Back To Love Podcast
by Mirjam Maris
Welkom bij de Back To Love Podcast! Dé podcast waarin ik je inspireer en praktische tips geef om jouw juice te vinden—die krachtige levensenergie waarmee alles in je leven begint te stromen, die er ook is als het niet goed gaat. Want als jij je juice kunt voelen, werkt dat door op je relatie, je werk, je financiën, je gezondheid… eigenlijk op alles!Mijn naam is Mirjam Maris. Ik ben moeder van drie, vrouw, zus, dochter en vriendin. Ooit stond ik als familierechtadvocaat aan de zijlijn van relaties die vastliepen, nu help ik vrouwen om hun leven én relaties te transformeren door terug te komen bij zichzelf. Want als jij aligned bent met jouw energie, verandert niet alleen je relatie, maar je hele kijk op het leven.Hoe creëer je moeiteloos meer verbinding? Hoe zorg je voor een relatie—met jezelf en anderen—die écht voedend is? En hoe maak je van je dagelijks leven een plek waar je energie en plezier uit haalt? Wat heb je daarvoor te doen, of juist (los) te laten? Daar gaat deze podcast
Episodes
-
143 Hoe je in een jaar tijd 5 jaar jonger wordt.
Afgelopen jaar ben ik - eigenlijk in 3 maanden tijd - vijf jaar jonger geworden. Bizar om de foto's van vorig jaar terug te zien. Uitgezakt lichaam (bocheltje, houding ingezakt) met een buikje. Wak, ik zag het zelf en had er genoeg van. Ik geloof dat er oud uit zien vooral te maken heeft met hoe…
more -
142 Hoe overleef ik de kerst, zonder twee kilo erbij?
Een jaar geleden knapte mijn skibroek open op de piste. Erger nog, de rits ging meteen naar beneden. Ik wist meteen, dit vraagt om een radicaal andere aanpak. And so I did... In deze episode vertel ik je wat er gebeurde en hoe het afliep. Hoe mijn eigen Project Comeback niet alleen mijn leven en...
-
141 (How to) Rock Your Body after 40
In deze Rock Your Body episode neemt Mirjam je mee in een eerlijke, rauwe en toch hoopvolle verkenning van jouw relatie met je lichaam. Geen opgepoetste praatjes of perfecte Instagram-lijven, maar een real talk over wat het écht betekent om je thuis te voelen in je lijf. Je hoort: Waarom 'je...
-
140 - Van Meh naar Magic: Ontdek je Juice in 3 Simpele Stappen
ChatGPT beschrijft JUICE als volgt: Het is een combinatie van innerlijke flow, aantrekkingskracht en een natuurlijke lichtheid in het leven. Een soort moeiteloze energie die maakt dat dingen op hun plek vallen en mensen zich tot je aangetrokken voelen. Het is een soort diepe verbinding met jezelf...
-
139 Oh What A Year - en wat jij van mijn zoektocht kan leren
Lieve jij! Het is alweer bijna een jaar (!) geleden dat ik mijn laatste podcast episode opnam. Eindelijk is het weer zover, ik kan niet wachten om weer met je te gaan delen. Hoe het zover is gekomen dat het een jaar duurde, vertel ik je in deze podcast episode. Zodat jij uit mijn verhaal kunt…
more -
138. Ik zou het wel vaker willen doen, maar...
Je staat jezelf niet écht toe om seksueel te zijn, waardoor je het minder vaak doet dan je zou willen. Sletvrees ligt altijd op de loer. Mannen met veel bedpartners zijn helden, Vrouwen met veel bedpartners sletten... Helaas een overblijfsel uit vroeger tijden. De waarheid: Iedereen is seksueel....
-
137. Een heerlijke s.eksuele relatie, zoals vroeger en dan nog veel beter. Met Marleen Janssen.
Oehlalaaaa wat is dit een geweldige episode met Marleen Janssen, auteur en journalist, gespecialiseerd in vrouwelijke s.eksualiteit. De Hamvraag? Hoe houd of krijg je nou een heerlijk s.eksleven tot de dood jou scheidt? Met jezelf én met je partner. Een zalig gesprek over s.eks dus. Met Marleen &...
-
136. Ben jij ALL-IN gegaan in 2023?
Wat ben jij van plan in de laatste 6 weken van dit jaar? En hoe wil je 2024 starten? In deze episode praat ik met je over de balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie, die we allemaal hebben (M/V/NB) en hoe disbalans daarin ons weerhoudt om een relatie te hebben om trots op te zijn. Ik...
-
135. Hoe krijg je meer diepgang in de gesprekken met je partner?
In de voorbereiding op de Masterclass Real Talk van as maandag kreeg ik veel vragen binnen over diepgang in de gesprekken. Onze gesprekken zijn vooral oppervlakkig, over de kinderen en de regeldingen. Hoe krijg ik nou meer diepgang? Uiteraard ga ik daar dieper op in tijdens de Masterclass, maar…
more -
134. Mijn vakantielessen 2023
Wohaa, de vakantie is weer voorbij! Hoe ga jij? Hoe heb je het gehad in de vakantie? Vakanties kunnen 2 kanten opgaan: óf het ontspant in je relatie, óf het wordt pijnlijk duidelijk dat er werk aan de winkel is. Wat was het voor jou? In deze episode deel ik mijn zes vakantielessen op…
more -
133. De relatie tussen Geld en de Liefde
Wohaaa, wat een gave gast mocht ik spreken voor deze podcast: Hanneke van Onna, Moneycoach | Geldpsycholoog. We hadden een open gesprek over geld en - natuurlijk - de rol van geld in relaties. Hanneke beschrijft in haar boek Geldgeheim dat relatieproblemen door geld regelmatig voorkomen, zo'n 40%...
-
132. Hoe je uit de "ik weet niet wat ik moet doen" modus stapt.
Afgelopen weken kreeg ik zoveel "Ik wil wel, maar ..." berichten. Ik wil wel aan mijn relatie werken, maar ... ik heb angst dat mijn partner er niet mee om kan gaan ik kan eigenlijk niet, want ik heb iets anders te doen ik heb er de energie niet voor ik weet niet wat ik moet doen ...de lijst gaat...
-
131. Wat te doen als je steeds in cirkeltjes draait en er niet uitkomt?
Ze schreef me dat ze elkaar zo triggeren. Dat ze geen idee meer heeft hoe ze haar man kan benaderen zonder dat hij getiggerd wordt. Dat ze zelf ook zo vaak geïrriteerd is. Dat de hulp die ze gezocht hebben, nooit lang hielp. Ze weet het niet meer. Ze wil eruit. "Maar HOE doorbreek je het…
more -
130. Geef mij nu je angst, je krijgt er verbinding voor terug
Afgelopen week waren er honderden vrouwen aanwezig bij de Masterclass Verbinden doe je Zo. Twee dingen waren Crystal Clear: Verbinding is de missing link voor iedereen; Iedereen is een beetje bang voor verbinding. Want als je er echt in gaat stappen, in de verbinding, wat kom je dan allemaal…
more -
129. Welk verhaal staat de verbinding in jouw relatie(s) in de weg?
Deze week staat in het teken van verbinding in je relatie(s). Zo vaak hoor ik, dat de grootste wens van mijn klanten is: meer verbinding. Dat is ook logisch, want verbinding is de basis van alles. Zonder verbinding geen échte intimiteit, noch diepgaande gesprekken over wat er echt toe doet. De...
-
128. Het is helemaal niet zo moeilijk om je relatie te veranderen...
Als deze titel je triggert en je denkt: kan zij makkelijk zeggen, luister dan deze episode. Ik wil iets bij je losmaken, zodat jij kan loslaten. Als je iets aan je relatie wilt veranderen en dat ook blijvend wilt hebben, laat dan als eerste de gedachte los dat het moeilijk is. Waarom? Simpel: ons...
-
127. Gedoe over het huishouden, wie heeft het niet?
Stel: je bent bezig met de kinderen, je partner zit op de bank. Het is etenstijd, tijd om te koken, maar hij komt niet van de bank af. HOEZO ziet hij niet gewoon, dat er gekookt moet worden? Er staat nota bene spaghetti klaar op het aanrecht. Herkenbaar? De meeste vrouwen die ik spreek hebben wel...
-
126. Het leven is bitterzoet - geniet je wel genoeg?
Vanmorgen las ik de post van Claudia van Soul Recipe over wat volgens haar gevoelsmiljonairschap inhoudt (zo'n mooi woord!). Ze schreef: "Wat moet er nog allemaal verbeterd of geheeld aan ons (...) voordat we te-VREDE-n zijn? En kunnen ontspannen in dit verrukkelijke bitterzoete leven?" En zo is...
-
125. Wat moet ik doen om het patroon te doorbreken?
Een vraag die ik heel vaak krijg is: wat moet ik doen? Wat moet ik doen in mijn relatie? Welke keuze moet ik maken? Wat moet ik doen in mijn werk? Kun jij me helpen, wat zou jij doen? We kunnen zo vast zitten in ons hoofd, dat er echt niet meer weten wat we moeten doen. Ik herken ik maar al te...
-
124. "Wat te doen als je partner op de bank in slaap valt tijdens jullie tv date night?"
Ok je eerste reactie is waarschijnlijk not so nice. "Grrr daar gaan we weer, weg mijn gezellige avond, etc, etc. Maar wat als je zou accepteren dat dit alleen maar een geconditioneerd verhaal is, dat elke keer wordt geactiveerd, en dat jij op dat moment een keuze hebt. Een keuze in hoe jij naar…
more -
Maak 2023 speciaal - wat wil jij bereiken?
In de week tussen kerst en oud en nieuw blik ik altijd terug en vooruit. Graag deel ik met je enkele doorbraken die ik voorbij heb zien komen bij mijn klanten, het afgelopen jaar. Wat een transformaties hebben plaatsgevonden, zo bijzonder elke keer. Het meest dankbaar ben ik voor het ripple…
more -
122. Zie jij op tegen de kerstdagen?
De kerstdagen staan rap voor de deur. En ik weet dat dat voor velen, misschien ook voor jou, juist een hele moeilijke periode is. Je ziet op tegen de kersttafel, waar je je dood ergert aan je partner, (schoon)familie en al het gedoe erom heen. En dan Oud en Nieuw - breek me de bek niet open. Het...
-
121. Maak jij nooit ruzie met je man, Mirjam?
Omdat ik relatiecoach ben, krijg ik natuurlijk altijd veel vragen over mijn eigen relatie. Welk cijfer geef jij je relatie nu? Hoelang zijn jullie al samen? Is het nooit uit geweest? Of, maken jullie dan echt nooit ruzie? In de podcast episode van deze week geef ik antwoord op de vraag of "de"...
-
120. Wat heeft Harry Potter met jouw relatie te maken?
Een paar weken terug sprak ik een vrouw die zei: ken je Harry Potter? Toen ik bevestigend antwoordde, zei ze: nou mijn man is net een Dementor (bewakers van de gevangenis). Als hij er is, zuigt hij elk leven uit je. Ik snapte precies wat ze bedoelde en ook precies wat er gebeurde in hun relatie....
-
119. Houdt angst je tegen om echt stappen te zetten?
We hebben allemaal één universele, allergrootste angst: de angst voor afwijzing. Niet alleen jij, maar ook je partner heeft die. En ik, en koningin Máxima (om maar iemand te noemen 😊). Afgelopen week gaf ik de training Rock je Relatie en toen ik in de laatste live training vroeg: wat houdt je...
-
118. Ik wil uit de cirkel van frustratie komen
Wat is het eerste dat jij voelt als je aan je relatie denkt? Frustratie? Machteloosheid? Verdriet? Boosheid? En hoe zou jij je willen voelen over je relatie? Trots, begeerd, geliefd? Als er (te veel) ruimte tussen antwoord A en antwoord B zit, lees dit dan goed. Vanaf woensdag 2 november start de...
-
117. What can YOU do for love?
Ask not what your partner can change for you, Ask what you can do for love. Vrijwel altijd als ik vrouwen vraag wat er mis is in hun relatie zeggen ze: als mijn partner nou eens gewoon …. (Vul maar in). Heel begrijpelijk, ik snap het. Zo dacht ik 4 jaar geleden ook. Het probleem van deze…
more -
116. Ervaar jij ook tijd tekort? Het kan ook anders!
Als jij een beetje bent zoals ik, is GEDULD niet jouw middle name. Voor mij mag alles gisteren wel klaar, afgevinkt, ready. Maar het probleem daarbij, is dat we zó gefocust zijn op het einddoel, dat we vergeten te genieten van de reis. Zo ben ik al een tijdje op zoek naar mijn (ziels)missie: dat...
-
115. Als het niet lekker loopt, doe dan dit!
Een paar weken geleden was ik op het Manifestatie-event en toen zei Willemijn Welten dit: "Als het op enig vlak in mijn leven niet lekker loopt, vraag ik mezelf af: Wie of wat heb ik nog te vergeven?". Ik ging meteen aan, want zoals je misschien weet "ben ik van de vergeving". Wat Willemijn zei…
more -
114. De langverwachte DO's voor jouw gelukkigste relatie!
Vorige week besprak ik de 5 DON'TS voor een gelukkige relatie met je. Ik hoop dat je niet te veel in shock was, want: we doen ze allemaal. Stuk voor stuk! Ik denk altijd maar zo: als ik de don'ts 50% minder doe, dan scheelt het al een hoop 😊 NU zijn we toe aan de DO's. Heb je er ook zo'n zin in?...
-
113. 5 belangrijkste don'ts voor je relatie, zodat je de relatie die je écht graag wilt kunt creëren (de do's volgen volgende week!)
Afgelopen weken heb je me veel horen praten over overvloed, abundance. Tja, waar het hart vol van is… ik heb namelijk zelf weer (eens) een nieuw level aangeboord, waarin ik vooral mezelf meer ben gaan omarmen en liefhebben. Dat kritische stemmetje in mijn hoofd echt ben gaan zien voor wie zij is:...
-
112. De sleutel tot liefde zit in jouw zak + nieuwe Masterclass
Afgelopen week heb ik weer zoveel nieuwe lagen in mezelf aangeboord en telkens kwam er maar 1 onderwerp, 1 bewustzijn naar boven. Keer op keer op keer popte het op. Tijdens mijn allereerste LEAP-sessie, tijdens het gesprek met een collega-coach, tijdens de familieopstelling met paarden die ik…
more -
111. Heb je ook het gevoel dat je nu alweer geleefd wordt?
De vakantie is pas net voorbij en BAF - de drukte is meteen weer toegeslagen. Ik merkte de eerste week dat ik alweer in de haast-modus schoot. Jij ook? Gatver, dat is zó niet wat ik wil. Meteen was die vrouw, die Kortaf reageert naar haar man & kids weer terug, bleh. (Herkenbaar?) Gelukkig ben ik...
-
110. Hoe vind je vertrouwen terug?
Vertrouwen is één van de grootste bottlenecks als het om relaties gaat. Het gaat al een tijd niet goed. Je partner neemt geen initiatief. Jullie gesprekken eindigen altijd in ruzie. Jullie seksleven is onder nul. Je voelt je eenzaam. Wat we meestal gaan doen is hard werken. Om het te veranderen.…
more -
109. Hoe word je weer op handen gedragen door je partner? - met Wendy Kerssens
Dat willen we toch allemaal? Op handen gedragen worden? En niet als een prinses, maar dat je gewoon jezelf kunt zijn en je gedragen voelt door je partner. Dat je wéét dat die er altijd voor je is. Dat je soms verwend wordt. Dat er voor je gezorgd wordt. En vice versa. Een tijdje geleden sprak ik...
-
108. Luister dit niet als je wilt dat je partner eindelijk eens verandert
Ik ga iets zeggen wat tegen de gevestigde orde is. Wat daar 180 graden tegenover staat. Als je zit te wachten totdat je partner verandert, kun je misschien maar beter uit elkaar gaan. Wat ik vaak hoor is: een relatie heb je met zijn tweeën, dus wat heeft het voor zin om aan een dood paard te...
-
107. Hoe vind je meer balans in je leven?
Je rent je rot, voelt je vaak meer de taxichauffeur en regelneef van het gezin. Je zegt tegen jezelf: pff, ik zou niet weten waar ik de tijd vandaan moet halen om iets voor mezelf te doen. Ik zou graag… (hele waslijst)…, maar ja, wannéér?! Ik geloof dat we allemaal En En kunnen hebben, niet Of Of...
-
106. Hoe word je weer jezelf? - met Emmylou Hardenberg
2017 was voor mij het jaar waarin ik 40 werd en me gevangen voelde. Aan de buitenkant zag alles er florissant uit hoor, dat was het niet. Goede baan, 3 kinderen, leuke man, leuk huis, vriendinnen, familie, alles was er wel. Maar van binnen voelde ik me disconnected. Niet verbonden met mezelf. Ik...
-
105. Wat nou als het ook makkelijker kan in de liefde? Liefde manifesteer je zelf!
Ik las laatst een post op Instagram waar ik het volledig mee eens ben. Er zijn 3 keuzes in het leven: - to give up (opgeven) ⁃ to give in (inschikken) ⁃ to give it all you've got. Welke van de drie heb jij gekozen in je relatie? Slik. Misschien een pijnlijke vraag. Maar ik stel hem niet voor…
more -
104. De mindset die je nodig hebt om je relatie te veranderen
Gisteren kreeg ik een reading van de geweldige Nicoline Sitter, omdat de droom die ik al heel lang voor me zie, een beetje naar de achtergrond was verdwenen. Ineens werd deze weer glashelder. Ze vroeg: wat kom je hier doen op aarde? Best een Grote Vraag... Het antwoord: Ik gun iedereen Plezier...
-
103. Lees dit als je het even niet meer weet…
Afgelopen week wist ik het ook even niet meer. Hoe het verder moest. Ik voelde me gevangen zitten in het Rad van het Leven, totaal op de overlevingsstand. Mijn coping is dat ik heel hard ga werken (herkenbaar??). Ik dacht: ik heb even een break nodig! Ik ga gewoon tot september niks doen, bekijk...
-
102. Liefde & business, een gouden combi - met Floor Keereweer
Wat hebben liefde en business met elkaar te maken? Als je het mij vraagt: alles. Alleen al omdat je privéleven een groot effect heeft op je business. Jij bént immers je business, toch? En als het thuis "lekker" gaat, zit je beter in je vel en heeft dat een positief effect op je business. Andersom...
-
101. Ik wil meer intimiteit in mijn relatie
Wat moet je doen als je als broer-en-zus (of: zus-en-zus) langs elkaar heen leeft? Als je naast elkaar slaapt, maar er nooit meer iets fysieks gebeurt tussen jullie? Als het seksuele vlammetje is gedoofd en je eigenlijk ook niet weet of je het wel weer wilt aansteken? Intimiteit is een gevoelig...
-
100. Een bloedeerlijk gesprek over het effect van moederschap op je relatie, killers voor intimiteit met je partner en échte liefde (niet die uit sprookjes) met Noeska
OMG het is de 100e aflevering van de Back to Love Podcast!!! Wauw, echt wel een mijlpaal. Toch. En ik maar denken: waar moet ik het nou in hemelsnaam over hebben?!? 😊 Om deze 100e aflevering te vieren, heb ik een waanzinnig gave gast gevraagd, met wie ik een bloedeerlijk gesprek had. Met Noeska...
-
99. Wij kunnen gewoon niet praten. Mijn partner is niet zo'n prater
Als ik een euro zou krijgen voor elke vrouw die zegt: "wij kunnen gewoon niet praten"! Of: "mijn partner is niet zo'n prater". Of: "Ik kan verbaal niet op tegen mijn partner", dan zou ik niet meer hoeven werken. Echt waar, in ALLE relaties is communicatie zeg maar echt een ding. Waarom? Omdat we...
-
98. Hier droomde ik al sinds 1995 van...
Afgelopen donderdag gebeurde waar ik eigenlijk al sinds mijn 18e van droomde. Ik weet nog dat ik na een half uur in een zweterige gymzaal wegliep bij mijn eindexamen Nederlands, het Opstel, en dat ik dacht: ooit ga ik een boek schrijven. Het was 1995. Fast forward naar 14 april 2022: twee grote...
-
97. Als je niet leert vergeven, blijven de steentjes zich opstapelen...
In de podcastaflevering van vandaag lees ik voor uit hoofdstuk 7 over vergeving. Je vraagt je misschien af: waarom is vergeving zo belangrijk voor een fijne relatie - of eigenlijk: een fijn leven? Het antwoord is simpel: als je niet leert vergeven, dan blijven de steentjes zich opstapelen in je...
-
96. 95% van de stellen geeft zijn seksleven een onvoldoende
95%, 7 minuten en 9 seconden Ik ben niet vaak meer geschokt, maar dit hakte er toch wel in. Gisteren was ik bij de opnames van Zarayda's Talkshow (Zarayda Groenhart) over de liefde. Daarin sprak David de Kock (van 365dagensuccesvol) over een enquête die zij hielden bij het Superrelatieweekend…
more -
95. Over vrouwelijke energie in je relatie
Zeg jij vaak dingen als: ik heb 100 bordjes tegelijk in de lucht. Ik ga altijd maar door. Ik weet niet meer wie ik ben of wat ik leuk vind? Dan is het echt tijd om jouw vrouwelijke energie nieuw leven in te blazen. We bestaan allemaal uit vrouwelijke én mannelijke energie. Vrouwelijk staat voor:...
-
94. Laat angst je niet weerhouden om je verlangens te volgen
Vanmorgen zag ik een mail waar ik van schrok. Een van de deelneemsters van Detox je Relatie schreef: "Ik heb een verzoek voor de besloten insta groep gedaan, maar zie dat er iemand bij zit die ik ken, dus laat me maar niet toe..." 🔔 🔔 🔔 🔔 🔔 Bij mij gingen alle alarmbellen af. Omdat ik het 1....
About this show
Welkom bij de Back To Love Podcast! Dé podcast waarin ik je inspireer en praktische tips geef om jouw juice te vinden—die krachtige levensenergie waarmee alles in je leven begint te stromen, die er ook is als het niet goed gaat. Want als jij je juice kunt voelen, werkt dat door op je relatie, je werk, je financiën, je gezondheid… eigenlijk op alles!Mijn naam is Mirjam Maris. Ik ben moeder van drie, vrouw, zus, dochter en vriendin. Ooit stond ik als familierechtadvocaat aan de zijlijn van relaties die vastliepen, nu help ik vrouwen om hun leven én relaties te transformeren door terug te komen bij zichzelf. Want als jij aligned bent met jouw energie, verandert niet alleen je relatie, maar je hele kijk op het leven.Hoe creëer je moeiteloos meer verbinding? Hoe zorg je voor een relatie—met jezelf en anderen—die écht voedend is? En hoe maak je van je dagelijks leven een plek waar je energie en plezier uit haalt? Wat heb je daarvoor te doen, of juist (los) te laten? Daar gaat deze podcast
Hosted by
Mirjam Maris
Categories