Autorise-toi !Le podcast de tous les possibles

On peut être sensible aux émotions des autres.On mode il est triste je suis triste, il est heureux je suis heureux.Dans tout ce que j'analyse sur les émotions, je me suis rendue compte à quel point la motivation était un vrau sujet quand on est incapable de se détacher émotionnellement et qu'en plus ça s'entremêle avec le fait qu'on a jamais appris à faire les choses pour soi.Au final, un outil de manipulation puissant que beaucoup de personnes ou d'entreprises savent hyper bien manié pour arriver à leurs fins.En l'écrivant, je me souviens à quel point dans ma vie j'ai été une bonne pigeonne/bon petit soldat alors que j'avais l'impression de kiffer !Aucun jugement dans cet épisode, énormément d'amour propre. Juste l'envie de me rendre compte du chemin parcouru et me rappeler que c'est quelque chose que je ne veux plus jamais oublier.Pluie de love 🤍_______________________________________Pour découvrir mes autres facettes :⁠Instagram ⁠: https://www.instagram.com/elsa.innerlight⁠YouTube ⁠: https://youtube.com/@elsa-vaz⁠Newsletter ⁠: https://elsavaz.substack.com/Pour co-créer, échanger ou m’inviter à partager ma voix dans ton espace :📩 [email protected]

Je ne sais pas ce qu'il se passe dans l'air, mais je ressens depuis quelques jours une forme de détachement. Comme une lucidité extrême sur les autres mais aussi sur moi.Ce fameux truc d'être spectateur et non acteur.Acteur de sa vie sans s'attarder sur des détails qui empêchent de vivre, you know ?C'est ce que j'aborde dans cet épisode.Tu me connais, le fil amène toujours d'autres réflexions en double effet kiss cool.Je te laisse découvrir ça et je t'envoie une pluie de love.Bisous coeur coeur 🤍Merci du fond du cœur à ceux qui partagent leur vision en commentaire, par ⁠⁠mail ⁠⁠ou en ⁠⁠DM sur insta⁠⁠._______________________________________Pour découvrir mes autres facettes :⁠Instagram ⁠: https://www.instagram.com/elsa.innerlight⁠YouTube ⁠: https://youtube.com/@elsa-vaz⁠Newsletter ⁠: https://elsavaz.substack.com/Pour co-créer, échanger ou m’inviter à partager ma voix dans ton espace :📩 [email protected]

Pourquoi personne ne dit à quel point réussir à contenir une joie ou un amour intense qui nous tombe sur la figure quand notre système est habitué au chaos est hyper hard ?Comme si le bonheur venait brûler notre intérieur.Je suis partie de ce constat pour cet épisode en faisant un énorme détour avec la relation aux autres et le poids qu'ils prennent dans notre vie.Newsletter : ICIApplication STAYCATION : 10€ avec le code KZJPJY J'étais à l'hôtel Le Manoir de la Poterie & Spa à CricquebœufParce que j'aime échanger sur les sujets que je partage, chaque angle mort qui est mis en lumière est une vraie source pour tout le monde, alors merci du fond du cœur à ceux qui le font en commentaire, par ⁠⁠mail ⁠⁠ou en ⁠⁠DM sur insta⁠⁠.Pluie de love 🤍_______________________________________Pour découvrir mes autres facettes :⁠Instagram ⁠: https://www.instagram.com/elsa.innerlight⁠YouTube ⁠: https://youtube.com/@elsa-vaz⁠Newsletter ⁠: https://elsavaz.substack.com/Pour co-créer, échanger ou m’inviter à partager ma voix dans ton espace :📩 [email protected]

J'ai vraiment l'impression depuis quelques temps que les personnes souhaitant un monde meilleur sont clairement en train de tomber du même côté que ceux qui ont foutu/entretenu la merde de ce monde.Moi la première je continue de déconstruire la croyance que "ce qui est dit avec intensité est plus puissant".L'épisode part de cette réflexion.Liens vers ce dont je parle dans l'épisode : newsletter📎​ , vidéo📎​Parce que j'aime échanger sur les sujets que je partage, chaque angle mort qui être mis en lumière est une vraie source pour tout le monde alors merci du fond du cœur à ceux qui le fond en commentaire, par ⁠⁠mail ⁠⁠ou en ⁠⁠DM sur insta⁠⁠.Pluie de love 🤍_______________________________________Pour découvrir mes autres facettes :⁠Instagram ⁠: https://www.instagram.com/elsa.innerlight ⁠YouTube ⁠: https://youtube.com/@elsa-vaz⁠Newsletter ⁠: https://elsavaz.substack.com/Pour cocréer, échanger ou m’inviter à partager ma voix dans ton espace :📩 [email protected]

En bonne passionnée de psychologie humaine, j'avais vraiment envie de voir le film, j'ai donc foncé voir l'avant-première.En sortant de la salle, j'étais incapable de savoir ce que j'en avais pensé.Puis après quelques commentaires sur les réseaux je me suis dit que ce serait dommage de garder pour moi ce que ça avait réveillé dans ma façon de voir le sujet.Je te laisse découvrir.Parce que j'aime échanger sur les sujets que je partage, chaque angle mort qui être mis en lumière est une vraie source pour tout le monde alors merci du fond du cœur à ceux qui le fond en commentaire, par ⁠⁠mail ⁠⁠ou en ⁠⁠DM sur insta⁠⁠.Pluie de love 🤍_______________________________________Pour découvrir mes autres facettes :⁠Instagram ⁠: https://www.instagram.com/elsa.innerlight ⁠YouTube ⁠: https://youtube.com/@elsa-vaz⁠Newsletter ⁠: https://elsavaz.substack.com/Pour co-créer, échanger ou m’inviter à partager ma voix dans ton espace :📩 [email protected]

Non cet épisode ne sera ni un bilan 2025 ni des meilleurs voeux de 2026 comme j'ai pu faire l'an dernier alors pour ceux qui voudraient ma version du bonne année : https://youtu.be/FGukcdB3vvg?si=V-VnrlvweWzCb6hR Après 36 ans à me minimiser il est temps d'assumer de jouer plus grand au risque de déranger ceux qui seraient ébloui.C'est autour de ça que tourne cet épisode.Je te laisse découvrir.Parce que j'aime échanger sur les sujets que je partage, chaque angle mort qui être mis en lumière est une vraie source pour tout le monde alors merci du fond du cœur à ceux qui le fond en commentaire, par ⁠⁠mail ⁠⁠ou en ⁠⁠DM sur insta⁠⁠.Pluie de love 🤍_______________________________________Pour découvrir mes autres facettes :⁠Instagram ⁠: https://www.instagram.com/elsa.innerlight ⁠YouTube ⁠: https://youtube.com/@elsa-vaz⁠Newsletter ⁠: https://elsavaz.substack.com/Pour co-créer, échanger ou m’inviter à partager ma voix dans ton espace :📩 [email protected]

Ce matin, deux situations qui auraient pu paraître anodines se sont révélées être des victoires intérieures, renforçant ma nouvelle posture et donnant encore plus d'amour aux anciennes.Partant de ça, j'ai voulu déposer dans cet épisode tout ce qui s'est joué autour et cette énergie d'amour de soi et de force.Je te laisse découvrir.Parce que j'aime échanger sur les sujets que je partage, chaque angle mort qui être mis en lumière est une vraie source pour tout le monde alors merci du fond du cœur à ceux qui le fond en commentaire, par ⁠mail ⁠ou en ⁠DM sur insta⁠.Pluie de love 🤍_______________________________________Pour découvrir mes autres facettes :Instagram : https://www.instagram.com/elsa.innerlight YouTube : https://youtube.com/@elsa-vazNewsletter : https://elsavaz.substack.com/Pour co-créer, échanger ou m’inviter à partager ma voix dans ton espace :📩 [email protected]

L'autre jour, je me suis faite la réflexion que ce que je disais n'était pas assez intéressant/intelligent pour être vue.Cet épisode parle de cette pensée pas ouf à mon sujet.Je vous laisse écouter.Parce que j'aime échanger sur les sujets que je partage, chaque angle mort qui être mis en lumière est une vraie source pour tout le monde alors merci du fond du cœur à ceux qui le fond en commentaire, par ⁠⁠mail ⁠⁠ou en ⁠⁠DM sur insta⁠⁠.Pluie de love 🤍_______________________________________Pour découvrir mes autres facettes :⁠Instagram ⁠: https://www.instagram.com/elsa.innerlight ⁠YouTube ⁠: https://youtube.com/@elsa-vaz⁠Newsletter ⁠: https://elsavaz.substack.com/Pour co-créer, échanger ou m’inviter à partager ma voix dans ton espace :📩 [email protected]

Un de mes plus gros paradoxes ? Détester les cases qu'impose la société et pourtant m'y enfermer inconsciemment.Un de mes plus gros game changer de cette année a clairement été d'harmoniser toutes les parts qui composent mon être.Le moyen de briser définitivement mon ancienne identité bien trop lisse construite à coup de "dev perso & spiritualité"Parce que j'aime échanger sur les sujets que je partage, chaque angle mort qui être mis en lumière est une vraie source pour tout le monde alors merci du fond du cœur à ceux qui le fond en commentaire, par ⁠⁠mail ⁠⁠ou en ⁠⁠DM sur insta⁠⁠.Pluie de love 🤍_______________________________________Pour découvrir mes autres facettes :⁠Instagram ⁠: https://www.instagram.com/elsa.innerlight ⁠YouTube ⁠: https://youtube.com/@elsa-vaz⁠Newsletter ⁠: https://elsavaz.substack.com/Pour co-créer, échanger ou m’inviter à partager ma voix dans ton espace :📩 [email protected]

Savoir qu'on peut aider l'autre, l'accompagner mais ne pas le faire pour se protéger et ne pas se vider.Ça demande un courage énorme dont personne ne parle.Et c'est pour cette raison que c'est ce que j'ai eu envie de partager dans cet épisode en partant de mon challenge personnelle "je n'ai plus envie d'accompagner les gens comme je le faisais".Parce que j'aime échanger sur les sujets que je partage, chaque angle mort qui être mis en lumière est une vraie source pour tout le monde alors merci du fond du cœur à ceux qui le fond en commentaire, par ⁠⁠mail ⁠⁠ou en ⁠⁠DM sur insta⁠⁠.Pluie de love 🤍_______________________________________Pour découvrir mes autres facettes :⁠Instagram ⁠: https://www.instagram.com/elsa.innerlight ⁠YouTube ⁠: https://youtube.com/@elsa-vaz⁠Newsletter ⁠: https://elsavaz.substack.com/Pour co-créer, échanger ou m’inviter à partager ma voix dans ton espace :📩 [email protected]

Après quelques épisodes cette année, en ce 1.11 cet épisode marque le début d'une vision qui se dessine après une année de libération intense (c'est le moins qu'on puisse dire 😅) Pas de spoil, je laisse découvrir à ceux qui le voudront.Et oui j'ai improvisé une nouvelle intro 🤭Vous le savez, les likes et commentaires sont les seules connexions que je peux avoir avec vous ici alors merci du fond du cœur à ceux qui prennent ce temps pour m'envoyer cet amour !Pluie de love 🤍_______________________________________Pour découvrir mes autres facettes :Instagram : https://www.instagram.com/elsa.innerlight YouTube : https://youtube.com/@elsa-vazPour co-créer, échanger ou m’inviter à partager ma voix dans ton espace :📩 [email protected]

Dans plusieurs épisodes, je vous ai demandé si vous souhaitiez que je raconte mon parcours sentimental.Je sentais que ce jour arriverait, car il a été chaotique sur le papier et en même temps, les exercices les plus merveilleux pour lesquels je suis en énorme gratitude aujourd'hui.Ayant clairement baigné (et été) depuis toujours dans cette énergie d'amour, c'est pour moi naturel de démonter par ma vision que l'amour chaotique n'est pas comme on nous le décrit dans les pseudos théories de dev perso.Oui, toutes les souffrances en amour m'ont permis de faire grandir encore et encore l'amour que j'ai au fond de moi.N'écouterons jusqu'au bout que ceux à qui ça doit parler ❤️Merci du fond de mon cœur pour tous les likes et commentaires ! Et merci aussi pour nos échanges en dm sur mon insta @elsa.innerlight.Pluie de love ❤️_______________________________________Pour découvrir mes autres facettes :Instagram : https://www.instagram.com/elsa.innerlight YouTube : https://youtube.com/@elsa-vazPour co-créer, échanger ou m’inviter à partager ma voix dans ton espace :📩 [email protected]

Tout est dans le titreOui, j'ai décidé d'arrêter les descriptions à rallonge. Écouterons ceux qui se sentent appelés à l'écouter.Merci du fond de mon cœur pour tous les likes et commentaires ! Et merci aussi pour nos échanges en dm sur mon insta @elsa.innerlight.Pluie de love ❤️_______________________________________Pour découvrir mes autres facettes :Instagram : https://www.instagram.com/elsa.innerlight YouTube : https://youtube.com/@elsa-vazPour co-créer, échanger ou m’inviter à partager ma voix dans ton espace :📩 [email protected]

Franchement, qui n’a jamais eu cette impression cheloue : tu pleures, tu cries, tu tapes du pied (ou du coussin, on ne juge pas)… et pourtant, c’est comme si tes émotions jouaient à cache-cache dans ton propre corps ?Bienvenue dans mon club VIP du ‘je ressens tout, mais pas comme dans les livres de développement personnel’.En vrai, une part de moi savait que j'arrivais de plus en plus à vivre et laisser sortir mes émotions, mais je ressentais une grande frustration de savoir que tout ne partait pas ! Et j'ai compris : je faisais du replay mental non-stop, à chercher LA bonne méthode, comme si j’attendais un tuto YouTube "Comment pleurer efficacement en 3 étapes".Et là, l'illumination , Eurêka ! C’est ma tête qui voulait tout contrôler… alors qu’en fait, elle était juste en train de bloquer la sortie de secours à mes émotions !C'est pourquoi, à coups de super métaphores avec Mario Bros, je te partage comment j’ai arrêté de vouloir être la chef d’orchestre de mon propre tsunami intérieur, et comment j'ai réussi à dire à mon cerveau : ahhhhh coquin je t'ai vu !!Parce que si j'ai culpabilisé de bloquer sur ces choses-là, peut-être que ça pourra soulager ceux qui le traversent.Mille mercis pour vos likes et vos messages chaque jour plus nombreux qui m'inondent d'amour !Gratitude à ceux qui nourrissent ces espaces de partage en commentant leur vision.Et pour ceux qui veulent échanger, rdv en DM sur mon insta @elsa.innerlight.Pluie de love ! ❤️

Dans le développement personnel, on met souvent en avant la lumière, la joie, le fameux “j’ai guéri” (et hop, transformation magique !🪄).Alors suis-je la seule aujourd'hui à aller au bout de cette volonté de parler de l’importance de traverser le chaos. Genre vraiment… sans vouloir en sortir à toute vitesse, ni en faire sortir ceux qu’on aime à coups de “allez, souris, ça ira mieux demain😉” ?En discutant avec une amie, j’ai réalisé qu’on a parfois la fâcheuse tendance à vouloir accélérer la guérison des autres, comme si on pouvait zapper les pubs sur Netflix : “Allez, passe direct à la happy end !” Pourtant, on le sait bien, chaque étape, même inconfortable (voire franchement relou), a sa raison d’être.Moi la première, je me suis trop souvent prise pour Wonder Woman, frustrée que l’autre en face ne s’agrippe pas à la corde que je lui lançais !Voilà pourquoi j’avais envie de partager ma vision actuelle de ces périodes “négatives” : encourager, soutenir, oui… mais surtout respecter le rythme de chacun (même si ça prend un peu plus de temps que prévu).Bein ouais... parfois, vouloir sauver trop vite, c’est priver l’autre d’une transformation profonde… et franchement, qui voudrait rater la bande-annonce avant le grand film ?Et si, au lieu de diaboliser le négatif ou de précipiter le basculement, on osait honorer le chaos comme une étape précieuse – celle qui prépare un positif encore plus fou ? Spoiler alert : plus c’est long, plus c’est magique !Merci par avance pour chaque like ou note sur ma chaine, vous caressez mon cœur !Et si tu veux partager ton expérience en commentaire et apporter une vague d'amour à ceux qui en auraient besoin, go for it !Pour ma part, je reste toujours ouverte à l'échange en DM sur insta @elsa.innerlight Pluie de love ❤️

Breaking news : Instagram a décidé d’afficher le nombre de vues des réels directement sur le feed. Oui, comme ça, en mode projecteur sur tes statistiques, histoire de bien te rappeler si tu fais partie des "populaires"… ou pas.Franchement, j’ai pris ça comme une gifle numérique (stylé hein🤭🤣). Bon, au-delà de trouver ça esthétiquement moche (merci valeur beauté) direct, j’ai pensé à la comparaison malsaine, la pression de la performance, et cette petite voix qui dit : ‘Si t’as pas de vues, t’es nul·le !’ (Merci, mais non merci.)Alors, j'ai désactivé cette option. Non, pas parce que mes chiffres sont en PLS (spoiler : ils se portent très bien, merci pour eux 😎), mais parce que j’ai envie qu’on me voie pour ce que je partage, pas pour un compteur. Et aussi pour ne plus flatter mon ego qui adore s’autocongratuler devant les stats.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi j’ai dit bye-bye à la dictature du chiffre, et pourquoi on devrait arrêter de croire que la majorité a toujours raison. Spoiler : peu de vues ne veut pas dire contenu nul, et inversement !Et si on revenait à un Insta où on partage avec le cœur, sans se prendre pour des traders du like ?Et si le sujet te parle, partage ta vision en commentaire pour compléter la mienne ou viens m'en parler en DM sur insta @elsa.innerlight.Et merci du fond de mon cœur pour tous les likes et notation de ma chaîne 🥹Pluie de love❤️

Tu manifestes, tu demandes, tu rêves… et quand la vie t’apporte pile ce que tu voulais, tu paniques ou tu te sabotes ? Rassure-toi, tu n’es pas seul·e : moi aussi, j’ai déjà fui mes propres miracles !Le pire ? Pendant longtemps, je ne m’en rendais même pas compte. Je me contentais de râler sur la vie, persuadée qu’elle était injuste avec moi.C’est grâce à une rencontre en ce début d’année, que j'ai ressentie au fond de mes tripes ce réflexe bizarre (merci la vie et ses petits tests surprises). Et tu sais quoi ? Il n’y a aucune honte à ça. Parce que prendre conscience de ce schéma, c’est déjà grandir. Et cette rencontre m'a permise en quelques semaines, de level up plus d'estime de soi qu’en des années de développement personnel.Alors, la prochaine fois que la vie t’offre ce que tu as tant appelé, prends juste le temps d’observer, de sourire… et qui sait, peut-être que cette fois, tu oseras dire oui !Merci par avance pour chaque like ou note sur ma chaine, vous caressez mon cœur !Et si tu veux partager ton expérience en commentaire et apporter une vague d'amour à ceux qui en auraient besoin, go for it !Pour ma part, je reste toujours ouverte à l'échange en DM sur insta @elsa.innerlight Pluie de love ❤️

Pendant des années, j’ai cru qu’il fallait souffrir encore plus pour changer, que seule la douleur pouvait me secouer et me transformer.C'est donc ce que je cherchais pour avancer, comme cette connaissance que j'ai eue ce matin au téléphone.Elle avait le choix entre ma douceur et un autre coaching à l’opposé, et en me racontant sa déception, j'ai compris qu'elle y était ! Qu'elle approchait de ce point de bascule que j'ai moi-même connu.Qu'une part d'elle savait déjà que son besoin est maintenant de grandir avec la douceur.C'est de ça qu'on parle ici, de ce moment où tu réalises que la douceur, ce n’est pas pour les faibles, mais pour les vrais guerriers qui savent que se battre ne rime pas toujours avec souffrir.Alors, je te raconte comment j’ai troqué ma cape de martyr contre un pull en cachemire (oui, la douceur ça se porte aussi bien que ça ! Et en plus ça rime ! 😌) et pourquoi maintenant, je refuse la douleur comme carburant.Et que toi aussi, tu peux avancer en mode douceur tout en amplifiant ta puissance.Comme d'hab, chaque like ou note de mon podcast est une immense caresse dans le cœur !Et ta vision en commentaire pourra, j'en suis sûre alimenter la valeur de ces partages !Pour les échanges, c'est toujours en DM via insta @elsa.innerlightPluie de love ! ❤️

Toute ma vie, on m'a vendu le mythe : "Cache tes faiblesses, sinon les autres l'utiliseront contre toi !"Alors j’ai joué la bonne élève, j'ai tout bien gardé rangé sous le tapis… Sauf que ma petite rebelle intérieure, elle, avait juste envie de tout balancer !Dans cet épisode, je te raconte ce bras de fer entre le conditionnement parental et l'appel du cœur qui voulait juste s'alléger. Spoiler : c’est mon cœur qui a gagné, et il n’a pas regretté ! Double spoiler : on est sûr des conseils de dingue où tu ne verras plus jamais les jeux de cartes et les toilettes de la même façon 🤭Merci pour chaque note de la chaine ou like sur les épisodes, vous n'imaginez pas à quel point ça me rempli d'amour !Et comme toujours, si tu veux contribuer à te libérer en apportant ta vision aux autres ➡️ chaque commentaire est précieux.Et pour en discuter, retrouve-moi sur Instagram @elsa.innerlightPluie de love ❤️

On croit souvent avoir dépassé le jugement, surtout après un long chemin de développement personnel…Mais parfois, la réalité nous rattrape🤭. Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai découvert que je jugeais encore, sans même m’en rendre compte. Comme d'habitude, un partage sans filtre pour déculpabiliser, rire un peu de soi, et surtout, avancer avec plus de douceur envers soi et les autres.Chaque like est toujours une caresse au cœur alors merci du fond du cœur !Sens-toi libre (stp !) de partager ta vision en commentaire, ça aidera forcément quelqu'un qui a la même que toi.Et pour en échanger plus en profondeur DM sur insta @elsa.innerlight !Pluie de love !

Et si minimiser nos épreuves était la pire façon de les guérir ? Parfois, ce qu’on croit anodin peut laisser une trace profonde. Dans cet épisode, je sors de ma zone de confort en te partageant un secret intime : un acte sexuel que j’ai minimisé, mais que mon corps a refusé d’oublier. Entre hypocondrie, douleur et tabou, je raconte comment ce déni a impacté ma vie sexuelle et ma guérison.Une invitation sincère dans l’importance de ne jamais sous-estimer nos épreuves, même celles qu’on voudrait oublier. Parce que le corps parle, même quand la tête fait silence.Merci pour tous les likes et tout l'amour que vous m'envoyez !Vos témoignages en commentaire pourront être salvateur pour d'autres traversant ces épreuves alors merci pour ça.Et je reste comme toujours ouverte à des échanges sur le sujet en DM sur mon insta @elsa.innerlight.Pluie de love

Dans le monde du développement personnel, on entend souvent des injonctions du genre : 'Ne regarde pas les écrans', 'Fuis les distractions', 'Fais ceci, pas cela'. Bref en gros on dit d'un côté de fuir les injonctions tout en donnant un mode d'emploi pour t'éléver qui en est rempli.Et si ces règles étaient justement un frein à ton épanouissement ?Ma part rebelle m'a fait comprendre que dans mon cheminement ce qu’on m'a dit de fuir est exactement ce dont j'avais besoin. Dans cet épisode, je te partage ma réflexion nuancée qui pourrait t'enlever un énorme poids sur le sujet.Merci à chaque like et retour ! Vous n'imaginez pas à quel point ça me va droit au cœur !Sens-toi libre de partager ta vision en commentaire ou en DM sur insta @elsa.innerlightPluie de love

J’ai longtemps cru que celui qui partait était forcément le méchant. Alors, quand c’était à mon tour de partir, je me trouvais mille excuses, pointant les défauts de l’autre pour apaiser ma culpabilité. Un jour, j’ai compris : on peut choisir de partir sans blâmer, sans salir, juste par respect pour soi-même. Et c'est sur cette thématique que je te partage mon cheminement dans cet épisode avec l'intention que tu oses des départs alignés et en conscience. Une réflexion qui je l'espère changera ta vision des adieux... Merci par avance pour tous les likes qui me caressent le coeur et je reste toujours hyper happy d'échanger sur le sujet en commentaires ou en DM via mon insta @elsa.innerlight.Pluie de love

Quand on parle de guérison, on parle souvent de "guérir le passé". Et si c’était une erreur ? 🤔C'est en retombant sur un vieux disque dur rempli de photos et des souvenirs qui y sont rattachés que je me suis souvenu à quel point j'ai toujours été contre l'idée de "trifouiller le passé" pour guérir. C'est exactement sur cette idée que je te partage ma vision dans cet épisode.Spoiler : c’est bien plus libérateur qu’on ne le pense.Et j'espère que cette réflexion sera ton pop pour avancer.Chaque like est une caresse au coeur alors merci !Et toujours open pour des échanges et aller plus loin sur le sujet en commentaires ou sur mon insta @elsa.innerlight.Pluie de love

L'amour est la plus haute fréquence ➡️ OKL'amour est plus fort que tout ➡️ OKSauf que ce que je n'ai jamais entendu nulle part, c'est que l'amour inconditionnel peut clairement déranger et faire qu'on nous rejette !Alors comment savoir comment faire si de base, on est amour et qu'on sait pas vraiment faire autrement ?Apprendre à être amour même quand il est pas le bienvenu.Ou encore aimer inconditionnellement en posant ses limites C’est avec autant de nuances et de subtilités dans toutes les leçons tirées que j'ai eu envie de vous partager mon prisme sur le sujet.Tout like est une caresse dans le coeur alors MERCI Et pour continuer sur ce sujet, hâte de lire vos commentaires ou d'échanger en DM sur insta @elsa.innerlight.Pluie de love ❤️

Bon ok, on va explorer les nuances de la discipline, tu sais que je suis la reine des paradoxes, mais ce sujet me passionnant, je me devais de partager mon avis sur le sujet.Les niveaux de disciplines, l'aberration des modèles de disciplines et quelques clefs pour qu'elle soit plus simple à appliquer.Chaque like est une caresse dans le cœur alors merci !Et toujours preneuse de ta vision en commentaire ou en DM sur insta @elsa.innerlight.Pluie de love !

On nous dit souvent que si ça coince c'est que c'est pas le bon chemin. Est-ce pour autant le signe qu'il faut faire marche arrière ? Pas forcément ... et c'est exactement sur ce sujet que j'ai voulu te partager mon cheminement avec les angoisses et frustration de la rénovation de mon salon avant de comprendre le véritable message.Déclinable sur tous les domaines de vie comme d'hab !Chaque like est une caresse sur le coeur et je suis toujours preneuse de vos visions en commentaire ou en DM sur insta @elsa.innerlight.Pluie de love ❤️

"Tu es difficile Elsa"J'ai souvent culpabilisé de ne pas m'émerveiller ou me satisfaire de choses qui pour les autres sont géniales. Un peu comme si j'étais la meuf relou qui ne sait pas voir le beau partout.Spoiler alerte, ce n'est pas parce que je vois le beau ailleurs que les autres que je suis relou !Je peux buguer sur un papillon pendant de longues minutes, tout est une question de goût et de valeurs/besoins qui nous sont propres.Ça a longtemps été un fléau pour moi, mais aujourd'hui, j'accepte cette part de moi grâce à une prestation de hair spa décevante.Preneuse de ton avis en commentaire ou sur insta @elsa.innerlight.Chaque like est une caresse du cœur alors merci !

Quand on est entrepreneur, je pense qu'on a tous cette volonté d'être vu, d'exploser sur les réseaux, d'avoir THE réel qui nous fera connaitre au plus grand nombre.Une fois n'est pas coutume, j'ai plutôt un avis inverse sur la question. Être vu oui, mais par qui ? Est-ce que les réseaux sociaux sont vraiment l'endroit idéal ? Avoir des followers permet-il de vendre plus ?Bref plein de questions auxquelles je réponds avec ma vérité.Je suis entrepreneure et non influenceuse comme j'ai pu l'être par le passé.Ma vision bien à moi qui attend votre vision sur le sujet en commentaire ou DM sur insta @elsa.innerlight.Merci pour chaque like qui caresse le cœur !Pluie de love

La chance, c'est un vaste sujet.Pour moi, elle a été cadeau, mais aussi un fardeau !Alors dans cet épisode, je t'y partage quelques prises de consciences en passant par les choix passés qui ont façonné mon avenir.Pour ceux pour qui la relation à l'argent est un sujet, mes exemples sont pas mal axés sur ce domaine donc double effet kiss cool !Merci par avance pour chaque like qui me caresse le cœur.Et toujours preneuse d'échanges sur le sujet en commentaire ou en DM sur insta @elsa.innerlight.Pluie de love

J'ai toujours eu un rapport particulier à mon corps sous plusieurs aspects. Après plus d'un an à être au pire de l'amour de mon corps, mais paradoxalement l'assumer plus que jamais, j'ai réussi, avec une façon bien à moi, à perdre des kilos en quelques jours.Ps : on parle de tout sauf de conseils de perte de poids 🤭Chaque like est une caresse au cœur alors merci !Et toujours au plaisir d'échanger sur le sujet en commentaire ou DM sur insta @elsa.innerlight.Pluie de love

Est-ce que tu penses que travailler sur soi, c'est faire appel à un professionnel qui va t'accompagner sur ton cheminement ?Perso, ça fait partie des levels up MAIS la vie quotidienne est pour moi tout aussi puissante.Ma dernière grosse prise de conscience venant d'une situation qui peut paraître complètement anodine, il me semblait important de vous la partager. ☺️Vous le savez chaque like et commentaire sont des caresses dans le cœur alors merci par avance !Et comme toujours je suis toujours fan de votre vision en DM insta @elsa.innerlight

T'as déjà vécu des moments où tu te dis : putainnnnnnnnnnn j'aurais trop dû dire ça ! Et tu te refais l'histoire en t'autoflagellant ?Ok cet épisode est pour toi ! ^^Et tu le sais tout like et/ou commentaire sont des caresses dans mon ti coeur alors merci ! Et au plaisir d'échanger sur le sujet en DM sur insta @elsa.innerlight Pluie de love !

Le 1ᵉʳ réflexe est de blâmer la vie, l'autre. C'est normal ! Comment prendre la responsabilité de ce qu'on subit dans notre vie ? Comment on pourrait facilement accepter qu'on attire nos problèmes ?C'est à travers ce que je traverse que je suis allée plus loin dans cette vision de responsabilité, à travers l'intuition.Avec intention que ma vision puisse vous aider à traverser vos turbulences.Pluie de love

Quand on entend le mot chaos, on y voit souvent le négatif inévitable à éviter.Dans cet épisode, j'y apporte ma vision, j'y dénonce la culpabilité que j'ai pu ressentir face à ce chaos exposé aux autres et mon prisme face aux personnes qu'on peut accompagner en tant que mentor/coach/thérapeute.Enjoy et merci par avance pour chaque like.Pluie de love

Doit-on vraiment s'imposer des choses sous prétexte qu'on a dit qu'on assumait et qu'on serait authentique ? Le regret, la honte et la culpabilité sont-ils à bannir ? C'est en partant d'une histoire qui peut paraître complètement anodine que je partage mon cheminement sur le pardon de ma part conasse intérieure qui juge. 🤭Merci par avance aux likes et commentaires !Pluie de love

On entend tout et son contraire au sujet de la gestion des émotions. Les switcher car elles ne durent que quelques secondes, attendre de comprendre le message qu'elles veulent nous apporter...Dans cet épisode je te donne ma vision bien personnel du sujet !Preneuse de toutes les visions en commentaire !Et merci d'avance pour les likesPluie de love

Parce que l'avoir subi fait qu'on l'a normalement aussi pratiqué chez les autres. Aujourd'hui, on parle égo spirituel, et revenir à sa juste place. Comme chaque épisode, je suis ouverte aux échanges en commentaire et chaque like est une caresse pour le coeur. Pluie de love !

Et dire que j'étais contre les bilans il y a encore quelques années. Et pourtant, 2024 a encore été pleine de leçons. Des montagnes russes émotionnelles desquelles ton cerveau te dit que c'est n'importe quoi et que t'as rien foutu alors que tu as pété tellement de plafond de verre qu'une année supplémentaire ne serait pas de trop pour intégrer chaque bris de verre. Dans cet épisode, on parle introspection, se faire confiance, acceptation de sa lumière plus que la part d'ombres, loyauté familiale, avancer sans savoir et foi. Chaque commentaire ou like est une douceur au cœur alors merci par avance. Pluie de love ! ❤️

C'est en direct du Portugal que j'enregistre cet épisode. J'y raconte pourquoi je me suis accordée 20 jours seule et surtout les prises de consciences impactantes de ces 2 premiers jours. On parle confiance en soi - gestion émotionnelle - et reset des envies. Un like ou commentaire c'est toujours énorme pour soutenir alors merci par avance ! Pluie de love sur toi ! Elsa

Cet audio est à réécouter sans modération pour les solopreneurs qui veulent une 1ʳᵉ clef pour débloquer leur business ! Spoiler alerte, on ne parle pas de compétences professionnelles. Je serais heureuse de lire les déclics post écoute ! je t'envoie tout mon amour !

S'affirmer, poser ses limites, c'est un vaste sujet quand on est sensible, empathique ou qu'on a peur de perdre les gens. J'ai beaucoup cheminé sur ce sujet et ce matin s'est présenté l'exercice du niveau suivant de ma vie. Preneuse de tous les avis, likes et commentaires. Mille mercis par avance à ceux qui me soutiennent dans cette aventure ! Pluie de love

Dans cet épisode, j'aborde le sujet de l'égoïsme. À travers ma casquette d'entrepreneure dans le bien-être of course, mais je te laisse écouter découvrir 🤭. Tout abonnement, like ou commentaire est un cadeau du cœur alors merci par avance ! Pluie de love sur toi, Elsa

La douleur, qu'elle soit physique ou émotionnelle, on est tous d'accord, elle apporte souffrance. Dans cet épisode, je t'apporte ma vision de la douleur et comment j'ai shifté ma dernière douleur rencontrée dimanche dernier. Chaque like ou commentaire est un vrai soutien pour ce podcast alors merci par avance. Pluie de love, Elsa

Bond du canapé pour cette pensée que je partage dans cet épisode. As-tu déjà connu cette sensation de voir quelqu'un avec une idée/vision que tu avais dans le passé, mais avec laquelle tu n'es plus d'accord ? Peu importe ta réponse, cet épisode est pour toi ! J'y partage ma vision sur le fait de s'aider des différences pour avancée sur notre cheminement. Chaque like ou commentaire est un cadeau alors merci ! Je t'envoie tout mon amour,

Si comme moi, utiliser "les bons mots" ou ne pas avoir les mots est un sujet alors cet épisode est pour toi ! Comme toujours, je te partage mon vécu, ma vision d'aujourd'hui et ce qui m'a aidé. Chaque like ou commentaire est précieux alors mille mercis par avance. Pluie de love sur toi,

Laisser le temps au temps ! Dans cet épisode, je fais du grand Elsa 😅. Je pars dans un partage du cœur avec les déclics obtenus ces derniers jours et surtout le rappel que la vie est bien faite. L'acceptation, le lâcher prise, et la foi pour transformer les souffrance en force. Pssttt tu sauras en avant-première les dernières nouveautés de ce que je vais partager sur les réseaux. Tout partage, like ou commentaire est d'une grande aide alors merci ! Pluie de love sur toi !

Dans cet épisode, je te donne ma vision très récente de "l'échec". Ce que c'est ? Comment le voir différemment ? Comment le transformer en un truc génial ? Et comme toujours, des exemples concrets et tout frais ! N'hésite pas à me partager ton retour en commentaire et à laisser une note qui me remplit toujours le cœur. Je t'envoie tout mon amour ! A très vite !

La communication, on l'entend partout, c'est important et la base de beaucoup de choses. Ça, c'est ok, c'est dans les mœurs. Dans cet épisode, je vais plus loin et te partage une subtilité dont j'ai pris conscience dernièrement. Dis-moi en commentaire si ça te parle. Je t'envoie tout mon amour,

Merci Manu pour cette idée ! Épisode particulier qui fait suite à une demande : tu as demandé des avis alors, je veux un épisode sur ma problématique 🤣. Derrière le fou rire de cette demande, j'ai vu un nouveau format qui m'attire : donner mon avis sur une situation que j'ai déjà traversé. Répondre à vos blocages du moment qui pourront faire écho à d'autres. Aujourd'hui, on parle de l'environnement du travail qui peut ne pas être tout rose, mais avec lequel nous devons concilier. Je te partage mon expérience et ma vision sur le sujet. Si tu souhaites me partager en commentaire un sujet qui te titille en ce moment, je me ferai une joie d'en faire un épisode. Et mille mercis par avance pour les likes, retours et partages qui permettent à ce podcast de vivre. Je t'envoie du love,