Bedenine Dön

Bu bölümde duyguların bedendeki fiziksel yansımalarını, pelvik taban ve trapezius kaslarının strese verdiği mekanik yanıtları konuşuyoruz. Psikiyatrist Elvin Semrad'ın "Bedenin Duygu Turu" (Affect Tour of the Body) yaklaşımıyla tanışıp, bedensel savunma hattımızı savaşarak değil, güvenle nasıl eritebileceğimizi öğreniyoruz. "Bırak ve Yumuşa" (Drop & Soften) pratiği bu süreçte sinir sistemimize nasıl rehberlik eder?Bu bölümde: Duyguların fiziksel yansımaları · Trapezius kası ve stres · · Otonom sinir sistemi · Elvin Semrad · Bedenin Duygu Turu · Somatik takip · Drop & Soften pratiği📱 Instagram: @fizyoterapistpinar

Bu bölümde, beynimizin derinliklerindeki "Ben" hissini oluşturan insulaya yolculuk yapıyoruz. Lastik el deneyinden interoseptif doğruluğa kadar, beynimizin vücudumuzdan gelen sinyalleri nasıl okuduğunu veya bazen nasıl yanlış anladığını inceliyoruz. Kronik ağrılarda hastaların "belim kütük gibi" diyerek kendi bedenlerini reddetme sürecini ve bu yabancılaşmanın iyileşmeyi nasıl engellediğini konuşuyoruz. Bu bölümde: İnsula Korteksi · Yabancı El Sendromu · İnteroseptif Doğruluk · Kronik Ağrı · Bedene Yabancılaşma · Beden Aidiyeti · Nöroloji ve Algı📱 Instagram: @fizyoterapistpinar

Anatomi kitaplarında öğretilen mekanik beden algısının aksine, bedenimiz sadece taşıdığımız bir makine değil; nefes alan, hisseden bir merkezdir. Bu bölümde rotamızı tamamen içeriye çeviriyor ve 7. hissimiz olan "interosepsiyon" kavramını konuşuyoruz. Filozof Merleau-Ponty'nin "Yaşayan Beden" (Lived Body) felsefesinden yola çıkarak, beynimizin bedenimizi nasıl algıladığını ve bu algının aidiyet hissimizi nasıl değiştirebileceğini tartışıyoruz. Bedeninin içerideki fısıltılarını duymaya hazır mısın? Bu bölümde: İnterosepsiyon · Yaşayan Beden · Merleau-Ponty · Beden Farkındalığı · 7. Duyu · Beden Algısı · Fenomenoloji📱 Instagram: @fizyoterapistpinar Kaynaklar: Maurice Merleau-Ponty (Fenomenoloji), Harvard Medicine Magazine (Making Sense of Interoception), 2024.Arizona Moon by <a href="https://app.sessions.blue/browse?trackId=392799">Blue Dot Sessions</a>

Philadelphia'da Mütter Müzesi'ndeydim. Kavanozlar içinde korunmuş organlar, iskeletler, tıp tarihi. Ve bir köşede Einstein'ın beyni.76 yaşında ölmüştü. Ama beyin dokusu biyolojik olarak çok daha genç görünüyordu. Sırrı genetik değildi. Sırrı, onu hayatta tutan o bitmek bilmeyen meraktı.Merak, beyin için en güçlü anti-aging ilacı. Yeni bir şey öğrendiğinizde, bir soruyu takip ettiğinizde, şaşırdığınızda beyin "otomatik pilot"tan çıkıyor, glial hücreler aktive oluyor, nöronlar arasında yeni bağlantılar kuruluyor, beyin biyolojik olarak gençleşiyor. Yaş bir engel değil; merakın bitmesi bir engel.3. sezonun finalinde tüm sezonu birleştiren soruyu soruyoruz: beyin nasıl genç kalır? Einstein'ın beyni, nöroplastisite bilimi, "çocuksu hayret" kavramı ve klinik gözlemler eşliğinde ve Princeton'daki o amfiden Mütter Müzesi'ndeki o beyne uzanan kişisel bir yolculukla.Bu bölümde: Biyolojik yaşlanma · Einstein beyni · Mütter Müzesi · Merak ve nöroplastisite · Beyin gençliği · Glial hücreler · Anti-aging ve beyin · Çocuksu hayret · Beyin ve anlam · Otomatik pilot ve beyin · Nöronlar arası bağlantı · Beyin sağlığı uzun ömür📱 Instagram: @fizyoterapistpinar