Bestie Pod Talk

Pour ce dernier épisode de la saison, j’avais envie de faire quelque chose de différent.Un de nos fameux Bestie Répond sous forme de Q&A pour répondre à vos questions, mais aussi pour prendre un moment de recul sur cette saison, sur tout ce qu’elle m’a appris… et sur la femme que je suis en train de devenir.Cet épisode, c’est un entre-deux. Entre la version de moi qui a commencé cette saison… et celle qui la termine aujourd’hui.On parle d’évolution, de changements, de prises de conscience et de ce qui s’en vient — même quand tout n’est pas encore clair.Ce n’est pas vraiment une fin. Plutôt une transition.Une finale non finale, tout simplement 🤍Merci d’avoir été là cette saison. Je vous aime besties!!!

Être parent ne vient pas avec un manuel… mais il existe quand même plusieurs style parentaux qui influencent notre façon d’éduquer, d’encadrer et d’aimer nos enfants 🤍Dans cet épisode, on parle des grands styles parentaux (autoritaire, permissif, démocratique, négligent), des impacts sur les enfants, et surtout de la pression de vouloir “bien faire” dans la vraie vie.On aborde :• pourquoi aucun parent n’est parfait• comment reconnaître son propre style• ce qui fonctionne (ou pas) au quotidien• et comment trouver un équilibre réaliste, sans culpabilitéUn épisode doux, honnête et sans jugement pour tous les parents (ou futurs parents) qui essaient simplement de faire de leur mieux !Bonne écoute besties!

Dans cet épisode, on ouvre une conversation honnête sur une réalité dont on parle encore trop peu : la différence entre aimer être maman… et trouver le post-partum profondément difficile.Avec Vahiné, on met des mots sur cette période bouleversante qui suit l’arrivée d’un bébé — les émotions contradictoires, la fatigue, les changements identitaires, la charge mentale et les montagnes russes hormonales.On parle de culpabilité, d’amour immense, de solitude parfois, et de cette vérité qu’on entend rarement : on peut être reconnaissante d’être maman… et ne pas aimer le post-partum.Un échange sincère entre deux mamans pour normaliser ce que tant de femmes vivent en silence, et rappeler qu’il est possible d’aimer son enfant de tout son cœur tout en trouvant cette période incroyablement exigeante.Un épisode doux, vrai et déculpabilisant 🤍

Dans cet épisode, je reçois Jessika Dénommée pour une conversation inspirante sur le passage de créative à femme d’affaires — et surtout, sur le courage d’oser. On explore le lien entre trauma et ambition, le besoin de contrôle, et ce moment où l’on décide d’arrêter d’attendre d’être prête. Comment elle a appris à se choisir, à prendre des risques et à bâtir quelque chose de solide, même dans l’incertitude.Entre la peur de retomber et la volonté d’avancer, cet épisode est un rappel puissant : on ne se sent pas toujours prête… mais on peut quand même décider d’y aller.Parce que derrière l’ambition, il y a souvent une histoire.Mais derrière le succès, il y a surtout des décisions courageuses.Un épisode pour te rappeler que la peur fait partie du chemin… mais qu’elle n’a pas à décider pour toi 🤍

Est-ce que les bonnes manières sont en train de disparaître ? Ou est-ce qu’on a simplement oublié leur vraie valeur ?Dans cet épisode, on parle d’étiquette : à table, dans la façon de recevoir, d’écrire un mot de remerciement, ou simplement dans la manière de se présenter aux autres.Pendant longtemps, on a associé l’étiquette à quelque chose de rigide ou d’élitiste. Pourtant, à la base, c’est surtout une question de respect, d’attention et de savoir-vivre.Un épisode qui explore comment les petites attentions et les bonnes manières peuvent encore aujourd’hui créer des relations plus harmonieuses — à la maison, entre amis et dans la société.Et vous… pensez-vous que l’étiquette est démodée ou toujours nécessaire ? 🤍Bonne écoute bestie 🎙️

On recharge nos batteries avec un épisode plus introspectif.Je vous parle du sujet sur lequel j’ai probablement le plus travaillé en thérapie : apprendre à vivre dans mon gris.Sortir du noir ou blanc.Accepter les nuances.Et découvrir qu’il existe aussi une force dans le calme… et dans le silence.Un épisode sur la croissance personnelle, les zones moins visibles de la guérison et ce travail intérieur qui change tout, même quand personne ne le voit 🤍

Cette semaine, on plonge dans les étoiles ✨🌙Je reçois Laurie Lévesque, astrologue, pour un épisode spécial où on explore :Ce qui s’en vient en 2026 pour les 12 signes astrologiquesLes grandes énergies de l’annéeAmour, carrière, transformationEt en deuxième partie… on fait une lecture plus personnelle.Un épisode à la fois mystique, introspectif et super concret pour t’aider à comprendre ce que 2026 pourrait activer dans ta vie.Prépare ton signe solaire, lunaire et ton ascendant bestie… ça va être bon 🤍

Se séparer.Perdre son emploi.Retourner vivre chez ses parents.Sur papier, ça peut ressembler à un “retour en arrière”.À une période floue. Instable. Fragile.Mais parfois, c’est exactement là que tout commence.Mon invitée aujourd’hui, Anndya, a vécu ce moment publiquement.Son TikTok, devenu viral, montrait une réalité brute : une rupture, une perte d’emploi, un retour à la case départ.Et pourtant… ce moment qu’on pourrait percevoir comme un échec a été le pivot de sa vie.Parce que parfois, perdre ce qu’on pensait vouloir…c’est faire de la place pour ce qu’on est vraiment prête à devenir. 🤍Bonne écoute bestie!!! xox

Être indépendante, c’est puissant.Mais quand est-ce que ça devient une armure ?Dans cet épisode, on parle d’hyper-indépendance.Cette capacité à tout gérer seule. À ne rien demander. À toujours être la forte, la stable, celle qui “n’a besoin de personne”.Est-ce réellement une force…ou un mécanisme de survie qu’on a développé pour ne plus jamais être déçue, abandonnée ou vulnérable ?Si tu t’es déjà dit « je vais m’en occuper moi-même », cet épisode est pour toi bestie 🤍

J’ai commencé les réseaux sociaux à 12 ans. J’ai grandi en ligne. Sous les regards. Sous les commentaires. Sous l’exposition. Aujourd’hui, je suis mère. Dans cet épisode d’ouverture de la saison, je vous parle de ce que ça fait de passer d’enfant exposée… à adulte qui choisit de protéger. Pourquoi je ne montre pas le visage de mes enfants. Pourquoi j’ai tracé cette limite. Et comment mon propre parcours sur Internet a influencé cette décision.Ce n’est pas un jugement.Ce n’est pas une critique.C’est une réflexion sur l’évolution, la conscience et la responsabilité.Grandir sur Internet m’a appris beaucoup de choses.Aujourd’hui, je choisis autrement.Bienvenue dans la nouvelle saison du Bestie Podtalk.

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! Voici un  episode surprise afin de booster notre semaine et notre confiance ! J'ai hâte de recommencer une nouvelle saison mais d'ici là, bonne écoute xoxo  

SURPRISE EPISODE 🎉 Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! Voici un petit episode surprise sur le conditionnement mental & voir le positif. Le choix du positif ? Un gros oui.  Bonne écoute xoxo  

C'EST LA FINALE 😭 Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! Voici l'épisode 16 de la saison 3 : Mes derniers conseils de grande soeur!  Je suis vraiment emotive pour cet épisode.   Bonne écoute xoxo  

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! Voici l'épisode 15 de la saison 3 : Déceptions & gestion des attentes !  Comment éviter de toujours être déçu ou blessé ... my tips & tricks!  Bonne écoute xoxo  

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! Voici l'épisode 14 de la saison 3 : Les greens flags en couple !  Mon opinions sur un couple sain,  partie 2.  Bonne écoute xoxo  

Coucou besties, c'est mercredi recharge ta batterie avec l'épisode 13 de la saison 3: Ne pas être carriériste, c'est cool aussi ! Tu ne veux pas travailler ? Tu as le droit bestie. Let's support each other!  Bonne écoute xoxo

Coucou besties, c'est mercredi recharge ta batterie avec l'épisode 12 de la saison 3! Mes opinions impopulaires PART 3! Le monde qui bash Coachella, accepter le changement, laver son linge sale en publique...   Bonne écoute xoxo

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! C'est mercredi recharge ta batterie & voici l'épisode 11 de la saison 3  :  La discipline & la préparation mentale avec Anne-Josie, fondatrice de Grossesse Heureuse. Bonne écoute xoxo 

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! C'est mercredi recharge ta batterie & voici l'épisode 10 de la saison 3  : Main Character Energy ! C'est quoi?  C'est : when someone puts themselves first and takes control of their narrative. Let's get it besties!  Bonne écoute xoxo 

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! C'est mercredi recharge ta batterie & voici l'épisode 9 de la saison 3  : se recentrer sur soi ! Je vous partages comment je me sens c'est temps-ci  et comment c'est important de s'écouter. Bonne écoute besties xoxo 

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! C'est mercredi recharge ta batterie & voici l'épisode 8 de la saison 3 : l'épisode avec mon mari Gabriel. Je suis tellement contente qu'il soit des nôtres.  Mon épisode favori , mommy & daddy on the podtalk.   Bonne écoute besties xoxo 

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! C'est mercredi recharge ta batterie & voici l'épisode 7 de la saison 3 : Le 'dark' side des réseaux sociaux.   Bonne écoute besties xoxo 

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! C'est mercredi recharge ta batterie & voici l'épisode 6 de la saison 3 ! Les meilleures conseils que j'ai reçu !  Bonne écoute besties xoxo 

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! C'est mercredi recharge ta batterie & voici l'épisode 5 de la saison 3 ! La loi de l'attraction . En se concentrant sur des pensées positives,  nous pouvons apporter des expériences positives dans notre vie. Bonne écoute xoxo 

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! C'est mercredi recharge ta batterie & voici l'épisode 4 de la saison 3 ! Le Self-Sabotage. Comment l'identifiez ? Les solutions ? Let's be the best version of ourselves.  Bonne écoute xoxo 

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! C'est mercredi recharge ta batterie & voici l'épisode 3 de la saison 3 ! Money guilt ? Personnes toxiques ? How to have a routine ? Ne pas être une éponge ? My tips as always ! Bonne écoute xoxo 

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! C'est mercredi recharge ta batterie & voici l'épisode 2 de la saison 3 ! Comment réparez son coeur brisé?  How to overcome a breakup! My tips as always ! Bonne écoute xoxo 

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! C'est mercredi recharge ta batterie & voici l'épisode 1 de la saison 3 ! Comment briser ses patterns?  My tips as always ! Bonne écoute xoxo 

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! Voici l'épisode 15 de la saison 2  !  When we are down, the only way to go is up! Comment remonter la pente ?  My tips as always ! Bonne écoute xoxo 

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! Voici l'épisode 14 de la saison 2 ! C'est mercredi recharge ta batterie et aujourd'hui on parle d'être 'The Bigger Person' et take the hight road. Pas toujours facile ... Bonne écoute xoxo 

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! Voici l'épisode 13 de la saison 2 : Comment manifester  ! Quelles sont les étapes pour manifester ? Puis-je créer la vie de mes rêves ? Parlons-en ! Tous mes trucs et astuces comme toujours, votre bestie virtuelle. Bonne écoute xoxo

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! Voici l'épisode 12 de la saison 2 : Le couple sain par Maud Poulin !  Mon opinions sur un couple sain,  partie 1.  Bonne écoute xoxo  

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! Voici l'épisode 11 de la saison 2 : Le sisterhood ! Sisterhood : Encourages women to support each other.  On jase ! Bonne écoute xoxo  

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! Voici l'épisode 10 de la saison 2 : Hustle Culture & l'équilibre ! Trop travailler ? Manque d'équilibre? On jase besties !   Bonne écoute xoxo

Coucou besties et bienvenue dans notre safe space, le Bestie Pod Talk! Voici l'épisode 9 de la saison 2 : La Confiance ! Comment faire confiance aux autres? My tips & tricks as always, your virtual bestie!  Bonne écoute xoxo

Coucou besties et bienvenue dans mon journal audio, le Bestie Pod Talk! Voici l'épisode 8 de la saison 2 : Mes opinions impopulaires PART 2! Les gros seins = vulgaires ? La ponctualité, la loyauté & more !  Bonne écoute xoxo

Coucou besties et bienvenue dans mon journal audio, le Bestie Pod Talk!  Saison 2 épisodes  7 : Le rejet.  Opinion impopulaire: si ta belle-famille te rejette, soit rejeté.  Mieux être seule qu'avec des gens qui ne reconnaissent pas ta valeur !  Bonne écoute besties xox  

Coucou besties et bienvenue dans mon journal audio, le Bestie Pod Talk!  Saison 2 épisodes 6 : Donneurs & Preneurs.  Vous êtes comme un compte bancaire : remarqué qui fait des retraits par rapport à qui faits des  dépôts dans votre vie... Bonne écoute besties xox  

Coucou besties et bienvenue dans mon journal audio, le Bestie Pod Talk!  Saison 2 épisodes 5 : Le Pardon.  Le pardon est un défi quotidien auquel nous sommes confrontés, en particulier le pardon de soi. Parlons de mon expérience personnelle, de mes conseils et de mes astuces, comme toujours, votre virtual bestie ! Bonne écoute xoxo

Coucou besties et bienvenue dans mon journal audio, le Bestie Pod Talk!  Saison 2 épisodes 4 : Bestie réponds.  Je réponds à vos questions comme les conseils quand on commence un nouveau travail, la gestion du stress, chicane de belle-famille, trucs pour le succès , bref,  all my tips & tricks besties! Bonne écoute,  xoxo.

Coucou besties et bienvenue dans mon journal audio, le Bestie Pod Talk! Welcome back pour la saison 2 épisodes 3 : Money tips.   Mes conseils 101 pour gérer vos finances besties!  Bonne écoute,  xoxo.

Coucou besties et bienvenue dans mon journal audio, le Bestie Pod Talk! Welcome back pour la saison 2 épisodes 2 : Les problèmes privilégiés.    All my tips and tricks as always, bonne écoute besties,  xoxo.

Coucou besties et bienvenue dans mon journal audio, le Bestie Pod Talk! Welcome back pour la saison 2 OMG!!! I missed you!!! Épisodes 1 : Comment supprimer et dire non.  All my tips and tricks as always, bonne écoute besties,  xoxo.

Coucou besties et bienvenue dans mon journal audio, le Bestie Pod Talk! C'est l'épisode final de la saison 1 : L'échec. C'est un épisode très personnel et je m'ouvre beaucoup. J'espère que vous avez aimé la saison 1 et restez à l'écoute car je serai de retour pour la saison 2.  All my tips and tricks as always, bonne écoute besties,  xoxo.

Coucou besties et bienvenue dans mon journal audio, le Bestie Pod Talk! Voici l' épisode 11 : Le mariage de nos rêves!   Comment je me suis écoutée pour avoir le mariage de mes rêves. J'ai été une b*tch et  j'ai stand up pour ce que je voulais for my big day! All my tips and tricks as always, bonne écoute besties,  xoxo.

Coucou besties et bienvenue dans mon journal audio, le Bestie Pod Talk! Voici l' épisode 10 : Les undercover haters ! Tu réalises souvent qu'un ami perdu, c'est finalement un undercover hater ... on en jase! Bonne écoute xoxo

Coucou besties et bienvenue dans mon journal audio, le Bestie Pod Talk! Voici l' épisode 9: Combler le vide seule.  Mes trucs et astuces pour apprendre à vivre seule.  Bonne écoute xoxo

Coucou besties et bienvenue dans mon journal audio, le Bestie Pod Talk! Voici l' épisode 8: Le Persona Killing, un de mes concepts et thinking que j'avais  hâte de vous parler ! Bonne écoute xoxo

Coucou besties et bienvenue dans mon journal audio, le Bestie Pod Talk! Voici l' épisode 7: Everything Relationship! Je réponds à vos questions du coeur et on jase ensemble de mes tips and tricks!  Bonne écoute xoxo

Coucou besties et bienvenue dans mon journal audio, le Bestie Pod Talk! Voici l' épisode 5: Comment éviter la procrastination! Organisation, motivation & discipline ! All my tips for you besties! Bonne écoute xoxo