PODCAST · sports
Baktroppen
by Tone og Thea - Løpeskjørt.no
En løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester.Følg oss:Baktroppen løpegruppe: www.baktroppen.no/offers/ynv57QhHInstagram: www.instagram.com/baktroppen_podkastStrava: www.strava.com/clubs/1221039Facebook-gruppe: www.fb.com/groups/baktroppenpodkastVi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk! Bli vår støttespiller for 49,-/mnd: https://creators.spotify.com/pod/profile/baktroppen/subscribe ❤️
Episodes
-
#95: – Maratonløperen Thea på Høyjord Rundt og Rundt
Thea har løpt de fleste distanser - bortsett fra maraton. Det er det slutt på nå, for Thea har løpt maraton på Høyjord Rundt og Rundt! Det var ganske så spontant, og som eneste deltaker på maratondistansen tok hun også førsteplassen! Det er litt av en bragd for en baktropper! Tone har vært på…
more -
#94: Göteborgsvarvet og sommeren 2026
Det ble en lang sommerferie fra podden! Det var ikke helt planlagt. Her kommer i alle fall en oppdatering etter sommeren. Ble det tur til Gøteborg og Göteborgsvarvet på både Tone og Thea eller ei? Og hvordan går det med de skadeskutte føttene? Her er episode 94 av Baktroppen! --- Vil du se denne...
-
#93: Løpesorg
Vi innser begge at Göteborgsvarvet er utenfor rekkevidde, og løpesorgen er stor. Føtter som ikke funker er ikke forenlig med 21,1 km på asfalt i Gøteborgs gater. Men vi er vel ikke løpere uten å prøve og finne både gode og mindre gode løsninger? Her er episode 93 av Baktroppen! --- Vil du se…
more -
#92: Sentrumsløpet og ny aldersklasse
Sentrumsløpet er overstått - men var vi løpbare? Det er et evig tilbakevendende spørsmål for tiden. Tone har også vippet opp i ny aldersklasse siden sist, og vi snakker litt om det vanlige løpelivet og stort og smått som rører seg i løpeverden. Her er episode 92 av Baktroppen! --- Vil du se denne...
-
#91: Nå må du få opp farta!
Vi tar en runde med spørsmål og tilbakemeldinger vi har fått inn, og snakker også litt om hva vi har gjort siden forrige episode. Thea har løpt intervall på Bislett med Asics Frontrunners. Tone har bl.a. løpt Parkrun - og fikk en liten reality check av en turgåer underveis. Her er episode 91 av...
-
#90: Vi er tilbake! Med referat fra Prom Classic i Nice og RUN!
Baktroppen er tilbake etter en bitteliten pause! Takk for alle fine meldinger vi fikk da vi vurderte å legge ned podkasten. 💖 Hva har skjedd siden sist? Thea har løpt Prom Classic i Nice, og deltok også nettopp på det store løpeeventet RUN der det ble satt verdensrekord på tredemølle! Vi har...
-
#89: It's a wrap?
To skadeskutte løpere som begge har lagt opp - kan vi drive en løpepodkast? Vi reflekterer litt over året som har gått og hva som er ståa nå, i tillegg til løpeplaner for 2026. Selv om vi egentlig har lagt opp, har vi begge litt for lav impulskontroll og ender jammen med å melde oss på både korte...
-
#88: Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - eller ble det Nice-Antibes?
Thea har vært i det store utland og deltatt på Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - eller ble det Nice-Antibes? Startnummer til både maraton til Cannes og 20 km til Antibes var i alle fall på, men hvilken av distansene ble fullført? Det hører du i denne episoden av Baktroppen. Det var jo…
more -
#87: Swedeman Xtreme Triathlon med Morten Eriksen og Stian Løkken
Møt Morten Eriksen og Stian Løkken - to kompiser med en forkjærlighet for ekstreme triatlon. I juli var de med på Swedeman Xtreme Triathlon, Sveriges versjon av Norseman. 3800 meter svømming med avslutning ved Sveriges største foss; Tännforsen, deretter 205 km på sykkel og så avslutte med ei…
more -
#86: Oslo Maraton - en fest!
Oslo Maraton - årets høydepunkt! Selv med sykdom og skader elsker vi Oslo Maraton! Thea løp halvmaraton sammen med maratonløperne etter flere dager i startnummerutdelingen, og Tone løp 10 for Grete. I regn og deilig temperatur. Sa vi at vi elsker Oslo Maraton? Her er episode 86 av Baktroppen! ---...
-
#85: La deg bevege 6 timers og Jentemila - litt skadeskutte
La deg bevege 6 timers og Jentemila er overstått - i alle fall for Thea, og delvis Tone. Vi sliter begge med fot og føtter som ikke fungerer helt som vi vil, men vi prøver i alle fall! Her snakker vi oss gjennom to fine arrangement - på helt hver sin måte, men likevel lavterskel.…
more -
#84: ...And we're back! Med ultraløper Thea!
Sommerpausen ble litt lenger enn vi hadde tenkt, men nå er vi endelig tilbake! Og for en sommer det var, da - i alle fall for Thea, som i all hemmelighet løp Kyststien Trail Ultra på en av sommerens varmeste dager. Her hører du hvordan det gikk! Her er episode 84 av Baktroppen! --- Vil du støtte...
-
#83: Runway 5K og Folkehelseglede Ringerike 6-timers
I denne episoden har vi deltatt på hvert vårt løp, lørdag 14. juni. ✈️ Thea har løpt Runway 5K i solsteiken på rullebanen på Kjeller flyplass, med både kapteiner og flyvertinner. ⏱️ Tone har løpt, gått (og haltet) under Folkehelseglede Ringerike 6-timers på Hønefoss, som feiring av 6 års...
-
#82: 17. mai i Göteborgsvarvet – og fra Sarpsborg til Fredrikstad i Glommaløpet
Mai består av løp på rekke og rad. Tone har løpt to av dem; Göteborgsvarvet på selveste 17. mai og Glommaløpet helgen etter. To veldig forskjellige løp, både i opplevelse og deltakerantall. Men er egentlig Göteborgsvarvet verdens største halvmaraton? 🤔 Vi snakker oss gjennom løpene og skravler…
more -
#81: Bergen City Marathon med Team Ruller og Går
I denne episoden får du bli kjent med den fantastiske gjengen i Team Ruller og Går: Konrad som ble lam etter en stupeulykke for fem år siden, da han var 16 år. Han elsker å være aktiv og finner løsninger for å fortsatt kunne være det. Takket være de sporty assistentene sine, kan han fortsatt leve...
-
#80: Opptur og nedtur i Sentrumsløpet
Sentrumsløpet 2025 er overstått, og for en folkefest det ble! Selv om løpsopplevelsene våre var så ulike at du skulle tro vi ikke løp det samme løpet. Men sånn er løpelivet. Det går opp og det går ned. Denne gangen ble det nedtur for én av oss og opptur for den andre. Tone har også deltatt på...
-
#79: Fra pølse og kake til spontan halvmaraton
Thea skulle egentlig bare holde broder'n litt med selskap mens han løp i 24 timer i finalen i Hagemanns høydemeterløp, men vips så endte hun opp med å løpe halvmaraton. Helt spontant. Vi snakker om hvordan det gikk til, hva vi har (og ikke har) trent i det siste - og også litt løpematte. 😅 Her…
more -
#78: Los Angeles Marathon: 42,2 km sightseeing til fots i LA
Tone har løpt Los Angeles Marathon! Eller... løpt? Kanskje gått vil være mer riktig beskrivelse? For har man egentlig løpt et maraton når man går mye? Løpt, gått eller gogga - her får du høre hvordan det gikk. Her er episode 78 av Baktroppen! --- Baktroppen er en løpepodkast fra…
more -
#77: Utenlandsløp - hva er lurt å tenke på?
Å løpe løp i utlandet er en opplevelse! Ofte er det store løp med mange deltakere, mye publikum, velsmurte arrangement og fantastisk stemning. Vi snakker litt om hva som kan være lurt å tenke på, hva som bør pakkes i håndbagasjen, hva man gjør med påkledning før start om det er lenge å vente - og...
-
#76: Anita Vasstveit: Inspirerende, sprek og Aktiv mormor
I 2009 veide Anita Vasstveit 140 kilo og begynte sin livsstilsendring. Fra å være langt nede og i dårlig form er hun i dag utdannet PT, løper jevnlig, bader ute hele året rundt og ikke minst er hun en Aktiv mormor - som vi kjenner henne som i sosiale medier. Anita har en veldig inspirerende...
-
#75: Hvordan går det EGENTLIG, Thea og Tone?
(Løpe)Livet er ikke alltid bare smil og løpeglede. Noen ganger er det skikkelig dritt. Og tungt. Ett skritt frem og to tilbake - hele tiden. Og så kommer livet, influensa, fatigue og andre dumme greier i veien. Her klager vi vår nød og forteller litt om hvordan ståa egentlig er. Men - det er også...
-
#74: Astrid Nome: Tilbake til løpingen etter ti års pause
I denne episoden snakker vi med Astrid Nome, som fra 2009-2014 var en like ivrig og lidenskapelig løper som resten av oss. Helt til det ble stopp. Astrid deler med oss hvorfor hun sluttet å løpe, hva som førte til at hun begynte igjen etter ti år og hvordan det har vært å komme tilbake etter så...
-
#73: Bjørn Tore Taranger: 2 x verdensrekord på 24 timer tredemølle
Hvordan går man fra å være utrent trommeslager på 109 kg til å ta verdensrekord på 24 timers løping på tredemølle, 47 kg lettere? Bjørn Tore Kronen Taranger kan med rette kalle seg Ultrakongen - med 9 gull, 6 sølv og 1 bronse i NM Ultra. I november slo han sin egen tidligere verdensrekord på...
-
#72: Mål og planer for 2025 - med og uten dobbeltbooking
Godt nytt år! 🎉 Her kan vi nesten bare gjenta det vi skrev om samme episode fra 2024: Vi har begge løpt lite i det siste, med skader både her og der, men vi gir oss ikke! I denne episoden snakker vi om mål og planer for 2025, og vi har begge mange spennende løpsplaner! Her er episode 72 av...
-
#71: Høstens ultraeventyr med Heidi Bye Svartangen
Så var det jul igjen og siste episode for sesongen. Det betyr at vi får høre Heidi Bye Svartangens ultrahistorier! Heidi har hatt en innholdsrik sommer og høst, og her får vi høre om alle opplevelsene hennes siden forrige episode (#60: Heidi Bye Svartangen: Sciacchetrail med for små sko og andre...
-
#70: Årskavalkade 2024 - og en verdensrekord
Baktroppen podkast blir hele to år gammel i disse dager, og vi snakker litt om episodene og gjestene vi har hatt i året som har gått. En god gammeldags årskavalkade, altså! Klarte Stine Sollie fra episode 47 å fullføre halvmaraton? Kom Frank Løke fra episode 48 seg på toppen av Mount Everest uten...
-
#69: EILO: Når pusten gjør løpingen vanskelig - med logoped Kristine Vreim
EILO: Exercise Induced Laryngeal Obstruction - det er temaet vi tar for oss i dagens episode. Tone fikk EILO-diagnose i mai 2024, etter å ha slitt med pusten på utallige løp og også på annen trening. Hun trodde kondisen var dårlig uten å noen gang bli bedre, og at hun rett og slett ikke var...
-
#68: Løpeprat med Siri Slotterøy Johnsen
Siri Slotterøy Johnsen er vel hva man kan kalle en veteran i løpeverdenen. I alle årene hun har løpt har hun også bemerket seg som en stor ildsjel og initiativtaker. I 2009 startet hun løpegruppen Treningscamp, hun har arrangert løpene Parksprint i Frognerparken, Smestaddammen Rundt og er nå...
-
#67: Re-mila, Rosa Sløyfe-løpet - og Hytteplanmila med for stor selvtillit
Løpshøsten går mot slutten for oss, med Re-mila, Rosa Sløyfe-løpet og Hytteplanmila overstått. Vi er begge preget av hofter og knær som ikke oppfører seg som vi vil, men vi deltar likevel. Re-mila er tradisjon for Thea, Tone var med på Rosa Sløyfe-løpet i Moss som ble arrangert for første gang…
more -
#66: Jakten på jakke og mat i Berlin
First we take Manhattan 🇺🇸 - then we take Berlin 🇩🇪 Tone har løpt Berlin Marathon, og det har også gjesten vår Lene Nilsen. Begge har tidligere løpt New York City Marathon, som også er et løp i World Marathon Majors-serien. Da blir det muligens lett å sammenligne disse to store løpene med...
-
#65: Perser og løpeglede i Oslos Bratteste og Oslo Maraton
Oslo Maraton, høstens store høydepunkt, er overstått - og for en fest det ble! Thea sto på Expo i startnummerutdelingen, men fikk likevel skvist inn 10 km - som Tone også løp. Vi har også begge deltatt på Oslos Bratteste, en syrefest uten like. Men traff vi hverandre? Her er episode 65 av...
-
#64: Hva skjedde med 5'er-Thea?
Løpshøsten (eller skal vi si sensommeren) er skikkelig i gang, og Thea har løpt Høyjord Rundt og Rundt og Nærsnes Backyard - i tillegg til at vi begge løp La deg bevege - et 6 timersløp til inntekt for ALS i Bøkeskogen i Larvik. Men - på disse løpene kan man jo potensielt løpe langt. Er ikke Thea...
-
#63: Ingrid Lid: Norgesmester på 100 km og klar for VM!
Ingrid Lid har de siste årene hevdet seg i ultraløpertoppen med rekord på rekord på lange distanser. I april ble hun Norgesmester på 100 km og kvalifiserte seg dermed til VM i 100 km i India. Ingrid er som poteten, og liker det meste av de forskjellige typene ultraløp. Terreng, skyrace og flatt -...
-
#62: Marathon Pour Tous / OL i Paris 2024 - Ble det medalje?
Marathon Pour Tous - OL i Paris 2024! Endelig var det tid for Tone å løpe maraton for alle i OL. I OL! En baktropper! Med en makstid på 6 timer og en cut off på 38 km, i en løype som er tøff med mye bakker i løpet av 17 km midt i løpet, er det ikke gitt at medaljen er i boks når tidligere pers er...
-
#61: Kristinaløpet, Brunlanesløpet og OL i Paris neste!
Vi er tilbake etter en liten sommerferie! Thea har løpt Kristinaløpet i Tønsberg og Brunlanesløpet i Helgeroa, og tar en liten oppsummering av de to løpene. Tone har tatt helt løpsfri, men nå nærmer det seg deltakelse i Marathon Pour Tous under OL i Paris! Velkommen tilbake til en ny episode! Her...
-
#60: Heidi Bye Svartangen: Sciacchetrail med for små sko og andre ultrafestligheter
Tradisjonen tro avslutter vi sesongen med ultraløper Heidi Bye Svartangen. I denne episoden får vi høre om hennes eventyr i Sciacchetrail 100K i Cinque Terre i Italia, hvor hun kjempet mot både cut off, sykdom, skade - og for små sko. Heidi har også nylig løpt Soria Moria til Verdens Ende 50…
more -
#59: Alene i Jentebølgen Drammen til full sosialisering på Fornebutrippelen
Thea har løpt Jentebølgen i Drammen, hvor hun virkelig fikk føle på det å stille alene på løp uten å kjenne noen andre. Fornebuløpet var derimot den rake motsetningen, der mange kjente løp Fornebutrippelen - med høy skravlefaktor mellom løpene. Her er Theas løpsrapporter fra disse to løpene. Her…
more -
#58: Kaos, grining og vannmangel i Stockholm Marathon 2024
Stockholm Marathon er overstått for Tone - og hvordan gikk det? Ble det hennes beste maraton? Ble det pers? I det minste en bra opplevelse? Årets utgave var preget av sol og varme, deltakerrekord, vannmangel, kaotiske tilstander på drikkestasjonene - og mangel på både det ene og det andre.…
more -
#57: Tones vei mot Stockholm Marathon med Ingrid Kristiansen som trener
Ingrid Kristiansen er tilbake som gjest i Baktroppen, og deler raust av sin kunnskap! Tone har siden januar hatt Ingrid som trener, med Stockholm Marathon som første delmål på treningsplanen. Her snakker vi om hvordan Ingrid legger opp løpeprogram når en baktropper skal løpe maraton, og vi får…
more -
#56: Ble det full kollaps i Göteborgsvarvet?
Vi har endelig løpt Göteborgsvarvet! I 27 VELDIG varme grader - med massekollaps både her og der. Ble det kollaps på oss? Eller gikk det strålende? Koste vi oss? Thea løp sitt første halvmaratonløp etter kreftbehandling og Tone løp sitt 5. Gøteborgsvarv. Vi har i alle fall hatt en veldig fin helg…
more -
#55: Hagemann Backyard og Glommaløpet
Thea har vært med på Hagemann Backyard og tatt årets første halvmaraton på forskudd. Tone har løpt Glommaløpet tur/retur - som siste langtur før Stockholm Marathon. Og til helga er det endelig Göteborgsvarvet! Er vi klare? Her er episode 55 av Baktroppen! --- Baktroppen er en løpepodkast fra...
-
#54: Tonje Granmo: Fra Sentrumsløpet i rosa badesko til Bislett24 og Everest Basecamp
Da Tonje Granmo var baby ble hun reddet fra krybbedød av moren sin. Hun fikk da en skade på hjernen i form av epilepsi. Det har derimot ikke vært noen hindring for henne i å være fysisk aktiv! I dag er Tonje en engasjert dame med flere verv og mange jern i ilden, i tillegg til å delta i ultraløp,...
-
#53: Fra Satans forgård til Sentrumsløpet
Tone har vært med på Satan og Slipsets frontyardløp: I Satans forgård. Det var et artig konsept med runder à 3 km hvor tiden blir kortet ned med ett minutt pr runde. Et perfekt løp for baktroppen! Helgen etter løp vi begge Sentrumsløpet i Oslo, og det ble en fin dag i løpeskoene for begge to.…
more -
#52: I tykt og tynt med Jannicke og Ole Engen
Jannicke og Ole Engen lever virkelig opp til å være sammen i tykt og tynt. Stor vektnedgang, kreft, ufrivillig barnløshet, helseutfordringer og ultraløp er stikkord på noe av det de er og har vært igjennom sammen. De har løpingen som felles lidenskap - og i tillegg gikk deler av bryllupsreisen…
more -
#51: Richard Oprann: Er Slipset fortsatt et slips?
Vi har snakket med Richard Oprann, aka Slipset, fra podkasten Satan og Slipset. Richard er en relativt fersk løper, som sammen med Janicke “Lettbent” Bråthe har satt maraton som det (første?) store målet. Vi snakker litt om hvorfor han betegner seg som et slips, hvordan det er å bli kastet inn i…
more -
#50: Drammen 10K - og Thea har løpt i USA!
Søndag løp vi Drammen 10K. Thea løp 5 km og Tone løp 10 km. Her er det veldig mange raske løpere, og det er en fin start på vårens løpssesong. Hva syns vi om dette løpet - og ikke minst: Er det baktroppvennlig? Thea har også vært på påskeferie i USA. Der fikk hun med seg et løp i California - men...
-
#49: Michaela Benamira: Gründer av Team Livsstil
Michaela Benamira er opphavet til Team Livsstil, disse fantastiske damene du møter på Snapchat og Instagram. Her står treningsglede høyt i fokus, og det gjør det også hos Michaela. I denne episoden kan du bli bedre kjent med Michaela og høre hvordan hun legger opp treningen i en travel hverdag...
-
#48: Frank Løke: Mount Everest uten oksygen
Frank Løke er en allsidig kar. Fra å ha vært profesjonell håndballspiller, har han gått over til å delta på alt fra ultraløp, triatlon og sykkelritt - til å svømme Horten-Moss og gå Birkebeinerrennet. Han gyver løs på alle utfordringer, og har ingenting imot å være i baktroppen. Selv om akkurat…
more -
#47: Stine Sollie: Livet og trening etter brystkreft
Stine H. Sollie har en bakgrunn med overvekt og av og på-trening, helt til hun i 2019 tok en gastric bypass-operasjon. Hun fant løpegleden, begynte etterhvert også med crossfit, og ble trent nok og klar til å delta på Toughest i Gøteborg. Tre uker før løpet fant hun en kul i brystet. Vi snakker…
more -
#46: Winterrun & terskeltest hos Ingrid Kristiansen
Winterrun 2024 - og årets første løp er i boks for oss begge to! Vi løp 5 km, og tar en liten oppsummering av hvordan det gikk, og hva vi syns om arrangementet. Gøy å få sparket i gang sesongen - selv om det er en stund til de neste løpene vi deltar på. Tone har også vært hos Ingrid Kristiansen…
more
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
En løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester.Følg oss:Baktroppen løpegruppe: www.baktroppen.no/offers/ynv57QhHInstagram: www.instagram.com/baktroppen_podkastStrava: www.strava.com/clubs/1221039Facebook-gruppe: www.fb.com/groups/baktroppenpodkastVi blir også veldig glade om du vil følge og abonnere, og legge igjen noen stjerner eller en omtale der du hører podkast. Tusen takk! Bli vår støttespiller for 49,-/mnd: https://creators.spotify.com/pod/profile/baktroppen/subscribe ❤️
HOSTED BY
Tone og Thea - Løpeskjørt.no
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Baktroppen have?
Baktroppen currently has 98 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Baktroppen about?
En løpepodkast fra nettbutikken Løpeskjørt.no. Thea Stenersen og Tone Nordang Pettersen snakker om løping i alle former, både med og uten gjester.Følg oss:Baktroppen løpegruppe: www.baktroppen.no/offers/ynv57QhHInstagram: www.instagram.com/baktroppen_podkastStrava:...
How often does Baktroppen release new episodes?
Baktroppen has 98 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Baktroppen?
You can listen to Baktroppen on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Baktroppen?
Baktroppen is created and hosted by Tone og Thea - Løpeskjørt.no.
URL copied to clipboard!