PODCAST · health
Bez Paniki Podcast
by Monika
Nazywam się Monika i mieszkam w UK od 11 lat. Ten podcast został stworzony tak naprawdę dla mnie, ale witam Cię bardzo serdecznie słuchaczu. Jeżeli interesują Cię dywagacje (prawie) 30-letniej (nie)dorosłej osoby, która zastanawia się nad tym jak się w końcu ogarnąć i co tak naprawdę robić w życiu, to listen away! Pierwszą rzeczą jaką nauczyłam się o sobie, to to, że po tylu latach nieużywania polskiego, zaczęłam seplenić i aż mi wstyd, bo zawsze mogłam się pochwalić nienaganną dykcją - wybacz mi, pracuję nad tym. Dlaczego podcast dla mnie? Życie mnie już nieźle przetyrało i pracuję nad sobą - jednym z narzędzi, które ma mi w tym pomóc (wg mojego terapeuty), to hobby. No i właśnie to sobie wybrałam za hobby. Zobaczymy co z tego wyjdzie, póki co to technologicznie czuję się jak boomer, ale dajcie mi czas! :D Chcę tu mowić o pracy nad sobą, o relacjach, emigracji, rzeczach, które mnie śmieszą i wkurwiają. Mam nadzieję, że zostaniesz tu na dłużej i stworzymy safe space dla zagubionych lud
-
2
01 - Poczucie własnej wartości - wstęp do samorozwoju.
W tym odcinku mówię o poczuciu własnej wartości, ktore jest fundamentem do budowania lepszej/lepszego siebie. Dlaczego jest takie ważne, jak nad nim pracować i co ono nam daje? Proszę byś był/była wyrozumiały/a - to mój pierwszy odcinek i sres mnie zżerał niemiłosiernie. Zauważyłam również, że po 11 latach w UK zaczęłam seplenić, gdy mówię po polsku!!! Czytelnia: Brené Brown - "Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy"Malwina Huńczak - "Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia"Emma Reed Turrell - "Po pierwsze ja. Jak dbać o innych, nie zaniedbując siebie"Alexander Lowen - "Narcyzm. Zaprzeczenie prawdziwemu JA"MacCutcheon Megan - "Poznaj, zaakceptuj i pokochaj siebie"Alina Adamowicz, Joanna Godecka - "Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie"Wayne W. Dyer - "Pokochaj siebie"King Vex - "Dobre wibracje, dobre życie. Miłość do siebie kluczem do osiągnięcia lepszego życia" - to moja osobista 'biblia' i ta książka napewno będzie tu gościć wiele razyDr Mort Sophie - "CZUŁOŚĆ. Poradnik pozytywnego egoizmu"Gary John Bishop - "Unf*ck yourself. Napraw się!"Link to artykułu o poczuciu własnej wartościA tutaj po angielsku
-
1
00 - Wstęp i Intro
Cześć! Miło mi, że zdecydowaliście się tu wstąpić i mam nadzieję, żę zostaniecie na dłużej!
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Nazywam się Monika i mieszkam w UK od 11 lat. Ten podcast został stworzony tak naprawdę dla mnie, ale witam Cię bardzo serdecznie słuchaczu. Jeżeli interesują Cię dywagacje (prawie) 30-letniej (nie)dorosłej osoby, która zastanawia się nad tym jak się w końcu ogarnąć i co tak naprawdę robić w życiu, to listen away! Pierwszą rzeczą jaką nauczyłam się o sobie, to to, że po tylu latach nieużywania polskiego, zaczęłam seplenić i aż mi wstyd, bo zawsze mogłam się pochwalić nienaganną dykcją - wybacz mi, pracuję nad tym. Dlaczego podcast dla mnie? Życie mnie już nieźle przetyrało i pracuję nad sobą - jednym z narzędzi, które ma mi w tym pomóc (wg mojego terapeuty), to hobby. No i właśnie to sobie wybrałam za hobby. Zobaczymy co z tego wyjdzie, póki co to technologicznie czuję się jak boomer, ale dajcie mi czas! :D Chcę tu mowić o pracy nad sobą, o relacjach, emigracji, rzeczach, które mnie śmieszą i wkurwiają. Mam nadzieję, że zostaniesz tu na dłużej i stworzymy safe space dla zagubionych lud
HOSTED BY
Monika
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Bez Paniki Podcast have?
Bez Paniki Podcast currently has 2 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Bez Paniki Podcast about?
Nazywam się Monika i mieszkam w UK od 11 lat. Ten podcast został stworzony tak naprawdę dla mnie, ale witam Cię bardzo serdecznie słuchaczu. Jeżeli interesują Cię dywagacje (prawie) 30-letniej (nie)dorosłej osoby, która zastanawia się nad tym jak się w końcu ogarnąć i co tak naprawdę robić w życiu,...
How often does Bez Paniki Podcast release new episodes?
Bez Paniki Podcast has 2 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Bez Paniki Podcast?
You can listen to Bez Paniki Podcast on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Bez Paniki Podcast?
Bez Paniki Podcast is created and hosted by Monika.
URL copied to clipboard!