All Episodes

mam 36 lat. jeśli jesteś po 20 to słuchaj

olał cię bo wyszedł z przedszkola.

bądź cool, udawaj dystans i powoli zdychaj w środku.

smak życia to pot, piasek i deszcz

se zoptymalizuj mózg

Płaczesz przez kogoś kto śpi spokojnie

Dobry człowiek to nie synonim słowa frajer

twój pierwszy raz będzie zły

Lepiej być głupim niż mądrym

Myśl o sobie

Twoja przeszłość nie istnieje. puść

Dlaczego jesteś zmęczony (i co z tym zrobić)

Cisza jest potężniejsza niż krzyk

Człowiek, który potrafi wytrwać w ciszy, jest niebezpieczny

Wykrzycz to!

Samorozwój to masturbacja.

Po prostu żyj.

Dzisiejsze relacje budzą we mnie ogromny sprzeciw.

Dopiero gdy stracisz wszystko, jesteś wolny, by zrobić cokolwiek

tylko niewolnik definiuje swoje istnienie poprzez produktywność

Znaj swoją wartość, nawet jeśli wiąże się to z samotnością.

przestań przepraszać za to, że nie jesteś robotem

jak długo zamierzasz jeszcze płacić wstydem za bycie sobą

4:24 rano: szept o strachu, którego nie da się już dłużej dławić

dlaczego nie odpisujesz (i inne kłamstwa)

dyscyplina to najwyższa forma miłości do siebie

jesteś obserwatorem cudzego życia? o nieśmiałości.

Zacznij zanim będziesz gotowy

czekasz, aż ci odpisze? posłuchaj tego

nie pisz tej jedenastej wiadomości

akceptacja i uznanie cię nie uratują

czego nauczył mnie tydzień bez social mediów

co, jeśli twój overthinking to system alarmowy?

twoja samotność to nie pech. to twój wybór

tylko osoby niepewne siebie nienawidzą ciszy

spokojnie, nikt nie lubi ludzi, którzy się lubią

to miało być o dzieciństwie. skończyło się terapią

dlaczego jesteśmy zakompleksionym freakiem? (i jak przestać się tym przejmować)

Jak pisać dziennik, żeby nie zwariować? głupio i bez sensu

zazdrość – tak, to ty sprawiasz, że miłość umiera

traktowanie siebie 'obskurnie': o braku szacunku i potrzebie czułości

przepraszasz, że żyjesz, a oni się śmieją?

dla tych co gonią za miłością, a dostają kopa

reżyserujesz życie, ale aktor nie ogarnia?

gdyby to było łatwe, wszyscy by to robili - strach przed odrzuceniem

Dlaczego ciągle czuję, że muszę robić więcej

Koniec zaufania: czy jeszcze komuś uwierzysz?

pot na rękawiczkach: o strachu przed odrzuceniem

Kiedy wszyscy wokół cię oceniają

Rywalizacja jest dla przegranych

Czy ktoś jeszcze czuje, że nigdy nie będzie szczęśliwy?

Ataki paniki - jak sobie z nimi poradziłem

manipulacja i relacja = cierpienie

jak zaakceptować swoje emocje i uczucia

walka ze stresem i lękiem

co kryje się pod męskim smutkiem

twoje relacje i związki to nie przypadek

jak przestać nadmierne komplikować życie: stoicyzm

dla tych co czują się przytłoczeni

ukryta prawda o naszych łzach

jak zasada lustra pomaga ci zrozumieć twoje emocje

odwal się od siebie

Co może zmienić otwarta rozmowa o seksie

poszukiwanie miłości i atencji

jedzenie jako ucieczka od natłoku myśli

ciągle myślisz i masz tego dosyć?

dlaczego nie możesz pokochać siebie?

dla tych co czują się gorsi od innych

co robić żeby życie nie było monotonne

dla tych, którzy czekają, aż życie się wydarzy

miłość w czasach online

przestań tworzyć fantazje: nostalgia i przywiązanie

przeraża cię dorosłość?

syndrom ofiary: jak odwrócić negatywne myślenie

nie zasługujesz na taką miłość...

nie chcę się wstydzić i udawać

wysoka wrażliwość jako siła i wyzwanie

nowy stary rok i przygoda

moje przemyślenia o religii

Dlaczego pakujesz się w beznadziejne związki

wolne chodzenie: zapomniane lekarstwo na stres

epidemia męskiej samotności?

jak sobie radzić z samotnością

Twój koniec świata? Co zrobić, gdy przyjaźń się kończy

mroczna strona miłości

związki paraspołeczne

powroty do ex

czy to przepis na szczęście?

przestań w siebie wątpić

twoje cudowne wewnętrzne dziecko

czy współczesna muzyka wyprała ci mózg?

czy można polubić samotność i się do niej przyzwyczaić? – QA

kiedy zadbasz o siebie i swoje potrzeby?

życie i jego trudne chwile – jak być spokojnym

rozstanie jako okazja do wzrostu: podróż po supermoc po złamany sercu

przyjaźń pod presją: czy jesteś otoczony toksycznymi ludźmi

introwertykom nie brakuje umiejętności społecznych

wpływ relacji na twoje zdrowie psychiczne

zakończ cykl toksycznych związków

to uczucie blokuje cię

"nie świętuję swoich urodzin, bo nikogo to nie obchodzi"

miłość i obsesja

czego nie możesz sobie wybaczyć

jak odpuścić przytłaczające myśli

odnajdź spokój w chaosie

Dlaczego warto walczyć o swoje marzenia: jak wpływ bliskich kształtuje twoją przyszłość?

strach przed uczuciami

odpuszczenie sobie tych rzeczy zmieni twoje życie

co zrobić, jeśli twój wewnętrzny głos jest okrutny

możesz być kim chcesz, ale nie wiesz kim chcesz być?

niepokój, napięcie i szczęście

strach

najmilszy człowiek świata - people pleaser

tańcz i krzycz, teraz!

dlaczego nie możesz się zmienić

jeśli kochasz mocno i ślepo - Q&A

to nie zaczęło sie od ciebie

miłość, egozim i przywiązanie

nuda i pośpiech

kłamstwo

co kryje cisza

ucieczka w natłok myśli

po co o sobie myślisz?

nie masz czasu, aby to przesłuchać

zdziwisz się jak ludzie cię postrzegają

ludzie, których nienawidziłem

dlaczego czujesz pustkę

sposób w jaki myślimy o miłości, jest dziwny

Tik-tok jest gorszy niż myślisz

to co w życiu ważne

jak nadmiar bodźców rujnuje twoje życie?

jak ogarnąć się po załamaniu

przepraszam, mam emocje

dlaczego nic nie mówisz?

jesteś klaunem

tego nie chcesz wiedzieć o sobie

w pogoni za szczęściem

sami w wielkim mieście

powiedz nie

o ucieczce przed sobą

o stawaniu się osobą

depresja po podróży

bezsenność

popełniaj błędy, teraz

paradoks piękna

powiedz to sobie, głośno!

przestań czytać książki

twój mózg cię oszukał

jak nadmierna stymulacja rujnuje twoje życie

samotność...

uczucie, że życie nie ma sensu…

wróć do mnie

czy to brak miłości do siebie?

przyjaźń, a na co to komu?

jak zrujnować sobie dzień?

czy to co robisz ma sens? i inne bezsensowne pytania

kompleksy

nie będziesz człowiekiem sukcesu

nie uciekniesz przed sobą

dlaczego jesteś taki cichy?

przestań oczekiwać

sam ale nie samotny, dasz radę?

przestań i odłóż telefon