquello que cree y no ante aquello que es. Si nuestro cerebro no distingue entre la Realidad y la Imaginación ... ¿Cúal es la Realidad?

La palabra felicidad tiene mucho que ver con la fertilidad. Una vida fertil, es aquella que sabe buscar la Alegría y la Belleza. Aquella que conjuga el viaje hacía el interior con el disfrute y el placer de compartir. Parece bastante evidente que la Felicidad es movimiento de la vida hacía delante... hacer tantas metamorfosis como sea necesario para trascender y encontrar la Luz. Es un pedacito de felicidad la inspiración que viene a veces de la mano de un pequeño cuento.

Este cuento nos explica el color de algunos Besos. Besos que van anunciando una forma de Amar y Cuidar. Besos aliados del cariño, de la presencia Amorosa... Besos sin los cuales es díficil vivir y que se echan de menos. Besos que no nos atrevemos a pedir o que por alguna razón los retenemos sin lograr darlos. Besos que unen y que dejan huella ... Besos que llevan mal la indiferencia, el olvido o el disimulo. Besos que si salen del alma, son valientes y arriesgados, nutren con su presencia y nos recuerdan que eso del Amor ... es un Misterio.

Los cambios producen un vértigo especial... Vienen sin que una los llame y precisan de una gran capacidad de adaptación y creatividad. Nos exigen, nos vapulean a veces ... nos entristecen otras porque significan pérdidas ... Sin embargo si abrimos bien los ojos, descubrimos que encierran aprendizajes y muchas veces prosperidad. Quizás el único quehacer delicado en los cambios, es el de procurar que nuestro corazón sólo cambie para engrandecerse y dar cabida a más amor y más gratitud por la Vida.

Este cuento es original de Liana Castello Un cuento hermoso que nos muestra como podemos dirigir el dolor hacia un lugar fértil Al final y al cabo ... todos somos polvo de estrellas.

A veces nos llenamos de ruido …. ruido que viene y va, que nos distrae y nos aleja del silencio delatador de desasosiego o insatisfacción. Nos llenamos de ruidos, conscientes o no, para huir de no sabemos qué … Nos dice una canción de Sabina que “Hubo tanto ruido que al final, llegó el final”. Tal vez debemos conectar con el principio. Ese inicio perfecto de escuchar el latido de nuestro corazón. Un silencio de contemplación, un silencio de observación…un silencio de admiración … un silencio perfecto donde descansar. ¿Echamos de menos los ruidos?…

En esta historia, La Alquimia de la Vida, se revela sencilla ... Nos señala como en la vida cotidiana el amor al trabajo bien hecho, la dedicación noble, el disfrute con el quehacer diario...son las verdaderas tareas que dan sentido a la existencia. El Amor se muestra en ellas y si lo vemos, aunque a veces cueste, volvemos a conectar con la grandeza de que la Vida tiene Sentido.

Crees que el Amor puede sobrevivir sin Cuidado? Pues fíjate bien, porque sin cuidado el Amor se marchita...se va quedando sin luz y sin fuerzas... Y es que ¿sabes? el cuidado no es una ñoñería de esas del Amor Romántico ..., no, no... El cuidado es el relleno maravilloso del que se componen las cosas que ofrecemos a quien decimos amar. Si retiras el cuidado, dejarán de brillar los ojos ..., dejará de palpitar tu corazón con su hermoso canto y éste se transformará en un canto roto y despedazado...

Este cuento intenta explicar la diferencia entre el cielo y la tierra, y finalmente podemos comprobar que la diferencia es lo que decidimos hacer con aquellas circunstancias que tenemos.

La vida de una cuerda de tender se nos pasa desapercibida, pero si alguien te la cuenta, te quedas maravillada de las semejanzas que tiene con la tuya... Así que quizás en la madurez nos toque aprender una nueva tarea para la que nunca nos preparamos ..., nos toque aceptar... nos toque transformarnos... y lo que reconocemos o aquello a lo que estamos acostumbradas pase a ser apenas un recuerdo en un baúl ... que de vez en cuando podremos rescatar para convocarlo y poder charlar sobre él con los ojos entornados y tal vez, cierto aire de nostalgia ...

Elegir la Luz o la Oscuridad ... Es como elegir ser víctima o protagonista ... Es como no creer en los milagros o sentir que la vida entera es un milagro ...

Nos cuenta el Instituo Matemático del Corazón (Heart Math), que si vivimos en la Compasión, la Sencillez y el Amor, son tres pasos para acercarnos a la Coherencia y contribuir así a un estado más saludable a nivel personal, de nuestro entorno y del planeta. Tal vez nos ayude a conseguirlo aprender a vivir como las flores.

El Amor acompaña el día … si aparece en forma delicadeza, de gratitud, de reconocimiento, de valoración, de calidez, de acogida, de presencia, de interés, de miradas de atravesar, de la capacidad de permanecer aún cuando algo no anda bien … El Amor acompaña al día si trae de la mano a la comprensión, a la empatía, a la lealtad, al deseo de hacer feliz por pequeños instantes, el deseo de hacer reír, o el deseo de ensñar algo bueno o hermoso …

Nos explica María Zambrano que cuando pasan por nuestra vida el Dolor y el Conocimiento, ya no la dejan como se la encontraron…, ya que ambas son experiencias de transformación. Y así son las cosas, cuando nos encontramos con el Dolor nos enfrentramos a emociones, situaciones, aprendizajes … que no hubieramos tenido de otro modo. Y esas son tareas también del conocimiento, porque ambas cosas tienen la capacidad de rozarnos el alma y de movernos …

Vivimos un momento de verdaderos cambios y nuevos conocimientos. Hoy de Regreso de un Congreso de Física Cuántica que se ha celebrado en Madrid este pasado fin de semana, no podía menos que hablar del Amor. He podido escuchar, aprender y sentir … Me gustaría poder transmitir la capacidad que tiene el conocimiento de elevarnos, de enamorarnos, de vibrar…