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Better YOU

by itskatvm

bUENAS BUENASSS, bienvenidos a este, su nuevo podcast en nuevo formato, Better YOU en donde yo Kat (tu amigaza desde ahora) te hablaré de como tu y yo podemos trabajar en mejorar nuestro proyecto mas preciado, nosotr@s.

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Mar 12, 2024 · Source feed

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Episodes

  1. NO todas las metas tienen que ser cuantificables - Bye bye 2025

    En el 2025 no cumplí muchas de las metas que tenían números, fechas o resultados claros. Pero cada situación dejó algo en mí. Más claridad. Más seguridad. Más conciencia. Fue un año de impacto. De cosas que me movieron por dentro, que me cambiaron la forma de ver, sentir y elegir. No todo se…

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  2. UNA VIDA SOSTENIBLE (NO HABLO DE MEDIO AMBIENTE)

    La sostenibilidad en nuestras relaciones tanto con los demás como con nosotros mismos :) @itskatvm

  3. "LAS COSAS SE ARRREGLAN HABLANDO" *FALSO*

    Desmintiendo esta frase taaaan común que escucho para resolver problemas de parejas, amigos, familiares y cualquier relación en general. Hoy reflexionamos un poco con varios ejemplos y herramientas para mejorar nuestras relaciones y ser cada día un mejor TU. Psdt: episodio despues de tiempazooo

  4. reflexiones del 2024 - Better You

    hello, i am back :)) 2024 ha sido un año de aprendizajes y cosas que no sabia que pasarian de la manera que pasaron así que en este episodio les comento un poco de lo que me llevo de este año. ----- happy new yearrrr!!

  5. tu eres tu propia empresa

    holaaa! han sido semanas tediosas pero no podia dejar de hablar de este tema un poco filosofico y a la vez cuestionable. Espero podamos cambiar nuestras perspectivas acerca de como tenemos el control de nuestras vidas. ig: @itskatvm https://www.instagram.com/itskatvm/?hl=es-la

  6. no quedarse atrapado en la rutina

    jelouuu! este episodio fue grabado el dia de san valentin jijiji perooooo recien tengo tiempo para subirlo. Que lo disfruten tanto como yo! 🙌🏻🙌🏻🦋🦋 Sígueme para más contenido: intagram: https://www.instagram.com/itskatvm/?hl=es-la

  7. no juguemos con nuestra salud mental

    holaaa gentee!!! como estamossss! la verdad me desperte inspirada y dije I must record this jiji, la salud mental wow. Muyyy amplio pero hoy solo quiero comunicarle lo que no debemos hacer: jugar con ella o negociarla. @itskatvm

  8. IN & OUTS de este 2024

    jelouuuu gente from all over the worlddd!! en este episodioo te hablo sobre lo que quiero que entre a mi vida y tambien sobre lo que hay que dejar en el 2023. espero les guste, tqm ig: https://www.instagram.com/itskatvm/ @itskatvm

  9. un cambio para este 2024 :)

    jelooouuuu gente, ok si, desaparecí pero les traigo este primer episodio del 2024 y una de las metas que me propuse es volver a ser constante con el podcasttt. Aquí les comento un poco de por que no subia eposodiosss perooo CON TODOO este 2024 arrasamossss. YYYYY también les hablo de ciertas…

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  10. LIFE UPDATE + REFLEXIONES

    UNA CHARLA ENTRENOSSSS @itskatvm

  11. REFLEXIONES + VACACIONES PRODUCTIVAS

    i am back and now for real

  12. RESPETA TUS ESTÁNDARES

    buenasssss! after a while ya estoy aqui para comentarte acerca de como me va la vida y cómo he aprendido a subir mis estándares mientras trabajo más en mi persona :) @itskatvm

  13. ¿AÚN NO LO SUPERAS?

    holaaa te traigo el real hack para que lo/la superes de una vez por todas y que no te vuelva a pasarrr :) @itskatvm

  14. APRENDER A DECIR QUE NO

    wuuuu después de 15 diassss, i am backkkkk hablando de un tema que he venido trabajando ahora ultimo todo sea por parte de nuestro crecimiento personal :) aprender a decir que no también es una forma de demostrarte amor decir que NO a los demás también es decirte que SI a ti. @itskatvm

  15. UNA CHARLITA ENTRENOS - de todo un poco :)

    jelouuuu i am back, despues de 2 semanas creo pero aqui estamos para esta charlita en donde hablare de varios temas randomm @itskatvm

  16. LA MADUREZ

    ¿cómo se ve la madurez? ¿por qué es importante? ¿cómo me ayuda la madurez a autorrealizarme? Descúbrelo en este episodio @itskatvm

  17. SUPERAR A ALGUIEN

    Tanto en relaciones formales como casuales, sucede este proceso en donde no sabemos que hacer para poder seguir nuestras vidas y aceptar que esa persona ya no formara parte de ella. Espero este episodio pueda guiarte un poco dentro de este proceso si es que lo estas viviendo. @itkstavm

  18. RELACIONES

    tema extenso pero muy pedidooo @itskatvm

  19. DEJA EL CONFORMISMO

    sigues en tu zona de confort y te estas empezando a cuestionar si es que deberias salir o no?, este episodio es para ti @itskatvm

  20. 101: CÓMO SER DISCIPLINAD@, EMPIEZA HOY.

    buenasssss, extrañaba subir episodioooo (me pase unos dias nms) asi que aca les traigo la guia masss toppp de como ser disciplinad@ en eso que tanto quieres conseguir!!! espero les guste el episodiooo 🥳🥳🥳 @itskatvm

  21. SOLO BUENAS VIBRAS

    Un episodio para mejorar los animos con vibra de la sana y buena @itskatvm

  22. LIDIANDO CON LA ANSIEDAD + MY LIFE CURRENTLY

    buenasss, espero esten super bienn. En este episodio le hablo de la ansiedad y de no tener miedo a ocultarla ya que por mas que otros no la vean de la misma manera, son cosas con las que varios lidiamos dia a dia. @itskatvm

  23. YA NO LE VOY A LAS RED FLAGS

    buenasssss, como vannn?? espero que super genial y pues ya pasaron 15 dias del 2023 y este episodio es un poco para reflexionar acerca de por que ya no debemos seguir dandole y aceptar las red flagssss. @itskatvm

  24. EL VALOR DE TU TIEMPO

    Heyyyy genteee!!! feliz año 🎊 , comenzamos con todooo este año y en este episodio te hablo de lo importantisimoooo que es conocer el valor de tu tiempo. Espero lo disfruten, buenas vibrasss!! @itskatvm

  25. ULTIMO EPISODIO 2022 + life update

    un poco del journey de este 2022 y las mejores vibras para este 2023 @itskatvm

  26. ¿QUÉ HACER EN VACACIONES?

    heyyy whatsuppp genteee. les traigo este episodiooo nuevo en donde les doy un toque de ideas para dejar el posible aburrimiento de las vacas :/ @itskatvm

  27. LA IMPORTANCIA DE LOS "ME TIME"

    I am backkk, dpsd de finaless al fin hay un espacio amplio para poder pensar en todo eso que quiero transmitir en el podcast y en este episodio me pongo un poco feeling porque hablo de mi experiencia y de como empece a valorar los me time. @itskatvm

  28. EMPODÉRATE CONMIGO - EPISODIO ESPECIAL

    Buenasss!!! En este episodio solo existe buena vibra!!! Sin disclaimer porque nos fuimos de corrido con TODO! @itskatvm

  29. ¿QUÉ HAGO SI NO SÉ POR DÓNDE COMENZAR?

    no se si les pasa que tienen muuuuchos pendientes y la motivación esta pero simplemente no saben por donde empezar a hacer sus to-do aca les comento un poco de mi experiencia y por ahi cositas que me han funcionadooo :) @itskatvm

  30. LAS PERSONAS QUE NOS HACEN SENTIR INSEGUR@S

    Holaaaa!!! nuevo episodio y esta vez hablandoles de esta teoria que ya vengo teniendola desde hace tiempo y queria comentarles para ver si es que ustedes tambien han sentido lo mismo. La vibra de la inseguridad puede incluso afectar a los que creemos que no podemos tenerla.

  31. AFIRMACIONES, MANIFESTACIONES Y GRATITUD

    Holaaa!! el día de hoy les comparto un poco de mi journey acerca de mis afirmaciones, manifestaciones y el poder de la gratitud. Cuento con algunos escritos de hace meses y la alegría que es poder leerlos ahora es demasiado gratificante.

  32. LOS NUEVOS COMIENZOS

    Último episodio de Kat con 19 años. Una buena vibra para este nuevo comienzo @itskatvm

  33. LIDIANDO CON EN EL ENTORNO

    Holaaa!!! en este episodio te hablo de cómo es que podemos mantener los días buenos sin que lo externo nos malogre la buena vibra que tenemos :)

  34. EL PROCESO DE SANAR

    @itskatvm

  35. CUANDO NOS CONOCIMOS POR PRIMERA VEZ

    Heyyyy!!! En este episodio (despues de tiempooo) les hablo de cómo es que nos conocimos a nosotros mismos por primera vez, cómo nos seguimos conociendo y de paso les cuento un poco de mi experiencia en LA durante las vacas :) @itskatvm

  36. EL DILEMA DE LA PRODUCTIVIDAD Ft. LUCHITO

    holaaaa!!! venimos de nuevo y acompañados otra vez!!! Esta vez con Lucho, mi primo, con el que les hablamos de TODO acerca de la productividad tocando temas tales como los estereotipos que surgen de esta hasta las herramientas y procesos para ser mas productivos y a la vez personas felices.

  37. JOMO vs FOMO ft Mi Mejor Amigo

    Nos vimos despues de tiempazooooo yyyyy no hubo mejor idea de grabar un episodio con el cual nos habiamos sentido identificadosss.

  38. Tengo FOMO (Fear of Missing Out)

    ¿Te da miedo perderte las cosas? Y no las cosas materiales, sino experiencias o momentos que vemos detrás de una pantalla como los ideales y los que dicen ser propios de personas sociables, felices y suuuper nice. Pero no manifiesto que esta mal mostrarse libremente en redes sociales, en realidad...

  39. QUIERO PONERME COMO PRIORIDAD

    Hola!!!! Bienvenid@ de nuevo y hoy hablamos de ese anhelo que a veces no lo tomamos en cuenta o no somos tan conscientes de que es super importante y es el de ponerse como prioridad. Espero este episodio te guste y puedas llevarte un bonito mensaje para este día ;)

  40. EL CANSANCIO MENTAL NO ME DEJA MOTIVARME

    holaaaa!!!! te traigo este episodio en donde hablo de como el cansancio mental puede llegar a desmotivarnos del todooo y créeme, me ha pasado pero vamos a que si se puede con todo eso que te has planteado, vamos que puedes dar lo mejor de ti y es más que suficiente porque a la única persona que…

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  41. HABLÁNDOLES DE MI PROCESO, UPS & DOWNS y TERAPIA - PARTE 2

    Hola holaaaa!!! de vuelta con esta segunda y última parte hablándoles de mi y mi proceso de crecimiento personal. Espero les gustee!!!

  42. HABLÁNDOLES DE MI PROCESO, UPS & DOWNS y TERAPIA - PARTE 1

    Holaaaa!!!! esta vez me expongo ante ustedes jaja, al principio digo que hablare de los hábitos pero en realidad les doy un background muy general de como ha sido mi proceso de cambio para mi crecimiento personal y también les doy un mensaje que considero yo muy importante al final del episodio....

  43. ¡TU ACTITUD DEFINE TU DÍA!

    Probablemente el episodio más espontáneo de todos pero el mas necesario, esta vez soy más directa de lo normal y espero que este mensaje se nos quede grabado porque también me incluyo.

  44. ¿TENGO SOLO UN BAJÓN O DEPRESIÓN?

    El dia de hoyyyy hablamos de la diferencia entre un bajón y la depresión para que puedas saber exactamente que hacer en cada situación. Recuerda que hay momentos en donde pedir ayuda no esta de más. Te deseo un hermoso diaaaa :)

  45. CREO QUE ME HAN HECHO LOVE BOMBING

    ¿crees que te han hecho love bombing o capaz no sabes exactamente de qué se trata esta técnica dentro de las relaciones? te cuento un poco desde mi experiencia y también ponerles un stop a estas personas que lo hacen.

  46. ME DAN GANAS DE VOLVER A LO QUE YA FUE

    creo que a todos nos ha pasado pero es importarte el reflexionar acerca de esas etapas que han formado parte de nuestra vida y aunque no parezca su desprendimiento no es fácil pues siempre estará con nosotros pero recuerda que ahora estas en una etapa diferente y debes de siempre sentirte...

  47. ESTABLECE TUS LIMITES!!!

    Muchas veces creemos que comunicar lo que nos afecta o incomoda es algo que debemos evitar para no discutir pero en este episodio te hablare de cuan sano y responsable es establecer tus limites en tus relaciones.

  48. BAJON DE M*ERDA

    okay, episodio espontaneo en momento random pero muyyy necesario, nos pasa a TODXS. @itskatvm

  49. HABLAN SIN SABER

    La gente e incluso nosotros hablamos sin saber, asumimos cosas y nos armamos un tremendo escenario de cosas que al final no terminan siendo ciertas, en este episodio charlaremos acerca de como mejorar eso para dejar de hablar de más :) @itskatvm

  50. YA PERO... ¿SOMOS O NO SOMOS?

    se que te lo preguntas constantemente asi que decidi hacer este episodio para que sepas que la respuesta a esa pregunta esta mucho más allá de la otra persona en la que puedas estar pensando @itskatvm

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bUENAS BUENASSS, bienvenidos a este, su nuevo podcast en nuevo formato, Better YOU en donde yo Kat (tu amigaza desde ahora) te hablaré de como tu y yo podemos trabajar en mejorar nuestro proyecto mas preciado, nosotr@s.

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bUENAS BUENASSS, bienvenidos a este, su nuevo podcast en nuevo formato, Better YOU en donde yo Kat (tu amigaza desde ahora) te hablaré de como tu y yo podemos trabajar en mejorar nuestro proyecto mas preciado, nosotr@s.

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