BetterSelfmx

En este episodio hablamos con el Dr. Julio Urtiz. Él está certificado por la ANME y tiene una Maestría en Medicina Estética por AMIR, con certificación internacional por UDIMA. Lleva más de 5 años en el campo de la medicina estética, en sus consultas se enfoca especialmente en el bienestar integral y resultados naturales, seguros y personalizados. Hoy nos comparte cómo definimos la belleza actualmente, cómo cambian nuestros referentes y cuál es el papel que juega la medicina estética.*Las opiniones expresadas en este episodio son exclusiva responsabilidad de los ponentes invitados y no reflejan necesariamente la posición de Merz Aesthetics®️. Cualquier mención a productos, marcas o tratamientos es realizada a título personal y no implica respaldo, recomendación ni asociación directa por parte de la marca.

En este episodio hablamos de un enemigo invisible que impacta nuestra piel todos los días: el exposoma. Factores como la contaminación, el estrés, la luz azul del celular y la falta de sueño aceleran el envejecimiento cutáneo sin que lo notemos. Junto a la dermatóloga Dra. Ingrid López Gehrke, experta en tratamientos inyectables, cirugía dermatológica y fundadora de la clínica Haut en la Ciudad de México, exploramos cómo estos agentes afectan la piel y, sobre todo, qué podemos hacer para combatirlos. Una conversación sobre prevención, ciencia y estimulación regenerativa para ayudar a la piel a defenderse y mantenerse saludable por más tiempo.*Las opiniones expresadas en este episodio son exclusiva responsabilidad de los ponentes invitados y no reflejan necesariamente la posición de Merz Aesthetics. Cualquier mención a productos, marcas o tratamientos es realizada a título personal y no implica respaldo, recomendación ni asociación directa por parte de la marca.

En este episodio hablamos sobre cómo sacar lo mejor de nosotros desde una versión auténtica y sentirnos cómodos en nuestra propia piel.Alejandra Cruz, asesora de imagen, nos comparte cómo proyectarnos desde el autoconocimiento, aprender a expresar lo que a veces no sabemos decir y encontrar, paso a paso, una mejor versión de nosotros mismos.*Las opiniones expresadas en este episodio son exclusiva responsabilidad de los ponentes invitados y no reflejan necesariamente la posición de Merz Aesthetics. Cualquier mención a productos, marcas o tratamientos es realizada a título personal y no implica respaldo, recomendación ni asociación directa por parte de la marca. 

En este episodio hablaremos de una de las tecnologías más innovadoras y en tendencia: el ultrasonido microfocalizado. Un procedimiento sin cirugía ni agujas, que ofrece resultados visibles de manera segura. La Dra. Patricia Herrera, pionera en rejuvenecimiento no invasivo con más de 10 años de experiencia, nos guía para comprender cómo funciona, qué lo hace diferente de otros tratamientos láser y por qué cada vez más personas lo eligen.*Las opiniones expresadas en este episodio son exclusiva responsabilidad de los ponentes invitados y no reflejan necesariamente la posición de Merz Aesthetics. Cualquier mención a productos, marcas o tratamientos es realizada a título personal y no implica respaldo, recomendación ni asociación directa por parte de la marca.

¿Alguna vez te has preguntado por qué cambias de ánimo o energía sin razón aparente?En este episodio hablamos de un tema clave: las hormonas y su impacto diario en nuestro cuerpo, emociones y bienestar.Acompáñanos a descifrar este código invisible junto a la Dra. Lorena Ibañez, experta en salud hormonal femenina y fundadora de una  línea de suplementos pensada para acompañarte en los desbalances hormonales.*Las opiniones expresadas en este episodio son exclusiva responsabilidad de los ponentes invitados y no reflejan necesariamente la posición de Merz Aesthetics. Cualquier mención a productos, marcas o tratamientos es realizada a título personal y no implica respaldo, recomendación ni asociación directa por parte de la marca. 

En este episodio hablamos de un tema crucial: el trastorno de dismorfia corporal. Exploramos cómo identificarlo, cómo la autoexigencia puede volverse abrumadora y qué herramientas existen para enfrentarlo. Nos acompaña la psicóloga Irene Lairos, creadora del proyecto Plena Psicoterapia y conductora del podcast Tranquilamente, donde aborda temas clave de salud mental. Su enfoque cercano y profesional la ha convertido en un referente en este ámbito.*Las opiniones expresadas en este episodio son exclusiva responsabilidad de los ponentes invitados y no reflejan necesariamente la posición de Merz Aesthetics. Cualquier mención a productos, marcas o tratamientos es realizada a título personal y no implica respaldo, recomendación ni asociación directa por parte de la marca. 

En este episodio abordamos los mitos y realidades de la medicina estética, y cómo la ciencia y la tecnología han cambiado la forma en que cuidamos nuestra piel.Nos acompaña el Dr. Jonathan Coronado García, médico cirujano especializado en medicina estética y antienvejecimiento, cofundador de Desert Apothecary y Regenaria, clínicas enfocadas en regeneración y técnicas innovadoras.*Las opiniones expresadas en este episodio son exclusiva responsabilidad de los ponentes invitados y no reflejan necesariamente la posición de Merz Aesthetics. Cualquier mención a productos, marcas o tratamientos es realizada a título personal y no implica respaldo, recomendación ni asociación directa por parte de la marca. 

En este episodio exploramos la importancia de la imagen personal, hasta dónde puede llevarnos y cómo podemos mejorarla para proyectar lo mejor de nosotros.Contamos con la guía de Yadira Márquez, consultora experta en imagen con más de 16 años de experiencia. Su especialidad en colorimetría y comunicación visual la convierten en una aliada clave para descubrir el poder de nuestra imagen.*Las opiniones expresadas en este episodio son exclusiva responsabilidad de los ponentes invitados y no reflejan necesariamente la posición de Merz Aesthetics. Cualquier mención a productos, marcas o tratamientos es realizada a título personal y no implica respaldo, recomendación ni asociación directa por parte de la marca.

En este episodio hablamos con la Dra. Jackie López, la mente detrás de Salud en Corto, una plataforma que ha acercado la información médica a miles de personas de forma clara, actualizada y basada en evidencia.Con una trayectoria que incluye colaboraciones con Bayer, AstraZeneca, el Instituto Nacional de Nutrición y hasta la ONU, Jackie nos comparte cómo la medicina estética puede ir mucho más allá de lo superficial y convertirse en una verdadera herramienta de prevención y bienestar.*Las opiniones expresadas en este episodio son exclusiva responsabilidad de los ponentes invitados y no reflejan necesariamente la posición de Merz Aesthetics. Cualquier mención a productos, marcas o tratamientos es realizada a título personal y no implica respaldo, recomendación ni asociación directa por parte de la marca. 

En este episodio hablamos sobre longevidad y cómo envejecer con estilo, de forma más consciente y pausada, aprovechando las herramientas que nos brinda la ciencia actual como los bioestimuladores. Exploramos la evolución de este concepto, la medicina regenerativa, el cuidado personal y el fascinante mundo del biohacking. *Las opiniones expresadas en este episodio son exclusiva responsabilidad de los ponentes invitados y no reflejan necesariamente la posición de Merz Aesthetics. Cualquier mención a productos, marcas o tratamientos es realizada a título personal y no implica respaldo, recomendación ni asociación directa por parte de la marca.

En este episodio exploramos el impacto de los disruptores endocrinos, sustancias químicas presentes en nuestro entorno que pueden alterar el equilibrio hormonal del cuerpo. Hablamos sobre dónde se encuentran, cómo afectan la salud y qué podemos hacer para reducir nuestra exposición. Acompáñanos en este viaje por la ciencia detrás de estos compuestos y descubre cómo proteger tu bienestar.

¿Sabías que el amor y el deseo no son solo mariposas en el estómago? ¡Son pura ciencia en acción! Desde la dopamina, que nos llena de euforia, hasta la testosterona, que enciende la pasión, nuestras emociones están profundamente ligadas a la química. En este episodio, exploramos cómo estas poderosas fuerzas moldean nuestra salud y relaciones, junto a la experta Fernanda Zárate, psicóloga y sexóloga mexicana. Prepárate para descubrir la ciencia detrás del amor y el deseo.

En este episodio nos acompañan el Dr. Randall Herrera y la Psicóloga Ivana de la Paz, para explorar cómo la salud mental y el bienestar emocional pueden transformar tu apariencia física. Descubre la poderosa conexión entre mente y belleza a través del concepto de Neuro Glow, una tendencia revolucionaria en el cuidado personal.

En nuestro episodio de hoy, vamos a hablar sobre un tema que apasiona a muchos: la selección del mejor tratamiento estético y las nuevas tendencias de cuidado facial anti-age. En un mundo donde la apariencia y el bienestar son cada vez más importantes, es fundamental conocer las opciones disponibles y cómo elegir la que mejor se adapte a nuestras necesidades y objetivos. Además, exploraremos junto a nuestra invitada la Dra. Isela Méndez algunas tendencias complementarias en el mundo del skincare.

Desde terapias digitales hasta neurotecnología, exploraremos cómo estas herramientas están transformando el tratamiento de los trastornos mentales. En este episodio especial, con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, vamos a hablar sobre  las innovaciones que están cambiando el mundo de la terapia.

¿Quieres conocer más sobre la genética y su papel esencial en el cuidado de la piel y los tratamientos antienvejecimiento? Acompáñanos en esta conversación para entender cómo nuestros genes influyen en nuestra apariencia y qué medidas podemos tomar para cuidar nuestra piel

Usualmente nos enfocamos en el cuidado del rostro y la rutina de skincare, pero ¿qué hay de la piel de nuestro cuerpo? El día de hoy platicaremos sobre cómo cuidarla y cómo prevenir o tratar ciertas condiciones como las estrías y la celulitis.

¿Alguna vez te has detenido a pensar en lo que realmente significan esos números y palabras en el empaque de tus alimentos? Hoy, no solo vamos a aprender a descifrar estas etiquetas, sino que también entenderemos cómo pueden influir en nuestra salud. Platicamos con Fer Alvarado, de bien comer, ella es Maestra en Nutrición Comunitaria y nos dirá todo lo que debemos saber para tomar mejores decisiones a la hora de hacer las compras. ¡Escúchanos!

¿Has sentido que tu piel no refleja quién eres? Hoy hablaremos de belleza y cómo los tratamientos estéticos pueden ayudarnos a reflejar quiénes somos. De la mano de Nina Woonder, artista imitadora, y la Dra. María Lozada, médico estético; exploraremos temas de armonización facial y corporal, una realidad especialmente significativa para la comunidad LGBTTIQ+.

El ejercicio es, sin duda, uno de los pilares para la salud física y mental. ¿Quieres conocer su impacto a profundidad? Para adentrarnos en este tema, nos acompaña un experto en el mundo del deporte, alguien cuya pasión es entender y mejorar nuestro bienestar físico y mental a través del ejercicio. Es un placer darle la bienvenida al Dr. Raúl Izquierdo, un médico y nutriólogo deportivo. ¡Escúchanos ahora!

¿Te ha pasado que ya no sientes motivación por tu trabajo o por lo que antes te apasionaba? ¿Estás irritable y te cuesta concentrarte? Puede ser burn out. Platicamos con Rodrigo Lohr, coach de alto impacto, acerca de las implicaciones de vivir en un estado de burn out constante y cómo podemos cambiarlo por un estado de flow en donde seamos productivos pero sin quemarnos. ¡Escúchanos ahora!

Cuando hablamos del futuro de la medicina estética, sin duda tenemos que hablar de medicina regenerativa. ¿Pero qué es esta última? Para contarte, platicamos con una experta. Ella es la Dra. Victoria de la Fuente, Dermatóloga certificada con especialización en Dermatología Cosmética y técnicas avanzadas. ¡Escúchanos ahora! ▶️

Cuando hablamos de relaciones de pareja, el autocuidado individual repercute en la relación. Por eso platicamos con Adriana Reinking, experta en hacer estrategias para mejorar la relación con las personas más significativas en tu vida... y hábitos saludables en pareja, es comunicadora, escritora y conferencista. ¡Escúchanos ahora! Y no te pierdas sus consejos y tips para adoptar prácticas de bienestar, enriquecer la vida en pareja y fortalecer la conexión, lo cual es clave para una vida más radiante juntos.

Inicia el año cumpliendo tus propósitos. Y qué mejor manera de comenzar que cuidando de nuestro cuerpo para sentirnos bien desde el interior. Para lograrlo, platicamos con Denise Rodríguez de Balance Orgánico, ella es especialista en nutrición holística, obesidad y sobrepeso. Recuerda que llevar una alimentación más sana no significa que debamos cambiar nuestro estilo de vida de la noche a la mañana, todo es un proceso, y lo importante es escuchar a nuestro cuerpo. ¡Escúchanos ahora!

¿Te has sentido abrumad@ por las expectativas generadas por el mundo virtual? A veces la presión de mantener una fachada perfecta en redes puede afectar nuestra salud integral. Pero no te preocupes, platicamos con Karla Aguirre sobre este tema y nos compartió su perspectiva para para cuidar de nuestra salud mental. Ella es Consultora en Imagen, Marketing Specialist, Creadora de Contenido y Coach en Clymb. ¡Escúchala ahora! También puedes leerla en https://www.betterself.mx/lifestyle/tips-empezar-anio-propositos

Hoy exploraremos un tema que está en constante evolución: las tendencias para el  cuidado de la piel masculina. Para eso platicamos con el Dr. Jorge Krasovsky, cirujano plástico certificado; acerca de las diferencias entre la piel masculina y femenina y las últimas tendencias en el cuidado de la piel para hombres. ¡Escúchalo ahora!

¿Estás planeando tu boda? Te compartimos algunas cosas que tienes que considerar para lucir increíble en voz de Rose Derma, especialista en dermatología, y Lixz Razón, maquilladora profesional con más de 14 años de experiencia. Conoce todo lo que tienen que contarte y prepárate para uno de los días más importantes de tu vida. ¡Escúchanos ahora!

Seguimos en verano, la época perfecta para tomar el sol, salir de vacaciones, ir a la playa o meterte a la alberca. Pero... ¿Te has preguntado qué impacto tiene todo lo anterior en tu piel? ¡No te preocupes! El Dr. Dante Villamil responde todas tus dudas para lucir una piel saludable y hermosa. Él es Dermatólogo y Director Médico en Krankenhause Dermatología y Dermatopatología. Escucha el episodio ahora.

Todo mundo habla de buscar el amor pero cuando se trata de amarnos y trabajar en nosotros mismos, es cuando no todo es color de rosa. Platicamos con Alex Da Silva, life coach, speaker, escritor y ex integrante de Uff; quien nos habla de cómo encontrar ese camino hacia el amor propio y así, buscar nuestra mejor versión. ¡Escúchalo ahora!

Cuando hablamos de paternidad, tenemos en la mente que los roles de papá son distintos a los de mamá. Sin embargo platicamos con Oscar Antonio López, mejor conocido como Papá Metiche en redes sociales, sobre normalizar la paternidad consciente y presente. ¡Escúchanos ahora!

Existe la creencia de que las arrugas aparecen a cierta edad, pero no necesariamente. Te contamos todo sobre las primeras arrugas, cómo prevenirlas y/o corregirlas en voz de la Dra. Alhely Niebla, cirujana dermatólogica. En esta ocasión tenemos de host invitado a Alex Aguilar, conductor, locutor y multifacético. ¡Escúchanos ahora!

¿Conoces la famosa crisis de los 30's? Pues no solo afecta a tu vida personal o emocional, también puede afectar a tu piel. Platicamos con la Dra. Susana Sil Zavaleta, experta en Dermatología y Oncología Cutánea, acerca de este tema. Conoce todo lo que tiene que decirnos al respecto y dónde encontrarla. ¡Escúchanos ahora!

Conoce la relación de la belleza interior con la exterior, para ello platicamos con Galia Yoffe. Ella es Psicóloga, dedicada a la sanación energética, productora de experiencias de consciencia y bienestar  y socia fundadora de The Healing Zone. ¡Escúchala ahora! Y quédate al final que habrá una sorpresa. 💖

¿Estás pasando por un divorcio, ruptura amorosa o el término de una amistad? No importa el duelo por el que estés atravesando, siempre hay una solución y cuidados básicos hacia ti que debes considerar. Platicamos con Karla Lara coach acerca de este tema. ¡Escúchanos ahora! 

Comienza el año luciendo la mejor versión de tu piel. Para ello invitamos al Dr. José Cortés, Cirujano Plástico con Alta Especialidad en Cirugía Estética Craneofacial, a que nos cuente el secreto de la juventud y qué podemos hacer para mantenernos sanos y bellos, al mismo tiempo que mejoramos la calidad de nuestra piel. ¡Escúchanos ahora! 

Luce unos labios de envidia estas fiestas o inicia el 2023 con labios espectaculares gracias a los tips de la Dra. Laura Luna, ella es Médico Cirujano y cuenta con un Máster en Medicina Estética Antienvejecimiento. Nos contó acerca de cuidados, los labios como símbolo de feminidad, sensualidad, pero sobre todo; cómo sacarles provecho de acuerdo a nuestra fisonomía y lo que nos queda. ¡Escúchanos ahora! 

Se acerca el fin de año y con él, los propósitos del 2023. Para que logres todo lo que te propongas y busques tu mejor versión, platicamos con Pau Molina acerca de las diferencias entre disciplina y motivación y los mejores tips para encontrar el equilibrio entre ambos. Ella es financiera de profesión, fitness coach y emprendedora. ¡Escúchala ahora! 

En el mes de la salud mental, hablamos sobre la importancia que tiene en las distintas etapas y situaciones de la vida. Para ello, invitamos a Martha Haces, Psicóloga Clínica Hospitalaria, a que nos contara su visión de este tema y cómo reconocer cuándo estamos en equilibrio y cuándo necesitamos priorizar nuestra salud mental. ¡Escúchanos ahora! 

Invitamos a Val Sicilia de Beauty Brunch Blog para platicar acerca de los básicos para cuidar la piel y cómo mantener una piel linda con una rutina simple y adecuada a cada persona. No te pierdas esta plática, escúchala ahora. 

A unos días del Día Mundial del Cuidado de la Piel invitamos a la Dra. Paty Herrera, Dermatóloga Militar Certificada, a platicar acerca de los cuidados que le deberíamos dar a nuestra piel. Enfocándonos, sobre todo, en un tema que se ha vuelto tendencia; el colágeno y los efectos que tiene en la piel. ¡Escúchanos ahora! 

En este episodio hablamos con Alma, líder de bienestar y empoderamiento del ser de las mujeres, acerca de lo que es la grandeza en las personas y cómo alcanzarla. Aprende a encontrar el equilibrio cada vez que llegue algo de caos. Escúchanos ahora. 

Este mes de festejos para papá platicamos con el Dr. Samuel García, quien es médico estético, acerca de las mejores opciones para consentirlo y cuidarlo. Entérate de todo lo que nos contó dando play ahora. 

Platicamos con Valentina Buzzurro, actriz desde los 11 años, y con el Dr. Fernando Cherizola quien es Médico Estético, acerca de los do's and dont's al momento de cuidar la piel. Además Valentina nos comparte los tips que le ha dado su mamá para mantener saludable su piel. ¡Escúchalos ahora! 

En este mes de la tierra, platicamos con Ale Valdez de Ecolana acerca de las pequeñas acciones que podemos hacer desde casa para contribuir a disminuir nuestra huella de carbono. Escúchala y tú también haz cambios en tus hábitos en pro del medio ambiente. 

En el mes de la mujer, hablamos sobre cómo encontrar tu fuerza y tu poder con Elsa Rentería, mejor conocida como nuestra madrina de podcast. Si quieres aprender más sobre cómo lograr tu mejor versión como mujer, madre, amiga, profesionista y más, escúchanos ahora. 

¿Te has preguntado en qué es en lo primero que nos fijamos cuando alguien nos gusta? Platicamos con la Dra. Claudia Machuca, médico cirujano, acerca de los aspectos del rostro que son más atractivos y qué podemos hacer para cuidar nuestra cara a lo largo de los años.  Síguenos en redes sociales @betterselfmx

Comenzamos el mes rosa y hoy más que nunca es momento de cuidarse. Platicamos con el Dr. Gustavo Jiménez, especialista en cirugía mamaria, acerca de la importancia de auto-explorarse, qué hacer si descubres alguna anomalía y si tú o alguien cercano a ti es sobreviviente de cáncer, las alternativas que existen para una reconstrucción física y emocional. ¡Escúchanos ahora! 

La situación laboral en México ha cambiado muchísimo. Platicamos con Marta Ro, coach y speaker mexicana, acerca de los retos a los que nos enfrentamos en la actualidad. Descubre los mejores tips para darle la vuelta a tu forma de pensar respecto al trabajo y poder explotar tus habilidades. ¡Escúchanos ahora!

¿Alguna vez te has preguntado cuál es la importancia de tomar agua y el impacto que tiene el tipo de agua que tomamos? Le preguntamos esto y más a Héctor Cruzado, Co-Fundador de Zoé Water, quien nos contó todo lo que hay detrás de este líquido vital. ¡Escúchanos ahora! 

El arte está en todos lados, desde las cosas más sencillas como la naturaleza y la música hasta en las grandes obras de reconocidos artistas. Platicamos con Ceci Maafs, ilustradora y artista mexicana, si quieres saber todo sobre cómo consumir, disfrutar y acercar el arte a tu vida ¡Este podcast es para ti!